Какие таблетки пить чтобы восстановить менструальный цикл. Почему произошел сбой менструального цикла и как восстановить месячные? Можно ли восстановить месячные

Менструальный цикл – это процесс, протекающий в женском организме детородного возраста, который указывает на готовность женщины стать матерью. Средняя продолжительность нормального цикла без нарушений – 28 дней (4 недели). Кровянистые выделения идут от 3 дней до 7 дней. Продолжительность цикла рассчитывается как первый день от появления крови до наступления следующих месячных.

Менструальный цикл очищает матку от яйцеклетки, окружающей ее слизистой, если не было оплодотворения. Тем самым он подготавливает организм к появлению новой.

Почему нарушается менструальный цикл?

Следить за качеством, продолжительностью месячных – долг каждой женщины. Любые нарушения могут сообщать о проблемах со здоровьем, которые не стоит игнорировать.

Почему менструация может пропасть?

Из-за заболеваний эндокринной системы. Недостаток эстрогена нарушает цикличность месячных, иногда они пропадают полностью;
Воспаление матки, маточных труб;
Венерические заболевания;
Инфекционные болезни;
Прием медикаментов;
Ожирение, анорексия;
Стрессы, психические заболевания;
Половое созревание. У каждой 3 девочки из 10 в возрасте от 12 до 17 лет, цикл нарушен;
Климакс, утеря репродуктивной функции;
Интенсивные, нерегулярные физические нагрузки;
Резкая смена рациона;
Авитаминоз.

Когда стоит обратиться к врачу?

Существует два вида нарушения менструального цикла:

Увеличение/уменьшение продолжительности месячных (количественный показатель);
Сокращение объемов кровянистых выделений (гипоменарея).

При нормальной менструации из женского организма выделяется около 100 мл крови, при наступлении гипоменареи количество сокращается вдвое. Иногда скудные месячные предшествуют полному пропаданию менструации.

Объем выделений, их качество сокращается из-за:

Отравления;
Работы на вредном производстве, контакте с токсическими веществами;
Болезней инфекционного характера, например, туберкулеза;
Гормонального дисбаланса;
Приема не подходящих гормональных контрацептивов;
Аборта, хирургического вмешательства;
В послеродовой период;
Стресса, интенсивных умственных нагрузок;
Нарушенного метаболизма, неправильного питания, авитаминоза и гиповитаминоза;
Излишней худобы, лишнего веса.

Цикл должен длиться от 21 дня до 35, если продолжительность выше или ниже стоит обратить на это внимание и обратиться к специалисту.

Если нарушение менструации возникло однократно, например, из-за сильных переживаний или медикаментов на 7-10 дней – переживать и предпринимать какие-либо меры нет необходимости, следующий цикл сам нормализуется.

Как нормализовать цикл после диет?

Девушки, мечтающие похудеть, часто грешат неправильным рационом, желая ускорить результат. Они недоедают, лишают свой организм белка и жиров, усиленно занимаются спортом. Такой образ жизни нарушает обмен веществ, гормональный фон. Дефицит или переизбыток гормонов негативно сказывается на течении месячных .

Что будет, если проигнорировать исчезновение/сокращения менструации:

Потеря репродуктивной функции – бесплодие;
Появятся новообразования, киста в матке, яичниках;
Маточные кровотечения.

Некоторые женщины готовы рискнуть своим здоровьем ради фигуры мечты. Но от сбитого цикла могут страдать только спортсменки, которые осознанно подвергают женское здоровье опасности, делая сушку перед соревнованиями, принимая стероиды. Обычной женщине стоит, в первую очередь, заботиться о себе.

Как нормализовать менструационный цикл худеющим:

Скорректировать питание. Кушать не меньше 3-4 раз в день, включить в рацион продукты содержащие витамины и минералы;
Чтобы нормализация месячных прошла быстрее можно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Но перед употреблением стоит сдать анализы, побеседовать с доктором;
Пропить курс гормональных препаратов, назначенных врачом. Сказать какой гормональный препарат подойдет именно вам сложно, так как соотношение гормонов может нарушаться по-разному;
Если вы слишком интенсивно занимаетесь спортом, рекомендуется сократить количество нагрузок. Лучше менее интенсивные тренировки, но более регулярные;
Пропейте отвары трав.

Народные средства

Травы являются отличным средством для восстановления естественного цикла. Но стоит помнить, что употреблять длительное время даже самый безобидный отвар – не стоит. Без указаний доктора, лечение любым народным средством следует завершать через две недели.

Как нормализовать месячные народной медициной?

