Kas yra pesimistas? Pesimistas ir optimistas: sąvoka, žodžių reikšmė, žmonių asmenybės savybės ir asmeninės savybės. Išėjimas yra kažkur šalia.

Visi žmonės sutartinai skirstomi į pesimistus ir optimistus. Optimistai tiki geriausiu, yra linksmi, myli viską, kas juos supa. Pesimistai, skirtingai nei optimistai, pastebi tik neigiamą aplinką, tačiau toks požiūris į pasaulį taip pat svarbus. Pasidaro įdomu, kas slepiasi po negatyvia pesimisto kauke, kas jis toks ir ar tokie žmonės gali tapti optimistais.

Kas yra pesimistas, ką reiškia pesimistas ir pesimistas?

Žodžio pesimizmas reikšmė – niūri nuostata, kai žmogus netiki ateitimi ir linkęs įžvelgti negatyvumą visame, kas jį supa. Jei žmogus yra pesimistas, tai jis neįsileidžia džiaugsmo į savo gyvenimą, nepriima gerumo ir gero požiūrio, o tai labai susiaurina jo socialinį ratą.

Išskirtiniai pesimistų bruožai:

žodžiai ir veiksmai neaiškūs;
neigiamai vertina save ir savo aplinką;
dažnai patiria neigiamas emocijas;
nuošalus ir paniuręs;
uždarytas nuo visko ir visų;
dažnai su liūdna išraiška arba be emocijų.

Kaip žmonės tampa pesimistais?

Psichologų teigimu, pesimistu galima tapti bet kuriame amžiuje, tačiau ar taip atsitiks, ar ne, priklauso tik nuo paties žmogaus.

Jei žmogus vaikystėje buvo nevykėlis ir turėjo neigiamą požiūrį į viską, kas jį supa, tai nereiškia, kad jis toks ir liks. Daugelis tokių žmonių suaugę tampa gana savimi pasitikinčiais optimistais. Kitas dalykas, jei žmogus vaikystėje stebėjo tėvus, kurie savo elgesiu skatino pesimizmą. Imant šį pavyzdį, užaugęs žmogus gali lengvai tapti pesimistu.

Dažnai žmonės, patyrę kažką, kas juos palaužė, tampa pesimistais. Iš esmės tokie žmonės emociškai nestabilūs. Kitų įtaka, lydima gyvenimo sunkumų, paverčia juos pesimistiškais asmenimis.

Pesimistu žmogus gali tapti su amžiumi, kai pradeda suvokti viską, kas vyksta, atidžiai analizuoja save ir savo aplinką. Nors toks žmogus yra pesimistas, jis nėra nevykėlis. Šis pesimizmas išreiškiamas išmintimi ir patirtimi.

Pesimistais dažnai tampa nepasitikintys savimi, nemokančiais priimti sprendimų, bijojančiais kitų nuomonės ir pan. Jie bijo pakeisti savo nuobodų ir pilką gyvenimą. Nuolat pesimistiška nuotaika trukdo draugauti. Tokie žmonės išgyvena neigiamas emocijas ir mano, kad tai geriau nei nieko nepatirti.

Teigiamos pesimizmo pusės

Nors pesimistiškai nusiteikę asmenys nuolat patiria neigiamas emocijas, liūdnai žiūri į juos supantį pasaulį ir pan., jie turi svarbią teigiama kokybė yra tikrovės supratimas.

Pesimizmas ir realizmas yra dvi glaudžiai susijusios sąvokos. Žmonės, kurie analizuoja viską aplinkui, nors ir su neigiama pusė, geba adekvačiai įvertinti bet kokią situaciją. Mokslininkai šia tema atliko tyrimą, kuris parodė, kad pesimistiškai nusiteikęs žmogus turi aukšto lygio intelektas, kad jis galėtų kontroliuoti tai, kas vyksta.

Jei rasite vidurį tarp pesimizmo ir optimizmo, tai bus įmanoma pasiekti gerų rezultatų darbe, bendraujant ir vėlesniame gyvenime.

