Skrivnost večne mladosti Sofije Rotaru. Skrivnost večne mladosti Sofie Rotaru: brez ocvrtega krompirja, sladic in mesnih jedi. Kakšno kremo za obraz uporablja Sofia Rotaru?

Moskva. Pogovorna oddaja "Naj govorijo." V tem studiu se pogovarjamo o resničnih zgodbah, o katerih ni mogoče zamolčati.

Danes je v našem studiu ljudska umetnica in vsem najljubša - Sofia Rotaru, ohki je avgusta praznovala 68. rojstni dan. Oboževalci trdijo, kako ji uspe ostati mladostna in osupljiva v tako ugledni starosti. videz. Nekateri trdijo, da je pevka prestala številne plastične operacije, drugi, da gre za gene in zdrav življenjski slog. Danes bo pop pevka prav v tem studiu razkrila svoje skrivnosti. Spoznajte Sofio Rotaru!

Iskreno povedano, verjetno pred 6 ali 7 leti sem imela lifting obraza. Takrat sem imel srečo, ne neželeni učinki ni ga bilo in obraz je bil videti naraven. A ko je prišel čas za ponovitev posega, me je bilo strah, saj sem videla dovolj svojih kolegov in prijateljev, ki so jim plastične operacije in lepotne injekcije za vedno uničile videz.

Na splošno, ko je prišel čas, da se spet obrnem na plastično kirurgijo in injekcije, sem preprosto obupana. Konec koncev, če je bilo prvič vse dobro, ni nobenega zagotovila, da se bo enako zgodilo drugič. Toda starost se je poznala in glede tega je bilo treba nujno nekaj narediti. Kozmetologi so mi svetovali različna čudežna sredstva, eno dražje od drugega, vendar so me opozorili, da še vedno ne bodo dala učinka, primerljivega z injekcijami botoksa.

Rešitev dolgujem svoji snahi Svetlani: s Sonečko sta potovali po Franciji, v Parizu pa sta obiskali medicinsko razstavo, posvečeno lepoti in pomlajevanju kože ter najnovejšim inovacijam na tem področju.
Svetlano je zanimal razvoj kozmetično podjetje iz Koreje, od Vanesse. Inovativno zdravilo se je imenovalo Liqiuskin. Poleg tega je bilo mogoče izdelek preizkusiti na kraju samem.

To je krema, ki se nanese na obraz in zaradi svoje posebne molekularne sestave zlahka prodre v globoke plasti kože in poskrbi za podoben učinek kot injekcije botoksa, le da brez škode za zdravje ali stranskih učinkov. To ni injekcija! Potem ko je Svetlana izdelek preizkusila na sebi in o njem podrobno povprašala predstavnika proizvodnega podjetja, mi je kupila dva paketa.

*nasmeh* Ko mi je snaha ob prihodu izročila paket, se spomnim, da sem se tudi nasmejala: "Se bom res pomladil pred očmi?". Če pa ga začnete uporabljati, zagotovo ne bo škodilo! In po nekaj dneh so domači začeli opažati, da se počutim nekako bolj svežega, kot bi se vrnil z dopusta. Teden dni kasneje sem tudi sama opazila spremembe: obrazne gube so se začele gladiti in globoke gube, za katere niti nisem upala, da se jih bom znebila.

Po nadaljnjih 14 dneh se je moj obraz spremenil do nerazpoznavnosti: kot da bi bilo z njega s čarobno radirko izbrisanih 30 let! To je neverjeten občutek: ko vidite tako mlad odsev v ogledalu, se vaše razpoloženje in počutje izboljšata! Kolegi so me spraševali, kje sem imela ponovno tako uspešno plastično operacijo.

V svojih 68 letih sem preizkusila veliko krem, tudi premium. Zato se izbire kozmetičnih izdelkov lotevam zelo premišljeno: da bo koža lepa, je treba natančno preučiti sestavo kreme. In sestava kreme Liqiuskin ne morem drugega kot zadovoljiti izbirčno osebo, kot sem jaz: Izvleček Centelle Asiatica, avokado in mandljevo olje- vse je popolnoma naravno in ne povzroča nobenih alergijskih reakcij, čeprav je moja koža nagnjena k njim.

