Autocuidado de Sofía Loren. Secretos de belleza de Sophia Lauren. La principal lección de Sophie.

A diferencia de muchas actrices, la brillante actriz italiana Sophia Loren no oculta su edad, al contrario, incluso está orgullosa de ella. Y no en vano, porque a pesar de los años, sigue siendo una de las más mujeres hermosas planetas. Mirándola, cuesta creer que este año, 2017, en septiembre, cumplirá 83 años. Durante su larga vida, Sophia Loren recibió numerosos premios, incluido el primer Oscar a la Mejor Actriz en una Lengua Extranjera.

A Sophia Loren le ayudó a llegar a la cima no solo su belleza sobrenatural, sino también su carácter tenaz y su increíble trabajo duro. Hasta el día de hoy no ha completado su carrera como modelo. En 2014, la actriz se convirtió en el rostro de la colección de joyas Damiani, que lleva su nombre. Y en 2015 firmó contrato con Dolce & Gabbana y presentó el nuevo labial de la marca. Le encantan los eventos sociales y asiste con gusto a ellos, impresionando a los presentes con su constante elegancia y buen gusto.

Sophia Loren está feliz de compartir los secretos de su belleza y figura insuperable: usa aceite de oliva virgen extra (tanto internamente, en la piel como como aditivo para el baño), bebe al menos ocho vasos de agua al día, se lava primero con agua tibia y luego se limpia la cara con cubitos de hielo. En cuanto a su figura, la mujer camina mucho y come bien.

A pesar de la gran cantidad de fans y las innumerables propuestas de matrimonio de los hombres más influyentes del mundo, la actriz se casó sólo una vez. Su elegido fue el productor de cine italiano Carlo Ponti, quien ayudó a Lauren a descubrir su talento.

La actriz soñaba con tener hijos, pero durante mucho tiempo no pudo ser madre. A los 38 años le dio a su marido su primer hijo, Carlo Ponti Jr. Después de 4 años, dio a luz a su segundo hijo, Edoardo. Ambos hijos se hicieron famosos. Carlo es director de orquesta y Edoardo siguió los pasos de su padre y eligió la profesión de productor de cine.

En 2007, Sophia Loren quedó viuda y desde entonces vive sola.

Una mujer que confía firmemente en su belleza eventualmente podrá convencer a todos los demás de ello.

Aprenda a usar su cerebro con tanta destreza como usa su polvo compacto, y entonces tal vez ya no necesite un polvo compacto...

El carácter es el componente más importante de la belleza.

El peinado afecta cómo transcurre tu día y, en última instancia, tu vida.

Unos ojos que nunca han llorado no pueden ser bellos.

La buena apariencia no lo es todo, pero agrega encanto y el mundo estará a tus pies.

Una mujer es la imagen, estilo y nivel de vida de un hombre.

Los hombres se fijan en las mujeres inteligentes, hermosas: las sacan de entre la multitud con la mirada y sólo las encantadoras no son olvidadas.

Una mujer de verdad se da cuenta de la suerte que tiene de nacer mujer.

Ingrediente principal delicioso plato- esto es amor. Amor por aquellos para quienes cocinamos.

Una mujer a la que no le gustan los defectos de su hombre tampoco lo ama.

Nada es bello desde todos los puntos de vista.

Si una niña es increíblemente hermosa en su juventud, pero está distraída y no hace nada, su belleza desaparecerá rápidamente. Si tiene datos externos muy modestos, pero un carácter fuerte, su encanto aumentará con los años.

Se cree que las imperfecciones faciales deben ocultarse. ¿Pero cuáles son las desventajas? Muy a menudo, es mejor enfatizar las características inusuales que ocultarlas.

Un hombre que encarna las mejores cualidades es un verdadero castigo.

El amor, como dicen, es ciego, pero aunque este dicho sea cierto, un poco de sobriedad no viene mal a la hora de elegir a nuestros seres queridos.

El vestido de una mujer, como una cerca de alambre de púas, debe cumplir su propósito sin obstruir la vista.

Nada hace más bella a una mujer que creer que es bella.

¿Quién aceptaría vivir con un hombre idealmente guapo, encantador y además santo?

Puedo decir no en doce idiomas. Esto es suficiente para una mujer.

Ninguna persona podrá llenar tu vida por completo; simplemente no podrá comprender algunos pensamientos y sentimientos. Aquí es donde la amistad hace maravillas.

La simplicidad es la esencia de la elegancia.

Es difícil volverse irresistible si eres vago.

Una madre debería pensarlo dos veces: una vez por ella misma y otra por su hijo.

La ropa es el medio más sencillo para revelar la personalidad.

La fantasía de un hombre es la mejor arma de una mujer.