Skaitymo laikas: 3 min

Pesimistas – aštriai neigiamų gyvenimo įsitikinimų žmogus, pasižymintis nuošalumu, nerimu ir kategoriškumu. Pesimistas visoms savo nesėkmėms visada turi vieną universalų paaiškinimą ir yra linkęs kapituliuoti visomis kryptimis, jei nesėkmė jį ištinka tik vienoje srityje. Šiam žmogui, jei kažkas prasideda blogai, tai baigiasi taip pat. Jis kaltina save dėl visų savo bėdų, skundžiasi, koks jis silpnas ir nevertas atlikti puikų darbą.

Ką reiškia pesimistas? Pesimisto apibrėžimas turi keletą reikšmių. Pirmoji žodžio pesimistas reikšmė yra žmogus, linkęs į negatyvizmą, pesimistas. Antroji žodžio pesimistas reikšmė – pesimistinio charakterio žmogus, kuris viską pasaulyje sumažina iki blogiausios.

Yra ir toks žodžio pesimistas apibrėžimas – tai savybė, kuri visame, kas jį supa, mato tik blogį, į viską žiūri per daug niūriai.

Pesimistą iš bendro žmonių skaičiaus galima atskirti pagal išskirtinius bruožus: itin didelį neapibrėžtumą savo veiksmuose, kategorišką neigiamą visko, kas jį supa, vertinimą, polinkį nuolat patirti neigiamus dalykus, susvetimėjimą, niūrumą ir uždarumą. Šios savybės yra ir savybės, ir veiksniai, lemiantys psichinius asmeninius procesus, atsakingus už visus žmogaus veiksmus. Iš to paaiškėja, kad nuolatinė žmogaus nuotaika bėdai tampa veiksniu, kuris daro jį pesimistu. Pesimistinių pažiūrų žmogus tiki, kad gyvenimas jam neteikia laimės ar džiaugsmo.

Pesimistas labai lengvai patenka į ilgą ir stiprią būseną. Pesimisto fizinė sveikata nėra kokybiška, priešingai, ji dažnai jam kelia nerimą, todėl toks žmogus beveik visada serga. Asmeninės sėkmės srityje tai žmogus, kuris retai pasiekia reikšmingų rezultatų ir dažnai jam trukdo nepasitikėjimas savo jėgomis.

Kas yra pesimistas

Pesimistinės pasaulėžiūros žmogus niūriai žiūri ne tik į visuomenės, bet ir į savo gyvenimą, nieko gero iš to nesitiki. Galima sakyti, kad jis net nepripažįsta, kad gyvenimas gali turėti baltų ir juodų dryžių, jam jis yra pilkas. Todėl šis individas net ir džiaugsmingą įvykį suvokia kaip pavojingą, nes išpranašauja, kad po jo kils grėsmė.

Ką reiškia pesimistas?? Ši sąvoka reiškia ypatingo žmogaus asmenybę, kuri išreiškiama jo pažiūromis, kurios skiriasi nuo daugumos žmonių įsitikinimų, nes dauguma yra optimistai. Pesimistams sunku patikėti žmonių geranoriškų ketinimų nuoširdumu, jiems sunku priimti galimybę, kad kiti gali norėti daryti jiems teigiamus ir užuojautos dalykus.

Pesimistas nerimauja dėl visuomenės likimo, nesitiki iš naujienų nieko gero ir malonaus, netiki tikra pažanga, jam sunku įsivaizduoti pagerėjimą dabartinė būklė savo šalies reikalus, klestėjimą ir gerovę. Toks žmogus mano, kad viskas, ką jo šalies piliečiai stengiasi daryti vardan teigiamų pokyčių, yra veltui, ir tai sustiprina savo pastebėjimais, kuriuose teigia, kad neigiamų pasekmių visada yra daugiau nei teigiamų, todėl jis nemato prasmės stengtis.

Pesimistiškas žmogus mano, kad ypač laimingas įvykis yra blogas, nes jis turės dar tragiškesnių pasekmių. Dėl pesimistiškos nuotaikos jis nebegali nuoširdžiai džiaugtis gyvenimo įvykiais.