Prvi učinek je trajal nekaj več kot šest mesecev, nato pa se je moj obraz postopoma začel "utrujati": navsezadnje veliko delam, ker verjamem, da za učinek "večne mladosti" ni dovolj, da se znebite gub sam, duša mora vedno ostati mlada.
Medtem ko so se nove gube šele začele pojavljati, sem naročila še nekaj pakiranj iz Koreje Liqiuskin. Samo dva kosa sta dovolj za eno celotno kuro, katere učinek traja približno šest mesecev. V tem času koža počiva, zato ni zasvojenosti in ni treba povečevati “doze”.

Avgusta je slavna pop pevka Sofia Rotaru praznovala 68. rojstni dan. Oboževalci trdijo, kako ji uspe ohraniti mladost in osupljiv videz v tako ugledni starosti. Nekateri trdijo, da je pevka prestala številne plastične operacije, drugi, da gre za gene in zdrav življenjski slog. A kakorkoli že, zvezdnica je zdaj videti, kot da je pred kratkim prestopila mejo tridesetih let.

Sofya Mikhailovna se vedno smeje, ko novinarji sprašujejo o skrivnosti njene mladosti. Pevka sama ponavlja, da morate le živeti v harmoniji s seboj in ostati mladi po srcu. Nima posebnih trikov ali trikov, Sofia meni, da je lepoto treba ohranjati s tradicionalnimi metodami. Gre za gibanje in pravilno prehrano.

Telesna aktivnost. Rotaru se kljub visoki starosti redno ukvarja s športom. Hodi na bazen in telovadi na trenažerjih. Za utrjevanje rezultatov Sofya Mikhailovna redno obiskuje savne in pisarne masažnih terapevtov. Pevka priznava, da obožuje šport že od otroštva. V šoli se je redno udeleževala atletskih tekmovanj. Po Rotaruju mora biti umetnik v odlični fizični formi. IN govorimo o niti ne o idealni teži, ampak o sposobnosti gibanja na odru. Tudi če imate nekaj odvečnih kilogramov, to ni razlog za lenarjenje. Moraš se znati gibati in biti vzdržljiv, sicer bo umetnik zelo težko zdržal dvourni koncert.

Pomlajevanje z izvornimi celicami.Govori se, da Rotaru zadnjih deset let obiskuje poseben center, kjer kozmetologi izvajajo postopke proti staranju z uporabo matičnih celic. Takšna srečanja potekajo anonimno, ker je ta poseg pri nas prepovedan, izvorne celice pa se uporabljajo samo v znanstvene namene za različne študije. Sama Sofya Mikhailovna na noben način ne potrjuje teh informacij. Pravi, da zaupa izključno preverjenim metodam, nikoli pa ni posegla po storitvah plastičnih kirurgov ali posegih pomlajevanja z matičnimi celicami.

Skrivnosti lepote las. Ko pogledate lase Sofije Rotaru, si ne morete kaj, da ne bi pomislili: kako ji uspe ohraniti gostoto in sijaj? Pevka je imela vedno razkošne lase, priznava, da v zadnja leta uporablja edinstven šampon. Rotaru pravi, da ji je pred nekaj leti eden od njenih prijateljev podaril nenavaden šampon. Po prvi uporabi so kodri začeli izgledati preprosto neverjetno. Šampon se proizvaja v Milanu, njegova glavna sestavina pa je ribji kaviar, ki živi v Karibskem morju.

Diete Sofije Mihajlovne. V odrasli dobi je ohranjanje idealne oblike zelo težko, vendar pevka še vedno poskuša spremljati svojo prehrano, da bi ohranila tisto, kar ji je dala narava. Rotaru praktično ne soli jedi in tudi ne kuha mastne hrane. Če ni na turneji, potem v takih dneh Sofia nikoli ne bo sedla za mizo po šestih.

Na pevkinem jedilniku prevladuje sadje. Pevka priznava, da v prostem času rada skrbi za svoj vrt in si uspe narediti tudi ovinke za zimo. Jeseni pogosto pri sebi zbere prijatelje in jim kuha velika miza. Zjutraj ima pevka najraje ovseni kosmiči na vodi, v času kosila lahko na njeni mizi vidite piščanca ali ribe na pari ali na žaru. Za večerjo pevka uživa samo sadje.

