முடி பிளவுபடுகிறது, மோசமாக வளரும் அல்லது விழும். கடையில் வாங்கப்படும் இரசாயனங்கள் இல்லாமல் உங்கள் முடியின் நிலையை மேம்படுத்துவது எப்படி? உங்கள் தலைமுடியின் நிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது (தனிப்பட்ட அனுபவம்) வீட்டில் உங்கள் முடியின் நிறத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

சொந்த முடி பெரும்பாலும் அதன் உரிமையாளர்களுக்கு நிறைய பிரச்சனைகளை கொடுக்கிறது. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு இரண்டாவது பெண்ணும் தனது சுருட்டைகளின் நிலை, அவற்றின் பலவீனம், பலவீனம், இழப்பு மற்றும் மெதுவான வளர்ச்சி பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். உச்சந்தலையின் நிலையை மேம்படுத்த ஏராளமான வழிகள் உள்ளன. சிறப்பு கடைகளில் தேவையான மருந்துகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை நீங்கள் வாங்கலாம். கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம். எனவே, வீட்டில் உங்கள் முடியின் நிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது.

வீட்டில் முடி வலுப்படுத்தும் முறைகள்

உங்கள் சொந்த தலைமுடியை பெருமையின் ஆதாரமாக மாற்றுவதற்கு நிறைய நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படும். அனைத்து பிறகு, பலவீனமான மற்றும் பிளவு முடி மீட்க, நீங்கள் சக்திவாய்ந்த மற்றும் பயனுள்ள பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் மென்மையான மற்றும் மென்மையான, முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகளை. முதலில், உங்கள் வழக்கமான உணவை மாற்றுவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும் சுருட்டைகளின் நிலையில் சரிவுக்கான காரணம் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு. உண்மையில், இனிப்புகள் மற்றும் ரொட்டிகளில் ஒரு கிராம் ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது முடிக்கு நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் இல்லை. உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும், உங்கள் மெனுவில் காய்கறிகள், பழங்கள், பெர்ரி, கொட்டைகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சியை கண்டிப்பாக சேர்க்க வேண்டும். கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகள், இனிப்புகள், வேகவைத்த பொருட்கள், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு அதிகமாக உட்கொள்வதை நிறுத்துவது நல்லது. உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடியை வலுப்படுத்தவும் அதன் வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது. இந்த செயல்முறை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, செயலற்ற நுண்ணறைகளை எழுப்புகிறது, மேலும் சுருட்டைகளை விரைவாக வளரவும் புதுப்பிக்கவும் செய்கிறது. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் உங்கள் தலைமுடியின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கான சிறப்பு தயாரிப்புகளுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக செயல்படும். முட்டை, கேஃபிர், கடுகு, சூடான மிளகு சேர்த்து, பர்டாக் அல்லது ஆமணக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பல பிரச்சினைகளை தீர்க்க மற்றும் முடி தண்டுகள் கட்டமைப்பை மேம்படுத்த முடியும். முடி ஆரோக்கியத்திற்கு சமமான பயனுள்ள வழி வைட்டமின்களின் சிக்கலானது, எந்த மருந்தகத்திலும் பரந்த அளவில் கிடைக்கும். முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அதன் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, ஆனால் சேதமடைந்த மற்றும் நோயுற்ற கூந்தலில் முழு அளவிலான விளைவுகளை இணைக்கும் ஒரு மருந்து உள்ளது.

உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்திற்காக

இந்த இயற்கையான மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் சீரம் அனைத்து எதிர்மறை வெளிப்பாடுகளையும் வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராடும் பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளன. Azumi முடி மறுசீரமைப்பு தயாரிப்பு எந்த முடிக்கும் ஆரோக்கியம், பிரகாசம், விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் அதிகப்படியான முடி உதிர்வை நிறுத்தும். இந்த மருந்து ஏற்கனவே பல பெண்களால் விரும்பப்பட்டது, அவர்கள் அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்கிறார்கள் நேர்மறையான விமர்சனங்கள். தொடர்ந்து அசுமியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடிக்கு அழகான தோற்றம் கிடைக்கும், அது வலுவாகவும், வலுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் மாறும்.

ஒரு நல்ல தூரிகையைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.

தினசரி சீவுதல் மற்றும் ஸ்டைலிங் செய்வது உங்கள் தலைமுடிக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், இது இயற்கையாகவே தோற்றமளிக்கும். ஆனால் ஒவ்வொரு காலையிலும் மாலையிலும் அவள் நீண்ட நேரம் தனது நீண்ட தலைமுடியை எப்படி சீப்பினாள், முழு சுற்றுப்புறமும் அதன் அழகை ரசித்ததைப் பற்றிய உங்கள் பாட்டியின் கதைகளைப் பற்றி என்ன? ஆம், பழங்காலத்திலிருந்தே, முடியை வழக்கமாக சீப்புவது முக்கிய சிகிச்சையாக இருந்து வருகிறது. ஆனால் இதற்கு முன்பு உங்கள் தலைமுடியை எப்படி "சீப்பு" செய்தீர்கள்? பிளாஸ்டிக் மசாஜ் தூரிகைகள் அல்ல, ஆனால் இயற்கை மர சீப்புகளுடன்! நவீன சீப்பு உற்பத்தியாளர்கள் இந்த இயற்கை பொருளின் நன்மைகளை உணர்ந்துள்ளனர். இப்போது நீங்கள் எந்த கடையிலும் மரத்தால் செய்யப்பட்ட மசாஜர் அல்லது சீப்பை வாங்கலாம். அவர்கள் பிளாஸ்டிக் சகாக்களை விட சற்று அதிகமாக செலவழிக்கிறார்கள், ஆனால் என்னை நம்புங்கள், அதை சேமிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல. ஒரு மர தூரிகை என்பது உச்சந்தலையில் ஒரு ஆற்றல்மிக்க மசாஜ் ஆகும். இது முடியின் முழு நீளத்திலும் இயற்கையான மசகு எண்ணெயை விநியோகிக்கிறது, மேலும் பளபளப்பாகவும் பாதுகாக்கப்படுகிறது. மசாஜ் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

