கொலஸ்ட்ரால் இரசாயன பண்புகள். கொலஸ்ட்ரால் என்ன கொண்டுள்ளது: கலவை, பண்புகள், சூத்திரம், அமைப்பு. சாதாரண மற்றும் பல்வேறு நோய்களில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு

கொலஸ்ட்ரால் (CH) மனித உடல் உருவாகும் பொருளாகும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள். அவை வெளிப்பாட்டின் காரணமாகும், இது மிகவும் ஆபத்தான நோயாகும்.

கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன என்பதை இந்த வார்த்தையின் அர்த்தத்தால் தீர்மானிக்க முடியும், இது கிரேக்க மொழியில் இருந்து "திட பித்தம்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

வகுப்பைச் சேர்ந்த பொருள் கொழுப்புகள் உணவுடன் வருகிறது. இருப்பினும், இந்த வழியில், கொழுப்பின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே உடலில் நுழைகிறது - தோராயமாக 20% கொழுப்பை ஒரு நபர் முக்கியமாக விலங்கு பொருட்களிலிருந்து பெறுகிறார். மீதமுள்ள, இந்த பொருளின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி (சுமார் 80%), மனித கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

மனித உடலில், லிப்போபுரோட்டீன்களின் பகுதியாக இருப்பதால், தூய Chl சிறிய அளவில் மட்டுமே உள்ளது. இந்த கலவைகள் குறைந்த அடர்த்தியைக் கொண்டிருக்கலாம் (என்று அழைக்கப்படும் கெட்ட LDL கொழுப்பு ) மற்றும் அதிக அடர்த்தி (என்று அழைக்கப்படும் நல்ல HDL கொழுப்பு ).

கொழுப்பின் இயல்பான அளவு என்னவாக இருக்க வேண்டும், அதே போல் நல்ல மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் - அது என்ன, இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

கொலஸ்ட்ரால்: நல்லது, கெட்டது, மொத்தம்

Xc இன் குறிகாட்டிகள் விதிமுறைக்கு மேல் இருந்தால், அது தீங்கு விளைவிக்கும், அவர்கள் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக கூறுகிறார்கள். எனவே, கொலஸ்ட்ரால் குறைந்தால் நல்லது என்ற எண்ணம் பலருக்கும் உண்டு. ஆனால் உடலில் உள்ள அனைத்து அமைப்புகளும் சாதாரணமாக செயல்பட, இந்த பொருள் மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு நபரின் கொலஸ்ட்ரால் வாழ்நாள் முழுவதும் இயல்பாக இருப்பது முக்கியம்.

கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என்று வேறுபடுத்துவது வழக்கம். குறைந்த கொழுப்பு (கெட்டது) - பாத்திரங்களின் உள்ளே சுவர்களில் குடியேறி பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது. இது குறைந்த அல்லது மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்டது, சிறப்பு வகை புரதங்களுடன் இணைகிறது - அபோபுரோட்டின்கள் . இதன் விளைவாக, அவை உருவாகின்றன VLDL இன் கொழுப்பு-புரத வளாகங்கள் . எல்.டி.எல் விகிதம் உயரும் பட்சத்தில், உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தான நிலை குறிப்பிடப்படுகிறது.

VLDL - அது என்ன, இந்த குறிகாட்டியின் விதிமுறை - இந்த அனைத்து தகவல்களும் ஒரு நிபுணரிடமிருந்து பெறலாம்.

இப்போது ஆண்களில் LDL இன் விதிமுறை மற்றும் 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் LDL இன் விதிமுறை மற்றும் இளம் வயதிலேயே கொழுப்புக்கான சோதனைகள் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு ஆய்வக முறைகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, தீர்மானிக்கும் அலகுகள் mg / dl அல்லது mmol / l ஆகும். எல்.டி.எல் அளவைக் கண்டறியும் போது, ​​எல்.டி.எல் கொழுப்பு அதிகரித்தால், ஒரு நிபுணர் ஆய்வு செய்து பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டிய மதிப்பு இது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இதன் பொருள் குறிகாட்டிகளைப் பொறுத்தது. எனவே, ஆரோக்கியமான மக்களில், இந்த காட்டி 4 mmol / l (160 mg / dl) க்கும் குறைவான அளவில் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.

இரத்தப் பரிசோதனையில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்திருப்பதைக் காட்டினால், என்ன செய்வது என்று மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, அத்தகைய கொழுப்பின் மதிப்பு அதிகரித்தால், நோயாளி பரிந்துரைக்கப்படுவார் என்று அர்த்தம், அல்லது இந்த நிலை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

கொலஸ்ட்ராலுக்கு மாத்திரை சாப்பிடலாமா என்பது தெளிவற்ற கேள்வி. கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்களை ஸ்டேடின்கள் அகற்றாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நாங்கள் பேசுகிறோம், குறைந்த இயக்கம்,. உடலில் இந்த பொருளின் உற்பத்தியை மட்டுமே அடக்குகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை பல பக்க விளைவுகளைத் தூண்டுகின்றன. சில நேரங்களில் கார்டியலஜிஸ்டுகள் ஸ்டேடின்களின் பயன்பாடு உயர்த்தப்பட்ட விகிதங்களை விட உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்று கூறுகிறார்கள்.

• கரோனரி தமனி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் அல்லது, கொழுப்பின் அளவு 2.5 mmol/l அல்லது 100 mg/dlக்குக் கீழே இருக்க வேண்டும்.
• இதய நோயால் பாதிக்கப்படாதவர்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பவர்கள், கொழுப்பை 3.3 mmol / l அல்லது 130 mg / dl க்குக் கீழே பராமரிக்க வேண்டும்.

கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் நல்ல கொலஸ்ட்ராலுக்கு எதிரானது - HDL கொலஸ்ட்ரால். உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரத கொழுப்பு என்றால் என்ன? இது உடலுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத பொருளாகும், ஏனெனில் இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இருந்து கெட்ட கொழுப்பை சேகரிக்கிறது, அதன் பிறகு அது கல்லீரலுக்கு அகற்றப்படுவதற்கு பங்களிக்கிறது, அங்கு அது அழிக்கப்படுகிறது. பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர்: HDL குறைக்கப்பட்டால், இதன் பொருள் என்ன? இந்த நிலை ஆபத்தானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பின் பின்னணிக்கு எதிராக மட்டுமல்லாமல், எல்டிஎல் குறைக்கப்பட்டாலும் கூட உருவாகிறது. HDL கொழுப்பு அதிகரித்தால், இதன் பொருள் என்ன, நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் கேட்க வேண்டும்.

அதனால்தான் பெரியவர்களில் மிகவும் விரும்பத்தகாத விருப்பம் மோசமான Xc இன் அளவு அதிகரித்து, பயனுள்ளது குறைக்கப்படும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, முதிர்ந்த வயதுடையவர்களில் சுமார் 60% பேர் இந்த குறிகாட்டிகளின் கலவையைக் கொண்டுள்ளனர். அத்தகைய குறிகாட்டிகளை விரைவில் தீர்மானிக்க மற்றும் சரியாக சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமாகும், ஆபத்தான நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து குறைகிறது.

நல்ல கொழுப்பு, கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் போலல்லாமல், உடலால் மட்டுமே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எனவே சில உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அதன் அளவை அதிகரிக்க வேலை செய்யாது.

பெண்களின் நல்ல கொழுப்பின் விதிமுறை ஆண்களின் சாதாரண HDL கொழுப்பை விட சற்று அதிகமாக உள்ளது. இரத்தத்தில் அதன் அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது பற்றிய மிக முக்கியமான பரிந்துரை பின்வருமாறு: உடல் செயல்பாடுகளை நடைமுறைப்படுத்துவது அவசியம், இதன் போது அதன் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. வீட்டிலேயே தினமும் சாதாரணப் பயிற்சிகளைச் செய்தாலும், இது HDL ஐ அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உணவின் மூலம் உடலில் சேரும் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ஒரு நபர் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளடக்கம் மிக அதிகமாக இருக்கும் உணவை எடுத்துக் கொண்டால், அதன் வெளியேற்றத்தை செயல்படுத்த, அனைத்து குழுக்களின் தசைகளின் சுறுசுறுப்பான வேலையை உறுதி செய்வது அவசியம்.

எனவே, எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் விதிமுறைகளை மீட்டெடுக்க முயல்பவர்களுக்கு இது அவசியம்:

• அதிகமாக நகர்த்தவும் (குறிப்பாக மாரடைப்பு, பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களுக்கு);
• மிதமான உடற்பயிற்சி;
• மேம்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் (முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில்).

நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நல்ல Xc அளவை அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் உலர் ஒயின் இருக்கக்கூடாது.

அதிகப்படியான சுமை Chs இன் தொகுப்பை அடக்குவதற்கு அச்சுறுத்துகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

இரத்த பரிசோதனையை சரியாக புரிந்து கொள்ள, ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் விதிமுறை என்ன என்பதை ஒருவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வயதுக்கு ஏற்ப பெண்களுக்கான கொலஸ்ட்ரால் விதிமுறைகளின் அட்டவணை உள்ளது, அதிலிருந்து, தேவைப்பட்டால், 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் கொழுப்பின் விதிமுறை என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம், இளம் வயதிலேயே பெண்களுக்கு என்ன விதிமுறையாக கருதப்படுகிறது. அதன்படி, நோயாளி தனக்கு அதிக அல்லது குறைந்த கொழுப்பு உள்ளதா என்பதை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் அதன் குறைந்த அல்லது அதிக அளவுக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய உதவும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். சிகிச்சை, உணவு முறை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் தான் தீர்மானிக்கிறார்.

• HDL இன் படி பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான இரத்தக் கொழுப்பின் விதிமுறை, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலை சாதாரணமாக இருந்தால், 1 mmol / l அல்லது 39 mg / dl க்கு மேல் இருக்கும்.
• பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்பட்ட கரோனரி தமனி நோய் உள்ளவர்களில், விகிதம் 1-1.5 mmol / l அல்லது 40-60 mg / dl ஆக இருக்க வேண்டும்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் மொத்த கொழுப்பின் விதிமுறையையும் பகுப்பாய்வு தீர்மானிக்கிறது, அதாவது, நல்ல மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் எவ்வாறு தொடர்புபடுத்துகிறது.

இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த கொழுப்பு 5.2 mmol / l அல்லது 200 mg / dl ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

இளைஞர்களின் விதிமுறை சற்று அதிகமாக இருந்தால், இது ஒரு நோயியல் என்று கருதப்பட வேண்டும்.

வயதுக்கு ஏற்ப ஆண்களுக்கான கொலஸ்ட்ரால் விதிமுறைகளின் அட்டவணையும் உள்ளது, அதன்படி ஆண்களில் கொழுப்பின் விதிமுறை எளிதில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, வெவ்வேறு வயதுகளில் அதன் குறிகாட்டிகள். தொடர்புடைய அட்டவணையில் இருந்து, எச்.டி.எல்-கொழுப்பின் எந்த விதிமுறை உகந்ததாகக் கருதப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்

ஆயினும்கூட, இந்த காட்டிக்கு ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் நிலை உண்மையில் இயல்பானதா என்பதை தீர்மானிக்க, முதலில், நீங்கள் இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், இது மொத்த கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தையும் உள்ளடக்கத்தையும் கண்டறிய உதவுகிறது. மற்ற குறிகாட்டிகள் - குறைந்த அல்லது அதிக சர்க்கரை, முதலியன.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மொத்த கொழுப்பின் விதிமுறை குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு மீறப்பட்டாலும், அத்தகைய நிலையின் அறிகுறிகள் அல்லது சிறப்பு அறிகுறிகளை தீர்மானிக்க இயலாது. அதாவது, ஒரு நபர் தனக்கு இதய வலி இருப்பதைக் கவனிக்கத் தொடங்கும் வரை அல்லது பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படும் வரை விதிமுறை மீறப்படுவதையும், அவரது இரத்த நாளங்கள் அடைக்கப்படுவதையும் அல்லது குறுகுவதையும் கூட உணரவில்லை.

