Mayoría Gente moderna utilizar activamente Internet. En esta “red de información” podemos, por un lado, obtener rápida y fácilmente casi cualquier información que necesitemos para el negocio, pero por otro lado, podemos quedarnos atrapados en la “red de Internet” durante mucho tiempo y perder mucho. de tiempo y nunca encuentro nada útil.

¿Qué determina la eficacia de encontrar información necesaria y útil en Internet?

La respuesta es simple: para encontrar rápidamente la información necesaria es necesario introducir la consulta de búsqueda correcta en los motores de búsqueda Yandex, Google, etc. En otras palabras, "la consulta de búsqueda correcta es el objetivo correcto".

Lo mismo ocurre en Carrera y Negocios: la exactitud del objetivo fijado depende de su logro no sólo por parte de cada empleado individual, sino también por toda la empresa en su conjunto.

Objetivos formación “Establecimiento de objetivos. Cómo fijar objetivos correctamente y alcanzarlos fácilmente con la menor cantidad de tiempo y dinero":

• establecer la dirección correcta para cada empleado y todo el equipo;

• enseñar a planificar el camino de costo mínimo y máximo fácil de lograr para obtener los resultados deseados;

• crear una alta motivación para lograr los objetivos previstos a corto y largo plazo;

• para formar una comprensión de la relación entre el establecimiento correcto de objetivos, la gestión eficaz del tiempo y el bienestar financiero.

¿Por qué es necesario aprender el arte de la gestión del “establecimiento de objetivos”?

El establecimiento de objetivos es la fase principal de la gestión de cualquier empresa comercial, que incluye el establecimiento tanto de un objetivo general como de un conjunto de objetivos (árbol de objetivos) de acuerdo con la misión de la empresa, las directrices estratégicas y la naturaleza de las tareas a resolver.

El establecimiento de objetivos es la función principal de los gerentes en varios niveles.

El establecimiento de objetivos es el núcleo unificador de todas las etapas del trabajo de gestión: informativa, organizativa, regulatoria, coordinadora y de control.

El establecimiento de objetivos es el punto de partida de cualquier actividad humana.

Y, quizás, el argumento más importante a favor de completar esta formación sea el siguiente hecho, confirmado por la ciencia de la “Psicología de la Gestión” y la práctica real: la principal garantía de rentabilidad y eficacia de cualquier empresa comercial radica en la presencia de estrategias. y metas realistamente alcanzables de la organización, así como en la capacidad de los gerentes en los diferentes niveles para su producción.

El resultado Esta formación incluirá las siguientes habilidades:

• planificar tiempo de trabajo teniendo en cuenta objetivos cercanos y lejanos,

• encontrar formas de lograr diversos objetivos con un costo mínimo y una rentabilidad máxima;

• formulación correcta de objetivos para que puedan alcanzarse fácil y rápidamente.

¿Qué recibirá la Empresa como resultado de esta capacitación?

Incrementar la productividad de los empleados sin aumentar los salarios ni aumentar los recursos de tiempo.

La capacidad de fijar metas correctamente es una de las habilidades más importantes de una persona verdaderamente exitosa.

“Empleados exitosos = Empresa exitosa”: esta es la fórmula del éxito de Steve Jobs (fundador de Apple).

Formas de entrenamiento: presencial “Corporativo”, online “Corporativo”, online “Personal”.

¿Quieres saber más sobre el formato online de esta formación única?
Haga clic en el botón “Formación online”:

La formación es realizada por Anna Razdólskaya -psicólogo, formador empresarial certificado y consultor coach.

Mira el vídeo y conocer a anna ahora mismo:

Programa de formación presencial y online “¿Cómo fijar objetivos correctamente para alcanzarlos fácil y rápidamente?”

Tema 1. La estructura de la conciencia humana:

• Psicología del establecimiento de objetivos.

• La magia del número "7"

• Poniendo orden en la Mente con la ayuda de la Pirámide de Dilts

• Objetivos de filtrado: comprobar la verdad.

Tema 2. De los sueños a la consecución de metas:

• Condiciones para establecer objetivos

• Conflictos de objetivos

• Tecnología de establecimiento de objetivos INTELIGENTES

• Reglas para visualizar objetivos.

Tema 3. Toma de decisiones de gestión efectivas:

• principio de pareto

• Matriz de Eisenhower

• Matriz de comparación

Tema 4. Planificación de actividades:

• El sentido del tiempo es la base de la planificación.

