Kiek dienų galite išbūti be maisto? Kiek dienų žmogus gali gyventi be maisto? Kokie kiti veiksniai turi įtakos išgyvenamumui be maisto?

Pakanka praleisti vieną valgį, kad skrandyje atsirastų nemalonus čiulpimo pojūtis. Tačiau yra žmonių, kurie iš pirmų lūpų žino, kiek dienų galite gyventi be maisto, nes jie reguliariai rengia bado streikus.

Žmonės gyvena be maisto...

Specialistai teigia, kad žmogus be maisto gali ištverti nuo 50 iki 60 dienų. Tai yra viršutinė riba, po kurios įvyksta mirtis. Neatsiejama tokio pasninko sėkmės sudedamoji dalis yra pakankamas gėrimas. Be vandens žmogus mirs nuo dehidratacijos per savaitę.

Bado streikuoti gali tik žmonės, turintys pakankamai energijos išteklių – riebalų. Kūnas ir toliau veiks kaip įprasta. Jam reikės energijos. Iš išorės su maistu jo negaus, o trūkumą kompensuos iš vidinių atsargų. Tai nereiškia, kad pasninkauti gali tik dideli ar antsvorio turintys žmonės. Badaujantis žmogus turi turėti normalius parametrus, jo kūnas pats išsiaiškins, kokius išteklius šiuo metu galima panaudoti energijai gauti.

Kūno reakcija į alkį

Pirmuoju bado streiko etapu organizmas pasiima energiją iš riebalinio sluoksnio. Kai jo atsargos bus išnaudotos, ateis eilė raumenų audiniui. Negaunant maisto iš išorės, visi medžiagų apykaitos procesai žmogaus organizme sulėtėja. Kūnas tampa jautresnis klimato pokyčiams ir biologinių veiksnių poveikiui. Dėl šios priežasties specialistai nerekomenduoja badauti šaltuoju metų laiku. Yra per didelė rizika, kad žmogus susirgs bendro nusilpimo fone. Liga bus sunki ir turės įtakos energijos išteklių mažinimui.

Vyras ar moteris: kam lengviau pasninkauti?

Vidutinio svorio (70-80 kg) vyras be maisto gali išgyventi daugiausia 25 dienas. Moterys ir vyresni žmonės rodo didesnį atsparumą. Jie yra tie, kurie gali ištverti du mėnesius. Bet tik esant gerai fizinei būklei ir patogiems klimato parametrams. Sąmoningo bado streiko metu labai svarbu lydinčių neigiamų veiksnių – šalčio, emocinio spaudimo, epidemijos ir kt. – nebuvimas.

Pirmieji iš bado miršta jaunuoliai nuo 15 iki 17 metų. Tada ateina vyrų eilė, o tik tada moterys. Lemtinga baigtis neišvengiama, kai kūno svorio netekimas pasiekia kritinę reikšmę – 30-40%.

Bet kuriai taisyklei yra stebėtinų išimčių. Istorijoje užfiksuotas atvejis, kai afrikietė be maisto gyveno 102 dienas. Neįmanoma paaiškinti, kas sukėlė tokią ištvermę. Kiekvienas žmogus skirtingai toleruoja išorinių maistinių išteklių trūkumą. Yra buvę atvejų, kai žmonės mirdavo 15-17 pasninko dieną.

Iliustracijos autorinės teisės Getty Vaizdo antraštė Jie visada ir visur buvo alkani: 2014 m. Kambodžos vienuoliai paskelbė vienerių metų sukaktį priešais Kinijos ambasadą Pnompenyje, protestuodami prieš Kinijos užtvankos statybą ir žmogaus teisių pažeidimus Tibete.

Bado streikas kaip politinis veiksmas turi ilgą istoriją: daugeliui tai buvo vienintelis ir galutinis protesto būdas. Ukrainos pilotė Nadežda Savčenko, Rusijoje kaltinama prisidėjus prie Rusijos žurnalistų žūties Ukrainoje, bado streiką pradėjo praėjusių metų gruodžio 15 dieną.

