발 뒤꿈치가있는 올바른 신발을 선택하는 방법은 무엇입니까? 올바른 굽 높이 올바른 뒤꿈치 위치가 성공의 열쇠입니다

발 뒤꿈치를 선택하는 방법?

힐이 달린 신발은 시각적으로 몸매를 더 날씬하게 만들고, 등을 곧게 펴고 배를 조이는 데 도움을 주며, 자신감을 주고 평범한 걸음걸이를 섹시한 걸음으로 바꿔줍니다. 그러나 그러한 신발을 올바르게 선택하고 착용하는 방법을 아는 경우에만 가능합니다.

힐에는 어떤 종류가 있나요?:

비엔나 힐.

발의 종방향 아치를 증가시키는 작은(1.5-2cm) 힐입니다. 발에 가장 편안하고 유익한 것 중 하나입니다.

벽돌 힐.

정사각형 모양의 작고(2~4cm) 안정된 굽입니다. 180cm 이상의 소녀에게 이상적입니다.

웨지 힐. 넓고 높은 굽. 뒷면은 앞면보다 훨씬 길다. 이 양식은 모든 사람에게 적합합니다. 이런 힐과 다리의 대비가 더욱 날씬해보이기 때문이죠.

카우보이.

뒤쪽에 베벨이 있는 힐. 기울어져 보이지만 매우 편안합니다. 이러한 굽을 가진 신발은 약간 거칠어 보이기 때문에 발이 더욱 우아해 보입니다.

굽은 밑 부분이 원뿔 모양이고 밑 부분이 강하게 가늘어집니다.

높이는 5~12cm까지 다양합니다.

유리.

유리잔처럼 밑 부분이 넓고 밑 부분이 좁아졌습니다. 이 굽은 너무 높지는 않지만 (7cm 이하) 그다지 안정적이지는 않습니다.

열.

상당히 넓은 스트레이트 힐(5cm 이상). 매우 안정적이므로 보행에 자신감을 줍니다.

웨지 힐.

쇼핀(그루터기) 또는 보행용 발판. 일본 게타, 그리스 버스킨, 베네치아 조콜로 - 아마도 가장 오래된 유형의 발 뒤꿈치 일 것입니다. 나무나 코르크로 만든 견고한 밑창이 있는 신발, 때로는 발등이 없는 경우도 있으며 길이는 4~30cm(또는 그 이상)입니다. 매우 안정적이지만 자동차 운전에는 불편합니다.

스틸레토 힐.

금속 막대를 기반으로 한 높고(8-12cm) 얇은 힐(막대가 아무것도 덮이지 않은 모델을 스틸레토라고 함). 가장 섹시한 힐 옵션.

선택하는 방법?

발뒤꿈치 높이가 2cm 높아질 때마다 발가락에 가해지는 압력이 25%씩 증가한다는 점을 명심하세요.
먼저 앉은 상태에서 신발을 신어본 다음, 일어서서 걸어보세요. 앉으면 발 길이가 0.5~1cm씩 줄어들거든요.
굽은 없지만 굽이 있는 신발을 구입하는 경우 끈이나 끈이 있고 앞부분이 꼭 맞는 모델을 선택하세요. 그렇지 않으면 발이 굴러갈 수 있습니다.
좋아하는 모델을 평평한 표면에 놓으십시오(신지 않은 상태). 발가락이 너무 많이 올라가면 신발이 불편해집니다.
매일 최대 6cm의 굽을 가진 신발을 선택하십시오.
발 뒤꿈치가 어떻게 부착되어 있는지 확인하십시오. 손으로 조금 움직이거나 느슨하게 할 수 있다면 그러한 모델을 구입하지 마십시오. 발 뒤꿈치 또는 발등 지지대가 파손될 수 있습니다.
발뒤꿈치는 접착제로 붙이지 말고 못으로 고정해야 하며, 아치 지지대는 금속으로 만들어야 합니다.
굽 높이와 지지 부분 높이의 차이가 0.5cm 이상이어야 합니다.

