ส่วนใหญ่ คนสมัยใหม่ใช้อินเทอร์เน็ตอย่างแข็งขัน ใน “เครือข่ายข้อมูล” นี้ ในด้านหนึ่งเราสามารถรับข้อมูลเกือบทุกอย่างที่เราต้องการสำหรับธุรกิจได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย แต่ในทางกลับกัน เราอาจติดอยู่ใน “เว็บอินเทอร์เน็ต” เป็นเวลานาน สูญเสียข้อมูลมากมาย ของเวลาและไม่เคยพบว่ามีประโยชน์อะไร

อะไรเป็นตัวกำหนดประสิทธิภาพของการค้นหาข้อมูลที่จำเป็นและเป็นประโยชน์บนอินเทอร์เน็ต

คำตอบนั้นง่าย: หากต้องการค้นหาข้อมูลที่จำเป็นอย่างรวดเร็วคุณต้องป้อนคำค้นหาที่ถูกต้องลงในเครื่องมือค้นหา Yandex, Google และอื่น ๆ กล่าวอีกนัยหนึ่ง “คำค้นหาที่ถูกต้องคือเป้าหมายที่ถูกต้อง”

ในด้านอาชีพและธุรกิจก็เหมือนกัน: ความถูกต้องของเป้าหมายที่ตั้งไว้นั้นขึ้นอยู่กับความสำเร็จไม่เพียงแต่โดยพนักงานแต่ละคนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งบริษัทโดยรวมด้วย

เป้าหมายการอบรม “การตั้งเป้าหมาย วิธีตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้องและง่ายดายโดยใช้เวลาและเงินน้อยที่สุด":

• กำหนดทิศทางที่ถูกต้องสำหรับพนักงานแต่ละคนและทั้งทีม

• สอนการวางแผนเส้นทางต้นทุนขั้นต่ำและสูงสุดที่ง่ายต่อการบรรลุเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

• สร้างแรงจูงใจสูงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวที่ตั้งใจไว้

• เพื่อสร้างความเข้าใจในความสัมพันธ์ระหว่างการตั้งเป้าหมายที่ถูกต้อง การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิผล และความเป็นอยู่ทางการเงิน

ทำไมจึงต้องเรียนรู้ศิลปะการบริหารแบบ “การตั้งเป้าหมาย”?

การตั้งเป้าหมายเป็นขั้นตอนหลักของการจัดการองค์กรเชิงพาณิชย์ ซึ่งรวมถึงการกำหนดเป้าหมายทั่วไปและชุดเป้าหมาย (แผนผังเป้าหมาย) ให้สอดคล้องกับภารกิจของบริษัท แนวทางเชิงกลยุทธ์ และลักษณะของงานที่ได้รับการแก้ไข

การตั้งเป้าหมายเป็นหน้าที่หลักของผู้จัดการในระดับต่างๆ

การตั้งเป้าหมายเป็นแกนหลักของงานการจัดการทุกขั้นตอน: ข้อมูล, องค์กร, กฎระเบียบ, การประสานงาน, การควบคุม

การตั้งเป้าหมายเป็นจุดเริ่มต้นในกิจกรรมของมนุษย์

และบางทีข้อโต้แย้งที่สำคัญที่สุดในการสำเร็จการฝึกอบรมนี้คือข้อเท็จจริงต่อไปนี้ซึ่งได้รับการยืนยันโดยวิทยาศาสตร์ของ "จิตวิทยาการจัดการ" และการปฏิบัติจริง: การรับประกันหลักของความสามารถในการทำกำไรและประสิทธิผลขององค์กรเชิงพาณิชย์ใด ๆ อยู่ที่การมีกลยุทธ์ และเป้าหมายขององค์กรที่บรรลุตามความเป็นจริงตลอดจนความสามารถของผู้จัดการในระดับต่างๆ ไปจนถึงการผลิต

ผลลัพธ์การฝึกอบรมนี้จะรวมถึงทักษะดังต่อไปนี้:

• ในการวางแผน เวลางานโดยคำนึงถึงเป้าหมายใกล้และไกล

• ค้นหาวิธีต้นทุนขั้นต่ำและผลกำไรสูงสุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายต่างๆ

• การกำหนดเป้าหมายที่ถูกต้องเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ง่ายและรวดเร็ว

บริษัทจะได้รับอะไรจากการฝึกอบรมครั้งนี้?

เพิ่มผลผลิตของพนักงานโดยไม่ต้องเพิ่มเงินเดือนและเพิ่มทรัพยากรเวลา

ความสามารถในการตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้องถือเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของผู้ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง

“พนักงานที่ประสบความสำเร็จ = บริษัทที่ประสบความสำเร็จ” - นี่คือสูตรสำเร็จของ Steve Jobs (ผู้ก่อตั้ง Apple)

แบบฟอร์มการฝึกอบรม: แบบเห็นหน้ากัน “องค์กร” ออนไลน์ “องค์กร” ออนไลน์ “ส่วนตัว”

คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบออนไลน์ของการฝึกอบรมพิเศษนี้หรือไม่
คลิกที่ปุ่ม “การฝึกอบรมออนไลน์”:

ดำเนินการฝึกอบรมโดย ราซโดลสกายา แอนนา -นักจิตวิทยา ผู้ฝึกสอนธุรกิจที่ผ่านการรับรอง และที่ปรึกษาโค้ช

ชมวิดีโอและ พบกับแอนนาตอนนี้:

โปรแกรมการฝึกอบรมแบบตัวต่อตัวและออนไลน์ “การตั้งเป้าหมาย ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ถูกต้องเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ง่ายและรวดเร็ว”

หัวข้อที่ 1. โครงสร้างของจิตสำนึกของมนุษย์:

• จิตวิทยาของการตั้งเป้าหมาย

• ความมหัศจรรย์ของเลข "7"

• นำความสงบมาสู่จิตใจด้วยความช่วยเหลือของ Dilts Pyramid

• เป้าหมายการกรอง: การตรวจสอบความจริง

หัวข้อที่ 2 จากความฝันสู่การบรรลุเป้าหมาย:

• เงื่อนไขการตั้งเป้าหมาย

• ความขัดแย้งเป้าหมาย

• เทคโนโลยีการตั้งเป้าหมายอย่าง SMART

• กฎเกณฑ์ในการแสดงภาพเป้าหมาย

หัวข้อที่ 3 การตัดสินใจของฝ่ายบริหารที่มีประสิทธิผล:

• หลักการพาเรโต

• ไอเซนฮาวร์เมทริกซ์

• เมทริกซ์เปรียบเทียบ

หัวข้อที่ 4 การวางแผนกิจกรรม:

• ความรู้สึกของเวลาเป็นพื้นฐานของการวางแผน

• สูตรสำเร็จในหนึ่งวัน

• การวางแผนเชิงกลยุทธ์

หัวข้อที่ 5 วิธีอธิบายและกำหนดงานให้กับพนักงานของคุณอย่างถูกต้อง

เกมเล่นตามบทบาทเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะที่ตกลงกับลูกค้า

ความสนใจ! โบนัส!