Половину столовой ложки листьев и корня полыни заваривают в 1,5 стаканах горячей воды. Лекарство должно настояться 4 часа, затем его необходимо процедить. Полученное количество отвара нужно выпить за сутки. Пейте его за 30 минут до еды;
Возьмите луковую шелуху из расчета – 1 ст.л на стакан воды, проварите 4 минуты на среднем огне. Снимите с плиты, дайте настояться до насыщенного темно-коричневого цвета, процедите. Приготовленную порцию вы должны выпить за сутки, разбив на несколько приемов. Пейте за 3-4 часа после приема пищи;
Если вы хотите приблизить месячные, пейте несколько раз в день мелиссовый чай;
Разведите 1 ч.л сока хрена в одном стакане воды, выпейте за 30-40 до трапезы. Женщинам с заболеваниями ЖКТ – лекарство противопоказано;
Смешайте семена петрушки и листья мяты перечной (3:1). Возьмите 3 грамма сбора и залейте 0,5 л. кипятка, проварите 10-15 минут на среднем огне. Остудите, процедите. Приготовленное количество отвара необходимо выпить за день, разделив его на порции. Полное восстановление менструации наступает после двухнедельного лечения;
Этот отвар поможет сделать цикл стабильным. Заварите 100 гр. корней лопуха в 1 л. воды, прокипятите 15-20 минут. Принимайте по ¼ стакана ежедневно после приема пищи;
Возьмите 3 грамма цветков пижмы. Залейте 250 мл кипятка. Принимайте 3 раза в сутки по 80 мл за один прием;
Смешайте ромашку, перечную мяту и корень валерьяны в равном количестве. Залейте 15 гр. смеси 0,5 л. кипятка, пейте трижды в сутки по 100 мл.

Qhz5PrxkYgE

Лекарственные препараты

Некоторых женщин беспокоят нерегулярные циклы, промежутки между которыми то увеличиваются, то уменьшаются.

Какие лекарства помогут наладить менструацию?

«Дюфастон»;
«Постинор»;
«Пульсатилла».

Важно! Эти средства можно принимать только после консультации врача!

Как стимулировать месячные при климаксе?

Добиться появления и регулярности месячных можно, только если климакс еще полностью не наступил. Стимуляция менструации помогает подавить нежелательные симптомы климакса, улучшить состояние женщины.

Какие препараты принимать:

«Бессер Альтер»;
«Мифегин».

Или можно воспользоваться травами:

Соей;
Шалфеем;
Липой;
Душицей.

crJWX_5ztIk

Если вас беспокоит задержка, сокращение продолжительности цикла не стоит сразу переживать. Иногда такие изменения могут быть вызваны сменой климатического пояса, переживаниями и не сигнализировать об опасных заболеваниях.

Отладить менструальный цикл легко и безболезненно можно и в домашних условиях. Главное – верить в свои собственные силы.

Содержание:

Женская жизнь напрямую зависит от гормонального цикла. Ему подчиняется настроение, здоровье, даже, в некоторых случаях, производственный процесс. Если женщина знает, когда у нее менструация, то проблем не возникает. Но организм не часы. И иногда месячные происходят в неположенное время и могут значительно выбить из жизненной колеи и ухудшить настроение. Например, во время отдыха на берегу моря.

Зная, как восстановить менструальный цикл или отсрочить появление «незваных гостей», испорченного отдыха можно избежать.

Визит к гинекологу

Задумываться, как восстановить цикл месячных до посещения гинеколога, не стоит. Нужно обязательно выяснить, с чем связан сдвиг менструации или ее неординарное протекание.

Причиной изменения менструального цикла могут быть:

инфекции и воспаления, и не обязательно передающиеся половым путем;
переохлаждение;
заболевания внутренних органов;
нарушения обменных процессов;
стрессовые ситуации;
акклиматизация;
резкое похудение или набор веса;
тяжелые физические нагрузки;
патология женских половых органов;
переход в климактерическую фазу и другие.

В зависимости от того по какой причине произошел сбой месячных, и выбирается метод восстановления.

Если врач на основании результатов мазка, данный анализ берется только во время посещения гинеколога, определил, что в изменении цикла или характера менструации виновником является инфекция или воспаление, то после устранения причины он поможет выбрать стратегию восстановления цикла.

Если с гинекологической точки зрения все в порядке, то могут потребоваться консультации других специалистов: эндокринолога, невролога, уролога или хирурга.

Методы восстановления менструального цикла

После того как причина будет выяснена, определяют стратегию нормализации цикла.

При воспалительных или инфекционных заболеваниях после устранения причины менструация восстанавливается чаще всего самостоятельно.

Если женщина сидела на диете или набрала вес, например, после родов или приема каких-либо лекарственных веществ, то восстановить цикл, не отрегулировав вес правильным питанием, невозможно.

Если нарушение цикла вызвано новообразованиями, которыми могут быть кисты и миомы различных типов, для приведения процесса в требуемое состояние иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

В том случае когда операции не требуется или врач решает понаблюдать за опухолью в динамике, наиболее часто для восстановления цикла используют прием гормональных средств. Также к данному методу прибегают, если произошел вследствие каких-либо внешних факторов гормональный сбой.

Назначать эти препараты должен гинеколог. Методом проб и ошибок можно прилично подпортить собственное здоровье.

Во все гормональные вещества входят эстроген и прогестерон, «мужской» и «женский» половые гормоны, в разных процентных составах. Только врач может определить, какой конкретно препарат требуется.

Для женщин предклимактерического возраста, чтобы облегчить переход к менопаузе, на этапе сбоя цикл восстанавливают с помощью ЗГТ – заместительной гормональной терапии.

Прием гормонов подходит не каждой женщине. Практически все лекарства имеют свои противопоказания, и гормональные вещества не исключение. Кроме того, многие женщины попросту боятся пить гормональные препараты, считая, что из-за них возможно набрать вес или отрастить усы или бороду.

Альтернатива есть, это средства из арсенала народной медицины.