ஹேர்டிரையர் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

ஒவ்வொரு முறையும் முடியை உலர்த்துவது அவர்களுக்கு மன அழுத்தமாக இருக்கிறது. குறிப்பாக பழைய முடி உலர்த்திகள், சூடான அல்லது குளிர் காற்று வழங்கல் ஒழுங்குபடுத்தப்படவில்லை. முடிந்தவரை ஹேர்டிரையர் இல்லாமல் செல்ல முயற்சிக்கவும். ஆனால் உங்களால் உண்மையில் அது இல்லாமல் வாழ முடியாது என்றால், குறைந்தபட்சம் உங்கள் தலைமுடி மிகவும் வறண்டு போகாமல் இருக்க குளிர்ந்த காற்றில் உலர்த்தவும். அல்லது முழுமையாக உலர்த்த வேண்டாம். அவை இயற்கையான அறை வெப்பநிலையில் "அடையட்டும்". என்னை நம்புங்கள், உங்கள் தலைமுடி உங்களுக்கு மிகவும் நன்றியுடையதாக இருக்கும்.

குளிர்ந்த துவைக்க முயற்சிக்கவும் (நீங்கள் தைரியமாக இருந்தால்!).

முடி கழுவுதல் குளிர்ந்த நீர்முடியை மிருதுவாகவும் பளபளப்பாகவும் ஆக்குகிறது. "மென்மையாக்கும் விளைவு" தூண்டப்படுகிறது - முடி வியக்கத்தக்க வகையில் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. அவை நிறுவ எளிதானது மற்றும் வீழ்ச்சியடையாது. வெவ்வேறு பக்கங்கள், மின்மயமாக்கலுக்கு உட்பட்டவை அல்ல. கூடுதலாக, உச்சந்தலையில் கடினமடைகிறது, நீங்கள் சளிக்கு அதிக எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறீர்கள். கான்ட்ராஸ்ட் ரைசிங் டோன்கள், வலிமையைக் கொடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்துகிறது.

இயற்கை சார்ந்த ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஆல்கஹால், மாசுபாடு மற்றும் ஈரப்பதம் அனைத்தும் உங்கள் தலைமுடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அவர்களுக்கு அடுத்த பிரச்சனை செயற்கை சவர்க்காரம். கிட்டத்தட்ட எல்லா ஷாம்புகளும் "இயற்கையான பொருட்களால் செறிவூட்டப்பட்டவை மற்றும் மூலிகைகள், பூக்கள் மற்றும் பழங்களின் சாறுகளைக் கொண்டவை" என்று விளம்பரம் செய்தாலும், ஒவ்வொரு ஷாம்புவும் முடிக்கு நல்லதல்ல. பெரும்பாலும், இயற்கையான பொருட்களுக்கு பதிலாக, ஷாம்பூக்களில் செயற்கை "இயற்கை-ஒத்த" சேர்க்கைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. அவை பயனுள்ளவை மட்டுமல்ல, முடி மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஷாம்பூவின் கலவையை கண்காணிக்கவும், லேபிளை கவனமாக படிக்கவும் மற்றும் விளம்பரத்தை நம்ப வேண்டாம். உண்மையிலேயே இயற்கையான மற்றும் உயர்தர ஷாம்பூவைத் தேடும் சில "கூடுதல்" நிமிடங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

உங்கள் சொந்த முகமூடிகளை உருவாக்கவும்.

உங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிதளவு ஆலிவ் எண்ணெயை ஊற்றி, உங்கள் தலைமுடியில் தேய்க்கவும். உங்களுக்கு உலர்ந்த உச்சந்தலை இருந்தால், அதில் சிறிதளவு எண்ணெய் தேய்க்கவும். நீங்கள் எண்ணெய் முடி இருந்தால், நீங்கள் வேர்கள் முன் சுமார் 3 சென்டிமீட்டர் எண்ணெய் அதை உயவூட்டு வேண்டும். பின்னர் உங்கள் தலையை ஒரு சூடான டவலில் போர்த்தி ஒரு மணி நேரம் கழித்து கழுவவும். உங்கள் தலைமுடியை நன்றாக ஊறவைக்க நீங்கள் எண்ணெயுடன் கூட தூங்கலாம். ஆனால், உங்கள் தலையணையில் எண்ணெய் வராமல் இருக்க, துண்டை நன்றாகப் போர்த்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய முகமூடிகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் முடி மிக விரைவில் மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும்.

முடி வெட்டுங்கள்.

நிச்சயமாக, நம் பிஸியான வாழ்க்கையில் அடிக்கடி முடி வெட்டுவது எளிதல்ல. ஆனால் உங்கள் தலைமுடிக்கு அது தேவை! உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக மாற்ற இது ஒரு உடனடி வழி. 10 நாட்களில் உங்கள் முடியின் நிலையை மேம்படுத்த முயற்சிப்பதை விட மிக வேகமாக. உங்கள் தலைமுடியை வழக்கமான அடிப்படையில் வெட்ட முயற்சிக்கவும், அதாவது குறைந்தது ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும். முடியின் பிளவு, உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் உயிரற்ற தன்மை ஆகியவற்றை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள். கூடுதலாக, வெட்டப்பட்ட முடியுடன், உடல் எதிர்மறை ஆற்றலை நீக்குகிறது, இது பல ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டாம்!

நம்மில் பலர் தினமும் தலைமுடியைக் கழுவ முயற்சிக்கும் போது, ​​நிபுணர்கள் உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு சில முறை கழுவினால் போதும். ஒரு சிறப்பு ஷாம்பு முடி பிரகாசத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் தலைமுடியில் எண்ணெய் பசை இருந்தால், அதிக கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். அடிக்கடி கழுவினால், உச்சந்தலையானது அதன் பாதுகாப்பு அடுக்கை இழக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவள் அதிக உணர்திறன் உடையவள், அடிக்கடி எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகிறாள். நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள், ஆனால் அடிக்கடி கழுவினால் பொடுகு அதிகமாகும்! உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளித்து ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்க புரோ-கெரட்டின் மற்றும் செராமைடுகள் அடங்கிய தரமான ஷாம்பு உங்களுக்குத் தேவை.