IN modernioji istorija Kaliniai dažniausiai griebdavosi bado streikų, kurie dažnai baigdavosi protestuotojo mirtimi. Kaip bado streikas veikia žmogaus organizme vykstančius procesus ir kiek žmogus gali gyventi be maisto?

Specialistai mano, kad po daugiau nei dviejų savaičių badavimo žmogaus organizmas pradeda irti.

Katie Cowbrow iš Didžiosios Britanijos mitybos asociacijos teigia, kad sausas badavimas baigsis mirtimi nuo dehidratacijos po 8–10 dienų. Jei pasninkas ir toliau geria vandenį, jis turi galimybę gyventi iki dviejų mėnesių.

Pirmosios dienos

Pirmosiomis dienomis organizmas naudoja savo energijos atsargas. Pirmiausia glikogenas, o vėliau riebalinis audinys suteikia reikiamos energijos.

Tačiau greitai badaujančio žmogaus oda pradeda prarasti spalvą ir atsiranda nemalonus kvapas iš burnos. Seilės naikina bakterijas, o pasninko metu organizmas taupo seiles laukdamas maisto.

Iliustracijos autorinės teisės Getty Vaizdo antraštė Nadeždos Savčenko bado streikas tęsiasi jau antrą mėnesį

Asmuo patiria galvos skausmą ir jėgų praradimą.

Pirmosiomis dienomis, nepaisant stipraus alkio jausmo, didelės grėsmės organizmui vis dar nėra.

3-7 dienas

Po trijų keturių dienų alkio jausmas pradeda mažėti.

Tuo pačiu metu išeikvojamos gliukozės atsargos organizme.

Kūnas priima alkio faktą kaip savaime suprantamą dalyką ir pradeda naudoti visus likusius energijos šaltinius: riebalus, o vėliau ir raumenų audinį. Yra staigus svorio kritimas.

Šiame etape organizmas gamina ketonus, kurių dideli kiekiai kenkia organizmui.

Pasak Sharmano Russello, parašiusio knygą apie badavimą, didžiausia grėsmė ankstyvosiose badavimo stadijose yra žemas kraujospūdis. Asmuo gali prarasti sąmonę ir susitrenkti galvą, o tai gali baigtis mirtimi.

Tačiau mirtis gali ištikti jau šioje stadijoje, jei bado streikas yra sausas.

Antra savaitė

Išsekęs kūnas pradeda vartoti audinius iš gyvybiškai svarbių organų, tokių kaip širdis ir kepenys.

Iliustracijos autorinės teisės Mokslo nuotraukų biblioteka Vaizdo antraštė Antidiurezinis hormonas reguliuoja išskiriamo šlapimo kiekį, todėl dalyvauja palaikant pastovią vandens-druskų apykaitą organizme.

Viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus kūno sudėjimo. Jei, pavyzdžiui, žmogus turi daug riebalinio audinio, bado streikas gali trukti ilgiau.

Jei žmogus turi sveikatos problemų, bado streikas jas tik pablogins.

3-4 savaites

Po dviejų badavimo savaičių simptomai pablogėja ir sveikata pradeda sparčiai blogėti.

Yra raumenų atrofija, bendras susilpnėjimas, raumenų ir kaulų sistemos sunkumai.

Sulėtėja širdies ritmas (bradikardija), nevalgius sustingsta. Pradeda ryškėti tiamino (vitamino B1) trūkumo pasekmės.

Pasninkančiam žmogui vėmimas susideda iš skrandžio sulčių, atsiranda regėjimo ir sąmonės problemų.

4-5 savaites

Tiamino trūkumas pablogėja.

Iliustracijos autorinės teisės Getty Vaizdo antraštė 1989 m. gegužę Kinijos studentai pradėjo bado streiką Tiananmenio aikštėje reikalaudami reformų.

