ட்வெர்க் என்ற அர்த்தம் என்ன? ட்வெர்க் - அது என்ன, எப்படி நடனமாடுவது என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் என்ன?

கொள்ளை நடனம் மற்றும் அதன் பல்வேறு வெளிப்பாடுகள் நீண்ட காலமாக கவர்ச்சியாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டன. தாங்கள் மோசமாக இல்லை என்று திடீரென முடிவு செய்த பள்ளி மாணவிகளால் கிளப்கள் நிரம்பி வழிகின்றன மைலி சைரஸ், மற்றும் மாகாண நடனக் கழகங்கள் ஆத்திரமூட்டும் இயக்கங்களின் இரகசியங்களை மாஸ்டர் செய்ய மிகவும் நம்பிக்கையற்றவர்களைக் கூட வழங்குகின்றன, நிக்கி மினாஜின் வீடியோவின் படப்பிடிப்பிற்கு நீங்கள் செல்லலாம். எங்கள் புதிய உள்ளடக்கத்தில், கொள்ளை நடனம் எங்கிருந்து தொடங்குகிறது, பெண்களின் பிட்டம் மீது கவனம் செலுத்தும் நடனங்கள் மற்றும் இந்த பழமையான இயக்கங்கள் கிரகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் எவ்வாறு பிரபலமடைகின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடிவு செய்தோம்.

பிட்டம் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய முதல் நடனங்களில் ஒன்று பெல்லி நடனம், குறிப்பாக ரஷ்ய பெண்களால் விரும்பப்படுகிறது. இது மத்திய கிழக்கில் தோன்றியது, மேலும் அதைப் பற்றிய குறிப்புகள் கிறிஸ்தவத்தின் வருகைக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே பயணிகளின் நூல்களில் காணப்படுகின்றன. பிரசவத்திற்கு முன்னர் இந்த நடனம் பண்டைய பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு சடங்கு என்று நம்பப்படுகிறது: இந்த வழியில் சாதாரண வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தப்படாத தசைகளின் குழுவை உருவாக்கவும், பிரசவத்தின் போது வலியைப் போக்கவும் உதவியது. இருப்பினும், பல வரலாற்றாசிரியர்கள் பண்டைய தொப்பை நடனம் இன்று பலர் பார்க்கப் பழகிய ஒன்றாக எதுவும் இல்லை என்று நம்புகிறார்கள், இதை பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான இஸ்லாமிய ஆதிக்கத்தால் விளக்குகிறார்கள். தோற்றம்தற்போதைய நடனக் கலைஞர்களின் உருவத்துடன் பெண்கள் பொருந்தவில்லை. இதன்படி, நடனத்தின் நவீன விளக்கம் உருவாக்கப்பட்டது XIX இன் பிற்பகுதிகிழக்கு நாட்டுப்புறக் கதைகள் மற்றும் புராணங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் ஐரோப்பாவில் பல நூற்றாண்டுகள். கிழக்கின் ரகசிய கலாச்சாரத்திற்கான அக்கால பார்வையாளர்களின் கோரிக்கையால் இதில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்பட்டது.

மலாயா (M"alayah) என்று அழைக்கப்படுவது பெல்லி நடனத்தின் மிகவும் வெளிப்படையான பதிப்பாகவும், கொள்ளை நடனத்தின் மிகவும் உண்மையான அரபு ஹிப்-ஹாப் பதிப்பாகவும் கருதப்படுகிறது, இருப்பினும், அதன் முன்னோடியில் இருந்து, அது அணிகலன்களை மட்டுமே ஏற்றுக்கொண்டது: அனைத்து முக்கிய நடனக் கலைஞர்களின் இடுப்பில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, அவர்கள் பல்வேறு வடிவங்களில் பல்வேறு வடிவங்களைத் திருப்புகிறார்கள், இவை அனைத்தும் பார்வையாளர்களிடமிருந்து பணம் வசூலிக்கின்றன மற்றும் நடனத்தின் போது பெண்கள் மீது ரூபாய் நோட்டுகளை வீசுகின்றன மலையாளி லைவ், பாரசீக வளைகுடா பகுதியில் எங்காவது வசிக்கும் நண்பரின் திருமணத்தில் கலந்து கொள்ள நீங்கள் கேட்க வேண்டும், அவர் ஒரு மரபுவழி முஸ்லீம் இல்லை என்று நம்புகிறேன், ஏனெனில் YouTube இல் உள்ள பல கருத்துகளின் அடிப்படையில் நடனம், நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டவில்லை. பிந்தையது.

க்வாஸ்ஸா-க்வாஸா

ஆப்பிரிக்கா மற்றும் லத்தீன் அமெரிக்கா ஆகியவை இடுப்பு நடனத்தின் தோற்றத்திற்கான மற்றொரு மையமாக மாறியது. முதல் விஷயத்தில் நாம் நெருப்பைச் சுற்றியுள்ள சடங்கு நடனங்களின் பல மாறுபாடுகளைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், சொற்கள் அல்லாத பிரார்த்தனை மற்றும் பாலியல் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடுகளில் சொற்களுக்கு ஒத்த இயக்கங்கள், இரண்டாவது வழக்கில் நவீன நடனம். குடியிருப்பாளர்கள் தென் அமெரிக்காகண்டத்தின் சிதறிய பழங்குடியினரின் கலாச்சாரத்தில் தங்கள் சொந்த சுவையை அறிமுகப்படுத்திய வெற்றியாளர்களின் கலாச்சார செல்வாக்கின் விளைவாக பிறந்தார்.

நவீன ட்வெர்க்கின் தாத்தாக்களில் ஒருவர், முதலில் ஆப்பிரிக்காவைச் சேர்ந்தவர், 1970 களில் குவாஸ்ஸா-க்வாஸா என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நடனமாக கருதலாம். இது காங்கோ குடியரசில் உருவாகிறது, அங்கிருந்து மற்ற ஆப்பிரிக்க மாநிலங்களுக்கும் பரவியது.

ஆப்பிரிக்க கொள்ளை நடனத்தின் மிகவும் ஆத்திரமூட்டும் பதிப்பு மேற்கு ஆப்பிரிக்க மக்களின் பாரம்பரிய நடனமாகும், இது மாபுகா என்று அழைக்கப்படுகிறது. மப்புகாவில் முக்கிய கவனம் பெண்களின் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது கவனம் செலுத்துகிறது; சில அரசாங்க அதிகாரிகள் மபுகாவை மிகவும் வெளிப்படையாகக் கருதினர், உதாரணமாக, கோட் டி ஐவரியில், நடனத்தின் பொது நிகழ்ச்சி 1998 இல் தடைசெய்யப்பட்டது.

ரெக்கேடன்

ஸ்பானிஷ்-போர்த்துகீசிய கலாச்சாரத்தின் செல்வாக்கின் விளைவாக உருவான லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்கள், மிகவும் சிற்றின்ப மற்றும் உணர்ச்சிகரமானவை; மற்றும் பெரிய வடிவங்கள் மீது தென் அமெரிக்க ஆண்களின் விவரிக்க முடியாத காதல் காரணமாக, அவர்களின் பெண்களால் பார்வையாளர்களின் கவனத்தை தங்கள் பிட்டம் மீது செலுத்த முடியவில்லை, இது கண்டம் மற்றும் அருகிலுள்ள தீவுகளில் வசிப்பவர்களின் பல பால்ரூம் மற்றும் நாட்டுப்புற நடனங்களில் பிரதிபலித்தது.