주의:
굽이 높은 신발(5.5cm 이상)을 계속 신는 것은 해롭습니다. 이는 혈액 순환을 방해하고 종아리 근육을 변형시킵니다. 최적의 발 뒤꿈치 높이는 발 길이의 1/4입니다. 그리고 일주일에 2~3번은 스틸레토 힐을 신고 패션쇼를 하는 것이 좋습니다. 힐이 없는 신발도 안전하지 않습니다. 아치 지지대가 없어 플랫폼 신발에서는 발의 아치를 지탱하는 인대가 매우 피곤해집니다. 발이 휘어지기 쉬우므로 장거리 산책이나 고르지 않은 도로에는 적합하지 않습니다.

잘못 걸으면 어떤 발뒤꿈치라도 불편해집니다. 체중을 발 전체에 고르게 분배하는 방법을 배우십시오. 이렇게하려면 등을 똑바로 유지하되 긴장하지 말고 걸을 때 무릎을 곧게 펴십시오. 발 뒤꿈치에 압력을 가하지 말고 발가락으로 걷지 마십시오. 그렇지 않으면 발이 빨리 피곤해지고 상처를 입을 것입니다. 낮은 굽을 선택하는 것이 좋지만 아름답게 걷는 것이 좋습니다.

이 주제에 대한 분쟁은 수년 동안 중단되지 않았습니다. 각 의견에는 많은 지지자가 있습니다. 그러나 정형외과 의사들의 판단은 매일 하이힐을 신는 것은 자세와 관절에 나쁜 영향을 미치고 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 것이다. 하지만 신발의 완전히 평평한 밑창은 최고가 아닙니다. 최선의 선택. 의사들은 특별한 경우에는 하이힐을 벗고 매일에는 적당한 높이의 신발을 선택할 것을 권장합니다. 옷장에 하이힐이 몇 켤레 있는지에 관계없이 다음 신발은 첫 번째와 동일한 관심을 가지고 선택해야 합니다.

신발 구매에 대한 일반 규칙

신발을 선택할 때 적용되는 기준이 있습니다. 굽이 높은 신발을 선택할 때 다음 몇 가지 규칙을 고려해야 합니다.

조언. 조금이라도 불편하시다면 구매를 거부하시는 것이 좋습니다. 신발이 '부러진다'는 판매자의 믿음과 희망은 대부분의 경우 정당화되지 않습니다.

모델 선택

신발도 옷과 마찬가지로 키, 체형, 다리 모양에 따라 맞을 수도 있고 안 맞을 수도 있습니다. 따라서 뾰족한 코 모델은 "마른"몸매를 가진 소녀들에게 우스꽝스러워 보입니다. 안에 이 경우중간 높이의 안정된 발 뒤꿈치를 가진 클래식 모델을 선호하는 것이 좋습니다. 연약한 체격을 가진 젊은 여성은 거대한 신발을 선택하지 않는 것이 좋습니다.

다음 테스트는 특정 굽 높이가 적절한지 여부를 결정하는 데 도움이 됩니다.

신발을 신은 후 발로 일어서야 합니다. 동시에 종아리가 좁아지면 키가 너무 큰 것입니다.
앞으로 숙여. 떨어지는 느낌이 있으면 구매를 거부하는 것이 좋습니다. 이 경우 문제는 발 뒤꿈치 높이뿐 아니라 "코"가 잘못 형성되었을 수도 있습니다.
발을 어깨 너비로 벌리십시오. 발목이 안쪽으로 아치형이 되면 경고를 받게 됩니다. 이 증상은 신발을 신는 것이 매우 불편함을 나타냅니다.
산책하다. 여기서는 단계의 길이에 주의를 기울여야 합니다. 그는 말다툼을 해서는 안 된다. 일반적으로 발뒤꿈치와 발가락 사이에 약 1/2피트 정도가 들어가야 합니다.

주목! 올바른 굽 높이를 확인하는 효과적인 방법은 신발을 신고 발가락으로 서보는 것입니다. 바닥에서 발뒤꿈치까지의 거리는 1~2cm 정도가 이상적이며, 발가락으로 설 수 없는 경우 착용하기에 적합하지 않습니다.