Atsiranda nevalingas akių judesys, svaigsta galva, žmogus pradeda matyti dvigubai.

Daugiau nei 6 savaites

Šiame etape kyla tiesioginė grėsmė badaujančio žmogaus gyvybei. Atsiranda problemų su smegenų veikla, dažniausiai žmogus yra be sąmonės ir nereaguoja į kitus.

Po to, kai organizmas išeikvoja visas vitaminų ir mineralų atsargas, badaujantis žmogus suserga gelta ir skorbutu.

Kai kurie žmonės šiame etape patiria kurtumą ir aklumą.

Po šešių badavimo savaičių žmonės miršta nuo širdies nepakankamumo ar toksinų pertekliaus organizme.

Kai kuriose šalyse, kai kyla grėsmė bado streiką vykdančio kalinio gyvybei, jis maitinamas priverstinai.

Šaltiniai: RIA Novosti; Kalifornijos pataisos sveikatos priežiūros sistema; Sharman Russell (Hunger: An Unnatural History autorius); Katie Cowbrow (Britų mitybos asociacija); Ianas Chantas (Geekosistema).

tęsiasi jau daugiau nei 60 dienų, ir daugeliui kyla klausimas, kiek ilgai žmogus gali gyventi be maisto. Tai medicina sako apie ilgalaikio badavimo atvejus.

Pirmąsias tris pasninko dienas organizmas vis tiek naudoja energiją iš gliukozės. Tada ląstelės bado angliavandenius ir organizmas pradeda skaidyti riebalus vykstant procesui, vadinamam ketoze. Šalutinis ketozės produktas yra toksiški ketoniniai kūnai. Jie gali būti pašalinti su šlapimu arba plaučiais, tačiau jei jų kiekis kraujyje tampa per didelis, žmogus gali susirgti ketoacidoze – gyvybei pavojinga liga, kuri paveikia kai kuriuos diabetu sergančius žmones.

Kai riebalai išsenka, kūnas pereina „bado režimą“. Bandydamas kompensuoti energijos praradimą, jis pradeda ardyti raumenis ir gyvybiškai svarbius organus, tiesiogine prasme absorbuodamas save. Istorijoje yra buvę atvejų, kai žmonės badauja ilgiau nei 70 dienų, tačiau apskritai fiziologai sutaria, kad žmogus negali išgyventi numetęs daugiau nei 40% savo kūno svorio.

Išgyvenamumo be maisto trukmė labai priklauso nuo tokių veiksnių kaip kūno svoris, paveldimumas, gretutinės ligos ir, svarbiausia, dehidratacijos buvimas ar nebuvimas. Taigi, būdamas 74 metų, Mahatma Gandhi nevalgė tris savaites, sutikdamas tik vieną gurkšnį vandens per dieną.

Priešingai nei visiškas badavimas, yra daug ilgo badavimo su hidratacija pavyzdžių. Pavyzdžiui, žmonės mėnesius ir metus išgyveno koncentracijos stovyklose beveik neturėdami maisto. Tačiau informacijos apie kalorijų suvartojimą per šį laikotarpį trūkumas neleidžia prognozuoti badaujančio žmogaus gyvenimo trukmės.

Žmogaus kūnas gali sulėtinti medžiagų apykaitą, kad taupytų energiją. Tai lemia individualų badaujančių žmonių išgyvenamumą, tačiau šis procesas vis dar nėra gerai suprantamas. Tai iš dalies atsiranda keičiant skydliaukės funkciją. Evoliucija rūpinosi ir už diabetą atsakingų genų išsaugojimu: anksčiau jie padėdavo žmonėms išgyventi bado periodais, užtikrindami taupesnį energijos naudojimą.

Gydytojai reguliariai pastebi beveik visiško bado atvejus pacientams, sergantiems nervine anoreksija ir vėžiu, taip pat žmonėms, kurie laikosi badavimo dietų norėdami numesti svorio.