• Fórmula para el éxito en un día

• Planificación estratégica

Tema 5. Cómo explicar y plantear correctamente las tareas a tus empleados.

Juegos de rol con fines específicos acordados con el cliente.

¡Atención! ¡Prima!

Tema 6. Autogestión efectiva:

• Métodos de autoajuste para el trabajo.

• Formas de aumentar la eficiencia de un recurso temporal, permitiéndole obtener mejores resultados en menos tiempo.

"Para atravesar paredes se necesitan tres cosas: ver la meta, creer en uno mismo y no notar los obstáculos". Película "Hechiceros"

"¡No se puede creer lo imposible!

"Simplemente no tienes suficiente experiencia", comentó la Reina. “¡Cuando tenía tu edad, dedicaba media hora a esto todos los días!” ¡Algunos días logré creer una docena de imposibilidades antes del desayuno!" Lewis Carroll

Dicen que para convertirse en un maestro en cualquier negocio, es necesario dedicar al menos 10.000 horas a esto.

También dicen que el viaje de los mil pasos comienza con el primer paso.

No sé ustedes, pero el caracol que se arrastra obstinadamente por la ladera del Fuji puede confirmarlo.

Recientemente se difundió por todo el mundo la historia de un corredor anciano que ganó un maratón contra atletas experimentados sólo porque no sabía que se puede dormir durante una carrera de varios días y corrió todo el tiempo sin parar. Simplemente no lo sabía y en su imagen del mundo ni siquiera había otras opciones.

Pero ¿qué pasa con la maravillosa historia del abejorro, que según los estándares de la naturaleza tiene sobrepeso y que, de acuerdo con todas las leyes de la aerodinámica, no puede volar, pero él, un insecto así, vuela y vive en paz?

Ellos Simplemente no sé qué pasa– por eso todo sale bien.

¿Con qué frecuencia piensas en lo que quieres lograr, te das cuenta de que definitivamente no lo lograrás y dejas de hacer algo?

¿Con qué frecuencia una meta, que para ti es verdaderamente la Meta de las Metas, se desvanece ante tus ojos cuando te horrorizas ante las opciones imposibles para su implementación y... ¿Dejas de hacer algo?

¿Con qué frecuencia sus empleados/colegas/gerentes ponen los ojos en blanco ante las tareas y, llorando tristemente, le dicen que todo esto (la tarea en cuestión) es imposible/imposible/descabellado y peligroso (subraye según corresponda)?

El desarrollo, el éxito en la vida y en el trabajo sólo son posibles si se establecen objetivos de manera competente y se implementan posteriormente.

Por supuesto, puedes dejar todo en manos del Flujo, decir que el Universo decidirá todo por mí, pero aquí de alguna manera no huele a conciencia, sino que huele, por decirlo suavemente, no de la mejor manera.

Tus resultados dependen directamente de tu proactividad.

Programa de entrenamiento:

Bloque de clásicos:

1. La importancia de la planificación y el establecimiento de objetivos en las actividades de gestión.

2. Establecimiento de objetivos y planificación adecuada

3. Transformar problemas en metas. ¿En qué se diferencia el deseo del establecimiento de metas?

Errores críticos a la hora de fijar objetivos.

4. Visión – misión – cultura corporativa – objetivos de la empresa y empleados. Cómo establecer objetivos individuales para obtener resultados generales; Visión y misión: alineación con los objetivos para el próximo año; Cómo ver resultados a corto plazo con perspectivas a largo plazo;

Herramientas de bloque:

1. Principio ELEGANTEcon énfasis semántico

2. Diamante del cambio: del problema a la realización de la meta

3. Tecnología y principios para establecer metas: cómo se establecen las metas. FODA y T.O.T.E. en la práctica. Lo que necesitas entender antes de establecer una meta.