หัวข้อที่ 6 การจัดการตนเองอย่างมีประสิทธิผล:

• วิธีการปรับแต่งการทำงานด้วยตนเอง

• วิธีเพิ่มประสิทธิภาพของทรัพยากรชั่วคราว ช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง

“ในการเดินผ่านกำแพง คุณต้องมีสามสิ่ง - มองเห็นเป้าหมาย เชื่อมั่นในตัวเอง และไม่สังเกตเห็นอุปสรรค” ภาพยนตร์เรื่อง "พ่อมด"

“คุณไม่เชื่อหรอกว่าเป็นไปไม่ได้!

“คุณแค่มีประสบการณ์ไม่เพียงพอ” ราชินีกล่าว “ตอนที่ฉันอายุเท่าเธอ ฉันทุ่มเทครึ่งชั่วโมงเพื่อสิ่งนี้ทุกวัน!” บางวันฉันก็เชื่อเรื่องที่เป็นไปไม่ได้หลายสิบอย่างก่อนอาหารเช้า!" ลูอิส แคร์โรลล์

ว่ากันว่าเพื่อที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญในธุรกิจใด ๆ คุณต้องทำสิ่งนี้เป็นเวลาไม่น้อยกว่า 10,000 ชั่วโมง

พวกเขายังกล่าวอีกว่าการเดินทางนับพันขั้นเริ่มต้นจากก้าวแรก

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่หอยทากที่คลานไปตามทางลาดของฟูจิอย่างดื้อรั้นสามารถยืนยันสิ่งนี้ได้เป็นอย่างดี

เรื่องราวนี้แพร่กระจายไปทั่วโลกเกี่ยวกับนักวิ่งสูงอายุคนหนึ่งที่ชนะการวิ่งมาราธอนกับนักกีฬาที่มีประสบการณ์เพียงเพราะเขาไม่รู้ว่าคุณสามารถนอนหลับได้ในระหว่างการแข่งขันหลายวัน และวิ่งตลอดเวลาโดยไม่หยุด เขาแค่ไม่รู้ และในภาพโลกของเขาไม่มีทางเลือกอื่นด้วยซ้ำ

แต่แล้วเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับคนเลี้ยงไก่ซึ่งมีน้ำหนักเกินตามมาตรฐานของธรรมชาติซึ่งตามกฎของอากาศพลศาสตร์ทั้งหมดไม่สามารถบินได้ แต่เขาเป็นแมลงที่บินได้และใช้ชีวิตอย่างสงบสุข!

พวกเขา ฉันแค่ไม่รู้ว่ามีอะไรผิดปกติ– นั่นคือเหตุผลที่ทุกอย่างได้ผล

บ่อยแค่ไหนที่คุณคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ ตระหนักว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน และหยุดทำอะไรเลย

บ่อยแค่ไหนที่เป้าหมายซึ่งสำหรับคุณคือเป้าหมายแห่งเป้าหมายอย่างแท้จริง หายไปต่อหน้าต่อตาคุณ เมื่อคุณรู้สึกหวาดกลัวกับทางเลือกที่เป็นไปไม่ได้สำหรับการนำไปปฏิบัติ และ... อย่าเพิ่งหยุดทำอะไรเลยเหรอ?

พนักงาน/เพื่อนร่วมงาน/ผู้จัดการของคุณกลอกตาไปที่งานบ่อยแค่ไหน และบอกคุณว่าทั้งหมดนี้ (งานที่ทำอยู่) เป็นไปไม่ได้/เป็นไปไม่ได้/ดุร้ายและอันตราย (ขีดเส้นใต้ตามความเหมาะสม) และร้องไห้อย่างเศร้าใจ?

การพัฒนา ความสำเร็จในชีวิต และการทำงานเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อมีการตั้งเป้าหมายที่มีความสามารถและการนำไปปฏิบัติต่อไป

แน่นอนคุณสามารถปล่อยให้ทุกสิ่งอยู่ภายใต้พลังของการไหลโดยบอกว่าจักรวาลจะตัดสินใจทุกอย่างให้ฉัน แต่ที่นี่มันไม่ได้มีกลิ่นเหมือนการรับรู้ แต่มีกลิ่นถ้าพูดอย่างอ่อนโยนไม่ใช่ในวิธีที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ของคุณขึ้นอยู่กับความกระตือรือร้นของคุณโดยตรง

โปรแกรมการฝึกอบรม:

บล็อกคลาสสิก:

1. ความสำคัญของการวางแผนและการตั้งเป้าหมายในกิจกรรมการจัดการ

2. การตั้งเป้าหมายและการวางแผนที่เหมาะสม

3. เปลี่ยนปัญหาให้เป็นเป้าหมาย ความปรารถนาแตกต่างจากการตั้งเป้าหมายอย่างไร?

ข้อผิดพลาดร้ายแรงเมื่อตั้งเป้าหมาย

4. วิสัยทัศน์ – พันธกิจ – วัฒนธรรมองค์กร – เป้าหมายของบริษัทและพนักงาน วิธีกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลสำหรับผลลัพธ์โดยรวม วิสัยทัศน์และพันธกิจ – สอดคล้องกับเป้าหมายในปีหน้า วิธีดูผลลัพธ์ระยะสั้นและแนวโน้มระยะยาว

เครื่องมือบล็อก:

1. หลักการ ปราดเปรื่องด้วยการเน้นความหมาย

2. เพชรแห่งการเปลี่ยนแปลง: จากปัญหาสู่การบรรลุเป้าหมาย

3. เทคโนโลยีและหลักการตั้งเป้าหมาย – ตั้งเป้าหมายอย่างไร SWOT และ T.O.T.E. ในการปฏิบัติ สิ่งที่คุณต้องเข้าใจก่อนที่จะตั้งเป้าหมาย

4. วิธี “Six Hats” ในรูปแบบองค์กรหรือวิธีหนึ่งในการตัดสินใจ

5. ทฤษฎีความหมายส่วนบุคคลและวิธีการจูงใจตัวเองและพนักงานให้บรรลุเป้าหมาย - อะไรเป็นแรงจูงใจให้พนักงานและสิ่งที่ผู้จัดการรับผิดชอบ

6. ภาษาของปัญหาคือภาษาของการแก้ปัญหา วิธีหลีกเลี่ยงการมอบหมายแบบย้อนกลับในระดับการตั้งค่างาน