Sergant anoreksija, mirštamumas nuo dauginio organų nepakankamumo ar miokardo infarkto yra gana dažnas (iki 20 proc. atvejų) ir dažnai pasireiškia svoriui nukritus iki 36-27 kg. Paprastai šie skaičiai atitinka pusę normalaus kūno masės indekso (KMI 12-12,5, norma 18,5-24,9).

Pacientai, sergantys vėžiu, dažnai miršta netekę 35–45% kūno svorio. Daug daugiau svorio gali numesti nutukę žmonės, kurie laikosi badavimo dietos ir suvartoja mažiau nei 400 kalorijų per dieną, tačiau kurių medžiagų apykaitą palaiko riebalų perteklius. Apskritai medikų bendruomenė atmeta ekstremalias dietas, nes jos kenkia širdžiai ir didina infarkto riziką.

Kvėpavimas paprastai suprantamas kaip gebėjimas palaikyti gyvybines savo kūno funkcijas nereikalaujant maisto. Ši koncepcija nėra nauja. Daugelį tūkstančių metų įvairiose pasaulio kultūrose aprašytas žmogaus gebėjimas išgyventi be maisto. Pavyzdžiui, trečiojoje jogos sutros knygoje aprašomos 25 siddhas, turinčios nepaprastų sugebėjimų, praktika. Visame budizme, kaip ir kitos dvasinės tradicijos, kvėpavimas yra dažna tema. Siddoms priskiriama daug ypatingų bruožų – aiškiaregystė, psichokinezė, taip pat visiška laisvė nuo alkio ir troškulio.

Mažai tyrinėtas reiškinys

Mokslininkai daug laiko ir pastangų skiria ieškodami įrodymų apie išsiplėtusius žmogaus gebėjimus. Telepatijos ar išankstinio pažinimo galimybės buvo tyrinėtos daugybę kartų, tačiau kvėpavimas nėra populiarus mokslinis eksperimentas. Kai kurie genialūs žmonijos protai vis dar tikėjo, kad įmanoma pašalinti kūno poreikį maistui ir gėrimams. Taigi, pavyzdžiui, Nikola Tesla 1901 m. padarė tokį pareiškimą: „Mano idėja yra ta, kad gyvybės vystymasis turėtų vesti mus į kitas egzistencijos formas. Dabar žmonija neįsivaizduoja savęs be maisto, bet ateityje mūsų nevaržo šie apribojimai. Gyvas padaras visą gyvybei palaikyti reikalingą energiją galės gauti iš aplinkos, o ne vartodamas maistą, per sudėtingą cheminių junginių energijos konvertavimo procesą.

Biologijos ir istorijos požiūriu

Paprasto žmogaus ausiai laisvės nuo maisto ir vandens idėja skamba nerealiai. Tai neįmanoma šiuolaikinės biologijos požiūriu. Tačiau istorija žino ne vieną atvejį, kai neįmanoma vienu momentu tapo įmanoma. Puikus pavyzdys yra neseniai mokslininkų atradimas, kaip žmonės gali paveikti autonominę sistemą imuninė sistema tik minties galia. Toliau pažvelgsime į tikrus pavyzdžius žmonių, kurie tvirtino, kad gali apsieiti be maisto. Visi šie atvejai buvo ištirti mokslu.

Čigong praktika

Bigu praktika (trečiasis Čigong praktikos lygis) naikina prisirišimą prie maisto. Praninė mityba buvo moksliškai ištirta, o rezultatai gali būti tikrai nuostabūs. Kai kurie tyrimai buvo paskelbti American Journal of Chinese Medicine. Visų pirma buvo aprašytas atvejis, kai moteris sugebėjo minties galia paveikti tam tikrų sėklų daigumą.