Восстановление месячных с помощью народной медицины

Одной из наиболее эффективных трав, для того чтобы месячные пришли вовремя, считается полынь. Растения с красным стеблем помогают отсрочить цикл. Трава белесо-зеленого цвета не только нормализует время между менструациями, но и помогает их отрегулировать, уменьшить интенсивность и продолжительность. Использовать можно как само растение, так и его корень. Пить настой требуется не более 2 недель в месяц в течение полугода, потом делают на столько же перерыв.

Кстати, любое лекарственное средство из арсенала народной медицины, если не оговорено в инструкции специально, более 2 недель в месяц не употребляют.

1/3 столовой ложки измельченной полыни или ее корня заваривают стаканом крутого кипятка в термосе. Через 4 часа процеживают и выпивают этот объем за день, перед едой, разделив на 4 порции.
Восстановить цикл можно отваром луковой шелухи. Закипятить столовую ложку шелухи в стакане воды, 1 или 3 минуты, настоять до насыщенного коричневого цвета и процедить. Пить после еды через 3 часа. Доза рассчитана на день.
Ускорит приближение месячных чай из мелиссы.
Сок из корней хрена, выпиваемый по чайной ложке с водой перед едой, также справится эффективно с данной задачей. Нужно помнить, что сок из хрена разводят водой. Имеющим гастрит или язвенную болезнь средство категорически запрещено.
За 2 недели восстанавливается менструальный цикл с помощью семян петрушки и листьев мяты, взятых в пропорции 3/1. На пол-литра воды нужно взять 3 г общего объема смеси. Кипятят 10-12 минут, процеживают. Остужают отвар и пьют дважды в день. Доза рассчитана на ежедневный прием.
Сократит цикл водяной перец, настоянный на водке. 200 г перца – стакан водки, 3 недели настаивать в темном месте. На более 15 капель после еды, 3 раза в день во время месячных.

Сделают регулярным наступление критических дней корни лопуха и цветки пижмы.

50 г лопуха залить 0,5 л кипятка и кипятить 20 минут. Пить 4 раза в день после еды по четверти стакана.
3 г цветков пижмы настаивают в стакане кипятка и дозу пьют за 3 раза.

Оба средства перед употреблением следует процеживать.

Народные средства подбираются согласно индивидуальным особенностям организма и с учетом сопутствующих заболеваний. Для тех, кто имеет проблемы с желчным пузырем, закупорку желчных протоков, язву желудка или 12-перстной кишки, лучше остановиться на средствах традиционной медицины. Практически все травы стимулируют желчегонный процесс.

Если месячные стали наступать нерегулярно или проходят более интенсивно, вызывая значительную кровопотерю, паниковать не стоит. Здоровая женщина способна нормализовать свой менструальный цикл . Только не нужно забывать обратиться к врачу за консультацией. Взаимодействие врача с пациентом приведет к требуемым результатам.

Многолетний опыт клинических наблюдений показывает, что сбой месячных может возникнуть практически у каждой девушки и женщины, находящейся в репродуктивном возрасте. Поэтому многих из них вполне естественно беспокоит вопрос о том, как нормализовать менструальный цикл. В настоящее время параллельно с традиционной медициной процветают альтернативные методы лечения, основанные на использовании всевозможных народных средств.

Не устранив причину расстройства менструального цикла, сбои месячных будут продолжаться.

Традиционное лечение

При возникновении проблем с менструальным циклом необходимо посетить гинеколога, который в случае необходимости проведёт комплексное клиническое обследование и назначит соответствующее лечение. Какие лекарственные средства для нормализации цикла могут быть применены:

Циклодинон.
Агнукастон.
Дисменорм.
Цикловита.
Дюфастон.

Циклодинон

Популярным растительным лекарственным препаратом, способным нормализовать уровень женских половых гормонов, является Циклодинон. Основное фармакологическое действие связано с понижением выработки пролактина. Достоверно известно, если отмечается высокий уровень пролактина, это отражается на секреции гонадотропных гормонов, приводящей к дисбалансу между прогестероном и эстрагеном. Отсюда сбои в менструальном цикле и появление болезненных ощущений в молочных железах (мастодиния), требующие адекватного лечения.

Снижая концентрацию пролактина, Циклодинон способствует не только нормализации менструации, но и ликвидации патологического процесса в молочной железе, и избавлению от болей. Кроме того, происходит налаживание выработки гонадотропных гормонов. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод о том, что основными показаниями для использования Циклодинона будут:

Расстройство менструального цикла.
Выраженный предменструальный синдром.
Болезненные ощущения в груди (мастодиния).

Из противопоказаний следует отметить только лишь повышенную чувствительность к компонентам лекарственного препарата. Нежелательные побочные эффекты наблюдаются крайне редко. Зафиксированы единичные случаи развития аллергической реакции (кожные высыпания, крапивница, зуд и т. д.), эмоционального возбуждения, помрачения сознания и галлюцинаторные состояния. Длительность терапевтического курса обычно составляет около 80–90 дней. Однако даже после прекращения клинических симптомов лечение рекомендуется продолжать ещё на протяжении нескольких недель.

Несмотря на наличие лактозы в составе препарата, ограничений в применении эти лекарства пациентами, страдающими любой из форм сахарного диабета, нет. Приобрести таблетки для нормализации цикла в аптеке по цене около 450–480 рублей. Наиболее известным аналогом Цилодинона считается Агнукастон.