4. El método de los “Seis Sombreros” en formato corporativo o uno de los métodos de toma de decisiones.

5. La teoría de los significados personales y cómo motivarse a usted mismo y a los empleados para lograr sus objetivos: qué motiva realmente al personal y de qué es responsable el gerente

6. El lenguaje de los problemas es el lenguaje de las soluciones. Cómo evitar la delegación inversa en el nivel de configuración de tareas

Bloque de tendencias modernas:

1. Visualización de la experiencia futura como medio para establecer objetivos en el presente.

2. Tecnologías de coaching: coaching individual y de equipos

3. Establecimiento de objetivos y motivación de los empleados mediante preguntas y aclaración de objetivos.

4. Conciencia e implementación de los propios objetivos.

5. La importancia de la intersección de los objetivos de la empresa y los objetivos personales.

Herramientas de bloque:

1. Tecnologías de previsión

2. Coaching: metodología general y análisis diagnóstico.

3. Prácticas narrativas

4. Preguntas para los empleados: qué considerar, a qué no temer

5. Pirámide de necesidades de niveles lógicos de Dilts de Maslow

Para quien:

1. Ejecutivos de la empresa

2. Empleados en diferentes niveles.

3. Aquellos que quieren fijarse una meta y finalmente realizarla.

4. Sediento de desarrollar

Formato de trabajo:

Participación activa, experimentos, mundo- cafetería, taller, laboratorio, bloques teóricos, discusiones en grupo (monólogo interno - gratuito).

Las pausas para el café ocurren, los almuerzos no siempre ocurren.

Emitimos libros de trabajo, pero no certificados.

¡Inspiración en stock!

Herramientas:

Trabajar en grupos y parejas.

Comentario

Lluvia de ideas

Trabajo de investigación

Duración del entrenamiento: de 12.00 a 18.00 horas. 6 de febrero de 2016

Gratis

Dirección: San Petersburgo,

– entrenador de negocios líder

El programa de capacitación sobre establecimiento de metas es una secuencia de etapas que lo ayudarán a desarrollar experiencia y habilidades para establecer metas correctamente, comunicarlas claramente y monitorear los logros de manera efectiva.

El valor y la diferencia de esta formación es que se centra tanto en el establecimiento e implementación de metas y objetivos profesionales (laborales) como en las metas e intereses personales de los participantes. Esto también te ayudará a conectar armoniosamente tus tareas en el trabajo y tus verdaderos objetivos personales.

El programa de capacitación se basa en técnicas simples pero efectivas comprobadas, de modo que los participantes puedan aplicarlas sin mucho esfuerzo en su trabajo y vida diaria, y que conducirán más rápidamente al logro de resultados tangibles.

Prima. Junto con los materiales de formación, también recibirás un disco con herramientas útiles y probadas para tu trabajo diario:

• una forma simple de establecer tareas para los empleados y monitorear simultáneamente su implementación,
• un plan para lograr objetivos como gerente, en el que puedes utilizar las técnicas más efectivas específicamente para ti,
• ejemplos de construcción de un sistema KPI como uno de las formas más efectivas gestión por objetivos,
• El listado de coeficientes KPI del departamento comercial de la empresa más completo hasta la fecha.

Propósito del seminario

• Enseñarte a definir objetivos. Desde los más pequeños hasta los más grandiosos. Aprenda a distinguir entre "lo correcto" y "lo suyo".
• Proporcionarle técnicas para establecer objetivos de la forma más eficaz para sus empleados y para usted mismo.
• Enseñe las herramientas que le llevarán más fácil y rápidamente a alcanzar el objetivo.
• Brindarle la oportunidad de deshacerse de una gran cantidad de actividades innecesarias en la vida laboral y personal, pérdidas de tiempo y obligaciones inútiles. Combina armoniosamente tus objetivos personales y profesionales.
• Inspirarlo a logros y logros nuevos, antes poco realistas.

programa del seminario

Establecer metas

• Sueños, metas, tareas. ¿Cuál es la diferencia? ¿Qué tan ocupados estamos?
• 3 etapas de metas.
• Establecer objetivos mediante el método SMART.
• Un método sencillo para establecer metas para un gerente: KIROV. Incrementar la efectividad de las tareas SMART.
• Ejemplos de cómo establecer los objetivos correctos a corto y largo plazo.
• ¿Debería establecer objetivos alcanzables o ambiciosos para usted y sus empleados?

Gestionar metas y objetivos.

• El indicador central de la meta. Gestión a través de un indicador.
• Indicadores clave de rendimiento KPI (KPI). Sistema constructivo, reglas de cálculo, ejemplos de la práctica real.
• Reglas para la selección de indicadores de desempeño.
• El modelo de niveles lógicos (pirámide de Dilts) es un modelo para nuestra vida laboral y personal, ordenado en secciones.
• Despejar objetivos personales de los estratos sociales y ajenos. Llegamos a nuestros verdaderos objetivos.