1990 களின் முற்பகுதியில் தோன்றிய அதே பெயரான ரெக்கேட்டனின் இசை வகை மற்றும் நடனம் அமெரிக்க ட்வெர்கிங்கிற்கு ஒரு சமச்சீர் பிரதிபலிப்பாகும். ரெக்கேட்டனின் பிறப்பிடம் பனாமா மற்றும் புவேர்ட்டோ ரிக்கோவாகக் கருதப்படுகிறது, அங்கு பாரம்பரிய ஜமைக்கன் இசை முதலில் அமெரிக்க ஹிப்-ஹாப்புடன் கடந்து சென்றது. ஸ்பானிய மொழி பேசும் நாடுகள் மற்றும் அமெரிக்காவில் வாழும் புலம்பெயர்ந்தோர் மத்தியில் ரெக்கேட்டன் விரைவில் பிரபலமடைந்தது. ரெக்கேட்டனில் உள்ள அசைவுகளில் வேகமான சுழற்சி மற்றும் இடுப்பு குலுக்கல் ஆகியவை அடங்கும், இரண்டு நடனக் கலைஞர்கள் இருந்தால், அவர்கள் ஒரு ஆணும் பெண்ணும் இருந்தால், அந்த பெண் தன் துணைக்கு திரும்பி அதே அசைவுகளை செய்கிறாள், அவனது கவட்டைத் தொடுகிறாள்.

இருப்பினும், சமீபத்திய இயக்கங்களின் தன்மை மிகவும் சர்ச்சைக்குரியது, ஏனெனில் பலர் தங்கள் பிறப்பை பிரேசிலிய லம்பாடா, டர்ட்டி டான்சிங் மற்றும் கியூபா விபச்சாரிகளில் பேட்ரிக் ஸ்வேஸின் பங்காளிகள் (லிபர்ட்டி தீவின் அதிகாரிகள் நீண்ட காலமாக இந்த நடனத்தின் பிறப்பிடத்தின் நிலையை மறுத்துவிட்டனர்) இவ்வாறு சுற்றுலாப் பயணிகளை டாலர்களால் கவர்ந்தவர் (சோவியத் குடிமக்கள் அப்படி ஆடவில்லை). அரைத்தல் (ஆங்கில அரைத்தல் - மெருகூட்டல் வரை) மற்றும் அதன் லத்தீன் அமெரிக்க ஒத்த சொற்களான சாண்டுங்குயோ மற்றும் பெரியோ ஆகியவை வெளிப்படையான பாலுணர்வு காரணமாக நம்பமுடியாத பிரபலத்தைப் பெற்றன மற்றும் விரைவாக உலகம் முழுவதும் பரவியது, 2000 களில் ரஷ்ய பள்ளிகளில் டிஸ்கோக்களை அடைந்தது. அந்த நாட்களில் எந்த சுயமரியாதை ஆல்பா ஏழாவது வகுப்பு மாணவனும் தனது வகுப்பு தோழனைப் பிடிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தான் (நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்) மற்றும் உங்களுக்கு என்ன தெரியும் என்பதை நினைவூட்டும் இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

ரெக்கேடன் பல அரசியல்வாதிகள் மத்தியில் சர்ச்சையை ஏற்படுத்தியிருக்கிறார் வெவ்வேறு நேரங்களில்அதன் பொது நிகழ்ச்சியை தடை செய்ய முயற்சித்தது. எடுத்துக்காட்டாக, புவேர்ட்டோ ரிக்கோ மற்றும் டொமினிகன் குடியரசில் பிரபலமான பொது நபரும் நடிகருமான வெல்டா கோன்சலஸ், இந்த நடனத்திற்கு எதிராக முழு பிரச்சாரத்தையும் நடத்தினார், ஆனால், வரலாறு காட்டியபடி, அவர் ஒரு படுதோல்வி அடைந்தார்.

குத்துவாள்

ரெக்கேட்டன் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்களின் மிகவும் கடினமான பதிப்பு குத்துச்சண்டை எனப்படும் நடனம். அதன் அனைத்து நடவடிக்கைகளுடனும், நடனம் உடலுறவை சித்தரிக்கிறது, மேலும் தேவையற்ற சிற்றின்பம் மற்றும் நுட்பம் இல்லாமல். மேலும், இது மல்யுத்தத்தின் கூறுகளையும் பல்வேறு அக்ரோபாட்டிக் படிகளையும் கொண்டுள்ளது. ஜமைக்கா அதிகாரிகள் குத்துவதைத் தடை செய்ய முயன்றனர், இந்தச் செயல் உண்மையில் நிகழ்த்தப்படும் இசையின் பரவலைக் கட்டுப்படுத்த முயன்றது, உள்ளூர் மருத்துவர்கள் ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் எலும்பு முறிவுகளைப் பதிவுசெய்து இதற்கு எதிராக எச்சரித்தனர், ஆனால் எதுவும் உதவவில்லை. இணையத்தின் பரவலுடன், ஐரோப்பாவில் குத்துச்சண்டை அறியப்பட்டது மற்றும் கருப்பொருள் திருவிழாக்கள் கூட நடத்தத் தொடங்கின.

தென் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த மற்றொரு நடனம் சுர்ரா டி பண்டா (போர்த்துகீசிய மொழியில் இருந்து "பட் ஸ்ட்ரைக்" அல்லது "கழுதை தண்டனை" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது). இதன் ஆசிரியர்கள் பிரேசிலியக் குழுவான டெக்யுலீராஸ் டூ ஃபங்க் உறுப்பினர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள். 2010 ஆம் ஆண்டின் நடுப்பகுதியில் இந்த நடனம் கவனத்தை ஈர்த்தது மற்றும் விரைவில் வைரலானது. அதன் மரணதண்டனைக்கு குறைந்தபட்சம் இரண்டு பேர் தேவை, ஒரு ஆண் மற்றும் ஒரு பெண். பெண் அவனைச் சுற்றி நடனமாடத் தொடங்கும் போது மனிதன் தரையில் அமர்ந்து கால்களை நீட்டுகிறான். பின்னர் அவள் இரண்டு கால்களையும் தன் துணையின் தோள்களுக்கு மேல் எறிந்து இசைக்கு முழங்கால்களில் வளைக்கிறாள்.