Pesimistas gyvena pasaulyje, į kurį neįsileidžia kitiems, todėl jie net nebando jo suprasti. Todėl jam labai sunku egzistuoti, kai dauguma aplinkinių yra pozityvios asmenybės. Galima tik įsivaizduoti, ką jaučia pesimistiškas žmogus, nes jis gyvena nesitikėdamas geriausio, nepasitikėdamas žmonėmis, jų jausmais ir nuoširdumu, gyvena praktiškai be tikėjimo. Tai nereiškia, kad kiti žmonės į viską žiūri pro rožinius akinius, nes taip pat neturėtumėte ignoruoti neigiamų gyvenimo aspektų. Tačiau jei neigiamų aspektų gyvenime vis dar yra, tuomet reikia su jais kovoti, taisyti situaciją, pasiekti geriausias rezultatas, „nepasiduok“ ir nesikreipk į likimo neteisybę.

Pesimistas yra žmogus, kuris viską sumažina iki blogiausio įmanomo rezultato, kai viskas nėra taip blogai. Sunku jį priversti kuo nors pasidžiaugti, nes šis žmogus neturi džiaugsmo prizmės, per kurią galėtų įvertinti įvykį. Todėl šiam žmogui dažnai nepranešama apie įvykusius įvykius – tokius kaip gimtadienis, vestuvės ir kt. Žmonės tiesiog žino, kad nepriims sveikinimų, bet išgirs, kad niekas nesvarbu. Pesimistas ne tik taip kategoriškai traktuoja džiaugsmingus įvykius, jis taip pat suvokia ir liūdnas situacijas.

Pesimistas visada asocijuojasi su verkšlenu, gyvenimu ir visais gyvenimo įvykiais besiskundžiančiu žmogumi. Tačiau jis taip pat yra žmogus, o tai reiškia, kad jam taip pat reikia atlikti tam tikrą dalyką visuomenėje. Dažnai jis turi pastovų darbą, numatantį konkrečias pareigas. Bet dažnai pesimistams sunku rasti sau optimalią veiklą, jie pradeda daryti vieną dalyką, jei nepavyksta, tada bando kitą, jei nepavyksta, pradeda trečią, na, jei nepavyksta. dirbti trečią kartą, tada jie suserga depresija. Tačiau visa tai turi paaiškinimą. Dažnai pesimistas negali pasiekti to, ko nori, nes jam trūksta kantrybės, pastangų, pasitikėjimo – juk tai svarbu siekiant sėkmės. Jį taip pat gali suklaidinti žmonių pasisakymai, keliantys abejonių.

Visiems pesimistams būdingas nemalonumų ir bėdų laukimo mąstymas yra labai stiprus streso veiksnys, kuris didėja esant įtemptoms gyvenimo sąlygoms: nesėkmėms santykiuose, problemoms darbe. Tačiau stresas gali nutikti bet kam. Pasirodo, nervingų būsenų gali patirti ir optimistai. Tai reiškia, kad tiek optimistiškai nusiteikęs, tiek pesimistiškas žmogus gali atsidurti vienodomis sąlygomis. Čia svarbu, kaip žmogus elgsis toliau, kad iš karto būtų galima nustatyti, kas jis toks. Labiausiai tikėtina, kad optimistas, nepaisant nesėkmės, padidins savo darbingumą ir aktyvumą, o tai lems teigiamą rezultatą. Pesimistas taps bejėgis ir pasmerks save nesėkmei. Tačiau, jei jis pabandytų, jam pavyktų, nes tikimybė, kad tai pasiseks, yra.

Nepaisant aukščiau aprašytų pesimisto savybių, nereikėtų jo nuvertinti. Kartais jo savybės labai praverčia. Pesimizmas daugelyje situacijų gali sugrąžinti žmogų į realybę, todėl jis retai nusivilia, nes nieko nesitiki. Pesimistas gali kritiškai, objektyviai įvertinti situaciją. Pesimistai beveik visada yra susikaupę, todėl gali kontroliuoti išorinę situaciją.

Kaip žmonės tampa pesimistais?

Dauguma psichologų ir mokslininkų prieina išvados: ar žmogus taps pesimistu, ar ne, priklauso tik nuo jo vieno, jo gyvenimo būdo, elgesio būdo, pasaulėžiūros, aplinkos.