Hay una fuente de juventud: tu mente, tu talento, la creatividad que aportas a tu vida y a la vida de las personas que amas. Cuando aprendas a beber de esta fuente, conquistarás verdaderamente la edad.

El 20 de septiembre la gran actriz italiana Sophia Loren celebra su cumpleaños. La estrella de cine tiene alrededor de 90 papeles en varias películas. El último trabajo de la actriz es su papel en la película de Vittorio Sindoni "Mi casa está llena de espejos". Sophie es conocida por los espectadores principalmente por las películas dirigidas por Vittorio de Sica: “El oro de Nápoles”, “Ciochara”, “Ayer,

hoy, mañana”, “Matrimonio en italiano”, “Girasoles”. La actriz tiene premios honoríficos de los principales festivales de cine del mundo y dos premios Oscar: uno por su papel en la película "Chochara" y el segundo "por una carrera rica en papeles memorables que dieron un brillo imperecedero al cine". A pesar de la gran cantidad de admiradores, Sophia Loren amó en toda su vida a una sola persona: su esposo, el director Carlo Ponti. Vivieron juntos durante casi cincuenta años (Ponti murió en 2007, poco antes de sus bodas de oro). “Nuestro amor es un regalo de Dios que sólo unos pocos reciben”, dijo Sophia Loren en el funeral de su marido. Sophia Loren tiene dos hijos: Carlo Ponti Jr., director de la Orquesta de Viena, y Eduardo Ponti, director, en cuya película “Just Between Us” desempeñó un papel secundario.

Pero la bella italiana es conocida en todo el mundo no sólo como una destacada actriz. Es autora del libro "La mujer y la belleza", una colección de consejos sencillos y accesibles con los que cualquier mujer puede lucir irresistible. Escrito hace más de 25 años, sigue siendo relevante hoy. Nos parece que vale la pena escuchar el consejo de una mujer que, a sus 72 años, no tenía miedo de posar completamente desnuda.

Sophia Loren sobre la belleza:

“Las mejillas frescas, la nariz hábilmente empolvada y los ojos bien teñidos no son lo más importante en el arte de ser atractivo. La belleza depende de algo más: la bondad, la inteligencia y, por supuesto, la imaginación, sin las cuales no puedes convertirte en una mujer espectacular”.

“Para conseguir una apariencia brillante y expresiva, en mi opinión, es necesario aprender dos cosas: en primer lugar, todo está en tus manos y, en segundo lugar, vale la pena luchar por la belleza”.

“La autodisciplina es la clave del éxito en muchas áreas de la vida. Es difícil volverse irresistible si eres vago. Si una mujer joven tiene una apariencia expresiva, pero le falta autodisciplina, con el paso de los años no quedará nada de su belleza. Por el contrario, una mujer corriente y que se cuida a sí misma se volverá interesante con el paso de los años”.

“Nunca expliques el abandono personal por falta de tiempo o por estar demasiado ocupado. En realidad, esta es una excusa vacía".

Sophia Loren sobre el cuidado del cabello:

“Usa el champú con cuidado. Moja tu cabello, vierte un poco de champú en la palma de tu mano y agrega un poco de agua para diluirlo. Luego aplicar sobre el cabello y masajear bien el cuero cabelludo. No lo frotes como lo harías con un piso sucio con un trapeador, manéjalo con cuidado para no dañar los mechones mojados”.

“De vez en cuando necesitarás un bálsamo penetrante. Soy italiana de nacimiento y probablemente por eso creo que el aceite de oliva es el mejor bálsamo. Los efectos del aceite son especialmente beneficiosos si tienes que pasar tiempo al sol. Protege el cabello y lo nutre al mismo tiempo. Frota el aceite en tu cuero cabelludo y peina tu cabello. Después de unas horas, lávate el cabello. Lo más probable es que tengas que enjabonarte el cabello varias veces para eliminar la grasa y el olor, pero esto le dará a tu cabello un brillo único”.

“Algunas mujeres ven erróneamente el cabello como una oportunidad para una transformación completa. A veces esto está justificado: estás convencido de que nuevo peinado A usted. Pero con demasiada frecuencia las decisiones impulsivas terminan en drama. Trate de no correr precipitadamente hacia la peluquería bajo la influencia de un estado de ánimo momentáneo. No hagas química si está rota. lavadora. No te tiñas el pelo de rubio si te despiden. Cuando te calmes, te arrepentirás de tu prisa y volver a tu apariencia anterior te llevará mucho tiempo”.

Sophia Loren sobre el cuidado de la piel:

“Si tu piel no es tan buena, es fácil de arreglar. Esta es una actividad bastante gratificante, porque la piel responde muy rápidamente a los cuidados. Cuidando tu piel hoy, estás trabajando por tu futuro, porque una mujer con buena piel luce estupenda a cualquier edad”.

