சோபியா ரோட்டாருவின் நித்திய இளமையின் ரகசியம். சோபியா ரோட்டாருவின் நித்திய இளமையின் ரகசியம்: வறுத்த உருளைக்கிழங்கு, இனிப்புகள் மற்றும் இறைச்சி உணவுகள் இல்லை சோபியா ரோட்டாரு எந்த வகையான ஃபேஸ் கிரீம் பயன்படுத்துகிறார்

மாஸ்கோ. பேச்சு நிகழ்ச்சி "அவர்கள் பேசட்டும்". இந்த ஸ்டுடியோவில், அமைதியாக இருக்க முடியாத நிஜ வாழ்க்கை கதைகளை நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்.

இன்று எங்கள் ஸ்டுடியோவில் ஒரு மக்கள் கலைஞர் மற்றும் அனைவருக்கும் பிடித்தவர் - சோபியா ரோட்டாரு, ஓஆகஸ்ட் மாதம் தனது 68வது பிறந்தநாளை கொண்டாடியவர்.அத்தகைய மரியாதைக்குரிய வயதில் அவர் இளமை மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் தோற்றத்தை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார் என்று ரசிகர்கள் வாதிடுகின்றனர். பாடகர் நிறைய பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டதாக ஒருவர் கூறுகிறார், யாரோ - இது மரபணுக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றியது. இன்று, பாப் பாடகி இந்த ஸ்டுடியோவில் தனது ரகசியங்களை வெளிப்படுத்துவார். சோபியா ரோட்டாருவை சந்திக்கவும்!

உண்மையைச் சொல்வதென்றால், 6 அல்லது 7 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் ஒரு ஃபேஸ்லிஃப்ட் செய்தேன். அப்போது நான் அதிர்ஷ்டசாலி, பக்கவிளைவுகள் எதுவும் இல்லை, என் முகம் இயற்கையாகத் தெரிந்தது. ஆனால் செயல்முறையை மீண்டும் செய்ய வேண்டிய நேரம் வந்தபோது, ​​​​நான் பயந்தேன், ஏனென்றால் என் சக ஊழியர்கள் மற்றும் தோழிகளை நான் போதுமான அளவு பார்க்க முடிந்தது, பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அழகு ஊசி மூலம் அவர்களின் தோற்றத்தை எப்போதும் அழித்தேன்.

பொதுவாக, நான் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் ஊசி மருந்துகளுக்குத் திரும்ப வேண்டிய நேரம் வந்தபோது, ​​​​நான் வெறுமனே வெளியேறினேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முதல் முறையாக எல்லாம் சரியாக நடந்தால், அது இரண்டாவது முறை அதே வழியில் செயல்படும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. ஆனால் வயது தன்னை உணர வைத்தது, அவசரமாக அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டியிருந்தது.அழகுசாதன வல்லுநர்கள் எனக்கு பல்வேறு அதிசய வைத்தியங்களை அறிவுறுத்தினர், ஒன்று மற்றொன்றை விட விலை உயர்ந்தது, ஆனால் அவை போடோக்ஸ் ஊசிகளுடன் ஒப்பிடக்கூடிய விளைவை இன்னும் கொடுக்காது என்று எச்சரித்தனர்.

என் மருமகள் ஸ்வெட்லானாவுக்கு எனது இரட்சிப்புக்கு நான் கடமைப்பட்டிருக்கிறேன்: அவளும் சோனெக்காவும் பிரான்ஸ் முழுவதும் பயணம் செய்தனர், பாரிஸில் அழகு மற்றும் தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் இந்த பகுதியில் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மருத்துவ கண்காட்சியைப் பார்வையிட்டனர்.
ஸ்வெட்லானா வளர்ச்சியில் ஆர்வமாக இருந்தார் கொரியாவிலிருந்து அழகுசாதன நிறுவனம், வனேசாவிலிருந்து. புதுமையான மருந்து என்று அழைக்கப்பட்டது லிகியுஸ்கின். கூடுதலாக, கருவியை அந்த இடத்திலேயே சோதிக்க முடியும்.

இது முகத்தில் பூசப்படும் கிரீம் ஆகும், மேலும் சிறப்பு மூலக்கூறு கலவை காரணமாக, இது தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் எளிதில் ஊடுருவிச் செல்கிறது. இதன் விளைவு போடோக்ஸ் ஊசி மருந்துகளின் விளைவைப் போன்றது, ஆரோக்கியம் மற்றும் பக்க விளைவுகளுக்கு முற்றிலும் தீங்கு விளைவிக்காமல். இது ஒரு குத்தம் அல்ல! தயாரிப்பைத் தானே முயற்சித்து, உற்பத்தி நிறுவனத்தின் பிரதிநிதியிடம் அதைப் பற்றி விரிவாகக் கேட்டபின், ஸ்வெட்லானா எனக்காக இரண்டு பொதிகளை வாங்கினார்.

*புன்னகை*வந்தவுடன் என் மருமகள் என்னிடம் ஒரு பொட்டலம் கொடுத்தபோது, ​​நானும் சிரித்தேன்: "நேரடியாக என் கண் முன்னே புத்துணர்ச்சியா?". ஆனால் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், அது வலிக்காது! ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு, நான் விடுமுறையிலிருந்து வந்ததைப் போல நான் எப்படியாவது புத்துணர்ச்சியடைந்ததை என் உறவினர்கள் கவனிக்கத் தொடங்கினர். ஒரு வாரம் கழித்து, மாற்றங்களை நானே பார்த்தேன்: இரண்டு மிமிக் சுருக்கங்களும் மென்மையாக்கத் தொடங்கின, மேலும் ஆழமானவை, நான் விடுபடுவேன் என்று கூட நம்பவில்லை.

மற்றொரு 14 நாட்களுக்குப் பிறகு, என் முகம் அடையாளம் காண முடியாத அளவுக்கு மாற்றப்பட்டது: ஒரு மாய அழிப்பான் மூலம் 30 வருடங்கள் அதிலிருந்து அழிக்கப்பட்டது போல! இது ஒரு நம்பமுடியாத உணர்வு: கண்ணாடியில் அத்தகைய இளம் பிரதிபலிப்பைக் காணும்போது, ​​உங்கள் மனநிலை மேம்படும் மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்! இதுபோன்ற வெற்றிகரமான பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையை நான் எங்கே செய்தேன் என்று சக ஊழியர்கள் கேட்டார்கள்.

எனது 68 ஆண்டுகளில், பிரீமியம் உட்பட பல கிரீம்களை முயற்சித்தேன். எனவே, அழகுசாதனப் பொருட்களின் தேர்வை நான் மிகவும் சிந்தனையுடன் அணுகுகிறேன்: தோல் அழகாக இருக்க, கிரீம் கலவை பற்றிய முழுமையான ஆய்வு அவசியம். மற்றும் கிரீம் கலவை லிகியுஸ்கின்என்னைப் போன்ற தேர்ந்தவனுக்கு மகிழ்வதைத் தவிர்க்க முடியாது: Centella Asiatica சாறு, வெண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்- எல்லாம் முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளையும் தூண்டாது, இருப்பினும் என் தோல் அவர்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.

