Икемді сана. неге кейбір адамдар дамуды қалайды, ал басқалары өздерінің жайлылық аймағында қалғысы келеді. Өзін-өзі дамытуды неден бастау керек немесе «дамытушылар» неге дамымайды? Дамытқысы келмейтін адам

Бұл қалай болады? Өмір шындығы...

Кадр бөлімінің немесе компанияның басшысы қызметкерлерді «ағартатын» деген үмітпен бұйрық береді немесе оқуға жібереді... Алайда олар бірдей дерлік қайтып келеді... Басшы мәселе тренерде деп ойлайды. Және оны басқа біреуге жібереді. Сосын басқасына. Тағы біреуіне. Тағы біреуіне...

Бірақ ол естіген сайын:

Біз жаңа ештеңе үйренген жоқпыз (және бұл шын мәнінде тренингтің мақсаты ма? Ескісін қолданбасақ, жаңа нәрселердің не керегі бар).
Шынымен екі күнде бір нәрсені білу/үйрену мүмкін бе (айтпақшы, университеттегі 5 жыл оларға да көмектеспеді).
Олар скучно болды (миды көп жылдар бойы бірінші рет ойлауға жаттықтыру кейде өте қызық әрекет емес... Әйтеуір... жаттықтырушы әзілкеш немесе тостмейстер және оның міндеті қызметкерлерді қызықтыру деп кім айтты. жұмыс берушінің ақшасы).
Мұның барлығын қолдану өте қиын (шын мәнінде, мен жай ғана тырысқым келмейді).

Сізге қалай ұнайды? Өмір туралы арман...

Кадр бөлімінің немесе компанияның басшысы қызметкерлерді «ағартады» деген үмітпен оқуға бұйрық береді немесе жібереді...

Дегенмен, олар бірдей дерлік қайтады... Жоқ дегенмен... Оларда бір нәрсе өзгерді. Бастапқыда бұл нәзік, бірақ жақынырақ қарап, менеджер оның өте нақты екенін түсінеді. Және өздерінде ғана емес. Олар басқаша жұмыс істей бастады. Компанияға, клиенттерге, әріптестерге қатысты... Тиімділік басқаша болды. Ал олардың өмірі жақсарды...

Өкінішке орай, кейде арман арман болып қала береді. Бұл біртүрлі болғанымен... Өйткені, олар ғана емес, сол қызметкерлердің де өз армандары бар. Бірақ ол көпке дейін арман болып қала береді... Неге? Оның себептері қандай? Неліктен адамдар шынымен дамып, алға қадам жасағысы келмейді?

Жауапсыз болу оңайырақ...Ыңғайлырақ... Өмірде де, жұмыста да өз нәтижесіне жауапкершілікпен қарау – ау, неткен қиын міндет. Дамудың әрбір қадамы – жауапкершілікті арттыру. Бірақ басқа нәтиже, басқа өмір деңгейі, жүзеге асыру да бар. Алайда, жауапсыздыққа деген құштарлық күштірек болып шығады. Бұл «балалық» позицияның бір түрі, өйткені психологиялық тұрғыдан ересек адам ересектердің жауапкершілігін көтере алады. Айтуға оңай: «Біздің тауарларымыз қымбат, сондықтан олар оны алмайды».Мұны айту қиын : «Мен жоғары бағаға қалай сату керектігін білмеймін, бірақ мен жоғары бағаға сата алу үшін не істей аламын?»Және соған сәйкес әрекет ете бастаңыз.
Өзіңізге сену және өз қабілеттеріңізге сену қиын... Жаңа қадам сіздің қолыңызда екеніне сеніңіз. Және бұл таңғажайып парадокс. Адамдар өздеріне сенбегенде сенгісі келеді... Сату менеджері жалақы сұрайды, өйткені ол пайызбен табыс табатынына сенімді емес. Сонымен қатар, ол жұмыс берушінің бұл менеджер үшін жалақының босқа кететініне сенімді болуын талап етеді.
Өзіңіздің тар шекараларыңыз бен шектеулеріңізде өмір сүру өте жағымды және бейбіт.Олар тар, бірақ олар ішінде жетіспейтін қолдауды қамтамасыз етеді. Тордың алтын болуы міндетті емес. Кейде кәдімгі қарапайым нәрсе жасайды. Кейде оның тозығы жеткені сонша, тігістерінде жарылып кеткені сонша, ол іс жүзінде бір-біріне жабыспайды. Бірақ тіпті рамканың иллюзиясы ішкі өзегі болмаса, онымен бөлісу үшін тым жағымды және тыныш. Кәсіпорын жабылып жатыр. Бір жылға жуық уақыт бойы адамдар жалақыларын ала алмай жүр. Бірақ... олар бәрібір жұмысқа келеді. Олар жұмыс істемейді. Олар жай ғана келеді. Олар жай ғана кетеді. Жаңа жұмысіздемейді. Және олар мұнда да жағдайды жақсарту үшін ештеңе істеп жатқан жоқ.
Түсіндіруден және ақтаудан бас тарту қиын.Ақыр соңында, сіздің сәтсіздіктеріңізге басқа біреу емес, өзіңіз кінәлі екенін түсінуіңіз керек! Бұл жай ғана жауапкершілікті өз мойнына алу емес, бұл кейде өте жақсы көретін әрекеттен бас тарту - кінәлілерді іздеу және табу. Көшбасшылық тренингінде бір жас жігіт сұрақ қойды: Неге мені филиалға директор етіп қояды, өйткені мен бар болғаны 2 жыл жұмыс істедім.Сонда мен түсіндім. Оның қазіргі директормен қарым-қатынасында бетбұрыс болды. Белгілі бір мәселені шешудегі проблемаларды баяндаған кезде ол сылтау айтуды, себеп іздеуді қойды. Жай ғана айтты: «Мен кінәлімін!»Режиссер өз туындысын сенімді қолға қалдыратынын түсінді. Өзінің кінәлі екенін мойындаған кез келген адам жағдайды түзету және жақсарту мүмкіндігін автоматты түрде өз қолына алады.
Мен қазір бізде бар нәрсені жойғым келмейді.Бұл жерде мүлде құртатын нәрсе бар деп кім айтты? Күрделі және шиеленісті қарым-қатынаста күйеуі мен әйелі бар қарапайым мысал, бірақ ажырасуға ешбір жағдайда келіспеу керек. Егер сізде сынған вазаның бөліктерін ұстауға сонша күш болса, онда сізде жаңасын жасауға немесе сонымен бірге барын дұрыс жабыстыруға күш болады. Қыз жұмыста қатты қолайсыздықты сезінеді. Көптеген жылдар бойы мансап жоқ. Жалақы көңіл көншітпейді. Менеджментті үнемі өзгерту тітіркендіреді. Жақын арада мұның бәрі толығымен күйреуі мүмкін - ол жұмыстан босатылуы мүмкін. Өз бетімен кетуге не кедергі? Онсыз да жойылып кеткен нәрсеге жабысқанның мәні неде?
Сұраныс көбірек болады.Әй, кім көтерсе, мінетін керемет естелік. Адамдар монетаның бір жағын көреді - сұраныс, міндеттер, жауапкершіліктер көбірек болады. Бірақ олар байқамайды және екінші жағын қалай пайдалану керектігін білмейді. Бұдан да көп мүмкіндіктер болады! Көптеген сату мамандары жоспарларды көтеруден қорқады, сондықтан олардан асып кетуге тырыспайды. Олар менеджер тарапынан сұраныс көп болады деп қорқады, мүмкін олар көбірек жұмыс істеу керек немесе көбірек ойлау керек (бұл дұрысырақ). Бірақ олар қабылдаса, оларға қандай мүмкіндіктер ашылатынын ойламайды жаңа биіктер...Оларды қалай пайдалана алатынын ойламайды.
Тәжірибе осындай, басқа жоқ, яғни оң немесе жай басқа, жаңа мысал жоқ.Не айтса да, қоршаған орта бізге әсер етеді. Дәл біз оған қарсымыз. Кейде адамдар мысалға, тәжірибеге ие болмағандықтан, болашақта не болатыны туралы түсініксіз болғандықтан ғана дамығысы келмейді - көкжиектен тыс? «Менің атам мен әжем оқымады ма, олар да қалыпты өмір сүрді., - мұндай ойлар аз емес. Рас, бұл қалыпты жағдай - іс жүзінде бұл қалыпты жағдай емес. Бұл адамның немен келісе алатыны, немен келісе алатыны туралы, бірақ оның шын мәнінде немен айналысатыны туралы емес. Шындығында, көптеген адамдар, біртүрлі, біз өмір сүріп жатқан өмір сүру жағдайлары 100 жыл бұрынғыдан басқаша деп ойламайды. Бұл әдістер мен құралдарды білдіреді.
Айқын нәрселерді көргісі келмеуі.Айтпақшы, оптимистер әлемді қызғылт түспен көретін адамдар емес, ал пессимистер оны қараңғыда көретіндер емес. Менің ойымша, оптимистер мүмкіндіктерді, ал пессимистер тәуекелдерді көреді. Бірақ сонымен бірге екеуі де айқын нәрселерді көреді. Бірақ қызғылт түсті көзілдірікті ұнататындар олармен қоштасқысы келмейді. Сол әзілдегідей.

