El secreto de la eterna juventud de Sofia Rotaru. El secreto de la eterna juventud de Sofia Rotaru: nada de patatas fritas, postres ni platos de carne. ¿Qué crema facial utiliza Sofia Rotaru?

Moscú. Programa de entrevistas "Déjalos hablar". En este estudio discutimos historias reales sobre las que no se puede guardar silencio.

Hoy en nuestro estudio tenemos a la artista popular y favorita de todos: Sofia Rotaru, oh.quien celebró su 68 cumpleaños en agosto. Los fanáticos discuten cómo se las arregla para mantenerse joven y deslumbrante a una edad tan respetable. apariencia. Algunos argumentan que la cantante se ha sometido a muchas cirugías plásticas, otros, que se trata de genes y un estilo de vida saludable. Hoy la cantante pop revelará sus secretos en este mismo estudio. ¡Conoce a Sofía Rotaru!

Para ser honesto, probablemente hace 6 o 7 años me hice un lavado de cara. Tuve suerte entonces, no efectos secundarios no había ninguno y el rostro parecía natural. Pero cuando llegó el momento de repetir el procedimiento, me asusté porque ya había visto suficientes colegas y amigos cuya apariencia había sido arruinada para siempre por la cirugía plástica y las inyecciones de belleza.

En general, cuando llegó el momento de recurrir nuevamente a la cirugía plástica y las inyecciones, simplemente me acobardé. Después de todo, si todo salió bien la primera vez, no hay garantía de que suceda lo mismo la segunda vez. Pero la edad se hacía sentir y era urgente hacer algo al respecto. Los cosmetólogos me aconsejaron sobre varios remedios milagrosos, cada uno más caro que el otro, pero me advirtieron que aún así no darían un efecto comparable a las inyecciones de Botox.

La salvación se la debo a mi nuera Svetlana: ella y Sonechka viajaron por Francia y en París visitaron una exposición médica dedicada a la belleza y el rejuvenecimiento de la piel y las últimas innovaciones en este campo.
Svetlana estaba interesada en el desarrollo. empresa de cosméticos de Corea, de Vanessa. El fármaco innovador se llamó Liqiuskin. Además, el producto se pudo probar in situ.

Se trata de una crema que se aplica en el rostro y, gracias a su especial composición molecular, penetra fácilmente en las capas profundas de la piel y proporciona un efecto similar al de las inyecciones de Botox, solo que sin ningún daño para la salud ni efectos secundarios. ¡Esto no es una inyección! Después de probarse el producto ella misma y preguntarle detalladamente al representante de la empresa fabricante, Svetlana me compró dos paquetes.

*sonríe* Cuando mi nuera me entregó el paquete al llegar, recuerdo que también me reí: "¿Realmente voy a rejuvenecer ante mis ojos?". Pero si empiezas a usarlo, ¡ciertamente no te hará ningún daño! Y después de un par de días, mi familia empezó a notar que de alguna manera me sentía más fresco, como si hubiera regresado de vacaciones. Una semana después, yo mismo vi cambios: las arrugas de la cara comenzaron a suavizarse y las arrugas profundas, de las que ni siquiera esperaba deshacerme.

Después de otros 14 días, mi rostro se transformó hasta quedar irreconocible: ¡como si me hubieran borrado 30 años con un borrador mágico! Es una sensación increíble: cuando ves un reflejo tan joven en el espejo, ¡tu estado de ánimo y tu bienestar mejoran! Mis colegas me preguntaron dónde me había vuelto a realizar una cirugía plástica con tanto éxito.

A lo largo de mis 68 años, he probado muchas cremas, incluidas las premium. Por eso, abordo la elección de los productos cosméticos con mucho cuidado: para que la piel quede bella, es necesario estudiar detenidamente la composición de la crema. Y la composición de la crema. Liqiuskin No puedo dejar de complacer a una persona quisquillosa como yo: Extracto de centella asiática, aguacate y aceite de almendras.- Todo es completamente natural y no provoca reacciones alérgicas, aunque mi piel es propensa a ellas.

El primer efecto duró poco más de seis meses, luego mi rostro poco a poco empezó a “cansarse”: después de todo, trabajo mucho, porque creo que para el efecto de la “eterna juventud” no basta con eliminar las arrugas. sola, el alma debe permanecer siempre joven.
Mientras empezaban a aparecer nuevas arrugas, pedí un par de paquetes más desde Corea. Liqiuskin. Sólo dos unidades son suficientes para un tratamiento completo, cuyo efecto dura unos seis meses. Durante este tiempo, la piel descansa, por lo que no hay adicción y no es necesario aumentar la “dosis”.

En agosto, la famosa cantante pop Sofia Rotaru celebró su 68 cumpleaños. Los fanáticos discuten cómo se las arregla para mantener su juventud y su apariencia deslumbrante a una edad tan respetable. Algunos argumentan que la cantante se ha sometido a muchas cirugías plásticas, otros que se trata de genes y un estilo de vida saludable. Pero sea como fuere, la estrella ahora parece como si acabara de cruzar la barrera de los treinta años.

Sofia Mikhailovna siempre se ríe cuando los periodistas le preguntan sobre el secreto de su juventud. La propia cantante repite que solo hay que vivir en armonía consigo mismo y permanecer joven de corazón. No tiene trucos ni trucos especiales; Sofía cree que la belleza debe mantenerse mediante métodos tradicionales. Se trata de ejercicio y una nutrición adecuada.