“Es importante recordar que el rostro cambia con el tiempo; es necesario controlar estos cambios y ajustar el cuidado de la piel en consecuencia. El error más común es que una mujer que tenía la piel grasa en su juventud continúa usando lociones fuertes cuando el exceso de grasa ya hace tiempo que desapareció, causando así un daño enorme a la piel de su rostro”.

“Estoy convencida de que el deseo de tener una piel perfecta debe basarse en la realidad. Recuerda que el rostro es el espejo del alma y refleja el carácter. No se puede leer mucho en el rostro de un niño o una niña; la juventud está bendecida con serenidad. Pero el tiempo no se detiene: nosotros mismos somos responsables de nuestra apariencia y no sólo del cuidado de la piel. Se puede ver de todo: aburrimiento, irritación, mal humor, quejas. Los años pasan y sus huellas ya son imborrables. Sin embargo, el humor, la amabilidad y la tolerancia también moldean tu rostro y crean una apariencia atemporal”.

“Lubricar constantemente tus manos con crema es la mejor manera de mantenerlas bien cuidadas, incluso si no haces nada más. Utilizo crema para uñas con regularidad. Te aconsejo que consigas varios frascos y guardes uno en tu bolso,

otro en el coche, un tercero junto al teléfono, en una palabra, en todas partes, para que puedas frotarte la crema en las uñas en cuanto tengas un minuto libre. La crema hará maravillas en tus manos”.

“Si bebes suficiente agua (ocho vasos al día) ayudarás a que tu piel se mantenga joven y fresca. No es necesario beber agua corriente; también son adecuados el agua mineral, los zumos de frutas, el café y el té. ¡Pero por favor, no bebas ocho vasos de café al día!

“La gimnasia es la más mejor medicina para la piel. Si la carga sobre el cuerpo es grande, el corazón late más rápido, la circulación sanguínea se acelera y, por lo tanto, se limpia la piel. La sangre parece eliminar las toxinas de la piel. Si la circulación sanguínea es lenta, este efecto no se puede lograr. El rubor revivirá tu rostro: la sangre misma te dará un masaje interno. Incluso si dejas de hacer gimnasia, sus efectos beneficiosos serán bastante duraderos”.

Sophia Loren sobre la selección de vestuario:

“Cualquier mujer, si tiene la oportunidad de llevar baños de Dior o Balmain, se hará una idea de lo que es el estilo. ¡Si no, es simplemente una tonta!

“Hay cuatro consideraciones que deben guiarte a la hora de planificar cualquier compra. Se trata de calidad, color, estilo de vida y autoexpresión”.

“Si quieres lucir elegante, aprende a distinguir las cosas de calidad. Buena calidad es inherente no sólo a la ropa cara. Su secreto es que la tela, el corte, la confección, el color y la silueta deben ser los mejores que puedas permitirte”.

“Gaste el dinero que reserva para artículos de moda según su estilo de vida: si pasa la mayor parte de la semana en la oficina, la ropa de empresaria absorberá la mayor parte del presupuesto. Muchas mujeres caen en la trampa de gastar mucho dinero en un vestido de noche de fin de semana que usan durante unas horas al mes o

incluso por año. Si rara vez usas vestidos de noche, no gastes una fortuna en ellos, busca un vestido bonito, elegante y adecuado para todas las ocasiones, y paga lo que necesites. Te servirá durante muchos años."

“La mayoría de las mujeres tienden a saber qué colores les favorecen y compran ropa en consecuencia. Esto es clarividente y correcto. No te dejes engañar por los vendedores que intentarán persuadirte para que compres algo rosa sólo porque todo el mundo viste de rosa este año".

“La ropa es el medio más sencillo de revelar la personalidad. Unos pantalones cortos, una camiseta y unos tenis te dirán algo sobre el carácter de una mujer, incluso si no has tenido la oportunidad de hablar con ella. Diviértete poniendo tu personalidad en tu ropa. Ante ti se abre un amplio campo para la creatividad y la imaginación”.

“Lo más importante: no entres en una tienda sin tener una idea de lo que quieres comprar. En la incertidumbre reside la raíz del mal y la base de la acumulación de objetos no usados en el armario”.

“A la hora de comprar, imagina tu apariencia en su conjunto. Entonces, cuando pagues por un vestido nuevo, debes asegurarte de tener zapatos, una bufanda, un cinturón, etc., que combinen con él”.

Sophia Loren sobre accesorios y zapatos:

“No cometas el error de usar demasiadas joyas del mismo estilo. La misma pulsera, cuentas, pendientes y anillos a menudo parecen aburridos. Cambia las combinaciones para que siga siendo interesante, pero no te exijas demasiado”.

“Mi principal consejo para los zapatos es evitar el blanco. Si una mujer lleva zapatos blancos, sólo los notarás y nada más”.

