Pang-agham na pananaliksik sa sakit sa selfie. Selfiemania: ang impluwensya ng mga selfie sa isang tao na hindi mo kilala. Ang selfie ay isang sakit sa isip

Ang trend ng ika-21 siglo ay ang tinatawag na "selfies" (selfies) - mga larawan ng sarili na kinunan gamit ang cellphone, tablet o iba pang gadget. Ang mga tao sa buong mundo ay nagpo-post ng libu-libong mga larawan sa mga social network. Sa USA, isang holiday ang naimbento noong 2014 - Selfie Day, at kinuha ito ng ibang mga bansa. Ang manic na pagnanais na patuloy na mag-post ng mga selfie ay nagpapaalarma sa mga siyentipiko at psychologist. Tinanong ng "360" ang mga eksperto kung gaano kadelikado ang gayong libangan at kung maaari ba itong mauri bilang isang sakit sa pag-iisip.

Mapanganib na mga selfie

Lumitaw ang format na self-photo sa pag-imbento ng mga camera phone. Sa mga nagdaang taon, ang mga selfie ay naging sikat hindi lamang sa mga kabataan, kundi pati na rin sa mga nakatatandang henerasyon. Ang mga larawan ay hindi palaging nag-iiwan ng masayang impresyon. Lalong dumarami, nagtatapos sila sa trahedya. Nagpasya ang isang mag-asawa mula sa Poland na kunan ng larawan ang kanilang sarili at ang kanilang mga anak sa gilid ng isang bangin. Nadapa ang lalaki at babae at nahulog sa bangin. Ang presyo ng isang selfie ay buhay.

Patay ang isang 17-anyos na binata habang sinusubukang mag-selfie habang nakasabit sa bubong ng isang siyam na palapag na gusali. Naputol ang lubid na humahawak sa kanya. Ang isa pang batang babae ay kinukunan ang sarili sa gilid ng isang bubong at natapilok. Mayroong daan-daang mga ganitong kaso sa mundo. Para sa kapakanan ng mga larawan na makakakuha ng milyun-milyong mga gusto, ang mga tinedyer at matatanda ay nakakalimutan ang tungkol sa pinakamahalagang bagay - ang kaligtasan.

Pagkagumon sa selfie

Ang psychologist ng Russia na si Alexander Kichaev ay nagsasabi ng mga kuwento mula sa kanyang pagsasanay. Ang mga pasyenteng may tinatawag na selfie addiction ay pumupunta sa kanya.

“May lumapit sa akin na lalaki na may time management disorder. Wala siyang oras para gumawa ng kahit ano, nabigo ang mga takdang-aralin sa trabaho, at halos hindi niya nakikita ang kanyang pamilya. Ang problema ay hindi dahil hindi niya alam kung paano pamahalaan ang oras nang tama, ngunit ang isang malaking bahagi ng kanyang buhay ay nakasalalay sa kung nag-post siya ng isang larawan o hindi, "si Alexander Kichaev.

Matapos ang survey, lumabas na ang binata ay gumugugol ng 50% ng kanyang oras na nakaupo sa mga social network - tinatalakay ang kanyang buhay, kinukunan ang lahat ng bagay na darating sa kanya. Ayon sa psychologist, ang gayong kahibangan upang ipakita ang lahat ay hindi hihigit sa isang eksistensyal na motibo, iyon ay, isang pagtatangka na ipakita sa lahat na ang isang tao ay umiiral sa mundong ito. Sinabi ni Kichaev na ang pasyente ay sa ganitong paraan sinusubukang patunayan na siya ay may ibig sabihin.

"Ito ay isang sakit kung ang isang tao ay walang iba at hindi maaaring patunayan ang kanyang karapatan sa sarili sa buhay na ito sa anumang bagay. At para sa isang tao ito ay nagiging isang kahibangan," - Alexander Kichaev.

Sinabi ng psychologist na kung ang libangan sa pag-selfie ay hindi gagawa ng labis na anyo, kung gayon ang libangan ay magiging ganap na ligtas. Ngunit kung ang isang pathological na pagnanais na kumuha ng mga larawan ng iyong sarili sa lahat ng dako ay bubuo, maging ito ay isang talon, isang parke, isang pasukan o isang basurahan, kung gayon ang isang hindi nakakapinsalang selfie ay bubuo sa isang tunay na pagkagumon.

Upang gamutin o hindi upang gamutin

Ang mga eksperto ay nahaharap sa problema ng paggamot sa naturang pagkagumon. Hindi pa ito ganap na pinag-aralan sa agham. Nakikita ng mga sikologo ang solusyon sa problema sa pagsasaayos ng balanse sa buhay. Dapat maunawaan ng isang tao kung bakit siya may problema, kung bakit kailangang suriin ng iba ang kanyang sarili at ang kanyang buhay. Ngunit ang pinakamahalaga, ang mga taong nagdurusa sa selfie mania ay dapat tanggapin mismo na sila ay may sakit.