모델과 굽 높이를 결정할 때 신발을 얼마나 자주 사용할지 이해하는 것이 중요합니다. 일상적인 일상복의 주요 기준은 키가 아닌 편안함과 편안한 핏이어야합니다. 발 뒤꿈치의 두께에도 주목할 가치가 있습니다. 저녁 외출에는 스틸레토 힐이 적합하지만, 사무실에 갈 때는 중간 정도 또는 넓은 힐을 선호하는 것이 좋습니다.

신발 사이즈

올바른 쌍을 선택하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 특히 다음과 같은 경우에는 더욱 그렇습니다. 우리 얘기 중이야하이힐에 대해서. 천연 가죽으로 만든 모델은 시간이 지남에 따라 늘어나는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 발에 꼭 맞는 신발을 선택해서는 안 됩니다. 하지만 너무 꽉 끼는 신발은 구입하지 않는 것이 좋습니다. 이상적으로는 제품이 다리에 꼭 맞아야 하고, 빈 공간이 생기지 않아야 하며 피부에 "절단"되지도 않아야 합니다. 의심스러운 점이 있으면 컨설턴트에게 한 사이즈 더 크고 다른 한 쌍의 추가 쌍을 시도해 보라고 요청하는 것이 좋습니다. 이 비교는 귀하가 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

블록 및 발등 지원

이러한 요소는 제품의 안정성, 발의 위치 및 걸을 때 충격력의 보상을 담당합니다. 발등 지지력의 품질을 확인하려면 신발을 신고 발을 바닥에 누른 채로 앞으로 미끄러지는 동작을 해야 합니다. 뒤꿈치가 조금이라도 뒤로 기울어지면 신발 구매를 거부해야 합니다.

편안한 라스트는 발 전체에 하중이 고르게 분산되는 조화로운 발등을 만듭니다. 이 속성은 잠시 신발을 신고 걸어다니면서 확인할 수 있습니다. 쌍의 발바닥에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 발가락 부분은 엠보싱 처리가 되어 있어야 합니다. 이는 다리에 불필요한 스트레스를 가하는 슬라이딩 효과를 피하기 위해 필요합니다.

모델의 리프팅이 적합한지 판단하는 것이 중요합니다. 불일치로 인해 발의 아치에 불편함이 발생합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 증상을 용인해서는 안 되며, 다리가 부자연스러운 위치에 익숙해지지 않습니다. 이 경우 더 완만하거나 더 가파른 상승으로 다른 쌍을 선택하는 것이 좋습니다.

굽이 높은 신발은 모든 여성과 소녀를 변화시킵니다. 그런 신발을 선택할 때 아름다움을 기억할 가치가 있습니다 모습그리고 편의성에 대해서. 신발이 건강에 미치는 영향이 크다는 점을 고려하면 라스트와 발등 지지력의 품질을 확인하는 데 각별한 주의를 기울일 필요가 있다. 또한 신발을 신어보고 매장을 돌아다니며 얼마나 편안한지 확인해야 합니다.

굽 높은 신발을 선택하는 방법 : 비디오

매우 소중한 신발을 찾으러 가기 전에, 편안하고 웃으며 하루를 보낼 수 있는 신발이 무엇인지 결정하는 것이 좋습니다.

정형외과 의사에 따르면 이상적인 발뒤꿈치 높이는 발 길이를 7로 나누는 간단한 공식을 사용하여 결정할 수 있습니다. 종이 위에 발을 올려 놓고 발뒤꿈치와 엄지 발가락 끝 부분에 표시를 합니다. 실험의 순수성과 계산의 정확성을 위해 아침, 다리가 쉬고 있을 때, 그리고 저녁에 약간의 붓기가 있을 수 있는 시간에 측정하는 것이 좋습니다.