முதல் விளைவு ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தது, பின்னர் முகம் படிப்படியாக "சோர்வாக" தொடங்கியது: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் நிறைய வேலை செய்கிறேன், ஏனென்றால் "நித்திய இளமை" விளைவுக்கு இது போதாது என்று நான் நினைக்கிறேன். சுருக்கங்கள் மட்டும், ஆன்மா எப்போதும் இளமையாக இருப்பது அவசியம்.
புதிய சுருக்கங்கள் தோன்றத் தொடங்கும் போது, ​​நான் கொரியாவிலிருந்து இன்னும் இரண்டு பேக்குகளை ஆர்டர் செய்தேன் லிகியுஸ்கின். ஒரு முழுமையான படிப்புக்கு இரண்டு துண்டுகள் போதும், அதன் விளைவு சுமார் ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், தோல் ஓய்வெடுக்கிறது, எனவே போதை இல்லை மற்றும் "டோஸ்" அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.

ஆகஸ்ட் மாதம், பிரபல பாப் பாடகி சோபியா ரோட்டாரு தனது 68வது பிறந்தநாளைக் கொண்டாடினார். அத்தகைய மரியாதைக்குரிய வயதில் அவர் இளமை மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் தோற்றத்தை எவ்வாறு பராமரிக்கிறார் என்று ரசிகர்கள் வாதிடுகின்றனர். பாடகர் நிறைய பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டதாக ஒருவர் கூறுகிறார், யாரோ - இது மரபணுக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றியது. ஆனால் அது எப்படியிருந்தாலும், நட்சத்திரம் இப்போது முப்பது வருட மைல்கல்லை சமீபத்தில் கடந்தது போல் தெரிகிறது.

சோபியா மிகைலோவ்னா தனது இளமையின் ரகசியத்தைப் பற்றி பத்திரிகையாளர்கள் கேட்கும்போது எப்போதும் சிரிக்கிறார். நீங்கள் உங்களுடன் இணக்கமாக வாழ வேண்டும் மற்றும் இதயத்தில் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்று பாடகர் மீண்டும் கூறுகிறார். அவளிடம் சிறப்பு தந்திரங்களும் தந்திரங்களும் இல்லை, பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி அழகு பராமரிக்கப்பட வேண்டும் என்று சோபியா நம்புகிறார். இது உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றியது.

உடல் செயல்பாடு.வயதான போதிலும், ரோட்டாரு தொடர்ந்து விளையாட்டு விளையாடுகிறார். அவள் குளத்திற்குச் சென்று சிமுலேட்டர்களில் வேலை செய்கிறாள். முடிவை ஒருங்கிணைக்க, சோபியா மிகைலோவ்னா தொடர்ந்து சானா மற்றும் மசாஜ் அறைகளுக்குச் செல்கிறார். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே விளையாட்டை விரும்புவதாக பாடகி ஒப்புக்கொள்கிறார். பள்ளியில், அவர் தொடர்ந்து தடகளத்தில் போட்டியிட்டார். ரோட்டாருவின் கூற்றுப்படி, கலைஞர் சிறந்த உடல் நிலையில் இருக்க வேண்டும். இது சிறந்த எடையைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் மேடையில் நகரும் திறனைப் பற்றியது. உங்களிடம் சில கூடுதல் பவுண்டுகள் இருந்தாலும், சோம்பேறியாக இருக்க இது ஒரு காரணம் அல்ல. நீங்கள் நகர்த்தவும் கடினமாகவும் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் ஒரு கலைஞருக்கு இரண்டு மணி நேர கச்சேரியைத் தாங்குவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

ஸ்டெம் செல் புத்துணர்ச்சி.கடந்த பத்து ஆண்டுகளாக, ரோட்டாரு ஒரு சிறப்பு மையத்திற்கு வருகை தருகிறார், அங்கு அழகுசாதன நிபுணர்கள் ஸ்டெம் செல்களைப் பயன்படுத்தி வயதான எதிர்ப்பு செயல்முறைகளைச் செய்கிறார்கள். இத்தகைய அமர்வுகள் அநாமதேயமாக நடத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த நடைமுறை நம் நாட்டில் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஸ்டெம் செல்கள் பல்வேறு ஆய்வுகளுக்கு அறிவியல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சோபியா மிகைலோவ்னா இந்த தகவலை எந்த வகையிலும் உறுதிப்படுத்தவில்லை. அவர் நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகளை மட்டுமே நம்புவதாகவும், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் சேவைகளையோ அல்லது ஸ்டெம் செல் புத்துணர்ச்சி செயல்முறைகளையோ நாடியதில்லை என்றும் அவர் கூறுகிறார்.

முடி அழகு ரகசியங்கள்.சோபியா ரோட்டாருவின் தலைமுடியைப் பார்க்கும்போது, ​​​​நீங்கள் விருப்பமின்றி நினைக்கிறீர்கள்: அடர்த்தியையும் பிரகாசத்தையும் அவள் எவ்வாறு பராமரிக்கிறாள்? பாடகிக்கு எப்போதும் ஆடம்பரமான முடி இருந்தது, சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அவர் ஒரு தனித்துவமான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதாக ஒப்புக்கொள்கிறார். சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவரது நண்பர் ஒருவர் தனக்கு அசாதாரண ஷாம்பூவைக் கொடுத்ததாக ரோட்டாரு கூறுகிறார். முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, சுருட்டை வெறுமனே ஆச்சரியமாகத் தொடங்கியது. ஷாம்பு மிலனில் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் முக்கிய கூறு கரீபியன் கடலில் வாழும் மீன்களின் கேவியர் ஆகும்.

சோபியா மிகைலோவ்னாவின் உணவுகள்.இளமைப் பருவத்தில், சிறந்த வடிவங்களை பராமரிப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் பாடகர் இன்னும் இயற்கை அவளுக்கு வழங்கியதைப் பாதுகாக்க தனது உணவை கண்காணிக்க முயற்சிக்கிறார். ரோட்டாரு நடைமுறையில் உப்பு உணவுகள் இல்லை, மேலும் கொழுப்பு உணவுகள் சமைக்க முடியாது. அவளுக்கு சுற்றுப்பயணங்கள் இல்லையென்றால், அத்தகைய நாட்களில் சோபியா ஆறுக்குப் பிறகு மேஜையில் உட்கார மாட்டாள்.