Yra žmonių, kurie vaikystėje buvo rimti nevykėliai, tačiau ateityje tai nesutrukdė jiems tapti sėkmingais žmonėmis. Tai netgi turėjo jiems teigiamos įtakos, nes sustiprino jų dvasią. Kitas reikalas, ar reikalų stabilumas sėkmingas žmogus ima byrėti, jį ima kamuoti bėdos, kurios pažeidžia jo dvasią. Dėl to žmogus praranda buvusį gniaužtą ir pasitikėjimą. Pastebėta, kad daugelis žmonių su amžiumi tampa pesimistais. Dauguma jaunų žmonių yra optimistai. Tačiau ateina laikas, kai žmogus viską permąsto, randa naują prasmę, nustoja skubėti, tampa atsargesnis ir linkęs į savistabą. Nors šis žmogus yra pesimistas, jis nėra nevykėlis. Toks pesimizmas išreiškiamas išmintimi ir patirtimi.

Ar naudinga žmogui tapti pesimistu? Tai galima pasakyti konkrečioje situacijoje.

Nemaloniausi yra tie pesimistai, kurie skundžiasi asmeniniu gyvenimu, kokie blogi jų reikalai. Atskiri žmonės bando tokį žmogų pataisyti, bet jei jis toks buvo visą gyvenimą, tai jį pakeisti nebus lengva, nes jam pesimizmas yra gyvenimo būdas, kurio nereikia keisti. Verta jį tokį priimti ir vengti dažno bendravimo, jei tai per daug slegia.

Pesimistinis požiūris taip pat duodamas vaikystėje. Tėvai ypač įtakoja vaiko pasaulėžiūrą, todėl vaikas kopijuoja jų elgesį. Vaikas, pamatęs, kad tėvai neadekvačiai žiūri į tikrovę, įvykius pateikia niūriais tonais, ima tai nesąmoningai kopijuoti. Didelė tikimybė, kad tokiuose santykiuose užaugęs vaikas dažniau sirgs depresija.

Pats žmogus tiesiogiai įtakoja pesimizmo atsiradimą. Dėl neapibrėžtumo, žemos savigarbos, žmogus kaltins save dėl iškilusių problemų. Neigiamai nusiteikęs žmogus nesugeba objektyviai įvertinti to, kas vyksta. Toks gyvenimo būdas yra labai neteisingas ir veda prie to, kad žmogus pradeda taip gyventi.

Pesimistų mąstymas veda prie nuolatinės nesėkmės. Jie yra užsifiksavę, kad jie patys yra visų blogų įvykių priežastis, tokios mintys pritraukia tik dar daugiau nesėkmių, asmeniškai sukurdamos sau juodą ruožą.

Pesimistai tampa neryžtingais žmonėmis, kurie patys savo gyvenimą pilkina ir bijo jį keisti, tempdami save į bedugnę. Pesimistinės pasaulėžiūros individas klaidingai tiki, kad geriau jausti neigiamas emocijas nei jų visai nepatirti. Jis tiki, kad dėl to jaučiasi gyvas.

Dėl tikrojo gyvenimo neprisotinimo pesimistai gali kurti fiktyvias tragedijas. Žinoma, nutinka liūdnų ir tragiškų įvykių, kurie palaužia žmogų ir jis praranda pozityvumą. Todėl labai svarbu gyvenime išlaikyti optimizmą, paleisti skausmą, suvokti jausmus ir mokytis iš patirties.

Medicinos ir psichologijos centro „PsychoMed“ pranešėja

Pesimistas (iš lot. pessimus - blogiausias) yra asmuo, turintis būdingų išskirtinių savybių ir savybių, pirmiausia išreikštų neigiamu žmogaus ir pasaulio gyvenimo vertinimu.

Pesimistas – žmogus, kuriam viskas pasaulyje eina į blogąją pusę, visame kame įžvelgia tik blogį, į viską žiūri niūriai.

Pesimistui būdingi tokie bruožai kaip nepasitikėjimas savimi ir savo veiksmais, perdėtas neigiamų aplinkos vertinimų kategoriškumas ir kt. Šie bruožai, šios savybės yra veiksniai, lemiantys individo psichikos procesus, kurie tiesiogiai yra atsakingi už žmogaus elgesį. asmens veiksmus. Jei žmogus apie bėdas mąsto „visada“ ir „niekada“, laikydamas jas nuolat veikiančiu veiksniu, vadinasi, jis yra pesimistas.