Rotaru pravi, da zadnja leta hitro pridobiva na teži, zato se pred turnejo pogosto znajde na posebni devetdnevni dieti, s katero se znebi treh do štirih kilogramov. Tri dni pevec jedo samo kuhan nesoljen riž, naslednje tri dni pa samo nesoljeno zelenjavo v kakršni koli obliki. Še tri dni - samo sadje v kakršni koli obliki. Od pijač Rotaru izbere mineralno vodo ali talino.

Pevkin edinstven slog. Na odru je Sofya Mikhailovna videti brezhibno. Pevka zna izbrati odrske kostume, v katerih se ne le udobno giblje po odru, ampak se tudi počuti vitko in privlačno. Večplastna oblačila iz najboljših prelivajočih se tkanin naredijo Rotaru zelo vitko in graciozno. Nespremenljiva podrobnost slike so gladki, lepo oblikovani, tekoči lasje. Kot pravi pevka sama, je to del njene podobe. Rotaru ne pozabi na nakit, če pa pevka izbere zelo svetel kostum, je nakit zanj izbran na minimum. In Sofya Mikhailovna nikoli ne bo šla na oder v čevljih brez pete! V zadnjih letih so razkošne prosojne pelerine in obleke postale nespremenljiv atribut pevčevega odrskega sloga.

Mimogrede, Sofia Mikhailovna ima dva vnuka: Anatolija, ki ima že 21 let, in štirinajstletno Sonyo. Ampak njene babice ne kličejo - babice niso tako mlade!

Vsak od vas ima tudi pravico biti čim dlje mlad in za to sploh ni nujno, da se podvrže dragim postopkom pomlajevanja kože...

Slavna “kmetica” danes praznuje 70. rojstni dan [foto, video]

Foto: Larisa KUDRYAVTSEVA/EG

Spremeni velikost besedila: A A

Ta okrogli datum se nikakor ne ujema s krhko in večno mlado Sofio Rotaru. Pred kratkim se je umetnik po dolgem molku pojavil na glasbenem festivalu Heat v Bakuju. Videti je bila odlično: pomlajena, vitka, pozitivna. Sergej Lavrov, koncertni direktor Sofije Mihajlovne, je za KP povedal, kako današnja slavljenka že več desetletij uspeva videti tako mlada.

Sofia Mikhailovna se je šest mesecev pripravljala na svojo obletnico. Ves ta čas je bila na stroga dieta, je Lavrov povedal za Komsomolskaya Pravda. - Ni ji bilo tako enostavno preklopiti na drugačno prehrano, saj je najljubša jed Sofije Mihajlovne ocvrt krompir. Še več, očisti in ocvre ga sama, brez pomoči gospodinje. Izkazalo se je zelo okusno. In pred svojo obletnico se je Sofia Mikhailovna morala odpovedati krompirju, sladicam in mesnim jedem. Večinoma je jedla svežo zelenjavo in vsak dan hodila na uro dolge sprehode. Zelo sem shujšala. Izgubil sem več kot 10 kg.

Po besedah ​​koncertne direktorice Sofije Mihajlovne pevka zavrača turnejo po Rusiji in Ukrajini. Na primer, noče biti žrtev političnih spletk.

V zadnjem času je Sofia Mikhailovna vodila nekoliko samoten življenjski slog. Ne daje intervjujev, čeprav ji doma ponujajo znatne honorarje za televizijsko izpoved. Tega kategorično ne želi, ker če se njen intervju pojavi na televiziji v Rusiji, potem jo bodo v Ukrajini raztrgali. Žal je postala žrtev politične situacije. Zato je zdaj prisiljena zavrniti koncerte v Ukrajini in Rusiji (čeprav obstaja čakalna vrsta organizatorjev). Pravi: "Nočem, da mi vsakič očitajo z vseh strani!" - je za KP priznal pevkin direktor Sergej Lavrov. - Je ljudska umetnica Sovjetska zveza, ki nam jih ni ostalo veliko. In seveda je zanjo zelo boleče slišati ljudi, da je prišla v Rusijo, da bi spet zaslužila denar. V zadnjem času samostojno nastopa le v nekdanjih republikah Sovjetske zveze. In jeseni bodo morda turneje v Ameriki, Londonu in Minsku.

x HTML koda

Letos bo pevka, kot pravi direktor Rotaru, svojo obletnico praznovala na Sardiniji.