பாடகர்களின் மெனுவில் பழங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. பாடகி தனது ஓய்வு நேரத்தில் தனது தோட்டத்தை மகிழ்ச்சியுடன் கவனித்துக்கொள்வதாகவும், குளிர்காலத்திற்கான திருப்பங்களைச் செய்வதாகவும் ஒப்புக்கொள்கிறார். இலையுதிர்காலத்தில், அவள் அடிக்கடி தனது வீட்டில் நண்பர்களைச் சேகரித்து, அவர்களுக்காக ஒரு பெரிய மேசையை அமைக்கிறாள். காலையில், பாடகர் தண்ணீரில் ஓட்மீலை விரும்புகிறார்; மதிய உணவு நேரத்தில், அவரது மேஜையில், நீங்கள் கோழி அல்லது மீன், வேகவைத்த அல்லது வறுக்கப்பட்டதைப் பார்க்கலாம். இரவு உணவிற்கு, பாடகர் பழங்களை மட்டுமே சாப்பிடுவார்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அவர் விரைவாக உடல் எடையை அதிகரித்து வருவதாக ரோட்டாரு கூறுகிறார், எனவே ஒரு சுற்றுப்பயணத்திற்கு முன் அவர் மூன்று முதல் நான்கு கிலோகிராம்களில் இருந்து விடுபட ஒன்பது நாள் சிறப்பு உணவில் அடிக்கடி செல்கிறார். மூன்று நாட்களுக்கு, பாடகர் வேகவைத்த உப்பு சேர்க்காத அரிசியை மட்டுமே உட்கொள்கிறார், அடுத்த மூன்று நாட்கள் - எந்த வடிவத்திலும் உப்பு சேர்க்காத காய்கறிகளை மட்டுமே உட்கொள்கிறார். இன்னும் மூன்று நாட்கள் - எந்த வடிவத்திலும் பழம் மட்டுமே. பானங்களிலிருந்து, ரோட்டாரு மினரல் வாட்டர் அல்லது உருகும் தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.

பாடகரின் தனித்துவமான பாணி. மேடையில், சோபியா மிகைலோவ்னா குறைபாடற்றதாகத் தெரிகிறது. மேடை ஆடைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது பாடகிக்குத் தெரியும், அதில் மேடையில் செல்ல வசதியாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அதில் அவள் மெலிதாகவும் கவர்ச்சியாகவும் உணர்கிறாள். மிகச்சிறந்த iridescent துணிகளால் செய்யப்பட்ட அடுக்கு ஆடைகள் ரோட்டாருவை மிகவும் மெலிதாகவும் நேர்த்தியாகவும் ஆக்குகின்றன. படத்தின் மாறாத விவரம் மென்மையானது, அழகாக வடிவமைக்கப்பட்ட பாயும் முடி. பாடகி தானே சொல்வது போல், இது அவரது உருவத்தின் ஒரு பகுதி. ரோட்டாரு நகைகளைப் பற்றி மறக்கவில்லை, இருப்பினும், பாடகர் மிகவும் பிரகாசமான உடையைத் தேர்வுசெய்தால், அவருக்கான நகைகள் குறைந்தபட்சமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. சோபியா மிகைலோவ்னா ஒருபோதும் குதிகால் இல்லாமல் காலணிகளில் மேடையில் செல்ல மாட்டார்! சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆடம்பரமான ஒளிஊடுருவக்கூடிய கேப்கள் மற்றும் ஹூடிகள் பாடகரின் மேடை பாணியின் மாறாத பண்புகளாக மாறிவிட்டன.

மூலம், சோபியா மிகைலோவ்னாவுக்கு இரண்டு பேரக்குழந்தைகள் உள்ளனர்: அனடோலி, ஏற்கனவே 21 வயது, மற்றும் பதினான்கு வயது சோனியா. ஆனால் அவர்கள் அவளை பாட்டி என்று அழைப்பதில்லை - பாட்டி அவ்வளவு இளமையாக இல்லை!

நீங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் முடிந்தவரை இளமையாக இருக்க உரிமை உண்டு, இதற்காக விலையுயர்ந்த தோல் புத்துணர்ச்சி நடைமுறைகளை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை ...

இன்று புகழ்பெற்ற "விவசாயி" தனது 70 வது ஆண்டு விழாவைக் கொண்டாடுகிறது [புகைப்படம், வீடியோ]

புகைப்படம்: Larisa KUDRYAVTSEVA/EG

உரை அளவை மாற்றவும்:ஒரு ஏ

இந்த சுற்று தேதி உடையக்கூடிய மற்றும் எப்போதும் இளம் சோபியா ரோட்டாருவுடன் பொருந்தாது. சமீபத்தில், நீண்ட அமைதிக்குப் பிறகு, கலைஞர் பாகுவில் நடந்த ஹீட் இசை விழாவில் தோன்றினார். அவள் அற்புதமாகத் தெரிந்தாள்: புத்துணர்ச்சி, மெலிதான, நேர்மறை. இன்றைய பிறந்தநாள் பெண் பல தசாப்தங்களாக மிகவும் இளமையாக இருப்பதைப் பற்றி, சோபியா மிகைலோவ்னாவின் கச்சேரி இயக்குனர் செர்ஜி லாவ்ரோவ் கேபியிடம் கூறினார்.

சோபியா மிகைலோவ்னா தனது ஆண்டு விழாவிற்கு அரை வருடம் தயார் செய்தார். இந்த நேரத்தில் அவள் கடுமையான உணவில் இருந்தாள், - லாவ்ரோவ் கொம்சோமோல்ஸ்கயா பிராவ்தாவிடம் கூறினார். - சோபியா மிகைலோவ்னாவின் விருப்பமான உணவு வறுத்த உருளைக்கிழங்கு என்பதால், வேறு உணவுக்கு மாறுவது அவளுக்கு அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. மேலும், ஒரு வீட்டுப் பணிப்பெண்ணின் உதவியின்றி அவளே அதை சுத்தம் செய்து வறுக்கிறாள். இது மிகவும் சுவையாக மாறும். ஆண்டுவிழாவிற்கு முன்பு, சோபியா மிகைலோவ்னா உருளைக்கிழங்கு, இனிப்புகள் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளை கைவிட வேண்டியிருந்தது. அவர் பெரும்பாலும் புதிய மூலிகைகளை சாப்பிட்டார் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரம் நடைபயிற்சி செய்தார். நான் நிறைய எடை இழந்தேன். 10 கிலோவுக்கு மேல் குறைந்துள்ளது.

கச்சேரி இயக்குனர் சோபியா மிகைலோவ்னாவின் கூற்றுப்படி, பாடகர் ரஷ்யா மற்றும் உக்ரைனில் சுற்றுப்பயணம் செய்ய மறுக்கிறார். அவர் அரசியல் சூழ்ச்சிகளுக்கு பலியாக விரும்பவில்லை.