தற்போதைய ட்வெர்க்கின் மிகவும் விவேகமான முன்னோடி பம்ப் ஆகும் (ஆங்கில பம்ப் - ப்ளோவிலிருந்து). 1970களின் மத்தியில் அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவில் டிஸ்கோ பரவியதன் காரணமாக பம்ப் அதன் வளர்ச்சியைப் பெற்றது, அதாவது பிரிட்டிஷ் குழுவான கென்னியின் "தி பம்ப்", பென்னி நிகழ்த்திய டிஸ்கோ ஹிட் "லேடி பம்ப்" போன்ற பல பாடல்களின் தோற்றம். மெக்லீன் மற்றும் ஜார்ஜ் கிளிண்டன் மற்றும் பார்லிமென்ட் குழுவின் "கிவ் அப் தி ஃபங்க்". நடனத்தின் போது, ​​கூட்டாளிகள் ஒருவருக்கொருவர் இடுப்புடன் மோதுகின்றனர், நவீன யதார்த்தங்களில் இவை அனைத்தும் மிகவும் பாதிப்பில்லாதவை, ஆனால் 1970 களில் இது பழைய தலைமுறையினரின் கண்டனமான கருத்துக்களை ஏற்படுத்தியது.

அமெரிக்காவில் கொள்ளை நடனம் அதன் சொந்த நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு விதியாக, தென் அமெரிக்கா மற்றும் ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்களுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் அனைவருக்கும் நன்கு தெரிந்த பெயர் twerk, 1990 களின் முற்பகுதியில் தோன்றியது. இந்த வார்த்தையின் பிறப்பு நியூ ஆர்லியன்ஸின் ஹிப்-ஹாப் காட்சி மற்றும் பவுன்ஸ் போன்ற ஒரு இசை வகையுடன் தொடர்புடையது. இந்த வார்த்தை முதன்முதலில் 1993 இல் டிஜே ஜூபிலியின் "டூ தி ஜூபிலி ஆல்" இல் கேட்கப்பட்டது. இந்த பெயர் "திருப்பம்" மற்றும் "ஜெர்க்" என்ற வார்த்தைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்று நம்பப்படுகிறது.

இந்த வார்த்தை ஆக்ஸ்போர்டு அகராதியால் அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்படுவதற்கு இன்னும் 20 ஆண்டுகள் உள்ளன, மேலும் நடனம் அதன் பழக்கமான வடிவத்தை எடுக்கத் தொடங்கியது. ட்வெர்க்கை பிரபலப்படுத்துவதில் எந்த முக்கியத்துவமும் இல்லை என்பது ஹிப்-ஹாப் ஜோடியான தி யிங் யாங் ட்வின்ஸ் ஆகும், அவர் மில்லினியத்தின் தொடக்கத்தில் "விசில் வைல் யூ வொர்க்" பாடலுக்கான வீடியோவை வெளியிட்டார். பின்னர், முதன்முறையாக, மக்கள் இந்த வார்த்தையைப் பற்றி பேசத் தொடங்கினர், அதே போல் முழு அமெரிக்காவிற்குள்ளும் முன்பு முற்றிலும் மாறுபட்ட பெயரைக் கொண்டிருந்த இயக்கங்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்கினர். புதிய நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், நடனம் நிலத்தடிக்கு வெளியே வந்து ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்களின் தனிச்சிறப்பாக மாறிவிட்டது. எனவே, 2006 ஆம் ஆண்டில், ஜஸ்டின் டிம்பர்லேக் ஏற்கனவே ட்வெர்கிங் பற்றி பாடிக்கொண்டிருந்தார், பின்னர் மற்ற வெள்ளை கலைஞர்கள்.

2009 இல் YouTube இல் தோன்றியது சேனல், ட்வர்க்கிங்கை பிரபலப்படுத்துவதில் பலர் கணிசமான முக்கியத்துவத்தைக் கூறுகின்றனர். அதில், ட்வெர்க் டீம் என்று தங்களை அழைத்துக் கொள்ளும் இரண்டு டீன் ஏஜ் பெண்கள், ட்வர்க்கிங்கை சாதாரண கழுதை அசைத்தல் என்று அழைப்பது கடினம்.

2013 ஆம் ஆண்டை ட்வர்க்கிங் மோகம் முக்கியமான ஆண்டாகக் கருதலாம்: ஒல்லியான மைலி சைரஸ் முதல் சைபீரியாவைச் சேர்ந்த பெண்கள் வரை அசைக்க எதுவும் இல்லை என்று எல்லோரும் நடனமாடுகிறார்கள்.

ட்வர்க்கிங்கிற்கு எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கும் என்பதை ஒருவர் மட்டுமே யூகிக்க முடியும். ஒருவேளை அடுத்த கட்டமாக ஒரு முறுக்கு வட்டத்தை உருவாக்கலாம் தொடக்கப்பள்ளிஅல்லது கலாச்சாரத்தின் கிராமப்புற அரண்மனை. ஆயினும்கூட, 2000 களின் முற்பகுதியில் இருந்து நிலத்தடியில் இருந்து வெளிவந்து முக்கிய நீரோட்டமாக மாறிய ஹிப்-ஹாப் கலாச்சாரத்தின் பிரபலத்தால் பிந்தையவற்றுக்கான மோகத்தை ஒருவர் விளக்க முயற்சி செய்யலாம், மேலும் அதனுடன் இணைந்த அனைத்து பண்புகளும் ஆபரணங்களின் சாமான்களுக்குள் இடம்பெயர்ந்தன. சாதாரண வெள்ளை இளைஞர்கள்.

சிலர் ட்வெர்கிங் ஆபாசத்தின் உச்சம் என்று கருதுகின்றனர் மற்றும் பொது மேடைகளில் ஆத்திரமூட்டும் நடனங்கள் ஆடுவதற்கு தடை விதிக்க வேண்டும் என்று கோருகின்றனர். யாரோ, மாறாக, இயக்கங்களைச் சரியாகச் செய்யும் கலையைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் இந்த ட்வெர்க் அழகானது, சிற்றின்பம் மற்றும் உருவத்திற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளது. பாணி மோசமானதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், ட்வெர்க் பாடங்களை எடுப்பது மதிப்புக்குரியதா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், நடனத்தின் வரலாற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது நல்லது.

ஒரு சிறிய வரலாறு

உண்மையில், ட்வெர்க் நடனம் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோன்றியது, அதன் முதன்மை ஆதாரம் தென் அமெரிக்க ராப் போன்ற ஒரு இசை இயக்கமாகும். குறிப்பாக, கடந்த நூற்றாண்டின் 90 களில் நியூ ஆர்லியன்ஸ் மற்றும் மியாமியில் "பவுன்ஸ்" என்ற புதிய பாணியின் தோற்றம் தொடங்கியது.

"பவுன்ஸ்" மற்றும் பிரபலமான ஹிப்-ஹாப் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு ஆபாசமான பாடல் வரிகளின் இருப்பு ஆகும், இது நடன அசைவுகளில் உடனடியாக பிரதிபலித்தது, இது நடைமுறையில் திறந்த பிட்டங்களை சுழற்றுவது.