Herramientas para lograr objetivos.

• Ciclo PDCA para la gestión de objetivos.
• Principios para establecer tareas para los empleados.
• La disciplina es el esqueleto para lograr metas.
• Comentarios de alta calidad.
• Cómo el deseo de ser amado por tu jefe interfiere en la consecución de tus objetivos.
• Reglas para registrar y visualizar objetivos.
• Lo que no enseñan en la Harvard Business School. Cómo un trozo de papel con unas pocas frases de texto puede cambiar radicalmente la vida de las personas.

Trabajo adicional después de la formación.

• Elaboración de una lista de eventos para cada participante para el próximo mes.

Ejercicios practicos

• Establecimiento y formulación de objetivos.
• Lucha contra el sabotaje de objetivos.
• Vincular objetivos laborales y personales.
• Qué objetivos se están alcanzando y cuáles no.
• Límite de escala objetivo.
• Establecer objetivos ambiciosos.
• Formulación de criterios para la consecución del objetivo.
• Obstáculos para el cumplimiento de cualquier deseo.
• Transformar metas negativas en positivas.
• Formación de retroalimentación de alta calidad.
• Cálculo y evaluación de actividades mediante el método KPI.

cine interior

Descripción

Se pide a los participantes que recuerden cualquier problema de la vida que les preocupe en este momento, para el que están buscando una solución, y que escriban brevemente, en 1-2 frases, la esencia de este problema (2-3 minutos). Luego se les pide que imaginen que necesitan escribir un guión cinematográfico que permita filmar su problema. El guión debe incluir una descripción de 4-5 escenas cortas que reflejen la esencia del problema y formas posibles sus decisiones. Al preparar una descripción de cada escena, es necesario responder las siguientes preguntas:

¿Dónde se desarrolla la acción, qué personajes intervienen en ella?

¿Cuáles son los objetivos de estos héroes y de qué manera luchan por alcanzarlos?

¿Qué hacen exactamente, qué líneas dicen?

Se asignaron entre 8 y 12 minutos para preparar el guión. No es necesario crear Descripción detallada, sin embargo puntos clave Es recomendable registrar cada escena por escrito. Cuando los guiones están listos, se pide a los participantes que cierren los ojos, se relajen e imaginen que están sentados en un cine y ven en la pantalla imágenes filmadas según sus guiones (2-3 minutos). Es recomendable acompañar esta etapa con música tranquila y relajante. Una vez finalizada esta parte del trabajo, se pide a los participantes que se sienten en silencio durante uno o dos minutos y reflexionen sobre la impresión que les causarían estos fotogramas si fueran realmente cinéfilos, y qué conclusiones sacarían por sí mismos si vieran una película así. fragmento de película.

El ejercicio impone mayores exigencias a las capacidades intelectuales de los participantes, lo que implica el desarrollo de su imaginación y la capacidad de representar visualmente las ideas que han surgido. Debe evitarse en grupos cuyos participantes no tengan tales cualidades.

El significado del ejercicio.

Presentar a los participantes una de las técnicas del trabajo psicológico con problemas: la despersonalización. La esencia de esta técnica es que una persona imagina el problema que le preocupa como algo que no tiene nada que ver con él personalmente, en relación con lo cual es sólo un observador externo. La forma más sencilla de lograr este efecto es imaginarse a sí mismo como espectador de una película en la que se desarrolla este problema, verlo "en la pantalla interior". Esto ayuda a reducir la intensidad de las emociones asociadas con un problema determinado y abordarlo desde un análisis racional, así como a comprender mejor el propio comportamiento en esta situación.

Discusión

Luego puede dar la palabra a aquellos que quieran hablar con más detalle sobre el problema en el que estaban pensando y qué resultó exactamente en su escenario.

En tres años

Descripción

Se pide a los participantes que hagan una lista de las cosas más importantes que les ocupan en este período de la vida y aquellos problemas en los que están trabajando para resolver (3-5 puntos). Cuando se elabora la lista, se pide a los participantes que imaginen que son tres años mayores y que piensen en estos asuntos y problemas “en retrospectiva”, como si ya hubieran pasado tres años desde entonces. Al pensar en esto, es necesario responder las siguientes preguntas:

¿Qué puedes recordar exactamente sobre este problema?

¿Cómo afecta la forma en que es tu vida ahora, tres años después?

