Sino ang isang pessimist? Pessimist at optimist: konsepto, kahulugan ng mga salita, katangian ng personalidad at personal na katangian ng mga tao Ang labasan ay nasa malapit.

Ang lahat ng mga tao ay karaniwang nahahati sa mga pesimista at mga optimista. Ang mga optimist ay naniniwala sa pinakamahusay, sila ay masayahin, mahal ang lahat ng bagay na nakapaligid sa kanila. Ang mga pesimista, hindi tulad ng mga optimista, ay napapansin lamang ang negatibo sa kanilang paligid, ngunit ang pananaw na ito sa mundo ay mahalaga din. Nagiging kawili-wili kung ano ang nakatago sa likod ng negatibong maskara ng isang pesimista, kung sino siya at kung ang gayong mga tao ay maaaring maging mga optimista.

Sino ang isang pessimist, ano ang ibig sabihin ng pessimistic at pessimistic?

Ang kahulugan ng salitang pessimism ay isang madilim na saloobin kung saan ang isang tao ay hindi naniniwala sa hinaharap at may posibilidad na makita ang negatibiti sa lahat ng bagay na nakapaligid sa kanya. Kung ang isang tao ay pesimista, kung gayon hindi niya pinapayagan ang kagalakan sa kanyang buhay, hindi tumatanggap ng kabaitan at mabuting pag-uugali, na lubos na nagpapaliit sa kanyang panlipunang bilog.

Mga natatanging katangian ng mga pesimista:

ang mga salita at kilos ay hindi tiyak;
negatibong suriin ang kanilang sarili at ang kanilang kapaligiran;
madalas na nakakaranas ng mga negatibong emosyon;
malayo at nagtatampo;
sarado mula sa lahat at sa lahat;
madalas na may malungkot na ekspresyon o walang emosyon.

Paano nagiging pesimista ang mga tao?

Ayon sa mga psychologist, maaari kang maging isang pessimist sa anumang edad, ngunit kung ito ay mangyayari o hindi ay depende lamang sa tao.

Kung ang isang tao ay isang talunan sa pagkabata at may negatibong saloobin sa lahat ng bagay na nakapaligid sa kanya, hindi ito nangangahulugan na mananatili siyang ganoon. Maraming ganoong mga tao ang nagiging lubos na may tiwala sa sarili na mga optimista sa pagtanda. Ito ay isa pang bagay kung ang isang tao bilang isang bata ay naobserbahan ang mga magulang na nag-promote ng pesimismo sa pamamagitan ng kanilang pag-uugali. Sa pamamagitan ng halimbawang ito, ang isang tao ay madaling maging isang pesimista kapag siya ay lumaki.

Kadalasan ang mga taong nakaranas ng isang bagay na nakasira sa kanila ay nagiging mga pesimista. Karaniwan, ang gayong mga tao ay emosyonal na hindi matatag. Ang impluwensya ng iba, na sinamahan ng mga kahirapan sa buhay, ay nagiging mga pesimistikong indibidwal.

Ang isang tao ay maaaring maging isang pesimista sa edad, kapag nagsimula siyang maunawaan ang lahat ng nangyayari, at maingat na pinag-aaralan ang kanyang sarili at ang kanyang kapaligiran. Bagama't pesimista ang gayong tao, hindi siya talo. Ang pesimismo na ito ay ipinahayag sa karunungan at karanasan.

Ang mga pessimist ay kadalasang nagiging mga taong insecure, na hindi marunong gumawa ng mga desisyon, na natatakot sa mga opinyon ng iba, atbp. Natatakot silang baguhin ang kanilang boring at kulay-abo na buhay. Ang isang palaging pessimistic na mood ay pumipigil sa kanila na makipagkaibigan. Ang ganitong mga tao ay nakakaranas ng mga negatibong emosyon at naniniwala na ito ay mas mahusay kaysa sa hindi nakakaranas ng anuman.

Mga positibong panig ng pesimismo

Kahit na ang mga pesimistikong indibidwal ay patuloy na nakakaranas ng mga negatibong emosyon, malungkot na tumingin sa mundo sa kanilang paligid, atbp., mayroon silang isang mahalagang positibong kalidad ay isang pag-unawa sa katotohanan.

Ang pessimism at realism ay dalawang konsepto na malapit na magkaugnay. Mga taong sinusuri ang lahat sa paligid nila, kahit na may negatibong panig, ay nakakapag-assess ng anumang sitwasyon. Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa paksang ito, na nagpakita na ang isang taong may pesimistikong saloobin ay mayroon mataas na antas katalinuhan, para makontrol niya ang mga nangyayari.

Kung makakita ka ng gitnang lupa sa pagitan ng pesimismo at optimismo, posible itong makamit magandang resulta sa trabaho, komunikasyon at sa susunod na buhay.