Приём лекарственных препаратов для нормализации менструального цикла должен быть согласован с врачом-специалистом.

Дисменорм

Одним из представителей гомеопатических препаратов, нормализирующих месячные у девушек и женщин репродуктивного возраста, является Дисменорм. Как правило, его используют в комплексном лечении при функциональных расстройствах менструального цикла. Также может задействоваться при предменструальном синдроме и болезненных менструациях. Дисменорм довольно-таки часто назначают, если имеются противопоказания к гормональному лечению препаратами, содержащими эстрогены. Согласно клиническому опыту применения, большинство пациентов хорошо переносят это лекарство.

Терапевтический курс достаточно продолжительный. Гомеопатический препарат следует принимать каждый день на протяжении хотя бы трёх месяцев.

итывая состояния женщины и эффективность лечения, гинеколог может назначить повторный курс. Побочные эффекты наблюдаются очень редко. В основном фиксировались случаи аллергических реакций и лёгкие диспепсические расстройства (например, тошнота). У некоторых пациентов на первых этапах лечения наблюдалось незначительное ухудшение общего состояния. В таких ситуациях рекомендуется приостановить применение лекарства. Возобновить приём можно после того, как состояние женщины улучшится.

Препарат нельзя принимать пациентам, у которых отмечается аллергия на пчелиный яд и непереносимость лактозы. При наступлении беременности использование Дисменорма необходимо приостановить. Информация о случаях передозировки отсутствует. В аптеках это лекарство доступно без рецепта врача. Гомеопатические таблетки, немецкого производства, для нормализации месячных можно купить по цене 430–460 рублей за упаковку.

Если не лечить гормональный дисбаланс, всё может закончиться серьёзной патологией и даже бесплодием.

Цикловита

Даже не будучи традиционным лекарственным средством, а всего лишь биологически активной добавкой, Цикловита успешно применяется при различных расстройствах менструальной функции. Неоднократные клинические исследования доказали, что хронический недостаток витаминов и минералов неизбежно приводит к возникновению патологических состояний в репродуктивной системе. Вместе с тем оптимальное поступление этих незаменимых веществ обеспечивает нормализацию её работы.

Циклическая витамино- и минералотерапия нашла широкое применение гинекологической и акушерской практике. Основной принцип состоит в том, что в каждую фазу циклу назначаются определённые витамины и минералы, оказывающие благотворное влияние на гормональный баланс женщины. В качестве элемента комплексного лечения Цикловита достаточно часто используется при таких проблемах репродуктивной системы, как:

Нерегулярные месячные.
Болезненные менструации.
Предменструальный синдром.
Дискомфортные ощущения в области молочных желез (нагрубание, болезненность и т. д.).

Биологическая добавка Цикловита включает два вида таблеток, каждая из которых должна приниматься в определённую фазу цикла. Дополнительное поступление витаминов и минералов также особенно пригодится женщинам в следующих ситуациях:

Высокая физическая и психоэмоциональная нагрузка.
Перед месячными.
После гинекологических болезней.
Длительное использование гормональных противозачаточных средств.

Если витаминно-минеральный комплекс Цикловит использовать на протяжении как минимум 3 месяцев, то наблюдается много положительных эффектов, среди которых снижение клинических проявлений предменструального синдрома, нормализация психоэмоциональной сферы, восстановление регулярности менструального цикла, улучшение состояния кожи. Упаковка таблеток Цикловита стоит примерно 1200–1300 рублей. Перед приобретением биологически активной добавки обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Дюфастон

К гормональным препаратам, нормализирующим менструальный цикл, относится Дюфастон. Действующее вещество препарата – дидрогестерон, которое обуславливает все его фармакологические свойства. Какие показания для его применения:

Нерегулярные и/или болезненные месячные.
Кровотечения из матки дисфункционального характера.
Предменструальный синдром.
Недостаточность прогестерона.
Бесплодие, связанное с нарушением лютеиновой фазы.
Эндометриоз.

Для нормализации цикла Дюфастон можно использовать лишь в том случае, когда точно установлено, что причиной проблем с репродуктивной системой является недостаточность прогестерона. Поэтому перед назначением любых гормональных препаратов обязательно следует пройти общее клиническое обследование. Не забываем, что гинекологический осмотр и маммографию рекомендуется регулярно проводить все девушкам и женщинам репродуктивного возраста, особенно при расстройствах менструального цикла.

Побочные реакции возникают редко. Тем не менее при возникновении следующих нежелательных эффектов необходимо прекратить принимать лекарственный препарат и поспешить на приём к лечащему врачу:

Анемия.
Головная боль.
Аллергическая реакция.
Высыпания на коже.
Ощущение зуда.
Нарушение функционирования печени.
Обильные маточные кровотечения.

Предельно осторожно надо назначать гормональные лекарства пациентам с болезнями сердца и печени, сахарным диабетом, эпилепсией и мигренью. Дозировку и время приёма препарата должен определить врач, учитывая заболевание или патологическое состояние пациента. Стоимость таблеток Дюфастон составляет около 500–540 рублей.

Самостоятельное и бесконтрольное применение различных лекарств при нарушении менструального цикла (таблетки, капсулы, капли, свечи и другие препараты) зачастую ни к чему хорошему не приводит.