சமீபத்தில், சோபியா மிகைலோவ்னா சற்றே ஹெர்மிடிக் வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார். வீட்டில் தொலைக்காட்சி ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்கு திடமான கட்டணம் வழங்கப்பட்டாலும், அவர் நேர்காணல்களை வழங்குவதில்லை. அவள் இதை திட்டவட்டமாக விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் அவளுடைய நேர்காணல் ரஷ்யாவில் தொலைக்காட்சியில் தோன்றினால், உக்ரைனில் அவள் கிழிக்கப்படுவாள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர் அரசியல் சூழ்நிலையில் பாதிக்கப்பட்டார். எனவே, இப்போது அவர் உக்ரைன் மற்றும் ரஷ்யாவில் இசை நிகழ்ச்சிகளை மறுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார் (அமைப்பாளர்களின் வரிசை இருந்தாலும்). அவள் சொல்கிறாள்: "ஒவ்வொரு முறையும் எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் நான் நிந்திக்க விரும்பவில்லை!" - பாடகர் செர்ஜி லாவ்ரோவின் "கேபி" இயக்குனர் ஒப்புக்கொண்டார். - அவர் சோவியத் யூனியனின் மக்கள் கலைஞர், அதில் எங்களிடம் அதிகம் இல்லை. மற்றும், நிச்சயமாக, உங்கள் முகவரியில் கேட்க, அவர்கள் சொல்கிறார்கள், மீண்டும் ரஷ்யாவில் வேலைக்கு வந்தேன் - அது அவளுக்கு மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது. சமீபத்தில், அவர் சோவியத் யூனியனின் முன்னாள் குடியரசுகளில் மட்டுமே தனிப்பாடல்களுடன் நடித்தார். மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில், ஒருவேளை, அமெரிக்கா, லண்டன் மற்றும் மின்ஸ்கில் சுற்றுப்பயணங்கள் இருக்கும்.

எக்ஸ் HTML குறியீடு

இந்த ஆண்டு, இயக்குனர் ரோட்டாருவின் கூற்றுப்படி, பாடகி தனது ஆண்டு விழாவை சர்டினியாவில் கொண்டாடுவார்.

சோபியா மிகைலோவ்னாவுக்கு ஒரு பாரம்பரியம் இருந்தது. அவர் எப்போதும் தனது பிறந்த நாளை கிரிமியாவில் உள்ள யால்டாவில் கொண்டாடினார். ரசிகர்கள் வந்தனர், இந்த கூட்டங்கள் அனைத்தும் அமைதியாக அவரது வீட்டிற்குச் சென்றன, சோபியா மிகைலோவ்னா ஷாம்பெயின் பெட்டிகளைத் திறந்து தனது ரசிகர்களுடன் தனது பிறந்தநாளைக் கொண்டாடினார். தற்போதைய அரசியல் சூழ்நிலையால் அவளால் அதை வாங்க முடியாது, ”என்று செர்ஜி லாவ்ரோவ் கேபியுடன் பகிர்ந்து கொண்டார். - எனவே, சோபியா மிகைலோவ்னா தனது 70 வது பிறந்தநாளை சார்டினியாவில் கொண்டாடுவார். அழைக்கப்பட்டவர்களில், குடும்பம் மற்றும் மிகவும் குறுகிய நட்பு வட்டம் மட்டுமே. சோபியா மிகைலோவ்னாவின் சகோதரி அவுரிகாவும் வருவார். பாடகியும் கூட. சோபியா மிகைலோவ்னாவுக்கு நெருக்கமானவர்களில் ஒருவர். இன்னும் உறவினர்கள் வரலாம். சோபியா மிகைலோவ்னா ருஸ்லானின் மகன் தனது தாயை ஆச்சரியப்படுத்தினார். அவர் ஒரு தனியார் ஜெட் விமானத்தை வாடகைக்கு எடுத்து சோபியா மிகைலோவ்னாவை சர்டினியாவுக்கு அழைத்து வந்தார். அங்கு, ருஸ்லான் தனது தாய் மற்றும் அவரது விருந்தினர்களுக்காக மற்றொரு ஆச்சரியத்தைத் தயாரித்தார் - அவர் ஒரு பெரிய படகு வாடகைக்கு எடுத்தார், அங்கு சோபியா மிகைலோவ்னாவின் ஆண்டு விழாவையொட்டி குடும்ப விருந்து நடைபெறும்.

ரோட்டாரு, அவரது உறவினர்கள் சொல்வது போல், எளிமையான பரிசுக்கு கூட மகிழ்ச்சி. இது போல, மிக முக்கியமான விஷயம் கவனத்தின் அடையாளம்.

சோபியா மிகைலோவ்னாவுக்கு எல்லாமே உள்ளது, எனவே வழக்கமாக அவளுடைய பிறந்தநாளுக்கு அவர்கள் அவளுக்கு அடையாளப் பரிசுகளை வழங்குகிறார்கள், அவள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பாள்: தாயத்துக்கள், தங்கச் சங்கிலிகள். அவள் இராசி அடையாளத்தால் லியோ, எனவே பலர் இந்த விலங்கின் உருவத்துடன் தனது நகைகளை வழங்குகிறார்கள், - பாடகரின் இயக்குனர் கூறுகிறார். - இந்த நாளின் நினைவாக இதையெல்லாம் ஒரு பெட்டியில் கவனமாக வைத்திருக்கிறாள்.

சோபியா மிகைலோவ்னாவின் 16 வயது பேத்தி (பிரபல பாட்டியின் பெயரால் அவருக்குப் பெயரிடப்பட்டது - எட்.) சமீபத்தில் பாகுவில் நடந்த ஹீட் மியூசிக் விழாவில் ஒரு ஸ்பிளாஸ் செய்தார். பெண் தன் பாட்டியின் அழகைப் பெற்றாள்.

சோனியா ஜூனியர் மாடலிங் தொழிலில் ஈடுபட்டுள்ளார் (மற்றும் ரோட்டாருவின் பேரன் அனடோலி ஒரு இசைக்கலைஞர் மற்றும் டிஜே), விளம்பரதாரர் செர்ஜி லாவ்ரோவ் கூறுகிறார். - ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், சோபியா மிகைலோவ்னாவின் பேத்திக்கு முரட்டுத்தனமும் ஆணவமும் இல்லை. இந்த குணங்கள் இல்லாமல், நிகழ்ச்சி வணிகத்தில் கடினமாக உள்ளது. பேத்தி தனது பாட்டியிடம் இருந்து அழகு மற்றும் இனத்தை மட்டுமல்ல, அடக்கத்தையும் எடுத்துக் கொண்டாள்.

இயக்குனர் சோபியா ரோட்டாருவின் கூற்றுப்படி, "விவசாயி" தனது ஓய்வூதியம் அனைத்தையும் தொண்டுக்கு மாற்றுகிறார்.