뒤꿈치 높이를 계산하는 또 다른 방법이 있지만 보조자의 참여가 필요합니다. 높이(센티미터)는 다리 길이(허벅지 바깥쪽부터 대퇴골부터 바닥까지 측정)로 나누어야 합니다. 그런 다음 결과 숫자(키와 다리 길이의 이상적인 비율 계수)에서 1.61을 뺍니다. 결과 결과에 10을 곱하고 일상적인 발 뒤꿈치 높이를 센티미터 단위로 얻습니다. 그렇습니다. 이 방법을 사용하려면 노력이 필요하지만 더 정확하기도 합니다.

운동을 하세요

얼마나 편안한지 확인하려면 발을 어깨 너비로 벌리고 쪼그리고 앉으세요. 운동하지 않았나요? 이것은 귀하의 선택이 아닙니다. 발가락으로 서서 발뒤꿈치를 바닥에서 최소한 몇 센티미터 들어 올리십시오. 작동하지 않나요? 계속 검색하세요.

구매하기로 거의 결정했다면 시간을 갖고 입어보고 있는 신발을 신고 돌아다니며 10~15분 동안 서 있으십시오. 불편함이 없다면 이 신발을 신으세요. 발이 얼마나 안정적인지 평가하십시오. 서 있는 것조차 그다지 편하지 않다면, 오랜 산책 후에도 더 쉬워지지 않을 것입니다. 압력은 발 전체에 고르게 분포되어야 합니다. 그런데 매장에 갈 때 가장 편안한 신발을 신어 신어보았을 때의 느낌을 비교해 보세요.

패드 평가하기

마지막 선택은 아마도 신발을 선택할 때 주요 포인트 일 것입니다. 절대로 타협에 동의하지 마십시오! 발가락 부분의 신발 압력은 혈액 순환을 손상시킬 수 있습니다(이는 발가락 부분이 좁고 길며 절단된 단단한 모서리나 끈이 있는 모델의 경우 특히 그렇습니다). 발가락은 움직일 수 있어야 하며 너무 느슨하면 걸을 때 발이 깔창을 따라 미끄러져 굳은 살과 티눈이 생길 위험이 있습니다.

다음과 같이 특별한 관심크기 선택을 고려하십시오. 좋아하는 신발보다 작은 사이즈의 신발에 발을 꽉 쥐지 마세요. 가격이 머리를 어지럽게 만들 때 특히 그렇습니다. 항상 스스로에게 “이 신발을 정가에 살 수 있을까?”라고 자문해 보세요. 이 질문은 절대적으로 무엇이든 선택할 때 관련됩니다.

특정 시즌에 맞게 신발을 구입한 경우 새 신발을 신고 몇 차례 짧은 산책을 하여 익숙해지고 핏을 평가하는 것이 좋습니다.

재료는 매우 중요합니다. 예를 들어 가죽은 변형되거나 늘어날 수 있지만 인공 소재는 모양을 단단히 유지하고 신발이 마모되는 것을 방지합니다. 깔창이 천연 소재로 만들어졌는지 확인하세요. 이상적으로는 부드러운 정형외과적 모양을 갖고 있어야 합니다. 이렇게 하면 발의 과도한 스트레스를 완화하고 휴식할 때나 걸을 때 모두 편안한 자세를 취할 수 있습니다.

아름다운 신발과 섹시한 걸음걸이로 오랫동안 주목을 받으려면 신발이 편해야 합니다.

어떤 힐을 선택할 것인가

패션은 가만히 있지 않습니다. 매 시즌마다 디자이너들은 굽이 높은 신발의 범위를 확장합니다. 다양한 신발 모델 자체 외에도 여러 유형의 힐이 있습니다.

비엔나 힐은 가장 낮은 힐로 높이가 최대 2cm입니다. 장점은 편리함입니다. 이 신발은 청바지와 스커트 모두에 잘 어울립니다.

굽의 높이는 2~4cm입니다. 더 자주 볼 수 있습니다. 그러나 그런 발 뒤꿈치가 달린 신발은 키가 큰 여성들에게도 수요가 있습니다.

5cm 높이의 넓은 힐. 이것 훌륭한 옵션을 위한 겨울 신발. 이 부츠는 편안할 뿐만 아니라 얼음 위에서도 안정적입니다.