Indijos katalikų patirtis

Katalikybė Indijoje taip pat moko savo pasekėjus gyventi be maisto. Noetikos mokslų instituto vyriausiasis mokslininkas Deanas Radinas paaiškina šią sąvoką savo knygoje apie supergalias. Pasitelkiant jogų pavyzdį galima įrodyti nepaprastas jų psichines galimybes. Autoriaus teigimu, žmogaus organizmas iš tiesų gali aplinkos energiją paversti maistinėmis medžiagomis. Jei išmoksite šį gebėjimą lavinti patys, galėsite patogiai gyventi be maisto ilgą laiką. Kol žmogus tikrai nori valgyti ar gerti.

Neatitikimai su mokslinėmis idėjomis

Jogos Sutroje aprašyta Siddha patirtis visiškai prieštarauja medicinos žinioms apie žmogaus kūno galimybes. Esame įsitikinę, kad organizmas gali ištverti negerdamas ne ilgiau kaip 5 dienas, o nevalgius – ne ilgiau kaip mėnesį. Mokslas mano, kad po nurodytą laikotarpį mirtis ateina. Dėl to turime daug istorinių pavyzdžių, kuriuose aprašoma, kaip žmonės kelerius metus gyveno be maisto. Kartais sidos galėjo išsiversti negerdamos. Tai atrodo tiesiog neįtikėtina, nes mūsų kūnas yra 80 procentų vandens! O drėgmė yra reikalingesnė gyvybei palaikyti vidaus organai nei maistas. Dauguma mitybos specialistų ir biochemikų juoksis iš akių visiems, kurie kalbės apie savo gebėjimą išsiversti be maisto ir vandens. Tačiau šiuo metu tokių pareiškimų visame pasaulyje yra nuo kelių dešimčių iki kelių šimtų. Ar kiekviena iš šių drąsių sielų klysta?

Prahlado Jani istorija

Iš Indijos miesto Ahmadabadas kilęs Prahladas Yani teigia, kad būdamas 11 metų jam pasirodė deivė Amba ir pasakė, kad jis daugiau niekada nevalgys. Nuo 1970 m. indėnas gyveno oloje ir beveik visą savo suaugusiojo gyvenimo dalį iš tikrųjų galėjo išsiversti be maisto. 2012 metais vyrui sukako 81 metai.

Naujajame tūkstantmetyje mokslininkai du kartus ištyrė precedento neturintį atvejį. Abu kartus tyrimai buvo atlikti Sterlingo ligoninėje Yani gimtajame Ahmadabade. Daktaras Sudhiras Shahas subūrė įspūdingą gydytojų komandą ir atliko tyrimus 2003 m., o paskui 2010 m. Daktaras Shahas pagal išsilavinimą yra neurologo konsultantas, o eksperimento metu jis turėjo 20 metų nuolatinės praktikos. Be to, mokslininkas eina profesoriaus ir Neurologijos katedros vedėjo pareigas vienoje iš vietinių medicinos mokyklų.

Pirmas testas

Per pirmąjį teismo procesą, kuris buvo atliktas 2003 m., Prahladas Jani buvo paguldytas į atskirą palatą. Vyras buvo nuolat stebimas ligoninės personalo ir vaizdo kamerų. Savanoris buvo stebimas 7 dienas per savaitę, 24 valandas per parą. Tyrimas vyko 10 dienų, per tą laiką vyras nevalgė ir negėrė. Keista, bet eksperimento pabaigoje Yani kūnas neparodė jokių fiziologinių pakitimų. Pagal šiuolaikinę mediciną tai buvo neįmanoma. Biologiniu požiūriu, jau įpusėjus eksperimentui vyras turėjo mirti. Tačiau, kita vertus, 10 dienų žmogui, kuris visiškai įvaldė savo kūno kontrolę, gali atrodyti kaip nereikšmingas laiko tarpas. Tačiau fiziologinių pokyčių nebuvimas Yani kūne mokslininkus tikrai nustebino.