- Маш, күйеуің жүр...
- Ештеңе... Жылы киінген.

Шешім қабылдауға құлықсыздық.Жауапкершілікке өте жақын. Дегенмен, жоғарыда аталғандардың барлығы өзара байланысты. Менің ойымша, бұл қазірдің өзінде айқын. Өйткені, әдетте, бірнеше себептер бар, күрделі. Бір компанияның басшысы кейбір қызметкерлердің өзінен ұрлық жасайтынын біледі. Бірақ 2 жылдан бері тым болмаса кінәлілерді жұмыстан шығару туралы шешім қабылдай алмай жүр. Оны кейінге қалдырады және ертеңге қалдырады. Бірақ олар ұрлықты кейінге қалдыруға асықпайды.
Жасай алмау, жасау, жасау.Өкінішке орай, бұл мәселеде де проблемалар бар. Бұл қабілеттердің көрінісі сияқты. Шығармашылық жағдайларды қажет етеді - ой еркіндігі, даралықтың көрінісі, басқалардың ойлау еркіндігі мен даралықты қабылдауы. Өкінішке орай, біз оны қалауымыз мүмкін, бірақ оны қабылдамаймыз. Өйткені біз онымен не істерімізді білмейміз. Біз басқа белгісіз, жаңа, сондықтан басқарылмайтын сияқты қорқамыз. Менеджер өз қызметкерлерінен идеялар мен шығармашылықты сұрауы, тіпті талап етуі мүмкін, бірақ оларды қайта-қайта сынай отырып, ол тек олардың қарапайымдылығына қол жеткізеді. Немесе менеджер креативті қызметкерлерден қорқуы мүмкін, дәлірек айтсақ, олардың және өзінің шығармашылығын жеңе және қолдана алмауы мүмкін.
Сабыр.Бұл қасиет біздің елде жақсы дамыған. Керемет. Тек дұрыс бағытта емес. Оны өз мақсатына, жақсырақ бағытта пайдаланса жақсы болар еді. Біз жағымсыз жағдайларға қалай төзе білу керектігін білеміз, бірақ оң немесе оңға көшуге қалай «төзетінін» білмейміз. Бойжеткен қиыншылық жасауды ұнататын бастықтың басшылығымен 4 жыл жұмыс істеді. Сәйкес менеджері бар компанияға келген ол 3 апта бойы қашып кетті - ол барабар бастыққа шыдай алмады. Дегенмен, бұл шынайы оқиға.
Аз нәрсемен келісуге дайын болу.Қолдағы құс жақсы... Есімізде. Біз осылай білеміз және әрекет етеміз. Неге екені белгісіз, тырнаны қусақ, титінен айырылып қаламыз деп ойлаймыз... Болмаса ше? «Құсты қолында ұстау» және аспандағы бәліш болуы мүмкін болса ше? Қарапайым мысал: компаниялардың бірінде жаңадан келген менеджер алдына үлкен мақсат қойды - 3 жылдан кейін жақсы орта бизнес деңгейіндегі компанияның директорына дейін өсу. Ол мұндай компанияның директоры болған жоқ. Бірақ ол Мәскеуге көшіп, ірі федералды компанияның коммерциялық директоры болды. Ал мақсат... Мақсат өзгерді - қалай екенін болжау қиын емес.
Көбірек үшін күресу қабілетінің болмауы.Әттең... қалай екенін білмейміз. Тағы не бар? Біз өз ісімізді қалай жасау керектігін білмейміз. Бірақ неге ұрысады? Мүмкін, біріншіден, біз, ең болмағанда, оған ұмтылуымыз керек пе? Бірінші қадамды ғана емес, екінші және үшінші қадамды жасаңыз. Бір қызметкер бастыққа келіп, оған керемет идея бар екенін айтты. Бастық оны жүзеге асыруға әзірлігін тексеру үшін оны жүзеге асыру қиын екенін айтады немесе оны мұқият есептеуді сұрайды. Нәтижесінде қызметкер ештеңе істемейді, басын салбыратып тастайды. Содан кейін ол әріптестеріне бастықтың бұл идеяны қабылдамайтынына шағымданады. Оның идеяға деген сенімі мен табандылығын көрген бастық келісетін болса да.