Sinabi ni Alexander Kichaev na ang pinakatamang paraan ay ang pag-aralan ang regulasyon sa sarili at makaalis sa estado ng pag-asa. Kung hindi mo makayanan, pagkatapos ay ang mga psychologist ay gumagamit ng mga sedative.

Paano naging sakit ang selfie

Sa unang pagkakataon, lumabas sa isang gawa-gawang news site ang terminong "selfitis", na kung ano ang tawag sa mga taong may pagkagumon sa selfie. Pagkatapos ay tinawag ng American Psychiatric Association ang mga mahilig sa selfie na carrier ng isang mental disorder. Ang karamdamang ito, ayon sa mga dayuhang psychiatrist, ay tinukoy bilang mental. Ang "selfies" ay naging isang tunay na gamot, ayon sa mga eksperto, kapag mas matagal kang nakikibahagi dito, mas mahirap ito mamaya. Sa Araw ng Selfie, pinapayuhan ka ng mga eksperto na huwag mag-post ng mga larawan, ngunit upang i-enjoy ang iyong bakasyon kasama ang mga kaibigan at kamag-anak.

Isang NASA camera ang nag-selfie sa backdrop ng rumaragasang bagyo. Ang NASA ay patuloy na matagumpay na nagpapatakbo ng isang natatanging kagamitan na tinatawag na Curiosity sa Mars. Ang robot ay may kakayahang mag-shoot sa 360 degrees. Kamakailan ay kumuha siya ng litrato sa background ng rumaragasang bagyo.

Ilang taon na ang nakalilipas, isang bagong salitang "selfie" ang dumating sa pang-araw-araw na buhay ng mga modernong tao - pagkuha ng larawan sa sarili. Ang mga tao ay kumukuha ng mga larawan ng kanilang mga mukha at bahagi ng katawan at pagkatapos ay ipo-post ang mga ito sa Internet.

Mga sanhi

Mga pangunahing sanhi ng pagkagumon:

Mababang pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng pansin. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga larawan, sinusubukan ng mga adik sa selfie na ipahayag ang kanilang sarili, upang patunayan na hindi sila mas masama kaysa sa iba. Ang pag-apruba at pagkilala ay nagpapatibay lamang sa pagnanais na gawin ito nang mas madalas at pagbutihin ang iyong mga kasanayan.
Kawalan ng komunikasyon. Dahil sa kakulangan ng live na komunikasyon, ang mga teenager ay pumupunta sa virtual na mundo at nakahanap ng circle of friends doon, nagpapalitan ng likes at comments.
Pagkakaiba. Ito ay kadalasang katangian ng mga teenager na babae. Ang kawalang-kasiyahan sa kanilang sariling hitsura at pagiging kaakit-akit ay nag-iwas sa kanila ng harapang komunikasyon. Mas gusto nilang mag-selfie, dahil palaging may pagkakataon na alisin ang anumang mga bahid sa hitsura gamit ang Photoshop.
Mga problema sa iyong personal na buhay. Kung walang suporta at pag-unawa sa pamilya, hinahanap ito ng mga tao sa mga social network. Sa pamamagitan ng pagkuha ng iba't ibang mga larawan, sinisikap nilang ipakita ang kanilang mga damdamin, humanap ng habag, o makalimot sandali.

Kadalasan, ang mga mag-aaral, estudyante, at matatanda ay nagiging biktima ng self-mania. Ang huli ay maaaring napapailalim sa pressure sa trabaho at kawalan ng katiyakan tungkol sa kanilang katayuan. Ang mga pagnanais na magkaroon ng pagkilala at maging hindi mas masahol pa kaysa sa ibang mga tao ay nagiging obsession at aksyon.

Mga yugto ng pagkagumon

Bilang karagdagan sa mga pangunahing dahilan, mayroon ding mga indibidwal na kaso: inggit, pagnanais ng paghihiganti, panlilibak. Tinatawag ng mga eksperto ang selfie mania na isang sakit ng ika-21 siglo. Tinukoy ng International Journal of Mental Health and Addiction ang 3 yugto ng pagiging makasarili:

Pangunahing yugto. Ang may-ari ng camera ay kumukuha ng humigit-kumulang tatlong larawan ng kanyang sarili sa isang araw, iniimbak ang mga ito, ngunit hindi ito ini-publish online hanggang sa isang tiyak na oras.
Talamak na yugto. Ang mga kuha na kuha ay naka-post sa mga site sa Internet. Ang antas ng atensyon sa kanila ay sinusubaybayan nang maingat at maingat. Sinusubaybayan ng may-akda ng mga photo card ang bilang ng mga gusto at komento sa kanyang mga publikasyon.
Talamak na yugto. Isang hindi mapigil na pagnanais na patuloy na kumuha ng litrato, i-post ang mga ito sa mga social network at mag-alala tungkol sa kanilang kapalaran. Ang ganitong tao ay may kakayahang kumuha ng humigit-kumulang 50 selfies sa isang araw, pagbabago ng mga anggulo, facial expression at mga imahe.