“Deja que las botas sean de la más alta calidad que puedas permitirte. Con un cuidado cuidadoso y lubricación con crema, durarán mucho tiempo”.

“Usa zapatos planos o pantuflas siempre que sea posible, especialmente si usas tacones altos en el trabajo. Al cambiar la altura de los talones, trabajas diferentes músculos, lo que aumenta la flexibilidad y da buena forma a tus piernas”.

Sophia Loren sobre una nutrición adecuada:

“La forma en que comes es importante no sólo para tu figura, sino también para tu rostro, tu bienestar y tu estado de ánimo”.

“Intenta realizar tres comidas equilibradas al día. Un café en ayunas no es lo mejor mejor manera empezar el día. Aunque normalmente no tengo mucho apetito por la mañana, como algo de fruta y pan. Para mí, el almuerzo suele ser la única comida del día: como pasta, algo de carne o pescado, ensalada y café. La cena es una versión ligera del menú del día, a la que se le añade vino. Deberías comer con gusto, despacio”.

“No comas bocadillos mientras viajas. La fabricación de piezas es el enemigo nutrición adecuada. Comer bocadillos no sólo te hace ganar peso, también te cansa órganos internos. Esto sucede porque después de comer, el estómago digiere la comida y la sangre corre hacia el tracto digestivo. Y si masticas constantemente, el proceso continúa continuamente, por lo que tu cuerpo se cansa”.

"Trate de evitar la comida enlatada".

Una mujer encantadora y una actriz maravillosa, Sophia Loren, incluso en su edad madura, luce genial y está en excelente forma.
¿Cómo hace esto?
Cuando le preguntan a Sophia Loren sobre su edad, dice que no tengo secretos. Sólo necesitas vivir en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea, comer bien, dormir al menos 7-8 horas y hacer ejercicio. La fuente de la juventud de una mujer es la razón, como dice la estrella, la forma de expresión es la sencillez y la tranquilidad.

Un día en la vida de una estrella. .

Sophia Loren se acuesta a las 21.00 horas y se levanta a las 6.00 horas. Por las mañanas siempre hace ejercicio; la estrella se carga de emociones positivas mientras está en el jardín, disfrutando del aroma y la belleza de las flores. No bebe alcohol, no fuma (a la edad de 50 años, Sophia Loren se deshizo de esta adicción y realmente lamenta no haberlo hecho antes) y no come alimentos fritos. Para mantener la elasticidad de la piel, beba al menos dos litros. agua mineral por día. La actriz está convencida de que de esta forma las células recuperan la humedad perdida, el cuerpo se limpia de toxinas y el número de arrugas se reduce significativamente. Su dieta diaria incluye un vaso de yogur con una cucharada de levadura de cerveza. Qué cóctel de vitaminas le dará brillo a tu cabello, A elasticidad de la piel. El aire de la habitación siempre debe estar humidificado. Para ello, coloca un recipiente con agua cerca de la batería y consigue algunas plantas de interior.

Cosméticos para los ojos Sofía Loren filmando aceite vegetal, confía en que este es el mejor desmaquillante. El aceite de oliva es el principal producto cosmético que utiliza para un cutis impecable. Después de la limpieza matutina, la actriz se aplica una crema humectante en el rostro y, por la noche, una crema nutritiva. ingredientes activos. Se lava el pelo con champú para bebés.

La estrella organiza días de ayuno de 2 días, una vez cada 3 meses, durante los cuales bebe zumos recién exprimidos y come fruta. Y, por supuesto, para mantener una figura esbelta, come piña por día. Elimina el exceso de líquido del organismo, favorece la descomposición de proteínas y la regeneración de la piel.

Dieta de Sophia Loren .

El secreto de la dieta de la actriz es que ingiere alimentos en pequeñas porciones con poca cantidad de calorías. Agregue salsas bajas en grasa a los espaguetis:

1er día. Desayuno: 1 huevo y 170 gramos de zumo de naranja. Almuerzo: 60 gramos de pavo, ensalada de verduras y requesón bajo en grasa. Cena: ensalada de espinacas, 115 gramos de pasta con camarones, manzana de postre.
2do día. Desayuno: una taza de leche descremada con cereal. Almuerzo: media taza de requesón, macedonia de frutas. Cena: lechuga con aderezo magro, 115 gramos de espaguetis con albóndigas magras de pavo. Pera de postre.
3er día. Desayuno: medio panecillo tostado y un trozo de queso desnatado. Almuerzo: pollo hervido, 115 gramos de ensalada verde. Cena: una ensalada grande de varias verduras con aderezo magro, 170 gramos de lasaña de queso desnatado. De postre 2 duraznos.