Si se enfrentara a un problema así ahora, ¿cómo lo resolvería?

El ejercicio se puede realizar en subgrupos de 3-4 personas, luego todos expresan los elementos de su lista y dan respuestas a las preguntas planteadas. Algunos participantes no quieren llevar ese material al debate público y prefieren trabajar individualmente. Esta oportunidad debe brindarse a quienes lo deseen (en este caso, el ejercicio se realiza por escrito, las notas quedan en poder del participante).

El significado del ejercicio.

El ejercicio le permite mirar los problemas de la vida en un contexto más amplio, comparándolos con su propio futuro. También les da a los participantes una razón para pensar qué actividades son realmente importantes para ellos y cuáles ni siquiera recordarán dentro de unos años. Los psicólogos han descubierto que logramos el 80% del éxito dedicando sólo el 20% de nuestros esfuerzos, y el 80% restante de nuestros esfuerzos proporciona sólo el 20% de nuestros logros. Una “mirada desde el futuro” mental nos ayuda a comprender cuáles de nuestros asuntos son los más importantes, asegurando el 80% del éxito en la vida.

Discusión

Desde una “perspectiva futura”, ¿qué tipos de actividades y problemas parecen ser los más importantes para los participantes y cuáles son de importancia secundaria? ¿Hasta qué punto esto coincide con ideas sobre la importancia (poco importancia) de resolver estos mismos problemas, si los juzgamos sólo desde la perspectiva de hoy? ¿Qué significa la situación cuando te das cuenta de que en 3 años no recordarás ninguna de las cosas y problemas que te preocupan hoy? ¿Qué conclusión sacó cada uno de los participantes en este ejercicio?

Escalera de logros

Descripción Se pide a los participantes que piensen en una meta que les gustaría lograr durante el próximo año y la escriban brevemente. Después de esto, dibujan una escalera de 6 escalones en una hoja de papel A4. El escalón inferior representa el estado en el que se encuentran.

Una vez fijado este objetivo, el superior es cuando se logra plenamente. Se pide a los participantes que escriban 2 o 3 signos cerca del primer y último paso, que indiquen las características de la situación cuando el objetivo, respectivamente, no se logra o se logra por completo. Después de esto, se pide a los participantes que piensen en qué etapa de lograr el objetivo se encuentran actualmente, identifiquen esta posición y escriban 2 o 3 de sus características principales.

Cuando se completa esta parte del trabajo, a los participantes se les hace la pregunta principal: ¿qué se debe hacer exactamente para avanzar un paso más en el logro del objetivo? Se conceden entre 1,5 y 2 minutos para reflexionar, tras lo cual se pide a los participantes que escriban o esbocen las ideas principales sobre este tema. Finalmente, surge otra pregunta: ¿cuándo exactamente cada participante hará lo que necesita para acercarse un paso más a lograr su objetivo?

El significado del ejercicio.

Una técnica de establecimiento de objetivos que ayuda a una persona a especificar deseos, dividir el logro de resultados en etapas y facilitar la transición de las intenciones a las acciones.

Discusión

Se pide a los participantes que expresen qué conclusiones sacaron personalmente al realizar este ejercicio, así como en qué situaciones de la vida, desde su punto de vista, es recomendable utilizar dichas técnicas. Si lo desean, varios participantes pueden contar con más detalle qué objetivo se han marcado y qué acciones han previsto para alcanzarlo.

Gretsov A., Bedareva T.

Juegos psicológicos para estudiantes de secundaria y universitarios.

Hoy en día, los estudiantes se enfrentan a una gran cantidad de dificultades en el proceso de autodeterminación profesional. A menudo esto está directamente relacionado con la falta de algunas habilidades importantes entre los estudiantes. En el trabajo nos enfrentamos a una falta de preparación psicológica para tomar una decisión. camino de la vida en general y profesiones en particular. Muchas personas descubren una falta de proyectos para su propio futuro, una falta de metas y una incapacidad para planificar sus actividades.

El propósito de esta lección es enseñar a los estudiantes habilidades de planificación y establecimiento de metas.

Descargar:

Avance:

Lección grupal con elementos de formación sobre el tema.

“Formación de habilidades para fijar metas” para estudiantes de 16 a 17 años.