Mga sintomas

Upang makilala nang tama kung anong yugto ng sakit ang isang tao, ito ay nagkakahalaga ng pagmamasid sa kanya. Sa tulong ng mga salamin, ang mga tao ay kumukuha ng mga larawan sa lahat ng mga lugar kung saan sila naroroon. May exposure ng personal na buhay ng isang tao. Unti-unti, lumilitaw ang mga larawan sa kwarto, sa banyo, sa elevator, sa trabaho o sa isang restaurant.

Dahil nakakuha ng matagumpay na kuha, nagmamadali ang may-ari ng camera na i-post ito sa kanyang page at inaasahan ang inaasam na positibong komento at rating. Ang mga pagkilos na ito ay paulit-ulit araw-araw.

May narcissistic personality disorder. Ito ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay interesado lamang sa pagtaas ng antas ng narcissism. Ang pagkuha ng iba't ibang mga selfie, kahit na sa matinding mga kondisyon, na ang tanging layunin ay makuha ang iyong sarili sa backdrop ng ilang landmark, sa lalong madaling panahon ay nagiging isang obsessive na pangangailangan.

Sa pamamagitan ng paglalantad ng kanilang buhay sa publiko, ang mga adik sa selfie ay nahaharap sa hindi pagsang-ayon na batikos at pangungutya. Sa una ay may pakiramdam ng pagkabalisa, kawalang-kasiyahan sa hitsura at kapaligiran ng isang tao. Ang gayong tao ay nakadarama ng depresyon at nagkakaroon ng depresyon laban sa background ng malalim na emosyon.

Ang sakit ng ika-21 siglo ay may mga sumusunod na pagpapakita:

Ito ay nangyayari na gusto mong kumuha ng larawan, ngunit ang iyong telepono ay wala sa kamay o walang laman, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng pagkabalisa at pagkawala;
sa panahon ng live na komunikasyon, ang kahulugan ng pag-uusap ay nawala, dahil ang tao ay abala sa paghahanap ng isang mas mahusay na anggulo;
mayroong isang agresibong reaksyon sa mga komento sa ilalim ng iyong mga larawan sa mga social network;
hindi na sinusubaybayan ng may-ari ng camera ang kalidad ng kanyang mga litrato, siya lamang ang nagmamalasakit magandang feedback tungkol sa kanila at pamamahagi sa network;
malawakang walang pag-iisip na pagkuha ng larawan ng isang personalidad at pagpapakita ng kahit na mga intimate na bagay.

Unti-unti, ang mga pangangailangan sa sarili ay tumataas, ang pagnanais na kumuha ng litrato ay lumitaw pinakamahusay na kalidad at kawalang-kasiyahan sa hitsura ng isang tao at nabubuo ang mga larawan. Matapos ang isang serye ng mga hindi matagumpay na larawan, ang pamumuhay ng pasyente ay nagiging mapanira at walang kahulugan. Sinasabi ng mga doktor na ang pag-uugali na ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang mental disorder.

Mga uri ng selfie

Ngayon ay mayroong higit sa 20 mga uri ng mga selfie, ang pangunahing kung saan ay:

Ang Liftoluk ay isang hilig sa pagkuha ng litrato sa mga elevator. Salamat sa mga salamin sa loob ng cabin, ang mga tao ay maaaring mabilis na kumuha ng litrato habang ang elevator ay gumagalaw sa nais na palapag.
Duckface (duck selfie) - isang larawan na may mga labi na ginagaya ang isang halik. Ang mga batang babae ay madalas na nagdurusa dito.
Mga libangan: self-portrait photography kasama ang isang lalaki o babae.
Belfie - pagkuha ng litrato sa puwit mula sa pinaka-kanais-nais na mga anggulo.
Pagtingin sa paliguan o banyo - kinukuha ang iyong sarili pagkatapos ng mga basang pamamaraan.
Shoes Selfie (shufis) - pagkuha ng larawan ng iyong mga paa o sapatos sa iba't ibang landscape.

Ginagawang posible ng mga pagpapabuti sa mga mobile device na makabuo ng iba't ibang format ng paggawa ng pelikula. Ang komunikasyon sa pagitan ng mga tao ay napupunta sa kategorya ng "look - evaluate".

Mga kahihinatnan

Ang selfie mania, bilang isang sakit ng ika-21 siglo o isang paraan ng pagpapahayag ng sarili, ay puno ng panganib. Upang makakuha ng orihinal na kuha, ang mga matatanda at bata ay kumukuha ng mga mapanganib na selfie.

Ang mga doktor ay nag-aalala tungkol sa mga posibleng kahihinatnan ng pagkalulong sa sarili:

Ang mga tao ay nalilihis sa mahahalagang bagay.
Ang isang reflex ay nangyayari kapag ang mga kamay ay hindi sinasadyang umabot sa camera, na lumalampas sa mga proseso ng pag-iisip.
Ang pagkasira ng pagsasalita ay nangyayari sa kawalan ng tunay na komunikasyon. Mayroong awtomatikong pagtingin sa mga larawan, nang walang anumang emosyon.
Hindi malalampasan ng isang tao ang sakit sa kanyang sarili.