บล็อกของเทรนด์สมัยใหม่:

1. การสร้างภาพประสบการณ์ในอนาคตเป็นวิธีการกำหนดเป้าหมายในปัจจุบัน

2. เทคโนโลยีการฝึกสอน: การฝึกสอนแบบรายบุคคลและแบบทีม

3. การตั้งเป้าหมายและแรงจูงใจของพนักงานโดยใช้คำถามและการชี้แจงเป้าหมาย

4. การตระหนักรู้และการบรรลุเป้าหมายของตนเอง

5. ความสำคัญของจุดตัดระหว่างเป้าหมายของบริษัทและเป้าหมายส่วนบุคคล

เครื่องมือบล็อก:

1. เทคโนโลยีการมองการณ์ไกล

2. การฝึกสอน: วิธีการทั่วไปและการวิเคราะห์เชิงวินิจฉัย

3. แนวทางปฏิบัติในการเล่าเรื่อง

4. คำถามสำหรับพนักงาน: สิ่งที่ควรพิจารณา สิ่งที่ไม่ควรกลัว

5. ปิรามิดแห่งความต้องการของมาสโลว์ในระดับตรรกะของ Dilts

เพื่อใคร:

1. ผู้บริหารบริษัท

2. พนักงานในระดับต่างๆ

3. ผู้ที่ต้องการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายในที่สุด

4. กระหายในการพัฒนา

รูปแบบงาน:

การมีส่วนร่วม การทดลอง โลก- คาเฟ่, เวิร์คช็อป, ห้องปฏิบัติการ, บล็อกเชิงทฤษฎี, การอภิปรายกลุ่ม (ไม่มีบทพูดภายใน)

ช่วงพักดื่มกาแฟเกิดขึ้น แต่อาหารกลางวันไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป

เราออกสมุดงาน แต่ไม่มีใบรับรอง

แรงบันดาลใจในสต็อก!

เครื่องมือ:

ทำงานเป็นกลุ่มและคู่

ข้อเสนอแนะ

การระดมความคิด

งานวิจัย

ระยะเวลาการฝึกอบรม - 12.00 น. ถึง 18.00 น 6 กุมภาพันธ์ 2559

ค่าใช้จ่าย - ฟรี

ที่อยู่: เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

– โค้ชธุรกิจชั้นนำ

โปรแกรมการฝึกอบรมการตั้งเป้าหมายเป็นลำดับขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณพัฒนาประสบการณ์และทักษะในการตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้อง สื่อสารอย่างชัดเจน และติดตามความสำเร็จอย่างมีประสิทธิภาพ

คุณค่าและความแตกต่างของการฝึกอบรมนี้คือการมุ่งเน้นไปที่ทั้งการกำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ทางวิชาชีพ (งาน) และเป้าหมายส่วนบุคคลและความสนใจของผู้เข้าร่วม นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเชื่อมโยงงานในที่ทำงานและเป้าหมายส่วนตัวที่แท้จริงเข้าด้วยกันได้อย่างกลมกลืน

โปรแกรมการฝึกอบรมสร้างขึ้นจากเทคนิคที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถนำไปประยุกต์ใช้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนักในการทำงานและชีวิตประจำวัน และจะนำไปสู่ความสำเร็จของผลลัพธ์ที่จับต้องได้อย่างรวดเร็วที่สุด

โบนัส.นอกจากเอกสารการฝึกอบรมแล้ว คุณยังจะได้รับดิสก์พร้อมเครื่องมือที่เป็นประโยชน์และผ่านการพิสูจน์แล้วสำหรับงานประจำวันของคุณ:

• รูปแบบการตั้งค่างานอย่างง่ายสำหรับพนักงานและติดตามการดำเนินงานไปพร้อม ๆ กัน
• แผนการบรรลุเป้าหมายในฐานะผู้จัดการซึ่งคุณสามารถใช้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับตัวคุณเองโดยเฉพาะ
• ตัวอย่างการสร้างระบบ KPI ให้เป็นหนึ่ง วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดการบริหารจัดการตามเป้าหมาย
• รายการค่าสัมประสิทธิ์ KPI ที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับแผนกการค้าของบริษัทจนถึงปัจจุบัน

วัตถุประสงค์ของการสัมมนา

• สอนวิธีกำหนดเป้าหมาย ตั้งแต่เล็กไปจนถึงยิ่งใหญ่ที่สุด เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่าง "ถูกต้อง" และ "ของคุณเอง"
• มอบเทคนิคในการกำหนดเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับพนักงานและตัวคุณเอง
• สอนเครื่องมือที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายอย่างง่ายดายและรวดเร็วที่สุด
• เปิดโอกาสให้คุณกำจัดกิจกรรมที่ไม่จำเป็นจำนวนมากในการทำงานและชีวิตส่วนตัว เสียเวลา และภาระผูกพันที่ไร้ประโยชน์ ผสมผสานเป้าหมายส่วนตัวและอาชีพของคุณเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืน
• สร้างแรงบันดาลใจให้คุณพบกับความสำเร็จและความสำเร็จใหม่ๆ ที่ไม่เคยเกิดขึ้นจริงมาก่อน

โปรแกรมสัมมนา

ตั้งเป้าหมาย

• ความฝัน เป้าหมาย งาน อะไรคือความแตกต่าง? เรายุ่งแค่ไหน?
• เป้าหมาย 3 ขั้น
• การตั้งเป้าหมายด้วยวิธี SMART
• วิธีง่ายๆ ในการกำหนดเป้าหมายสำหรับผู้จัดการ - KIROV เพิ่มประสิทธิภาพของงาน SMART
• ตัวอย่างการกำหนดเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวที่เหมาะสม
• คุณควรตั้งเป้าหมายที่บรรลุได้หรือทะเยอทะยานสำหรับตัวคุณเองและพนักงานของคุณหรือไม่?