Утрожестан

При расстройствах менструального цикла, который обусловлен недостаточностью прогестерона, могут назначить гормональный препарат Утрожестан. Дисменорея – это не единственное и, пожалуй, не основное показание к его применению. Утрожестан также задействуют при доброкачественных опухолях матки, бесплодие, эндометриозе для профилактики преждевременных родов и т. д.

Приём лекарства у некоторых пациентов сопровождается появлением нежелательных реакций. Какие побочные эффекты можно ожидать:

Дисменорея.
Диспепсические расстройства (вздутие живота, тошнота, рвота).
Головная боль.
Усталость.
Высыпания на коже, зуд, крапивница.
Депрессивное состояние.

Стоит напомнить, что осуществлять лечение гормональными лекарственными средствами, такими как Дюфастон, Утрожестан и прочими аналогами, без ведома врача категорически запрещается. Цена на прогестерон содержащий препарат колеблется в пределах 370–400 рублей. Перед приобретением лекарства внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, побочными эффектами и ограничениями к применению, указанными в официальной инструкции.

Нетрадиционное лечение

На сегодняшний день особой популярностью среди женщин пользуется лечение народными средствами нарушений менструального цикла. Большинство врачей знакомо с различными рецептами народной медицины. Нередко гинекологи прибегают к подобным лекарственным средствам, если в этом будет необходимость и целесообразность. Остановимся на наиболее эффективных рецептах:

При коротком цикле используют травяной настой. Для его приготовления берёт столовую ложку травы хлопушки (или смолёвки обыкновенной) и пастушьей сумки. Настаивают в стакане с кипятком около часа. Процеживают и пьют по 40 мл до 6 раз в сутки. Принимают целебное зелье в течение 5 дней (когда нет месячных) и ещё столько же времени, насколько ваш цикл отстаёт от нормального.

Нормализирующее действие на цикл оказывает настой из цветков василька. Берём 1 чайную ложку измельчённых высушенных цветков василька и настаиваем в 200 мл кипятка на протяжении получаса. Лечение настоем продолжается 3 недели. Затем делается перерыв примерно на 7 дней и в случае необходимости можно повторить курс.
Если отмечаются обильные месячные, помогут апельсины. Кожуру с килограмма апельсин варить в 1,5 литре воды. Количество жидкости должно остаться примерно 500–600 мл. Затем отвар процеживаем и добавляем пару столовых ложек мёда. Пьют отвар из кожуры апельсин по полстакана до приёма пищи трижды в сутки.
С болезненными месячными может справиться травяной настой из трёх лекарственных растений. Необходимо взять валерьяну, мяту и ромашку в пропорции 1:1:2. Засыпаем их в стакан с кипятком. Время для настаивания – 30 минут. Затем следует процедить и можно употреблять по 2 столовые ложки трижды в сутки.
Если есть задержка, попробуйте настой из душицы. Рецепт предельно прост. Понадобится 1 столовая ложка измельчённой высушенной душицы, которую насыпаем в пол-литра кипятка. Настаивать необходимо на протяжении 40–50 минут. Настой тщательно процеживают и принимают по полстакана четырежды в сутки. Это народное средство рекомендуется пить до приёма пищи.

С аналогичной целью применяют измельчённые семена петрушки, настоянные в холодной воде на протяжении 7 часов. Пьют настой по полстакана 4 раза в сутки.
При болезненных месячных отлично помогают различные травяные сборы. Обзаводимся корой крушины, листьями ежевики, мятой перечной, корнем валерианы и травой тысячелистника. Берём каждого ингредиента по 15 грамм и перемешиваем. Столовую ложку этого травяного сбора настаивать в 200 мл кипятка в течение часа. Охлаждаем настой и пьём его небольшими глотками на протяжении дня.
Если наблюдается дисменорея, можно попробовать травяной сбор, в который входят кора крушины и калины, а также корневище пырея. Одна столовая ложка этой смеси трав настаивается в 200 мл кипятка. Затем процеживаем. Пить надо небольшими глотками. Одного стакана настоя должно хватить на день.

Лечение народными средствами нарушений менструального цикла можно использовать как дополнение к основному терапевтическому курсу, но только в том случае, если ваш лечащий врач не против этого.

Научно доказано, что нарушение менструального цикла может быть не только функциональным, но и связано с серьёзной гинекологической патологией. Врач-специалист должен определить истинную причину проблемы с репродуктивной системой и назначить соответствующее лечение. Тем не менее можно перечислить общие рекомендации, которые помогут при функциональных расстройствах. Как можно нормализовать менструальный цикл без гормональных лекарственных препаратов:

За 10 суток до предполагаемой менструации начинайте принимать витамин E, способствующий стимулированию функции яичников.
Полезными будут различные биологически активные добавки, содержащие оптимальный комплекс витаминов и минералов.
Перейдите на здоровое сбалансированное питание.
Избегайте серьёзных психоэмоциональных стрессов.
Регулярные занятия спортом всегда пойдут на пользу (плавание, езда на велосипеде, бег, йога, фитнес и т. д.).
Не ущемляйте себя в полноценном отдыхе и здоровом сне.
Похудение провоцирует задержку. Диета с низким содержанием полезных жиров отразится на гормональном балансе, поскольку часть эстрогенов продуцируется жировой тканью.

