Jak wybrać odpowiednie buty na obcasie? Prawidłowa wysokość pięty Prawidłowe umiejscowienie pięty jest kluczem do sukcesu

Jak wybrać obcas?

Buty na obcasie optycznie wyszczuplają sylwetkę, pomagają wyprostować plecy i napiąć brzuch, dodadzą pewności siebie i zamienią zwykły chód w seksowny. Ale tylko jeśli wiesz, jak prawidłowo wybrać i nosić takie buty.

Jakie są rodzaje obcasów?:

Wiedeńska pięta.

Niewielki (1,5-2 cm) obcas podwyższający wysklepienie podłużne stopy. Jedne z najwygodniejszych i korzystnych dla stopy.

Ceglany obcas.

Niewielki (2-4 cm) stabilny obcas w kształcie kwadratu. Idealny dla dziewczynek o wzroście 180 cm i więcej.

Obcas klinowy. Szeroki i wysoki obcas. Jego tył jest znacznie dłuższy niż przód. Ta forma pasuje absolutnie każdemu. Bo kontrast nogi z takim obcasem sprawia, że wygląda ona na szczuplejszą.

Kowboj.

Obcas ze skosem z tyłu. Wygląda na pochyloną, ale jest bardzo wygodna. Buty na takim obcasie wyglądają nieco szorstko, przez co stopy wyglądają w nich bardziej elegancko.

Obcas u nasady ma kształt stożka i jest mocno zwężany u dołu.

Wysokość może wahać się od 5 do 12 cm.

szkło.

Szerokie u podstawy i zwężone u dołu, jak nóżka szklanki. Obcas nie jest za wysoki (nie więcej niż 7 cm), ale też niezbyt stabilny.

Kolumna.

Dość szeroki, prosty obcas (od 5 cm wzwyż). Jest bardzo stabilny, dzięki czemu daje pewność chodu.

Obcas klinowy.

Chopiny (pniaki), czyli podnóżki chodzące. Geta japońska, buskins grecki, zoccolo weneckie – chyba najstarszy rodzaj obcasów. Buty z solidną podeszwą wykonaną z drewna lub korka, czasami bez podbicia, od 4 do 30 cm (lub więcej). Bardzo stabilny, ale niewygodny do prowadzenia samochodu.

Szpilki.

Wysoki (8-12 cm) cienki obcas, oparty na metalowym pręcie (model, w którym pręt nie jest niczym zakryty, nazywany jest szpilką). Najseksowniejsza opcja na obcasie.

JAK WYBRAĆ?

Pamiętaj, że każde dwa centymetry wysokości pięty zwiększają nacisk na palce u nóg o 25%
Najpierw przymierz buty, siedząc, a następnie wstań i przejdź się. Ponieważ kiedy siedzisz, długość stopy zmniejsza się o 0,5-1 cm.
Jeśli kupujesz buty bez obcasa, ale z obcasem, wybieraj modele z paskami lub wiązaniami i obcisłym przodem, w przeciwnym razie stopa może się turlać.
Połóż wybrany model na płaskiej powierzchni (bez zakładania); jeśli palec uniesie się za bardzo do góry, buty będą niewygodne w noszeniu.
Na co dzień wybieraj buty na obcasie do 6 cm.
Sprawdź, jak zamocowana jest pięta; jeśli możesz ją trochę poruszyć lub poluzować ręką, to nie powinieneś kupować takiego modelu - może pęknąć podparcie pięty lub podbicia.
Piętę należy przybić gwoździami, a nie przykleić, a podbicie powinno być wykonane z metalu.
Różnica między wysokością obcasa a wysokością części nośnej powinna wynosić co najmniej 0,5 cm.

STRZEC SIĘ:
Ciągłe noszenie butów na wysokim obcasie (powyżej 5,5 cm) jest szkodliwe. Upośledza to krążenie krwi i deformuje mięśnie łydek. Optymalna wysokość obcasa to 1/4 długości stopy. A pokazy mody na szpilkach lepiej robić 2-3 razy w tygodniu. Buty bez obcasów też są niebezpieczne: nie mają wsparcia łuku stopy, przez co więzadła podtrzymujące łuk stopy w butach na platformie są bardzo zmęczone łatwo skręcić stopę, więc na długie i nierówne spacery nie nadaje się na drogi.

Każdy obcas będzie niewygodny, jeśli będziesz chodzić nieprawidłowo. Naucz się równomiernie rozkładać ciężar ciała na stopy. Aby to zrobić, musisz trzymać plecy proste, ale nie napięte, i pamiętaj o wyprostowaniu kolan podczas chodzenia. Staraj się nie naciskać na pięty, ale nie próbuj chodzić na palcach, w przeciwnym razie stopy szybko się zmęczą i zaczną boleć. Lepiej wybrać niższe obcasy, ale chodzić pięknie.