การจัดการเป้าหมายและวัตถุประสงค์

• ตัวบ่งชี้หลักของเป้าหมาย การจัดการผ่านตัวบ่งชี้เดียว
• ตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพหลัก KPI (KPI) ระบบก่อสร้าง กฎการคำนวณ ตัวอย่างจากการปฏิบัติจริง
• กฎการเลือกตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพ
• แบบจำลองระดับตรรกะ (Dilts Pyramid) เป็นแบบอย่างในการทำงานและชีวิตส่วนตัวของเราโดยแบ่งเป็นส่วนต่างๆ
• การล้างเป้าหมายส่วนบุคคลจากชั้นของผู้อื่นและทางสังคม เรามาถึงเป้าหมายที่แท้จริงของเรา

เครื่องมือในการบรรลุเป้าหมาย

• วงจร PDCA สำหรับการจัดการเป้าหมาย
• หลักการกำหนดงานให้กับพนักงาน
• วินัยเป็นโครงกระดูกของการบรรลุเป้าหมาย
• ข้อเสนอแนะคุณภาพสูง
• ความปรารถนาที่จะได้รับความรักจากเจ้านายของคุณขัดขวางการบรรลุเป้าหมายของคุณอย่างไร
• กฎสำหรับการบันทึกและการแสดงภาพเป้าหมาย
• สิ่งที่พวกเขาไม่ได้สอนที่ Harvard Business School กระดาษที่มีข้อความไม่กี่ประโยคสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนได้อย่างสิ้นเชิงได้อย่างไร

การทำงานเพิ่มเติมหลังการฝึกอบรม

• รวบรวมรายชื่อกิจกรรมสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคนในเดือนหน้า

แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ

• การตั้งและกำหนดเป้าหมาย
• ต่อสู้กับการทำลายเป้าหมาย
• การเชื่อมโยงงานและเป้าหมายส่วนตัว
• เป้าหมายใดที่บรรลุผลสำเร็จและเป้าหมายใดที่ไม่บรรลุผล
• ขีดจำกัดขนาดเป้าหมาย
• การตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยาน
• การกำหนดเกณฑ์สำหรับการบรรลุเป้าหมาย
• อุปสรรคต่อการบรรลุความปรารถนาใด ๆ
• เปลี่ยนเป้าหมายเชิงลบให้เป็นเป้าหมายเชิงบวก
• การฝึกอบรมข้อเสนอแนะคุณภาพสูง
• การคำนวณและประเมินกิจกรรมโดยใช้วิธี KPI

โรงภาพยนตร์ภายใน

คำอธิบาย

ขอให้ผู้เข้าร่วมจดจำปัญหาชีวิตใดๆ ที่กำลังรบกวนจิตใจพวกเขาอยู่ในขณะนี้ ซึ่งพวกเขากำลังมองหาวิธีแก้ไข และเขียนสาระสำคัญของปัญหานี้ใน 1-2 ประโยคโดยย่อ (2-3 นาที) จากนั้นพวกเขาจะถูกขอให้จินตนาการว่าพวกเขาจำเป็นต้องเขียนบทภาพยนตร์ที่จะปล่อยให้ปัญหาของพวกเขาถูกถ่ายทำ สคริปต์ควรมีคำอธิบายฉากสั้น 4-5 ฉากที่สะท้อนถึงแก่นแท้ของปัญหาและ วิธีที่เป็นไปได้การตัดสินใจของเธอ ในการเตรียมคำอธิบายของแต่ละฉาก คุณจะต้องตอบคำถามต่อไปนี้:

การกระทำเกิดขึ้นที่ไหน มีตัวละครอะไรบ้างที่เกี่ยวข้อง?

เป้าหมายของฮีโร่เหล่านี้คืออะไร พวกเขาต่อสู้เพื่อพวกเขาด้วยวิธีใดบ้าง?

พวกเขาทำอะไรกันแน่ พวกเขาพูดว่าอะไร?

จัดสรรเวลา 8-12 นาทีในการเตรียมบท ไม่จำเป็นต้องสร้าง คำอธิบายโดยละเอียด, อย่างไรก็ตาม ประเด็นสำคัญขอแนะนำให้บันทึกแต่ละฉากเป็นลายลักษณ์อักษร เมื่อสคริปต์พร้อม ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้หลับตา ผ่อนคลาย และจินตนาการว่าพวกเขากำลังนั่งอยู่ในโรงภาพยนตร์และเห็นภาพบนหน้าจอที่ถ่ายทำตามสคริปต์ของพวกเขา (2-3 นาที) ขอแนะนำให้แสดงดนตรีที่สงบและผ่อนคลายร่วมกับเวทีนี้ เมื่องานส่วนนี้เสร็จสิ้น ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้นั่งเงียบๆ สักหนึ่งหรือสองนาทีแล้วไตร่ตรองว่าเฟรมเหล่านี้จะสร้างความประทับใจให้กับพวกเขาอย่างไรหากพวกเขาเป็นผู้ดูภาพยนตร์จริงๆ และพวกเขาจะได้ข้อสรุปอะไรสำหรับตัวเองหากพวกเขาได้เห็นเหตุการณ์ดังกล่าว ส่วนฟิล์ม

แบบฝึกหัดนี้เพิ่มความต้องการความสามารถทางปัญญาของผู้เข้าร่วม ซึ่งบ่งบอกถึงการพัฒนาจินตนาการและความสามารถในการนำเสนอแนวคิดที่เกิดขึ้นด้วยสายตา ควรหลีกเลี่ยงในกลุ่มที่ผู้เข้าร่วมไม่มีคุณสมบัติดังกล่าว

ความหมายของการออกกำลังกาย

แนะนำผู้เข้าร่วมให้รู้จักกับหนึ่งในเทคนิคการทำงานทางจิตวิทยาที่มีปัญหา - การลดบุคลิกภาพ สาระสำคัญของเทคนิคนี้คือคน ๆ หนึ่งจินตนาการถึงปัญหาที่เขากังวลว่าเป็นสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับเขาเป็นการส่วนตัว โดยที่เขาเป็นเพียงผู้สังเกตการณ์ภายนอกเท่านั้น วิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุเอฟเฟกต์นี้คือการจินตนาการว่าตัวเองเป็นผู้ชมภาพยนตร์ที่มีการพูดถึงปัญหานี้ และเห็นมัน "บนหน้าจอด้านใน" ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาที่กำหนดและเข้าถึงการวิเคราะห์อย่างมีเหตุผล รวมทั้งเข้าใจพฤติกรรมของตนเองในสถานการณ์นี้อย่างถ่องแท้ยิ่งขึ้น

การอภิปราย

จากนั้น คุณสามารถให้ข้อมูลแก่ผู้ที่ต้องการพูดคุยโดยละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขาคิดอยู่ และสิ่งที่กลายเป็นจริงในสถานการณ์ของพวกเขา

ในอีกสามปี

คำอธิบาย

ขอให้ผู้เข้าร่วมจัดทำรายการสิ่งที่สำคัญที่สุดที่พวกเขาครอบครองในช่วงชีวิตนี้และปัญหาที่พวกเขากำลังแก้ไข (3-5 คะแนน) เมื่อรวบรวมรายชื่อแล้ว ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้จินตนาการว่าพวกเขามีอายุมากกว่า 3 ปี และให้คิดถึงเรื่องและปัญหาเหล่านี้ “อย่างเข้าใจถึงปัญหาหลังเหตุการณ์” ราวกับว่าผ่านไปสามปีแล้วตั้งแต่นั้นมา เมื่อคิดถึงเรื่องนี้ คุณต้องตอบคำถามต่อไปนี้:

คุณจำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับปัญหานี้?