ரஷ்யாவில், இரவு விடுதிகளில் கோ-கோ நடனக் கலைஞர்களால் "பவுன்ஸ்" கூறுகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டன. பெரும்பாலும், சிற்றின்ப இடுப்பு சுழற்சி ஒருபோதும் பெற்றிருக்காது பரவலானஇளைஞர்களிடையே, மைலி சைரஸின் தீவிர செயல்களுக்கான காதல் இல்லையென்றால். 2013 ஆம் ஆண்டு நடைபெற்ற எம்டிவி விருதுகளில், மறைந்திருக்கும் துணை உரையுடன் நிரம்பிய நம்பமுடியாத அற்புதமான நடனத்தை நேரலையில் நிகழ்த்தி, சிறந்த உடல் கட்டுப்பாட்டை வெளிப்படுத்தினார்.

அப்போதிருந்து, நடனம் உலகம் முழுவதும் வெற்றிகரமான அணிவகுப்பைத் தொடங்கியது, படிப்படியாக இளைஞர் கலாச்சாரத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறியது. மூலம், உண்மையில் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துவதற்கும், பார்வையாளர்களின் கவனத்தை தனது பிட்டத்திற்கு ஈர்க்கவும், நடனக் கலைஞர் உண்மையிலேயே மெலிதான உருவத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

வகுப்புகள் அதிகபட்ச விளைவுடன் மேற்கொள்ளப்படுவதற்கு, அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்றுவிப்பாளர்களின் ஆலோசனையை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது நல்லது:

மூலம், ட்வெர்க் நடனம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, தேவையான தசை தொனியை தொடர்ந்து பராமரிக்கவும், பிட்டம் பகுதியில் உள்ள செல்லுலைட் மேலோட்டத்தை அகற்றவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், மாதவிடாயின் போது வலியின் அளவைக் குறைக்கவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. பரிந்துரைகளைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் ஆத்திரமூட்டும் நடனத்தைக் கற்றுக்கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம்.

ட்வெர்க் நடனம் கற்றுக்கொள்வது எப்படி: முறை ஒன்று

நீங்கள் நடனத்தில் தேர்ச்சி பெற விரும்பினால், உங்கள் சமநிலையை நம்பிக்கையுடன் பராமரிக்க நீங்கள் மிகவும் தாழ்வாக உட்கார வேண்டும். கால்களை பக்கவாட்டில் திருப்ப வேண்டும். ட்வர்க்கிங்கிற்கு மிகவும் கவர்ச்சியான இசை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. இருப்பினும், மெதுவான இயக்கங்களைச் செய்வதன் மூலம் தொடங்குவது அவசியம், நீங்கள் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெறும்போது வேகத்தை துரிதப்படுத்துங்கள்.

ஒரு நாற்காலியில் உட்காருவது போல் பிட்டம் பின்னால் தள்ளப்படுகிறது. கைகள் இடுப்பு மீது வைக்கப்படுகின்றன. மேல் உடல் உள்ளே இருக்க வேண்டும் நேர்மையான நிலை, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் முன்னால் பார்க்க வேண்டும். மைலி சைரஸின் அவதூறான நடனத்தை மீண்டும் செய்ய விரும்பினால், 45° முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் எடையை உங்கள் கால்விரல்களுக்கு மாற்றலாம்.

நீங்கள் உங்கள் பிட்டத்தை முன்னும் பின்னுமாக சுழற்ற வேண்டும், உங்கள் இடுப்பை முன்னோக்கி நகர்த்தும்போது உங்கள் கட்டைவிரலால் உங்களுக்கு உதவுங்கள், கீழ் முதுகில் அழுத்தவும், மற்றும் உங்கள் விரல்களை பின்னால் நகர்த்தும்போது, ​​இடுப்பு எலும்புகளில் ஓய்வெடுக்கவும். உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியாக இல்லாவிட்டால், அவற்றை உங்கள் முன்னால் நீட்டி, உங்கள் விரல்களை ஒன்றாகக் கட்டிக்கொண்டு, உங்கள் அசைவுகளுடன் அவற்றை மெதுவாக ஆடுங்கள்.

உங்கள் இடுப்பை வேகமான வேகத்தில் அசைக்க வேண்டும், உங்கள் முதுகை நேராகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ட்வெர்க் நடனமாடுவது எப்படி: முறை இரண்டு

நிற்கும்போது, ​​​​உங்கள் கைகளை தரையில் ஊன்றி, உங்கள் முழங்கால்களை சற்று வளைத்து, உங்கள் கால்விரல்களை பக்கவாட்டில் திருப்ப வேண்டும். இந்த நிலையில் உள்ளங்கைகளை தரையில் ஊன்றியவர்கள் சமநிலையை பராமரிப்பதில் சிறந்தவர்களாக இருப்பார்கள்.

நீங்கள் உங்கள் பிட்டத்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக அசைக்க வேண்டும், விரைவாக நேராக்க மற்றும் உங்கள் கால்களை வளைக்க வேண்டும். உங்கள் பிட்டங்களை பின்னுக்குத் தள்ளி, முன்னோக்கி நகர்த்துவதன் மூலம் எளிய தெரு அசைவுகளை நீங்கள் நடனமாடலாம். மைலி சைரஸின் புகழ் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் இடுப்பை நகர்த்த முயற்சிக்கவும் கிடைமட்ட கோடு- பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக.

சுவரில் உள்ள பாடங்கள்: முறை மூன்று

சுவரில் இருந்து சுமார் 65 சென்டிமீட்டர் பின்வாங்கிய பிறகு, அவர்கள் தலையின் பின்புறத்தை அதை நோக்கித் திருப்பி, விரும்பிய போஸை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இந்த முறைக்கு நல்ல ஒருங்கிணைப்பு தேவை என்பதை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே லேசான குடிப்பழக்கத்தில் அடிப்படை இயக்கங்களைக் கூட செய்வது விரும்பத்தகாதது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு விருந்தில்.

உங்கள் கைகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளால் தரையில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். இசையின் தாளத்திற்கு, இடுப்பு முடிந்தவரை உயர்த்தப்பட்டு, எடை கைகளுக்கு மாற்றப்படுகிறது. அவர்கள் தங்கள் கால்களால் சுவரில் நடந்து, முழங்கால்களை வளைக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் இடுப்பை அசைக்க ஆரம்பித்து, படிப்படியாக ஒன்றையும் பின்னர் மற்றொரு காலையும் 30-35 செமீ இடைவெளியுடன் சுவரில் நேராக்கிய நிலையில் வைக்கவும்.

நடனத்தின் காலம் வழக்கமாக ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் இல்லை, ஏனென்றால் அடிப்படைகளை நிகழ்த்துவதற்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே வலுவான கைகள் மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பை வைத்திருக்க வேண்டும். நடனம் முடிந்ததும், கால்கள் ஒவ்வொன்றாக தரையில் தாழ்த்தப்படுகின்றன.

இன்று பிரபலமாக இருக்கும் பாணியில் நீங்கள் நடனம் குறித்து வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், பயிற்சிக்கு சிறந்த உடல் தயாரிப்பு, அதிகபட்ச பொறுமை மற்றும் ஆசை தேவைப்படும் என்பதை மறுக்க முடியாது.