Si no sabes cuál es tu puerto, ningún viento te será favorable. (Séneca)

Razón fundamental

Hoy en día, los estudiantes se enfrentan a una gran cantidad de dificultades en el proceso de autodeterminación profesional. A menudo esto está directamente relacionado con la falta de algunas habilidades importantes entre los estudiantes. En el transcurso de nuestro trabajo, nos enfrentamos a una falta de preparación psicológica para elegir un camino de vida en general y una profesión en particular. Muchas personas descubren una falta de proyectos para su propio futuro, una falta de metas y una incapacidad para planificar sus actividades.

El propósito de esta lección es enseñar a los estudiantes habilidades de planificación y establecimiento de metas.

Durante la lección se resolverán las siguientes tareas:

1. Actualizar y estructurar los objetivos educativos y profesionales de los estudiantes;
2. Entrenamiento en habilidades para establecer objetivos.

La lección se desarrolla en formato formativo y tiene una duración de 2 horas. Se recomienda realizarlo con alumnos en grupos de 10-15 personas.

Progreso de la lección.

En la vida de una persona, las ideas sobre el futuro cercano y lejano juegan el mismo papel importante que el rumbo trazado por el navegante en el mapa en el movimiento de un barco o un avión. Que un barco se tope con bajíos inesperados o se desvíe hacia puertos inesperados depende de la claridad del objetivo elegido y del detalle y solidez del plan para lograrlo.

Nuestra lección está dedicada a aprender cómo establecer metas correctamente y encontrar formas de lograrlas.

Ejercicio 1. Normas de conducta durante el entrenamiento.

1. Aquí y ahora.
2. Confidencialidad.
3. Sin juzgar.
4. Actividad.

Ejercicio 2. Conociéndose.

Cada uno de los participantes en un círculo nombra su nombre y uno, el rasgo de carácter más importante y bueno, en su opinión.

Ejercicio 3. “Contar”

El presentador da la orden "Empezar", los participantes deben contar en orden de uno en uno, de modo que una persona pronuncie un número. No se puede contar uno tras otro de la misma manera que se sientan los participantes. Tan pronto como dos personas digan el mismo número al mismo tiempo, la cuenta comenzará de nuevo.

Puede establecer un límite determinado para el grupo con el que deben contar, o puede hacer la pregunta: hasta qué número pueden contar.

Conclusión: “Cuando se trabaja en grupo, es muy importante que se escuchen y se sientan. Este ejercicio te enseña eso."

Este ejercicio tiene como objetivo aumentar la cohesión del grupo.

Entonces. Pasemos al tema de nuestra lección. Como ya hemos dicho, el propósito juega un papel decisivo en la vida de una persona.

¿Qué es una meta?

Una meta es una imagen del resultado deseado.

Una meta es un sueño especialmente procesado y preparado para su cumplimiento. Como un sueño, una meta de calidad debe ser atractiva e inspiradora, pero a diferencia de un sueño, es más específica, detallada, mensurable de alguna manera, definida en el tiempo y debe alcanzarse.

El gran objetivo es alcanzable.

El niño se perdió en el bosque. No sabía qué hacer ni adónde ir. Y hasta estuve a punto de llorar. Pero luego me recompuse, me armé de valor, trepé a un gran árbol y vi mi camino.

¿Dónde podemos encontrar un árbol así para no perdernos en la vida? Existe un árbol así: este es nuestro gran objetivo. Pero debe ser muy grande, como este árbol. Lo que significa mentir fuera de la vida. Una gran meta es una meta que puedes alcanzar.

El paso más importante es establecer objetivos. Si puedes concentrarte en una meta, será mucho más fácil encontrar formas de lograrla. Esto es importante tanto en la vida en general como aún más en la actividad profesional.

Hay dos tipos de objetivos:

• Metas globales, es decir, aquellas que esperas alcanzar durante un largo periodo de tiempo.
• Metas actuales, es decir, aquellas por las que tomas decisiones específicas.

Ejercicio 4. “Sueños”

Empecemos con un sueño. Todos, sentados en círculo, cierran los ojos e intentan, escuchando sus deseos, imaginar su futuro profesional, su posición en la sociedad y su entorno inmediato. Se dan 2 minutos.

Instrucciones: “Soñemos. Imagina tu futuro profesional, tu posición en la sociedad, tu entorno inmediato”.

Luego cada miembro del grupo comparte sus impresiones. El entrenador resume lo dicho. Dice que cada participante tiene su propio sueño. El objetivo a alcanzar.