கண்டிஷனரை முடிந்தவரை குறைவாக பயன்படுத்தவும்.

கண்டிஷனர் முதலில் சிக்கலுக்கு ஆளாகும் உலர்ந்த முடியை "அடக்க" ஒரு வழியாக உருவாக்கப்பட்டது. எல்லா நேரத்திலும் மற்றும் மிகவும் சோம்பேறியாக இல்லாத அனைவருக்கும் இதைப் பயன்படுத்துவது அவசியமில்லை. இது நிச்சயமாக சீப்பை எளிதாக்குகிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், கண்டிஷனர் முடியை கணிசமாக எடைபோடுகிறது மற்றும் அதை க்ரீஸ் செய்கிறது. நீங்கள் ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்தினால், பிறகு நல்ல தரமான. உண்மையான "பயனுள்ள" ஏர் கண்டிஷனர் மலிவானது அல்ல என்பதால், நீங்கள் கொஞ்சம் பணம் செலவழிக்க வேண்டும்.

சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்.

நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் முடியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. நீங்கள் மெல்லிய, அரிதான முடியுடன் பிறந்திருந்தால், அது மீண்டும் தடிமனாகவும் "தடித்ததாகவும்" இருக்காது. இது உங்கள் இயல்பு. ஆனால் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகையில், சமநிலையான உணவு வித்தியாசத்தை உணர உதவும். முடியை "தடிமனாக்கும்" அல்லது முடி வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்தும் உணவுப் பொருட்களில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உணவில் இருந்து பெற முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, சால்மன் இறைச்சியிலிருந்து (ஆரோக்கியமான பளபளப்பான கூந்தலுக்கு ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்), கோழி, மீன், முட்டை மற்றும் சீஸ் (முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான புரதம்) ஆகியவற்றிலிருந்து. மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுகளை தவிர்க்கவும். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான மிக முக்கியமான சில ஊட்டச்சத்துக்கள் பெரும்பாலும் இதில் இல்லை.

• தொப்பி அணிந்துகொள்.இது ஒரு கிளிச், ஆனால் வறண்ட, குளிர்ந்த குளிர்கால காற்று முடியை உலர் மற்றும் உடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. கூடுதலாக, உச்சந்தலையில் பிரச்சினைகள் தொடங்கலாம், இது தாழ்வெப்பநிலைக்கு மிகவும் வேதனையாக செயல்படுகிறது.
• ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய் சார்ந்த ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.குளிர்காலத்தில், கரிம எண்ணெய்களுடன் ஷாம்பூக்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அவை உலர்ந்த முடியை முழுமையாக வளர்க்கின்றன. இனிமையான தாவர சாறுகள் கொண்ட ஷாம்புகள் உச்சந்தலையில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் கவனமாக இருங்கள்: எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடியை எடைபோடுகிறது! நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது மெல்லிய முடி இருந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி எண்ணெய்கள் கொண்ட ஷாம்புகளை பயன்படுத்தக்கூடாது. வெறுமனே, வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் எண்ணெய்களுடன் மாற்று ஷாம்பு.
• வார்னிஷ், மியூஸ் அல்லது நுரை குறைவாக அடிக்கடி பயன்படுத்தவும்.ஸ்டைலிங் தயாரிப்பில் உள்ள ஆல்கஹால் முடியை உலர்த்துகிறது மற்றும் நீரிழப்பு செய்கிறது. அதை லீவ்-இன் கண்டிஷனர்களுடன் மாற்றுவது நல்லது, அவை வெப்ப-பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை சிறிது வைத்திருக்கின்றன.

புகைப்படம் tumblr.com

• உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், தைலம் தடவவும்.இப்போது கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லாத பல பொருட்கள் உள்ளன. இது மிகவும் வசதியானது: நீங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு தைலம் தடவி இயற்கையாக உலர வைக்கவும். உங்கள் தலைமுடி மிருதுவாகி அழகான பொலிவுடன் இருக்கும்.
• முகமூடிகளை உருவாக்குங்கள்.சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தவும், அவற்றின் குணப்படுத்தும் விளைவை அதிகரிக்க, அவற்றில் இரண்டு சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, ஆர்கன் அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெய், அவை மருந்தகத்தில் காணப்படுகின்றன. ஊட்டமளிக்கும் ஒப்பனை முகமூடியைக் காட்டிலும் உங்கள் தலைமுடியை விரைவாக ஒழுங்கமைக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியை நாங்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை.
• அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.சூடான நீர் முடியிலிருந்து முக்கிய பொருளைக் கழுவுகிறது கட்டுமான பொருள்- கெரட்டின். இந்த புரதம் இல்லாததால் அவை உடையக்கூடிய மற்றும் மந்தமானவை.

புகைப்படம் tumblr.com

• நீங்கள் குளத்திற்குச் சென்றால், உங்கள் தலைமுடிக்கு பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.குளத்தில் உள்ள நீர் பெரும்பாலும் குளோரின் மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது, இது முடிக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். சிறப்பு பாதுகாப்பு தொப்பியை புறக்கணிக்காதீர்கள், மேலும் நீங்கள் இந்த ஹேக்கைப் பயன்படுத்தலாம்: உங்கள் தலைமுடிக்கு முடி தைலம் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு தடவி நீச்சல் செல்லுங்கள். இந்த வழியில் தயாரிப்பு முடியை மூடி, தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் நுழைவதைத் தடுக்கும்.
• முனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.ஒவ்வொரு ஷாம்பூவிற்கும் பிறகு, முடியின் முனைகளில் முடி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது முடியின் மிகவும் சிக்கலான பகுதியாகும். உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் சில துளிகள் எண்ணெயை தேய்த்து, உங்கள் தலைமுடியின் முனைகளை ஒரு கயிற்றில் திருப்பவும், இது தயாரிப்பை சமமாக விநியோகிக்கவும்.
• ஈரமான முடியுடன் வீட்டை விட்டு வெளியே வராதீர்கள்.நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம்! மேலும் குளிரில் நடப்பதற்கு உங்கள் தலைமுடி நன்றி சொல்லாது. அவை உடையக்கூடியதாகவும், வறண்டதாகவும், பிரகாசத்தையும் முற்றிலும் இழக்கும்.