Sophia Loren es autora del popular libro "Mujer y Belleza". El libro fue escrito hace más de 25 años, pero el consejo sigue siendo popular y relevante hoy en día: "Si cada mujer se cuida con regularidad, sin duda será más bella".

Lista de artículos para salón de belleza en casa: jabón perfumado, espuma, aceite de baño o sal aromática, polvo, piedra pómez, cepillo para el cuerpo, mascarilla, crema corporal líquida, maquinilla de afeitar y decolorante para el cabello, radio. Mientras el agua llena el baño, agréguele aceite o sal. Vaporiza tu rostro, aplica una mascarilla (diluye la avena con agua, aplica una capa delgada en el rostro evitando el área de los ojos; si tienes la piel seca, usa leche en polvo en lugar de avena) y báñate. ¡Lo principal es que no pienses en nada! Trate sus pies con piedra pómez, limpie sus uñas, masajee su cuerpo con un cepillo (mejorará la circulación sanguínea, disminuirá la flacidez muscular). Aféitate el pelo debajo de los brazos y en las piernas. Después del baño, puedes tomar una relajante ducha fría; fortalece tu sistema inmunológico y mantiene la forma de tu busto. Finalmente, aplica crema hidratante en tu piel y empolva tu cuerpo.

Baño con leche en polvo. En invierno, báñese disolviendo una taza de leche en polvo en agua. Este procedimiento suaviza, hidrata y vuelve la piel elástica.

Fortalecimiento de uñas. Sophia Loren usa crema y aconseja a todos usar cremas en cualquier momento libre. Esto aliviará la fragilidad de tus uñas y le dará a tus manos un aspecto bien cuidado. Consigue varios frascos y guarda uno en tu bolso, otro en el auto y el tercero junto a tu teléfono.

cuidado del cabello. Regularmente, unas horas antes de lavarse el cabello, frote aceite de oliva caliente en las raíces. ¡Tu cabello lucirá genial!

Resulta que todo es muy sencillo, para lucir bien es necesario descansar lo suficiente, comer bien, hacer ejercicio y cuidarse con regularidad.

La juventud y la belleza son valores inquebrantables que toda mujer quiere preservar. Por el bien de la juventud "eterna" y las miradas de admiración de los hombres, los representantes del buen sexo están dispuestos a realizar una variedad de trucos. ¡Pero no se apresure a utilizar medidas radicales! En este artículo compartiremos contigo los secretos de belleza de una mujer que, a sus 78 años, todavía luce atractiva, alegre y admirable.

Por supuesto estamos hablando de sobre la famosa actriz italiana y reconocida belleza Sophia Loren. El valor de sus secretos para preservar la juventud radica en que son muy sencillos, accesibles y, como hemos podido comprobar, realmente ayudan. Gracias a su experiencia, viajes y, por supuesto, trabajo, ha recopilado toda una colección de estos secretos y siempre está feliz de compartirlos con otras mujeres. Según el italiano, la belleza no es sólo proporciones perfectas, rasgos faciales, piel y cabello, pero algo más.

Las reglas de belleza de Sophia Loren

La actriz está segura de que volverse irresistible no es tan difícil y cualquier mujer puede hacerlo. Para lograr una apariencia expresiva y brillante, solo debes cumplir con dos principios: en primer lugar, definitivamente vale la pena luchar por la belleza y, en segundo lugar, todo está en tus manos.

No te dejes influenciar por la moda

No es necesario comprar cosméticos nuevos, cambiar de guardarropa, color de cabello o corte de cabello solo porque está de moda. Si una innovación de moda no te conviene, no te hace bella, recházala. Recuerde, los creadores de tendencias de la moda se preocupan principalmente por sus ganancias financieras, no por su apariencia.

Ten confianza en ti mismo

Nada hace mejor a una mujer, según Sophia Loren, que la confianza en sí misma y el conocimiento de sus puntos fuertes. Trate siempre de ser usted mismo, compórtese con naturalidad, pero al mismo tiempo manténgase en la cima. Incluso una apariencia ideal no atraerá la atención deseada si no confía en su irresistibilidad.

Desarrollar la autodisciplina

Es ella quien es la clave del éxito en todos los ámbitos de la vida y, en particular, en la belleza. La diferencia entre una mujer corriente y una espectacular radica precisamente en la ausencia o presencia de autodisciplina. Tómate un tiempo para ti. Esto no significa que tengas que pasar horas al día realizando tratamientos de belleza, peinándote y eligiendo tu guardarropa. Simplemente elija el programa de cuidados más adecuado para usted y sígalo regularmente. Sophia Loren conoce muchas técnicas sencillas que no requieren mucho tiempo.

Secretos de belleza de una belleza italiana.