Наличие менструации у женщины – признак того, что она здорова и способна иметь ребенка. Несмотря на то, что сами женщины зачастую воспринимают «критические» дни как наказание, менструация – это естественное очищение матки. Когда месячные начинают задерживаться, это повод для тревоги – значит, в организме произошел сбой. Как же восстановить цикл?

В норме менструальный цикл составляет около 28 дней. Причем считать его нужно от первого дня месячных. Допустимая задержка – неделя. После этого можно говорить о патологии.

Причины сбоев цикла

Самая главная причина для сбоя менструального цикла – стресс. Организм включает защитный режим – пока он испытывает стрессовую ситуацию, рожать нельзя. После сильных потрясений, как правило, месячные могут не придти в срок.

Физическое перенапряжение – еще одна наиболее распространенная причина. Менструация – достаточно сложный физиологический процесс. Поэтому при перегрузках организм просто отключает ее. Недаром у профессиональных спортсменок практически всегда проблемы с циклом – виной всему постоянное физическое утомление.

Смена климата всегда приводит к тому, что организм зачастую не успевает перестроиться. Перемена климатической зоны воспринимается как стресс и месячные прекращаются.

Резкие скачки веса крайне вредны. Причем как в большую, так и в меньшую сторону. Чаще всего те, кто резко скидывает вес, страдают от гормонального сбоя. Ведь жир – прежде всего гормональная субстанция. Худеть следует постепенно, только так организм не будет испытывать стресс и лишние килограммы не вернутся.

Некоторые лекарства также могут вызвать задержку критических дней. Прочитайте инструкцию, возможно, там указан данный побочный эффект.

Такие проблемы в женской сфере, как миома или эндометриоз, также могут вызвать задержки месячных. Сбои в работе гормональной сферы – щитовидная железа или надпочечники – также могут вызвать неполадки. Обязательно сдайте анализ крови на определение содержания в крови нужных гормонов.

И наконец, самая прекрасная причина задержки – беременность! Помните, что тесты могут не показать ее. Так что если у вас нет месячных больше двух недель, обязательно сдайте анализ или пройдите УЗИ, чтобы выяснить, не беременны ли вы.

Беременность

Задержка более недели может навести на мысли о беременности. Когда же делать тест? Ответ однозначен – не ранее, чем через 2 недели задержки. Можно сдать анализ ХГЧ и посмотреть динамику роста, а можно провести ультразвуковое исследование. Только после того, как точно установлено, что беременности нет, можно начинать лечение. Некоторые народные средства могут вызвать выкидыш!

Во-первых, следует запомнить – если у вас произошел сбой цикла и месячных нет уже достаточно долго, необходимо обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поскольку возможно, что речь идет о лечении гормонами.

Чаще всего месячные пропадают по причине низкого уровня прогестерона в крови. Для его определения нужно сдать анализ крови в определенный день цикла. Если прогестерона действительно мало, то врач пропишет его лекарственный заменитель. Это «Дюфастон» или «Утрожестан». Первый препарат выпускается в виде таблеток, а второй — виде свечей.

Дюфастон принимается по схеме с 11 дня цикла и до 25. Количество прогестерона в организме достигает пика и начинается менструация. Пропускать прием нельзя, иначе может начаться сильнейшее кровотечение. После длительного перерыва менструации могут начинаться с появления коричневых выделений. Не стоит пугаться – это нормально.

Утрожестан также хорошо помогает при лечении аменореи. Его действие основано на подавлении излишков эстрогенов. За счет этого вырастает и уровень прогестерона. Препарат выпускается в виде свечей, что очень удобно для применения на ночь. Кроме этого, снижается и нагрузка на печень, особенно если вы вынуждены постоянно принимать еще и другие препараты.

Для лечения менструального сбоя существуют и гомеопатические таблетки. Например, препарат «Пульсатилла». Эти таблетки рассасывают в течение недели. Как правило, на восьмые сутки начинается менструация. Однако гомеопатия может вызвать серьезные аллергические реакции. Все препараты должен выписывать врач!

Использование народных методов

Помимо медикаментозного лечения, вы можете воспользоваться также народными методами. Не забудьте предварительно проконсультироваться с вашим врачом.

Трава боровая матка. Это растение завоевало неслыханную популярность благодаря отзывам женщин. Она отлично помогла тем, кто испытывал проблемы цикла или не мог зачать ребенка. На 1 столовую ложку сухого растения необходимо взять стакан кипятка. Заливаем траву и пропариваем на водяной бане в течение получаса. Принимаем полученный настой по столовой ложке 4 раза в день.
Шелуху с двух килограммов лука залейте тремя литрами воды. Кипятите отвар до тех пор, пока он не станет насыщенного красного оттенка. Принимать его нужно по столовой ложке 3 раза в день.
Крапива. 1 столовую ложку сухой крапивы залейте стаканом кипятка. Настаивайте напиток около 30 минут, а затем выпейте в течение дня маленькими порциями.
Отвар полыни. Четвертинку столовой ложки заливают кипятком и настаивают около часа. Принимать настой необходимо по чайной ложке в день. Длительно пить его не следует.
Отвар из лаврового листа. По отзывам большинства девушек, отличное средство, чтобы восстановить цикл. За 10 граммов листов нужно взять 50 мл кипятка. Заливаем лавровый лист и кипятим около 10 минут. Настой остужаем и пьем по четверти стакана раз в день перед едой. Это средство не очень приятное на вкус, но крайне эффективное.