எனவே, எந்த வயதினருக்கும் ஆரோக்கியமான நபருக்கு கூட, அனுமதிக்கப்பட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை மீறுகிறதா என்பதை சோதனைகள் மற்றும் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். மேலும், ஒவ்வொரு நபரும் எதிர்காலத்தில் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பிற கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக இந்த குறிகாட்டிகளின் அதிகரிப்பு தடுப்புகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

கொலஸ்ட்ராலை யார் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்

ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அவர் எதிர்மறையான அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை, அவர் பாத்திரங்களின் நிலையைப் பற்றி சிந்திக்கவோ அல்லது நிலை சாதாரணமாக இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவோ தேவையில்லை. கொலஸ்ட்ரின்உடலில் நடைபெறுகிறது. அதனால்தான் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் இந்த பொருளின் அதிகரித்த அளவைப் பற்றி முதலில் கூட தெரியாது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த குறிகாட்டியை கவனமாகவும் தவறாமல் அளவிடுவது மிகவும் அவசியம். கூடுதலாக, வழக்கமான சோதனைகளுக்கான அறிகுறிகள் பின்வரும் வகைகளைக் கொண்டுள்ளன:

• புகைபிடிக்கும் மக்கள்;
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் ;
• அதிக எடை கொண்டவர்கள்;
• இருதய அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள்;
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கையை விரும்புபவர்கள்;
• பிறகு பெண்கள்;
• 40 வயதை எட்டிய பிறகு ஆண்கள்;
• வயதான மக்கள்.

இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டியவர்கள், கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையை எப்படி எடுப்பது என்று தகுந்த நிபுணரிடம் கேட்க வேண்டும். கொலஸ்ட்ரால் உள்ளடக்கம் உட்பட இரத்த சூத்திரம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ராலுக்கு இரத்த தானம் செய்வது எப்படி? அத்தகைய பகுப்பாய்வு எந்தவொரு கிளினிக்கிலும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதற்காக, க்யூபிடல் நரம்பில் இருந்து சுமார் 5 மில்லி இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது. சரியாக இரத்த தானம் செய்வது எப்படி என்பதில் ஆர்வமுள்ளவர்கள், இந்த குறிகாட்டிகள் தீர்மானிக்கப்படுவதற்கு முன்பு, நோயாளி அரை நாள் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மேலும், இரத்த தானம் செய்வதற்கு முந்தைய காலகட்டத்தில், நீங்கள் தீவிர உடல் செயல்பாடுகளை செய்யக்கூடாது.

வீட்டு உபயோகத்திற்காக ஒரு சிறப்பு சோதனையும் உள்ளது. இவை பயன்படுத்த எளிதான டிஸ்போஸபிள் டெஸ்ட் கீற்றுகள். லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களால் போர்ட்டபிள் அனலைசர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இரத்த பரிசோதனையை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது

மொத்த கொலஸ்ட்ரால் உயர்ந்துள்ளதா என்பதை ஆய்வகத்தில் ரத்தப் பரிசோதனை செய்து தெரிந்து கொள்ளலாம். மொத்த கொலஸ்ட்ரால் உயர்த்தப்பட்டால், அது என்ன அர்த்தம், எப்படி செயல்பட வேண்டும், மருத்துவர் சிகிச்சை பற்றி அனைத்தையும் விளக்குவார். ஆனால் பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகளை நீங்களே புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்ய, உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு மூன்று குறிகாட்டிகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: LDL கொழுப்பு, HDL கொழுப்பு மற்றும் மொத்த கொழுப்பு.

லிபிடோகிராம் உடலில் உள்ள கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மதிப்பிடுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு விரிவான ஆய்வு ஆகும், இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் எவ்வாறு நிகழ்கிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் கரோனரி தமனி நோய் அபாயத்தை கணக்கிட அனுமதிக்கிறது.

இரத்த லிப்பிட் சுயவிவரத்தின் சரியான விளக்கம் ஸ்டேடின்களை எடுத்துக்கொள்வதன் அவசியத்தை மதிப்பிடும் பார்வையில் இருந்து முக்கியமானது, அத்தகைய மருந்துகளின் தினசரி டோஸ். ஸ்டேடின்கள் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துகள், அவற்றின் விலை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. எனவே, அது என்ன என்பதன் அடிப்படையில் - ஒரு லிபிடோகிராம், இந்த பகுப்பாய்வு மனித இரத்தம் எதைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும் நோயாளிக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மொத்த கொழுப்பு என்பது ஒரு நோயாளியின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சாத்தியக்கூறுகளை தெளிவாக மதிப்பிடுவதை சாத்தியமாக்காத ஒரு குறிகாட்டியாகும். மொத்த கொலஸ்ட்ரால் உயர்த்தப்பட்டால், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை முழு அளவிலான நோயறிதல் குறிகாட்டிகள் மூலம் மதிப்பிடலாம். எனவே, பின்வரும் குறிகாட்டிகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன:

• HDL (ஆல்ஃபா கொழுப்பு) - அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் அதிகரித்ததா அல்லது குறைக்கப்படுகிறதா என்பது தீர்மானிக்கப்படுகிறது. β- லிப்போபுரோட்டீன்களின் குறிகாட்டிகளை நிர்ணயிக்கும் போது, ​​இந்த பொருள் ஒரு பாதுகாப்பு செயல்பாட்டைச் செய்கிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• எல்.டி.எல் - குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் அதிகரிக்கின்றன அல்லது குறைக்கப்படுகின்றன. பீட்டா-கொலஸ்ட்ரால் குறியீடானது அதிகமானால், பெருந்தமனி தடிப்பு செயல்முறை செயல்படுத்தப்படுகிறது.
• வி.எல்.டி.எல் - மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள், பிளாஸ்மாவில் வெளிப்புற லிப்பிடுகள் கொண்டு செல்லப்படுவதற்கு நன்றி. கல்லீரலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, அவை LDL இன் முக்கிய முன்னோடியாகும். வி.எல்.டி.எல் அதிரோஸ்கிளிரோடிக் பிளேக்குகளின் உற்பத்தியில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது.
• ட்ரைகிளிசரைடுகள் அதிக கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கிளிசரால் எஸ்டர்கள். இது கொழுப்புகளின் போக்குவரத்து வடிவமாகும், எனவே, அவற்றின் அதிக உள்ளடக்கம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

சாதாரண கொலஸ்ட்ரால் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பது வயதைப் பொறுத்து தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது பெண்களுக்கும் ஆண்களுக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, கொலஸ்டிரின் விதிமுறை குறிக்கப்படும் சரியான எண் இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். குறியீடு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான பரிந்துரைகள் மட்டுமே உள்ளன. எனவே, காட்டி வேறுபடுகிறது மற்றும் வரம்பிலிருந்து விலகினால், இது ஒருவித நோய்க்கான சான்றாகும்.

இருப்பினும், பகுப்பாய்வின் போது சில பிழைகள் அனுமதிக்கப்படலாம் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யப் போகிறவர்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நாட்டின் 75% ஆய்வகங்களில் இத்தகைய பிழைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன என்று ஆய்வின் தரவு காட்டுகிறது. துல்லியமான முடிவைப் பெற நீங்கள் முயற்சி செய்தால் என்ன செய்வது? அனைத்து ரஷ்ய மத்திய கவுன்சில் (இன்விட்ரோ, முதலியன) சான்றளிக்கப்பட்ட ஆய்வகங்களில் இத்தகைய பகுப்பாய்வுகளைச் செய்வது சிறந்தது.

பெண்களில் கொழுப்பின் விதிமுறை

• பொதுவாக, பெண்களில், மொத்த chol குறியீடு 3.6-5.2 mmol / l ஆகும்;
• Xc, மிதமான உயர்த்தப்பட்ட - 5.2 - 6.19 mmol / l;
• Cs, கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது - 6.19 mmol / l க்கும் அதிகமாக இருந்து.
• LDL கொழுப்பு: சாதாரண - 3.5 mmol / l, உயர்த்தப்பட்ட - 4.0 mmol / l இலிருந்து.
• HDL கொழுப்பு: சாதாரண மதிப்பு 0.9-1.9 mmol / l ஆகும், 0.78 mmol / l க்கும் குறைவான அளவு ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது.

№	வயது (ஆண்டுகள்)	மொத்த கொலஸ்டிரின் (mmol/l)
1	5 கீழ்	2.90-5.18க்குள்
2	5-10	2.26-5.30க்குள்
3	10-15	3.21-5.20க்குள்
4	15-20	3.08-5.18க்குள்
5	20-25	3.16-5.59க்குள்
6	25-30	3.32-5.75க்குள்
7	30-35	3.37-5.96 க்குள்
8	35-40	3.63-6.27க்குள்
9	40-45	3.81-6.53க்குள்
10	45-50	3.94-6.86 க்குள்
11	50-55	4.20-7.38க்குள்
12	55-60	4.45-7.77க்குள்
13	60-65	4.45-7.69க்குள்
14	65-70	4.43-7.85க்குள்
15	70 முதல்	4.48-7.25க்குள்

ஆண்களில் கொழுப்பின் விதிமுறை

• பொதுவாக, ஆண்களின் மொத்த Chol 3.6-5.2 mmol / l ஆகும்;
• LDL கொழுப்பு ஒரு சாதாரண காட்டி - 2.25-4.82 mmol / l;
• HDL கொழுப்பு ஒரு சாதாரண காட்டி - 0.7-1.7 mmol / l.

№	வயது (ஆண்டுகள்)	மொத்த கொலஸ்டிரின் (mmol/l)
1	5 வரை	2.95-5.25க்குள்
2	5-10	3.13-5.25க்குள்
3	10-15	3.08-5.23க்குள்
4	15-20	2.93-5.10க்குள்
5	20-25	3.16-5.59க்குள்
6	25-30	3.44-6.32க்குள்
7	30-35	3.57-6.58க்குள்
8	35-40	3.78-6.99க்குள்
9	40-45	3.91-6.94க்குள்
10	45-50	4.09-7.15க்குள்
11	50-55	4.09-7.17க்குள்
12	55-60	4.04-7.15க்குள்
13	60-65	4.12-7.15க்குள்
14	65-70	4.09-7.10க்குள்
15	70 முதல்	3.73-6.86 க்குள்

ட்ரைகிளிசரைடுகள்

ட்ரைகிளிசரைடுகள் மனித இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை கொழுப்பு. அவை ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரம் மற்றும் உடலில் மிகவும் பொதுவான கொழுப்பு வகை. ஒரு விரிவான இரத்த பரிசோதனை ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவை தீர்மானிக்கிறது. இது சாதாரணமாக இருந்தால், இந்த கொழுப்புகள் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

ஒரு விதியாக, இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் எரிவதை விட அதிக எண்ணிக்கையிலான கிலோகலோரிகளை உட்கொள்பவர்களில் உயர்த்தப்படுகின்றன. உயர்ந்த மட்டங்களில், அழைக்கப்படும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி , இதில் உயர் இரத்த அழுத்தம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது, நல்ல கொலஸ்டிரின் குறைந்த உள்ளடக்கம் உள்ளது, மேலும் இடுப்பைச் சுற்றி அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது. இந்த நிலை நீரிழிவு, பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

ட்ரைகிளிசரைடுகளின் விதிமுறை 150 mg / dL ஆகும். இரத்தத்தில் உள்ள பெண்களில் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் விதிமுறை, ஆண்களைப் போலவே, விகிதம் 200 mg / dl க்கும் அதிகமாக இருந்தால் மீறப்படுகிறது. இருப்பினும், விகிதம் 400 mg / dl வரை உள்ளது. செல்லுபடியாகும் எனக் குறிக்கப்பட்டது. உயர் நிலை 400-1000 mg / dl இன் குறிகாட்டியாகக் கருதப்படுகிறது. மிக அதிகமாக - 1000 mg / dl இலிருந்து.

ட்ரைகிளிசரைடுகள் குறைக்கப்பட்டால், இதன் பொருள் என்ன, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். இந்த நிலை நுரையீரல் நோய்கள், பெருமூளைச் சிதைவு, பாரன்கிமால் சேதம், மயஸ்தீனியா கிராவிஸ், எடுத்துக் கொள்ளும்போது போன்றவற்றில் காணப்படுகிறது.