Oras ng pagbabasa: 3 min

Ang isang pessimist ay isang tao na may matinding negatibong paniniwala sa buhay, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging aloof, pagkabalisa at pagiging kategorya. Ang isang pessimist ay palaging may isang unibersal na paliwanag para sa lahat ng kanyang mga kabiguan at hilig na sumuko sa lahat ng direksyon kung ang kabiguan ay dumating sa kanya sa isang lugar lamang. Para sa taong ito, kung ang isang bagay ay nagsimulang masama, pagkatapos ay magtatapos ito sa parehong paraan. Sinisisi niya ang kanyang sarili sa lahat ng kanyang mga problema, nagrereklamo tungkol sa kung gaano siya kahina, at kung gaano siya hindi karapat-dapat na gumawa ng isang natitirang trabaho.

Ano ang ibig sabihin ng pessimist? Ang kahulugan ng isang pessimist ay may ilang mga kahulugan. Ang unang kahulugan ng salitang pessimist ay isang taong madaling kapitan ng negatibismo, pesimista. Ang pangalawang kahulugan ng salitang pessimist ay isang taong may pessimistic na katangian na binabawasan ang lahat ng bagay sa mundo sa pinakamasama.

Mayroon ding ganoong kahulugan ng salitang pessimist - ito ay isang katangian na nakikita lamang ang kasamaan sa lahat ng bagay sa paligid niya, masyadong malungkot ang pagtingin sa lahat ng bagay.

Ang isang pessimist ay maaaring makilala mula sa kabuuang bilang ng mga tao sa pamamagitan ng mga natatanging tampok: matinding kawalan ng katiyakan sa sariling mga aksyon, isang kategoryang negatibong pagtatasa ng lahat ng bagay sa paligid niya, isang ugali na patuloy na makaranas ng mga negatibong bagay, alienation, gloominess at closeness. Ang mga katangiang ito ay parehong mga katangian at salik na tumutukoy sa mga personal na proseso ng pag-iisip na responsable para sa lahat ng mga aksyon ng tao. Mula dito lumalabas na ang patuloy na kalagayan ng isang tao para sa problema ay nagiging isang kadahilanan na gumagawa sa kanya ng isang pesimista. Ang isang taong may pesimistikong pananaw ay naniniwala na ang buhay ay hindi nagdudulot sa kanya ng kaligayahan o kagalakan.

Ang isang pesimista ay napakadaling mahulog sa isang mahaba at malakas na depresyon. Ang pisikal na kalusugan ng isang pesimista ay hindi mataas ang kalidad, sa kabaligtaran, ito ay madalas na nag-aalala sa kanya, kung kaya't ang gayong tao ay halos palaging may sakit. Sa lugar ng personal na tagumpay, ito ay isang tao na bihirang makamit ang mga makabuluhang resulta, at madalas na nahahadlangan ng kawalan ng tiwala sa kanyang sariling mga kakayahan.

Sino ang isang pessimist

Ang isang taong may pessimistic na pananaw sa mundo ay mukhang madilim hindi lamang sa hinaharap ng lipunan, kundi pati na rin sa kanyang sariling buhay, at hindi umaasa ng anumang mabuti mula dito. Maaari mong sabihin na hindi niya kinikilala na ang buhay ay maaaring magkaroon ng puti at itim na mga guhitan, para sa kanya ito ay kulay abo. Samakatuwid, ang indibidwal na ito ay nakikita kahit na ang isang masayang kaganapan ay mapanganib, dahil hinuhulaan nito na isang banta ang susunod dito.

Ano ang ibig sabihin ng pessimist?? Ang konsepto na ito ay nagpapahiwatig ng personalidad ng isang espesyal na tao, na ipinahayag sa kanyang mga pananaw, na naiiba sa mga paniniwala ng karamihan sa mga tao, dahil ang karamihan ay mga optimista. Nahihirapan ang mga pesimista na maniwala sa katapatan ng mga mapagkawanggawa na intensyon ng mga tao, at nahihirapan silang tanggapin ang posibilidad na ang iba ay maaaring gustong gumawa ng mga positibo at mahabagin na bagay sa kanila.

Ang isang pesimista ay nag-aalala tungkol sa kapalaran ng lipunan, hindi umaasa ng anumang mabuti at kaaya-aya mula sa balita, hindi naniniwala sa tunay na pag-unlad, at nahihirapang isipin ang pagpapabuti kasalukuyang estado kapakanan, kaunlaran at kagalingan ng kanilang bansa. Iniisip ng gayong tao na ang lahat ng sinusubukan ng mga mamamayan ng kanyang bansa para sa mga positibong pagbabago ay walang kabuluhan, at pinalalakas niya ito sa kanyang mga obserbasyon, kung saan sinabi niya na palaging may mas maraming negatibong kahihinatnan kaysa sa mga positibo, kaya wala siyang nakikitang saysay na subukan.

Ang isang pesimistikong indibidwal ay naniniwala na ang isang partikular na napakasayang kaganapan ay masama, dahil ito ay magkakaroon ng mas kalunos-lunos na kahihinatnan. Dahil sa kanyang pessimistic na mood, hindi niya nagagawang taimtim na tamasahin ang mga kaganapan sa buhay.