มันส่งผลต่อวิถีชีวิตของคุณตอนนี้สามปีต่อมาอย่างไร?

หากปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นกับคุณตอนนี้ คุณจะแก้ไขอย่างไร?

แบบฝึกหัดสามารถทำได้ในกลุ่มย่อย 3-4 คน จากนั้นทุกคนจะออกเสียงรายการจากรายการและให้คำตอบสำหรับคำถามที่โพสต์ ผู้เข้าร่วมบางคนไม่ต้องการนำเนื้อหาดังกล่าวไปอภิปรายในที่สาธารณะและต้องการทำงานเป็นรายบุคคล ควรให้โอกาสนี้แก่ผู้ที่ต้องการ (ในกรณีนี้ แบบฝึกหัดจะดำเนินการเป็นลายลักษณ์อักษร ผู้เข้าร่วมจะจดบันทึกเอาไว้)

ความหมายของการออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณมองปัญหาชีวิตในบริบทที่กว้างขึ้น โดยเปรียบเทียบกับอนาคตของคุณเอง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้เข้าร่วมมีเหตุผลในการคิดว่ากิจกรรมใดที่สำคัญสำหรับพวกเขาอย่างแท้จริง และสิ่งที่พวกเขาจะจำไม่ได้ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าด้วยซ้ำ นักจิตวิทยาพบว่าเราประสบความสำเร็จ 80% โดยใช้ความพยายามเพียง 20% และความพยายามที่เหลืออีก 80% มอบความสำเร็จเพียง 20% เท่านั้น การ "มองจากอนาคต" ทางจิตช่วยให้เราเข้าใจว่างานใดที่สำคัญที่สุดของเรา ซึ่งรับประกัน 80% ของความสำเร็จในชีวิต

การอภิปราย

จาก “มุมมองในอนาคต” กิจกรรมและปัญหาประเภทใดที่ดูเหมือนจะสำคัญที่สุดสำหรับผู้เข้าร่วม และประเภทใดที่มีความสำคัญรอง สิ่งนี้ตรงกับแนวคิดเกี่ยวกับความสำคัญ (ไม่สำคัญ) ของการแก้ปัญหาเดียวกันนี้มากน้อยเพียงใดหากเราตัดสินจากมุมมองของปัจจุบันเท่านั้น สถานการณ์หมายความว่าอย่างไรเมื่อคุณตระหนักว่าในอีก 3 ปีคุณจะไม่จำสิ่งต่าง ๆ และปัญหาใด ๆ ที่คุณกังวลในวันนี้? ผู้เข้าร่วมแต่ละคนในแบบฝึกหัดนี้สรุปอะไรด้วยตนเอง

บันไดแห่งความสำเร็จ

คำอธิบาย ให้ผู้เข้าร่วมคิดถึงเป้าหมายที่ต้องการบรรลุภายในปีหน้าและจดไว้สั้นๆ หลังจากนี้ ให้วาดบันได 6 ขั้นบนกระดาษ A4 ขั้นตอนด้านล่างแสดงถึงสถานะเมื่อใด

เป้าหมายนี้ถูกกำหนดไว้แล้ว เป้าหมายสูงสุดคือเมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว ขอให้ผู้เข้าร่วมเขียนป้าย 2-3 ป้ายใกล้กับขั้นตอนแรกและขั้นตอนสุดท้ายเพื่อระบุลักษณะของสถานการณ์เมื่อไม่บรรลุเป้าหมายหรือบรรลุผลสำเร็จตามลำดับตามลำดับ หลังจากนี้ ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้คิดว่าขณะนี้ตนอยู่ในขั้นตอนใดในการบรรลุเป้าหมาย ระบุตำแหน่งนี้และจดคุณลักษณะหลัก 2-3 ประการ

เมื่องานในส่วนนี้เสร็จสิ้น ผู้เข้าร่วมจะถูกถามคำถามหลัก: จะต้องทำอะไรกันแน่เพื่อก้าวให้สูงขึ้นอีกขั้นในการบรรลุเป้าหมาย? ให้เวลาไตร่ตรอง 1.5-2 นาที หลังจากนั้นให้ผู้เข้าร่วมเขียนหรือร่างแนวคิดหลักเกี่ยวกับเรื่องนี้ สุดท้ายนี้ มีคำถามอีกข้อหนึ่งคือ เมื่อใดที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะทำสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อเข้าใกล้การบรรลุเป้าหมายไปอีกขั้นหนึ่ง

ความหมายของการออกกำลังกาย

เทคนิคการตั้งเป้าหมายที่ช่วยให้บุคคลระบุความปรารถนา แบ่งความสำเร็จของผลลัพธ์ออกเป็นขั้นตอน และอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนจากความตั้งใจไปสู่การกระทำ

การอภิปราย

ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้แสดงข้อสรุปที่พวกเขาได้เป็นการส่วนตัวเมื่อทำแบบฝึกหัดนี้เช่นเดียวกับในสถานการณ์ชีวิตใดจากมุมมองของพวกเขาขอแนะนำให้ใช้เทคนิคดังกล่าว หากต้องการ ผู้เข้าร่วมหลายคนสามารถบอกรายละเอียดเพิ่มเติมว่าพวกเขาตั้งเป้าหมายไว้อะไรและวางแผนการดำเนินการใดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้

เกร็ตซอฟ เอ., เบดาเรวา ที.

เกมจิตวิทยาสำหรับนักเรียนมัธยมและนักศึกษา

ปัจจุบัน นักเรียนเผชิญกับความยากลำบากมากมายในกระบวนการตัดสินใจด้วยตนเองอย่างมืออาชีพ บ่อยครั้งสิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการขาดทักษะที่สำคัญบางอย่างในหมู่นักเรียน ในการปฏิบัติงานเราต้องเผชิญกับการขาดความพร้อมทางจิตใจในการตัดสินใจ เส้นทางชีวิตโดยทั่วไปและโดยเฉพาะวิชาชีพ หลายๆ คนพบว่าขาดโครงการสำหรับอนาคตของตนเอง ขาดเป้าหมาย และไม่สามารถวางแผนกิจกรรมของตนเองได้

จุดประสงค์ของบทเรียนนี้คือเพื่อสอนนักเรียนในการกำหนดเป้าหมายและทักษะการวางแผน

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

บทเรียนกลุ่มพร้อมองค์ประกอบของการฝึกอบรมในหัวข้อ

“การสร้างทักษะการตั้งเป้าหมาย” สำหรับนักเรียนอายุ 16-17 ปี

หากคุณไม่รู้ว่าท่าเรือของคุณคืออะไร ลมก็ไม่อาจเอื้ออำนวยสำหรับคุณ (เซเนกา)