புகைப்படம் tumblr.com

• ஹேர் ட்ரையர்கள், கர்லிங் அயர்ன்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரெயிட்டனிங் அயர்ன்களை குறைந்தபட்சமாக பயன்படுத்தவும்.இந்த ஸ்டைலிங் விஷயங்கள் அனைத்தும் குளிர்காலத்தில் ஏற்கனவே நீரிழப்புடன் இருக்கும் முடியை உலர்த்தும்.
• உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்.உங்கள் உணவில் ஒமேகா -3 நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும்: சிவப்பு மீன், அக்ரூட் பருப்புகள், எள் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெயால் முடி நன்றாக வளரும் மற்றும் உதிர்வதை நிறுத்தும்.
• அகலமான மற்றும் மென்மையான பற்கள் கொண்ட சீப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.இரும்பு தூரிகைகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும், ஈரமான கூந்தலைக் கழுவிய உடனேயே சீப்புக் கூடாது; "மென்மையான தூரிகையை" பயன்படுத்தி, உங்கள் தலைமுடியை நுனியில் இருந்து சீப்ப ஆரம்பித்து, படிப்படியாக வேர்கள் வரை உங்கள் வழியில் செயல்படுங்கள். ஆம், உங்கள் சீப்பைக் கழுவ மறக்காதீர்கள், அதில் சேரும் அழுக்கு உச்சந்தலையில் இருக்கும்.

அனைவருக்கும் வணக்கம்! நண்பர்களே, முடியைப் பற்றி எழுதுவதை நான் ஒருபோதும் நிறுத்த மாட்டேன். என்னிடம் தொடர்ந்து தகவல் உள்ளது, ஒரு ஸ்ட்ரீம், நான் பகிர விரும்புகிறேன். இந்த கட்டுரையில் உங்கள் முடியின் நிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றி பேசுவோம்.

இந்த கட்டுரையில் நான் இன்னும் சில நிரூபிக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை வழங்க விரும்புகிறேன், அது நிச்சயமாக உங்கள் முடியின் நிலையை மேம்படுத்தவும், அதன் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் வெறுமனே அழகாகவும் உதவும் !!

எனவே, வீட்டில் உங்கள் முடியின் நிலையை மேம்படுத்த, படிக்கவும்...

வீட்டில் முடியின் நிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

தொடங்குவதற்கு, அதைப் படிக்காதவர்களுக்கு, என்னுடையதைப் படிக்க பரிந்துரைக்க விரும்புகிறேன்:

அதில் பல பயனுள்ள மற்றும் முக்கியமான தகவல்களை நீங்கள் காண்பீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்.

சரி, இந்த கட்டுரையில், எனது புதிய கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், நான் முன்பு அதிகம் எழுதவில்லை.

எனவே, தொடங்குவோம்:

• முடியின் நிலை நேரடியாக நமது உடல் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்தது.

இங்கே எல்லாம் எளிது: நாம் எவ்வளவு அதிகமாக நகர்கிறோம் (குறிப்பாக புதிய காற்றில்), நமது இரத்த ஓட்டம் சிறந்தது, அதாவது முழு உடலும் பல மடங்கு சிறப்பாக செயல்படுகிறது!

முடி என்பது உடலின் ஒரு பகுதியாகும், அதாவது அதன் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றத்துடன் எல்லாம் மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்!

• சரியான (நேர்மறை) சிந்தனை

ஆம், அன்பே, தலைமுடியும் நேசிக்கப்படுவதை விரும்புகிறது!

இது மற்றொரு "எஸோடெரிக் பின்வாங்கல்" அல்ல, இது இப்படித்தான்! இதை நானே பலமுறை பலமுறை சோதித்திருக்கிறேன்.

உங்கள் தலைமுடியை "தானாக" கையாள முடியாது - அதை கழுவவும், சீப்பு செய்யவும், ஸ்டைல் ​​செய்யவும் மற்றும் ஓடவும்...

அவர்கள் உண்மையில் நேசிக்கப்பட வேண்டும்! கூந்தலுடன் எந்தவொரு கையாளுதலும் செய்யப்பட வேண்டும், “என்ன ஒரு பயங்கரம், நான் அவசரமாக இந்த கனவைக் கழுவி சீப்ப வேண்டும்...” என்ற நிலையிலிருந்து அல்ல, ஆனால் “ஐ லவ் யூ, அதனால்தான் நான் உன்னைக் கவனித்துக்கொள்கிறேன். ." நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று உங்களுக்கு புரிந்திருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்...

முடி உயிருடன் இருக்கிறது, அது உடலின் ஒரு பகுதியாகும், அது அறியாமலேயே சிகிச்சை செய்யப்படும்போது உடல் உண்மையில் அதை விரும்புவதில்லை. தானாகவே, இது தனக்குப் பிடிக்காததாகக் கருதுகிறது மற்றும் புண்படுத்துகிறது.

இதை நான் பலமுறை சோதித்திருக்கிறேன் பெண்களே! நான் நகர்ந்ததை நான் கவனித்தபோது " தானியங்கு முறை” மற்றும் கழுவுதல், முகமூடிகள் போன்றவற்றின் போது என் தலைமுடியில் கவனத்துடன் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்திவிட்டேன், பின்னர் நான் அவசரமாக நினைவாற்றல் பயன்முறையை இயக்கினேன், மேலும் நான் என் தலைமுடியில் செய்த அனைத்தையும் (சீவுதல், கழுவுதல் போன்றவை), நான் அன்புடன் செய்தேன்!