Дамытқысы келмейтіндерді сүйреу керек пе? Бұл тұрмайды. Олардың өзіндік жылдамдығы бар. Жылдамдығы кем дегенде сіздікі бірдей болатындарды іздеңіз. Ал одан да көп болса, тез жүгіруге өзіңізді жаттықтыра бастаңыз.

Көптеген адамдар өмірінде барлық қызығушылықтарын жоғалтқан кезде кезеңдерді бастан кешіреді. Адамдар кез келген оқиғаға қызығушылық танытқан, бір нәрсеге ұмтылған, бір нәрсеге қол жеткізген жастық жылдарын еске түсіре бастайды. Біз әрбір кішкентай нәрсеге қуанып, әр кеш сайын ұйықтап жатып, жаңа күн тезірек келеді деп армандайтынбыз. Осы сезімдер жылдар бойы қайда жоғалады, онымен қалай күресуге болады? Өмірге деген қызығушылықты қалай қалпына келтіруге болады?

Өмірдің қызықсыз болуының себептері

Шындығында, өмірге деген қызығушылықты неге жоғалтатынын түсіну оңай. Адамдар өздерін қоршаған әлемнен оқшаулай бастайды, олар болып жатқан барлық нәрсені көргісі және естігісі келмейді. Сол сияқты, адам өзінің өмірлік жолында кездесетін ауырсынудан жасыруға көмектесетін қорғаныс реакциясын көрсетеді.

Әркім оның қаншалықты жиі айтатынын есіне алады: Мен мұны көргім келмейді, мен мұны естігім келмейді, мен мұны қайта бастан өткергім келмейді. Мұндай тіркестерді айту кезінде адамдар белгілі бір механизмдерді іске қосады:

Жою бағдарламасы.
Кез келген сезімдерді толығымен бөгеңіз.
Шынайы дүние өзінің барлық көріністерімен енді қабылданбайды.

Адам мұндай ойлармен жою бағдарламасын іске қосуға бұйрық беріп жатқанын түсінсе де, әрекет етеді. Қоршаған шындықты түсіну тәуелді болатын қабылдаудың бірнеше арналары бар. Өмірге деген қызығушылықты қалай қалпына келтіруге болады? Сіз айналаңыздағы әлемді дұрыс қабылдауды үйренуіңіз керек.

Депрессия белгілері

Егер сізде өмірге қызығушылық болмаса, не істеу керек? Адамның депрессияға ұшырағанын қалай анықтауға болады? Психологтар оны келесі белгілер бойынша анықтайды:

Адам бұрын оң эмоциялар тудырған кез келген оқиғаларға риза болуды тоқтатады. Апатия, қайғы, кінә және үмітсіздік пайда болады.
Адам қазіргі жағдайдан шығудың жолын енді көрмейді.
Жыныстық өмірге деген қызығушылық жоғалып, физикалық белсенділік төмендейді. Ұйқы қысқарды, тамаққа деген қызығушылық жоғалды.
Өзіне деген сенімділік мүлдем жоғалып, адам басқа адамдардан аулақ бола бастайды. Кейбір жағдайларда суицидтік ойлар пайда болады.
Адамдар енді өз сезімдері мен эмоцияларын басқара алмайды.

Мұндай жағдайдан шығу өте қиын, бірақ бұл мүмкін және мұндай жағдайда психологтың көмегіне жүгіну пайдалы болар еді.

Көру – қабылдаудың көрнекі арнасы

Көру қабілетінің арқасында адамдар көру, көптеген реңктерді ажырату және айналасында болып жатқан барлық нәрсені байқау қабілетіне ие. Адамдар қартайған сайын олардың көру қабілеті нашарлайды, бірақ көру қабілетін жоғалтқандықтан емес. Ғалымдар көптеген эксперименттер жүргізіп, тіпті қартайған кезде де 100% болуы мүмкін екенін дәлелдей алды.

Айналадағы шындықты визуалды қабылдау адамның өзін қоршаған барлық нәрсені байқап, қабылдауға қаншалықты дайын екендігіне байланысты. Кез келген ренжіту, ашу мен тітіркенудің көрінісі «адамдардың көзін жұмады». Көру қабілетінің жоғалуымен немесе нашарлауымен байланысты аурулар адамдар өз өмірінде көрген барлық нәрсені ұнатпайтындықтан пайда болады. Балаларда мұндай аурулар отбасында не болып жатқанын көргісі келмейтіндіктен пайда болады.

Есту – қабылдаудың есту арнасы

Есту - бізді қоршаған әлемді қабылдаудың ең маңызды арнасы. Бұл сөйлеу қабілетіне де әсер етеді. Дыбыс шығаратын тербелісті тек есту мүшелері ғана емес, бүкіл дене қабылдайды. Демек, адамның есту мүшелері арқылы ақпаратты қабылдау қабілеті жабылған кезде, ол өмірден және қоршаған шындықтан қоршалған.

Адамдар жиі айтылған сөздерді қайталайды, өйткені олардың назары өте алаңдатады. Әңгімелесуші қатты айғайлағанда, әсіресе бұл жағымсыз нәрсе болса, есту қабылдауы да жабылады. Отбасындағы қатты жанжалдардың салдарынан балалардың есту қабілеті жиі бұзылады, олар оны қабылдағысы келмейді, нәтижесінде әртүрлі аурулар пайда болады.

Қабылдаудың сенсорлық арнасы: түйсіктер мен сезімдер

Адам ақпараттың көп бөлігін өз сезімдерінің арқасында алады және егер бірдеңе дұрыс болмаса, оны бірден жауып тастайды. Бұл көбінесе қорқыныш, реніш, махаббат азабы сияқты еңсерілмейтін кедергілерге тап болған кезде болады. Өмір қызықсыз болады, өйткені оның дәмі жоғалады. Оның кез келген иістерді, дәмдерді қабылдаумен тікелей байланысы бар, тактильді сезімдердің де маңызы зор.