அதிரோஜெனிசிட்டியின் குணகம் என்ன

உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையில் அதிரோஜெனிசிட்டியின் குணகம் என்ன என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர்? அதிரோஜெனிக் குணகம் பொதுவாக நல்ல மற்றும் மொத்த கொலஸ்டிரின் விகிதாசார விகிதமாக குறிப்பிடப்படுகிறது. இந்த காட்டி உடலில் உள்ள லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மிகவும் துல்லியமான காட்சியாகும், அத்துடன் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பிற நோய்களின் சாத்தியக்கூறுகளின் மதிப்பீட்டாகும். அதிரோஜெனிக் குறியீட்டைக் கணக்கிட, நீங்கள் HDL குறியீட்டை மொத்த கொழுப்புக் குறியீட்டிலிருந்து கழிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு இந்த வேறுபாடு HDL ஆல் வகுக்கப்படுகிறது.

இந்த குறிகாட்டியின் பெண்களுக்கான விதிமுறை மற்றும் ஆண்களுக்கான விதிமுறை பின்வருமாறு:

• 2-2.8 - 30 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்கள்;
• 3-3.5 - பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் இல்லாத 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கான விதிமுறை;
• 4 முதல் - கரோனரி தமனி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் ஒரு காட்டி பண்பு.

அதிரோஜெனிசிட்டியின் குணகம் இயல்பை விட குறைவாக இருந்தால், இது கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. மாறாக, குணகம் குறைக்கப்பட்டால், ஒரு நபருக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து குறைவாக இருக்கும்.

ஆத்தரோஜெனிக் குணகம் உயர்த்தப்பட்டால் நோயாளியின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். அது என்ன, இந்த வழக்கில் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும், நிபுணர் கூறுவார். நோயாளிக்கு அதிகரித்த ஆத்தரோஜெனிக் குணகம் இருந்தால், உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதே இதற்கான காரணங்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? முதலில், நீங்கள் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவர் ஆத்தரோஜெனிக் குறியீட்டை போதுமான அளவு மதிப்பிடுவார். இதன் பொருள் என்ன என்பதை ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே தெளிவாக மதிப்பீடு செய்து விளக்க முடியும்.

atherogenicity - ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியா சிகிச்சை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்காணிப்பதற்கான முக்கிய அளவுகோல் இதுவாகும். லிப்போபுரோட்டீன்களின் நெறியை மீட்டெடுக்க நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அதே நேரத்தில், மொத்த கொலஸ்டிரின் குறைவதை மட்டுமல்லாமல், அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் அதிகரிப்பையும் உறுதி செய்வது முக்கியம். எனவே, இரத்த லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரமின் டிகோடிங், β-லிப்போபுரோட்டீன்கள், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வித்தியாசமாக இருக்கும் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான விதிமுறை, நோயாளியின் நிலையை மதிப்பிடும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

உயர் கொலஸ்ட்ரால் பற்றிய பிற ஆய்வுகள்

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து இருந்தால், அது லிப்போபுரோட்டீன்களில் (இரத்தத்தில் உள்ள விதிமுறை) மட்டுமல்ல, பிற முக்கிய குறிகாட்டிகளிலும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக, பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் இரத்தத்தில் PTI இன் விதிமுறை. PTI - இது புரோத்ராம்பின் குறியீடு, இரத்த உறைதல் அமைப்பின் நிலையைப் பற்றிய ஆய்வு, கோகுலோகிராமின் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

இருப்பினும், தற்போது மருத்துவத்தில் மிகவும் நிலையான காட்டி உள்ளது - INR , இது சர்வதேச இயல்பாக்கம் உறவைக் குறிக்கிறது. அதிகரித்த விகிதத்துடன், இரத்தப்போக்கு ஆபத்து உள்ளது. INR உயர்த்தப்பட்டால், இதன் பொருள் என்ன, நிபுணர் விரிவாக விளக்குவார்.

hgb () இன் நிர்ணயமும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால், ஹீமோகுளோபின் மதிப்புகள் மிக அதிகமாக இருக்கும், மேலும் இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம், இரத்த உறைவு போன்றவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஹீமோகுளோபின் எவ்வளவு சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும் என்பது நிபுணர்.

மற்ற குறிகாட்டிகள் மற்றும் குறிப்பான்கள் (he4) போன்றவை, தேவைப்பட்டால், அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்களில் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

கொலஸ்ட்ராலை சீராக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

பலருக்கு, சோதனை முடிவுகளைப் பெற்று, தங்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் 7 அல்லது கொலஸ்ட்ரால் 8 இருப்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு, என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. இந்த வழக்கில் அடிப்படை விதி பின்வருமாறு: ஒரு மருத்துவ இரத்த பரிசோதனை ஒரு நிபுணரால் புரிந்துகொள்ளப்பட வேண்டும், அதன் பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும். அதாவது, குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் உயர்த்தப்பட்டால், அது என்ன, மருத்துவர் விளக்க வேண்டும். அதே வழியில், இரத்தத்தில் குறைந்த கொழுப்பு இருந்தால், இது என்ன அர்த்தம், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் கேட்க வேண்டும்.

ஒரு விதியாக, ஆண்களிலும் பெண்களிலும் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கப்படுவது முக்கியம். அவளுடைய நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்வது எளிது. நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் ஆபத்தான உணவுக் கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளாமல் இருந்தால் போதும். மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான குறிப்புகள்:

• உணவில் விலங்கு கொழுப்புகளின் அளவை கணிசமாகக் குறைக்கவும்;
• கொழுப்பு இறைச்சியின் பகுதிகளைக் குறைக்கவும், நுகர்வுக்கு முன் கோழியிலிருந்து தோலை அகற்றவும்;
• அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட வெண்ணெய், மயோனைசே, புளிப்பு கிரீம் பகுதிகளை குறைக்க;
• வறுத்த உணவுகளை விட வேகவைத்த உணவுகளை விரும்புங்கள்;
• நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல் முட்டைகளை உண்ணலாம்;
• உணவில் அதிகபட்சமாக ஆரோக்கியமான நார்ச்சத்து (ஆப்பிள், பீட், பருப்பு வகைகள், கேரட், முட்டைக்கோஸ், கிவி போன்றவை) இருக்க வேண்டும்;
• காய்கறி எண்ணெய்கள், மீன்களை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Сholesterin உயர்த்தப்பட்டால், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை மிகத் தெளிவாகப் பின்பற்றுவது முக்கியம் - இந்த விஷயத்தில் எந்த ஊட்டச்சத்து திட்டம் மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.

சோதனை முடிவுகளில் கொலஸ்ட்ரால் 6.6 அல்லது கொலஸ்ட்ரால் 9 ஐப் பார்த்து, என்ன செய்வது, நோயாளி ஒரு நிபுணரிடம் கேட்க வேண்டும். நோயாளியின் தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளால் வழிநடத்தப்படும் சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

உங்கள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு Chl இன் இயல்பான நிலை முக்கியமானது என்பதை தெளிவாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் இந்த குறிகாட்டிகளை மேம்படுத்த எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள்.

குறிகாட்டிகள் பின்வரும் மதிப்புகளுக்கு அருகில் இருந்தால் சாதாரண கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் நடைபெறுகிறது.

Alena ஆல் கடைசியாக திருத்தப்பட்டது; 11/22/2006 அன்று 21:32 .

வெறும் அலெனா

கொலஸ்ட்ரால்-2

வெறும் அலெனா

கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால்

கிட்டத்தட்ட அனைத்து நவீன உடற்கட்டமைப்பு ஊட்டச்சத்து அமைப்புகளும் பிளேக் போன்ற கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ராலைத் தவிர்க்க அழைக்கின்றன.
நிச்சயமாக, கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பின் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பது மதிப்புக்குரியது, ஆனால் உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பை மனநோயாக மாற்றாதீர்கள் - ஒவ்வொரு கூடுதல் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒவ்வொரு சிப் பால் மீதும் குலுக்கவும். மேலும், அதிக கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட அனைத்து உணவுகளையும் தானாகவே "தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கெட்டது" என்று வகைப்படுத்த முடியாது. இங்கே எல்லாம் மிகவும் சிக்கலானது: வெவ்வேறு காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
நீங்கள் போதுமான புதிய பால் பொருட்கள் மற்றும் முட்டைகளைப் பெற்றால், புகைபிடித்த இறைச்சி, தொத்திறைச்சி மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சிகளில் சாய்ந்து கொள்ளாதீர்கள்.நான் ஆரோக்கியமான உணவுகள், நிறைய நார்ச்சத்து, புதிய பழங்கள், கீரைகள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சாப்பிடுங்கள், புகைபிடிக்காதீர்கள், நீங்களே ஊசி போடாதீர்கள்ஸ்டீராய்டுகள், சிக்கலான ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்மல்டிவைட்டமின் சி பல கனிமங்கள்,நீங்கள் அதிக இரத்தக் கொலஸ்ட்ராலுக்கு மரபணு ரீதியாக முன்னோடியாக இல்லாவிட்டால், கடுமையான, முற்றிலும் கொழுப்பு இல்லாத உணவுகளுடன் நீங்கள் ஏன் சோர்வடைய வேண்டும்? மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே முடிவு செய்திருந்தால், தடுப்பு நலன்களில், உணவில் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைக்க, அது முழு பால் இருந்து குறைந்த கொழுப்பு பால் மாற போதுமானதாக இருக்கும், மற்றும் அதற்கு பதிலாக கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டிகள், என்று அழைக்கப்படும் வாங்க. "இலகுரக".
மற்றொரு விஷயம் ஒரு பாடிபில்டர், தனக்குள்ளேயே வாளிகளை ஊற்றிக் கொள்வவன் c தளிர் பால், ஐம்பது முட்டைகளை சாப்பிடுகிறது c மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோ கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், தொத்திறைச்சிகள் போன்றவற்றை வெறுக்கவில்லை, கரடுமுரடான உணவை மிகக் குறைவாகவே சாப்பிடுகிறது.எல் எண்ணெய் மற்றும் நிறைய சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவு. அதற்கு மேல், அதுவும் தாக்குகிறதுஸ்டெராய்டுகள். அவரது கல்லீரல் அரிதாகவே மாறுகிறது: ஏனென்றால் இதுபோன்ற கொழுப்புகளும் கொலஸ்ட்ராலும் ஒரு கூர்மையான கத்தி போன்றது.
இதையெல்லாம் வைத்து, நீங்கள் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை பின்பற்றவே முடியாது என்று நான் கூற விரும்பவில்லை. எனினும், முதலில் நீங்கள் வேண்டும் c இ-த்ரெட் வாழ்க்கை முறை, பொதுவாக பேசுவதற்கு. இது தெளிவாக "ஆரோக்கியமற்றது" என்றால், கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு, உண்மையில், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையில், ஆபத்து கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜியமாகும்.
இருப்பினும், எந்தவொரு உடற்கட்டமைப்பாளரும் தங்கள் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ராலை அவ்வப்போது பரிசோதிக்க வேண்டும் என்று நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு சாதாரணமாக இருந்தால், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள். ஆனால் அது உயர்த்தப்பட்டாலும், உங்கள் உணவில் அதிக கொழுப்பு இருப்பதாக இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. சாத்தியமான எல்லா காரணங்களையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கும் வரை, இந்த பொதுவான "நாகரீகமான" நம்பிக்கையை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். மேலும் அவை கல்லீரல் நோய் உட்பட மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் இருந்தால் 35, விலங்கு கொழுப்புகளின் ஒரு பகுதியை ஆலிவ் எண்ணெய், கொட்டைகள், மீன், விதைகள் ஆகியவற்றுடன் மாற்றவும். நீங்கள் இன்னும் அதிக கொழுப்பைப் பெறலாம், ஆனால் உங்கள் உணவில் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் நிச்சயமாக குறைவாக இருக்கும்.
எப்படியிருந்தாலும், அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு தானாகவே உங்களை மாரடைப்புக்கான வேட்பாளராக ஆக்குகிறது என்று நினைத்து பீதி அடைய வேண்டாம். இதய நோய் புகைபிடித்தல், மோசமான பரம்பரை, உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு போன்ற பல காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றுதான், மிக முக்கியமானது அல்ல.
மேலும் ஒரு முக்கியமான குறிப்பு. பெருமளவில் விண்ணப்பிக்கும் வல்லுநர்கள்ஸ்டீராய்டுகள், மிகக் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட கடுமையான உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது, இல்லையெனில் அவர்களின் கல்லீரல் வெறுமனே "வளைந்துவிடும்". பட்டம் பெற்ற சாம்பியன்கள் தங்கள் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை ஒரு வகையான கட்டைவிரல் விதியாக ஊக்குவிக்கின்றனர்.உடற்கட்டமைப்பு. உண்மையில், அவர்கள் இல்லாமல், அவர்கள் வெறுமனே முடியாதுவால்பேப்பர்

உடலில் கொலஸ்ட்ராலின் செயல்பாடுகள் நீண்ட காலமாக அறிவியல் ஆர்வத்திற்கு உட்பட்டவை. ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர் - இது ஒரு ஆபத்தான நோயாகும், இதன் வளர்ச்சியில் கொலஸ்ட்ரால் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

ஏராளமான தகவல்கள் இருந்தபோதிலும், பலர் கொலஸ்ட்ராலை தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களாக கருதுகின்றனர். உண்மையில், கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை உறுதி செய்கிறது.