Sofia Mikhailovna je imela tradicijo. Vedno je praznovala rojstni dan v Jalti, na Krimu. Oboževalci so prišli in vse te množice so mirno prišle v njen dom, Sofia Mikhailovna je odprla škatle šampanjca in z oboževalci praznovala rojstni dan. Zdaj si tega zaradi trenutne politične situacije ne more več privoščiti,« je za KP delil Sergej Lavrov. - In zato bo Sofia Mikhailovna praznovala svoj 70. rojstni dan na Sardiniji. Med povabljenimi je le družina in zelo ozek krog prijateljev. Prišla bo tudi sestra Sofije Mihajlovne Aurika. Je tudi pevka. Eden od najbližjih Sofiji Mihajlovni. Morda bo prišlo še več sorodnikov. Sin Sofije Mihajlovne Ruslan je svoji materi pripravil presenečenje. Najel je zasebno letalo in pripeljal Sofijo Mihajlovno na Sardinijo. Tam je Ruslan pripravil še eno presenečenje za svojo mamo in njene goste - najel je ogromno jahto, kjer bo potekala družinska pojedina ob obletnici Sofije Mihajlovne.

Rotaru, kot pravijo njeni sorodniki, je vesela tudi najpreprostejšega darila. Kot, najpomembnejša stvar je znak pozornosti.

Sofia Mikhailovna ima vse, zato običajno na rojstni dan prejme simbolična darila, ki se jih vedno veseli: amulete, zlate verižice. Njeno horoskopsko znamenje je lev, zato ji mnogi podarjajo nakit s podobo te živali,« pravi pevkin režiser. »Vse to skrbno hrani v škatli kot spomin na ta dan.

16-letna vnukinja Sofije Mihajlovne (ime je dobila po slavni babici - ur.) je na nedavnem glasbenem festivalu "Heat" v Bakuju naredila pljusk. Na primer, deklica je podedovala lepoto svoje babice.

Sonya Jr. študira manekenski posel(in Rotarujev vnuk Anatolij je glasbenik in DJ), pravi promotor Sergej Lavrov. - Edina stvar je, da vnukinja Sofije Mihajlovne nima nevljudnosti in nesramnosti. In brez teh lastnosti je v šovbiznisu težko. Vnukinja je od babice vzela ne le lepoto in pasmo, ampak tudi skromnost.

Po besedah ​​režiserke Sofie Rotaru "kmet" svojo celotno pokojnino daruje v dobrodelne namene.

Njena pokojnina je minimalna - okoli štiri tisoč rubljev,« je za Komsomolskaya Pravda priznal promotor in družinski prijatelj Rotaruja Sergej Lavrov. - Rotaru vse te drobtine prenese na zdravljenje enega mladega oboževalca, ki trpi za resno boleznijo kosti. Na srečo Sofia Mikhailovna ni odvisna od svoje pokojnine, ki jo prejema v Ukrajini. Ima službene zabave in zasebne nastope, kamor jo še vedno vabijo oligarhi in poslovneži, ki so za koncert svojega najljubšega pevca pripravljeni plačati 50 tisoč evrov ali več. Sofia Mikhailovna zdaj živi od tega denarja.

Sofia Rotaru je od leta 2002 vdova. Umetnikov edini mož, glasbenik Anatolij Evdokimenko, je umrl, ko je bil star le 60 let. Po njegovi smrti Rotaru ni uredila svojega osebnega življenja.

Sofia Mikhailovna je vedno imela veliko oboževalcev. "Nekoč sem jo vprašal, zakaj je še vedno sama," je direktor Rotaruja Sergej Lavrov povedal za KP. »Rekla mi je: »Serjoža, jaz sem ena ženska. Ljubila sem, ljubim in bom ostala zvesta eni sami osebi - svojemu možu Anatoliju Evdokimenku. Zelo pogosto ga vidim v sanjah in živim samo v spominih nanj ...«

Predsedniki se menjajo, Rotaru ne. fotografija: Nohti VALULIN

IZ ARHIVA "KP"

opazovalec" Komsomolskaya Pravda« je pred 33 leti o pevki zapisal ta esej naš klasik. Zdi se, da se je v tem času v življenju Sofije Rotaru preveč spremenilo in te države, ZSSR, že zdavnaj ni več. In bereš, in zdi se, kot da se ta leta in pretresi nikoli niso zgodili, ker Inna Pavlovna piše o večnem - o tem, »...kako potrebna je ljubezen do matere, očeta, ki ne zahteva ničesar v zameno, zakaj domov»Kako srečen je človek, ki zna začutiti poetično sevanje vsakdana, kako moder je tisti, ki razume, da so ljudje kljub vsem svojim pomanjkljivostim vredni občudovanja.« Občutite sami - ob 70. rojstnem dnevu Sofie Rotaru objavljamo odlomke iz eseja.