Адамдар жиі жүгінеді қарапайым жолмұндай қабылдау арнасын өшіру - темекі шегу. Сіз сондай-ақ өзіңізді жабу арқылы сезімдеріңізді өшіре аласыз, олар шындықтан басқа әлемге қашуға мүмкіндік береді компьютерлік ойындаржәне Интернет. Бүгінгі күні технология дамыған кезде жоғары деңгей, бұл өте жиі орын алады.

Егер сіз өмірге деген қызығушылықты жоғалтсаңыз, не істеу керек? Өмірге деген қызығушылығын жоғалтқандар үшін кейбір ережелер бар, олар оны қалпына келтіруге көмектеседі.

Сіз кестеңізді толығымен өзгертуіңіз керек. Бұл адамның жұмысқа баратын бағытының өзгеруі болуы мүмкін. Бәлкім, ол келе жатқан көліктен бас тартқан дұрыс немесе аялдамасынан сәл ертерек түсіп, содан кейін жаяу жүру керек. Көптеген адамдар саяхатта және жұмысқа бара жатқанда сүйікті музыкасын тыңдау пайдалы деп санайды. Бұл жүйке жүйесін нығайтуға көмектеседі.

Өмірге деген қызығушылықты қалай қалпына келтіруге болады? Психологтың кеңесі: тәжірибе жасауды бастау керек және өміріңіздегі жаңа нәрселерден қорқуды тоқтату керек. Бірдей тағамдарды жеуді тоқтату да маңызды. Шаш үлгісін өзгертіңіз, егер ол ұзақ уақыт бойы өзгермесе, гардеробыңызды жаңартыңыз. Сіз инновациялардың барлық түрінен ләззат ала бастауыңыз керек.

Үйіңіздің интерьерін жаңартқан дұрыс болар еді, тіпті кейбір ескі заттарды тастап, жаңасын сатып алуға тура келеді. Пәтердің интерьеріне жаңа түстер қосу да көмектеседі.

Сізге аздап өзімшіл болып, таныс және көп уақытты алатын, бірақ қажет емес жауапкершіліктерден арылу керек болады. Сіз өзіңізді жақсы көруді және біреуді тыңдауды тоқтатуыңыз керек, өзіңізге сенуді үйренуіңіз керек. Өміріңіздегі кез келген кішкентай жағымды оқиғалардан ләззат алыңыз.

Өмір сүруге деген құштарлықты қалпына келтіру үшін не істеу керек

Өмірге деген қызығушылықты қалай қалпына келтіруге болады? Психологтардың кеңесі айналаңыздағы әлемді сол қалпында қабылдауды және өзіңізге де солай қарауды, өзіңізді осы дүниеде шынайы ретінде қабылдап, құрметтеуді үйрену керек екеніне байланысты. Сіздің өміріңізде болып жатқан барлық оқиғаларға риза болыңыз.

Адам өмірге деген қызығушылығын жоғалтқан кезде не істеу керек? Барлығы өте қарапайым, шын мәнінде, өмір адамның ондағы әрекетіне жауап береді және барлық оқиғалар кездейсоқ болмайды. Өмір сүріп, болып жатқан оқиғадан ләззат алу үшін сізге «H» әрпі бар адам болу керек, өзіңізге сену және міндеттеме бермеу керек.

Өмір сүруге деген ұмтылыс пайда болуы үшін адам өзіне және оның барлық істеріне толығымен қанағаттануы керек. Әрине, болып жатқан барлық нәрсеге қанағаттанатын, бірақ табысқа жете алмайтын адамды елестету қиын. Бірақ көп адамдар табысқа ақша деп сенеді. Барлығы әлдеқайда қарапайым, табысты адам - өзін түсінетін және өзінің қызмет түрін жақсы көретін адам. Байлығы аз, бірақ өзін табысты санайтын, өмірден ләззат алатын адамдар бар.

Табыс қымбат үй, көлік, яхтаға ие болу дегенді білдірмейді. Мұның бәрі адам өзін-өзі жүзеге асыра алған кездегі өмірдегі кішкентай нәрселер. Табысты адамОл әрқашан үйіне үлкен қуанышпен оралады және жақын адамдарымен кездесуге қуанышты. Мұндай адамдар өздерінің өмірдегі мәні неде екенін біледі, олардың ұмтылатын нақты белгіленген мақсаттары бар.

Егер сіз өмірге деген қызығушылықты жоғалтсаңыз, сіз жасай алатын ең қарапайым нәрсе не? Тіпті әлемнің кейбір жетекші психологтары кез келген, тіпті ең қиын жағдайда әзіл сезімін жоғалтпауға кеңес береді. Ал кейде өзіңізге күле аласыз.

Депрессиядан арылуға көмектесетін сәттер бар.

Бұл таңқаларлық көрінсе де, диетаны теңестіру керек. Ешқандай жақсылыққа әкелмейтін тағамдардың барлық түрлерін жасауды тоқтатыңыз. Диетаны соншалықты дұрыс теңестіру керек, сондықтан кез келген қосымша тұтынуға жүгінбеу керек витаминдік кешендер. Қара шоколадты аз мөлшерде жеу пайдалы, бұл көмектеседі

Бұл күнделік жүргізу арқылы қиындықтарды жеңуге көмектеседі, оған өмірде болатын кез келген кішкентай нәрселерді, сәттілік пен сәтсіздіктерді жазу керек. Кейде депрессиядан шығуға көмектесетін жағдайлар бар - бұл шок күйі. Бұл адамға белгілі бір жағдайда шұғыл әрекет ету керек сәттер. Бұл күйде ол қалыпты өмір сүруге кедергі келтіретін барлық мәселелерді ұмытады. Мұндай әрекеттер маманның бақылауында болуы маңызды, әйтпесе теріс салдар өте қауіпті болуы мүмкін.

Өмірге деген қызығушылық жоғалды ма? Күнделікті және түнгі тәртіп сияқты қарапайым нәрселерге назар аудару керек. Ұйқы мен демалыс кестесінің дұрыстығын талдаңыз. Ең алдымен, сіз ұйқыңызды қалыпқа келтіруіңіз керек және хоббиге айналатын сүйікті іс-әрекетті табыңыз. Осының арқасында сіз өзекті мәселелерден толығымен құтыла аласыз.

Егер өмірде бәрі жаман болып көрінсе, онда өмірге қызығушылықты қалай табуға болады? Ол туралы көзқарастарыңызды қайта қарап, оның көптеген жағымды оқиғаларға бай екенін түсінуіңіз керек. Сіз оптимистік болуыңыз керек. Өмір өзгеретініне сеніңіз оң жағы, және осы мақсатқа жету үшін бар күш-жігеріңізді сала бастаңыз.