Чтобы не допустить сбоев в менструальном цикле, важно вести здоровый образ жизни и научиться избегать стрессов.

В первую очередь, нужно научиться отвлекаться от рабочих и личных проблем. Поругались с подругой? Примите ванну и выпейте травяного чая. Аврал на работе? Сходите в кино на позитивный фильм, или встретьтесь в кафе с подругой. Если нервное напряжение не покидает вас, пропейте курс легких успокоительных и запишитесь на массаж.
Правильное питание. Причем строгие диеты не имеют к нему никакого отношения. Сбалансированный рацион – это наличие жиров, белков и углеводов. Особенно важны для женского организма жиры – морская рыба, орехи, авокадо, растительное масло. Очень полезны для женского организма льняные семена и масло. В рационе обязательно должны быть мясо, рыба, овощи, фрукты, злаки. Причем совершенно необязательно покупать дорогую семгу. Есть более бюджетная рыбка, в которой достаточно полезных кислот – сельдь, скумбрия, треска, хек, горбуша, кета. Как видите, выбор велик. Углеводы лучше выбирать в виде каш и фруктов, чем в виде сахара и пирожков.
Занимайтесь спортом в меру. Чрезмерные перегрузки не приводят к хорошему. Кроме того, обязательно научитесь не брать лишнюю работу и не перенапрягаться. Идеальное занятие для женщины – йога.
Высыпайтесь. Залог здоровья женщины – сон. Именно во сне вырабатываются гормоны, которые поддерживают здоровье и молодость. Если вы рано встаете всю неделю, позвольте себе поспать в выходной день вволю. Кроме того, старайтесь раньше ложиться.
Регулярно обследуйтесь у врача. Посещать гинеколога нужно не реже, чем раз в год. Врач возьмет мазки, осмотрит полость матки и состояние шейки. Кроме того, это еще и профилактика появления онкологических болезней, которые успешно лечатся на ранних стадиях.
Регулярный секс – залог женского здоровья. Оргазм вызывает сокращения матки, что приближает приход месячных.
Крайне важно полностью вылечивать простуду и другие заболевания. В зимнее время крайне опасен грипп. Обязательно нужно соблюдать постельный режим хотя бы несколько дней, а также принимать все препараты, которые пропишет врач.
Принимайте витамины. Лучше всего обратить внимание на те комплексы, которые предназначены специально для женщин. В них соблюден оптимальный баланс всех микроэлементов, которые так нужны женскому телу. Например, это витамины группы В и Е.
При таких проблемах, как миомы и эндометриоз, категорически нельзя посещать баню и солярий. Это может вызвать ускоренный рост патологических образований, что приведет к нарушению менструального цикла.

Если есть возможность, лучше всего съездить на море или же пройти лечение в специализированном санатории. Некоторые заведения успешно лечат неполадки в гинекологической сфере при помощи грязей, минеральных ванн, правильного питания, а также легких физических нагрузок. Надеемся, что наши советы помогут вам нормализовать ваш цикл.

Видео: 9 причин сбоя менструального цикла

Женщины, которые сталкиваются с нерегулярными кровотечениями, должны знать, что становится причиной проблемы и как восстановить месячные. Менструальный цикл не всегда похож на часы. В то время как у некоторых месячные идут по расписанию каждые 28 дней, у других сроки кровотечений очень непредсказуемы.

Причины сбоя менструального цикла

Часто сбой менструального цикла сигнализирует о нарушении уровня стероидных гормонов в организме женщины. Эту проблему может провоцировать множество факторов, выявить которые можно при обращении к врачу.

После диеты и похудения

Чтобы похудеть, многие женщины переходят на диету с высоким содержанием клетчатки и низким уровнем жиров. Такое питание может поспособствовать сбросу веса, однако если слишком увлечься им, оно повлияет на менструальный цикл.

Клетчатка играет важную роль для здорового рациона и имеет множество преимуществ для организма. Она обладает низким уровнем холестерина и помогает контролировать уровень сахара в крови. Но исследования показали, что это вещество, которое можно найти в овощах, фруктах и зернах, снижает количество эстрогенов.

Эстроген – это ключевой игрок менструального цикла. Месячные не могли бы идти без этих гормонов. Если у женщины низкий уровень данного вещества в организме, овуляции становятся менее частыми и менструальный цикл сбивается.

Диета с низким содержанием жира также может вызвать нерегулярные месячные. Потребление определенного количества этого пищевого компонента необходимо для балансировки гормонов. Отсутствие в рационе жирных кислот, которые содержатся в жирной рыбе и некоторых видах орехов или семян, вызывает нарушение менструального цикла.

После противозачаточных

Многие женщины сталкиваются с после того, как прекращают принимать оральные контрацептивы. Это связано с тем, что такие препараты содержат гормоны, которые останавливают овуляцию каждый месяц.