Pela je na njej materni jezik. V tej sobi morda edina nisem znala moldavsko, a njen veseli glas, njene oči in roke, hkrati nežne in močne, kot galebova krila, so govorile več kot besede.

Pela je in videl sem vas na bregu Pruta, svetlo, čisto, močno hišo na majhni ulici, na verandi je stal oreh, pod orehom je bila preprosta, lesena in zelo velika miza. , kakršnega najdete v hišah, kjer odrašča veliko otrok.

Vsi so peli. A še vedno ne toliko, kot pišejo o tem zdaj in pojasnjujejo pojav, da so štirje od šestih Rotarujev na profesionalnem odru. Veliko so delali. Ko je nekoč en teden v šoli prosila za harmoniko, Sonya niti pomislila ni, da bi se je podnevi dotaknila - le ponoči, v hlevu, "vsi že spijo." Čez dan je Sonya pasla kravo, njen oče je šel v kolektivne vinograde, njena mati je šla na kolektivna polja, njena mati je bila pogosto bolna, potem pa so otroci odšli na polje za njo. »Ko prideš do koruze, se bova odpočila,« je spodbujal oče. Prišli so. »In zdaj k tistemu,« in naučili so se razumeti, da je delo neskončno.

Ta neskončnost nekatere na koncu utrudi in, ko so odleteli iz rodnega gnezda, otroci prizanesljivo ali celo ošabno gledajo na svoje starše, ki nikoli niso zapustili tal ... In kot otrok se Sonya spominja z vrečo na sebi. njen hrbet v dolgi vrsti za kruh, sladkost rožnatih blazin z marmelado ob praznikih. Toda ko govori o tem, njen obraz ni nič bolj žalosten: tako so takrat vsi živeli tukaj, zakaj bi imela ona poseben delež?

Istega dne smo prispeli v Marshintsy, kjer je dom Sofije Rotaru, in videl sem, kako je, ko je vstopila v hišo v rožnatih hlačah in enakih supergah, takoj prišla ven v temni, stari materini halji in si pulila lase. na njenih ramenih v vozlu na vrhu glave, v očetovih galošah na bosih nogah - deževalo je. Večna kmečka navada varčevanja z oblačili za ven se je sprevrgla v organsko nenaklonjenost izstopanju, kar sem opazil že tam, na Krimu, kjer sva se spoznala.

Nekako je ravnokar prišla domov in se kot običajno preoblekla, vzela motiko in odšla na vrt. »Mlada ženska! - jo je ustavil glas za vrati. "Prosim, pokličite Sofio Rotaru." Enak incident se je zgodil enemu od dopisnikov, ko je našel pevca, kako molze kravo. O zvezdi imamo približno enake predstave. So morda za to krive druge zvezde?

Sofia Rotaru med nastopom v Blue Light, 1983. Foto: ITAR-TASS/Arhiv

Ta zvezda je splezala na visoko peč v majhni letni kuhinji in poklicala: "Pridi se ogret, vlažno je." Zaradi vlage se je morala preseliti na Krim - začela se je astma. Toda tam, na Krimu, ko me je potegnila ven na vrh Ai-Petri, kjer so se valovi belih marjetic premikali v vetru na nežnih zelenih ostrogih, je rekla: »Dobro, res? Sem pogosto prihajam - ti kraji me spominjajo na Karpate...”

...Tisti, ki jim današnje bolezni, nesreče in skrbi puščajo brazgotine na srcu in gube na obrazu, redko pomislijo na večnost. Stara je 37 let, a je brez gub - ima mladosten obraz. Mlad obraz in siva glava. Seveda ni v navadi, da se tako piše o ženski, še posebej o igralki. Ampak še vedno želim napisati resnico in vem, da to ne bo škodovalo ženski, ki je v luči običajnega dne videti še bolje kot v soju reflektorjev.