ட்வெர்க், அல்லது பூட் டான்ஸ் (பூட் டான்ஸ்) இன்று ரஷ்யாவில் மிகவும் அவதூறான நடனம். நடன பாணிகளில் ஐரோப்பிய தைரியத்திற்கு நாம் இன்னும் தயாராக இல்லை. அநேகமாக, மிகவும் பிரபலமான நவீன போக்குகளில் இருக்கும் ஆப்பிரிக்க பேரார்வம் நமக்கு அந்நியமானது.

இருப்பினும், ரஷ்யாவில் கூட நடனம் வியக்கத்தக்க வகையில் விரைவாக பிரபலமடைந்து வருகிறது. ட்வெர்க் செய்வது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மொஸ்கோவ்ஸ்கி நகரத்தின் TiNAO செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் குடியேற்றத்தில் அமைந்துள்ள எங்கள் நடன ஸ்டுடியோவைப் பார்வையிட வேண்டும்.

பலருக்கு, இந்த நடனம் மிகவும் புதுமையானதாகத் தோன்றலாம், இருப்பினும், இது 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மிகவும் பிரபலமான கலைஞர்களின் வீடியோக்களில் காணப்பட்டது. கறுப்பு நிற அழகிகளின் தைரியமான, கவர்ச்சியான அசைவுகள் உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், ட்வர்க்கிங் உங்களுக்குத் தேவை.

“இது பிட்டம் மற்றும் தொடைகளின் நடனம். அதைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் பிட்டத்தை முடிந்தவரை அடிக்கடி நகர்த்த முயற்சிக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், இயக்கங்கள் முடிந்தவரை தாளமாகவும் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

ட்வெர்க் என்றால் என்ன?

இதற்கு பல பெயர்கள் உள்ளன:

• முறுக்குதல்;
• கொள்ளை நடனம்;
• புட்டி குலுக்கல்.

மேலும் காலப்போக்கில், இன்னும் பல தோன்றலாம். இது நடனக் கூடத்தின் ஒரு பகுதி. இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் நடனமாடுகிறது. ஒரு விதியாக, இது பல நடனக் கலைஞர்கள் பங்கேற்கும் ஒரு கூட்டு நடனம். நடனத்தில் பங்கேற்கும் உடலின் முக்கிய பாகங்கள் தொடைகள், பிட்டம், வயிறு மற்றும் கைகள். இந்த வழக்கில், கால்கள் நடைமுறையில் ஈடுபடவில்லை.

"ஆங்கிலத்தில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, twerk என்ற வார்த்தைக்கு "பட் டான்ஸ்" என்று பொருள்.

தைரியமான அசைவுகள் மற்றும் புதுமை உங்களுக்கு புதியவரல்ல என்றால், ருமியன்செவோ மெட்ரோ நிலையத்திற்கு அருகில் அமைந்துள்ள எங்கள் நடன ஸ்டுடியோ, ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த நடனக் கலைஞர்களுக்கான வகுப்புகளுக்காக உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது.

ஃபேஷன் டான்ஸ் ஸ்டுடியோவில் உள்ள பாடங்கள் தனித்துவமான முறைகளைப் பயன்படுத்தி கற்பிக்கப்படுகின்றன, அவை நடன அசைவுகளை முடிந்தவரை திறமையாகவும் குறுகிய நேரத்திலும் கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கின்றன.

முன் பயிற்சி இல்லாமல் ட்வெர்க் நடனம் கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்ற கேள்வியில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? இது எளிதானது, ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்கும் நிபுணர்களை நம்புவதே முக்கிய விஷயம்.

நடனத்தின் வரலாற்றைப் பற்றி கொஞ்சம் சொல்வது மதிப்பு.

அதன் வேர்கள் ஆப்பிரிக்கப் பெண்களின் பழங்குடி நடனங்களுக்குச் செல்கின்றன. பிட்டம், இடுப்பு மற்றும் கைகளின் அசைவுகள் நிறைந்ததாக இருந்தது அவர்களின் நடனங்கள். அதே நேரத்தில், வயிற்றில் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்வது அவசியம். ஆப்பிரிக்க ஆண்களும் அவர்களுடன் ஒற்றுமையாக நகர்ந்தனர். நீங்கள் யூகித்தபடி, ட்வெர்க்கின் ஆப்பிரிக்க முன்மாதிரி மிகவும் ஆழமான பொருளைக் கொண்டிருந்தது. இது எதிர் பாலினத்தை ஈர்க்க உதவியது, மேலும் அதில் உள்ள அனைத்து இயக்கங்களும் முடிந்தவரை பாலியல் ரீதியாக செய்யப்பட வேண்டும். ட்வெர்க் என்பது பெண் உணர்வு மற்றும் ஆண்களின் வலிமையின் நிரூபணம் ஆகும், அதன் நவீன ஒப்புமைகள் டீனேஜ் நடனப் பள்ளிகளில் கூட நடனமாடுகின்றன. நவீன நடன தாளங்களுக்கு உங்கள் குதிகால்களை அழகாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் நகர்த்தும் திறன் முக்கிய விஷயம்.

"பாரம்பரியமாக, பூட்டி ஷேக் சம்பா, ஆர்&பி, ரெக்கே மற்றும் ராப் போன்ற இசைக்கு நடனமாடப்படுகிறது."

புட்டி நடனம் என்பது வழக்கமான, வளைந்த உருவங்கள், தட்டையான வயிறு மற்றும் வளைந்த இடுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்ட பெண்களின் நடனம் ஆகும். ட்வர்கிங் கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக எரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு ஆணின் அல்லது பெண்ணின் உடலை உண்மையிலேயே சிறந்ததாக மாற்றும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வயிறு மற்றும் இடுப்புகளின் சுறுசுறுப்பான இயக்கங்கள் மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளை பயிற்றுவிக்கவும் இறுக்கவும் உதவுகின்றன.

யார் கொள்ளை நடனம் ஆட முடியும்?

பதின்வயதினர் முதல் 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் வரை அனைவருக்குமான நடனம் இது. முன்பு குறிப்பிட்டது போல் ஆண்களும் பெண்களும் நடனமாடலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களை விடுவித்து நாகரீகமான ட்வெர்க் இயக்கத்தில் பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவராக உணர வேண்டும்.

எங்கள் நடனப் பள்ளியில் பாடங்கள் பல அட்டவணைகளின்படி நடத்தப்படுகின்றன, எனவே ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு மிகவும் வசதியான அட்டவணையைத் தேர்வு செய்யலாம். ஆரம்பநிலைக்கு ட்வர்க்கிங்கைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் முடிவு செய்தால், எங்கள் பயிற்றுவிப்பாளர் உங்களுக்கான உகந்த பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

நடனம் ஆண், பெண், ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் ஏற்றது. அடுத்த சில நாட்களுக்கு நேர்மறை கட்டணத்தைப் பெறவும், கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்கவும், உங்கள் உருவத்தை சிறந்ததாக மாற்றவும் விரும்புகிறீர்களா? எனவே கொள்ளை நடனம் உங்களுக்குத் தேவையானது.

கொள்ளை நடனம் ஆட கற்றுக்கொள்வது எப்படி?