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் தேவை குறைவாக உள்ளது. 10% மக்கள் மட்டுமே பொருளின் அதிகரித்த செறிவைக் கொண்டுள்ளனர். முன்னதாக, அனைத்து கொழுப்புகளும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஒரு கருத்து இருந்தது.

அதிக கொழுப்பு தமனிகளுக்கு மோசமானது, ஆனால் அதன் குறைபாடு நாளங்களின் பலவீனம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், சேதமடைந்த பகுதிகள் கொலஸ்ட்ரால் இணைப்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன.

கொலஸ்ட்ராலின் முக்கிய செயல்பாடுகள்

சரியான செறிவில், கொலஸ்ட்ரால் பல வாழ்க்கை செயல்முறைகளை வழங்குகிறது:

1. செல் சவ்வுகளின் வடிவத்தையும் செயல்பாட்டையும் பராமரிக்கிறது: வலிமையை அதிகரிக்கிறது, ஊடுருவலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. சவ்வு செல்கள் மற்றும் வெளிப்புற சூழலின் உள்ளடக்கங்களுக்கு இடையில் ஒரு தடை செயல்பாட்டை செய்கிறது. அதே நேரத்தில், இந்த அரை-ஊடுருவக்கூடிய பகிர்வு நீர் மூலக்கூறுகள் மற்றும் அதில் கரைந்த சில பொருட்களைக் கடக்கும் திறன் கொண்டது. செல் சவ்வுகள் 95% லிப்போபுரோட்டீன்களிலிருந்து கட்டமைக்கப்படுகின்றன, இதில் கிளைகோ-, பாஸ்போலிப்பிட்கள், கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு உறுதிப்படுத்தும் விளைவை வழங்குகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்க்கிறது.
2. பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளின் போக்குவரத்தை வழங்குகிறது, உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை பெரிதும் துரிதப்படுத்தும் என்சைம்களின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
3. பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது, சாதாரண ஹார்மோன் பின்னணியை பராமரிக்கிறது.
4. பித்த அமிலங்களின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது.
5. கருவின் உயிரணுக்களின் கட்டமைப்பு மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் கருவைத் தாங்க, பெண் உடலுக்கு அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த தாயின் பால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
6. மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, அல்சைமர் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. அறிவியல் ஆய்வுகள் மன செயல்திறனில் கொலஸ்ட்ராலின் நேரடி விளைவைக் காட்டுகின்றன.

மனித உடலில் 140-350 கிராம் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது, இதில் 90% திசுக்களிலும், 10% இரத்தத்திலும் உள்ளது. தண்ணீரில் கரையாத, கொழுப்பு ஊடகங்களில் கொலஸ்ட்ரால் கரைகிறது. இது லிப்போபுரோட்டீன்களால் உடலின் அனைத்து திசுக்களுக்கும் கொண்டு செல்லப்படுகிறது - புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் வளாகங்கள்.

உடலில் உள்ள கொழுப்பின் கட்டமைப்பை தீர்மானிக்கும் பல்வேறு அடர்த்தி கொண்ட பல வகையான லிப்போபுரோட்டீன் வளாகங்கள் உள்ளன:

• எல்டிஎல் - குறைந்த அடர்த்தி - 70%;
• VLDL - மிகக் குறைந்த அடர்த்தி - 9-10%;
• HDL - அதிக அடர்த்தி - 20-24%.

குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் கெட்ட அல்லது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் ஆதாரம் விலங்கு கொழுப்புகள் மட்டுமே. எல்.டி.எல் கொலஸ்ட்ராலை தேவையான உயிரணுக்களுக்கு வழங்கவும், வைட்டமின்கள் மூலம் அவற்றை நிரப்பவும், நச்சுகள் மீது நடுநிலைப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

நமது உடலுக்கு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்படுகிறது, இது புற்றுநோய்க்கு எதிரான பாதுகாப்பு உட்பட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.

அதே நேரத்தில், எல்.டி.எல் என்பது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் டெபாசிட் செய்யப்பட்ட பிளேக்குகளின் தோற்றத்திற்கு காரணமாகும், அவை அவற்றின் அடைப்பை (அதிரோமா) ஏற்படுத்தும்.

இதன் விளைவாக, பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பல ஒத்த நோய்க்குறியியல் உருவாகிறது: புற தமனி நோய், இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், பக்கவாதம், மாரடைப்பு. அதிரோமாவால் ஏற்படும் நோய்கள் மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் மரணத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

HDL இன் அமைப்பு LDL இலிருந்து வேறுபட்டது. அவை ஆன்டி-அத்தெரோஸ்கிளிரோடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, செல் சுவர்களில் இருந்து எல்.டி.எல் ஐ அகற்றி, உடலில் இருந்து செயலாக்க மற்றும் வெளியேற்றத்திற்காக கல்லீரலுக்கு வழங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, பிளேக்கின் தடிமன் குறைகிறது, மேலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து குறைகிறது.

உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், கல்லீரலின் ஹெபடோசிஸ் ஆகியவை கெட்ட கொழுப்பின் அளவை அதிகரித்து, நல்ல அளவைக் குறைக்கும் காரணிகளாகும்.

சில உணவுகளை சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் கூறுகளின் விகிதத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது:

• கேரட், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, செலரி, முட்டைக்கோஸ், பீட், தவிடு, மூலிகைகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், பேரிக்காய், கரையாத நார்ச்சத்து கொண்ட ஆப்பிள்கள்;
• எல்டிஎல் அளவைக் குறைக்கும் பைட்டோஸ்டெரால்கள்: தானியங்கள், பூசணி, கத்திரிக்காய், பூசணி, இஞ்சி, ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி, எள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்;
• பருப்பு வகைகள்;
• கடல் மீன், மீன் எண்ணெய், சோளம், ஆலிவ், கடுகு எண்ணெய்;
• சிவப்பு அரிசி;
• இந்த பழத்தின் வெண்ணெய் மற்றும் எண்ணெய்;
• வெங்காயம் பூண்டு.

-->

ட்ரைகிளிசரைடுகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

ஒரு உயிரியல் பார்வையில் கொழுப்புகள் நம் வாழ்வின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், ஏனெனில் அவற்றிலிருந்து அதிக ஆற்றலைப் பெறுகிறோம், அதை நாம் காலப்போக்கில் செலவிடுகிறோம். ஆனால் எல்லாமே மிதமாக நல்லது, பருமனானவர்கள் இதை உறுதிப்படுத்துவார்கள். உடல் பருமன் எங்கிருந்து வருகிறது? உணவில் உள்ள கொழுப்புகள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் தேங்குவதற்கு என்ன காரணம்? நிச்சயமாக, ஹைப்போடைனமியா மற்றும் அதிகப்படியான உணவு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. ஆனால் "ட்ரைகிளிசரைடுகள்" என்ற வார்த்தையில் உயிர்வேதியியல் காரணங்களும் உள்ளன. எனவே ட்ரைகிளிசரைடுகள் என்றால் என்ன? அதை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

செயல்பாடுகள்

அதைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதல்ல, ஏனென்றால் வேதியியலாளர்கள் மற்றும் உயிரியலாளர்கள் ட்ரைகிளிசரைடுகள் பற்றி வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். இரண்டு புள்ளிகளில், அவர்களின் கருத்துக்கள் ஒப்புக்கொள்கின்றன: இது "ட்ரைகிளிசரைட்டின் சூத்திரம்" மற்றும் "ட்ரைகிளிசரைட்டின் அமைப்பு." செயல்பாடுகளைப் பொறுத்தவரை, வேதியியலாளர்கள் இந்த பொருட்கள் உடலில் வகிக்கும் சிக்கலான உயிரியல் பங்கை முற்றிலும் புறக்கணிக்க முனைகிறார்கள்.

உயிரியலாளர்கள், மறுபுறம், ட்ரைகிளிசரைடுகளின் "தனிப்பட்ட குணங்களில்" குறிப்பாக ஆர்வம் காட்டவில்லை, மேலும் அவை உடலில் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் ஆற்றலின் மிகவும் சிக்கலான வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒரு பகுதியாக கருதுகின்றனர்.

இத்தகைய மாறுபட்ட கருத்துக்கள் வேதியியல் சொற்களின் நெகிழ்வின்மை காரணமாகும்: லிப்பிடுகள் (பரந்த பொருளில் கொழுப்புகள்) முதன்முதலில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டபோது, ​​அவை மிகவும் கண்டிப்பாகவும் தெளிவாகவும் விவரிக்கப்பட்டன. காலப்போக்கில், பழைய வரையறைக்கு பொருந்தாத லிப்பிடுகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன, மேலும் வேதியியலாளர்கள் தெளிவுபடுத்தல்கள் மற்றும் விதிவிலக்குகளைக் கொண்டு வர அவசரப்பட வேண்டியிருந்தது.

வரையறைகளின் குழப்பத்தில் குழப்பமடைந்து, உயிரியலாளர்கள் ரசாயன சொற்களை புறக்கணித்து, வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒரு பகுதியாக லிப்பிட்களை (TH உட்பட) கருதத் தொடங்கினர்.

உடலில் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் பங்கைப் புரிந்துகொள்ள தேவையான சொற்களை சுருக்கமாக பட்டியலிடுவோம்:

• கொழுப்புகள் என்பது வார்த்தையின் பரந்த பொருளில் கொழுப்புகள் அல்லது கொழுப்பு போன்ற பொருட்கள். அனைத்து உயிரணுக்களிலும் உள்ளது.
• ட்ரைகிளிசரைடுகள் எளிய லிப்பிடுகள், அனைத்து கொழுப்புகளிலும், அவை உயிரணுக்களுக்கான ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய ஆதாரமாகும். இணையான பெயர்: "பொதுவான கொழுப்புகள்". துணைப்பிரிவு: குறுகிய சங்கிலி TG, நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள், நீண்ட சங்கிலி TG.
• லிப்போபுரோட்டீன்கள் லிப்பிட்களைக் கொண்ட புரதங்கள். அவை உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் ("நல்ல" கொழுப்புப்புரதங்கள்) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் ("கெட்ட" கொழுப்புகள்) என பிரிக்கப்படுகின்றன.
• கொலஸ்ட்ரால் என்பது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய ஆல்கஹால் ஆகும். பொதுவாக, உயிரணு சவ்வுகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, அதே சமயம் அதிகப்படியான இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களில் படிகங்களின் வடிவத்தில் வைக்கப்படுகிறது.