Kapag napagtanto ang problema, ang galit at hindi mapigil na pagsalakay ay lilitaw sa iba at sa isa na nagturo ng katotohanang ito. Maaaring magkaroon ng malubhang sakit sa isip.

Mga paraan ng paggamot

Walang unibersal na paggamot para sa gayong pagkagumon. Kung ang isang pasyente ay bumaling sa isang psychologist para sa tulong, kung gayon ang pangunahing gawain ng doktor ay upang mahanap ang mga dahilan at malaman kung kailan nagsimula ang sakit. Ang pasyente ay maaaring sumailalim sa mga indibidwal o grupo na konsultasyon kung ninanais.

Itinuro ng mga eksperto:

magambala mula sa iyong mobile phone;
maghanap ng bagong libangan;
gumugol ng mas maraming oras sa labas, kasama ang mga kaibigan at aktibong makipag-usap sa pamilya;
makipagkaibigan.

Maaari mong subukang labanan ang masamang ugali na ito nang mag-isa. Kapag gusto mong kumuha ng litrato, mas mabuting kumuha ng notebook, isulat ang iyong nararamdaman sa sandaling iyon, o tumawag sa isang taong kilala mo. Kinakailangang gumawa ng isang listahan ng gagawin para sa araw at ipahiwatig dito ang sandali kung kailan maaari kang kumuha ng isang shot. Ang pagpaparehistro para sa anumang isport ay malugod na tinatanggap: fitness, pagsasayaw, football o paglangoy. Ito ay magdadala ng higit pang mga benepisyo at mapapanatili kang nasa mabuting kalagayan.

Konklusyon

Ang pagkagumon sa selfie ay naging isa sa mga pinakakaraniwang problema sa mga tao. Ang sakit ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa pag-iisip, kaya sa mga unang palatandaan ay mas mahusay na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Pag-unlad at paglitaw ng teknolohiya mga social network nagbigay sa amin ng isang malinaw na paraan upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili: kumuha lamang ng larawan ng iyong sarili, i-post ito para makita ng lahat at mangolekta ng mga hinahangad na "mga puso" - mga gusto. Sa aming mga pitaka o bulsa ay palaging may isang smartphone o tablet na maaaring ilabas anumang oras upang kumuha ng magandang shot.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang tila hindi nakakapinsalang saya ay nagiging obsession. Ang pagnanais na kumuha ng orihinal na larawan ay humahantong sa isang tao sa potensyal mapanganib na mga lugar, at nag-uudyok din na gumawa ng mga mapanganib na aksyon.

Ito ay kung paano nakakuha ng medikal na pangalan ang naka-istilong libangan - pagkagumon sa selfie, na kinikilala ng mga psychologist ng Amerikano bilang isang uri ng sakit sa pag-iisip, ngunit sa Russia ang pagpapakita na ito ay inuri bilang nakakahumaling na pag-uugali.

Paano makilala ang pagkagumon sa selfie at kung anong mga hakbang ang dapat gawin upang gamutin ang naka-istilong sakit na ito, matututunan mo sa aming artikulo.

Selfie - naka-istilong self-portrait

Una, unawain natin ang kakanyahan ng hindi pangkaraniwang bagay. Ang uso sa pagkuha ng mga larawan ng sarili – mga selfie, na tinatawag ding “selfies” o “self-shooting” sa mga social network, ay naging uso noong 2013 at napakapopular pa rin sa mga gumagamit ng social network.

Ang mga tagagawa ng mga mobile device ay nagsimulang magbigay ng mga bagong modelo ng isang front camera upang ang lahat ay maaaring kumuha ng self-portrait sa anumang maginhawang oras. Bilang karagdagan, ang mga salamin ay ginagamit para sa mga selfie, at ngayon ay ginagamit ang mga espesyal na monopod, na nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang anggulo ng pagtingin ng camera sa pamamagitan ng paglakip ng smartphone sa isang mahabang hawakan.

Ang ilang uri ng mga selfie ay nakakuha din ng hiwalay na pangalan:

larawan kasama ang iyong mahal sa buhay - selfie;
larawan ng mga paa sa iba't ibang sapatos sa isang magandang background - shufiz;
kung sa larawan ang mga labi ay nakatiklop sa isang tubo at pinalawak pasulong, ito ay tinatawag na duckface;
frame-reflection sa salamin ng elevator - hitsura ng elevator;
larawan ng sariling pigi - belfie;
extreme selfie – mga larawang kinunan sa panahon ng extreme sports o sa ilalim ng mapanganib na mga pangyayari.

Bakit umusbong ang obsessive na pagnanais na mag-selfie?

Bakit gusto mong mag-selfie?

Subukan nating maunawaan ang mga dahilan para sa paglitaw ng kakaibang fashion na ito. Ano ang nag-uudyok sa mga kabataan na kumuha ng maraming larawan ng kanilang sarili at punan ang kanilang mga social media account sa kanila?