முதல் பார்வையில், நடனம் உடல் ரீதியாக கடினமாகத் தெரிகிறது. அதை நிகழ்த்தும் செயல்பாட்டில், நடனக் கலைஞர் அதிக ஆற்றலைச் செலவிடுகிறார், எனவே புதிதாக நடனமாட எப்படி கற்றுக்கொள்வது என்று சிலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். ஆனால் எங்கள் ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளர்களுக்கும் எங்கள் தொழில்முறை அணுகுமுறை மற்றும் கவனிப்பு மிகவும் சிக்கலான நடனங்களில் தேர்ச்சி பெறுவதை எளிதாக்குகிறது.

நீங்கள் ஏன் முறுக்க வேண்டும்?

முதலாவதாக, ட்வெர்கிங் அழகாகவும் நவீனமாகவும் இருக்கிறது. எங்கள் பாடங்களில் நீங்கள் ஆவி மற்றும் உலகக் கண்ணோட்டத்தில் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களைச் சந்திக்க முடியும். நீங்கள் இசையுடன் ஒற்றுமையாக நகரவும், உங்கள் உடலுடன் தாளங்களைப் பிடிக்கவும் கற்றுக்கொள்வீர்கள், அது கவர்ச்சியான மற்றும் மயக்கும் விதத்தில் நகரும். பெண்களுக்கு, இது மகளிர் மருத்துவத்தில் நெரிசலைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எங்கள் நடன ஸ்டுடியோவைப் பார்வையிட அனைவரையும் அழைக்கிறோம் மற்றும் ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரத்திலிருந்து தோன்றிய நடனத்தின் உமிழும் தாளங்களில் மூழ்கி, குறுகிய காலத்தில் உலகின் மிகவும் பிரபலமான போக்குகளில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது.

நாகரீகமான நடனங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பதிலாக, மேலும், வேகமாக. ஒவ்வொரு முறையும் முந்தைய மேலாதிக்கப் போக்கின் ரசிகர்களின் அதிருப்தியான முணுமுணுப்பைக் கேட்கும்போது, ​​"அவர்கள் அத்தகைய சீற்றத்தை ஒருபோதும் பார்த்ததில்லை" மற்றும் "அவர்களின் ஆண்டுகளில் எல்லாம் வித்தியாசமாக இருந்தது" என்று தொடர்ந்து விடாமுயற்சியுடன் கூறுகிறார்கள்.

டேங்கோவிலிருந்து ட்வெர்க் வரை

டேங்கோ, நடன கலாச்சாரத்தில் நுழைந்த போது, ​​ஒழுக்கமான இளம் பெண்களுக்கு ஆபாசமான மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத ஒன்றாக கருதப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்வது போதுமானது. ஜாஸ்ஸைச் சுற்றி பல சர்ச்சைகளும் இருந்தன, ஆனால் ராக் அண்ட் ரோல், ட்விஸ்ட் மற்றும் ஷேக் ஆகியவற்றின் வருகைக்குப் பிறகு அவை இறந்துவிட்டன. டிஸ்கோ நடனம் பற்றி உண்மையில் எதுவும் சொல்ல முடியாது: வயதானவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் பெருமூச்சு விட்டனர், இளைஞர்களின் வரிசையில் இவ்வளவு அமைதியைக் கண்டனர், ஆனால் எண்பதுகளின் நடுப்பகுதியில் பிரேக்டான்ஸ் தோன்றியது, இது பழமைவாதத்திற்கு மற்றொரு சவாலாகவும் நடன மண்டபத்தை சுத்தம் செய்பவர்களுக்கு பெரும் உதவியாகவும் மாறியது. (இளைஞர்கள், உருளும் மற்றும் சுழலும், தங்கள் சொந்த ஆடைகளால் தரையைத் துடைத்தனர்).

இப்போது twerk. இது பெண்கள் ஆடும் பாலுணர்வை தூண்டும் நடனம். இது ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் நாகரீகமாக மாறியது, இருப்பினும் இது இரண்டு தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் தோன்றியது. தெளிவற்ற (மற்றும் சில சமயங்களில் தெளிவற்ற) பாடல் வரிகளுடன் தாள இசைக்கான ஆற்றல்மிக்க எதிர்ப்பு இயக்கங்கள் புதிய எதையும் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதில்லை. ஆனால் மற்ற நவீன "மொத்தமாக குலுக்கல்" நடனங்களில் இருந்து வேறுபடுத்தும் ஒன்று உள்ளது.

இசை அடிப்படை

பழைய இசைக்கு புதிய நடனம் ஆடுவது சுவாரஸ்யமானது அல்ல. இருப்பினும், வெகுஜன கலாச்சார உலகில் ஒருபோதும் முற்றிலும் புதிய பாணிகள் இருந்ததில்லை, எல்லா நிகழ்வுகளிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்ச்சி காணப்பட்டது. பல வெற்றிகரமான விளம்பரதாரர்களின் கூற்றுப்படி, வணிக வெற்றிக்கு ஒரு பாணி புதுமையின் கூறுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் அது முன்பு நடந்த ஒன்றை நினைவூட்டுவதாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் யோசனையின் புரட்சிகர தன்மையை பொதுமக்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள்.

ட்வெர்க் எழுந்த இசை அடிப்படையானது அமெரிக்காவின் தென் மாநிலங்களில் (லூசியானா, டென்னசி, ஜார்ஜியா, புளோரிடா) பொதுவான ராப் வகையாகும். இரண்டாவது பெயர் துள்ளல் (பெருமை என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் நடனக் கலைஞர்கள் எதைப் பற்றி பெருமையாக பேசுகிறார்கள் என்பது கீழே விவாதிக்கப்படும்). தொண்ணூறுகளின் முற்பகுதியில் இந்த பாணியின் முன்னோடிகளான ராப்பர்களான லூக், ரெக்ஸ்-என்-எஃபெக்ட், டி.ஜே. ஜூபிலி, சீக்கி பிளாக், யிங் யாங் ட்வின்ஸ் மற்றும் பிற இசைக்கலைஞர்கள் படிக்க கடினமாகவும், கிட்டத்தட்ட உச்சரிக்க முடியாத புனைப்பெயர்களைக் கொண்டிருந்தனர்.

டென்னசி, மெம்பிஸில் இருந்து த்ரீ 6 மாஃபியாவின் முன்னாள் முன்னணி பாடகர் ஜூசி ஜே மிகப்பெரிய பவுன்சர் ஆவார். அவர்தான் "பேண்ட்ஸ் எ மேக் ஹெர் டான்ஸ்" பாடலைப் பதிவு செய்தார், அதில் அதன் ஒலிகளைக் கேட்கும் அனைவரும் நிச்சயமாக "முறுக்குவதை" தொடங்குவார்கள் என்று பெருமையுடன் கூறுகிறார்.

"twerk" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் என்ன?

ஒரு புதிய இசை அல்லது நடன பாணியின் வெற்றிகரமான விளம்பரத்திற்கான திறவுகோல்களில் ஒன்று குறுகிய, குத்து மற்றும் மறக்கமுடியாத பெயர். நவீன விளம்பரக் கலையின் அனைத்து அளவுகோல்களையும் இந்த கிராக்கிங் மெய்நிகர் முழுமையாக சந்திக்கிறது.