Көптеген адамдар өміріндегі оқиғаларды асыра көрсетуге бейім. Артқа қарап, не болып жатқанын талдау керек, содан кейін бәрі өз орнына келе бастайды. Бәлкім, кейбір мәселелер тым тым асыра айтылған немесе мүлдем алыс болған шығар. Депрессия сізді жеңген жағдайда, айналаңызға қарап, айналаңыздағы әлемнің қаншалықты түрлі-түсті екенін көру жақсы. Өмірден ләззат ала бастаңыз, сонда бәрі жақсара бастайды.

Депрессиямен күресу құралы ретінде әрекеттеріңізден үзіліс жасау

Бизнестегі үзіліс арқылы адамның өмірге деген қызығушылығын қалай қайтаруға болады? Бұл туралы күрделі ештеңе жоқ. Сізге жай ғана демалу керек, мүмкін медитация жасаңыз немесе табиғатта демалысқа барыңыз. Таңдаулы жерлеріңізде күннің шығуын қарсы алу қаншалықты жағымды екенін сезініңіз. Кешті оттың жанында өткізіңіз. Су ағынын бақылаңыз және өз проблемаларыңыз туралы ойламаңыз. Жаныңызды тыңдаңыз және өмірдегі кейбір жағымды сәттерді есте сақтаңыз.

Өмірлік мақсатыңызды есте сақтаңыз

Өмірге деген қуаныш пен қызығушылықты қалай қалпына келтіруге болады? Ол үшін адам өзінің ішкі армандарын есте сақтауы керек, өйткені олар әркімде болған. Өткенге қайта оралып, сол кезде сізді қуантқан нәрсені, күш-қуат берген мәнді, өмір сүруге деген құштарлықты табу керек сияқты. Содан кейін өмірдегі бұрылыстың дәл қай сәтте болғанын және дәл не болғанын, не үшін өмір сүру керектігін ойластырған дұрыс. Содан кейін сіз бұл болған орын мен уақытқа ойша оралып, өткенді қайта жазуыңыз керек. Болып жатқан барлық нәрсені қайта ойластырғаннан кейін, сіз өзіңіздің жан дүниеңізбен толық үйлесімде өмір сүре бастауыңыз керек және онымен бәрін тексере аласыз. Психологиялық қиындықтарды жеңуге көмектесетін дәрі әр адамның жан дүниесінде.

Сезімдерге тосқауыл қоюды қалай тоқтатуға болады

Психологтардың өмірге деген қызығушылығын қалпына келтіру және сезімдерге тосқауыл қоюды тоқтату туралы кеңесінің 2 нұсқасы бар.

Біріншіден: сіз өз ішіңізге үңіліп, басқалардан және өзіңізден қандай эмоцияларды жасырғыңыз келетінін түсінуге тырысуыңыз керек. Әрі қарай, сіз оларды толығымен қабылдап, сезініп, бастан кешіріп, жай ғана жіберіп алуыңыз керек.

Мұны істеудің ең жақсы жолы балалық шақ. Бала емін-еркін, ешкім ренжітсе, жылап, бірден бәрін ұмытып, сүйікті ісімен айналыса бастайды. Осылайша балалар жағымсыз эмоциялардан оңай құтылады.

Ересек адам үшін бұл әлдеқайда қиын. Оған ешкім көрмейтін жер табу керек. Тыныштаныңыз және оны қандай эмоциялар көбірек мазалайтынын түсініңіз. Ол мұнымен айналысқан кезде, ол оларды қабылдауы, оларды толығымен сезінуі керек және осылайша ол жағымсыз эмоцияларды қалпына келтіре алады. Жағымсыз сезімдер енді бұғатталмайды және ол әлдеқайда жеңіл болады.

Екінші нұсқа: адамға психотерапевттен көмек сұрау керек.

Күлкі - депрессияны жеңілдететін ең қарапайым құрал

Адамға бәрін оңай қабылдау керек. Әр таңды күлімсіреп бастаңыз және өмірдің қандай болса да әдемі екенін түсініңіз. Комедиялық фильмдерді көру өте пайдалы. Бұл қарапайым терапия көптеген адамдарға өмірден ләззат алуға және оларды іштен жейтін жағымсыз эмоциялардан арылуға көмектесті.

Қорытынды

Баршаға белгілі шындық бар: кез келген дұрыс қойылған сұрақтың жауабы бар. Өмірге деген қызығушылықты қалай қалпына келтіруге болатынын ойлаған адам қазірдің өзінде дұрыс жолда.

Кітап «Икемді сана» деп аталады. Бастапқыда - Ақыл-ой: Табыстың жаңа психологиясы.

Бүгін мен сіздердің назарларыңызға неге кейбір адамдар табысты, ал басқалары жоқ деген ойыңызды түбегейлі өзгерте алатын кітапты ұсынамын!

Мен он жыл бойы жеке өсу және табыс индустриясында жұмыс істеп, адамдармен араласып келе жатқаныма қарамастан әртүрлі түрлері, Неліктен кейбір адамдар үнемі өз бетінше жұмыс істеп, дамиды, ал басқалары бір сәтте тоқтап, басқа ештеңені өзгерткісі келмейді деген қарапайым түсініктемені ешқашан кездестірген емеспін.

ОЙЛАУДЫҢ ЕКІ ТҮРІ

Рамкалық ойлау (тұрақты ойлау);
Икемді ойлау (Growth mindset – дамыту ойлау).

Кэролдың адамдарды бақылаудағы жиырма жылдық тәжірибесіне сүйене отырып, ойлаудың бұл екі түрі адамдардың өмірдегі оқиғаларға әртүрлі әрекет етуіне себепші болады деп санайды.

ӨМІРДІҢ ҚИЫНДЫҚТАРЫ

Егер адамның өмірінде қиындық туындаса, рамкалық ойлауы бар адамдар қиындықтардан аулақ болуды жөн көреді.

Икемді және дамуға бағытталған ой-өрісі бар адамдар қиындықтарға жауап беруді және оларды жарты жолда жеңуді жөн көреді.

ЖОЛДАҒЫ КЕДЕРГІЛЕР

Фреймдік ойлауы бар адам жолда кез келген кедергіге тап болса, ол қорғанып, тез беріле бастайды.

Ойлау қабілеті икемді адамдар кедергілерге тап болған кезде, табандылықпен алға ұмтылады.