Imela je operacijo. Povsem običajno za pevca. 7 - 10 dni bolnišnice, glasovni počitek - in slavček bo spet zapel. Toda bolnišnica je bila v Moskvi, njen sin Ruslan je bil na Jalti, pred Moskvo so bile dolge ture v NDR in odletela je domov. In ko je, ko je komaj dočakala predvideni čas, sedla za instrument, je ugotovila, da nima glasu.

Nikoli ni vedela, kaj je glasovni počitek. Glas se ji je zdel neskončen, kot delo, kot življenje. In potem se je življenje končalo. Nekoč, razgreta zaradi prepira z nekaterimi nadrejenimi, je rekla: "Zapustila bom oder." "In kaj boš naredil?" - so vprašali oblasti. "Molze krave," je odgovorila brez oklevanja. "In glej: čez dve leti bom postal junak socialističnega dela." Takrat je verjela v to, kar je rekla, zdaj je ponavljala: ni glasu - ni življenja. Noči so bile še posebej zastrašujoče - svetloba uličnih svetilk je spominjala na svetlobo reflektorja.

7. avgusta Sofia Rotaru dopolni 66 let. Na tisoče oboževalcev, ki gledajo na njeno brezhibno postavo in slišijo njen jasen mlad glas, mučijo vprašanje, kako ji to uspe? Poskušali smo odkriti skrivnost pevkine neminljive mladosti.

1. Sofia Mikhailovna verjame, da delo na zemlji najbolje vpliva na lepoto ženske! Sama ima dacho na Krimu nedaleč od Jalte - precej skromno dvonadstropno hišo po današnjih standardih z garažo za en avto, podstrešjem in senčno ložo. Na desetih hektarjih zvezdnik z lastnimi rokami posadi čebulo in paradižnik, nato pa z veseljem skrbi zanje in jih celo zvije za zimo. Lončarjenje na vrtu se ji zdi najboljša psihoterapija in ena glavnih sestavin njene skrivnosti neminljive lepote.

2. Kar zadeva hrano, jo Rotaru obravnava popolnoma mirno. Če se pojavijo odvečni kilogrami, uporabi nasvet balerine Maye Plisetskaya - "zapri usta in ne jej." In če morate hitro shujšati, potem greste na svojo najljubšo dieto - tri dni kuhanega riža brez soli, nato tri dni zelenjave v kakršni koli obliki in zadnje tri dni samo sadje. Pevka vse izdelke deli na »dobre za kožo« in »nezdrave«. Prvi vključuje samo naravne izdelke. Raje ima lahko japonsko kuhinjo kot okusne, a visokokalorične ukrajinske jedi. In še nekaj majhnih trikov - Sofia Mikhailovna vedno jedo v majhnih porcijah in mineralna voda uporablja ne samo za predvideni namen, temveč tudi za jutranje umivanje - najprej ga zamrzne v hladilniku in nato odmrzne. Vendar pa je za takšno "predelavo" primerna tudi navadna voda.

3. Vsi vedo, kako pomemben je globok spanec za zdravje in lepoto. Rotaru ima tudi tu svojo skrivnost - obožuje klasično glasbo in ob njej rada zaspi. Klasika je tista, ki vam pomaga sprostiti in sprostiti misli od vsakodnevnih skrbi in misli. »Ko zaspiš ob Mozartu ali Vivaldiju, imaš v 4-5 urah spanja čas ne samo, da se dovolj naspaš, ampak tudi sprostiš, kot da bi spal celih 12 ur,« pravi Sofia. Vsekakor ga bom moral preveriti!

4. Sofia Mikhailovna je iskrena vernica. V intervjuju je priznala: »Vse dolgujem Bogu. Vera je tista, ki mi pomaga premagovati težave v življenju. Vedno se mu zahvaljujem za vsak dan, ki ga živim.” Umetnica poskuša pogosto iti v cerkev, in če to ni mogoče, se zahvali Vsemogočnemu za vse dobre trenutke, ki se zgodijo v njenem življenju. Pevka je prepričana, da se moramo višjih sil spominjati ne le v žalosti, ampak tudi v veselju: resnična vera naredi dušo lepo in spremeni telo na bolje.