Pesimistai dažniausiai pateikia universalų savo nesėkmių paaiškinimą ir linkę kapituliuoti į visas puses, nors nesėkmės juos ištinka vienoje konkrečioje srityje. Iškilus bėdoms, pesimistas dėl jų kaltina save, atsigręždamas į vidų.

Gyvenimas, pasak pesimisto, jam neteikia pakankamai džiaugsmo. Mokslininko teigimu, yra trys sritys, kuriose pesimistas dažniausiai susiduria su bėdomis. Pirma, pesimistas lengviau prislėgtas. Antra, jo fizinė sveikata gali būti prastesnė nei turėtų būti. Trečia, pesimistas paprastai pasiekia mažiau sėkmės, nei leidžia jo sugebėjimai.

1997 metais Danijoje buvo ištirta 730 įvairiomis širdies ligomis sergančių pacientų. Šie stebėjimai parodė, kad pesimistai 70% dažniau sirgo širdies priepuoliu ir 60% dažniau mirė pirma laiko. Be to, lėtinis pesimizmas padidina stresą, dėl kurio padidėja tam tikrų hormonų: adrenalino ir kortizolio gamyba. Adrenalinas didina kraujospūdį, didina kraujo klampumą – visa tai sudaro sąlygas išsivystyti infarktui. Be to, apklausus šimtą Harvardo absolventų per trisdešimt penkerius metus, nustatyta, kad pesimistai rečiau meta rūkyti ir dažniau serga.

Pesimisto savybės taip pat turi įtakos jo darbui ir karjerai.

Psichologai teigia, kad pesimistams būdingas bėdų laukimas savaime yra stiprus streso veiksnys, ypač esant įtemptam darbo ritmui. Kiekvienam žmogui būna laikas, kai darbas tampa nepakeliamas: pasiduoda ir tarsi atsitrenkia į sieną. Tai, kaip žmogus elgiasi šiuo momentu, lemia jo tolesnį kelią: į bejėgiškumą ar efektyvumą, į nesėkmę ar sėkmę. Neretai sunkioje situacijoje įgytas bejėgiškumas perauga į visišką depresiją, jei nesėkmingas žmogus yra pesimistas.

Tačiau nemanykite, kad pesimisto savybės yra visiškai nenaudingos. Labai dažnai pesimizmas padeda išlaikyti realumą, kurio mums tikrai reikia. Daugelis tyrimų parodė, kad pesimistai vidutiniškai turi šiek tiek aukštesnį intelektą. Pesimistai daug tiksliau geba įvertinti savo situacijos kontrolės galimybes. Mokslininkai teigia, kad pesimistai yra liūdnesni, bet išmintingesni.

Pesimistui būdingas savybes sunku savyje išsiugdyti suaugus. Mokslininkai teigia, kad dažniausiai šios savybės kyla iš įgimto polinkio ir auklėjimo šeimoje. Tačiau šias charakteristikas galima koreguoti. Jei esate pesimistas, ugdykite savyje gynybinį pesimizmą.

Pesimisto priešingybė yra.

Pesimistiškas vaikas

„Mūsų šešerių metų sūnus yra baisus pesimistas. Jis nuolat niūrus ir nedraugiškas. Jis gali panardinti visą šeimą į neviltį. Visi mūsų bandymai pakeisti jo elgesį nedavė rezultatų, o jo nuotaika ir požiūris į kitus darosi tik niūresnis ir piktesnis. Ką turėtume su juo daryti?

Sveiki, mieli tinklaraščio svetainės skaitytojai. Tinklaraščiuose, „YouTube“ dažnai galite išgirsti raginimus mąstyti pozityviai. Sakoma, kad tereikia tikėti stebuklu, ir tai tikrai įvyks.

Apie tai, kaip ugdyti tokį asmenybės bruožą ir kaip optimizmas teigiamai veikia gyvenimo kokybę, parašyta daug knygų.

Tačiau ką turėtų daryti žmonės, jei mąsto neigiamai ir nesiruošia jo keisti? Pesimistas – kas jis toks, ir ar tikrai taip blogai į gyvenimą žiūrėti pro pustuštę stiklinę?

Pažvelkime į situaciją iš skirtingų pusių.