Ang isang pessimist ay nabubuhay sa isang mundo na hindi niya pinahihintulutan na makapasok ang iba, upang hindi nila subukang unawain siya. Samakatuwid, napakahirap para sa kanya na umiral kapag karamihan sa mga tao sa paligid ay mga positibong indibidwal. Maiisip lamang ng isang tao kung ano ang nararamdaman ng isang pesimistikong tao, dahil nabubuhay siya nang hindi umaasa sa pinakamahusay, nang hindi nagtitiwala sa mga tao, ang kanilang mga damdamin at katapatan, nabubuhay siya nang walang pananampalataya. Hindi ito nangangahulugan na tinitingnan ng ibang tao ang lahat sa pamamagitan ng mga salamin na kulay rosas, dahil hindi mo rin dapat balewalain ang mga negatibong aspeto ng buhay. Gayunpaman, kung ang mga negatibong aspeto ay naroroon pa rin sa buhay, kailangan mong labanan ang mga ito, iwasto ang sitwasyon, makamit pinakamahusay na resulta, "huwag sumuko" at huwag sumangguni sa kawalan ng katarungan ng kapalaran.

Ang isang pessimist ay isang tao na binabawasan ang lahat sa pinakamasamang posibleng kahihinatnan, kapag ang lahat ay hindi naman masama. Mahirap na pasayahin siya sa isang bagay, dahil ang taong ito ay walang prisma ng kagalakan kung saan masusuri niya ang kaganapan. Samakatuwid, ang taong ito ay madalas na hindi naabisuhan tungkol sa mga kaganapan na nangyari - tulad ng isang kaarawan, kasal, at iba pa. Alam lang ng mga tao na hindi sila makakatanggap ng pagbati, ngunit sa halip ay maririnig na walang mahalaga. Ito ay hindi lamang na ang isang pessimist ay tinatrato ang mga masasayang kaganapan sa parehong paraan;

Ang isang pesimista ay palaging nauugnay sa isang whiner, isang taong nagrereklamo tungkol sa buhay at lahat ng kanyang mga kaganapan sa buhay. Gayunpaman, siya ay tao rin, na nangangahulugang kailangan din niyang gawin ang isang bagay sa lipunan. Kadalasan ay mayroon siyang matatag na trabaho na nagbibigay ng mga tiyak na responsibilidad. Ngunit madalas na mahirap para sa mga pessimist na makahanap ng pinakamainam na aktibidad para sa kanilang sarili, nagsisimula silang gumawa ng isang bagay, kung hindi ito gumana, pagkatapos ay susubukan nila ang isa pa, kung nabigo ito, pagkatapos ay magsisimula sila ng pangatlo, mabuti, kung hindi nila ginawa. magtagumpay sa ikatlong pagkakataon, pagkatapos ay sila ay nalulumbay. Gayunpaman, mayroong isang paliwanag para sa lahat ng ito. Kadalasan ang isang pesimist ay hindi makakamit ang kanyang nais dahil siya ay kulang sa pasensya, pagsisikap, at tiwala - pagkatapos ng lahat, ito ay mahalaga sa pagkamit ng tagumpay. Maaari rin siyang mailigaw ng mga pahayag ng mga tao na nag-aalinlangan.

Ang pag-iisip ng pag-asa sa mga problema at problema, na katangian ng lahat ng mga pesimista, ay isang napakalakas na kadahilanan ng stress, na nagdaragdag sa mga nakababahalang kondisyon sa buhay: mga pagkabigo sa mga relasyon, mga problema sa trabaho. Ngunit ang stress ay maaaring mangyari sa sinuman. Lumalabas na ang mga optimist ay maaari ring makaranas ng mga estado ng nerbiyos. Nangangahulugan ito na ang isang tao na may positibong saloobin, pati na rin ang isang pesimistiko, ay maaaring mahanap ang kanilang sarili sa pantay na mga kondisyon. Ang mahalaga dito ay kung paano ang susunod na pag-uugali ng tao, para matukoy mo kaagad kung sino siya. Ang isang optimist ay malamang, sa kabila ng pagkabigo, dagdagan ang kanyang kahusayan at aktibidad, na hahantong sa isang positibong resulta. Ang pesimista ay magiging walang magawa at ipahamak ang sarili sa kabiguan. Gayunpaman, kung sinubukan niya, magagawa niyang magtagumpay, dahil ang posibilidad ng tagumpay na ito ay naroroon.

Sa kabila ng inilarawan sa itaas na mga katangian ng isang pesimista, hindi dapat maliitin siya ng isa. Minsan ang kanyang mga katangian ay lubos na kapaki-pakinabang. Ang pesimismo sa maraming mga sitwasyon ay maaaring ibalik ang isang tao sa katotohanan, kaya bihira siyang nabigo, dahil hindi siya umaasa sa anuman. Ang isang pesimist ay maaaring magbigay ng isang kritikal, layunin na pagtatasa ng sitwasyon. Ang mga pesimista ay halos palaging nakatutok, upang mapanatili nila ang kontrol sa panlabas na sitwasyon.

Paano nagiging pesimista ang mga tao?

Karamihan sa mga psychologist at siyentipiko ay dumating sa konklusyon: kung ang isang tao ay magiging isang pessimist o hindi ay nakasalalay lamang sa kanya, sa kanyang pamumuhay, sa kanyang paraan ng pag-uugali, sa kanyang pananaw sa mundo, sa kanyang kapaligiran.