Debido a su popularidad, le da vergüenza ir a salones de belleza: la atención excesiva de otros visitantes no le permite relajarse y divertirse. Por lo tanto, la actriz se acostumbró a realizar todos los procedimientos de cuidado personal por su cuenta, en el baño, donde creó su propio "salón de belleza" en casa. Es allí donde cuida su cabello, su piel y realiza procedimientos para preservar la belleza de sus pies y manos.

El secreto del bonito cabello de la actriz reside en el cuidado regular, los productos adecuados y el aceite de oliva. Está acostumbrada a prestar mucha atención a su cabello, por eso su peinado aún merece admiración. Intente utilizar sus consejos.

Para mantener la belleza de tu cabello, es importante lavarlo adecuadamente. Independientemente del peinado, siempre deben estar impecablemente limpios. Determina su tipo y características y, de acuerdo con esto, elige el champú y la frecuencia de lavado del cabello. Sophia Loren tiene cabello normal, por eso usa un champú suave para cabello normal. Se lava el pelo cada dos días. La actriz aconseja probar diferentes champús hasta encontrar el que haga brillar y peinar bien tu cabello.
Lávate el cabello con cuidado, porque el cabello mojado es muy fácil de dañar. Nunca te rasques el cuero cabelludo con las uñas, sino masajealo suavemente con las yemas de los dedos durante varios minutos. Así se lavan el pelo en los salones de belleza. Asegúrate de usar acondicionador después para que tu cabello pueda peinarse fácilmente.
Todas las mañanas, la actriz se peina cuidadosa y cuidadosamente con un cepillo de dientes anchos y suaves, redondeados en las puntas. Después de mojarte las manos con agua, hidrata las puntas de los mechones, luego espolvoréalas con tu eau de toilette favorita y enróllalas en rulos. Gracias al alcohol que contienen los perfumes, el cabello se seca más rápido. Después de este procedimiento, permanecerán en ondas naturales durante todo el día y olerán agradablemente.
Utilice un bálsamo penetrante una vez por semana. La famosa italiana recomienda utilizar aceite de oliva para este fin: es el secreto de la belleza de su cabello. Frótelo en el cuero cabelludo y distribúyalo por todo el largo con un peine, después de unas horas enjuague abundantemente con champú. El aceite de oliva aporta brillo al cabello, lo nutre y lo protege de los rayos solares.
Para aquellas con cabello oscuro, Sophia Loren aconseja utilizar tintes de tonos rojizos y castaños claros. Aclararán un poco tu cabello y así animarán tu rostro. La actriz considera un grave error que una morena se transforme en rubia (y viceversa), lo cual pudo comprobar por experiencia propia. La actriz también aconseja tomarse el tiempo para encontrar un buen maestro. El esfuerzo invertido seguramente valdrá la pena.

Sólo se puede envidiar la piel de este lujoso italiano. A pesar de no ser tan joven, parece muy digna. Por supuesto, la genética juega aquí un papel importante, pero, aun así, vale la pena tener en cuenta sus consejos para el cuidado de la piel.

Según la actriz, incluso si el estado de la piel dista mucho de ser ideal, es fácil de solucionar. El caso es que la piel reacciona con la suficiente rapidez al cuidado, por lo que todos tus esfuerzos no pasarán desapercibidos. Al cuidarla hoy, usted contribuye en gran medida a su condición futura. Sophia Loren tiene suerte: tiene la piel normal. Sin embargo, ella la cuida con regularidad.