Una sa lahat, naging interesado ang mga teenager sa "self-photography". Mayroong isang simpleng paliwanag para dito: sa pagbibinata, ang pagbuo ng isang panlipunang sarili ay nangyayari Ang tanong na una sa kahalagahan ay: "Paano ako nakikita ng iba (lalo na ang mga kapantay at kaibigan)?"

Ang mga tinedyer ay nagdududa sa kanilang sariling pagiging kaakit-akit, ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay hindi matatag, kaya't patuloy nilang nais na malaman ang mga opinyon ng lipunan. Simple at palagi abot kayang paraan makakuha ng feedback mula sa mga nakapaligid sa iyo - kumuha ng selfie at i-post ito sa iyong pahina ng social network.

Gayunpaman, ang virtual na komunidad ay madalas na nagbibigay ng hindi sapat na reaksyon sa anyo ng mga insulto, negatibong komento o kawalang-interes. Awtomatikong gusto ng maraming tao ang lahat ng larawan sa kanilang feed. Kaya, ang mga tinedyer ay nalilito at naghahanap ng walang kabuluhan para sa mga paraan upang patuloy na makatanggap ng isang positibong reaksyon, na lalong nahuhulog sa ilalim ng impluwensya ng mga opinyon ng mga gumagamit ng social network.

Kung ang isang nasa hustong gulang ay nahuli sa selfie mania, ito ay maaaring magpahiwatig ng mababang pagpapahalaga sa sarili, kawalang-gulang, at isang katulad na pagnanais na makakuha ng pag-apruba ng lipunan.

Mga palatandaan ng pagkagumon sa selfie

Ang pagkakaroon ng malaking bilang ng mga selfie sa iyong account ay hindi mismo nagpapahiwatig ng sakit. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagkagumon sa selfie ay maaaring matukoy ng mga sumusunod na palatandaan:

pagkuha ng hindi bababa sa tatlong mga larawan ng iyong sarili bawat araw;
patuloy na pag-post ng mga larawang ito sa mga social network;
pagsubaybay sa bilang ng mga gusto at komento.

Ang isa pang katangian ay ang paggugol din ng maraming oras sa pagkuha ng mga selfie at pagbibigay ng labis na kahalagahan.

Mayroong paunang, talamak at talamak na yugto ng sakit. Sa unang yugto, ang isang tao ay nagsisimulang mag-selfie nang mas madalas at iniimbak ang mga ito sa kanyang telepono sa talamak na yugto, siya ay patuloy na nagpo-post ng mga self-portrait sa mga social network at sinusubaybayan ang reaksyon ng lipunan. Sa talamak na yugto, ang paglikha ng "sarili" ay nagiging obsession, at ang kawalan ng kakayahang kumuha ng litrato ng sarili o mag-post ng larawan ay napakasakit at maaaring magdulot ng mga pagbabago sa mood at mahinang kalusugan.

Ano ang humahantong sa selfie mania?

Ano ang mga panganib ng pagkuha ng mga selfie?

Ang malinaw na mga kahihinatnan ng pagkagumon sa selfie ay hindi matatag na pagpapahalaga sa sarili at isang pagkahilig sa narcissism, pati na rin ang hindi makatwiran na paggamit ng oras na ginugol sa paglikha at pag-post ng mga larawan.

Bilang karagdagan, ang selfie mania ay maaaring hikayatin ang mapanganib na pag-uugali. Sa pagtugis ng isang matagumpay na pagbaril, ang mga tinedyer at matatanda ay nakakalimutan ang tungkol sa katotohanan at hindi iniisip ang mga posibleng kahihinatnan.

Palibhasa'y nadadala sa pamamagitan ng pagkuha ng larawan sa sarili, ang isang tao ay maaaring hindi makapansin ng mga babalang palatandaan o umakyat sa taas kung saan ang anumang awkward na paggalaw ay isang potensyal na panganib ng pinsala. Kaya, marami ang nabali ang mga braso at binti.

Minsan ang pagnanais na makakuha ng isang natatanging shot ay maaaring humantong sa kamatayan. Sa Amerika, nangyari ang naturang insidente sa isang 22-anyos na lalaki na nagngangalang Meng, na gustong magpakuha ng litrato na may kahon ng paputok sa ulo.

Sa Russia, nagsimula na rin ang mga aksidente dahil sa pagkagumon sa selfie.

Paano gamutin ang pagkagumon sa selfie?

Paano mapupuksa ang pagkagumon sa selfie

Kung nakita mo ang lahat ng mga palatandaan ng inilarawan na sakit sa iyong sarili o sa isang taong kilala mo, inirerekumenda namin kaagad na makipag-ugnay sa isang psychologist. Tutulungan ka ng isang kwalipikadong espesyalista na maunawaan ang mga dahilan ng paglitaw nito at magbigay ng mga rekomendasyon na makakatulong sa iyong baguhin ang iyong saloobin sa mga selfie at kalimutan ang tungkol sa mga nakakahumaling na pag-iisip. Sa mga partikular na malubhang kaso, maaaring magreseta ng gamot na therapy.