Spory na ten temat nie ustają od wielu lat. Każda z opinii ma wielu zwolenników. Jednak werdykt ortopedów jest taki: codzienne noszenie wysokich obcasów źle wpływa na postawę, stawy i może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Ale całkowicie płaska podeszwa buta nie jest najlepsza najlepszy wybór. Lekarze zalecają pozostawienie wysokich obcasów na specjalne okazje i wybranie pary o umiarkowanym wzroście na co dzień. Niezależnie od tego, ile par butów na wysokim obcasie znajduje się w Twojej szafie, kolejną należy wybrać z taką samą uwagą jak pierwszą.

Ogólne zasady zakupu obuwia

Przy wyborze butów obowiązują kryteria. Przy wyborze butów na wysokim obcasie należy kierować się tymi kilkoma zasadami:

Rada. Przy najmniejszym dyskomforcie lepiej odmówić zakupu. Przekonania i nadzieja sprzedawcy, że buty „rozpadają się” w większości przypadków nie mają uzasadnienia.

Wybór modelu

Buty, podobnie jak ubrania, mogą pasować lub nie, w zależności od wzrostu, typu ciała i kształtu nóg. Dlatego modele ze spiczastymi nosami wyglądają śmiesznie na dziewczynach o „chudych” ciałach. W w tym przypadku Lepiej jest preferować klasyczne modele ze stabilnymi obcasami średniej wysokości. Młodym paniom o delikatnej budowie nie zaleca się wybierania masywnych butów.

Poniższe testy pomogą określić, czy dana wysokość obcasa jest odpowiednia:

Po założeniu butów należy stanąć na nogach. Jeśli jednocześnie łydki są skurczone, oznacza to, że wzrost jest nadmierny.
Pochylać ku przodowi. Jeśli pojawi się uczucie upadku, lepiej odmówić zakupu. W tym przypadku problemem może być nie tylko wysokość pięty, ale także nieprawidłowe uformowanie „nosa”.
Rozstaw stopy na szerokość barków. Wygięcie kostek do wewnątrz powinno Cię ostrzec. Ten objaw wskazuje, że buty będą bardzo niewygodne w noszeniu.
Wybierz się na spacer. Tutaj musisz zwrócić uwagę na długość kroku. Nie powinien siekać. Zwykle między piętą a palcami powinno zmieścić się około pół stopy.

Uwaga! Skuteczną metodą sprawdzenia prawidłowej wysokości obcasa jest założenie pary i próba stania na palcach. Idealnie odległość od podłogi do pięty powinna wynosić 1-2 cm. Jeśli nie możesz stanąć na palcach, para nie nadaje się do noszenia.

Decydując się na model i wysokość obcasa, ważne jest, aby zrozumieć, jak często planujesz używać butów. W przypadku codziennego noszenia głównym kryterium powinien być komfort i wygodne dopasowanie, a nie wysokość. Warto zwrócić także uwagę na grubość obcasa. Szpilki nadają się na wieczorne wyjście, ale do biura lepiej postawić na średnie lub szerokie obcasy.

Rozmiar buta

Wybór odpowiedniej pary nie zawsze jest łatwy, zwłaszcza jeśli o czym mówimy o wysokich obcasach. Modele wykonane ze skóry naturalnej z czasem się rozciągają. Z tego powodu nie należy wybierać butów, które luźno układają się na stopie. Nie zaleca się jednak kupowania zbyt ciasnych butów. Idealnie produkt powinien ściśle przylegać do nogi, nie tworząc pustych przestrzeni, ale też nie „wcinając się” w skórę. W razie wątpliwości lepiej poprosić konsultantkę o przymierzenie dwóch dodatkowych par – o rozmiarze większym i mniejszym. To porównanie pomoże Ci dokonać wyboru.

Wsparcie bloku i podbicia

Elementy te odpowiadają za stabilność produktu, ułożenie stopy oraz kompensację sił uderzenia podczas chodzenia. Aby sprawdzić jakość podbicia podbicia, należy założyć buty i wykonać ruch przesuwny do przodu, pozostawiając stopę dociśniętą do podłogi. Jeśli pięta odchyli się choć trochę do tyłu, powinieneś odmówić zakupu pary.

Wygodny kopyt tworzy harmonijne podbicie, w którym obciążenie rozkłada się równomiernie na całą stopę. Możesz sprawdzić tę właściwość, przymierzając i chodząc przez chwilę w butach. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na podeszwę pary. Część palcowa musi być wytłoczona. Jest to konieczne, aby uniknąć efektu poślizgu, który powoduje niepotrzebne obciążenie nogi.