5. Rotaru pravi, da je za njo sposobnost nadzora lastnega telesa morda eden glavnih dosežkov v življenju. Mlada Sonechka se je še v šoli rada ukvarjala s športom, sodelovala in osvajala nagrade na različnih tekmovanjih in športnih dnevih. Še posebej rada je imela atletiko in plavanje. In danes Sofya Mikhailovna vodi zdrav življenjski slog - redno telovadi na trenažerjih, plava in hodi v savno.

Rotaru ne skriva dejstva, da se je morala zateči k storitvam plastičnih kirurgov, vendar svari ženske pred tem posegom in trdi, plastična kirurgija se morate zateči le, če lastna prizadevanja niso več dovolj.

Najpomembneje je, da duša vedno ostane mlada, kot Sofija Mihajlovna! Srečen rojstni dan! "Sobesednik.ru" vam želi še veliko, veliko let, da nas navdušujete in ste zgled, vreden posnemanja!

7. avgusta 2013 je Sofia Mikhailovna Rotaru dopolnila 66 let. Pri svojih letih pevka ne le še naprej dela kot 20-letnica, ampak tudi ni starejša od 35 let. Mnogi nenehno govorijo o nezbledeči lepoti ljudske umetnice ZSSR in njeno skrivnost dolgoživosti pripisujejo pogostim obiskom. plastičnim kirurgom. Sofia Rotaru ne zanika, da uporablja storitve kozmetičnih salonov. A dodaja, da to ni edino, kar ji pomaga ohranjati odlično formo.

Skrivnost št. 1 - šport
Sovjetska pop zvezda se je že od otroštva rada ukvarjala s športom in se aktivno udeleževala različnih tekmovanj. Sofia Mikhailovna je imela posebno strast do atletike. Prav šport in stalni treningi ji pomagajo pri odličnem počutju in ohranjanju telesa v dobri formi.

Skrivnost št. 2 - stalna skrb zase
Sofia Mikhailovna je pogosta gostja kozmetičnih salonov. Nenehno obiskuje kozmetologa, frizerja, maserja, manikerko, obiskuje pa tudi stiliste.

Skrivnost št. 3 - najljubši hobi
Delo na lastnem cvetličnem vrtu med drugim pomaga Rotaruju pridobiti navdih in pridobiti naval energije in vitalnosti. Umetnik je pravi ljubitelj krajinskega oblikovanja in nenehno nekaj izumlja. Strast do oblikovanja je tista, ki Sofiji Mihajlovni prinaša mir in harmonijo. Samo v lastnem rastlinjaku ostane sama s seboj, popolnoma zatopljena v svoje misli in razmišlja le o dobrem.

Skrivnost številka 4 - stalna pravilna prehrana
Kar se tiče prehrane, ima pevka tukaj popoln red. Poskuša ne jesti po šestih in je pravilno. Rotaru ima posebno delitev hrane na "zdravo" in "škodljivo". TO koristne izdelke Sofia Mikhailovna meni, da so samo naravna živila, o škodljivih pa pravi, da ne bi smela biti v prehrani nobene ženske, ki skrbi zase.

Običajno zjutraj umetnica jede ovseno kašo, ajdo ali riž, za kosilo je meso ali ribe brez začimb, zvečer pa uživa izključno sadje. Rotaru daje prednost tudi japonski kuhinji.

Skrivnost št. 5 - Dieta za nujne primere
Kot pravi zvezda sama, se v najbolj kritičnih primerih, da ne bi pridobila odvečnih kilogramov, zateče k nasvetu Maye Plisetskaya - "zapri usta in ne jej." Če mora hitro shujšati, si uredi 9-dnevno dieto: tri dni jedo samo kuhan riž brez soli, naslednje 3 dni - zelenjavo brez soli, preostale 3 dni - izključno sadje.

Sofia je morda povedala vse svoje skrivnosti, vemo pa, da obstaja še ena - dviganje. Zahvaljujoč sodobnim tehnologijam je nekirurški lifting namreč popolnoma neboleč in varen postopek zategovanja kože. Ampak rezultat je res neverjeten! In kar je najpomembneje, brez čarovnije. Samo zdravilo v najčistejši obliki, ki pa daje neverjeten učinek. In vse to zahvaljujoč strokovnjakom klinike Biomed. Postopek je na voljo vsem v Sankt Peterburgu in Moskvi.