May mga taong seryosong natalo sa kanilang pagkabata, ngunit sa hinaharap ay hindi ito naging hadlang sa kanilang pagiging matagumpay na tao. Nagdulot pa nga ito ng positibong epekto sa kanila, dahil pinatibay nito ang kanilang espiritu. It’s another matter if the stability of affairs matagumpay na tao nagsimulang gumuho, nagsisimula siyang magkaroon ng mga problema na sumisira sa kanyang espiritu. Dahil dito nawawala ang dating hawak at kumpiyansa ng isang tao. Napansin na maraming tao ang nagiging pesimista sa edad. Karamihan sa mga kabataan ay optimista. Ngunit darating ang oras na ang isang tao ay muling nag-iisip ng mga bagay, nakahanap ng bagong kahulugan, huminto sa pagmamadali, nagiging mas maingat at hilig sa pagsisiyasat ng sarili. Bagama't pessimistic ang taong ito, hindi siya talo. Ang gayong pesimismo ay ipinahayag sa karunungan at karanasan.

Mabuti ba para sa isang tao na maging isang pesimist? Ito ay maaaring sabihin sa isang tiyak na sitwasyon.

Ang pinaka hindi kasiya-siya ay ang mga pesimista na nagreklamo tungkol sa kanilang personal na buhay, kung gaano kahirap ang kanilang mga gawain. Sinusubukan ng mga indibidwal na tao na iwasto ang gayong tao, ngunit kung naging ganito siya sa buong buhay niya, kung gayon hindi madali na baguhin siya, dahil para sa kanya ang pesimismo ay isang paraan ng pamumuhay na hindi nangangailangan ng mga pagbabago. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggap sa kanya sa ganitong paraan at pag-iwas sa madalas na komunikasyon kung ito ay masyadong mapagpahirap.

Ang isang pessimistic na saloobin ay inilatag din sa pagkabata. Lalo na naiimpluwensyahan ng mga magulang ang pananaw sa mundo ng bata, kaya kinokopya ng bata ang kanilang pag-uugali. Ang isang bata na nakikita na ang mga magulang ay may hindi sapat na saloobin sa katotohanan, na nagpapakita ng mga kaganapan sa madilim na tono, ay nagsisimulang hindi malay na kopyahin ito. Malaki ang posibilidad na ang isang bata na lumaki sa ganitong relasyon ay mas malamang na ma-depress.

Ang isang tao mismo ay direktang nakakaimpluwensya sa paglitaw ng pesimismo. Dahil sa kawalan ng katiyakan, mababang pagpapahalaga sa sarili, at, sisisihin ng isang tao ang kanyang sarili sa mga problemang lalabas. Ang isang negatibong pag-iisip na tao ay hindi magagawang masuri kung ano ang nangyayari. Ang ganitong paraan ng pamumuhay ay napaka mali at humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nagsisimulang mamuhay nang ganito.

Ang pag-iisip ng mga pesimista ay humahantong sa kanilang patuloy na malas. Nakatuon sila sa katotohanan na sila mismo ang sanhi ng lahat ng masasamang kaganapan, ang gayong mga pag-iisip ay nakakaakit lamang ng higit pang mga pagkabigo, na personal na lumilikha ng isang itim na guhit para sa kanilang sarili.

Ang mga pessimist ay nagiging hindi mapag-aalinlanganan na mga tao na ginagawa nilang kulay abo ang kanilang buhay at natatakot na baguhin ito, na kinakaladkad ang kanilang sarili sa kailaliman. Ang isang indibidwal na may pessimistic na pananaw sa mundo ay maling naniniwala na mas mahusay na makaranas ng mga negatibong emosyon kaysa sa wala. Naniniwala siya na salamat dito naramdaman niyang buhay siya.

Dahil sa tunay na hindi katumpakan ng buhay, ang mga pesimista ay maaaring lumikha ng mga kathang-isip na trahedya. Siyempre, ang mga malungkot at kalunos-lunos na pangyayari ay nangyayari na nakakasira ng isang tao at nawawala ang kanyang pagiging positibo. Samakatuwid, napakahalaga na mapanatili ang optimismo sa buhay, pakawalan ang sakit, mapagtanto ang mga damdamin at matuto mula sa karanasan.

Tagapagsalita ng Medical and Psychological Center na "PsychoMed"

Ang isang pessimist (mula sa Latin na pessimus - ang pinakamasama) ay isang tao na may taglay na mga katangian at katangian, na ipinahayag pangunahin sa isang negatibong pagtatasa ng buhay ng tao at mundo.

Ang isang pessimist ay isang tao kung saan ang lahat sa mundo ay lumalala, nakikita lamang ang kasamaan sa lahat, tinitingnan ang lahat ng malungkot.

Ang isang pesimist ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga katangian tulad ng kawalan ng tiwala sa kanyang sarili at sa kanyang mga aksyon, labis na kategorya ng mga negatibong pagsusuri sa kapaligiran, atbp. Ang mga katangiang ito, ang mga katangiang ito ay ang mga salik na tumutukoy sa mga proseso ng pag-iisip ng indibidwal na direktang responsable para sa isang kilos ng tao. Kung ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa mga problema sa mga tuntunin ng "palagi" at "hindi", isinasaalang-alang ang mga ito bilang isang patuloy na kadahilanan ng pagpapatakbo, kung gayon siya ay isang pesimista.