நீ என்ன நினைக்கிறாய்? இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் - என் தலைமுடி என் கண்களுக்கு முன்பாக அழகாகத் தோன்றத் தொடங்கியது: ஆரோக்கியமான பிரகாசம் தோன்றியது, சுருட்டை மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டது, ஒட்டுமொத்தமாக தோற்றம்முடி ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் மாறியது!

கற்பனை கதைகள்? இல்லை... நிஜம்!

முயற்சி செய்து பாருங்கள், பெண்களே! நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை எழுதுங்கள், ஒருவேளை உங்களுக்கு எல்லா வகையான சூப்பர்ஃபுட் முகமூடிகளும் தேவையில்லை, இல்லையா?

இதன் பொருள் என்னவென்றால், நாம் நம் தலைமுடியைக் கழுவும்போது அல்லது தலைமுடியை சீப்பும்போது, ​​​​நம் எண்ணங்கள் ஒரே ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி மட்டுமே இருக்க வேண்டும்: நம் தலைமுடியைப் பற்றி.

இந்த நேரத்தில் அவர்களின் நிலை குறித்து நாம் அதிருப்தி அடைந்தால், நாம் அதை முற்றிலும் "மறந்து" விடுவோம், மேலும் நாம் அவர்களைப் பார்க்க விரும்புவதைப் போல கற்பனை செய்து, ஏற்கனவே இதைப் பார்த்து மகிழ்ச்சியடைகிறோம்!

• புதிதாக அழுத்தும் பீட் ஜூஸில் கவனம் செலுத்துங்கள்

பீட்ரூட் சாற்றில் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

பீட்ரூட் சாறு கல்லீரலை, உடலின் நமது "முக்கிய ஆய்வகத்தை" சக்தியுடன் சுத்தப்படுத்துகிறது என்பது இங்குள்ள விஷயமாக இருக்கலாம், எனக்குத் தெரியாது ... மற்றும் வித்தியாசம் என்ன, இல்லையா? முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது வேலை செய்கிறது!

இந்த சாற்றின் சுவை பிடிக்கவில்லையா? மற்றும் எனக்கு அது உண்மையில் பிடிக்கவில்லை! நான் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தேன் - நான் அதை ஆப்பிள், எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம் அல்லது ஆரஞ்சு சாறுடன் கலக்கிறேன். ஆப்பிள்கள் அல்லது சிட்ரஸ் பழங்களின் புளிப்பு சுவை (அல்லது இரண்டும் ஒன்றாக) பீட்ஸின் சுவையை முற்றிலும் மீறுகிறது! இப்போது இந்த சாறு எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று! யார் நினைத்திருப்பார்கள்!

இதில் கேரட் சாறும் சேர்க்கலாம், இது கூந்தலுக்கும் நல்லது!

• சானா அல்லது நீராவி குளியலை தவறாமல் பார்வையிடவும்

வியர்வையுடன் சேர்ந்து, ஒரு பெரிய அளவு நச்சுகள் வெளியேறுகின்றன, உடல் குணமடைகிறது, அது இனி சுத்திகரிப்புக்கு இவ்வளவு பெரிய ஆற்றலைச் செலவிடத் தேவையில்லை, மேலும் அது அதன் ஆற்றலை மறுசீரமைப்பதில் செலவிடத் தொடங்குகிறது - முடி உட்பட!

• உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு அற்புதமான பழக்கத்தை அறிமுகப்படுத்துங்கள் - முடி அழகு சடங்கு

நான் மேலே எழுதியது இதுதான் - நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது, ​​​​உங்கள் தலைமுடியை சீப்பும்போது, ​​​​முகமூடியைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​உங்கள் எண்ணங்கள் அனைத்தும் இதைப் பற்றி மட்டுமே, உங்கள் தலைமுடியைப் பற்றி மட்டுமே!

சாதாரணமாக முடி சீவுவது கூட ஒரு இயந்திர செயலாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் ஒரு சடங்கு!

பெண்களே, இதன் விளைவாக உங்கள் எல்லா எதிர்பார்ப்புகளையும் தாண்டிவிடும்.

• இயற்கை முடி சீப்பு

இது பல்வேறு பொருட்களால் செய்யப்படலாம் - மரம், முட்கள் போன்றவை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பொருள் இயற்கையானது. உங்களுக்கு ஏற்றதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சீப்புகள் முடியை சேதப்படுத்தாது, கிழிக்க வேண்டாம், முடி மீது அதிகப்படியான நிலையான மின்சாரத்தை உருவாக்க வேண்டாம்.

மேலும், அவை முடியை குணப்படுத்துகின்றன மற்றும் அதை ஆற்றலுடன் சுத்தப்படுத்துகின்றன: "கெட்ட" எண்ணங்களை சமாளிக்கின்றன, சோர்வு, பதற்றம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றை நீக்குகின்றன!

இது நீண்டகாலமாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சீப்பு தயாரிக்கப்படும் "உங்கள்" பொருளைக் கண்டுபிடிப்பது.

நான் "என்" சீப்பைக் கண்டேன், இப்போது என்னிடம் உள்ளது இதோ ஒரு சீப்பு. அதிசய விஷயம்!

அதற்கு முன், நான் நிறைய இயற்கையான விஷயங்களை முயற்சித்தேன் - இல்லை, அவை எனக்குப் பொருந்தவில்லை, என் தலைமுடி அல்லது என் ஆற்றல் (இதுவும் மிக மிக முக்கியமானது!).

• முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் போதுமான தூக்கம் மற்றும் குறைந்தபட்ச மன அழுத்தம் மிகவும் முக்கியம்.

எனக்கு போதுமான தூக்கம் வராதவுடன், என் தலைமுடி எப்படியாவது "மங்கிவிடும்" மற்றும் அதன் துடிப்பான பிரகாசத்தால் மகிழ்ச்சியடைவதை நிறுத்துகிறது என்பதை நான் பலமுறை கவனித்தேன்.