Naujas iššūkis

Naujasis tyrimas vyko toje pačioje ligoninėje nuo 2010 m. balandžio 22 d. iki gegužės 6 d. Šį kartą vyrą stebėjo 35 mokslininkai, pakviesti iš Gynybos fiziologijos ir susijusių mokslų instituto bei kitų rimtų institucijų. Šį kartą Prahladas Jani nevalgė ir negėrė dvi savaites. Kaip ir ankstesniame bandyme, eksperimento pabaigoje jo kūne nebuvo fiziologinių pokyčių. Mokslininkai nenustatė jokių žalingų šio abstinencijos pasekmių.

Dvi nesuderinamos stovyklos

Šių bandymų rezultatai nebuvo publikuoti moksliniuose leidiniuose, tačiau apie eksperimentus žinojo mokslo bendruomenė. Abu kartus buvo nukentėję nesuinteresuoti asmenys tyrimų grupė Sudhiras Shahas buvo rimtai kritikuojamas. Taigi skeptikai suabejojo ​​eksperimento grynumu ir įtarė, kad Prahladas Jani, padedamas savo mokinių, gali apeiti darbuotojus ir iš tikrųjų ką nors valgyti ir gerti. Tačiau įstaigos darbuotojai prisiekia, kad vyrą stebėjo visą parą pagal minėto eksperimento reikalavimus.

pareiškimas

Tik 2012 m. mokslo grupė paskelbė pareiškimą: „Supratome, kad šis reiškinys iš tikrųjų egzistuoja. Prahlad Yani per 15 dienų mums parodė savo kūno galimybes. Stengiamės perimti tai, ką išmokome, ir pritaikyti tai, kad atskleistume medicinos mokslo paslaptis žmogaus gerovės labui. Nusprendėme šio atvejo neignoruoti, o visapusiškai išnagrinėti. Tam pasirinkome racionalųjį moksliniu būdu. Tyrimo tikslas – ne įrodyti ar paneigti kvėpavimo takus, o tirti jį kaip naują reiškinį praktinio mokslo srityje“.

Gyvenimas be maisto Kiek laiko žmogus gali gyventi be maisto, priklauso nuo daugelio veiksnių. Be jokios abejonės, svarbiausia – noras ir valia. Kaip žinoma, daugelis žmonių pasninkauja kelias savaites, daugelis kalinių skelbia bado streiką. Sulaukęs 70 metų indas, vardu Gandis, pasninkavo 21 dieną. Į nelaimę patekusiems žmonėms taip pat teko ilgai išbūti be maisto, kol juos surado gelbėtojai. Gydytojai taip sako sveikas žmogus gali pasninkauti ne ilgiau kaip aštuonias savaites, tačiau istorijoje yra ne vienas atvejis, kai žmonės ilgiau išbūdavo nevalgę ir jautėsi puikiai, tačiau tuo pačiu dalis žmonių mirė iš bado per trumpesnį laiką.

Be jokios abejonės, stiprūs, geros fizinės formos žmonės gali ilgiau išsiversti be maisto, tačiau organizmas turi turėti riebalų atsargų. Kūnas visada kaupia energiją riebalų, angliavandenių ir baltymų pavidalu. Visų pirma, badaujant organizmas pradeda vartoti karbonatus (angliavandenius), tada riebalus (todėl nutukę žmonės gali ilgiau išbūti be maisto), ir tik galiausiai baltymus. O kai organizmas išeikvoja baltymų atsargas, jis pradeda nykti. Taip pat svarbus išgyvenimo veiksnys yra medžiagų apykaita, kurios dėka maistas virsta energija.