அவரது ஓய்வூதியம் மிகக் குறைவு - சுமார் நான்காயிரம் ரூபிள், - ரோட்டாரு குடும்பத்தின் ஊக்குவிப்பாளரும் நண்பருமான செர்ஜி லாவ்ரோவ் கொம்சோமோல்ஸ்காயா பிராவ்டாவில் ஒப்புக்கொண்டார். - கடுமையான எலும்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு இளம் ரசிகரின் சிகிச்சைக்காக ரோட்டாரு இந்த நொறுக்குத் தீனிகள் அனைத்தையும் மாற்றுகிறார். அதிர்ஷ்டவசமாக, சோபியா மிகைலோவ்னா தனது ஓய்வூதியத்தை சார்ந்து இல்லை, அவர் உக்ரைனில் பெறுகிறார். அவர் கார்ப்பரேட் பார்ட்டிகள், தனியார் நிகழ்ச்சிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளார், அங்கு அவர் தன்னலக்குழுக்கள் மற்றும் வணிகர்களால் அழைக்கப்படுகிறார், அவர்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த பாடகரின் இசை நிகழ்ச்சிக்கு 50 ஆயிரம் யூரோக்களில் இருந்து பணம் செலுத்தத் தயாராக உள்ளனர். சோபியா மிகைலோவ்னா இப்போது இந்த பணத்தில் வாழ்கிறார்.

சோபியா ரோட்டாரு 2002 முதல் விதவையாக இருந்து வருகிறார். கலைஞரின் ஒரே கணவர், இசைக்கலைஞர் அனடோலி எவ்டோகிமென்கோ, அவருக்கு 60 வயதாக இருந்தபோது காலமானார். அவரது மரணத்திற்குப் பிறகு, ரோட்டாரு தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை ஏற்பாடு செய்யவில்லை.

சோபியா மிகைலோவ்னாவுக்கு எப்போதும் பல ரசிகர்கள் உண்டு. அவள் ஏன் இன்னும் தனியாக இருக்கிறாள் என்று நான் ஒருமுறை அவளிடம் கேட்டேன், - இயக்குனர் ரோட்டாரு செர்ஜி லாவ்ரோவ் கேபியிடம் கூறினார். - அவள் என்னிடம் சொன்னாள்: “செரியோஷா, நான் ஒரு கணவன். நான் நேசித்தேன், நேசித்தேன் மற்றும் ஒரு தனி நபருக்கு உண்மையாக இருப்பேன் - என் கணவர் அனடோலி எவ்டோகிமென்கோ. நான் அவரை என் கனவில் அடிக்கடி பார்க்கிறேன், அவரைப் பற்றிய நினைவுகளில் மட்டுமே வாழ்கிறேன் ... ".

ஜனாதிபதிகள் மாறுகிறார்கள், ரோட்டாரு மாறவில்லை. புகைப்படம்: ஆணி வாலியுலின்

"KP" காப்பகத்திலிருந்து

எங்கள் கிளாசிக் கொம்சோமோல்ஸ்கயா பிராவ்தாவின் கட்டுரையாளர் 33 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பாடகரைப் பற்றி இந்த கட்டுரையை எழுதினார். இந்த நேரத்தில் சோபியா ரோட்டாருவின் வாழ்க்கையில் நிறைய மாறிவிட்டது என்று தோன்றுகிறது, மேலும் அந்த நாடு, சோவியத் ஒன்றியம் நீண்ட காலமாக இல்லாமல் போய்விட்டது. நீங்கள் படித்தீர்கள், இந்த ஆண்டுகளும் அதிர்ச்சிகளும் இல்லை என்பது போல், இன்னா பாவ்லோவ்னா நித்தியத்தைப் பற்றி எழுதுகிறார் - “... தாய், தந்தை, தந்தையின் வீட்டிற்கு ஈடாக எதுவும் தேவைப்படாத அன்பு எவ்வளவு அவசியம், எவ்வளவு மகிழ்ச்சி ஒரு நபர், அன்றாட வாழ்க்கையின் கவிதை கதிர்வீச்சை உணர முடிகிறது, மக்கள் தங்கள் எல்லா குறைபாடுகளையும் மீறி, போற்றப்படுவதற்கு தகுதியானவர்கள் என்பதை புரிந்துகொள்பவர் எவ்வளவு புத்திசாலி. அதை நீங்களே உணருங்கள் - சோபியா ரோட்டாருவின் 70 வது ஆண்டு விழாவில், கட்டுரையின் பகுதிகளை நாங்கள் வெளியிடுகிறோம்.

அவள் தாய்மொழியில் பாடினாள். இந்த மண்டபத்தில், ஒருவேளை, நான் மால்டேவியனை அறிந்திருக்கவில்லை, ஆனால் அவளுடைய மகிழ்ச்சியான குரல், அவளுடைய கண்கள் மற்றும் கைகள், அதே நேரத்தில் ஒரு கடற்பாசியின் சிறகுகள் போல மென்மையாகவும் வலுவாகவும் பேசுகின்றன.

அவள் பாடினாள், நான் ப்ரூட்டின் கரையில் ஒரு கிராமத்தைப் பார்த்தேன், ஒரு சிறிய தெருவில் ஒரு பிரகாசமான, சுத்தமான, வலுவான வீடு, தாழ்வாரத்தில் ஒரு வால்நட், வால்நட்டின் கீழ் ஒரு எளிய, மர மற்றும் மிகப் பெரிய மேசை உள்ளது. பல குழந்தைகள் வளரும் வீடுகளில்.

அவர்கள் அனைவரும் பாடினர். ஆனால் அவர்கள் இப்போது அதைப் பற்றி எழுதும் அளவுக்கு இல்லை, ஆறு ரோட்டாருவில் நான்கு பேர் தொழில்முறை மேடையில் உள்ளனர் என்ற நிகழ்வை விளக்குகிறார்கள். அவர்கள் நிறைய வேலை செய்தார்கள். ஒரு வாரம் பள்ளியில் ஒரு பொத்தான் துருத்தி கேட்ட பிறகு, சோனியா பகலில் அதைத் தொடுவது பற்றி கூட யோசிக்கவில்லை - இரவில் மட்டுமே, கொட்டகையில், "எல்லோரும் ஏற்கனவே தூங்குகிறார்கள்." பகலில், சோனியா ஒரு மாட்டை மேய்த்தார், அவரது தந்தை கூட்டு பண்ணை திராட்சைத் தோட்டங்களுக்குச் சென்றார், அவரது தாயார் கூட்டு பண்ணை வயல்களுக்குச் சென்றார், அவரது தாயார் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டார், பின்னர் அவர்கள், குழந்தைகள், அவளுக்காக வயலுக்குச் சென்றனர். "நீங்கள் அந்த சோளத்திற்கு வருவீர்கள், நாங்கள் ஓய்வு எடுப்போம்" என்று என் தந்தை ஊக்கப்படுத்தினார். அவர்கள் வந்தார்கள். "இப்போது அங்கே உள்ளது," மற்றும் உழைப்பு முடிவற்றது என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள கற்றுக்கொண்டனர்.