Gayunpaman, kung nais mo, maaari mong subukang pagtagumpayan ang pagbuo ng pagkagumon sa iyong sarili. Sa layuning ito, inirerekomenda ng mga psychologist na gawin ang mga sumusunod na aksyon.

Kumuha ng notepad at panulat o maglagay ng mga tala sa iyong smartphone kung saan isusulat ang iyong mga nararamdaman at iniisip, lalo na sa mga sandaling iyon kung kailan nagkakaroon ng pagnanais na kumuha ng selfie.
Ugaliing magplano ng iyong oras - gumawa ng pang-araw-araw na iskedyul at planong gagawin. Mahalagang limitahan ang posibilidad ng pagkuha ng litrato sa pamamagitan ng pagtatakda ng limitasyon sa oras at isang nakapirming bilang ng mga frame.
Bilang alternatibo sa virtual na komunikasyon, dapat mong subukang humanap ng mga libangan at mga taong katulad ng pag-iisip sa totoong buhay. Ito ay maaaring sayawan, malikhain o mga aktibidad sa palakasan, pakikipagkita sa mga kaibigan, kaklase, at iba pa.

Kung ang iyong totoong buhay ay mayaman at sapat na kawili-wili, walang puwang para sa pagkagumon sa selfie. Ang pangunahing bagay ay ang aktibong gugulin ang iyong oras upang wala kang oras upang kunin ang isang smartphone.

07.11.2019

Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga selfie

Ano ang pinakasikat na salita sa mundo? Iniisip ng mga Ingles na ang salitang "selfie"! Maaaring basahin ng sinumang interesado ang tungkol dito sa Oxford Dictionary. Ang Internet ay hindi lumitaw kahapon, maraming taon na ang lumipas, kaya ang salita ay nakakuha ng iba't ibang mga derivatives...

Ipinapakita ng mga istatistika na higit sa 2.5 milyong mga selfie ang nakukuha sa loob lamang ng isang minuto sa mundo. Ang bilang ng mga teleponong nagbibigay-daan sa iyong kumuha ng gayong mga larawan ay patuloy na tumataas, at ang produksyon ng mga selfie ay lumalaki nang husto.

– Ang mga siyentipiko ay nagsasaliksik at nagsisikap na unawain kung mayroon bang self-mania? Hindi mapigilan ng mga tao ang kanilang sarili na patuloy na mag-post ng kanilang mga larawan online. Ang ilan ay iginiit ang kanilang sarili, ang iba ay nagsisikap na alisin ang kawalan ng katiyakan.

– Ayon sa mga pagtatantya, humigit-kumulang 50% ng lahat ng nasa hustong gulang ay nakapag-selfie nang hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay, humigit-kumulang 40% ng mga kabataang na-survey ang regular na nagse-selfie (kahit isang beses sa isang linggo).

– Ang mga gym, fitting room at beach ay ang mga paksa ng pinakasikat na mga litrato. Gayunpaman, ito ay nasa loob ng 5% ng lahat ng mga selfie na naging mga post sa social media. Ang mga selfie kasama ang ibang tao ay hindi gaanong sikat. Ang pagkain, alagang hayop at kalikasan ay nananatiling napakapopular.

– Ang mga kababaihan dito ay kinuha ang palad mula sa mga lalaki, na lohikal. Ang mga selfie ay mas kawili-wili para sa mga bisita sa social network kaysa sa mga regular na larawan.

– Ang mainit na mga talakayan ay sanhi ng mga selfie na kinunan sa hindi naaangkop na lugar (sementeryo, Auschwitz).

Sa bersyon ng Australia sa Ingles may posibilidad na bumuo ng mga salita na may panlapi na "-ie", na nagbibigay sa mga salita ng impormal na konotasyon.

tala

Halimbawa, "barbie" sa halip na "barbecue", "firie" sa halip na "firefighter", "tinnie" sa halip na "lata" para sa isang metal na lata ng beer. Sa Australia lumitaw ang salitang "selfie", at ang unang paggamit nito sa Internet ay naitala noong 2002.

Bagaman ang malawakang pagpapakalat ng terminong "selfie", una sa mundong nagsasalita ng Ingles, at pagkatapos ay sa ibang mga bansa, ay hindi nangyari hanggang sampung taon na ang lumipas.

– Mayroong dalawang bersyon ng tanong kung sino ang unang kumuha ng selfie. Ito ay alinman kay Robert Cornelius (1839), o matagumpay niyang itinuro ang kanyang camera sa salamin, sa tapat ng Grand Duchess Anastasia Nikolaevna mismo na nakatayo (1914).

- Background Eiffel Tower ay pinakasikat noong 2014. Sa tingin ng Time magazine.

Araw-araw ay nagiging mas mahirap na sorpresahin ang mga kaibigan sa mga social network na may hindi pangkaraniwang selfie. Ngunit patuloy na pinupuno ng mga tao ang kanilang mga profile ng mga makukulay na larawan na nagsasalita ng masaya at di malilimutang mga sandali sa kanilang buhay. Ang isang selfie ay tunay na naghahatid ng mga emosyon ng isang tao at ng mundo sa kanilang paligid nang sabay. Kadalasan sila ay magkapareho, kung minsan ay magkasalungat.