அதன் உருவ அமைப்பில், "twerk" என்பது "twist" என்ற வார்த்தைகளின் வழித்தோன்றலாகும், அதாவது, twisting மற்றும் "jerk", அதாவது "இழுக்க". பல நிகழ்வுகளைப் போலவே, உத்தியோகபூர்வ அர்த்தத்தில் நடனத்தின் பெயர் அதன் சாரத்தை பிரதிபலிக்காது (அது என்னவென்று தெரிந்தவர்களால் மட்டுமே புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது). ராக் அண்ட் ரோலிலும் இதேதான் நடந்தது, இதன் பெயர் உண்மையில் "ஸ்விங் மற்றும் ட்விர்ல்" என்று பொருள்படவில்லை, மாறாக முற்றிலும் வேறுபட்ட ஒன்று ... இளைஞர் ஸ்லாங்கில், "ஜெர்க்" என்ற வார்த்தைக்கு மற்றொரு அர்த்தம் உள்ளது, மேலும் இது இவ்வாறு மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. "கை வேலை".

நடனத்தின் தொழில்நுட்ப அடிப்படை

எனவே, பெயர் மற்றும் இசையின் தோற்றத்துடன், எல்லாம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தெளிவாக உள்ளது. மிக முக்கியமான விஷயத்தைக் கண்டுபிடிக்க இது உள்ளது, அதாவது, ட்வெர்க் நடனமாடுவது எப்படி. இது தோன்றுவது போல் எளிமையானது அல்ல. எந்த நடனத்தையும் போலவே, இது அனைத்தும் கால்களின் நிலையில் தொடங்குகிறது. அவர்கள் அரை வளைந்திருக்க வேண்டும், இது இடுப்புடன் இயக்கத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட சுதந்திரத்தை வழங்கும், மேலும் அவை முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. பின்னர் நீங்கள் இரண்டு முக்கிய இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்: "குலுக்கல்", அதாவது, குலுக்கல் மற்றும் "இடுப்பு ரோல்" - இடுப்புகளின் சுழற்சி. இருவருக்கும் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் தோள்களை ஒரே மட்டத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த விதியில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, உங்கள் மேல் உடலை சுழற்றுவதற்கு நீங்கள் செல்லலாம். இது இடுப்புக்கு எதிர் திசையில் செய்யப்படுகிறது: மார்பு வலது பக்கம் திரும்பினால், பிட்டம் இடது பக்கம் திரும்பும், மற்றும் நேர்மாறாகவும்.

twerking மூலம் உருவாக்கப்பட்ட படம்

சரியான இயக்கங்களை மாஸ்டர் எல்லாம் இல்லை. ட்வெர்க் நடனம் ஒரு குறிப்பிட்ட படத்தை முன்வைக்கிறது, அதன் ஒவ்வொரு கலைஞர்களும் உருவாக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். இயக்கங்களின் சிற்றின்ப கூறு மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் அது சரியாக செயல்படுத்தப்பட்ட படிகளுக்கு அப்பால் செல்கிறது. ட்வர்க் கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் இந்த நடனத்தை உணர வேண்டும், திடீரென்று வெடிக்க முடிவு செய்த சரியான மற்றும் நல்ல நடத்தை கொண்ட பெண்ணைப் போல சிறிது நேரம் உணர வேண்டும். இந்த தோற்றம் அனைவருக்கும் பொருந்தாது, ஆனால் இது பரிசோதனைக்கு மதிப்புள்ளது. குறிப்பாக குலுக்கி சுழல ஏதாவது இருக்கும் பெண்களுக்கு இது பொருந்தும், ஆனால் ஒல்லியான பெண்கள் கூட 100% வெற்றியை அடையும் பல சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.

ட்வர்க்கிங் கொடுக்கும் சுதந்திரம் மற்றும் ஒருவரின் சொந்த உடலின் கட்டுப்பாட்டின் உணர்விலிருந்து ஒரு நன்மை இருக்கிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை. இது ஒரு ஆற்றல்மிக்க நடனமாகும், இது உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அழுத்தத்தை வரம்பிற்குட்படுத்துகிறது, சில சமயங்களில் அதையும் தாண்டியது.

ட்வர்க்கிங் ஃபேஷன் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது தெரியவில்லை. ஒருவேளை அது ஒரு புதிய நடனத்தால் மாற்றப்படும், இன்னும் வெளிப்படையானது. பொறுத்திருங்கள்!

திசை.

சொற்பிறப்பியல்

இந்த சொல் எவ்வாறு உருவாக்கப்பட்டது என்பதற்கு பல விளக்கங்கள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பிரபலமான பதிப்பு என்னவென்றால், “ட்வர்க்கிங்” (ஆங்கிலத்தில் ட்வெர்கிங்) என்பது பல சொற்களுக்கு இடையில் உள்ளது: “ட்விஸ்ட்” - ட்விஸ்ட், “டிவிச்” - ட்விச், “ஜெர்க்” - முட்டாள். இந்த வார்த்தை நியூ ஆர்லியன்ஸில் இருந்து ஹிப்-ஹாப்பர்களால் உருவாக்கப்பட்டது, இது ஸ்லாங் 1990களின் பிற்பகுதியில், மூக்கு 2003இந்த வார்த்தை பெரும்பாலான அமெரிக்க அகராதிகளால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ட்வர்க்கிங் என்றால் என்ன

முறுக்கு நடனம்

முறுக்கு அசைவுகள் என்பது இடுப்பை பாலியல் ரீதியாக அசைப்பது (in வெவ்வேறு பக்கங்கள்மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ்), வளைந்த முழங்கால்களில் உட்கார்ந்து அல்லது குந்துதல். Twerking ஒரு வகை நடன இயக்கமாக தொடங்கியது. ஆனால் பின்னர் அதே பெயரில் உடற்பயிற்சி பயிற்சிக்கான ஒரு திசை பிறந்தது.

கதை

Twerking அதிகாரப்பூர்வமாக உள்ளது 1993 முதல். டி.ஜே. ஜூபிலியின் 1993 ஆம் ஆண்டு பாடலான "டூ தி ஜூபிலி ஆல்" பாடலில் முறுக்குவதைப் பற்றிய முதல் குறிப்பைக் காணலாம், அதில் பின்வரும் பாடல் வரிகள் உள்ளன: "ட்வெர்க் பேபி, ட்வெர்க் பேபி, ட்வெர்க், ட்வெர்க், ட்வெர்க்." கலைஞர் குறிப்பாக முறுக்கு நடனத்தைப் பற்றி பாடினார்.