발 뒤꿈치는 높이가 7cm를 넘지 않으며 실제로 유리와 비슷합니다. 이 힐은 그다지 편하지 않은 것으로 간주되어 팬의 범위가 좁습니다.

웨지 힐은 한 시즌 이상 인기를 끌었습니다. 메인 플랫폼과 연결된 힐로 구성됩니다. 웨지 슈즈를 사용하면 하루 종일 피곤하지 않고 지낼 수 있습니다.

스틸레토힐은 높이가 8cm 정도 되는 얇은 굽을 말합니다. 이 신발은 가장 섹시한 것으로 간주되며 보행이 자신감 있고 여성스러워지기까지는 시간이 필요합니다.

올바른 신발을 선택하는 방법

신발을 선택할 때 가장 중요한 것은 피팅입니다. 하루가 끝날 무렵에는 발이 약간 부어오르므로 저녁에 신발을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 꽉 끼는 신발을 벗고 집에 돌아가는 상황을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

매장에 갈 때는 가장 편안한 신발을 신으세요. 새 신발을 신어볼 때 느낌을 비교해보세요. 새 신발이 헌 신발만큼 편안하다는 것은 좋은 징조입니다. 신발은 쌍으로 신어보아야 합니다. 그 후에 일어나서 가게를 돌아보세요. 이것이 발이 편한지 아닌지를 이해할 수있는 유일한 방법입니다.

뒤꿈치는 밑창 중앙에 명확하게 부착되어야 합니다. 보행은 안정적이어야 합니다. 매장에서 신발을 신은 후 발을 좌우로 흔들어보세요. 올바른 발뒤꿈치가 있으면 그렇게 할 수 없습니다. 또한 바닥을 떠나지 않고 발을 앞으로 밀어야 하며 발뒤꿈치가 뒤로 움직여서는 안 됩니다.

신발을 구입할 때는 가죽, 스웨이드 등 천연 소재를 선호하는 것이 좋습니다. 인조 가죽으로 만든 신발을 신으면 발이 숨을 쉬지 않고 땀이 나고 신발에 굳은살이 생기기 시작합니다. 추가 장점은 신발의 발뒤꿈치 아래에 쿠션이 있는 정형외과용 깔창이 있는 경우입니다.

매일 굽이 6cm 이하인 신발을 선택해야합니다. 굽이 높은 신발을 신고 장시간 걷는 것은 발의 변형을 초래하고 내부 장기에 불필요한 스트레스를 줄 수 있습니다.

하이힐- 많은 여성들의 동경의 대상. 그러나 공정한 섹스의 모든 대표자가 세련된 신발뿐만 아니라 편안한 신발을 선택하는 방법을 아는 것은 아닙니다. "올바른"신발은 당신에게 가벼움, 편안함 및 진정한 행복감을 줄 것입니다.

오늘 우리 편집자들은 올바른 하이힐을 선택하는 비결을 공유하겠습니다. 이 간단한 요령을 기억하면 신발을 선택하는 데 절대 실패하지 않을 것입니다!

편안한 힐

첫 번째 방법은 어렵지 않습니다. 의사들은 일상 신발의 굽이 2~4cm를 넘지 않아야 한다고 말합니다.

두 번째 방법은 다음과 같은 신발을 선택하는 데 도움이 됩니다. 이상적인 굽 높이너만을 위해서. 이 간단한 공식을 사용하세요: ((키/다리 길이)-1.61)*10. 예를 들어, 내 키는 170cm이고 다리 길이는 80cm입니다. 이 값을 공식에 대입해 보겠습니다. ((170/80)-1.61)*10 = 5.15. 따라서 나에게 이상적인 굽 높이는 5.15cm이다.

멋진 신발을 선택하려면 다음과 같은 간단한 방법을 사용할 수 있습니다. 의자에 편안하게 앉아 다리를 앞으로 쭉 뻗고(발가락을 위로 당기지 않음) 발뒤꿈치에서 발 볼까지의 거리를 측정해야 합니다. 결과 숫자는 발의 자연스러운 기울기입니다. 높이와 같음당신을 위한 완벽한 드레스 힐.