เหตุผล

ปัจจุบัน นักเรียนเผชิญกับความยากลำบากมากมายในกระบวนการตัดสินใจด้วยตนเองอย่างมืออาชีพ บ่อยครั้งสิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการขาดทักษะที่สำคัญบางอย่างในหมู่นักเรียน ในการทำงานเราต้องเผชิญกับการขาดความพร้อมทางจิตใจในการเลือกเส้นทางชีวิตโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอาชีพ หลายๆ คนพบว่าขาดโครงการสำหรับอนาคตของตนเอง ขาดเป้าหมาย และไม่สามารถวางแผนกิจกรรมของตนเองได้

จุดประสงค์ของบทเรียนนี้คือเพื่อสอนนักเรียนในการกำหนดเป้าหมายและทักษะการวางแผน

ในระหว่างบทเรียน งานต่อไปนี้จะได้รับการแก้ไข:

1. การอัปเดตและจัดโครงสร้างเป้าหมายทางการศึกษาและวิชาชีพของนักเรียน
2. การฝึกทักษะการตั้งเป้าหมาย

บทเรียนจะเกิดขึ้นในรูปแบบการฝึกอบรมและใช้เวลา 2 ชั่วโมง ขอแนะนำให้ดำเนินการกับนักเรียนในกลุ่ม 10-15 คน

ความคืบหน้าของบทเรียน

ในชีวิตของบุคคล ความคิดเกี่ยวกับอนาคตอันใกล้และอนาคตไกลมีบทบาทสำคัญเช่นเดียวกับเส้นทางที่นักเดินเรือวางไว้บนแผนที่ในการเคลื่อนที่ของเรือเดินทะเลหรือเครื่องบิน ไม่ว่าเรือจะวิ่งเข้าไปในสันดอนที่ไม่คาดคิดหรือหลงเข้าไปในท่าเรือที่ไม่คาดคิดหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับความชัดเจนของเป้าหมายที่เลือกและรายละเอียดและความถูกต้องของแผนในการบรรลุเป้าหมาย

บทเรียนของเรามุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้วิธีตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้องและค้นหาวิธีที่จะบรรลุเป้าหมาย

แบบฝึกหัดที่ 1. กฎการปฏิบัติระหว่างการฝึกอบรม

1. ที่นี่และตอนนี้.
2. การรักษาความลับ
3. ไม่ปราณี.
4. กิจกรรม.

แบบฝึกหัดที่ 2. ทำความรู้จักกัน

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนในแวดวงตั้งชื่อชื่อของเขาและอีกหนึ่งคนที่สำคัญที่สุดและดีในความคิดของเขาคือลักษณะนิสัย

แบบฝึกหัดที่ 3 “ การนับ”

ผู้นำเสนอให้คำสั่ง "เริ่ม" ผู้เข้าร่วมจะต้องนับตามลำดับเพื่อให้คน ๆ หนึ่งพูดหมายเลขหนึ่ง คุณไม่สามารถนับทีละคนแบบเดียวกับที่ผู้เข้าร่วมนั่งได้ ทันทีที่คนสองคนพูดเลขเดียวกันพร้อมกัน การนับก็จะเริ่มต้นใหม่

คุณสามารถกำหนดขีดจำกัดสำหรับกลุ่มที่พวกเขาต้องนับหรือถามคำถาม - พวกเขาสามารถนับจำนวนเท่าใดก็ได้

สรุป: “เมื่อทำงานเป็นกลุ่ม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องรับฟังกันและกันและรู้สึกถึงกันและกัน แบบฝึกหัดนี้สอนคุณเรื่องนั้น"

แบบฝึกหัดนี้มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มความสามัคคีในกลุ่ม

ดังนั้น. เรามาดูหัวข้อบทเรียนของเรากันดีกว่า ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว วัตถุประสงค์มีบทบาทชี้ขาดในชีวิตของบุคคล

เป้าหมายคืออะไร?

เป้าหมายคือภาพของผลลัพธ์ที่ต้องการ

เป้าหมายคือความฝันที่ได้รับการประมวลผลเป็นพิเศษซึ่งเตรียมไว้เพื่อการบรรลุผล เช่นเดียวกับความฝัน เป้าหมายที่มีคุณภาพควรน่าดึงดูดและสร้างแรงบันดาลใจ แต่ต่างจากความฝัน เป้าหมายนั้นมีความเฉพาะเจาะจง มีรายละเอียด มากกว่า สามารถวัดผลได้ในทางใดทางหนึ่ง กำหนดไว้ทันเวลา และจะต้องทำให้สำเร็จ

เป้าหมายใหญ่ก็บรรลุได้

เด็กชายหลงอยู่ในป่า เขาไม่รู้ว่าต้องทำอะไรหรือจะไปที่ไหน และฉันก็แทบจะร้องไห้ด้วยซ้ำ แต่แล้วฉันก็ดึงตัวเองเข้าหากัน รวบรวมความกล้า ปีนต้นไม้ใหญ่และมองเห็นทางของฉัน

เราจะหาต้นไม้แบบนี้ได้ที่ไหนเพื่อไม่ให้หลงทางในชีวิต? มีต้นไม้เช่นนี้ - นี่คือเป้าหมายใหญ่ของเรา แต่มันคงจะใหญ่มากเหมือนต้นไม้ต้นนี้ ซึ่งหมายถึงการโกหกนอกชีวิต เป้าหมายใหญ่คือเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการตั้งเป้าหมาย หากคุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายได้ การหาวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายก็จะง่ายขึ้นมาก นี่เป็นสิ่งสำคัญทั้งในชีวิตโดยทั่วไปและยิ่งกว่านั้นในกิจกรรมทางวิชาชีพ

เป้าหมายมีสองประเภท:

• เป้าหมายระดับโลก นั่นคือเป้าหมายที่คุณคาดหวังที่จะบรรลุผลในระยะเวลาอันยาวนาน
• เป้าหมายปัจจุบัน นั่นคือ เป้าหมายที่คุณตัดสินใจโดยเฉพาะ

แบบฝึกหัดที่ 4 “ความฝัน”

เริ่มจากความฝันกันก่อน ทุกคนนั่งเป็นวงกลม หลับตาและพยายามฟังความปรารถนาของตนเอง จินตนาการถึงอนาคตทางอาชีพ ตำแหน่งในสังคม และสภาพแวดล้อมในทันที ให้เวลา 2 นาที