Ważne jest, aby określić, czy podnoszenie modelu jest odpowiednie. Rozbieżność powoduje dyskomfort w łuku stopy. Nie należy tolerować takich objawów; z biegiem czasu noga nie przyzwyczai się do nienaturalnej pozycji. W tym przypadku lepiej wybrać inną parę, o łagodniejszym lub bardziej stromym wzroście.

Buty na obcasie odmienią każdą kobietę i dziewczynę. Wybierając takie buty warto pamiętać o pięknie wygląd i o wygodzie. Mając na uwadze, że buty mają ogromny wpływ na zdrowie, warto zwrócić szczególną uwagę na sprawdzenie jakości podbicia i podbicia. Warto także sprawdzić wygodę noszenia, przymierzając je i chodząc w nich po sklepie.

Jak wybrać buty na wysokim obcasie: wideo

Zanim wyruszysz na poszukiwanie tej niezwykle cennej pary butów, warto ustalić, jakie buty będziesz mieć, dzięki którym z łatwością i uśmiechem przejdziesz przez cały dzień.

Według ortopedów idealną wysokość pięty można określić za pomocą prostego wzoru: podziel długość stopy przez siedem. Połóż stopę na kartce papieru i wykonaj oznaczenia na pięcie oraz czubku dużego palca. Dla czystości doświadczenia i dokładności obliczeń lepiej wykonywać pomiary rano, gdy noga jest w spoczynku, i wieczorem, gdy może mieć lekki obrzęk.

Istnieje inny sposób obliczenia wysokości obcasa, ale wymaga on udziału asystenta. Wzrost (w centymetrach) należy podzielić przez długość nogi (mierzoną od zewnętrznej strony uda – od kości udowej do podłogi). Następnie od otrzymanej liczby odejmujemy 1,61 (współczynnik idealnego stosunku wzrostu do długości nóg). Otrzymany wynik mnożymy przez 10 i otrzymujemy wysokość codziennego obcasa w centymetrach. Tak, metoda wymaga wysiłku, ale jest też dokładniejsza.

Wykonaj ćwiczenia

Aby zobaczyć, jak wygodnie się czujesz, rozstaw stopy na szerokość barków i spróbuj wykonać przysiad. Nie wyszło? To nie jest twoja opcja. Stań na palcach i spróbuj unieść piętę z podłogi przynajmniej na kilka centymetrów. Nie działa? Szukaj dalej.

Kiedy już prawie podejmiesz decyzję o zakupie, nie spiesz się, przejdź się w parze, którą przymierzasz, i stój w niej przez 10–15 minut. Jeśli nie odczuwasz dyskomfortu, możesz śmiało zabrać te buty. Oceń, jak stabilna jest w nich Twoja stopa. Jeśli nie czujesz się zbyt komfortowo nawet stojąc, to po długim spacerze nie będzie to łatwiejsze. Nacisk powinien być równomiernie rozłożony na całej stopie. Swoją drogą, idąc do sklepu, załóż najwygodniejszą parę butów, aby porównać wrażenia podczas ich przymierzania.

Oceń podkładkę

Wybór ostatniego jest być może głównym punktem przy wyborze dowolnego buta. Nigdy nie zgadzaj się na kompromis! Ucisk buta w okolicy palców może zaburzać krążenie krwi (dotyczy to zwłaszcza modeli z wąskim i wydłużonym noskiem, z wyciętymi twardymi krawędziami lub paskami). Palce powinny mieć możliwość poruszania się, a jeśli są zbyt luźne, istnieje ryzyko, że podczas chodzenia stopa będzie ślizgać się na wkładce, co może prowadzić do powstawania modzeli i odcisków.

Podąża za szczególną uwagę rozważ wybór rozmiaru. Nie wciskaj stóp w buty, które Ci się podobają, a które są o rozmiar mniejsze. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy ceny przyprawiają o zawrót głowy. Zawsze zadawaj sobie pytanie: „Czy kupiłbym tę parę butów za pełną cenę?” To pytanie jest istotne przy wyborze absolutnie dowolnej rzeczy.

W przypadku zakupu butów na konkretny sezon warto wybrać się na kilka krótkich spacerów w nowych butach, aby się do nich przyzwyczaić i ocenić ich dopasowanie.

Materiał ma ogromne znaczenie. Na przykład skóra może się odkształcać i rozciągać, ale sztuczne materiały mocno zachowują swój kształt i nie pozwalają na zużycie butów. Upewnij się, że wkładka jest wykonana z naturalnego materiału, najlepiej o miękkim, ortopedycznym kształcie. Pomoże to odciążyć stopę i zapewnić jej wygodną pozycję zarówno w spoczynku, jak i podczas chodzenia.

Aby na dłużej przyciągać uwagę pięknymi butami i seksownym chodem, buty powinny być wygodne.