КҮШ КЕРЕК

Фреймдік ойлауы бар адамдар күш-жігердің пайдасыз екеніне және қосымша жұмыс істеудің қажеті жоқ деп санайды, әсіресе олар өмірінде бір рет жетістікке жеткен болса. «Күш-жігердің пайдасы жоқ» дейді олар.

Икемді ойлау қабілеті бар адамдар не дейді - өмірде керемет жетістікке жеткендер? Олар: «Еңбек – шеберлікке апарар жол!» дейді.

СЫНҒА ҚАРАУ

Фреймдік ойлауы бар адамдар пайдалы сынды елемейді және одан өзін жауып тастайды.

Ойы икемді адамдар сынға ұшыраса, сыннан сабақ алады.

Сын ренжітсе де, ойы икемді адамдар сынның кері байланыс екенін түсінеді. Олар сынды қиындық деп қабылдайды, өз беттерімен жұмыс істейді, дамиды.

БАСҚАЛАРДЫҢ ТАБЫСЫ

Өзгелердің жетістіктеріне қарап, рамкалық ойлауы бар адамдар басқа адамдардың жетістіктерінде өзіне және болашағына қауіп төндіретінін сезінеді.

Үнемі өсіп, дамып жатқандар басқалардың жетістіктеріне қалай қарайды? Олар басқалардың жетістіктерін сабақ және шабыт ретінде қабылдайды!

БҰЛ ОСЫНДАЙ ҚАРАПАЙЫМ ЕМЕС

Егер сіз менің бейнелерімді көріп, аудио подкасттарымды тыңдасаңыз, енді мынаны айтқыңыз келуі мүмкін: «Николай, Мен де икемді адаммын!»

Айтуға асықпа, бірақ жақсырақ кітапКэрол Двектің икемді ақылын оқыңыз!

Менің ойымша, біз, табысқа ұмтылатын адамдар, әрқашан икемді ойлау режимінде болғымыз келеді. Бірақ мен өзімнің дамуымда тоқтап, босаңсып, қол жеткізген жетістіктеріммен тыныға бастағанда, өмірімнің осындай сәтінде мен өзімді кадрлық ойлауда көретінімді байқаймын.

Мен табысқа жеттім, жылына миллион доллардан астам ақша таба бастадым, мен орыстілді кеңістіктегі ең үлкен залдарды жинаймын, яғни мен демалуға болады. Бірақ сіз еріксіз босаңсуды бастаған кезде деградация мен құлау басталады!

Сондай сәттерде басқалардың жетістігіне қарап: «Бұл қалай болады? Менің бәсекелесім қазірдің өзінде мені қуып жетіп келеді. Немесе әлдеқашан басып озды!»

ТӨМЕН

Бұл сізге сигнал болуы керек.

Егер сіз өзіңізді фреймдік ойлауда көрсетсеңіз, сіз өзіңізді төмендетіп, төмендейтін жолды бастағаныңызды түсінуіңіз керек.

Керісінше, егер сіздің қиындықтарға, кедергілерге, сынға және басқалардың жетістіктеріне реакцияңыз икемді ойлау қабілеті бар адамдармен бірдей болса, онда сіз дұрыс жолдасыз, жарайсың!

ДҰРЫС ОЙЛАСТЫРУДЫҢ НӘТИЖЕЛЕРІ

Фреймдік ойлауы бар адамдар басқаларға қарағанда дамуын ерте тоқтатады және оларға тән потенциалды ашпайды.

Икемді ойлауы бар адамдар үздіксіз дамып, үлкен және үлкен жетістікке жетеді. Мұндай адамдардың өз өмірінің шедеврін жасауға барлық мүмкіндіктері бар.

ЕСКЕРТУ

Тіпті икемді ойлаудан жұмыс істегенде де, кейде біз ойлаудың кадрлық режиміне ауыса аламыз. Мұндай сәттерде біздің міндетіміз - икемді ойлауға мүмкіндігінше тезірек оралу және өз өміріміздің шедеврін жасау үшін одан әрі дамыту.

Бұл мақала сізге тұйыққа, сәтсіздікке және жеңіліске әкелетін ой-пікірді, сондай-ақ ерекше табыстың шыңына еріксіз жетелейтін ойды жақсы түсінуге көмектесті деп үміттенемін.

Бұл туралы не ойлайтыныңызды білгім өте қызықты ма?

Егер сізге менің мақалам ұнаса, лайк басып, пікір қалдырыңыз және осы мақаланы барлық достарыңызға жіберіңіз.

Келесі мақалада кездескенше!

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ - КҮШТІ ЖӘНЕ КҮРДЕЛІ ПОСТ, ҚАБЫЛДАУҒА ДАЙЫНДАЛЫҢЫЗ!!!

Мен көптен бері бір қызық нәрсеге тап болдым. Біреуден сұрасаң қазіргі адам: «Сіз дамытқыңыз келе ме?» Ол не деп жауап береді?

Әрине ИӘ!

Әрбір адам өмірде, кәсіпте, рухани салада және, әрине, бизнесте дамудың құндылығын көреді.

Бірақ сонымен бірге, адамдардың ДӘЛ ҚАЗІР даму пайдасына таңдау жасауға нақты мүмкіндігі болған кезде, мұны бәрі бірдей жасай бермейді.

Мен мұны өзімнен де, айналамдағылардан да байқадым. Шамамен үш-төрт жыл бұрын мен құралдарды іздей бастадым және үнемі тренингтер мен кәсіпкерлер араласатын ұқсас іс-шараларды іздей бастадым.

Ол кезде біраз қиын болды.

Сонымен, мен керемет жаттығулар тауып, достарымды (олар да дамуға ниетті сияқты) шақырамын.

Мен классикалық «әңгімелерді» кездестіре бастадым:

- Дәл қазір алмаймын, келесісіне барамын

- қымбат

- енді мен тағы бір істі бітіремін, сосын міндетті түрде барамын

- Бұл маған керек екеніне сенімді емеспін.

Әрине, мұны айтатындардың кейбірінің келесі жолы баруы өте сирек.

Тек «қысым астында» немесе өмір қазірдің өзінде сізге қиын уақыт ұсынса. Ал дамымай қалу мүмкін емес.

Дәл қазір ДАМУДЫ «алмау» үшін көптеген сылтаулар бар.

Сонымен бірге, адамдар КЕЙІН даму жоқ екенін түсінбейді. Болашақта мен дамитын боламын. Бұл ҚАЗІР сіз тоқыраудасыз дегенді білдіреді.

Басқа амал жоқ!

Мен тағы да осы идеяға тоқталамын.

«Кейін істеймін» деген тыныштандыратын ой бар. Бұл өзімізді сендіретін өтірік.