இந்த முடிவிலி இறுதியில் மற்றவர்களை சோர்வடையச் செய்கிறது, மேலும், தங்கள் சொந்தக் கூட்டை விட்டுப் பறந்துவிட்டதால், குழந்தைகள் மனச்சோர்வுடனும், அல்லது மனச்சோர்வுடனும், பூமியை விட்டு வெளியேறாத பெற்றோரைப் பாருங்கள் ... மேலும் ஒரு குழந்தையாக, சோனியா தனது பின்னால் ஒரு பையுடன் தன்னை நினைவில் கொள்கிறார். ரொட்டிக்காக நீண்ட வரிசையில் மீண்டும் , விடுமுறைக்கு ஜாம் கொண்ட இளஞ்சிவப்பு தலையணைகளின் இனிப்பு. ஆனால் அவள் அதைப் பற்றி பேசும்போது அவள் முகம் சோகமாக இல்லை: இங்கே எல்லோரும் அப்படித்தான் வாழ்ந்தார்கள், அவளுக்கு ஏன் ஒரு சிறப்பு பங்கு?

நாங்கள் அதே நாளில் சோபியா ரோட்டாருவின் வீடு அமைந்துள்ள மார்ஷிண்ட்சிக்கு வந்தோம், இளஞ்சிவப்பு கால்சட்டை மற்றும் அதே ஸ்னீக்கர்களுடன் வீட்டிற்குள் நுழைந்த அவள் உடனடியாக ஒரு இருண்ட, வயதான தாயின் டிரஸ்ஸிங் கவுனில், தலைமுடியை இழுத்து வெளியே வந்தாள். அவள் தோள்களின் மேல் விழுந்து அவன் தலையின் மேல் முடிச்சு போட்டு, அவனது தந்தையின் காலோஷில் அவனது வெறும் காலில் - மழை பெய்து கொண்டிருந்தது. வெளியே செல்வதற்காக துணிகளைச் சேமிக்கும் பழைய விவசாயிகளின் பழக்கம் தனித்து நிற்பதில் இயற்கையான வெறுப்பாக மாறியது, அதை நான் மீண்டும் கவனித்தேன், கிரிமியாவில், நாங்கள் அவளைச் சந்தித்தோம்.

எப்படியோ, அப்படியே வீட்டுக்கு வந்து உடை மாற்றிக்கொண்டு, ஒரு ஹெலிகாப்டர் எடுத்துக்கொண்டு தோட்டத்திற்குள் சென்றாள். "இளம்பெண்! - வாயிலுக்குப் பின்னால் அவள் குரலை நிறுத்தினாள். - அழைக்கவும், தயவுசெய்து, சோபியா ரோட்டாரு. பாடகர் ஒரு பசுவிடம் பால் கறப்பதைக் கண்ட நிருபர் ஒருவருக்கும் இதே சம்பவம் நடந்தது. நட்சத்திரத்தைப் பற்றி ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியான கருத்துக்கள் எங்களிடம் உள்ளன. ஒருவேளை மற்ற நட்சத்திரங்கள் காரணம்?

சோபியா ரோட்டாரு ப்ளூ லைட்டில் நிகழ்ச்சி, 1983. புகைப்படம்: ITAR-TASS/காப்பகம்

இந்த நட்சத்திரம் ஒரு சிறிய கோடைகால சமையலறையில் ஒரு உயர் அடுப்பில் ஏறியது: "சூடாக செல்லுங்கள், அது ஈரமாக இருக்கிறது." ஈரப்பதம் காரணமாக, அவள் கிரிமியாவிற்கு செல்ல வேண்டியிருந்தது - ஆஸ்துமா தொடங்கியது. ஆனால் அங்கு, கிரிமியாவில், ஐ-பெட்ரியின் உச்சிக்கு என்னை இழுத்து, மென்மையான பச்சை நிற ஸ்பர்ஸில் வெள்ளை டெய்ஸி மலர்களின் அலைகள் காற்றின் கீழ் நகர்ந்து கொண்டிருந்தன, அவள் சொன்னாள்: “நல்லது, சரியா? நான் அடிக்கடி இங்கு வருகிறேன் - இந்த இடங்கள் எனக்கு கார்பாத்தியர்களை நினைவூட்டுகின்றன ... ".

... அவர் நித்தியத்தைப் பற்றி அரிதாகவே சிந்திக்கிறார், யாருக்கு இன்றைய நோய்கள், துரதிர்ஷ்டங்கள் மற்றும் கவலைகள் இதயத்தில் வடுக்கள், முகத்தில் சுருக்கங்கள். அவளுக்கு வயது 37, ஆனால் அவளுக்கு சுருக்கங்கள் இல்லை - இளம் முகம். இளம் முகம் மற்றும் நரைத்த தலை. ஒரு பெண்ணைப் பற்றியும், ஒரு நடிகையைப் பற்றியும் அப்படி எழுதுவது நிச்சயமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை. ஆனால் நான் இன்னும் உண்மையை எழுத விரும்புகிறேன், ஒரு சாதாரண நாளின் வெளிச்சத்தில் ஒரு காலடி விளக்கு வெளிச்சத்தை விட அழகாக இருக்கும் ஒரு பெண்ணை அது காயப்படுத்தாது என்று எனக்குத் தெரியும்.

அவளுக்கு ஆபரேஷன் நடந்தது. ஒரு பாடகருக்கு மிகவும் சாதாரணமானது. 7 - 10 நாட்கள் மருத்துவமனை, குரல் ஓய்வு - மற்றும் நைட்டிங்கேல் மீண்டும் பாடும். ஆனால் மருத்துவமனை மாஸ்கோவில் இருந்தது, ருஸ்லானின் மகன் யால்டாவில் இருந்தார், மாஸ்கோவிற்கு முன்பு GDR க்கு நீண்ட சுற்றுப்பயணங்கள் இருந்தன, அவள் வீட்டிற்கு பறந்தாள். மேலும், ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்திற்காக காத்திருக்காமல், கருவியில் அமர்ந்தபோது, ​​அவளுக்கு குரல் இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடித்தாள்.

குரல் ஓய்வு என்றால் என்னவென்று அவளுக்குத் தெரியாது. குரல் அவளுக்கு முடிவில்லாமல், வேலை போல, வாழ்க்கை போல தோன்றியது. இப்போது வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது. ஒருமுறை, சில மேலதிகாரிகளுடன் ஏற்பட்ட தகராறால் சூடுபிடித்த அவள்: "நான் மேடையை விட்டு வெளியேறுகிறேன்." "நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?" - அதிகாரிகள் கேட்டனர். "மாடுகளுக்கு பால் கொடுக்க," அவள் தயக்கமின்றி பதிலளித்தாள். "பார்: இரண்டு ஆண்டுகளில் நான் சோசலிச தொழிலாளர் நாயகனாக மாறுவேன்." அவள் சொன்னதை அவள் நம்பினாள், இப்போது அவள் மீண்டும் சொன்னாள்: குரல் இல்லை - வாழ்க்கை இல்லை. இரவுகள் குறிப்பாக பயமுறுத்துகின்றன - தெரு விளக்குகளின் ஒளி ஒரு வளைவின் ஒளியை ஒத்திருந்தது.