Pesimizmo šaltiniai

Filosofijoje ir literatūra, pesimistines teorijas formavo daugiausia jaunimas. Nes su amžiumi atsiranda „gyvenimo jausmas“. Būtent taip neuropatologas Mobius ginčijosi apie Šopenhauerio fenomeną, kurio mintys senatvėje įgavo optimistinį atspalvį.

Be filosofų Schopenhauerio, Mainländerio, Hartmanno, pesimistinė pasaulėžiūra su žmonėmis dalijosi ir poetai: Volteras, Baironas, Leopardis. Paskutinis tekstų autorius rašė, kad gyvenimas yra grynas nuobodulys ir nusivylimas; žmonių laukia tik nuobodulys; reikia mesti visas viltis ir niekinti save.

Lermontovas ir Puškinas yra rusų poezijos atstovai, kurių eilėraščiai išsiskyrė negatyvizmu. Jie ieškojo atsakymo į klausimą, koks yra žmogaus tikslas šioje žemėje. Optimistinių minčių šiuo klausimu nebuvo.

Minint pesimizmo šaltinį, negalima neprisiminti Budos mokymai, kuri ribojasi tarp filosofijos ir religijos.

Jis teigė, kad viskas aplinkui – kančia (taip pat skaitykite): „Gimimas – kančia, senatvė – kančia, mirtis – kančia, santykiai be meilės – kančia, atsiskyrimas nuo mylimo žmogaus – kančia, nepatenkintas troškimas – kančia; Trumpai tariant: bet koks padidėjęs prisirišimas prie visko, kas žemiška, yra kančia.

Iš rytų pasaulėžiūra išplito į Egiptą ir Europą Hegezijos filosofijos pavidalu. Sakoma, kad viltis, kaip taisyklė, sukelia nusivylimą. O malonumas sukelia pasibjaurėjimą dėl persisotinimo.

Viena vertus, filosofai, rašytojai ir poetai savo teorijose atspindėjo tuometinę žmonių būklę. Kita vertus, jie perduoda savo vidinius išgyvenimus skaitytojams, kurie buvo paveikti.

Pesimistas yra...

Pesimistas yra neigiamas žmogusžmogus ir gyvenimas apskritai. Jis visame kame mato blogį ir tamsą ir tiki, kad viskas linksta tik į blogąją pusę. Gyvenimas neteikia pakankamai džiaugsmo.

Pesimizmas yra nepasitikėjimas savimi ir savo veiksmais, kategoriškas neigiamas įvertinimas aplinką. Galvoti apie bėdas kaip apie tai, kas nutinka „labai dažnai“ ar net „visada“.

Psichologai teigia, kad blogų naujienų laukimas jau yra streso faktorius. Todėl tokie žmonės yra linkę į didelį nerimą, įtarumą, nepasitikėjimą kitais, izoliaciją, pervargimą, nuovargį, galvos skausmą.

Organai, kurie kenčia iš pesimizmo:

Migdolinis kūnas yra atsakingas už emocijas ir informacijos perdavimą visame kūne.
Nugaros smegenys – per jas praeina impulsai, kurie perduoda signalus apie padidėjusį pasirengimą kažkam blogam.
Antinksčiai per daug ir be priežasties gamina baimės hormoną – adrenaliną.
Inkstai ir žarnynas – kraujagyslės susitraukia, todėl šiuose organuose sulėtėja maisto ir šlapimo perdirbimas.
Kepenys gamina didelį kiekį gliukozės – organizmas ruošiasi krūviui.
Kvėpavimo sistema – dėl padažnėjusio kvėpavimo organizmui reikia daugiau deguonies.
Širdis – padažnėja susitraukimai.

Pesimistas. Fizinė sveikata taip pat dažnai sugenda. Dėl nepasitikėjimo savimi jiems sunku pasiekti didelės sėkmės tiek karjeroje, tiek asmeniniame gyvenime.

Mokslininkai tvirtina, kad žmogaus mąstymas priklauso nuo biologiškai aktyvių medžiagų – neuropeptidų Y – gamybos. Kuo mažiau jų išsiskirs, tuo pesimistiškesnis žmogus žiūrės į gyvenimą. Ir atvirkščiai: kuo daugiau, tuo optimistiškiau.