Өйткені бұл факт емес. Ал мұның өтірік екенін кейінгі өмір көрсетеді.

Бұл «кейінірек» келгенде, пойыз кетіп қалды және бұл тіпті қорқынышты емес.

Баратынмын, бірақ бармадым. Кімнің шаруасы?

Өмірдің көп өзгермейтіні қорқынышты емес: СОНДА өзгереді. Және тағы да тынышталуға болады...

Бірақ сіз басқаша ойлай аласыз (тіпті айта аласыз): «Мен мұны қазір істемеймін».

«Мен мұны кейінірек жасаймын» және «Мен мұны қазір жасамаймын» арасындағы нәзік айырмашылық. Бірақ екінші сөйлем дұрыс. Сондықтан психологиялық тұрғыдан күрделірек.

Неліктен қиынырақ?

Өйткені «кейіннен» осындай тыныштандыратын псевдо-келісім бар. Мен, жалпы, ИӘ, бірақ қазір емес. Ал айналадағы адамдар оны қалыпты түрде жейді. Сіз ЖОҚ деп айтпадыңыз, сіз бәрін түсінесіз. Бәрі кейінірек)))

Ал екінші жағдайда бірден сұрақ туындайды: «Неге?» Неге қазір емес? Басқаша айтқанда, қазір не маңызды?

Содан кейін «мен басқа нәрселерді (әдетте күнделікті) аяқтағым келеді, мен отбасыммен уақыт өткізгім келеді, менде ақша жоқ» және т.б.

Айтпақшы, түсіндірулер ӘРҚАШАН өте сенімді және ОБЪЕКТИВТІ.

Білесіз бе, истерикалы «МЕНДЕ АҚША ЖОҚ, БМ-ге ҚАЛАЙ БЕРЕМІН? (Мысалы)». Бұл мені сендірді және мен: «Жарайды, мен неге ...». Мен жігітті босататыныма аздап ұяламын.

Ал 2 аптадан кейін адам жаңа iPhone сатып алады. Кейде сіз: «Неге шынымен ақша жоқ?» Деген сұрақты қойғыңыз келеді. Бірақ біздің қоғамда бұл қабылданбайды. Мен жай ғана қозғаламын.

Сұрақ: «Ақша не үшін жоқ және не үшін бар?» Және көбінесе даму болмайды.

Бұл дамуға әкелетін нәрселерді жасамаудың барлық басқа ОБЪЕКТИВТІ себептерімен бірдей.

Айтпақшы, мен 4-5 жыл бұрын жақсы араласқан кейбір таныстарым/достарым: «Мен тұрғанда неге қозғалып жатырсың?» деп сұрайды.

Айтпақшы, мұндай сұрақ қоюдың өзі үлкен ерік-жігерді қажет етеді.

Айырмашылығы сол, дамуға апаратын қадамдардан осы 5 жыл бойы тұрақты жайсыздықта (психологиялық) өмір сүріп келемін. Тек осының арқасында өмір егжей-тегжейлі, мақсаттарда өршіл, бұрын керемет мүмкіндіктер мен таныстар және т.б.

Тағы 5 жылдан кейін егжей-тегжейлі жайлылық болуы үшін мен дәл қазір ыңғайсыз қадамдарды таңдап жатырмын. ҚАЗІР менің назарым осындай қадамдарға бағытталған. ОДАН ЕМЕС :=)

Адамдарды ұзақ мерзімді перспективада ғана өмірлерін жақсартатын қадамдар жасаудан ШЫНДЫҒЫНДА не ұстап тұр? Және тіпті кепілдіксіз. Бірақ қазір олар шиеленіс пен ыңғайсыздыққа әкеледі.

НЕГЕ АДАМДАР ДАМУДЫ ТАҢДАМАЙДЫ, ДА ӨЗІ КӨП ҚАЛАСА?

Бұл сұраққа менің бірнеше жауабым бар, мен сізді осы сұрақтың төңірегінде ойлануға шақырамын. Әсіресе, егер сіздің өміріңіз бір жылдан астам уақыт бойы айтарлықтай өзгермеген болса.

Немесе қызықсыз пайыздардағы бизнес динамикасы.

*******
Жоғарғы сол жақ бұрышта басыңыз"ЖАЗЫЛУ", мен сізге жаңа мақалалар туралы хабарландыру жіберемін.
Менің ойым сізді қызықтырса, посттың астына басыңызтүймелері әлеуметтік желілер , достарыңызға айтыңыз.
Және, әрине, астына пікірлер жазыңыз. Осының бәрінің арқасында мен сізге қайта-қайта жазуға қызығамын..
******

Қазір өзін-өзі дамыту жолына түсу өте сәнге айналды. Барлық жерде жаңа супер тиімді тренингтер туралы хабарландырулар, кітаптардың жарнамалары, семинарлар, лекциялар. Кейбіреулер ораза ұстайды, кейбіреулер медитация жасайды, кейбіреулер мантраларды айтып, аффирмацияларды оқиды.

Мұның бәрі өте жақсы. Ал мен екі қолыммен адамның дамуы үшін «ҚОЛДАСЫМЫН». Мен үшін адамның не істейтіні маңызды емес, бастысы оның қызметі оған пайда, қуаныш және қанағат әкеледі.

Бірақ бұл көбінесе керісінше болады, біз жай ғана «Құпия» фильмін көрдік, біз жай ғана «» оқыдық, міне, біз өзімізді жеке өсудің гурусы деп санаймыз, біз басқаларды үйретіп, үйрете бастаймыз. оларға кеңес беру, дұрыс жолды таңдауға көмектесу, бізге мүлдем мән бермейміз және адамның өзі не қалайтыны туралы ойламаймыз ба?

Мен оқырмандардан мұндай хаттарды ол қазірдің өзінде ақылды және әдемі, жақсы оқитын және қолы бос емес кезде алады. шығармашылық жүзеге асыру- үйге келеді, міне, ОЛ. Білесің бе, диванда сыра құйып, теледидарға қарап отыр. Содан кейін ол неге мен оған уақыт бөлмеймін, онымен кеш өткізбеймін деп таң қалады және онымен сөйлесуді тоқтатты. Ол өзін қорлап, өзін құртып, мен үшін қызықсыз, жиіркенішті болып кеткенін көрмей ме.

Мұндай жағдайларда мен әрқашан бір жауап беремін: бұл адам неліктен сізбен бірге жүр деп ойладыңыз ба? Сондықтан, егер сіз бұл туралы әлі ойланбаған болсаңыз, бұл сұрақты өзіңізге қойған жөн деп ойлаймын.