ஆகஸ்ட் 7 சோபியா ரோட்டாருவின் 66 வது பிறந்தநாளைக் குறிக்கிறது. ஆயிரக்கணக்கான ரசிகர்கள், அவரது பாவம் செய்ய முடியாத உருவத்தைப் பார்த்து, அவரது இளம் குரலைக் கேட்டு, அவள் எப்படி வெற்றி பெறுகிறாள் என்ற கேள்வியால் வேதனைப்படுகிறார்கள். பாடகரின் மறையாத இளமையின் ரகசியத்தை வெளிப்படுத்த முயற்சித்தோம்.

1. சோபியா மிகைலோவ்னா தரையில் வேலை செய்வது ஒரு பெண்ணின் அழகை சிறப்பாக பாதிக்கிறது என்று நம்புகிறார்! யால்டாவிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லாத கிரிமியாவில் அவளே ஒரு டச்சாவைக் கொண்டிருக்கிறாள் - இன்றைய தரத்தின்படி 2-மாடி வீடு, ஒரு காருக்கு ஒரு கேரேஜ், ஒரு மாடி மற்றும் ஒரு நிழல் லோகியா. பத்து ஏக்கரில், நட்சத்திரம் தனது சொந்த கைகளால் வெங்காயம் மற்றும் தக்காளியை நட்டு, பின்னர் அவற்றை மகிழ்ச்சியுடன் கவனித்து, குளிர்காலத்திற்கு கூட உருட்டுகிறது. அவளைப் பொறுத்தவரை, அவர் தோட்டத்தில் வம்பு செய்வதை சிறந்த உளவியல் சிகிச்சையாகவும், மறையாத அழகின் ரகசியத்தின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகவும் கருதுகிறார்.

2. உணவைப் பொறுத்தவரை, ரோட்டாரு அதை மிகவும் அமைதியாக நடத்துகிறார். கூடுதல் பவுண்டுகள் தோன்றினால், அவர் பாலேரினா மாயா பிளிசெட்ஸ்காயாவின் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்துகிறார் - "உன் வாயை மூடிக்கொண்டு சாப்பிடாதே." நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால், அவர் தனது விருப்பமான உணவில் செல்கிறார் - உப்பு இல்லாமல் மூன்று நாட்கள் வேகவைத்த அரிசி, பின்னர் எந்த வடிவத்திலும் மூன்று நாட்கள் காய்கறிகள், மற்றும் கடைசி மூன்று நாட்களில் பழங்கள் மட்டுமே. பாடகர் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் "தோலுக்கு நல்லது" மற்றும் "ஆரோக்கியமற்றது" என்று பிரிக்கிறார். முதலாவது இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே அடங்கும். அவள் சுவையான ஆனால் அதிக கலோரி கொண்ட உக்ரேனிய உணவுகளை விட லேசான ஜப்பானிய உணவு வகைகளை விரும்புகிறாள். மேலும் சில சிறிய தந்திரங்கள் - சோபியா மிகைலோவ்னா எப்போதும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுகிறார், மேலும் மினரல் வாட்டரை அதன் நோக்கத்திற்காக மட்டுமல்லாமல், காலையில் கழுவுவதற்கும் பயன்படுத்துகிறார் - முதலில் அது குளிர்சாதன பெட்டியில் உறைந்து, பின்னர் கரைகிறது. இருப்பினும், அத்தகைய "சிகிச்சைக்கு" வெற்று நீர் பொருத்தமானது.

3.ஆரோக்கியத்துக்கும் அழகுக்கும் ஆழ்ந்த தூக்கம் எவ்வளவு முக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ரோட்டாருவுக்கு இங்கேயும் அவளது சொந்த ரகசியம் உள்ளது - அவள் கிளாசிக்கல் இசையை விரும்புகிறாள், அதற்குள் தூங்குவதை விரும்புகிறாள். பகல்நேர கவலைகள் மற்றும் எண்ணங்களில் இருந்து மனதை தளர்த்தி விடுவிப்பதற்கு கிளாசிக்ஸ்கள் உதவுகின்றன. "நீங்கள் மொஸார்ட் அல்லது விவால்டிக்கு தூங்கும்போது, ​​​​4-5 மணிநேர தூக்கத்தில் நீங்கள் தூங்குவதற்கு மட்டுமல்ல, ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் இருக்கிறது, நீங்கள் முழு 12 மணிநேரம் தூங்கியது போல்" என்று சோபியா கூறுகிறார். கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டும்!

4. சோபியா மிகைலோவ்னா ஒரு உண்மையான விசுவாசி. ஒரு நேர்காணலில், அவர் ஒப்புக்கொண்டார்: "நான் எல்லாவற்றையும் கடவுளுக்குக் கடமைப்பட்டிருக்கிறேன். நம்பிக்கைதான் வாழ்க்கையில் கஷ்டங்களை சமாளிக்க எனக்கு உதவுகிறது. நான் வாழும் ஒவ்வொரு நாளும் அவருக்கு நன்றி கூறுகிறேன்.” கலைஞர் அடிக்கடி தேவாலயத்திற்குச் செல்ல முயற்சிக்கிறார், இது முடியாவிட்டால், அவளுடைய வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்து நல்ல தருணங்களுக்கும் எல்லாம் வல்ல இறைவனுக்கு நன்றி. துக்கத்தில் மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியிலும் உயர்ந்த சக்திகளை நினைவில் கொள்வது அவசியம் என்று பாடகர் உறுதியாக நம்புகிறார்: உண்மையான நம்பிக்கை ஆன்மாவை அழகாக ஆக்குகிறது, மேலும் அது உடலை சிறப்பாக மாற்றுகிறது.

5. ரோட்டாரு கூறுகையில், அவளுக்கு தன் சொந்த உடலைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஒருவேளை வாழ்க்கையின் முக்கிய சாதனைகளில் ஒன்றாகும். பள்ளியில் கூட, இளம் சோனியா விளையாட்டில் மகிழ்ந்தார், பல்வேறு போட்டிகள் மற்றும் விளையாட்டு மற்றும் தடகளப் போட்டிகளில் பங்கேற்று பரிசுகளை வென்றார். அவள் குறிப்பாக தடகளம் மற்றும் நீச்சலை விரும்பினாள். இன்று சோபியா மிகைலோவ்னா ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார் - அவர் தொடர்ந்து சிமுலேட்டர்களில் வேலை செய்கிறார், நீந்துகிறார் மற்றும் சானாவுக்கு செல்கிறார்.