Para garantizar que su piel luzca estupenda, es necesario hidratarla y nutrirla con regularidad. La piel cambia con el tiempo, por lo que es importante controlar estos cambios y ajustar su programa de cuidado de la piel en consecuencia. El italiano aconseja aportar agua a la piel tanto externa como internamente. Ella recomienda beber suficiente agua durante el día y controlar la humedad interior. El aire demasiado seco afecta negativamente a la piel, por eso en su casa siempre la hidrata si es necesario.
A la actriz le encanta tomar el sol, pero no abusa de los baños de sol. Aconseja tener en cuenta la reacción individual de la piel a la radiación ultravioleta y calcular en consecuencia la duración de la exposición al sol. También recomienda no descuidar el protector solar.
Otro secreto de la bella piel de una mujer italiana es su simpatía y su actitud positiva ante la vida. Ella cree, y no podemos dejar de estar de acuerdo, que la piel refleja las emociones que emite una persona. La irritación, la ira y el aburrimiento desfigurarán cualquier rostro con el tiempo, y ningún cuidado ayudará.
Para refrescar su rostro, la actriz llena un fregadero con agua, agrega unos cubitos de hielo y sumerge su rostro en él por un rato. El agua fría cierra los poros, la piel se tonifica y la apariencia se vuelve más clara. Para pieles delicadas y sensibles, muy agua fría No se recomienda su uso, ya que contribuye a la aparición de arañas vasculares.
El secreto para una piel hermosa alrededor de los ojos es una crema que contiene vitamina A. Una simple compresa aliviará la hinchazón de la mañana: empape dos discos de algodón en leche fría y aplíquelos en los ojos durante 10 a 15 minutos. Tener puesto gafas de sol. Asegúrate de tenerlos siempre en tu bolso o coche. Al entrecerrar los ojos al sol, se provoca la formación de pequeñas arrugas (“rayos”) alrededor de los ojos. Deshacerse de ellos no será fácil, por lo que es mejor prevenir su aparición con gafas oscuras.
Para limpiar la piel del rostro, Sophia Loren utiliza salvado de trigo: mezcla el salvado con crema, aplica la mezcla en las zonas contaminadas de la piel y las masajea durante varios minutos. Esta composición no sólo limpia la piel, sino que también elimina las células muertas. Un poco más tarde, para evitar irritaciones, aplicar una mascarilla nutritiva. Utiliza tanto mascarillas preparadas como caseras, por ejemplo, mezclando avena con agua y aplicando una fina capa de la mezcla sobre la piel. Para pieles secas, la actriz recomienda mezclar leche en polvo y agua.
El secreto de la belleza y luminosidad de la piel del cuerpo es frotarla con un cepillo suave. Las cerdas deben ser suaves para que la piel no se irrite. Este masaje no sólo elimina las células muertas, sino que también mejora la circulación sanguínea, previniendo el desarrollo de la celulitis.
Sophia Loren usa una navaja para eliminar el exceso de vello corporal. Después de completar el procedimiento, asegúrese de suavizar la piel con crema. Recomienda afeitarse el cabello por la noche porque la piel tiende a hincharse por la mañana, lo que puede provocar cortes. Una italiana se decolora el pelo de los brazos. Prepara una mezcla de polvo blanco y solución de peróxido de hidrógeno al 10% y déjala en tus manos durante 10 minutos.
Al revelar los secretos de la belleza de la actriz, no se puede dejar de mencionar el baño, porque es el principal medio de cuidado del cuerpo. El baño le permite deshacerse de la tensión, suavizar la piel y prepararla para procedimientos posteriores. En invierno, la belleza italiana recomienda agregar al baño una taza de leche en polvo instantánea y, en verano, hojas de menta. Para las quemaduras solares, agregue una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana al agua.
Sueño completo. Sophia Loren duerme entre 9 y 10 horas, lo que le permite no solo verse bien, sino también sentirse descansada. Recomienda acostarse y levantarse a la misma hora siempre que sea posible. Es recomendable que tengas un cierto ritual al acostarte y despertarte. A la famosa italiana, por ejemplo, le gusta leer un poco antes de acostarse y por la mañana sale a caminar por el jardín.

La actriz no tiene paciencia para sentarse mucho tiempo en un salón de manicura, por lo que nuevamente se cuida sola las manos y los pies. Para que la piel de sus manos siempre luzca bien cuidada, la italiana las lubrica regularmente con crema; la usa inmediatamente después del contacto con el agua, mientras sus manos aún están mojadas. Hay tubos de crema de manos cerca de cada lavabo de su casa, y también los lleva consigo en su bolso todo el tiempo.

Sophia Loren no hace manicuras. Se lima las uñas antes de bañarse y luego, cuando la piel alrededor de los agujeros se ablanda por el contacto con el agua tibia, la retira con un paño suave y la lubrica con crema. La actriz rara vez usa esmalte de uñas. Durante la estación fría, siempre usa guantes. Y antes de ponértelos, asegúrate de lubricarte las manos con crema.

La famosa belleza prefiere combinar ver televisión o leer con un masaje en los pies: hace rodar un rodillo común con los pies. Este procedimiento alivia perfectamente el estrés. Además, trata periódicamente las plantas de los pies con piedra pómez y las lubrica con crema. El toque final es una pedicura.

Secretos de la esbelta figura de Sophia Loren

Los secretos de la belleza no son sólo los cuidados externos, sino también una dieta equilibrada y el ejercicio regular. La actriz no es partidaria de ninguna dieta y recurre a ellas muy raramente. Ella recomienda comer comidas pequeñas 3 veces al día. La regla básica es excluir los alimentos enlatados, fritos, salados y dulces, reducir el consumo de carnes rojas y comer más pescado y pollo.

Sophia Loren, como una auténtica italiana, no puede vivir sin pasta. Pero ¿cómo consigue tener una figura tonificada? El hecho es que la pasta suprime muy bien el hambre y rápidamente se "quema" en el cuerpo. Eso sí, para que la pasta sea beneficiosa y no perjudicial, debe estar elaborada con harina integral de trigo. También deben excluirse las salsas grasas y los jugos jugosos. Por ejemplo, la actriz prepara una salsa con tomates frescos, le añade aceite de oliva sin refinar y zanahorias finamente picadas. Estos espaguetis resultan doblemente saludables.