คำแนะนำ: “มาฝันกันเถอะ ลองจินตนาการถึงอนาคตทางอาชีพ ตำแหน่งของคุณในสังคม และสภาพแวดล้อมในทันที”

จากนั้นสมาชิกกลุ่มแต่ละคนจะแบ่งปันความประทับใจของเขา โค้ชสรุปสิ่งที่พูดไป มันบอกว่าผู้เข้าร่วมแต่ละคนมีความฝันของตัวเอง เป้าหมายที่จะบรรลุ

ข้อความ : “มารำลึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างความฝันและเป้าหมายกัน - เป้าหมายคือความฝันที่ได้รับการประมวลผลเป็นพิเศษซึ่งเตรียมไว้เพื่อการบรรลุผล คุณจะทำให้ความฝันของคุณเป็นเป้าหมายหรืออย่างน้อยก็ทำให้ความฝันของคุณเข้าใกล้ความเป็นจริงมากขึ้นได้อย่างไร และมองเห็นความเป็นไปได้ของการเติมเต็มนั้น”

“เริ่มจากการกำหนดตัวเราเองว่าเราต้องการอะไร แล้วคุณต้องการอะไร"

แบบฝึกหัดที่ 5 ระบุสิ่งที่คุณต้องการ

ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้เติมประโยคให้สมบูรณ์

ฉันต้องการ………………………………...……………………………………………

ฉันต้องการ……………………………...หรือ…………………………………………..

ฉันต้องการ…………...………แต่……………….……………….

ฉันต้องการ…………………และ…………………………………...

ถ้าฉันต้องการ…………..……แล้ว………………..………………

เมื่อฉันต้องการ……..………แล้ว…………………….…………..

เนื่องจากฉันต้องการ………….….ตราบเท่าที่……………………......

แบบฝึกหัดที่ 6 การตั้งเป้าหมาย

เลือกเป้าหมาย

คุณต้องการอะไรกันแน่?

เป้าหมายควรเป็น:

1. สูตรเชิงบวก (ไม่มีการปฏิเสธ)

ปร: “ฉันเบื่อเมืองนี้แล้ว ขอตั๋วออกจากเมืองนี้หน่อย”

PR: “ฉันไม่อยากโดนคนอื่นทำให้ขุ่นเคือง” - “คุณต้องการอะไร?”

1. กำหนดไว้อย่างเจาะจงและเจาะจงรวมอยู่ในบริบท

ปร: “ฉันอยากเป็นมืออาชีพ” - “หมายความว่าไง? ในด้านไหน? เมื่อใดถึงช่วงใดของชีวิต? ที่ไหน? กับใคร? เมื่อไร? คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?

1. ผลลัพธ์จะต้องสามารถจินตนาการได้ทางประสาทสัมผัส

ถ้าฉันต้องการสิ่งที่ฉันไม่มีความคิด ฉันแค่ไม่รู้ว่าจะได้มันมาหรือไม่

ปร: “การเป็นมืออาชีพหมายความว่าอย่างไร? รู้สึกอย่างไรเมื่อฉันได้สิ่งที่ฉันต้องการ? คุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย?

ผู้คนมีข้อพิสูจน์สามประการว่าพวกเขากำลังก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างไร:

1. เมื่อเจ็บไม่ต้องไปก็ถอยห่างจากเป้าหมาย
2. เมื่อฉันเบื่อฉันก็ยืนนิ่ง
3. เมื่อความสบายใจ ความสุข - ฉันเข้ามา ในทิศทางที่ถูกต้อง- บันทึกช่วงเวลาเหล่านี้ไว้ในตัวคุณ มันเริ่มน่าเบื่อ - “โอ้ เป้าหมายของฉันอยู่ที่ไหน ฉันต้องการอะไร และฉันจะจินตนาการได้อย่างไร”

1. คุณสามารถทำได้ ผลลัพธ์ควรขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น

ตัวอย่าง: “ฉันอยากให้เพื่อนร่วมงานเคารพฉัน” – “คุณอยากจะรู้สึกเคารพพวกเขาอย่างไร? คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?

1. เหมือนจริง.

จะเป็นประโยชน์ในการกำหนดเป้าหมายของเป้าหมาย เมื่อคุณเข้าใจความตั้งใจของคุณและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งเหล่านั้นโดยตรง คุณจะสามารถค้นพบวิธีต่างๆ มากมายในการบรรลุเป้าหมายในระดับที่สูงขึ้น

ตัวอย่าง: “ฉันอยากเป็นนักแสดง นายธนาคาร” - “จะแตกต่างไปอย่างไรถ้าคุณเป็นนักแสดง”

1. เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมยืดเยื้อไปตามกาลเวลา

ตัวอย่าง: “ฉันต้องการปล้นธนาคาร” - “จะเกิดอะไรขึ้น?” "ฉันอยากจะออกไป"

แล้วผลลัพธ์จะมีความสำคัญอย่างแท้จริงหรือจางหายไป

1. ต้องคำนึงถึงผลประโยชน์รองด้วย

มีประโยชน์ที่เราต้องการได้รับและยังมีผลประโยชน์ที่สถานการณ์ปัจจุบันมอบให้เราด้วย สิ่งที่เรามีตอนนี้ และสิ่งที่เราไม่อยากเสียไป

ตัวอย่าง: “ฉันอยากไปโรงเรียนเทคนิค” - “สถานการณ์ปัจจุบันมีอะไรดี ฉันจะเสียอะไรได้หากสถานการณ์เปลี่ยนไป? ตอนนี้คุณมีสิ่งดี ๆ อะไรบ้างที่คุณไม่อยากสูญเสีย”

บทสรุป: เมื่อเป้าหมายเป็นไปตามกฎข้างต้นทั้งหมด เราก็สามารถมุ่งมั่นในการนำไปปฏิบัติได้อย่างมั่นใจ

แบบฝึกหัดที่ 7. การกระจายเป้าหมายเมื่อเวลาผ่านไป

แบบฝึกหัดที่ 8 “ การประชุมในอีก 10 ปีข้างหน้า”

ผู้เข้าร่วมทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นคู่ โค้ชกล่าวว่า “เรามาตั้งนาฬิกาไว้ข้างหน้าอีก 10 ปีกันเถอะ ตอนนี้เราอยู่ใน…..ปี มีการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิตของคุณ ขณะนี้คุณกำลังอยู่ในช่วงพักร้อน ฤดูร้อน. เรามาถึงเมืองของคุณที่คุณไปโรงเรียน คุณกำลังเดินไปตามถนนและพบกับเพื่อนร่วมชั้น การสนทนาที่มีชีวิตชีวาเกิดขึ้นระหว่างคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ คุณได้รับ 5 นาที”

เมื่อการสนทนาเสร็จสิ้น ทุกคนจะนั่งเป็นวงกลมและแนะนำผู้เข้าร่วมแต่ละคนให้รู้จักทั้งกลุ่ม การอภิปราย.