மன அழுத்தமும் அப்படித்தான். நாம் உயிருடன் இருக்கிறோம், வாழ்க்கை உயிருடன் இருப்பதால், அது சரியானதாக இருக்கும் வகையில் அவற்றைத் தவிர்ப்பது இன்னும் வேலை செய்யாது!

எனவே, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், வேறு வழியில்லை

• ஈரமான முடியை ஒருபோதும் சீப்பாதீர்கள்!

இது அவர்களை மிகவும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குகிறது, குறிப்பாக நீண்ட முடி! ஈரமான தலைமுடியை தொடர்ந்து சீப்புபவர்கள், பராமரிப்பவர்களை விட மந்தமாகத் தெரிகிறார்கள்!

சூடான முடி உலர்த்தியைப் பயன்படுத்துவதற்கும் இது பொருந்தும்.

ஈரமான முடி கிட்டத்தட்ட உலர்ந்தால் மட்டுமே நீங்கள் சீப்ப முடியும். ஒரு ஹேர்டிரையர் கூட - உலர்த்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவது நல்லது.

• ஈரமான முடியை உலர வைக்க முயற்சிக்காதீர்கள்!

இது அவர்களின் தோற்றத்தை மிகவும் மோசமாக்குகிறது !!! ஈரமான முடியை ஒரு துண்டுடன் மெதுவாக "கறை" செய்து பின்னர் உலர்த்தலாம்.

• தலைமுடிக்கு தேங்காய் எண்ணெய்

ஹேர் மாஸ்க்குகளின் சிக்கலான கலவைகளுடன் அடிக்கடி "தொந்தரவு" செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், நீங்களே ஒரு நல்ல ஒன்றை வாங்கவும், முன்னுரிமை சுத்திகரிக்கப்படாதது, மேலும் அதை உங்கள் தலைமுடிக்கு முகமூடியாகப் பயன்படுத்தவும்.

பெரிய பொருள்! இதற்கு இது கூட போதுமானதாக இருக்கும்.

உங்கள் தலைமுடியை அழகாக்க!

• உங்கள் உடலை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யுங்கள்

நீங்களே தேர்ந்தெடுங்கள். உங்களுக்கு எது பொருந்தும். இது உண்ணாவிரதம் அல்லது மூலிகைகள் மூலம் மென்மையான "சுத்தம்" ஆக இருக்கலாம். இது சாறு சிகிச்சையாக இருக்கலாம், சோர்பென்ட்களை எடுத்துக்கொள்வது.

புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் உண்ணாவிரத நாட்கள். அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் " பச்சை உணவு", இது "டச்சா சுத்தம்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன! எந்தவொரு சுத்திகரிப்பும் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யும்!

ஒரு சுத்தமான உடல் அழகான முடி, அதே போல் ஒளிரும், புதிய தோல், நல்ல மனநிலை, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆற்றலுக்கு முக்கியமாகும்!

• மிக முக்கியமான விஷயம் ஆரோக்கியம்!

மிக முக்கியமான விஷயம், பெண்களே! உங்கள் உடல்நலத்தில் ஏதேனும் தவறு இருந்தால், எந்த சூப்பர் பரிந்துரைகளும் எதிர்பார்த்த முடிவைக் கொண்டுவராது.

எனவே, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி உணர்திறன் மற்றும் கவனமாக இருப்பது, சரியான நேரத்தில் எந்த நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிப்பது, உடலின் தடுப்பு ஆரோக்கிய முன்னேற்றத்தில் ஈடுபடுவது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்!

உதாரணமாக, வேலை குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது உள் உறுப்புக்கள், குறிப்பாக செரிமான அமைப்பில், அதே சாதாரண வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிகவும் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

ஒரு நபர் அதே ஸ்பைருலினாவை (கீரைகள், வைட்டமின்கள், மகரந்தம், புதிய சாறுகள் போன்றவை) சாப்பிடுகிறார், சாப்பிடுகிறார், குடிக்கிறார், குடிக்கிறார் என்று மாறிவிடும் ... ஆனால் எந்த அர்த்தமும் இல்லை ...

மற்றும் நபர் காரணம் ஸ்பைருலினா என்று நினைக்கிறார் (மகரந்தம், சில குறிப்பிட்ட வைட்டமின் சிக்கலானதுஅல்லது பசுமையில்) அவை வேலை செய்யாது... இல்லை! காரணம் உள்ளே!

மேலும், ஹார்மோன் சமநிலை சீர்குலைந்தால், நீங்கள் உச்சந்தலையில் எவ்வளவு மசாஜ் செய்தாலும், அது உதவாது! ஒருவேளை தற்காலிகமாக, ஒருவேளை கொஞ்சம்...

எனவே, அடிப்படை ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியம்!

1. மேலே உள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளும் உங்களுக்கு பொருந்தும் என்பது ஒரு உண்மை அல்ல. எல்லாம் மிகவும் தனிப்பட்டது! எனவே விட்டுவிடாதீர்கள், ஒன்று வேலை செய்யவில்லை என்றால், வேறு ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், மூன்றாவது, ஐந்தாவது, பத்தாவது முயற்சி செய்யுங்கள். முக்கிய விஷயம் அதை செய்ய வேண்டும்! பின்னர் எல்லாம் சரியாகிவிடும்
2. அனைத்து பரிந்துரைகளையும் ஒரே நேரத்தில் குதிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை! நீங்கள் எதையாவது சீக்கிரம் மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், நீங்கள் இதையும் அதையும் முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்கள்... நானே அப்படித்தான் இருக்கிறேன்... ஆனால் நான் விரும்புவது போல் “எக்ஸாஸ்ட்” இருக்காது... அவர்கள் சொல்வது போல், "ஐரோப்பா முழுவதும் ஒரு வேகம்" இருக்கும்: இதன் விளைவாக - இரண்டு சதவீதம் மட்டுமே, ஆனால் "நிறைய தூசி உள்ளது, நிறைய தூசி உள்ளது!"
3. சிறந்த முடிவுகளுக்கு சிறந்த உத்தரவாதம் எந்த நடைமுறையிலும் ஒழுங்காக உள்ளது.