Žmonės, kurių medžiagų apykaita lėta, dažniau išgyvena be maisto. Kai organizmas negauna pakankamai maisto, sulėtėja medžiagų apykaita, kad energiją būtų galima taupiai išleisti tik svarbiausiems procesams ir palaikyti normalią organizmo veiklą. Kaip bebūtų keista, vienas iš svarbiausių veiksnių yra klimatas. Bloga žinia ta, kad ne tik šaltas oras, bet ir karštis gerokai sumažina laiką, kurį žmogus gali gyventi be maisto. Geros naujienos yra tai, kad stiprus šalnas ar nepakeliamas karštis vis tiek jus nužudys ir jūs negalėsite žinoti, kiek ilgai išgyvensite badaujant. Ir vis dėlto karštu oru dehidratacija įvyksta daug greičiau, o šaltu oru daug organizmo energijos išeikvojama normaliai kūno temperatūrai palaikyti. Jei jums pasisekė gyventi vidutinio klimato sąlygomis, galite gyventi daug ilgiau be maisto.

Mano močiutei 82 metai. Ji turi ilgą ligų istoriją (pavyzdžiui, silpna širdis!). Keletą mėnesių ji laikosi išskirtinai gulinčio gyvenimo būdo (pasodinome net ant puoduko, nes gulėdama „negali“. Tuo pačiu metu 5 savaites visai nevalgo, būna dienų, kai negeria.

86 dienas gyvenau be maisto vien ant vandens (tiek numečiau svorio) jaučiausi puikiai, praėjo daug negalavimų, net lėtinis tonzilitas, kurio negalėjau išgydyti nuo 18 metų

Būsiu atviras, pavyzdžiui, dvi savaites gyvenau be maisto ant vandens, o paskui neištvėriau

Tiesą sakant, savaitę galiu nevalgyti, bet gerti galiu kas 5 minutes.

Vidutiniškai 3 savaites

Kiek laiko žmogus gali gyventi be maisto?

Pasninko metu žmogus pereina prie vidinės paramos, iš pradžių naudodamas riebalų, o paskui raumenų atsargas, kad tęstų gyvenimą. Tuo pačiu metu sumažėja medžiagų apykaita ir sulėtėja visos reakcijos.

Tarkime, 70 kg sveriantis hipotetinis vyras yra idealiomis sąlygomis: ramybės būsenoje, kambario temperatūroje, su neribotomis vandens atsargomis. Yra žinoma, kad panašios masės žmogaus riebalų atsargų masė yra maždaug 15 kg, o bendra baltymų masė raumenyse yra apie 5 kg. Be tiesioginės grėsmės gyvybei mūsų organizmas gali išnaudoti apie 40-45% šių atsargų, tai yra apie 60 000 kcal.

Yra žinoma, kad mūsų organizmui tiesiog reikia 1 kcal per valandą vienam kilogramui kūno svorio gyvybinėms funkcijoms palaikyti net ir idealiomis sąlygomis. Tai yra 1700 kcal per dieną – minimalus energijos suvartojimas.

Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad absoliučiai bet koks nukrypimas nuo ramybės būsenos žymiai padidina energijos suvartojimą. Aplinkos įtaka (ypač šalčio), stresas (o jei tai nėra gydomasis badavimas, jo negalima išvengti) ir apskritai bet koks mūsų veiksmas lemia tai, kad kalorijų suvartojimas lengvai padidėja iki 5000 kcal per dieną.

Todėl tiksliausias atsakymas į klausimą „kiek žmogus gali gyventi be maisto“ būtų 20-25 dienos. Tačiau nepamirškite, kad kalbame apie 70 kg sveriantį vyrą.

Pagyvenę žmonės užsitęsusį alkį ištveria daug lengviau nei jaunimas, todėl jiems šis laikotarpis bus ilgesnis.

Moterys taip pat lengviau nei vyrai toleruoja maisto trūkumą.

Šiuos duomenis patvirtina statistika. Pirmieji iš bado miršta 14-18 metų jauni vyrai, vėliau vyrai, merginos, moterys ir tik po to senjorai. Mirtis bado metu, kaip taisyklė, įvyksta netekus 30–40% savo svorio.