แบบฝึกหัดที่ 9 “ ความกตัญญู”

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนในวงกลมพูดถึงความประทับใจในงานที่ทำและความกตัญญูต่อเพื่อนบ้านและทั้งกลุ่มในงาน

แบบฝึกหัดเพิ่มเติม:

เพื่อทำงานกับสถานการณ์ที่คุณติดอยู่

ทำงานเป็นคู่. คนหนึ่งเลือกสถานการณ์ที่เขาติดขัด อีกคนถามคำถาม:

• แล้วถ้าคุณทำสิ่งนี้ มันจะให้อะไรคุณ? (จนบรรลุถึงขนาดเป้าหมายที่สูงขึ้น)
• อะไรขัดขวางไม่ให้คุณเริ่มทำเช่นนี้ตอนนี้? – ค้นหาอุปสรรคสามประการ เปลี่ยนให้เป็นเป้าหมาย – อะไรจะเป็นวิธีแก้ปัญหาอุปสรรคเหล่านี้? (ดังนั้นจนถึงก้าวแรกสุดที่จะยอมรับได้)

การก้าวขึ้นเป็นแรงบันดาลใจ ขั้นตอนลงมีความเฉพาะเจาะจง

เป้าหมายของคุณคืออะไร?

คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคุณได้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการแล้ว?

อะไรสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วที่สุด?

คุณต้องการทรัพยากรอะไรบ้าง?

คุณสามารถเรียนรู้อะไรจากกิจกรรมนี้?

แผนเฉพาะ

1. ทรัพยากร.

สันนิษฐานว่าทุกคนมีทุกสิ่งที่จำเป็นในการเรียนรู้และประสบความสำเร็จในตัวเอง สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีเข้าถึงทรัพยากรภายในของคุณ

• คุณมีประสบการณ์ชีวิตอะไรบ้าง ความสามารถ ความรู้ ฯลฯ อะไรบ้าง?
• มีหลายวิธีในการทำสิ่งที่เฉพาะเจาะจง สิ่งเหล่านี้คุณรู้วิธีทำอะไรอยู่แล้ว?
• คุณต้องการความรู้และทักษะอะไรอีกบ้าง?

1. ขั้นตอนเฉพาะ.

• คุณจะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร?
• ก้าวแรกจะเป็นอย่างไร?
• คุณจะทำเมื่อไหร่?
• ขั้นตอนต่อไปคืออะไร?
• คุณจะดำเนินกระบวนการนี้ต่อไปจนกว่าคุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร?

3. การใช้ความคิดเห็น

• คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว? คุณจะเห็นอะไร? จะได้ยินไหม? คุณจะรู้สึกไหม?
• คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ? (“ร้อนและเย็น” – หากสิ่งที่คุณทำอยู่ไม่ได้นำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ ให้ทำอย่างอื่น)

1. สร้างสู่อนาคต

คำอธิบายสไลด์:

การก่อตัวของทักษะการตั้งเป้าหมาย

หากคุณไม่รู้ว่าท่าเรือของคุณคืออะไร ลมก็ไม่อาจเอื้ออำนวยสำหรับคุณ (เซเนกา) เป้าหมายคืออะไร? เป้าหมายคือภาพของผลลัพธ์ที่ต้องการ เป้าหมายคือความฝันที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษซึ่งเตรียมไว้เพื่อการบรรลุผล เป้าหมายควรน่าดึงดูด สร้างแรงบันดาลใจ แต่เฉพาะเจาะจง มีรายละเอียด วัดผลได้ มีกำหนดเวลา และต้องทำให้สำเร็จ

เป้าหมายใหญ่ก็บรรลุได้ เด็กชายหลงอยู่ในป่า เขาไม่รู้ว่าต้องทำอะไรหรือจะไปที่ไหน และฉันก็แทบจะร้องไห้ด้วยซ้ำ แต่แล้วฉันก็ดึงตัวเองเข้าหากัน รวบรวมความกล้า ปีนต้นไม้ใหญ่และมองเห็นทางของฉัน เราจะหาต้นไม้แบบนี้ได้ที่ไหนเพื่อไม่ให้หลงทางในชีวิต? มีต้นไม้เช่นนี้ - นี่คือเป้าหมายใหญ่ของเรา เป้าหมายใหญ่คือเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้

เป้าหมายมี 2 ประเภท: ทั่วโลก (ซึ่งคุณคาดว่าจะบรรลุเป้าหมายในระยะเวลาอันยาวนาน) ปัจจุบัน (เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่คุณทำการตัดสินใจโดยเฉพาะ)

ออกกำลังกาย "ความฝัน" “มาฝันกันเถอะ ลองจินตนาการถึงอนาคตทางอาชีพ ตำแหน่งของคุณในสังคม และสภาพแวดล้อมในทันที”

แบบฝึกหัด “ระบุสิ่งที่คุณต้องการ” ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการอะไร ทำประโยคให้สมบูรณ์. ฉันต้องการ………………………………...……………. ฉันต้องการ…………………...หรือ………… ฉันต้องการ…………...……… แต่……….. ฉันต้องการ………… …………………… และ…… ถ้าฉันต้องการ…………..……แล้ว………

แบบฝึกหัด "การตั้งเป้าหมาย" มีการกำหนดไว้ในเชิงบวก (ไม่มีการปฏิเสธ) กำหนดไว้อย่างเจาะจงและเจาะจงรวมอยู่ในบริบท ผลลัพธ์จะต้องสามารถจินตนาการได้ทางประสาทสัมผัส คุณสามารถทำได้ ผลลัพธ์ควรขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น เหมือนจริง. เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมยืดเยื้อไปตามกาลเวลา ต้องคำนึงถึงผลประโยชน์รองด้วย สรุป: เมื่อเป้าหมายเป็นไปตามกฎข้างต้นทั้งหมด เราก็สามารถบรรลุผลสำเร็จได้อย่างปลอดภัย

แบบฝึกหัด “การกระจายเป้าหมายเมื่อเวลาผ่านไป” ของฉัน เป้าหมายของชีวิต(ระยะยาว) เป้าหมายในอีกสามปีข้างหน้า เป้าหมายหกเดือน

แผนเฉพาะ 1. เป้าหมายของคุณคืออะไร (มืออาชีพ) 2. แหล่งข้อมูล 3. ขั้นตอนเฉพาะ A) B) C) 4. การใช้คำติชม (คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณบรรลุเป้าหมาย) 5. การสร้างสู่อนาคต