கொஞ்சம் கொஞ்சமாக, சிறிது சிறிதாக, ஒரு நேரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி, ஆனால் தொடர்ந்து மற்றும் வழக்கமாக - இது வெற்றிக்கான சூத்திரம். மேலும் இது நிறைய மற்றும் ஒரே நேரத்தில், ஆனால் எப்போதாவது, சில நேரங்களில்...

உங்கள் தலைமுடி இயற்கையாகவே நன்றாக இருக்கும் போது சொல்வது எளிது என்று கூறுபவர்களுக்கு செவிசாய்க்காதீர்கள், ஆனால் மரபணுக்கள் மற்றும் பரம்பரை காரணிகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் "எதிராக மிதிக்க" முடியாது...

ஆமாம், நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், நீங்கள் உண்மையில் இயற்கைக்கு எதிராக செல்ல முடியாது, மேலும் மரபணுக்கள் நிறைய தீர்மானிக்கின்றன. இந்த விஷயத்தில், உங்கள் தலைமுடியை முழுமையாக மாற்ற முடியாது ... ஆனால்!

ஆனால், உங்கள் இயற்கையான கூந்தல், அவர்கள் சொல்வது போல், "மிகவும் நன்றாக இல்லை" என்றாலும், மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் மாற்றவில்லை என்றால், அதன் நிலை மற்றும் தோற்றத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் - இது நிச்சயமாக!

அதை நம்பி நடவடிக்கை எடு!

நான் உங்களுக்கு அழகான மற்றும் ஆடம்பரமான முடியை விரும்புகிறேன், அன்பே!

அலெனா உங்களுடன் இருந்தாள், சந்திப்போம் மற்றும் விடைபெறுகிறேன்!

photo@indigolotos

முடி ஒரு உண்மையான தியாகி: இது ஆக்கிரமிப்பு காரணிகளால் மட்டுமல்ல வெளிப்புற சுற்றுசூழல், காற்று, புற ஊதா கதிர்வீச்சு, உப்பு போன்றவை கடல் நீர், வெப்பம் மற்றும் குளிர், ஆனால் முறையற்ற கவனிப்பு இருந்து. இதை கவனிக்காமல், சூடாக உலர்த்துதல் மற்றும் வெப்பத்தை சுருட்டுதல், தலைமுடியைக் கழுவிய பின் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த மறந்துவிடுதல், முடிக்கு அடிக்கடி வண்ணம் பூசுதல் மற்றும் வலுவான ஹேர்ல்ட் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் போன்றவற்றின் மூலம் நாளுக்கு நாள் நம் முடியின் ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறோம்.

இந்த அணுகுமுறையின் முடிவுகள் விரைவில் அல்லது பின்னர் தலையில் பிரதிபலிக்கின்றன, அல்லது மாறாக, அதன் தோற்றத்தில்: தோல் வறண்டு தொடங்குகிறது, பொடுகு தோன்றுகிறது, மற்றும் இழைகள் தங்களை சிக்கவைக்க ஆரம்பிக்கின்றன, மந்தமான மற்றும் அசிங்கமாக மாறும். மிகவும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு ட்ரைக்கோலாஜிஸ்ட்டைக் கலந்தாலோசிக்காமல், வெளியேயும் உள்ளேயும் முடி சிகிச்சையின் நீண்ட போக்கை நீங்கள் செய்ய முடியாது, ஆனால் சில நேரங்களில் நிரூபிக்கப்பட்ட வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் எளிய பராமரிப்பு நுட்பங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

சரியான உணவை உருவாக்குதல்

மனித உடல் எவ்வளவு உணர்திறன் கொண்டது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது: இது ஒரு நுட்பமான பொறிமுறையை ஒத்திருக்கிறது. நிலையான குறிகாட்டிகள். தூக்கத்தின் தரம், வேலை அட்டவணை மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவை முடியின் நிலையில் பிரதிபலிக்கின்றன.

கடுமையான மன அழுத்தம் காரணமாக, முதிர்ந்த முடிகள் ஒரு பழிவாங்கலுடன் உதிரத் தொடங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் புதியவை அவற்றின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கலாம்; கூடுதலாக, தூக்கமின்மை மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து அவர்களின் அழகையும் பிரகாசத்தையும் "திருடுகிறது".

எனவே, ஆரோக்கியமான சுருட்டைகளை பராமரிக்கவும், அவற்றின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக் கொள்கைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும், முடிந்தால், உங்கள் உணவில் சில வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக பி 5, பி 6 மற்றும் ஏ), செலினியம், பயோட்டின், துத்தநாகம், தாமிரம் மற்றும் இரும்பு. முடி உதிர்ந்து உடைகிறதா? முட்டை, பீன்ஸ், பருப்பு, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் தானியங்களில் ஏற்றவும். கடல் உணவு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த கடல் மீன் உங்களை மெலிந்து விடாமல் காப்பாற்றி பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கும். கடற்பாசிமற்றும் பாலாடைக்கட்டி.

தினசரி பராமரிப்பு: ஆரோக்கியமான முடிக்கு 8 "தங்க" விதிகள்

நீங்கள் சரியாக சாப்பிட்டாலும், உங்கள் தலைமுடி பொதுவாக மிகவும் ஆரோக்கியமாகத் தெரிந்தாலும் (அபரிமிதமான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை - உடையக்கூடிய தன்மை, பிளவு முனைகள், பொடுகு), வீட்டிலேயே சில எளிய பராமரிப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும். என்னை நம்புங்கள், சில வாரங்களுக்குள் உங்கள் தலைமுடியின் தரம் எவ்வாறு மேம்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்: அது நிச்சயமாக தடிமனாகவும், சமாளிக்கக்கூடியதாகவும், வலுவாகவும் மாறும்.