Negatyvizmas yra genetiškai perduodama savybė. Būtent neuropeptidas Y nulemia, kad žmogus iš gyvenimo nesitikės nieko gero ir malonaus ir tikės, kad visi piliečių bandymai daryti teigiamus pokyčius šalyje yra bergždžios.

Pesimistas yra tas, kuris nesidžiaugia net aiškiai teigiamais įvykiais. Nes jis tiki, kad po jo atsitiks kažkas blogo. Galų gale, „viskas negali būti gerai visą laiką“.

Tokie žmonės dažnai nėra informuojami apie svarbius įvykius (gimtadienius, vestuves), nes nesugebės įvertinti ir linksmai reaguoti.

Naudingas pesimizmas

Aukščiau buvo aprašyta, kaip pesimizmas verčia pažvelgti į pasaulį pilkomis spalvomis.

Tačiau kai kuriais atvejais pasirengimas blogiausiam yra palanki padėtis. O kai kurie mokslininkai mano, kad būti pesimistu netgi geriau nei optimistu.

Produktyvesnis darbas

Devintajame dešimtmetyje Mičigano universitete buvo įvestas naujas terminas - gynybinis pesimizmas. Tai reiškia, kad programuodamas save žemam rezultatui, žmogus mažiau nerimauja. Todėl neigiamai mąstantys žmonės darbus ir užduotis atliks efektyviau ir produktyviau.

Šią teoriją patvirtino eksperimentai. Bet jūs turite suprasti, kad pagrindinį vaidmenį atlieka jūsų lūkesčių mažinimas. O tai, kas gali pasireikšti pesimizmu – susitelkimas į save ar kitų kaltinimas dėl neigiamo rezultato – neturi įtakos produktyvumui.

Sėkmės

Jeigu žmogui tai būdinga gynybinis neigiamas mąstymas, tada jis bus sėkmingesnis tarp savo kolegų. Tai paaiškinama tuo, kad jo galvoje nuolat skamba ironiškas Merfio dėsnis: „Viskas, kas gali suklysti, tikrai suklys“.

Štai kodėl pesimistai giliai analizuoja kiekvieną situaciją ir visas akimirkas, kai gali suklysti. Tokie žmonės dar kartą apsidraudžia.

Pavyzdžiui, jie turi pasakyti svarbią kalbą prieš auditoriją. Jie natūraliai nerimauja, kad gali pamiršti savo kalbą. Todėl jie skirs daug laiko jo studijoms. Po to jie sėkmingai pasirodys. Arba jie išvyks daug anksčiau, kad nevėluotų į pokalbį.

Pasitikėjimo įgijimas

Psichologijos profesorė Julia Norem stebėjo studentus 4 metus ir padarė išvadą. Kadangi pesimistai nepasitiki savo žiniomis, prieš egzaminus sėsdavo mokytis medžiagos ir ją kartoti. Todėl išlaikydami dalyką jie jautėsi ryžtingi ir išlaikė aukštais balais.

Išgelbėjimas nuo melancholijos ir nusivylimo

Interviu, darbas, bendravimas, poilsis ir oras ne visada džiugina. Ir jei visada tikimės, kad viskas bus optimistiška, dažnai jausime nusivylimą ir melancholiją.

Kai gynybinio pesimizmo žmogus sugeba puikiai praleisti laiką jūroje, jis nustemba ir džiaugiasi šiuo faktu.

Rūpindamiesi savo sveikata

Kai rudens lietinguoju sezonu prasideda infekcinių ligų epidemija, pesimistai pirmieji eilėje skiepų. Labiau tikėtina, kad jie atvyks pasitikrinti, net jei nėra nieko nerimą keliančio. Jie taip pat rūpestingai vykdo lėtinių ligų prevenciją.

Išvada

Žmonės linkę pesimistinį požiūrį į pasaulį laikyti nusikaltimu. Tačiau tai yra tokia pati asmenybės savybė, kaip ir kitos, kurios mums perduodamos genetiškai. Jei išmoksite tai teisingai pritaikyti, galite tapti sėkmingesniu ir produktyvesniu žmogumi.