Tačiau yra išimčių iš pirmiau minėtų taisyklių ir modelių. Pasitaiko, kad be maisto žmonės išgyvena 50 dienų ar net du mėnesius. Dažnai būna atvirkščiai – žmonės mirdavo nevalgę vos 15-20 dienų.

Tuo pačiu metu jūs turite suprasti, kad per šias 20–30 dienų, kurias žmogus gali gyventi be maisto, jis bus gana susilpnėjęs ir patirs stiprų stresą bei ligas.

Greitas atsakymas: 7-100 dienų, priklausomai nuo asmens būklės.

Kai kurie žmonės maistą laiko priemone alkiui numalšinti, tačiau tai neteisinga. Faktas yra tas, kad mes turime aprūpinti savo kūną sveiku maistu, kuris leistų susidoroti su tam tikrų elementų trūkumu. Be to, dideli maisto suvartojimo trūkumai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai.

Iš esmės, jei nevalgote kelias valandas iš eilės, mažai tikėtina, kad jums kas nors nutiks. Vienintelis trūkumas bus stiprus alkis, kuris dažnai pasireiškia neįprastais garsais, sklindančiais kažkur skrandyje. Bet tai ir viskas. Tačiau ilgesnis badavimas tikrai gali sukelti problemų, nes organizmui pradeda trūkti daugelio elementų. Tai ilgainiui sukelia ligą.

Kiek laiko žmogus gali gyventi be maisto? Tikslaus atsakymo į šį klausimą neturime. Be to, jo neturi net pirmos klasės specialistai. Kaip tai gali būti, paklausite? Tai nenuostabu, nes viskas priklauso tik nuo konkretaus atvejo, o tiksliau, nuo fizinės būklės ir individualių žmogaus savybių. Pavyzdžiui, jei kalbame apie pagyvenusį žmogų, tai jis be tinkamo pasiruošimo tiesiog negali gyventi ilgiau nei 15-20 dienų be maisto. Ir čia gali kilti nesusipratimas – daugelis šaltinių teigia, kad visiškai maisto atsisakiusio žmogaus gyvenimo trukmė siekia apie 3 mėnesius, kartais net šiek tiek daugiau. Ar jie meluoja? Ne, jie rašo tiesą. Esmė čia yra asmuo, apie kurį mes kalbame apie. Jei prieš mus yra apmokytas specialistas, kurio sveikata yra puiki, tada tikimybė, kad jis gali išgyventi be maisto šimtą dienų, yra tikrai labai didelis. Tai, beje, atsispindi Gineso rekordų knygoje, kurioje teigiama, kad rekordas priklauso tam tikrai moteriai – ji išsilaikė 102 dienas.

Tačiau be sveikatos, reikia atkreipti dėmesį į dar kai ką.

Pavyzdžiui, būtina turėti baltymų ir angliavandenių, kurie vėliau taps energijos šaltiniu. Tai apima ir patalpą su tam tikra temperatūra – ji turi būti vėsi ir vėdinama. Tačiau jums to žinoti nereikia, nes pasninkas dažnai yra toks pavojingas, kad kai kuriais atvejais sukelia ne tik įvairios ligos, bet ir iki mirties.

Kodėl kai kurie žmonės laikosi badavimo dietų? Išties, kartais žmogui reikia kurį laiką pasninkauti. Tokios dietos taikomos, pavyzdžiui, sergant kasos ligomis – jos gyvybiškai svarbios žmogui. Tačiau tie žmonės, kurie pasninką naudoja kaip priemonę numesti svorio, tik gadina savo sveikatą, nes antsvorio galite atsikratyti naudodami sveikas maistas Ir tinkama mityba. Taigi svarbus patarimas – niekada nesiimkite pasninko, net jei jis trunka vieną dieną. Pradėti badauti galima tik tada, kai to tikrai reikia dėl sveikatos problemų, o leidimą turi duoti gydytojas.