Texto : “Recordemos la relación entre sueños y metas. - Una meta es un sueño que ha sido especialmente procesado y preparado para su cumplimiento. ¿Cómo puedes hacer de tu sueño una meta o al menos acercarlo a la realidad, ver la posibilidad de su cumplimiento?

“Empecemos por definir nosotros mismos lo que queremos. Entonces qué quieres"

Ejercicio 5. Concretando lo que quieres.

Se pide a los participantes que completen sus oraciones.

Deseo………………………………...……………………………………………

Quiero………………………………...o…………………………………………..

Yo quiero pero………………………….……………….

Quiero………………………… y……………………………………...

Si quiero……………………..……, entonces…………………………..………………

Cuando quiero…………..…………, entonces……………………………….…………..

Como quiero………….…., en la medida en que……………………………………

Ejercicio 6. Establecer una meta.

Elige una meta.

¿Exactamente, que es lo que quieres?

El objetivo debe ser:

1. Formulado positivamente (sin negación).

Pr: “Estoy cansado de esta ciudad, dame un boleto para salir de esta ciudad”.

PR: “No quiero que otras personas me ofendan” - “¿Qué quieres?”

1. Definido de forma precisa y específica, incluido en el contexto.

Pr: “Quiero ser profesional” - “¿Qué significa eso? ¿En qué campo? ¿Cuándo y en qué época de tu vida? ¿Dónde? ¿Con quién? ¿Cuando? ¿Cómo te sientes al respecto?

1. El resultado debe ser sensorialmente imaginable.

Si quiero algo de lo que no tengo idea, simplemente no sé si podré conseguirlo o no.

Pr: “¿Qué significa ser profesional? ¿Cómo me siento cuando tengo lo que quería? ¿Cómo te sentirás cuando hayas logrado tu objetivo?

Las personas tienen tres pruebas de cómo avanzan hacia una meta:

1. Cuando duele, no hay necesidad de ir allí, me alejo de la meta.
2. Cuando estoy aburrido, me quedo quieto.
3. Cuando consuelo, alegría - estoy en en la dirección correcta. Captura estos momentos dentro de ti. Se volvió aburrido: "Oh, ¿dónde está mi objetivo, qué quiero y cómo lo imagino?"

1. Usted puede lograrlo, el resultado debe depender sólo de usted.

Ej: “Quiero que mis compañeros me respeten”. – “¿Cómo quieres sentir su respeto? ¿Qué puedes hacer tú por esto?

1. Realista.

Es útil para definir el propósito del objetivo. Cuando comprenda sus intenciones y se concentre directamente en ellas, podrá encontrar muchas formas de lograr una meta de nivel superior.

Ej: “Quiero ser actriz, banquera”. - “¿Qué sería diferente si fueras actriz?”

1. Respeto al medio ambiente, que se prolonga en el tiempo.

Ej: “Quiero robar un banco” - “¿Qué pasa entonces?” "Quiero irme"

Entonces el resultado será verdaderamente significativo o se desvanecerá.

1. Hay que tener en cuenta los beneficios secundarios.

Hay beneficios que queremos recibir y también están los beneficios que nos brinda la situación actual: lo que tenemos ahora y lo que no nos gustaría perder.

Ej: “Quiero ir a una escuela técnica” - “¿Qué es bueno en la situación actual, qué puedo perder si la situación cambia? ¿Qué cosas buenas tienes ahora que no querrías perder?

Conclusión: Cuando un objetivo cumple con todas las reglas anteriores, podemos esforzarnos con confianza por lograrlo.

Ejercicio 7. Distribución de objetivos en el tiempo.

Ejercicio 8. “Reunión dentro de 10 años”

Todos los participantes se dividen en parejas. El entrenador dice: “Adelantemos el reloj 10 años. Ahora estamos en….. año. Muchas cosas han cambiado en tu vida. Actualmente estás de vacaciones. Verano. Llegamos a tu ciudad, donde fuiste a la escuela. Vas caminando por la calle y te encuentras con un compañero de clase. Surge una animada conversación entre vosotros sobre lo que ha sucedido a lo largo de los años y lo que estáis haciendo. Te dan 5 minutos."

Cuando termina la conversación, todos se sientan en círculo y presentan a cada participante a todo el grupo. Discusión.

Ejercicio 9. “Gratitud”

Cada participante en círculo expresa sus impresiones sobre el trabajo realizado y su agradecimiento por el trabajo a su vecino y a todo el grupo.