Jaki obcas wybrać

Moda nie stoi w miejscu. Z każdym sezonem projektanci poszerzają swoją ofertę butów na obcasie. Oprócz różnorodności samych modeli butów, istnieje kilka rodzajów obcasów.

Obcas wiedeński to najniższy obcas, wysoki na maksymalnie dwa centymetry. Jego zaletą jest wygoda. Buty te dobrze wyglądają zarówno w połączeniu z jeansami, jak i spódniczką.

Obcas ma wysokość od dwóch do czterech centymetrów. Częściej można to zobaczyć w. Ale buty z takimi obcasami są również poszukiwane wśród wysokich kobiet.

Szeroki obcas o wysokości pięciu centymetrów. Ten świetna opcja Dla buty zimowe. Te buty będą nie tylko wygodne, ale także stabilne na lodzie.

Obcas ma nie więcej niż siedem centymetrów wysokości i naprawdę przypomina szkło. Obcas ten uznawany jest za niezbyt wygodny, dlatego ma wąskie grono fanów.

Obcas na koturnie cieszy się popularnością już nie jeden sezon. Składa się z obcasa połączonego z platformą główną. Buty na koturnie pozwalają przetrwać cały dzień bez uczucia zmęczenia.

Szpilka to cienki obcas o wysokości ośmiu centymetrów. Te buty uważane są za najseksowniejsze i wymagają czasu, aby chód nabrał pewności i kobiecości.

Jak wybrać odpowiednie buty

Najważniejszą rzeczą przy wyborze butów jest dopasowanie. Buty najlepiej wybierać wieczorem, gdyż pod koniec dnia stopy lekko puchną. Dzięki temu unikniesz sytuacji, w której wrócisz do domu z myślą o zdjęciu obcisłych butów.

Idąc do sklepu, załóż najwygodniejsze buty. Przymierzając nową parę, porównaj wrażenia. To dobry znak, gdy nowe buty są równie wygodne jak stare. Musisz przymierzyć buty parami. Następnie wstań i przejdź się po sklepie. Tylko w ten sposób zrozumiesz, czy jest to wygodne dla Twoich stóp, czy nie.

Pięta powinna być wyraźnie przymocowana do środka podeszwy. Chód musi być stabilny. Po założeniu butów w sklepie kołysaj stopami z boku na bok; właściwy obcas ci na to nie pozwoli. Musisz także przesunąć stopę do przodu, nie odrywając się od podłogi, a pięta nie powinna cofać się.

Kupując buty, lepiej jest preferować naturalne materiały: skórę, zamsz itp. W butach ze sztucznej skóry stopa nie będzie oddychać, zwiększy się pocenie, a buty zaczną ocierać się o modzele. Dodatkowym plusem jest to, że buty posiadają wkładkę ortopedyczną z poduszką pod piętą.

Na co dzień warto wybierać buty na obcasie nie wyższym niż sześć centymetrów. Długie chodzenie w butach na wysokim obcasie może prowadzić do deformacji stóp i niepotrzebnego obciążenia narządów wewnętrznych.

Wysokie obcasy- obiekt uwielbienia wielu kobiet. Ale nie wszystkie przedstawicielki płci pięknej wiedzą, jak wybrać nie tylko stylową, ale także wygodną parę butów. „Właściwe” buty dadzą Ci poczucie lekkości, komfortu i prawdziwej błogości.

Dziś nasi redaktorzy podzielą się tajnikami wyboru odpowiednich butów na wysokim obcasie. Zapamiętaj te proste triki, a już nigdy nie popełnisz błędu przy wyborze butów!

Wygodny obcas

Pierwsza metoda nie będzie trudna. Lekarze twierdzą, że buty na co dzień powinny mieć obcas nie większy niż 2–4 cm.

Druga metoda pomoże Ci wybrać buty idealna wysokość obcasa tylko dla ciebie. Użyj tego prostego wzoru: ((wzrost/długość nogi) -1,61)*10. Przykładowo mój wzrost wynosi 170 cm, a długość nóg 80 cm. Podstawmy te wartości do wzoru: ((170/80)-1,61)*10 = 5,15. Zatem idealna wysokość obcasa dla mnie to 5,15 cm.

Aby wybrać szykowną parę butów, możesz skorzystać z prostego triku: usiądź wygodnie na krześle, wyciągnij nogę do przodu (nie podciągaj palca do góry) i zmierz odległość od pięty do śródstopia. Wynikowa liczba to naturalne nachylenie stopy, które równa wysokości idealny obcas do sukienki dla Ciebie.

Życzymy Ci, abyś błyszczała jak najczęściej pięknie i wygodne buty! Poznaj jeszcze więcej trików, które pomogą Ci wybrać buty wysokiej jakości.