Ang mga pessimist ay karaniwang nagbibigay ng unibersal na paliwanag para sa kanilang mga pagkabigo at may posibilidad na sumuko sa lahat ng direksyon, kahit na ang kabiguan ay dumarating sa kanila sa isang partikular na lugar. Kapag nangyari ang mga kaguluhan, sinisisi ng pesimista ang kanyang sarili para sa kanila, lumingon sa loob.

Ang buhay, ayon sa isang pesimista, ay hindi nagbibigay sa kanya ng sapat na kagalakan. Ayon sa siyentipiko, mayroong tatlong mga lugar kung saan ang isang pesimist ay madalas na nakakaranas ng problema. Una, mas madaling ma-depress ang isang pesimista. Pangalawa, ang kanyang pisikal na kalusugan ay maaaring mas malala kaysa sa nararapat. Pangatlo, ang isang pesimista ay karaniwang nakakamit ng mas kaunting tagumpay kaysa sa pinapayagan ng kanyang mga kakayahan.

Noong 1997, 730 mga pasyente na may iba't ibang sakit sa puso ang nasuri sa Denmark. Ang mga obserbasyong ito ay nagpakita na ang mga pesimista ay 70% na mas malamang na magkaroon ng atake sa puso at 60% na mas malamang na mamatay nang maaga. Bilang karagdagan, ang talamak na pesimismo ay nagdaragdag ng stress, na humahantong sa pagtaas ng produksyon ng ilang mga hormone: adrenaline at cortisol. Ang adrenaline ay nagdaragdag ng presyon ng dugo, pinatataas ang lagkit ng dugo - lahat ng ito ay lumilikha ng mga kondisyon para sa pagbuo ng isang atake sa puso. Bilang karagdagan, natuklasan ng isang survey ng isang daang nagtapos sa Harvard sa loob ng tatlumpu't limang taon na ang mga pesimista ay hindi na madalas na huminto sa paninigarilyo at nagkakasakit nang mas madalas.

Ang mga katangian ng isang pesimista ay nakakaapekto rin sa kanyang trabaho at karera.

Sinasabi ng mga psychologist na ang pag-asa ng problema, na katangian ng mga pesimista, ay sa kanyang sarili ay isang malakas na kadahilanan ng stress, lalo na sa ilalim ng mga kondisyon ng isang abalang ritmo ng trabaho. Ang bawat tao ay may oras kung kailan ang trabaho ay nagiging hindi mabata: siya ay sumusuko at tila nabunggo sa isang pader. Kung paano kumilos ang isang tao sa sandaling ito ay tumutukoy sa kanyang karagdagang landas: sa kawalan ng kakayahan o kahusayan, sa kabiguan o tagumpay. Kadalasan, ang kawalan ng kakayahan na nakuha sa isang mahirap na sitwasyon ay nagiging ganap na depresyon kung ang taong nabigo ay isang pesimista.

Ngunit huwag isipin na ang mga katangian ng isang pesimista ay ganap na walang silbi. Kadalasan, ang pesimismo ay nakakatulong na mapanatili ang pagiging totoo na talagang kailangan natin. Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang mga pessimist, sa karaniwan, ay may bahagyang mas mataas na katalinuhan. Ang mga pessimist ay mas tumpak na masuri ang mga posibilidad ng kanilang kontrol sa sitwasyon. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang mga pesimista ay mas malungkot, ngunit mas matalino.

Ang mga katangiang likas sa isang pesimista ay mahirap linangin sa sarili sa pagtanda. Sinasabi ng mga siyentipiko na kadalasan ang mga katangiang ito ay nag-ugat sa likas na predisposisyon at pagpapalaki ng pamilya. Ngunit ang mga katangiang ito ay maaaring iakma. Kung ikaw ay isang pessimist, linangin ang defensive pessimism sa iyong sarili.

Ang kabaligtaran ng isang pesimista ay.

Pessimistic na bata

“Ang aming anim na taong gulang na anak na lalaki ay isang napakalaking pesimista. Siya ay palaging madilim at hindi palakaibigan. Kaya niyang ilugmok ang buong pamilya sa kawalan ng pag-asa. Ang lahat ng aming mga pagtatangka na baguhin ang kanyang pag-uugali ay hindi nagbunga, at ang kanyang kalooban at saloobin sa iba ay nagiging mas malungkot at galit. Ano ang dapat nating gawin sa kanya?

Kumusta, mahal na mga mambabasa ng blog site. Sa mga blog, sa YouTube, madalas kang makakarinig ng mga tawag para sa positibong pag-iisip. Sabi nila kailangan mo lang maniwala sa isang milagro, at tiyak na mangyayari ito.

Maraming mga libro ang naisulat tungkol sa kung paano bumuo ng gayong katangian ng pagkatao, at kung paano positibong nakakaapekto ang optimismo sa kalidad ng buhay.

Ngunit ano ang dapat gawin ng mga tao kung mayroon silang negatibong pag-iisip at hindi ito babaguhin? Isang pessimist - sino siya, at napakasama bang tingnan ang buhay sa isang basong kalahating walang laman?