எனவே, ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஒரு பொதுவான கொழுப்பு ஆகும், இது உணவுடன் நமக்கு வந்து பல செயல்பாடுகளை செய்கிறது:

1. இது உடலின் தற்போதைய ஆற்றல் தேவைகளுக்கு செலவிடப்படுகிறது.
2. இது கொழுப்பு இருப்பு வடிவத்தில் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது.
3. லிப்போபுரோட்டீன்களாக மாறுகிறது.

முதல் புள்ளிக்கு சிறப்பு விளக்கம் எதுவும் இல்லை. இரண்டாவது படி, பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிடலாம்: ஒரு நபருக்கு 3 முக்கிய ஆற்றல் ஆதாரங்கள் உள்ளன - புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். புற திசுக்களில் கொழுப்புகள் ஏன் சரியாக வைக்கப்படுகின்றன? முதலாவதாக, 1 கிராம் கொழுப்பு ஒரு நபருக்கு 2 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அல்லது புரதங்கள் கொடுக்கும் ஆற்றலை அளிக்கிறது.

இரண்டாவதாக, கொழுப்பு வெப்பத்தை நன்றாக நடத்தாது, எனவே, குளிர்ந்த பருவத்தில், உடல் கொழுப்பு காரணமாக, ஒரு நபர் குறைந்த வெப்பத்தை இழக்கிறார் (இதுவும் ஆற்றல்).

மூன்றாவது புள்ளி, லிப்போபுரோட்டீன்களாக மாறுவது, சில கவனத்திற்குரியது. ஆனால் முதலில், குறுகிய, நடுத்தர மற்றும் நீண்ட சங்கிலி TG களுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தைப் பற்றி பேசலாம். உண்மையில், அவற்றின் பொதுவான சூத்திரம் ஒன்றுதான், ஆனால் வேறுபாடு ஒரு மூலக்கூறுக்கு "கொழுப்புத் தொகுதிகள்" எண்ணிக்கையில் உள்ளது. குறுகிய சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் அவற்றில் 4-6 உள்ளன, நீண்ட சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் சுமார் 20 உள்ளன. எனவே, கொழுப்பு மூலக்கூறு ஒன்றுக்கு அதிக கொழுப்புத் தொகுதிகள் லிப்போபுரோட்டீனின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளன, இந்த லிப்போபுரோட்டீனின் அடர்த்தி குறைவாக இருக்கும்.

உயர் மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்? இந்த மூலக்கூறுகள் புற திசுக்களில் இருந்து மத்திய இரத்த ஓட்டத்திற்கு கொலஸ்ட்ராலை எடுத்துச் செல்லும் வகையில் HDL இன் அமைப்பு அமைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த கொலஸ்ட்ரால் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப உட்கொள்ளப்படுகிறது.

மறுபுறம், எல்டிஎல் இதற்கு நேர்மாறாக செயல்படுகிறது: அவை கொலஸ்ட்ராலை பொது சுழற்சியிலிருந்து புற திசுக்கள் மற்றும் சிறிய பாத்திரங்களுக்கு மாற்றுகின்றன, அங்கு (எல்டிஎல் அதிகமாக இருந்தால்) படிக வைப்புக்கள் உருவாகின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தில் குழப்பமடைவது மிகவும் எளிதானது (மருத்துவர்கள் கூட சில சமயங்களில் எதிலிருந்து வருகிறது என்பதை மறந்துவிட்டு எதற்குச் செல்கிறார்கள்), எனவே மேலே உள்ள அனைத்தையும் சுருக்கமாக வழங்குவோம்:

1. உணவுடன் டிஜி வடிவத்தில் கொழுப்பு உடலில் நுழைகிறது;
2. ஒரு பகுதி தற்போதைய தேவைகளுக்கு செல்கிறது, ஒரு பகுதி - உடல் கொழுப்புக்கு, ஒரு பகுதி - லிப்போபுரோட்டீன்களின் உற்பத்திக்கு;
3. ட்ரைகிளிசரைடு சங்கிலி எவ்வளவு நீளமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு கொழுப்பை உடல் விநியோகிக்க வேண்டும்;
4. நீங்கள் எவ்வளவு கொழுப்பை விநியோகிக்க வேண்டும், அதிக அளவு இருப்புக்களுக்குச் செல்கிறது மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது;
5. குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள், அதிக கொலஸ்ட்ரால் சிறிய பாத்திரங்களில் உள்ளது.

காணொளியை பாருங்கள்

இரத்த சோதனை

இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. இந்த இரத்த பரிசோதனையானது நிலையான பரிந்துரைகளின்படி செய்யப்பட வேண்டும்: வெறும் வயிற்றில், காலையில், சோதனைக்கு 2 நாட்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் வழக்கம் போல் சாப்பிட வேண்டும்.

பகுப்பாய்வில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் சங்கிலி நீளத்தால் பிரிக்கப்படாமல் கலக்கப்பட்டதாகக் காட்டப்படுகின்றன (ஏனென்றால் இது தொழில்நுட்பக் கண்ணோட்டத்தில் மிகவும் சிக்கலானது).

ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகள் மற்றும் உடல் நிலைக்கு இடையே உள்ள தொடர்பு பற்றிய அறிவியல் ஆய்வுகள்

TG பற்றிய ஆராய்ச்சி 1950 இல் தொடங்கியது, அதன் பின்னர் தரவுகளின் அளவு தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. வசதிக்காக, ஆய்வுகள் துணைப்பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: ட்ரைகிளிசரைடு ஆய்வுகள், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, சிகிச்சையாக நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள்.

ட்ரைகிளிசரைடு ஆராய்ச்சி

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் TH இரத்தத்தில் கண்டறியப்பட்டது, அடுத்த சில தசாப்தங்களில், விஞ்ஞானிகளின் முதன்மை பணி அது என்ன வகையான கொழுப்பு மற்றும் அது என்ன பொறுப்பு என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

மொத்தத்தில், இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகள் இந்தக் கட்டுரையின் "ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகள் பற்றி மேலும்" பகுதியில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. குறுகிய சங்கிலி MCTகள் (நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள்), நீண்ட சங்கிலி MCTகள் மற்றும் நடுத்தர சங்கிலி TGகள் கண்டறியப்பட்டன. அவற்றின் லிப்போபுரோட்டீன் மாற்றும் பண்புக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டுள்ளது, இதன் விளைவாக உணவில் உள்ள கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் ஹைபர்டிரிகிளிசெரிடெமியாவைத் தூண்டுகிறது, இது அதிக அளவு குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்களின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இதயத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. தாக்குதல்கள்.

எனவே, ட்ரைகிளிசரைடுகளுக்கான இரத்த பரிசோதனையானது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்பகால நோயறிதலுக்கான ஒரு கருவியாக மாறியுள்ளது.

ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து

உணவில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆராய்ச்சியின் ஒரு தனிப் பிரிவாக மாறிவிட்டன, ஏனெனில் உங்கள் உணவை மாற்றுவது இந்த இரத்த அளவுருவை இயல்பாக்குவதற்கான சிறந்த (மற்றும் ஒரே) வழி.

சுவாரஸ்யமான உண்மைகளில் முதன்மையானது, கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு, நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும். உதாரணமாக, அதே சர்க்கரையில் கொழுப்பு இல்லை, ஆனால் தினசரி உணவில் அதிக சர்க்கரை, உடல் அதிலிருந்து அதிக ஆற்றலைப் பெறுகிறது.

சாதாரண நிலையில் உடலின் தற்போதைய தேவைகளுக்குச் செல்லும் கொழுப்புகள், பயன்படுத்தப்படாமல், "கையிருப்பில்" செல்கின்றன.

இரண்டாவது சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், ஆல்கஹால் இரத்தத்தில் கொழுப்புகளின் அளவை அதிகரிக்கிறது. மது பானங்கள் கல்லீரலுக்கு அதிக சுமையாக இருப்பதே இதற்குக் காரணம், மேலும் கொழுப்பை ஆற்றலாக செயலாக்க அதற்கு நேரம் இல்லை. எனவே, அடிக்கடி மது அருந்துவது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இறுதியாக, "நல்ல" மற்றும் "கெட்ட" உணவுகள். மிக முக்கியமான கண்டுபிடிப்பு (மற்றும் TG க்கு மட்டுமல்ல) வைட்டமின் D இன் கண்டுபிடிப்பு, இப்போது "ஒமேகா-3" என்று அழைக்கப்படுகிறது. தானாகவே, இந்த வைட்டமின் ஒரு நபருக்கு எதுவும் செய்யாது, ஆனால், இரத்தத்தில் ஒருமுறை, மற்ற அனைத்து வைட்டமின்கள், அத்துடன் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உறிஞ்சப்படுவதை துரிதப்படுத்துகிறது. இந்த வைட்டமின் மீன் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் காணப்படுகிறது, எனவே அதை உணவில் இருந்து பெறுவது மிகவும் எளிதானது அல்ல. நீங்கள் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் சமநிலையை சரிசெய்ய வேண்டும் என்றால் (மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற பங்கேற்பாளர்கள்), வைட்டமின் டி ஒரு போக்கை குடிக்க நல்லது.

மற்ற உணவு கண்டுபிடிப்புகளை எந்த ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டியிலும் காணலாம். வறுத்த உணவுகள், துரித உணவுகள் மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்புகளில் நீண்ட சங்கிலி TGகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன.

தாவர உணவுகள் மற்றும் எண்ணெய்களில் குறுகிய மற்றும் நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன.

சிகிச்சையாக நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள்

இந்த TG கள் விஞ்ஞானிகளுக்கு அவற்றின் சமநிலை காரணமாக மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளன. உணவில் குறுகிய சங்கிலி TG இன் ஆதிக்கம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் டிஸ்டிராபிக்கு வழிவகுக்கிறது, அதே நேரத்தில் நீண்ட சங்கிலி TG பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் இந்த இரண்டு உச்சநிலைகளுக்கு இடையில் உள்ளன: அவை போதுமான ஆற்றலை வழங்குகின்றன மற்றும் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்காது. எனவே, மருத்துவர்கள் "சராசரி" TG களின் ஆதிக்கத்துடன் தனிப்பட்ட உணவுகளை உருவாக்கத் தொடங்கினர், மேலும் அனுபவ ஆய்வுகள் அத்தகைய உணவுகள் செயல்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன.

நடுத்தர நீள ட்ரைகிளிசரைடுகளின் மற்றொரு பயன்பாடு குடல் அல்லது கல்லீரல் நோய்க்குறியியல் (பெரும்பாலும் மரபணு) காரணமாக மீதமுள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகளை உறிஞ்ச முடியாத சூழ்நிலைகளில் உள்ளது.

முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படாத காரணங்களுக்காக, நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் (மொத்த ட்ரைகிளிசரைடுகளில் 70% க்கும் அதிகமானவை) உள்ள உணவு, கால்-கை வலிப்பு நோயாளிகளுக்கு வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கிறது.

இறுதியாக, நடுத்தர சங்கிலி TG கள் நோயாளி சுயாதீனமாக சாப்பிட முடியாதபோது (கோமா) திறம்பட செயல்படுகின்றன. இந்த நோயாளிகளின் "உணவில்" இந்த ட்ரைகிளிசரைடுகளை அதிகரிப்பது, பெற்றோரின் ஊட்டச்சத்திலிருந்து நீண்டகால சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

எனவே, உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையில் "ட்ரைகிளிசரைடுகள்" என்றால் என்ன? இது உணவுடன் உடலில் சேரும் மொத்த கொழுப்பு. வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தியின் மிகவும் விரிவான அமைப்பில் TG சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அது முழுவதும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளில் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவது மிகவும் ஆபத்தான அறிகுறியாகும், இது மோசமான ஊட்டச்சத்து அல்லது வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது.

கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ரால் எப்படி, ஏன் உற்பத்தியாகிறது

மனித உடல் ஒரு தனித்துவமான சிக்கலான இயந்திரமாகும், இது சில நேரங்களில் அதன் திறன்களால் வியக்க வைக்கிறது. செயல்முறைகளின் உயிர்வேதியியல் மிகவும் அசாதாரணமானது, சில நேரங்களில் அவற்றை கற்பனை செய்து கூட பார்க்க முடியாது. கல்லீரல் பல செயல்முறைகளுக்கு பொறுப்பாகும், கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தி அதன் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும், ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு, வைட்டமின் டி, சில பொருட்களின் போக்குவரத்து மற்றும் பலவற்றைச் சார்ந்தது. ஆனால் அது எப்படி நடக்கிறது? கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ரால் எங்கிருந்து வருகிறது, அது எவ்வாறு ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, அது உடைந்தால் உடலில் என்ன நடக்கிறது?

பொருள் உற்பத்தி

பல தயாரிப்புகள் - இறைச்சி, முட்டை, எண்ணெய்கள், வசதியான உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகள் கூட - கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் ஒரு நபர் அவற்றை தினமும் உட்கொள்கிறார். இந்த ஆதாரங்கள் உடலின் தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியும் என்று தோன்றுகிறது, கல்லீரல் அதன் சொந்த குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதத்தை (எல்டிஎல்) ஏன் உற்பத்தி செய்கிறது?

பெரும்பாலும், உணவு "ஆதாரங்கள்" கொண்டிருக்கும் கொலஸ்ட்ரால், குறைந்த அடர்த்தி மற்றும் "கெட்டது" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் கட்டமைப்பின் மீறல் காரணமாக, உடலால் அதை தொகுப்பு அல்லது போக்குவரத்துக்கு பயன்படுத்த முடியாது, எனவே அது பெருந்தமனி தடிப்பு வடிவில் குடியேறுகிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் அல்லது உட்புறத்தில் அவற்றின் பாகங்களில் பிளேக்குகள்.

கல்லீரல், மறுபுறம், ஆரோக்கியத்தை "கவனிக்கிறது", இது சாதாரண அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பை உருவாக்குகிறது, ஆனால் அது இரத்தத்தில் இருந்து அதன் "தீங்கு விளைவிக்கும்" அனலாக்ஸை வடிகட்டுகிறது மற்றும் படிப்படியாக பித்த வடிவில் உடலில் இருந்து நீக்குகிறது. . இந்த காரணி பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் விரைவான வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

கொழுப்பின் உயிரியக்கவியல்

கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ரால் மூலக்கூறுகளின் உருவாக்கம் ஒரு சுவாரஸ்யமான செயல்முறையாகும், இது புரிந்து கொள்ள கடினமாக இல்லை. இது உயிரணுக்களில் ஏற்படுகிறது - ஹெபடோசைட்டுகள். அவை நன்கு வளர்ந்த எண்டோபிளாஸ்மிக் ரெட்டிகுலம் - கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் பொருட்களின் உற்பத்தி மற்றும் அவற்றின் மாற்றத்திற்கு காரணமான ஒரு செல் உறுப்பு. உயிரியக்கவியல் காட்டில் ஆராய்வது அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் செயல்முறையின் முக்கிய புள்ளிகளுக்கு செல்ல வேண்டும்.

அத்தகைய சேர்மங்களின் ஒரு கட்ட தொகுப்பு உள்ளது:

• மெவலோனேட்;
• ஐசோபென்டெனில் பைரோபாஸ்பேட்;
• ஸ்குவாலீன்;
• லானோஸ்டெரால்;
• இறுதியாக கொலஸ்ட்ரால்.

மெவலோனேட்டின் தொகுப்பு

மெவலோனேட்டின் தொகுப்புக்கு, உடலுக்கு நிறைய குளுக்கோஸ் தேவைப்படுகிறது, இது இனிப்பு உணவுகள், தானியங்களில் காணப்படுகிறது. ஒவ்வொரு சர்க்கரை மூலக்கூறும் நொதிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் அசிடைல்-கோஏவின் 2 மூலக்கூறுகளுக்கு உடலில் உடைக்கப்படுகிறது. அதன் பிறகு, acetoacetyltransferase எதிர்வினைக்குள் நுழைகிறது, இது கடைசி தயாரிப்பை அசிட்டோயில்-CoA ஆக மாற்றுகிறது. இச்சேர்மத்திலிருந்து, பிற சிக்கலான எதிர்வினைகள் மூலம், மெவலோனேட் இறுதியில் உருவாகிறது.

ஐசோபென்டெனில் பைரோபாஸ்பேட்

ஹெபடோசைட்டுகளின் எண்டோபிளாஸ்மிக் ரெட்டிகுலத்தில் போதுமான மெவலோனேட் உற்பத்தி செய்யப்படும்போது, ​​ஐசோபென்டெனில் பைரோபாஸ்பேட்டின் தொகுப்பு தொடங்குகிறது. இதைச் செய்ய, மெவலோனேட் பாஸ்போரிலேட்டட் செய்யப்படுகிறது - இது அதன் பாஸ்பேட்டை ஏடிபியின் பல மூலக்கூறுகளுக்கு அளிக்கிறது - ஒரு நியூக்ளியோடைடு, இது உடலின் உலகளாவிய ஆற்றல் சேமிப்பு ஆகும்.

ஸ்குவாலீன்

ஐசோபென்டெனில் பைரோபாஸ்பேட்டின் தொடர்ச்சியான ஒடுக்கம் (நீர் வெளியீடு) மூலம், ஒரு ஸ்குவாலீன் மூலக்கூறு உருவாகிறது. கடந்த எதிர்வினையில் செல் ஏடிபியின் ஆற்றலைச் செலவழித்தால், ஸ்குவாலீனின் தொகுப்புக்காக அது NADH ஐப் பயன்படுத்துகிறது - மற்றொரு ஆற்றல் மூலமாகும்.

லானோஸ்டிரால்

கல்லீரலால் கொலஸ்ட்ராலை உருவாக்கும் சங்கிலியின் இறுதி எதிர்வினை லானோஸ்டிரால் உற்பத்தி ஆகும். லானோஸ்டெரால் மூலக்கூறிலிருந்து நீர் அகற்றப்படும்போது இது நிகழ்கிறது, அதன் பிறகு கலவையின் மூலக்கூறு வடிவம், விரிவடைவதற்குப் பதிலாக, சுழற்சியாக மாறும். இங்கே, NADPH எதிர்வினைக்கான ஆற்றல் நன்கொடையாளர் ஆகிறது.

கொலஸ்ட்ரால்

லானோஸ்டெராலை கொலஸ்ட்ராலாக மாற்றும் செயல்முறை ஹெபடோசைட்டின் எண்டோபிளாஸ்மிக் ரெட்டிகுலத்தின் சவ்வுகளில் நிகழ்கிறது. முதல் பொருளின் மூலக்கூறு, பல மாற்றங்கள் மூலம், கார்பன் சங்கிலியில் இரட்டைப் பிணைப்பைப் பெறுகிறது. இதற்கு நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, இவற்றின் நன்கொடையாளர்கள் NADPH மூலக்கூறுகள். லானோஸ்டிரால் வழித்தோன்றல்களில் பல்வேறு மின்மாற்றி என்சைம்கள் "வேலை" செய்த பிறகு, கொலஸ்ட்ரால் உருவாகிறது.

உடலில் உள்ள தொகுப்பின் பாதை சிக்கலானது, இது 5 நிலைகளில் நடைபெறுகிறது, இது பல்வேறு நொதிகள், ஆற்றல் நன்கொடையாளர்கள் மற்றும் பிற காரணிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, சில எதிர்வினை வினையூக்கிகளின் செயல்பாடு தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் இன்சுலின் மூலம் பாதிக்கப்படுகிறது.

உடல் பொருளை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது

மிக முக்கியமான செயல்முறைகளுக்கு ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட கொலஸ்ட்ரால் அவசியம். அதன் சில முக்கிய செயல்பாடுகள்:

• ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு;
• மற்றும் வைட்டமின் டி;
• போக்குவரத்து Q10.

ஹார்மோன் உற்பத்தி

ஸ்டெராய்டுகள்: கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள், மினரல் கார்டிகாய்டுகள் மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், செயலில் உள்ள பொருட்கள், அத்துடன் பெண் மற்றும் ஆண் பாலின ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன. அவை அனைத்தும் இனி கல்லீரலில் உருவாகவில்லை, ஆனால் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் உருவாகின்றன. அனைத்து உறுப்புகளும் இரத்த நாளங்களின் வலையமைப்பால் இணைக்கப்பட்டிருப்பதால் கொலஸ்ட்ரால் அங்கு செல்கிறது, இதன் மூலம் இரத்தம் அதை வழங்குகிறது.

வைட்டமின் D இன் தொகுப்பு

தோல் செல்களில் நிறைய கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது, ஏனெனில் வைட்டமின் டி புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது உடலில் கால்சியம் உறிஞ்சுதலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. எல்.டி.எல் கல்லீரலில் இருந்து மேல்தோலுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது, ஆனால் சில தோல் செல்களில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

போக்குவரத்து Q10

கொழுப்பின் மூலக்கூறு செயல்பாட்டைப் பற்றி நாம் பேசினால், Q10 இன் போக்குவரத்தைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இந்த நொதி என்சைம்களின் அழிவுச் செயலிலிருந்து சவ்வுகளைப் பாதுகாக்கிறது. நிறைய Q10 சில கட்டமைப்புகளில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, பின்னர் அவை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன. அதன் சொந்த, அது மற்ற செல்கள் ஊடுருவ முடியாது, எனவே ஒரு டிரான்ஸ்போர்ட்டர் தேவை உள்ளது. Q10 இன் போக்குவரத்துக்கான பொறுப்பு கொலஸ்ட்ராலை எடுத்துக்கொள்கிறது, நொதியை உள்ளே இழுக்கிறது.

பரிமாற்ற கோளாறு

கொலஸ்ட்ரால் தொகுப்பு மாறினால் என்ன நடக்கும்? விலகலின் விளைவுகள், வினையானது உற்பத்தி செய்யப்பட்ட மூலக்கூறுகளின் பற்றாக்குறை அல்லது அதிகப்படியான தன்மையை நோக்கி மாறியதா என்பதைப் பொறுத்தது.

கொலஸ்ட்ரால் இல்லாமை

நீரிழிவு, தைராய்டு கோளாறுகள், இதய செயலிழப்பு அல்லது ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு காரணமாக, உடல் அதை விட குறைவான எல்டிஎல் உற்பத்தி செய்யலாம். இது மனித உடலில் நிகழும்போது, ​​கடுமையான நோய்கள் தோன்றும்:

• செக்ஸ் மற்றும் பிற ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் இல்லாமை;
• கால்சியத்தை உறிஞ்சாததன் விளைவாக குழந்தைகள் ரிக்கெட்டுகளை உருவாக்குகிறார்கள்;
• Q10 இல்லாமல் அவற்றின் சவ்வுகளின் அழிவு காரணமாக முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் செல் இறப்பு;
• கொழுப்புகளின் போதுமான முறிவுடன் எடை இழப்பு;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒடுக்கம்;
• தசைகள் மற்றும் இதயத்தில் வலிகள் உள்ளன.

நல்ல கொழுப்பு (முட்டை, ஒல்லியான இறைச்சி, பால் பொருட்கள், தாவர எண்ணெய்கள், மீன்) மற்றும் உற்பத்தியில் விலகல்களை ஏற்படுத்திய நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் மெனுவில் உள்ள உணவுகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், கொலஸ்ட்ரால் பற்றாக்குறையின் சிக்கலை நீங்கள் தீர்க்கலாம். கல்லீரலில் எல்.டி.எல்.

அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால்

ஒருவருக்கு அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால், அவருடைய ஆரோக்கியமும் ஆபத்தில் உள்ளது. இந்த மீறலுக்கான காரணம்:

• ஹெபடைடிஸ் மற்றும் சிரோசிஸ் (கல்லீரல் அதிகப்படியான கொழுப்பை சரியான நேரத்தில் அகற்ற முடியாது);
• அதிக எடை;
• லிப்பிட் வளர்சிதை சீர்குலைவுகள்;
• நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறைகள்.