Ayon sa mga photographer, ang mga selfie ay naging isang espesyal na uri ng pagkuha ng litrato. Ang iba't ibang pagdiriwang, patimpalak at eksibisyon ng mga katulad na gawa ay ginaganap. Ang sikat na libangan ng selfie photography ay naging isang tunay na kumpetisyon para sa mga pinakabaliw at pinaka matinding selfshot. Ang mga gumagamit ng mga social network ay nakikipagkumpitensya sa pagiging maparaan, tapang at kabaliwan.

Sikolohiya ng selfie o Selfiemania bilang isang sakit ng ika-21 siglo

Ang mga news feed ay puno ng mga larawan ng mga kaibigan at kakilala. Nagagawa ng ilang tao na mag-post ng dose-dosenang piraso sa isang araw para lamang sa kanilang sarili. Mas kawili-wiling panoorin ang mga larawan ng mga taong naglalakbay, mayroong kahit ilang pagkakaiba-iba doon.

Naisip mo na ba kung isang sakit ang palaging mag-post ng mga larawan ng iyong sarili?

Ang modernong sikolohiya ay malapit na sumusunod sa fashion, modernong uso at mga bagong karamdaman ng pag-iisip ng tao. Siyempre, ang pag-ibig para sa "selfies" ay hindi nakatakas sa atensyon ng mga psychologist.

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga sikolohikal na katangian ng mga taong mahilig sa selfie. Kaya, ang sikolohiya ng mga selfie. Ang selfie ay isang sakit ng ika-21 siglo.

Ang "pagkasarili" ay nagpapahintulot sa iyo na makilala ang ilang mga sikolohikal na problema ng isang indibidwal.

Selfie (mula sa English self - "oneself"), o "self-love" o narcissism. Ang sobrang narcissism ay humahantong sa pagbuo ng isang narcissistic na uri ng personalidad, kapag ang isang tao ay hindi kayang magmahal ng sinuman maliban sa kanyang sarili.

Mga selfie ng babae. Para sa mga kababaihan, ang unang priyoridad ay ang pagpapakita ng panlabas na data, ang pangalawa ay ang buhay panlipunan.

Mga selfie ng lalaki. Para sa mga lalaki ito ay eksaktong kabaligtaran. Nauuna ang buhay panlipunan: ang kanyang mga nagawa, mga pagbili, paglalakbay, mga sasakyan, mga pagpupulong sa mga kaibigan at kasamahan, mga restawran, atbp. Sa pangalawang lugar ay ang panlabas na data: isang magandang katawan, biceps, isang bagong suit at mga ekspresyon ng mukha lamang.

Sa anumang kaso, lahat ng nag-a-upload ng kanilang mga larawan online ay hinihimok ng pagnanais na makakuha ng pag-apruba at paghanga mula sa iba. Ang "pagkasarili" ay nagdudulot ng banta lamang sa mga advanced na kaso, Tulad ng sinasabi nila: lahat ay mabuti sa katamtaman.

Selfie syndrome. MASAMA BA ANG SELFIE O SAKIT SA Isip?

Selfie(Ingles) "selfie" mula sa "sarili" - ang sarili, ang sarili, ang mga pangalan ay matatagpuan din selfie, pana) ay isang uri ng self-portrait na nagsasangkot ng pagkuha ng iyong sarili sa isang camera, kung minsan ay gumagamit ng salamin, kurdon o timer.

Ang termino ay naging popular sa huling bahagi ng 2000s at unang bahagi ng 2010s dahil sa pagbuo ng mga built-in na function ng camera sa mga mobile device.

Dahil ang mga selfie ay kadalasang kinukunan sa haba ng braso habang hawak ang device, ang larawan sa larawan ay may katangiang anggulo at komposisyon - sa isang anggulo, bahagyang nasa itaas o ibaba ng ulo

Ang pagkagumon sa selfie ay opisyal na kinikilala bilang isang sakit sa pag-iisip. Ang mga siyentipiko mula sa American Psychiatric Association ay dumating sa konklusyong ito, ang ulat ng isang publikasyon na dalubhasa sa "hindi kapani-paniwalang" balita.

Ang asosasyon, ayon sa publikasyon, ay nagpakita ng isang pag-uuri ng isang bagong sakit na tinatawag na mga selfie sa Chicago.

Kaya, ang mga selfie ay tinukoy bilang isang obsessive-compulsive disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pagnanais na kumuha ng litrato ng sarili at i-post ang mga ito sa mga social network upang mabayaran ang kawalan ng pagpapahalaga sa sarili.

Ang tala ay nagsasaad na sa kasalukuyan ay walang lunas para sa mga selfie. Gayunpaman, isa sa mga gumagamit ng portal ng Global Trend News, na nagkomento sa balitang ito, ay nagmungkahi ng kanyang sariling solusyon sa problema: sirain lamang ang mobile phone.