• தலை மசாஜ் - உங்கள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் விரல்களால் தோலை தினமும் தேய்ப்பதன் மூலம் (காலை மற்றும் மாலை 30-40 வினாடிகள் கூட போதும்), நீங்கள் இந்த பகுதிக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தி முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
• “சரியான” சீப்பைப் பயன்படுத்துதல் - இயற்கையான முட்கள் கொண்ட மர அல்லது நன்கு மெருகூட்டப்பட்ட தூரிகைகளும் பொருத்தமானவை, ஆனால் எந்த வகையிலும் உலோகம் இல்லை.
• சிக்கலான ஈரமான இழைகளை சீப்பு செய்ய மறுப்பது கொள்கையளவில் கடினம் மட்டுமல்ல, பலவீனத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
• உடலில் உள்ள திரவ அளவை சரியான நேரத்தில் நிரப்புதல் - சாறு, தேநீர் அல்லது compotes அதை மாற்றாமல், சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி.
• அதிகப்படியான உலர்ந்த மற்றும் வெட்டப்பட்ட முனைகளை வழக்கமாக வெட்டுவது, சிகை அலங்காரம் ஒரு அழகற்ற மற்றும் ஒழுங்கற்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது.
• மல்டிவைட்டமின்களின் படிப்பை வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• முடி கழுவுதல் அதிர்வெண் குறைத்தல் (நியாயமான வரம்புகளுக்குள், நிச்சயமாக) மற்றும் ஸ்டைலிங்கிற்கான வார்னிஷ்கள், மியூஸ்கள் மற்றும் மெழுகு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

அழகான கூந்தலுக்கான பாதை முறையான முடி பராமரிப்புடன் தொடங்குகிறது: மீசோதெரபி (ஊட்டச்சத்துக்களை நேரடியாக வேர்களுக்கு வழங்குவதற்கான ஒரு தீவிர வழி) மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வீட்டு வைத்தியம் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முடி முகமூடிகள்

மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற சமையல், உங்கள் தலையில் முடியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது மற்றும் வலுப்படுத்துவது என்பதைச் சொல்லி, இரண்டு வகையான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவும் - டிங்க்சர்கள் மற்றும் முகமூடிகள். தீர்வின் தேர்வு மற்றும் அதன் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் நீங்கள் தொடரும் இலக்கைப் பொறுத்தது. உங்கள் தலைமுடி மெலிதாகத் தொடங்கினால், வெங்காய முகமூடி உதவும் - நேரம் சோதிக்கப்பட்ட தீர்வு. இந்த முகமூடியின் ஒரே குறைபாடு வலுவான வாசனை.

ஆனால் விளைவு உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை விட அதிகமாக இருக்கும்!

வெங்காய முகமூடியைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு பெரிய வெங்காயத்தின் சாற்றை பிழிய வேண்டும். இந்த மூலப்பொருளை தேனுடன் கலக்கவும் (1-2 டீஸ்பூன்.), ஆலிவ் எண்ணெய்(1 டீஸ்பூன்) மற்றும் உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவின் சிறிய அளவு. உச்சந்தலையில் கலவையை விநியோகிக்கவும், வேர்களில் நன்கு தேய்க்கவும், மேலே ஒரு பிளாஸ்டிக் பையை வைக்கவும்.

உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் இறுக்கமாக போர்த்தி, முகமூடியை குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் வைத்திருங்கள். இப்போது எச்சத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கவும். பல நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, முகமூடியின் உச்சரிக்கப்படும் வலுப்படுத்தும் விளைவை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

முறையற்ற பராமரிப்பு அல்லது அடிக்கடி வண்ணம் பூசுவதால் சேதமடைந்த உலர்ந்த, மந்தமான முடியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

கற்றாழை சாறு உதவும்: நீங்கள் அதை உச்சந்தலையில் தீவிரமாக தேய்க்க வேண்டும் (நீங்கள் அதை அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தலாம், நீங்கள் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கலாம்). ஒரு சிறிய பூண்டு சாறு (0.5-1 டீஸ்பூன்), மஞ்சள் கரு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து 1 தேக்கரண்டி புதிதாக அழுகிய கற்றாழை சாறு, கலக்கவும். பின்னர் கலவையை உங்கள் தலையில் தடவவும்: நீங்கள் அதை தோலில் லேசாக தேய்க்க வேண்டும், மீதமுள்ளவற்றை ஒரு சீப்புடன் நீளமாக விநியோகிக்க வேண்டும். முகமூடியை 15-25 நிமிடங்கள் விடவும். செயல்முறையை முடித்த பிறகு, தண்ணீர் மற்றும் வழக்கமான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி முகமூடியை நன்கு துவைக்கவும்.

மூலிகை டிங்க்சர்கள்: மசாஜ் மற்றும் துவைக்க

சில மூலிகைகளின் ஆல்கஹால் டிங்க்சர்கள் முடியின் தோற்றம் மற்றும் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது சிறந்த, வலுவான மற்றும் அழகாக இருக்கும். வீட்டில் முகமூடிகள் போலல்லாமல், டிங்க்சர்களை அடுத்த முடி கழுவுவதற்கு முன்பு மட்டுமல்லாமல், வேறு எந்த வசதியான நேரத்திலும், கழுவுதல் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அவற்றை மருந்தகத்தில் ஆயத்தமாக வாங்கலாம், வீட்டிலேயே இதேபோன்ற தயாரிப்பைத் தயாரிக்க சிறிது நேரத்தையும் முயற்சியையும் மிச்சப்படுத்தலாம்.

காலெண்டுலா டிஞ்சர் எண்ணெய் உச்சந்தலையில் மற்றும் பொடுகுக்கு உதவுகிறது:இதை வேர்களில் தேய்க்கலாம் அல்லது துவைக்க பயன்படுத்தலாம் (இதற்காக, தயாரிப்பு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது - 3 தேக்கரண்டி டிஞ்சருக்கு 1 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படும்).

மயிர்க்கால்களுக்கு போதுமான இரத்த விநியோகத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பலவீனமான முடியை வலுப்படுத்த சிவப்பு மிளகு டிஞ்சர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உச்சந்தலையை சூடேற்றுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.