ரோட்டாரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் சேவையை நாட வேண்டியிருந்தது என்ற உண்மையை மறைக்கவில்லை, ஆனால் இந்த நடைமுறைக்கு எதிராக பெண்களை எச்சரித்து, தனது சொந்த முயற்சிகள் போதாது என்றால் மட்டுமே பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையை நாட வேண்டும் என்று கூறுகிறார்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சோபியா மிகைலோவ்னாவைப் போல ஆன்மா எப்போதும் இளமையாக இருக்கும்! பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள்! Sobesednik.ru நீங்கள் இன்னும் பல ஆண்டுகள் எங்களை வியப்பில் ஆழ்த்தவும், முன்மாதிரியாக இருக்கவும் விரும்புகிறது!

ஆகஸ்ட் 7, 2013 சோபியா மிகைலோவ்னா ரோட்டாருவுக்கு 66 வயதாகிறது.அவரது வயதில், பாடகி 20 வயது இளைஞனைப் போல தொடர்ந்து பணியாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், 35 வயதிற்கு மேல் இல்லை. பலர் சோவியத் ஒன்றியத்தின் மக்கள் கலைஞரின் மங்காத அழகைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசுகிறார்கள், மேலும் அவரது நீண்ட ஆயுளின் ரகசியத்தை அடிக்கடி வருகை தருகிறார்கள். பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு. அழகு நிலையங்களின் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவதை சோபியா ரோட்டாரு மறுக்கவில்லை. இருப்பினும், இது மட்டுமல்லாமல், தன்னை சிறந்த வடிவத்தில் வைத்திருக்க உதவுகிறது என்று அவர் கூறுகிறார்.

ரகசிய எண் 1 - விளையாட்டு
குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, சோவியத் பாப் நட்சத்திரம் விளையாட்டை விரும்பினார் மற்றும் பல்வேறு போட்டிகளில் தீவிரமாக பங்கேற்றார். சோபியா மிகைலோவ்னாவுக்கு தடகளத்தில் ஒரு சிறப்பு ஆர்வம் இருந்தது. விளையாட்டு, நிலையான பயிற்சி ஆகியவை அவள் நன்றாக உணரவும், அவளுடைய உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன.

ரகசிய எண் 2 - நிலையான சுய பாதுகாப்பு
சோபியா மிகைலோவ்னா அழகு நிலையங்களுக்கு அடிக்கடி விருந்தினராக இருக்கிறார். அவர் தொடர்ந்து ஒரு அழகு நிபுணர், சிகையலங்கார நிபுணர், மசாஜ் தெரபிஸ்ட், கை நகங்களை நிபுணர் மற்றும் ஒப்பனையாளர்களைப் பார்வையிடுகிறார்.

ரகசிய எண் 3 - பிடித்த பொழுதுபோக்கு
மற்றவற்றுடன், உங்கள் சொந்த மலர் தோட்டத்தில் வேலை செய்வது ரோட்டாரு உத்வேகம் பெறவும் ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியைப் பெறவும் உதவுகிறது. கலைஞர் இயற்கை வடிவமைப்பின் உண்மையான ரசிகர் மற்றும் தொடர்ந்து எதையாவது கண்டுபிடிப்பார். வடிவமைப்பிற்கான ஆர்வம்தான் சோபியா மிகைலோவ்னாவுக்கு மன அமைதியையும் நல்லிணக்கத்தையும் தருகிறது. அவளுடைய சொந்த கிரீன்ஹவுஸில் மட்டுமே அவள் தன்னுடன் தனியாக இருக்கிறாள், அவளுடைய எண்ணங்களில் முழுமையாக மூழ்கி, நல்ல விஷயங்களை மட்டுமே நினைக்கிறாள்.

இரகசிய எண் 4 - நிலையான சரியான ஊட்டச்சத்து
ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தவரை, பாடகர் இங்கே சரியான வரிசையில் இருக்கிறார். அவள் ஆறுக்குப் பிறகு சாப்பிடாமல் இருக்க முயற்சி செய்து சரியாக சாப்பிடுகிறாள். ரோட்டாரு உணவை "பயனுள்ள" மற்றும் "தீங்கு விளைவிக்கும்" என ஒரு சிறப்புப் பிரிவைக் கொண்டுள்ளது. Sofia Mikhailovna பயனுள்ள பொருட்கள் மட்டுமே இயற்கை உணவு குறிக்கிறது, மற்றும் அவர்கள் தன்னை கவனித்து எந்த பெண் உணவில் இருக்க கூடாது என்று தீங்கு பொருட்கள் பற்றி கூறுகிறார்.

வழக்கமாக கலைஞர் காலையில் ஓட்ஸ், பக்வீட் அல்லது அரிசியை சாப்பிடுவார், மதியம் அவர் இறைச்சி அல்லது மீன் சாப்பிடுவார், எந்த சுவையூட்டும் இல்லாமல், மாலையில் அவர் பழங்களை மட்டுமே சாப்பிடுவார். ரோட்டாரு ஜப்பானிய உணவு வகைகளையும் விரும்புகிறார்.

ரகசியம் #5 - அவசர உணவுமுறை
நட்சத்திரமே சொல்வது போல், மிக முக்கியமான சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் பவுண்டுகளைப் பெறக்கூடாது என்பதற்காக, மாயா பிளிசெட்ஸ்காயாவின் ஆலோசனையை நாடுகிறார் - "உன் வாயை மூடிக்கொண்டு சாப்பிடாதே." அவள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால், அவள் 9 நாள் உணவை ஏற்பாடு செய்கிறாள்: மூன்று நாட்களுக்கு அவள் உப்பு இல்லாமல் புழுங்கல் அரிசியை மட்டுமே சாப்பிடுகிறாள், அடுத்த 3 நாட்கள் - உப்பு இல்லாத காய்கறிகள், மீதமுள்ள 3 நாட்கள் - பிரத்தியேகமாக பழங்கள்.

சோபியா தனது எல்லா ரகசியங்களையும் பற்றி சொல்லியிருக்கலாம், ஆனால் இன்னும் ஒன்று இருப்பதை நாங்கள் அறிவோம் - தூக்குதல். உண்மையில், நவீன தொழில்நுட்பங்களுக்கு நன்றி, அறுவைசிகிச்சை அல்லாத தூக்குதல் என்பது சருமத்தை இறுக்குவதற்கு முற்றிலும் வலியற்ற மற்றும் பாதுகாப்பான செயல்முறையாகும். ஆனால் விளைவு உண்மையில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! மற்றும் மிக முக்கியமாக, மந்திரம் இல்லை. மருந்து அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் மட்டுமே, ஆனால் நம்பமுடியாத விளைவை அளிக்கிறது. இவை அனைத்தும் பயோமெட் கிளினிக்கின் நிபுணர்களுக்கு நன்றி. செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் மற்றும் மாஸ்கோவில் உள்ள அனைவருக்கும் இந்த செயல்முறை கிடைக்கிறது.