கொலஸ்ட்ரால் குவிவதால், பாத்திரங்களுக்குள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகின்றன, நிறைய பித்தம் உருவாகிறது, இது பித்தப்பையை விட்டு வெளியேற நேரம் இல்லை மற்றும் அங்கு கற்களை உருவாக்குகிறது, மேலும் இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையும் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பல விரைவில் உருவாகும்.

முடிவுரை

கல்லீரலின் கொலஸ்ட்ரால் தொகுப்பு என்பது கல்லீரல் செல்களுக்குள் தினமும் நடைபெறும் ஒரு சிக்கலான ஆற்றல்-நுகர்வு செயல்முறையாகும். உடல் அதன் சொந்த உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்களை உற்பத்தி செய்கிறது, இதனால் பாத்திரங்கள் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளால் மூடப்பட்டிருக்காது, அவை உணவில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் படிவு ஆகும். இந்த தொகுப்பு சீர்குலைந்தால், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி முன்னேறும்.

கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஒரு மெழுகுப் பொருளாகும், இது கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு பின்னர் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது. இது செல் சவ்வுகளுக்கு திரவத்தன்மை மற்றும் ஊடுருவலை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உற்பத்தியில் கொலஸ்ட்ரால் ஈடுபட்டுள்ளது. கல்லீரலில் வெளியேற்றப்படுவதோடு, நாம் உண்ணும் இறைச்சியின் மூலமும் கொலஸ்ட்ரால் உடலுக்குள் செல்கிறது. நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவு, கல்லீரல் அதிகப்படியான கொழுப்பை உற்பத்தி செய்ய காரணமாகிறது, இது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. சாத்தியமான உடல்நல அபாயங்களைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்புக்கு இடையிலான விகிதத்தைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம். உயர் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் பொதுவாக தமனிகள் குறுகுவது அல்லது தடுப்பதை அச்சுறுத்துகிறது, இது அவற்றில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் குவிவதால் விளக்கப்படுகிறது.

படிகள்

பகுதி 1

கொலஸ்ட்ரால் அளவை தீர்மானித்தல்

பகுப்பாய்விற்கு தயாராகுங்கள்.சோதனைக்கு முன் 9-12 மணி நேரம் எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது. ஒரு விதியாக, பகுப்பாய்விற்கு முன்னதாக, நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் காபி, தேநீர், ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

1. பகுப்பாய்வுக்கான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.உங்கள் வயது, குடும்ப வரலாறு மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான பிற காரணிகளை வேறு யாரையும் விட அவர்கள் நன்கு அறிந்திருப்பதால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரால் உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைப் பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பகுப்பாய்வின் போது பெறப்பட்ட முடிவுகளை விளக்குவதில் இந்தத் தகவல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் உங்களை நன்கு அறிந்திருப்பதால், அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால், அவரால் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை வரைய முடியும்.

   • வீட்டு உபயோகத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு சோதனைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை பெரும்பாலான சுகாதார நிறுவனங்களால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. இந்த சோதனைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​இணைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். இந்த சோதனைகள் தவறான முடிவுகளை கொடுக்கலாம்.
   • மருத்துவ பரிசோதனைகளின் போது சோதனைகள் பொதுவாக மலிவானவை, ஆனால் அவை குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இத்தகைய சோதனைகள் போதுமான துல்லியமாக இல்லாததால், பெரியவர்களும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பகுப்பாய்வுகளை சரியான அளவில் செய்ய, பொருத்தமான உபகரணங்கள், கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சி பெற்ற பணியாளர்கள் தேவை.
   • பல நிறுவனங்கள் மற்றும் நிறுவனங்களில், ஊழியர்களின் மருத்துவ பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், எந்த மருத்துவ நிறுவனங்கள் மருத்துவ பரிசோதனைகளை நடத்துகின்றன, அவை நம்பகமானவையா என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

2. கொலஸ்ட்ரால் விகிதத்தைக் கணக்கிடுங்கள்.கொலஸ்ட்ரால் சோதனையானது உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) கொழுப்பு, குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL) கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவற்றை அளவிடுகிறது. இந்த வழக்கில், கையில் இருந்து ஒரு சிறிய அளவு இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, இது ஆய்வகத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது. இதன் விளைவாக ஒரு லிட்டர் இரத்தத்தில் மில்லிமோல்களில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு உள்ளது, மேலும் உங்கள் வயது, குடும்ப வரலாறு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மருத்துவர் இந்த மதிப்பை விளக்குகிறார்.

   பகுதி 2

   அதிக கொலஸ்ட்ரால் தடுக்கும்

   1. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கவனியுங்கள்.உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இதயம் மற்றும் தமனிகளில் அதிகரித்த அழுத்தம், அத்துடன் சிறுநீரக பிரச்சனைகள் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளால் ஏற்படலாம்.

      • ஆரோக்கியமான உணவு முறை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், உகந்த உடல் எடையைப் பராமரித்தல் மற்றும் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது கடினமாக இருக்கலாம். இதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு திறமையான நிபுணரைப் பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.
      • உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால், இந்த சிக்கலை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் மிகக் குறைவு (அவை இல்லாமல் இருக்கலாம்), எனவே அதை தவறாமல் அளவிட வேண்டும். நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், இரத்த அழுத்த மானிட்டரைப் பெறவும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே தவறாமல் எடுக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

   2. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும்.உயர் இரத்த சர்க்கரை உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோய் HDL (நல்ல) கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் LDL (கெட்ட) கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது, இது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

      • இந்த நிகழ்வு நீரிழிவு டிஸ்லிபிடெமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் பக்க விளைவுதான் பெருந்தமனி தடிப்பு, இதில் கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளை அடைக்கிறது.
      • உங்கள் குடும்ப வரலாறு அல்லது பிற காரணிகள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தை சுட்டிக்காட்டினால், உடல் எடையை குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும் மற்றும் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும். இந்த நடவடிக்கைகள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்க உதவும்.
      • கூடுதலாக, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கவும், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தைத் தடுக்கவும் உதவும் மருந்துகள் உள்ளன.

   3. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்.இது தனக்குள்ளேயே நல்லது மட்டுமல்ல, அதிக கொழுப்பு அளவுகளுடன் தொடர்புடைய பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், உங்கள் இதயத்தை வலுப்படுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கையின் காலத்தையும் தரத்தையும் அதிகரிப்பீர்கள்.

      • நீங்கள் வியர்வை மற்றும் சுவாசத்தை விரைவாக்கும் எந்த உடற்பயிற்சியும் உங்கள் இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் நடைபயிற்சி, நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஜாகிங், பனிச்சறுக்கு அல்லது மலை ஏறுதல் ஆகியவற்றில் ஈடுபடலாம்.
      • நீங்கள் விரும்புவதையும் உங்களுக்கு வசதியானதையும் தேர்வு செய்யவும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட குழு பயிற்சித் திட்டம், தனிப்பட்ட விளையாட்டு அல்லது கூட்டாளருடன் கூட்டுப் பயிற்சி. பயிற்சி உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்றால், நீங்கள் அவர்களை கைவிட வாய்ப்பில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

   4. ஆரோக்கியமான உணவை கடைபிடிக்கவும்.ஆரோக்கியமான உணவு என்பது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பது உட்பட பலவிதமான நோய்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் மிக முக்கியமான காரணியாகும். ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள்.

      • கலோரிகள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன மற்றும் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பற்றி அறிக. பெரும்பாலான உணவு லேபிள்கள் ஒரு நாளைக்கு 2,000 கலோரிகளை பட்டியலிடுகின்றன, மேலும் இந்த எண்ணிக்கை உங்கள் தினசரி கொடுப்பனவுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இது உங்கள் வயது, பாலினம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
      • வழக்கமான உடற்பயிற்சி உகந்த எடை மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.
      • மாறுபட்ட மற்றும் நன்கு சமநிலையான உணவைக் கொண்டிருப்பது சிறந்தது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து முக்கிய உணவுக் குழுக்களிடமிருந்தும் உங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைத்துள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த உணவுகளில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன மற்றும் உகந்த உடல் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
      • நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், சோடியம், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவற்றை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் - இந்த பொருட்கள் மற்றும் உணவுகள் அனைத்தும் அதிக கொழுப்பு அளவுகளுக்கு பங்களிக்கின்றன.
      • உங்கள் உணவில் உப்பு, சாஸ்கள் மற்றும் கிரீம்கள் சேர்க்க வேண்டாம்.
      • கொழுப்பு இல்லாத (சறுக்கப்பட்ட) மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு (1%) பால் பொருட்களை குடிக்கவும், நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள முழு தானிய உணவுகளை சாப்பிடவும், தினசரி 2-3 காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.
      • ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த மீன்களை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள் அல்லது வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் நட்ஸ் போன்ற ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள பிற உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
      • அளவாக மது அருந்தவும். பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 வேளைக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது, ஆண்கள் 2 வேளைக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது. ஒரு சேவை 30 மில்லிலிட்டர்கள் வலுவான பானம், 120 மில்லிலிட்டர்கள் ஒயின் அல்லது 250 மில்லிலிட்டர்கள் பீர் ஆகியவற்றிற்கு ஒத்திருக்கிறது.

   5. எடை குறையும்.உகந்த உடல் எடையை பராமரிப்பது உள் உறுப்புகளில், குறிப்பாக இதயத்தின் சுமையை குறைக்கும். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்து, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்கவும் உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும்.

      • உங்கள் உடல் எரியும் அளவிற்கு உங்கள் கலோரி அளவைக் குறைப்பதே எளிய வழி. நீங்கள் எரிப்பதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொண்டால், உங்கள் உடல் அதிகப்படியான ஆற்றலை கொழுப்பு வடிவில் சேமிக்கும், மேலும் நீங்கள் எடை அதிகரிக்கும்.
      • ஒரு பவுண்டு கொழுப்பு என்பது சுமார் 3,500 கலோரிகளுக்குச் சமம். ஒரு வாரத்தில் ஒரு பவுண்டு இழக்க, நீங்கள் தினசரி கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை சுமார் 500 அலகுகள் குறைக்க வேண்டும், இது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் கலவையால் அடைய முடியும்.
      • நீங்கள் உண்ணும் உணவில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறிந்து, உங்கள் உணவில் இருந்து ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை முற்றிலுமாக அகற்றவும் அல்லது அவற்றின் அளவை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவிற்கு குறைக்கவும்.
      • நீங்கள் மளிகைக் கடையில் இருக்கும்போது கலோரிகளைக் கணக்கிடுவது கடினம், எனவே வழக்கமான உணவுகளின் சிறிய பட்டியலை உருவாக்கி, அவற்றில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன என்பதை எழுதுங்கள். இதன் மூலம், உணவை வாங்கி உண்ணும் போது கலோரிகளை எண்ணுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

   பகுதி 3

   கொலஸ்ட்ரால் ஏன் ஆபத்தானது?