அப்போதிருந்து, "twerking" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்தும் பல பாடல்கள் அமெரிக்க மற்றும் உலக கலாச்சாரத்தில் தோன்றியுள்ளன:

• 1995. நியூ ஆர்லியன்ஸ். சீக்கி பிளாக் "ட்வெர்க் சம்திங்" பாடலைப் பதிவு செய்தார்.
• 1997 . டி.ஜே. ஜூபிலி ட்வர்க்கிங்கை நினைவு கூர்ந்து, "கெட் ரெடி, ரெடி" என்ற பாடலைப் பதிவு செய்தார்: "அதைத் திருப்புங்கள்!"
• 2000 . ராப் ஜோடியான யிங் யாங் ட்வின்ஸின் முதல் சிங்கிள் - “விசில் வைல் யூ ட்வர்க்” - ட்வர்க்கிங்கின் செயலை விரிவாக விவரித்தது, மேலும் பெரும்பாலான வரையறைகள் அச்சிட முடியாதவை, ஒரு நபரின் உடலியல் செயல்பாடுகளை விவரிக்கின்றன.
• 2001 . Bubba Sparxxx இன் முதல் ஆல்பத்தில் "Twerk a Little" பாடல் உள்ளது.
• 2003 . நகர்ப்புற அகராதி முறுக்குதல் என்றால் என்ன என்பதற்கான முதல் வரையறையை வழங்கியது: "தொடைகள் மற்றும் பிட்டங்களுக்கு ஒரு உடல் பயிற்சி."
• 2005 . பியான்ஸின் #1 ஹிட் "செக் ஆன் இட்" ட்வர்க்கிங்கின் பாடல் வரிகளைக் கொண்டுள்ளது.
• 2006 . ஜஸ்டின் டிம்பர்லேக்கின் #1 ஹிட் "SexyBack" பாடல் வரிகளைக் கொண்டுள்ளது: "நான் ட்வர்க்கிங் செய்வதைப் பார்க்க விரும்புகிறேன்..."

மைலி சைரஸ் தனது முறுக்குதலைக் காட்டுகிறார்

• 2009 . ட்வெர்க் டீம் வீடியோ 1 வாரத்தில் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகளை இணையத்தில் பெற்றது
• 2010 . மைலி சைரஸ் நியூ ஆர்லியன்ஸில் ஒரு வீடியோவை படமாக்குகிறார், அதில் அவர் எப்படி சரியாக முறுக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்.
• 2012 . Twerking வீடியோக்கள் பிரபலங்கள் மற்றும் சாதாரண பயனர்களால் பதிவேற்றப்படுகின்றன. அமெரிக்க மற்றும் ஐரோப்பிய இசைக்குழுக்கள் ட்வர்க்கிங்கிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பாடல்களை வெளியிடுகின்றன.
• 2013 . மைலி சைரஸ் ட்வர்க்கிங்கின் வீடியோக்கள் உலகளாவிய இணையத்தில் மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன. இதுபோன்ற பல வீடியோக்கள் ஒரே நேரத்தில் வெளிவருகின்றன. மைலி இந்த அசைவுகளை தனி நிகழ்ச்சிகளில் மட்டுமல்ல, அவரது நண்பர்களின் கச்சேரிகளிலும் நிரூபிக்கிறார். மைலியின் சில நிகழ்ச்சிகள் ஒழுக்கக்கேடானவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

கின்னஸ் சாதனை

மிகப்பெரிய ட்வர்க்கிங் கின்னஸ் உலக சாதனை

செப்டம்பர் 2013 இல்வெகுஜன ட்வர்க்கிங்கிற்காக கின்னஸ் சாதனை படைக்கப்பட்டது. இதை பிரபல அமெரிக்க இசைக்கலைஞர் பிக் ஃப்ரீடியா ஏற்பாடு செய்தார். செயலின் விளைவாக 358 நடனக் கலைஞர்கள் 8 முதல் 80 வயது வரை, அவர்கள் மேடையில் மாறி மாறி நடனமாடி தலா 2 நிமிடங்கள் முறுக்கினர். கின்னஸ் புக் ஆஃப் ரெக்கார்ட்ஸின் பிரதிநிதிகள் பதிவுக்கு 250 நடனக் கலைஞர்கள் போதுமானவர்கள் என்று குறிப்பிட்டனர், ஆனால் நியூயார்க் சதுக்கத்திற்கு வந்த அனைவரும் தங்கள் முறுக்குதலைக் காட்ட முடிந்தது.

உடற்பயிற்சி என ட்வர்கிங்

அமெரிக்காவில், ட்வெர்கிங் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி மோகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ட்வர்க்கிங் கற்பிக்க வகுப்புகள் திறக்கப்படுகின்றன. 60 நிமிட பயிற்சியில் ஜிம்மில் ஒரு அமர்வை விட தீவிரமான சுமையை நீங்கள் பெறலாம் என்று ட்வர்கிங் பயிற்றுனர்கள் கூறுகிறார்கள். மேலும் இந்த வகை உடற்பயிற்சியை கார்டியோ உடற்பயிற்சி என வகைப்படுத்தலாம்.

ட்வர்க்கிங் குழுக்களாக செய்யப்படுகிறது

ட்வெர்கிங் என்பது பெண்களுக்கு மட்டுமேயான உடற்பயிற்சி. இது தசைகளை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தன்னம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கிறது என்று புதிய உடற்பயிற்சி ஆதரவாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஹிப்-ஹாப் இசை மற்றும் மேடை விளக்குகளுக்கு வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன. நிதானமான மற்றும் கன்னமான மைலி சைரஸ் பாத்திரத்தில் நடிக்க பெண்கள் அழைக்கப்படுகிறார்கள். வகுப்புகளுக்கு, அலங்காரம் மற்றும் அழகான, விளையாட்டு, ஆனால் கவர்ச்சியான ஆடைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. காலணிகள் - காயங்களைத் தவிர்க்க ஸ்னீக்கர்கள்.

5 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரு குந்துகையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் இடுப்பு மற்றும் கைகளால் நடன அசைவுகளைத் தொடர்ந்து செய்வது மிகவும் கடினமான உடற்பயிற்சி. ஒரு ட்வர்க்கிங் அமர்வில் எத்தனை கலோரிகள் எரிகின்றன என்பது பற்றி மகத்தான புள்ளிவிவரங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. தொடக்கநிலையாளர்கள் 400-500 கலோரிகளை எரிக்க முடியும், மேலும் பயிற்றுவிப்பாளரின் அனைத்து இயக்கங்களையும் முழுமையாக மீண்டும் செய்யக்கூடிய அனுபவம் வாய்ந்த பெண்கள் 1000 கலோரிகளின் விளைவாக நம்பலாம்!

முறுக்கு இயக்கங்கள்

குந்துதல் மற்றும் குலுக்கல்

• குந்துகைகள் மற்றும் குலுக்கல்.
  • அரை வளைந்த முழங்கால்களில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். தோள்பட்டை அகலத்தை விட அடி அகலம். தொடக்கநிலையாளர்கள் உடனடியாக மிகவும் தாழ்வாக உட்காரக்கூடாது.
  • உங்கள் பிட்டத்தை பின்னால் இழுக்கவும் - இயக்கம் ஒரு நாற்காலியில் உட்கார விருப்பம் இருப்பதைப் போல இருக்க வேண்டும். தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பு.
  • உங்கள் கைகளை மேலே, உங்கள் பக்கவாட்டில் அல்லது உங்கள் இடுப்பில் வைக்கவும்.
  • தாள இசைக்கு இயக்கங்களை மீண்டும் செய்யவும்.