Нарушение менструального цикла после приема противозачаточных таблеток

После родов

Существует несколько факторов, которые делают менструальный цикл женщины нерегулярным после родов:

Вес матери. Женщины, как правило, набирают вес во время беременности, который никуда не уходит в течение нескольких месяцев после родов. Некоторые теряют массу из-за отсутствия правильного питания и сна. В обоих случаях вес непосредственно влияет на изменение гормональных уровней в организме, которое приводит к нарушению менструального цикла.
Грудное вскармливание. Матери, кормящие своих детей грудью, склонны овулировать позже после родов. Гормон, ответственный за секрецию молока из желез (пролактин), влияет на отсутствие овуляции. Именно поэтому месячные наступают позже, чем обычно.
Измененный уровень гормонов. Тело матери во время беременности начинает изменять уровень гормонов, которые готовят ее к деторождению, родам и грудному вскармливанию. Они не сразу возвращаются в нормальное состояние после родов. Из-за этого менструальные циклы становятся неустойчивыми и непредсказуемыми в течение нескольких месяцев, пока гормоны не успокоятся.

У подростков

При раннем климаксе

Нерегулярный менструальный цикл может быть признаком того, что женский организм подходит к менопаузе. По времени приближения климакса эстрогены становятся несбалансированными, что влияет на продолжительность и регулярность месячных.

После аборта

В течение нескольких месяцев после аборта женщина сталкивается с нерегулярным менструальным циклом.

Существует несколько причин, почему в этот период сбиваются месячные:

Некоторые ткани после беременности остались в матке. Это приводит к длительным кровотечениям, сгусткам и дискомфорту в нижней части живота.
У женщины была инфекция. Это наиболее распространенная причина продолжительных кровотечений после аборта.
Уровни гормонов в женском организме изменились из-за беременности.

Как восстановить месячные?

Чтобы восстановить месячные, врач чаще всего прописывает гормональные препараты и витамины. Можно поспособствовать лечению с помощью народных средств и улучшения своего образа жизни.

Препараты

Если женщина столкнулась с нерегулярными месячными, первым ее действием должен быть поход к гинекологу. Только специалист может выявить реальную причину проблемы и объяснить, как восстановить цикл месячных.

После осмотра, УЗИ и проведения соответствующих анализов на женские и мужские половые гормоны, врач, скорее всего, выпишет КОКи (гормональные противозачаточные таблетки).

Чтобы восстановить месячные, назначают следующие препараты:

Ригевидон;
Циклодинон;
Линденет;
Цикловита;
Дисменорм.

Кроме КОКов, иногда врач прописывает свечи (Флуомизин, Ацилакт).

Витамины

Назначают следующие витамины:

Витамин С. Низкий уровень витамина С довольно пагубно влияет на надпочечники человека, которые продуцируют стероидные гормоны (включая прогестерон, эстроген и тестостерон). Он приводит к выработке избыточного кортизола, а затем к уменьшению количества половых гормонов. Именно поэтому для регулярного менструального цикла необходимо поддерживать здоровый уровень витамина С в организме.
Магний. Магний также необходим для поддержания нормального количества стероидных гормонов. Дефицит микроэлемента в рационе приводит к нерегулярным месячным и нарушению функционирования центральной нервной системы.
Фолиевая кислота. Недостаток этого вещества может стать причиной гиперпластических процессов эндометрия, что приводит к нерегулярным месячным.
Витамин А. Когда организму женщины не хватает витамина А, который принимает активное участие в обмене стероидных гормонов, процесс овуляции нарушается, что приводит к сбою кровотечений.

Народные средства в домашних условиях

Существуют некоторые народные средства, с помощью которых можно восстановить месячные.

К ним относятся:

Клопогон (Черный кохош);
Витекс священный;
Корень солодки;
Куркума;
Лимон.

Но лучший способ помочь себе в домашних условиях – это ведение здорового образа жизни. Регулярные тренировки для поддержания нормы веса и здоровая диета помогут восстановить менструальные циклы.

На видео о причинах нарушения цикла

Причины отсутствия менструации

Во многих случаях отсутствие месячных связано с ановуляцией. Это означает, что овуляция не наступила во время менструального цикла, как правило, из-за сильного гормонального дисбаланса. Эта проблема часто связана с образом жизни женщины и состоянием ее здоровья.

Если у женщины , причины могут быть следующими:

Стресс. Хронический стресс или даже кратковременное беспокойство из-за какой-то проблемы могут нанести ущерб гормональному балансу, нарушая менструальный цикл.
Экстремальные упражнения. Слишком частые тренировки могут остановить менструальные кровотечения. Еще более высока вероятность возникновения проблемы у женщин, которые совмещают экстремальные физические упражнения с жесткой диетой.
СПКЯ (Синдром поликистозных яичников). Это клинический синдром, который заставляет крошечные кисты образовываться на яичниках, мешая регулярной овуляции. Женщина с СПКЯ обычно сталкивается с отсутствием месячных.
Другие болезни. Расстройства щитовидной железы могут остановить менструальный цикл, если уровень тиреотропного гормона слишком низкий или высокий. Причиной проблемы могут стать ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем), диабет, миома матки и эндометриоз.
Возраст. Отсутствие месячных распространены среди женщин, которые близки к наступлению менопаузы.

Чтобы знать, как восстановить месячные, необходимо посещение гинеколога. Только доктор способен определить точную причину проблемы и назначить соответствующие гормональные препараты. Кроме принятия КОКов, можно помочь своему организму, употребляя витамины, используя народные средства и ведя здоровый образ жизни.