Көбінесе мұндай жағдайларда біз оған өз көзқарасымызды таңу арқылы адамды сындыра бастаймыз. Менің ойымша, бұл дұрыс емес және бұл шынымды айтсам, алғыссыз жұмыс.

БІЗДІҢ РАСЫМЫЗСЫЗ ӨМІРІМІЗДЕ ЕШТЕҢЕ БОЛМАЙДЫ!

БӘРНІҢ ӨЗ УАҚЫТЫ БАР!

Адам өзгеріске дайын болмайынша, адам өзгерістің маңыздылығын терең деңгейде түсінбей тұрып ештеңе болмайды.

Өзгеріс дегеніміз не және біз неге өзгергіміз келмейді?

Өзгеріс - бұл жаңа мінез-құлық, біз бұрын істеуге тура келмеген нәрсе.

Және біз өзгергіміз келмейді, себебі:

Бұл үшін біз бірдеңе істеуіміз керек, бірақ біз оны қаламаймыз;

Біз қалай өмір сүреміз, солай өмір сүруге үйрендік;

Біз ненің дұрыс екенін білмейміз;

Бізде ешқандай кепілдік жоқ және бәрі кейінірек жақсы болатынына ешкім кепілдік бере алмайды;

Біз мұны істеуге мәжбүрміз, бірақ терең деңгейде ол әлі сезілген жоқ, сондықтан біз өзгерістерге қарсы тұрамыз;

Барлығы осылай өмір сүреді;

Біз қайғы-қасіретке үйреніп қалғанбыз және бақыттың бар екеніне мүлде сенімді емеспіз;

Бізге жақсы өмір бар екеніне сену қиын;

Біз өзімізбен жұмыс жасағымыз келмейді және өзіміздің қасиеттерімізді және өміріміздің сапасын жақсартқымыз келмейді;

Біз өзгеруден, өзгеруден қорқамыз;

Біз бір сәттік ләззат пен тұтынушылық өмір салтына батып кеттік;

Ми бізді баяулатады, өйткені мидың ең бірінші қызметі біздікі, содан кейін бұрын белгісіз болған кейбір өзгерістер болады. Қауіпті ме? Бұл қаншалықты қауіпті. Сондықтан ми бізді өзгерістерден тайдыруға және жайлы батпақта өмір сүруді жалғастыруға көндіруге бар күшін салады.

Бұл бізді бәсеңдететін нәрселердің шағын тізімі ғана. Бұл өзін-өзі жетілдіру жолын қалай бастағаныңызды есіңізде сақтаңыз. Әрине, күмән мен ішкі тартыстар да болды. Мен алты айға жуық күрестім, бірақ менің көз алдымда бақытты және оңай көтерілетін адамдар болды. Уайымдамайтын және кез келген жағдайды оңай қабылдайтын адамдар, бірақ мен әлі де күрестім. Олармен күрестім, өзіммен күрестім, бала кезімнен бойыма сіңген ескі мінезіммен күрестім.

Меніңше, бұл жерде ең бастысы – біртіндеп алға жылжу. Күн сайын, бірте-бірте осы немесе басқа әрекеттің немесе әдеттің пайдасын еске түсіріңіз.

Ақыр соңында, біз бәрін миымызбен түсінеміз, бірақ әдетті өзгерту өмірімізге енуі үшін бірнеше жыл қажет болуы мүмкін. Бірақ бастысы - оған бару.

Өзінің маңызды адамдарын басқаруға тырысатын әйелдерге не айта аламын:

Өзіңізді және өміріңізді ТЕК ӨЗІҢІЗ ҮШІН дамытыңыз!!! «Мен бүкіл өмірімді саған арнадым», «Мен өмірімді саған арнадым...» және т.б. ешқандай құрбандық пен сөз тіркестерінің қажеті жоқ. Ол үшін жарқырамаңыз, өзіңіз үшін жарқыраңыз, сонда сіз миллиондаған адамдардың жолын жарыққа шығара аласыз.

Егер сізде адамды өзгертуге, оның дұрыс жолға түсуіне көмектесуге деген ыстық ықыласыңыз болса, онда сіз жолдың ең басында ғана екеніңізді түсініңіз. Алысқа кеткен адамдар басқалардың өмір салтына мән бермейді. Олар өз өмірлерінен ләззат алады және басқаларды білмей басқарады.

Ер адам өзін кемсітпейтіндей етіп сөйлесуді үйреніңіз. Оның басында сен тым ақылдысың, ол ақымақ деген ойлар пайда болмауы үшін. Адам өзін жайсыз сезінеді және әр мүмкіндікте сізден қашып кетеді немесе сізбен жанжалдауды жалғастырады. Бұл бізге керек емес.

Теледидар мен сыраға деген құмарлықты тым қатал бағаламаңыз. Біріншіден, өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Ер адамыңызды бірге уақыт өткізуге шақырыңыз, бірақ теледидар алдында емес, мысалы, төсек алдында серуендеу. Сіздің қарым-қатынасыңызға өсу мен даму беретін ер адамның ұсыныстарын көтеріңіз және бірге төмендетпеңіз.

VEDAS-ты зерттеңіз. Әйелдер мен ерлердің міндеттері туралы мәліметтер. Сонда сіз ер адам қарым-қатынаста көшбасшы болуы керек екенін түсінесіз. Ол әйелдердің ұсыныстарын қабылдамайды және оларды барлық мүмкін түрде қабылдамайды, тек ер адам болғандықтан. Бұл оның табиғаты, одан қашып құтылу мүмкін емес.

Сіздің міндетіңіз - адаммен сауатты қарым-қатынас жасау, оған өмірге жаңа көзқарастарды енгізу және оны ерлік пен өзгерістерге шабыттандыру.

Маған Лопе де Веганың: «Махаббат теңдікті артық көреді!» деген сөзі қатты ұнайды.

Көптеген некелер серіктесіне еруді қаламағандықтан бұзылады. Біреуі өзін-өзі дамытумен айналысса, екіншісі әлі дайын емес.

Бұл жерде сіз күтуге және өзіңізбен және өзіңізбен жұмыс істеуге дайын екеніңізді түсіну маңызды. Сізде осы жолмен бірге жүруге күш пен уақыт бар ма? Ақыр соңында, сіздің адамыңыз ешқашан өзін-өзі дамытумен айналысқысы келмейтінін ешкім жоққа шығара алмайды. Және сіз бұған дайын болуыңыз керек.