   1. உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் கவனியுங்கள்.அதிக கொழுப்பு ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது அரிதாக எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை சரிபார்க்க வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்கும் போது, ​​மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

      • உங்கள் மருத்துவரின் உதவியுடன், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை திட்டத்தை உருவாக்கி பின்பற்றவும். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் ஆபத்து காரணிகளை அவர் நன்கு அறிந்திருப்பதால், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள்.
      • அதிக கொழுப்பு அளவுகள் பொதுவாக மோசமான உணவு, அதிக எடை, போதுமான சுறுசுறுப்பு மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உங்கள் உணவை மாற்றவும். குறைந்த இறைச்சி மற்றும் அதிக புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

கொலஸ்ட்ரால்

கொலஸ்ட்ரால் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் என்பது விலங்கு உயிரினங்களில் மட்டுமே காணப்படும் ஒரு ஸ்டீராய்டு ஆகும். ஸ்டெரால்ஸ் (ஸ்டெரில்ஸ்) வகுப்பைச் சேர்ந்தது. ஸ்டெரால்கள் நிலை 3 இல் ஒரு ஹைட்ராக்சைல் குழுவும், அதே போல் நிலை 17 இல் ஒரு பக்க சங்கிலியும் இருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கொலஸ்ட்ராலில், அனைத்து வளையங்களும் டிரான்ஸ் நிலையில் உள்ளன; கூடுதலாக, இது 5 மற்றும் 6 வது கார்பன் அணுக்களுக்கு இடையில் இரட்டை பிணைப்பைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, கொலஸ்ட்ரால் ஒரு நிறைவுறா ஆல்கஹால் ஆகும்:

ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட பினாந்த்ரீன் (வளையங்கள் ஏ, பி மற்றும் சி) மற்றும் சைக்ளோபென்டேன் (வளையம் டி) ஆகியவற்றால் உருவாகும் கோர். Cyclopentanperhydrophenanthrene (ஸ்டெராய்டுகளின் பொதுவான கட்டமைப்பு அடிப்படை)

கொலஸ்ட்ராலின் வளைய அமைப்பு குறிப்பிடத்தக்க விறைப்புத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதே சமயம் பக்க சங்கிலி ஒப்பீட்டளவில் மொபைல் ஆகும். எனவே, கொலஸ்ட்ரால் C-3 இல் ஒரு ஆல்கஹால் ஹைட்ராக்சில் குழுவையும், C-17 இல் 8 கார்பன் அணுக்களின் கிளைத்த அலிபாடிக் சங்கிலியையும் கொண்டுள்ளது. கொலஸ்ட்ராலின் வேதியியல் பெயர் 3-ஹைட்ராக்ஸி-5,6-கொலஸ்டன். C-3 இல் உள்ள ஹைட்ராக்சைல் குழுவை அதிக கொழுப்பு அமிலத்துடன் esterified செய்து கொலஸ்ட்ரால் எஸ்டர்களை (கொலஸ்டிரைடுகள்) உருவாக்கலாம்.

50% க்கும் அதிகமான கொழுப்பு கல்லீரலிலும், 15-20% சிறுகுடலிலும், மீதமுள்ள கொலஸ்ட்ரால் தோல், அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் மற்றும் கோனாட்களிலும் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. சைட்டோபிளாஸில், கொலஸ்ட்ரால் முக்கியமாக கொழுப்பு அமிலங்களுடன் எஸ்டர்கள் வடிவில் காணப்படுகிறது, இது வெற்றிடங்களை உருவாக்குகிறது. பிளாஸ்மாவில், எஸ்டெரிஃபைட் அல்லாத மற்றும் எஸ்டெரிஃபைட் கொழுப்பு இரண்டும் லிப்போபுரோட்டீன்களாக கடத்தப்படுகின்றன. உடலில் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1 கிராம் கொலஸ்ட்ரால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது; உணவுடன் 300-500 மி.கி. இது உயிரணு சவ்வுகளின் ஒரு அங்கமாகும், பித்த அமிலங்கள், ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றின் தொகுப்பின் முன்னோடியாகும்.

கண்டுபிடிப்பு வரலாறு. 1769 ஆம் ஆண்டில், Pouletier de la Salle பித்தப்பையில் இருந்து ஒரு அடர்த்தியான வெள்ளைப் பொருளைப் பெற்றார் ("கொழுப்பு மெழுகு"), இது கொழுப்புகளின் பண்புகளைக் கொண்டிருந்தது. கொலஸ்ட்ரால் அதன் தூய வடிவத்தில், 1789 ஆம் ஆண்டில் தேசிய மாநாட்டின் உறுப்பினரும் கல்வி அமைச்சருமான அன்டோயின் ஃபோர்க்ரூக்ஸால் தனிமைப்படுத்தப்பட்டது. 1815 ஆம் ஆண்டில், இந்த கலவையை தனிமைப்படுத்திய மைக்கேல் செவ்ரூல், அதற்கு கொலஸ்ட்ரால் ("கோல்" - பித்தம், "ஸ்டெரால்" - கொழுப்பு) என்று பெயரிட்டார். 1859 ஆம் ஆண்டில், கொலஸ்ட்ரால் ஆல்கஹால் வகையைச் சேர்ந்தது என்பதை மார்செலின் பெர்தெலாட் நிரூபித்தார், அதன் பிறகு பிரெஞ்சுக்காரர்கள் கொலஸ்ட்ரால் "கொலஸ்ட்ரால்" என்று மறுபெயரிட்டனர். பல மொழிகளில் (ரஷியன், ஜெர்மன், ஹங்கேரிய, முதலியன), பழைய பெயர், கொலஸ்ட்ரால், பாதுகாக்கப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ராலின் தொகுப்புஅசிடைல்-CoA உடன் தொடங்குகிறது. கொலஸ்ட்ரால் உயிரியக்கத்தை நான்கு நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம். முதல் கட்டத்தில் (1), மெவலோனேட் (C6) அசிடைல்-CoA இன் மூன்று மூலக்கூறுகளிலிருந்து உருவாகிறது. இரண்டாவது படியில் (2), மெவலோனேட் "ஆக்டிவ் ஐசோபிரீன்", ஐசோபென்டெனில் டைபாஸ்பேட்டாக மாற்றப்படுகிறது. மூன்றாவது படியில் (3), ஆறு ஐசோபிரீன் மூலக்கூறுகள் பாலிமரைஸ் செய்யப்பட்டு ஸ்குவாலீனை (C30) உருவாக்குகின்றன. இறுதியாக, ஸ்குவாலீன் மூன்று கார்பன் அணுக்களை அகற்றுவதன் மூலம் சுழற்சி செய்யப்படுகிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ராலாக மாற்றப்படுகிறது (4). வரைபடம் மிக முக்கியமான உயிரியக்க இடைநிலைகளை மட்டுமே காட்டுகிறது.

1. மெவலோனேட் உருவாக்கம். அசிடைல்-கோஏவை அசிட்டோஅசிடைல்-கோஏவாகவும், பின்னர் 3-ஹைட்ராக்ஸி-3-மெத்தில்குளூட்டரில்-கோஏவாகவும் (3-எச்எம்ஜி-கோஏ) மாற்றுவது கீட்டோன் உடல் உயிரியக்கப் பாதைக்கு ஒத்திருக்கிறது (விவரங்களுக்கு படம். 305ஐப் பார்க்கவும்), இருப்பினும், இந்த செயல்முறை செய்கிறது மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் ஏற்படாது, ஆனால் எண்டோபிளாஸ்மிக் ரெட்டிகுலத்தில் (ER). 3-HMG-CoA 3-HMG-CoA ரிடக்டேஸின் பங்கேற்புடன் கோஎன்சைம் A ஐ அகற்றுவதன் மூலம் குறைக்கப்படுகிறது, இது கொலஸ்ட்ரால் உயிரியக்கத்தில் ஒரு முக்கிய நொதியாகும் (கீழே காண்க). இந்த முக்கியமான கட்டத்தில், நொதியின் உயிரியக்கச்சேர்க்கையை அடக்குவதன் மூலம் (விளைவுகள்: ஹைட்ராக்ஸிஸ்டெரால்கள்), அத்துடன் நொதி மூலக்கூறின் (விளைவுகள்: ஹார்மோன்கள்) இடைமாற்றம் காரணமாக, கொலஸ்ட்ரால் உயிரியக்கவியல் ஒழுங்குமுறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, பாஸ்போரிலேட்டட் ரிடக்டேஸ் என்பது நொதியின் செயலற்ற வடிவமாகும்; இன்சுலின் மற்றும் தைராக்ஸின் நொதியைத் தூண்டுகிறது, குளுகோகன் தடுக்கிறது; உணவுக் கொலஸ்ட்ரால் 3-HMG-CoA ரிடக்டேஸைத் தடுக்கிறது.

2 . ஐசோபென்டெனில் டைபாஸ்பேட் உருவாக்கம். மெவலோனேட், ஏடிபியின் நுகர்வுடன் டிகார்பாக்சிலேஷன் காரணமாக, ஐசோபென்டெனில் டைபாஸ்பேட்டாக மாறுகிறது, இது அனைத்து ஐசோபிரனாய்டுகளும் கட்டமைக்கப்பட்ட கட்டமைப்பு உறுப்பு ஆகும்.

3 . ஸ்குவாலீன் உருவாக்கம். ஐசோபென்டெனில் டைபாஸ்பேட் ஐசோமரைசேஷன் செய்து டைமெதில்லில் டைபாஸ்பேட்டை உருவாக்குகிறது. இரண்டு C5 மூலக்கூறுகளும் ஜெரனைல் டைபாஸ்பேட்டாக ஒடுங்கி, ஐசோபென்டெனில் டைபாஸ்பேட்டின் அடுத்த மூலக்கூறைச் சேர்ப்பதன் விளைவாக, ஃபார்னெசில் டைபாஸ்பேட்டை உருவாக்குகிறது. பிந்தையது தலைக்கு-தலை பாணியில் டைமரைஸ் செய்யும் போது, ​​ஸ்குவாலீன் உருவாகிறது. டோலிச்சோல் மற்றும் எபிக்வினோன் போன்ற பிற பாலிசோப்ரினாய்டுகளின் தொகுப்புக்கான ஆரம்ப கலவை ஃபார்னெசில் டைபாஸ்பேட் ஆகும்.

4. கொலஸ்ட்ரால் உருவாக்கம். ஸ்குவாலீன், ஒரு நேரியல் ஐசோபிரினாய்டு, ஆக்சிஜன் நுகர்வுடன் லானோஸ்டெரால், சி30-ஸ்டெராலுக்குச் செல்கிறது, இதிலிருந்து மூன்று மீத்தில் குழுக்கள் அடுத்தடுத்த கட்டங்களில் பிளவுபட்டு, சைட்டோக்ரோம் பி450 மூலம் வினையூக்கி, இறுதிப் பொருளான கொலஸ்ட்ரால் உருவாகிறது. விவரிக்கப்பட்ட உயிரியக்கவியல் பாதை மென்மையான ER இல் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. கோஎன்சைம் A வழித்தோன்றல்கள் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த பாஸ்பேட்டுகளின் முறிவின் போது வெளியாகும் ஆற்றலின் விளைவாக தொகுப்பு ஏற்படுகிறது. மெவலோனேட் மற்றும் ஸ்குவாலீன் உருவாக்கத்தில் குறைக்கும் முகவர், அதே போல் கொலஸ்ட்ரால் உயிரியக்கத்தின் கடைசி நிலைகளிலும், NADPH + Η+ ஆகும். இந்த பாதையின் சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், இடைநிலை வளர்சிதை மாற்றங்களை மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்: கோஎன்சைம் ஏ டெரிவேடிவ்கள், டைபாஸ்பேட்டுகள் மற்றும் ஸ்டெரால் டிரான்ஸ்போர்ட்டர்களுடன் தொடர்புடைய அதிக லிபோபிலிக் கலவைகள் (ஸ்க்வாலீனில் இருந்து கொலஸ்ட்ரால் வரை).

.

கொலஸ்ட்ரால் எஸ்டெரிஃபிகேஷன்.சில திசுக்களில், கொலஸ்ட்ராலின் ஹைட்ராக்சில் குழு அதிக ஹைட்ரோபோபிக் மூலக்கூறுகளை உருவாக்குவதற்கு எஸ்டெரிஃபை செய்யப்படுகிறது - கொலஸ்ட்ரால் எஸ்டர்கள். ACAT (acylCoA:கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் yltransferase) உள்செல்லுலார் என்சைம் மூலம் எதிர்வினை வினையூக்கப்படுகிறது. LCAT (லெசித்தின்: கொலஸ்ட்ரால் அசைல்ட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸ்) என்சைம் அமைந்துள்ள HDL இல் உள்ள இரத்தத்திலும் எஸ்டெரிஃபிகேஷன் எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரால் எஸ்டர்கள் - அவை உயிரணுக்களில் டெபாசிட் செய்யப்படும் அல்லது இரத்தத்தால் கொண்டு செல்லப்படும் வடிவம். இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் 75% எஸ்டர் வடிவில் உள்ளது.

பயன்படுத்திய புத்தகங்கள்

பெரெசோவ். கொரோவ்கின்.

http://www.xumuk.ru/biochem/174.html

http://biokhimija.ru/lipidny-obmen/cholesterin.html

http://en.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0 %BD