Balita ng RIA

Opinyon ng psychologist:

Ang mga selfie ay nakakuha ng napakalaking katanyagan kamakailan. Ngayon hindi lamang sila tumitig mula sa mga pahina ng mga social network, ngunit madalas na lumilitaw sa mga poster ng advertising at pinipilit ang mga tao na pag-usapan ang kanilang sarili sa telebisyon.

Ang lahat ng ito ay mukhang isang pagsiklab ng isang sakit at, marahil, bawat modernong tao nabuo ang isang malinaw na saloobin sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. May nahawa at hindi nagpo-post lamang ng kanilang mga self-portraits kapag natutulog sila.

At may mga naiinis sa pagdagsa ng ganitong klaseng pagkamalikhain.

Nagsimula ang epidemya matapos mag-selfie ang aktres at presenter na si Ellen DeGeneres at ang aktor na si Bradley Cooper sa seremonya ng 86th Academy Awards, kung saan nakunan sila sa kumpanya ng maraming Hollywood stars.

Ang Oscar ay isang kaganapan kung saan naghahanda sila sa loob ng ilang buwan: ang mga bituin, kasabay ng kanilang mga stylist, ay maingat na pumili ng isang imahe, mag-order ng mga outfits mula sa mga sikat na couturier, gumawa ng lahat ng uri ng braces, at kahit na kumuha ng mga espesyal na iniksyon upang hindi pawisan, dahil sa panahon ng maraming oras ng paggawa ng pelikula ay napipilitan silang nasa ilalim ng mga spotlight Ang seremonya ay ang quintessence ng tao na nagsusumikap para sa isang ideal.

Marami ang may posibilidad na isaalang-alang ang patuloy na pag-post ng mga selfie bilang isang sakit, isang sikolohikal na karamdaman na nangangailangan ng paggamot. Kailan nagiging sakit ang isang paraan ng pagpapahayag ng sarili? Saan ang hangganan na ito?

Karaniwang selfie, larawan mula sa website sovets.net/3022-pozy-dlya-selfi.html

Pagkuha ng larawan ng iyong sarili

Hindi lihim na ang salitang "selfie" mismo ay isinalin bilang "sarili" o "sarili." Mahalaga, sa modernong wika ito ay naging kasingkahulugan ng self-photography. Walang espesyal sa pagkuha ng mga larawan ng iyong sarili na nagpapahiwatig ng sikolohikal na sakit. Ito ay lubos na lohikal na ang isang tao ay kukuha ng mga larawan ng kanyang sarili, halimbawa, sa isang paglalakbay, dahil walang sinuman ang magtatanong tungkol dito - sa sitwasyong ito, ito ang tanging paraan upang makuha ang lahat ng mahahalagang sandali ng paglalakbay. . Ang iba pang mga larawang kinunan upang mapanatili ang mahahalagang kaganapan sa memorya ay may katulad na kahulugan. Ang pag-post ng mga larawan sa mga social network ay hindi rin tanda ng pagkagumon sa mga selfie o sa mga social network mismo. Sino ang hindi nagpo-post ng kanilang mga larawan? Halos lahat ay gumagawa nito.

Psychological disorder

Ang problema ay lumitaw kapag ang isang tao ay nais na kumuha ng mga selfie sa lahat ng oras, kapag hindi niya maiwasang kumuha ng mga larawan araw-araw. Ang kalagayang ito ay maaari lamang ilarawan bilang narcissism. SA mga nakaraang taon Maraming mga tinedyer ang nagdurusa sa pagkagumon sa selfie. Ang patuloy na pagkuha ng larawan sa sarili at pag-post ng halos magkaparehong mga larawan sa mga social network ay nagiging pamantayan para sa karamihan ng mga miyembro ng nakababatang henerasyon. Ngunit ano ang kahulugan ng mga pagkilos na ito?

Halos magkaparehong mga selfie, ang bilang nito sa memorya ng mga gadget ay tumataas araw-araw, ay hindi kumakatawan sa anumang aesthetic na halaga. Ang selfie mania ay katulad ng isang gamot: ang isang tao ay kumukuha ng mga larawan ng lahat at kumukuha ng mga larawan ng kanyang sarili, nais niyang kumuha ng maraming mga larawan hangga't maaari.

Nakababahala na ang mga tao ay itinaya ang kanilang buhay upang mag-selfie o subukang magpakamatay dahil hindi sila maaaring kumuha ng maraming larawan hangga't gusto nila.

Hati ang mga eksperto kung ano ang selfie mania. Iniisip ng ilang tao na ito ay isang sakit. Kabilang sa mga nasa panganib ang mga kumukuha ng higit sa limang selfie sa isang araw. Iniuugnay ng mga siyentipiko ang konsepto ng "selfie mania" sa pagbibinata at isang hindi matatag na pag-iisip, at kinikilala din ito sa narcissism at pagkamakasarili.

Ang iba pang mga mananaliksik ay may opinyon na ang patuloy na pagnanais na kunan ng larawan ang sarili ay isang paraan lamang ng pagpapahayag ng sarili, na nagpapahintulot sa isa na maitatag ang sarili sa kanyang panlipunang bilog.