Tingnan natin ang sitwasyon mula sa iba't ibang anggulo.

Pinagmumulan ng pesimismo

Sa pilosopiya at panitikan, ang mga teoryang pesimistiko ay nabuo pangunahin ng mga kabataan. Dahil sa pagtanda ay dumarating ang "pakiramdam ng buhay." Ito ay eksakto kung ano ang pinagtatalunan ng neuropathologist na si Mobius tungkol sa kababalaghan ng Schopenhauer, na ang mga pag-iisip ay nakakuha ng isang optimistikong tint sa katandaan.

Bilang karagdagan sa mga pilosopong Schopenhauer, Mainländer, Hartmann, isang pessimistic na pananaw sa mundo sa mga tao ibinahagi rin ng mga makata: Voltaire, Byron, Leopardi. Isinulat ng huling liriko na ang buhay ay puro pagkabagot at pagkabigo; Tanging pagkabagot ang naghihintay sa mga tao; dapat iwanan ang lahat ng pag-asa at hamakin ang sarili.

Sina Lermontov at Pushkin ay mga kinatawan ng tula ng Russia, na ang mga tula ay nakikilala sa pamamagitan ng negatibismo. Naghahanap sila ng sagot sa tanong kung ano ang layunin ng tao sa mundong ito. Walang mga optimistikong kaisipan sa bagay na ito.

Kapag binanggit ang pinagmulan ng pesimismo, hindi maaaring hindi maalala ng isa Mga turo ni Buddha, na hangganan sa pagitan ng pilosopiya at relihiyon.

Nangangatwiran siya na ang lahat sa paligid ay pagdurusa (basahin at): “Ang kapanganakan ay pagdurusa, ang pagtanda ay pagdurusa, ang kamatayan ay pagdurusa, ang isang relasyon na walang pag-ibig ay pagdurusa, ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay ay pagdurusa, ang hindi nasisiyahang pagnanasa ay pagdurusa; Sa madaling sabi: anumang tumaas na kalakip sa lahat ng bagay sa lupa ay pagdurusa.

Mula sa silangan, ang pananaw sa mundo ay kumalat sa Ehipto at Europa sa anyo ng pilosopiya ng Hegesia. Sinabi nito na ang pag-asa, bilang panuntunan, ay nagdudulot ng pagkabigo. At ang kasiyahan ay nagdudulot ng pagkasuklam mula sa sobrang saturation.

Sa isang banda, sinasalamin ng mga pilosopo, manunulat at makata sa kanilang mga teorya ang kalagayan ng mga tao noong panahong iyon. Sa kabilang banda, ini-broadcast nila ang kanilang mga panloob na karanasan sa mga mambabasa na naimpluwensyahan.

Ang isang pessimist ay...

Ang isang pessimist ay negatibong tao tao at buhay sa pangkalahatan. Nakikita niya ang kasamaan at kadiliman sa lahat ng bagay, at naniniwala na ang lahat ay may posibilidad na lumala lamang. Ang buhay ay hindi nagdadala ng sapat na kagalakan.

Ang pessimism ay isang kawalan ng tiwala sa sarili at sa mga aksyon ng isang tao, ayon sa kategorya negatibong pagtatasa kapaligiran. Ang pag-iisip tungkol sa mga problema bilang isang bagay na nangyayari "madalas" o kahit na "palagi."

Sinasabi ng mga psychologist na ang inaasahan ng masamang balita ay na salik ng stress. Samakatuwid, ang gayong mga tao ay madaling kapitan ng matinding pagkabalisa, hinala, kawalan ng tiwala sa iba, paghihiwalay, labis na trabaho, pagkapagod, at pananakit ng ulo.

Mga organ na nagdurusa mula sa pesimismo:

Ang amygdala ay responsable para sa mga emosyon at pagpapadala ng impormasyon sa buong katawan.
Spinal cord - ang mga impulses ay dumadaan dito, nagpapadala ng mga signal tungkol sa mas mataas na kahandaan para sa isang bagay na masama.
Ang adrenal glands ay gumagawa ng labis at walang dahilan ang hormone ng takot - adrenaline.
Mga bato at bituka - ang mga daluyan ng dugo ay nagkontrata, kaya ang pagproseso ng pagkain at ihi ay bumabagal sa mga organ na ito.
Ang atay ay gumagawa ng isang malaking halaga ng glucose - ang katawan ay naghahanda para sa pagkarga.
Sistema ng paghinga - dahil sa pagtaas ng paghinga, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming oxygen.
Puso - nagiging mas madalas ang mga contraction.

Pesimista. Madalas ding nabigo ang pisikal na kalusugan. Dahil sa kanilang kawalan ng tiwala sa sarili, mahirap para sa kanila na makamit ang mahusay na tagumpay kapwa sa kanilang mga karera at sa kanilang personal na buhay.

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang pag-iisip ng tao ay nakasalalay sa paggawa ng mga biologically active substances - neuropeptides Y. Ang mas kaunti sa mga ito ay inilabas, mas pessimistic ang isang tao ay magkakaroon ng pessimistic na pananaw sa buhay. At kabaliktaran: mas marami, mas maasahin sa mabuti.