Ejercicios adicionales:

Para trabajar con situaciones en las que estás estancado.

Trabajo en parejas. Una persona elige una situación en la que se queda estancado. Otro hace preguntas:

• Y si hicieras esto, ¿qué te daría? (así hasta alcanzar un tamaño de meta mayor)
• ¿Qué te impide empezar a hacer esto ahora? – Encuentra tres obstáculos. Conviértelos en metas. – ¿Cuál podría ser la solución a estos obstáculos? (Así hasta el primer paso, que será aceptable)

Los pasos adelante son motivadores. Los pasos hacia abajo son específicos.

¿Cuál es tu objetivo?

¿Cómo determinarás que has logrado lo que deseas?

¿Qué puede ayudarle a lograr su objetivo más rápidamente?

Qué recursos necesitas?

¿Qué puedes aprender de esta actividad?

Plan específico.

1. Recursos.

Se supone que cada persona tiene dentro de sí todo lo que necesita para aprender y triunfar. Lo principal es aprender a acceder a tus recursos internos.

• ¿Qué experiencia de vida, qué habilidades, conocimientos, etc. tienes ya?
• Hay muchas maneras de hacer algo específico. ¿Cuál de estas cosas ya sabes hacer?
• ¿Qué otros conocimientos y habilidades necesitas?

1. Pasos específicos.

• ¿Cómo lograrás exactamente este objetivo?
• ¿Cuál será el primer paso?
• cuando lo harás?
• ¿Cuál es el siguiente paso?
• ¿Cómo continuará este proceso hasta lograr el éxito?

3. Uso de retroalimentación.

• ¿Cómo sabrás que has logrado tu objetivo? ¿Qué vas a ver? ¿Escuchará? ¿Lo sentirás?
• ¿Cómo sabrás que estás avanzando hacia tu objetivo? (“Frío y caliente” – si lo que estás haciendo no te lleva al resultado deseado, haz otra cosa).

1. Construyendo hacia el futuro

Títulos de diapositivas:

Formación de habilidades para fijar metas.

Si no sabes cuál es tu puerto, ningún viento te será favorable. (Séneca) ¿Cuál es el objetivo? Una meta es una imagen del resultado deseado. Una meta es un sueño especialmente desarrollado y preparado para su cumplimiento. El objetivo debe ser atractivo, inspirador, pero específico, detallado, mensurable, con plazos determinados y debe alcanzarse.

El gran objetivo es alcanzable. El niño se perdió en el bosque. No sabía qué hacer ni adónde ir. Y hasta estuve a punto de llorar. Pero luego me recompuse, me armé de valor, trepé a un gran árbol y vi mi camino. ¿Dónde podemos encontrar un árbol así para no perdernos en la vida? Existe un árbol así: este es nuestro gran objetivo. Una gran meta es una meta que puedes alcanzar.

Hay 2 tipos de objetivos: Globales (que espera alcanzar durante un largo período de tiempo). Actual (para lograrlo se toman decisiones específicas).

Ejercicio “Sueños”. "Soñemos. Imagina tu futuro profesional, tu posición en la sociedad, tu entorno inmediato”.

Ejercicio “Especificando lo que quieres” Determina por ti mismo lo que quieres. Complete las oraciones. Deseo………………………………...……………. Quiero………………………………...o………… Quiero……………………...………, pero………….. Quiero………… ………………… y……………… Si quiero……………………..……, entonces………

Ejercicio “Establecimiento de objetivos” Formulado positivamente (sin negación). Definido de forma precisa y específica, incluido en el contexto. El resultado debe ser sensorialmente imaginable. Usted puede lograrlo, el resultado debe depender sólo de usted. Realista. Respeto al medio ambiente, que se prolonga en el tiempo. Hay que tener en cuenta los beneficios secundarios. Conclusión: cuando un objetivo cumple con todas las reglas anteriores, podemos lograr su implementación de manera segura.

Ejercicio “Distribución de objetivos en el tiempo” Mi metas de la vida(a largo plazo) Metas para los próximos tres años Metas para seis meses

Plan específico. 1. Cuál es tu objetivo (Profesional) 2. Recursos 3. Pasos específicos A) B) C) 4. Uso de retroalimentación (cómo sabrás que has logrado tu objetivo). 5. Construir hacia el futuro.