Sėkmės tau! Greitai pasimatysime tinklaraščio svetainės puslapiuose

Jums gali būti įdomu

Kas yra užuojauta – jos demonstravimo kasdieniame gyvenime nauda Kas yra ligų psichosomatika - Louise Hay lentelė ir psichosomatinių ligų gydymo algoritmas Kas yra patosas ir kas yra patoso žmonės? Fatalistai ir fatalizmas – ar mes patys kuriame savo likimą, ar tiesiog sekame savo likimą? Melancholikas – amžinas verkšlenimas arba kūrybingas žmogus Kas yra budizmas – religija ar filosofija? Kas yra insinuacija: žodžio reikšmė, savybės, pavyzdžiai Kas yra gailestingumas ir kaip ugdyti savyje šią savybę Ar patologija yra liga ar kažkas kita? Lifehack - kas tai?
Oksimoronas - kas tai yra, pavyzdžiai rusų kalba, taip pat teisingas stresas ir skirtumas nuo oksimorono (arba aksemorono)

Šiandien kalbėsime su pesimistais. Jei niekada nebuvote vadinamas šiuo žodžiu, tai reiškia, kad retai atvykstate prastos nuotaikos ir dažniausiai tikite geriausiu gyvenimo situacijų rezultatu. Kuo tada tiki pesimistai? Sužinokime žemiau. Bet pradėkime nuo paties termino "pesimizmas", kurią mums atskleis filosofijos terminų žodynas.

PESIMIZMAS -(iš lat. Pesimumas - blogiausias, blogiausias) - įprastai vartojama pasaulėžiūra, persmelkta nevilties, beviltiškumo ir netikėjimo geresne ateitimi; vaizduodamas viską tamsioje šviesoje. Asmeninis įsitikinimas arba filosofinis judėjimas, kuris, priešingai nei optimizmas, pasaulį vertina pirmiausia kaip neigiamus aspektus, pasaulį laiko beviltiškai blogu, o žmogaus egzistenciją – visiškai beprasmiška.

Taigi pesimizmas yra savotiškas unikalus požiūris į gyvenimą. Kartu su juo yra ir optimizmo bei realizmo (apie tai kalbėsime kituose straipsniuose). Tačiau pagrindinis klausimas išlieka: kodėl žmogui susiformuoja pesimistinis požiūris į gyvenimą?

Dažniausiai pesimistinį požiūrį į gyvenimą žmonės įgyja dėl aplinkinių žmonių. Jei žmogus negali jaustis pasitikintis savo šeima, yra nuolatinio nerimo ir streso būsenoje, dėl objektyvių priežasčių nepasitiki kitais ir negali jais pasikliauti, tai lemia pesimistinį pasaulio požiūrį. Pasirinkus šią galimybę, tai yra tam tikra normos būsena ir, pašalinus visus galimus nesutarimus su artimaisiais, yra didelė tikimybė, kad žmogaus pasaulėžiūra pasikeis.

Tikrai noriu pastebėti, kad pesimistinis požiūris į gyvenimą gali būti tokios ligos simptomas kaip distimija. Ir tokiu atveju žmogui reikia kreiptis į psichoterapeutą.

Distimija yra lėtinė subdepresija (nedidelis depresinis sutrikimas), kurios simptomų nepakanka norint diagnozuoti didžiosios depresijos sutrikimą. Pagrindinis distimijos simptomas – žema, liūdna, nuotaikos, prislėgta, nerimastinga ar niūri nuotaika, trunkanti mažiausiai dvejus metus. Pacientas net retkarčiais nepatiria pakilios ir džiugios nuotaikos. „Geros“ dienos, pasak pacientų, pasitaiko itin retai ir nepriklauso nuo išorinių aplinkybių.

Jei jūsų „pesimistinė nuotaika“ trunka neilgai, pabandykite suprasti savo dekadentiškų minčių priežastis, pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite. Arba pagalvokite apie gyvenimą vienam, jei neturite kuo pasitikėti. Svarbiausia pasikliauti tikrais savo gyvenimo faktais ir juos analizuoti bei nepasiduoti nepagrįstoms mintims apie laimingos ateities neįmanomumą. Jei išgyvenate tikrai sunkų savo gyvenimo periodą, supraskite, kad tai laikina ir bet kokį juodą ruožą tikrai pakeis baltas. Nenuleiskite rankų ir nepasiduokite būsimam gyvenimui. Jei jaučiate, kad patys negalite įveikti savo būklės, būtinai pasikonsultuokite su specialistu bent jau internetu.