Negatibismo ay isang katangian na ipinasa sa genetically. Ang neuropeptide Y ang nagpapasiya na ang isang tao ay hindi aasa ng anumang mabuti at kaaya-aya mula sa buhay, at maniniwala na ang lahat ng mga pagtatangka ng mga mamamayan na gumawa ng mga positibong pagbabago sa bansa ay walang saysay.

Ang isang pessimist ay isang taong hindi nagagalak kahit na sa malinaw na positibong mga kaganapan. Dahil naniniwala siyang may masamang mangyayari pagkatapos niya. Pagkatapos ng lahat, "lahat ng bagay ay hindi maaaring maging mabuti sa lahat ng oras."

Ang ganitong mga tao ay madalas na hindi alam tungkol sa mga mahahalagang kaganapan (kaarawan, kasal), dahil hindi nila mapapahalagahan at gumanti nang masaya.

Kapaki-pakinabang na pesimismo

Inilarawan sa itaas kung paano nakikita ng pesimismo ang mundo sa mga kulay abong kulay.

Ngunit sa ilang mga kaso, ang pagiging handa para sa pinakamasama ay isang kapaki-pakinabang na posisyon. At ang ilang mga siyentipiko ay naniniwala na ang pagiging isang pesimista ay mas mahusay kaysa sa pagiging isang optimista.

Mas produktibong trabaho

Noong 1980s, isang bagong termino ang ipinakilala sa Unibersidad ng Michigan - nagtatanggol na pesimismo. Nangangahulugan ito na sa pamamagitan ng pagprograma ng sarili para sa isang mababang resulta, ang isang tao ay hindi nag-aalala. Samakatuwid, ang trabaho at mga gawain ay matatapos nang mas mahusay at produktibo ng mga taong may negatibong pag-iisip.

Ang teoryang ito ay nakumpirma ng mga eksperimento. Ngunit kailangan mong maunawaan na ang pangunahing papel ay nilalaro sa pamamagitan ng pagpapababa ng iyong mga inaasahan. At, na maaaring magpakita ng kanilang sarili sa pesimismo - nakatuon sa sarili o sinisisi ang iba para sa isang negatibong resulta - ay hindi nakakaapekto sa pagiging produktibo.

Tagumpay

Kung ito ay likas sa isang tao defensive negatibong pag-iisip, kung gayon siya ay magiging mas matagumpay sa kanyang mga kasamahan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang ironic na batas ni Murphy ay patuloy na naglalaro sa kanyang ulo: "Anumang bagay na maaaring magkamali, ay tiyak na magkakamali."

Iyon ang dahilan kung bakit malalim na sinusuri ng mga pesimista ang bawat sitwasyon at lahat ng mga sandali kung saan maaari silang magkamali. Ang ganitong mga tao ay muling sinisiguro ang kanilang sarili.

Halimbawa, mayroon silang mahalagang talumpati sa harap ng madla. Natural na nag-aalala sila na baka makalimutan nila ang kanilang pananalita. Samakatuwid, gugugol sila ng maraming oras sa pag-aaral nito. Pagkatapos nito ay matagumpay silang gaganap. O kaya naman ay mas maaga silang aalis para hindi ma-late sa interview.

Pagkakaroon ng Kumpiyansa

Ang propesor ng sikolohiya na si Julia Norem ay nag-obserba ng mga mag-aaral sa loob ng 4 na taon at nakarating sa isang konklusyon. Dahil ang mga pesimista ay hindi tiwala sa kanilang kaalaman, bago ang mga pagsusulit ay umupo sila upang pag-aralan ang materyal at ulitin ito. Kaya naman, kapag pumasa sa paksa, nadama nila ang determinasyon at pumasa sila nang may mataas na marka.

Pagsagip mula sa mapanglaw at pagkabigo

Ang mga panayam, trabaho, komunikasyon, pagpapahinga, at panahon ay hindi laging kasiya-siya. At kung lagi tayong umaasa na magiging optimistiko ang lahat, madalas tayong makaramdam ng pagkabigo at kalungkutan.

Kapag ang isang taong may nagtatanggol na pesimismo ay namamahala na magkaroon ng isang mahusay na oras sa dagat, siya ay nagulat at nagagalak sa katotohanang ito.

Pangangalaga sa iyong kalusugan

Kapag ang isang epidemya ng nakakahawang sakit ay sumiklab sa tag-ulan ng taglagas, ang mga pesimista ang unang nasa linya para sa isang bakuna. Mas malamang na dumating sila para sa pagsubok, kahit na walang nakakaalarma. Maingat din nilang isinasagawa ang pag-iwas sa mga malalang sakit.

Konklusyon

Ang mga tao ay may posibilidad na isaalang-alang ang isang pesimistikong pananaw sa mundo bilang isang krimen. Ngunit ito ay ang parehong katangian ng personalidad tulad ng iba na ipinasa sa atin sa genetically. Kung matututo kang ilapat ito nang tama, maaari kang maging isang mas matagumpay at produktibong tao.