La clave de la belleza y la delgadez de una mujer italiana es la actividad física regular. Su programa de entrenamiento consta de tres puntos: estiramientos para desarrollar flexibilidad y gracia, caminar para mejorar la circulación sanguínea y trabajar áreas problemáticas para mejorar el tono muscular.

Cada mujer, si lo desea, puede "convertirse" en una belleza. Utilice los secretos de belleza de esta increíble actriz y mujer simplemente hermosa y digna de respeto, y pronto verá mejoras notables en su apariencia. Recuerde, ¡definitivamente vale la pena luchar por la belleza!

Discusión 0

Materiales similares

¡A sus 79 años, la famosa actriz Sophia Loren sigue luciendo increíblemente atractiva! En su juventud, año tras año fue reconocida como el principal símbolo sexual no sólo en Italia, sino en toda Europa. Te contamos los secretos de Sophie que la ayudan a mantener su encanto y belleza año tras año.

Actitud positiva

Sofía está segura de que una actitud psicológica positiva es la clave para una vida exitosa, así como para la belleza. “Pienso de manera extremadamente positiva todo el tiempo. “Es extremadamente raro que me veas de mal humor”, dice la actriz. “Necesitas disfrutar de cada segundo que vives. Este principio es extremadamente importante para que puedas causar constantemente una buena impresión a quienes te rodean. Deja que sólo las personas que amas estén a tu alrededor.– aquellos con quienes siempre quieres comunicarte una y otra vez. Lauren también aconseja hacer todo lo posible para protéjase de la fatiga nerviosa y el estrés. “Tómate un tiempo para relajarte, contemplar el atardecer... Disfruta de lo que te produce placer.”

Autodisciplina

“Es extremadamente difícil permanecer insuperado si eres constantemente vago” Lauren dijo hace muchos años. Esta frase se convirtió en un eslogan y se extendió por todo el mundo. Sophie está segura de que una joven muy bella por naturaleza, pero que no tiene la disciplina para trabajar en sí misma, dentro de unos años sólo recordará su belleza. Y viceversa, no muy bonito, pero Una chica que se cuida aumentará constantemente su atractivo. a los ojos de los demás”, afirma.

Cuidados personales

Sophie es prácticamente inseparable de aceites de oliva. Los agrega a la comida, se baña y los frota directamente sobre la piel.. La actriz está segura que con el paso de los años surge la necesidad de ajustar el cuidado de su apariencia. No debes renunciar a todo tipo de procedimientos cosméticos que simplifican enormemente el proceso de mantenimiento de la belleza.

El maquillaje, por el contrario, debe seguir el principio de “menos, pero mejor”. A medida que envejeces, debes reducir la cantidad de cosméticos que utilizas.. Según Lauren, hoy en día podemos ver un gran número de mujeres mayores que intentan corregir su edad con gruesas capas de cosméticos. Al mismo tiempo, no se vuelven más atractivos.

Actividad fisica

Sophie se despierta alrededor de las cinco de la mañana y se acuesta alrededor de las ocho. Nueve horas son más que suficientes para dormir lo suficiente y sentirse fresca y vigorizada. La mañana de la actriz comienza con un entrenamiento ligero y una caminata de una hora., por mucho que quisiera sumergirse en la cama. “No busques formas de justificarte para saltarte el entrenamiento. Recomiendo a todos que caminen con frecuencia, tiene un efecto positivo en la figura y el sistema cardiovascular.

La dieta adecuada

Hace siete años, 72 Lauren, de un año, hizo una sesión de fotos para los calendarios Pirelli.. Ella posó en la foto. desnudo. Sorprendentemente, las fotografías de la actriz se hicieron increíblemente populares y despertaron el gran interés de millones de personas. E incluso ahora, a sus setenta y nueve años, Lauren tiene una forma excelente y puede presumir de una figura muy femenina. Nunca fue partidaria de dietas ni huelgas de hambre. Sophie consume grandes cantidades de ensaladas de verduras y frutas y aconseja sustituir las dietas por un control sobre la calidad y cantidad de los alimentos. “Coma con frecuencia, pero en porciones pequeñas. No quieres mejorar, ¿verdad?, pregunta.

Acéptate a ti mismo y a tu edad.

Según Lauren, los intentos de ocultar o negar los cambios naturales que ocurren en el cuerpo humano con la edad son muy estúpidos, porque es imposible evitarlos.

La actriz no intenta guardar silencio sobre su edad. o pretender que es más joven que su edad. A diferencia de la gran mayoría de sus colegas, Sophia Loren nunca lo he hecho cirugía plástica . "Me amo demasiado a mí mismo como para tomar la decisión de operarme".