Good luck sa iyo! Magkita-kita tayo sa mga pahina ng blog site

Baka interesado ka

Ano ang pakikiramay - ang mga pakinabang ng pagpapakita nito sa pang-araw-araw na buhay Ano ang psychosomatics ng sakit - talahanayan at algorithm ni Louise Hay para sa paggamot ng mga sakit na psychosomatic Ano ang pathos at sino ang pathos na tao? Fatalists at fatalism - gumagawa ba tayo ng sarili nating kapalaran o sinusunod lang natin ang ating kapalaran? Ang isang mapanglaw na tao ay isang walang hanggang whiner o isang taong malikhain Ano ang Budismo - relihiyon ba o pilosopiya? Ano ang insinuation: kahulugan ng salita, katangian, halimbawa Ano ang awa at kung paano paunlarin ang katangiang ito sa iyong sarili Ang patolohiya ba ay isang sakit o iba pa? Lifehack - ano ito?
Oxymoron - ano ito, mga halimbawa sa Russian, pati na rin ang tamang stress at pagkakaiba mula sa oxymoron (o axemoron)

Ngayon ay haharapin natin ang mga pesimista. Kung hindi ka pa natawag sa salitang ito, nangangahulugan ito na bihira kang dumating sa isang masamang kalagayan at karaniwang naniniwala sa pinakamahusay na kinalabasan ng mga sitwasyon sa buhay. Kung gayon, ano ang pinaniniwalaan ng mga pesimista? Alamin natin sa ibaba. Ngunit magsimula tayo sa mismong termino "Pesimismo", na ihahayag sa atin ng isang diksyunaryo ng mga terminong pilosopikal.

PESIMISMO —(mula sa lat. Pessimum - ang pinakamasama, ang pinakamasama) - sa karaniwang paggamit, isang pananaw sa mundo na puno ng kawalan ng pag-asa, kawalan ng pag-asa, at hindi paniniwala sa isang mas magandang hinaharap; inilalarawan ang lahat sa madilim na liwanag. Isang personal na paniniwala o pilosopikal na kilusan na, bilang kabaligtaran sa optimismo, pangunahing tinitingnan ang mundo bilang nito negatibong aspeto, itinuring na ang mundo ay walang pag-asa na masama, at ang pag-iral ng tao ay ganap na walang kahulugan.

Kaya, ang pesimismo ay isang uri ng kakaibang pananaw sa buhay. Kasama nito, mayroon ding optimismo at realismo (pag-uusapan natin ito sa mga susunod na artikulo). Ngunit ang pangunahing tanong ay nananatili: bakit ang isang tao ay nagkakaroon ng isang pessimistic na pananaw sa buhay?

Kadalasan, ang mga tao ay nakakakuha ng isang pessimistic na pananaw sa buhay dahil sa mga tao sa kanilang paligid. Kung ang isang tao ay hindi makadama ng tiwala sa kanyang pamilya, ay nasa patuloy na estado ng pagkabalisa at stress, hindi nagtitiwala sa iba para sa mga layunin na dahilan at hindi maaaring umasa sa kanila, ito ay humahantong sa mga kadahilanan na humahantong sa isang pesimistikong pananaw sa mundo. Sa pagpipiliang ito, ito ay isang tiyak na estado ng pamantayan at, nang maalis ang lahat ng posibleng hindi pagkakasundo sa mga mahal sa buhay, may malaking pagkakataon na magbabago ang pananaw sa mundo ng isang tao.

Talagang gusto kong tandaan na ang isang pessimistic na pananaw sa buhay ay maaaring isang sintomas ng isang sakit tulad ng dysthymia. At sa kasong ito, ang isang tao ay kailangang makakita ng psychotherapist.

Ang dysthymia ay isang talamak na subdepression (minor depressive disorder), ang mga sintomas nito ay hindi sapat upang makagawa ng diagnosis ng major depressive disorder. Ang pangunahing sintomas ng dysthymia ay isang mahina, malungkot, sumpungin, nalulumbay, balisa o madilim na mood na tumatagal ng hindi bababa sa dalawang taon. Ang pasyente ay hindi kahit paminsan-minsan ay nakakaranas ng mga panahon ng kagalakan at kagalakan. Ang mga "magandang" araw, ayon sa mga pasyente, ay bihirang mangyari at hindi nakasalalay sa mga panlabas na pangyayari.

Kung ang iyong "pessimistic mood" ay tumatagal ng maikling panahon, subukang unawain ang mga dahilan ng iyong dekadenteng pag-iisip, makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. O isipin ang tungkol sa pamumuhay mag-isa, kung wala kang mapagkakatiwalaan. Ang pangunahing bagay ay umasa sa mga tunay na katotohanan ng iyong buhay at pag-aralan ang mga ito, at huwag sumuko sa walang batayan na mga pag-iisip tungkol sa imposibilidad ng isang masayang hinaharap. Kung dumaranas ka ng isang mahirap na panahon sa iyong buhay, unawain na ito ay pansamantala at anumang itim na guhit ay tiyak na mapapalitan ng puti. Huwag sumuko at huwag sumuko sa iyong hinaharap na buhay. Kung sa tingin mo ay hindi mo kayang lampasan ang iyong kondisyon sa iyong sarili, siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista, kahit online.