Actividad física. A pesar de su avanzada edad, Rotaru practica deportes con regularidad. Va a la piscina y hace ejercicio en máquinas de ejercicios. Para consolidar los resultados, Sofya Mikhailovna visita periódicamente la sauna y las consultas de los masajistas. La cantante admite que le encantan los deportes desde pequeña. En la escuela participó regularmente en competiciones de atletismo. Según Rotaru, el artista debe estar en excelente forma física. Y estamos hablando de ni siquiera del peso ideal, sino de la capacidad de moverse en el escenario. Incluso si tiene algunos kilos de más, esto no es motivo para ser perezoso. Es necesario poder moverse y tener resiliencia, de lo contrario al artista le resultará muy difícil soportar un concierto de dos horas.

Rejuvenecimiento con células madre.Se rumorea que desde hace diez años Rotaru visita un centro especial donde los cosmetólogos realizan procedimientos antienvejecimiento utilizando células madre. Estas sesiones se llevan a cabo de forma anónima, ya que este procedimiento está prohibido en nuestro país y las células madre se utilizan únicamente en fines científicos para diversos estudios. La propia Sophia Mikhailovna no confirma esta información de ninguna manera. Ella dice que confía exclusivamente en métodos probados y nunca ha recurrido a los servicios de cirujanos plásticos ni a procedimientos de rejuvenecimiento con células madre.

Secretos de la belleza del cabello. Cuando miras el cabello de Sofia Rotaru, no puedes evitar pensar: ¿cómo logra mantener el grosor y el brillo? La cantante siempre ha lucido un cabello lujoso y admite que en últimos años utiliza un champú único. Rotaru dice que hace varios años una de sus amigas le regaló un champú inusual. Después del primer uso, los rizos empezaron a lucir simplemente increíbles. El champú se produce en Milán y su componente principal es el caviar de pescado que vive en el Mar Caribe.

Dietas de Sofia Mikhailovna. En la edad adulta mantener la forma ideal es muy difícil, pero la cantante aún intenta controlar su dieta para preservar lo que la naturaleza le ha dado. Rotaru prácticamente no sala los platos y tampoco cocina alimentos grasos. Si no está de gira, en esos días Sofía nunca se sentará a la mesa después de las seis.

En el menú de la cantante predomina la fruta. La cantante admite que en su tiempo libre le gusta cuidar su jardín e incluso logra hacer giros para el invierno. En otoño, suele reunir a amigos en su casa y cocinar para ellos. mesa grande. Por las mañanas, la cantante prefiere avena sobre el agua, a la hora del almuerzo se puede ver pollo o pescado al vapor o a la parrilla en su mesa. Para la cena, la cantante solo come fruta.

Rotaru dice que en los últimos años ha ido ganando peso rápidamente, por lo que antes de una gira suele seguir una dieta especial de nueve días para deshacerse de tres o cuatro kilogramos. Durante tres días, la cantante come sólo arroz hervido sin sal, y durante los tres días siguientes, sólo verduras sin sal en cualquier forma. Tres días más: sólo fruta en cualquier forma. De las bebidas, Rotaru elige agua mineral o agua derretida.

El estilo único del cantante. En el escenario, Sophia Mikhailovna luce impecable. La cantante sabe elegir trajes escénicos con los que no sólo se sienta cómoda para moverse en el escenario, sino que también se sienta esbelta y atractiva. Los trajes de varias capas hechos con las mejores telas iridiscentes hacen que Rotaru sea muy esbelto y elegante. Un detalle invariable de la imagen es el cabello liso, bellamente peinado y suelto. Como dice la propia cantante, esto es parte de su imagen. Rotaru no se olvida de las joyas, sin embargo, si el cantante elige un traje muy brillante, las joyas se seleccionan al mínimo. ¡Y Sophia Mikhailovna nunca subirá al escenario con zapatos sin tacones! En los últimos años, las lujosas capas y túnicas translúcidas se han convertido en un atributo invariable del estilo escénico del cantante.

Por cierto, Sofia Mikhailovna tiene dos nietos: Anatoly, que ya tiene 21 años, y Sonya, de catorce años. Pero no la llaman abuela: ¡las abuelas no son tan jóvenes!

Cada uno de vosotros también tiene derecho a ser lo más joven posible durante el mayor tiempo posible, y para ello no es necesario someterse a costosos procedimientos de rejuvenecimiento de la piel...

Hoy la famosa “granjera” celebra su 70 cumpleaños [foto, vídeo]

Foto: Larisa KUDRYAVTSEVA/EG

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Esta cita redonda no encaja en absoluto con la frágil y siempre joven Sofia Rotaru. Recientemente, el artista, después de un largo silencio, apareció en el festival de música Heat en Bakú. Tenía un aspecto estupendo: rejuvenecida, esbelta y positiva. Sergei Lavrov, director de conciertos de Sofia Mikhailovna, contó a KP cómo la cumpleañera de hoy logra parecer tan joven durante muchas décadas.

Sofia Mikhailovna pasó seis meses preparándose para su aniversario. Todo este tiempo ella estuvo en dieta estricta, dijo Lavrov a Komsomolskaya Pravda. - No le resultó tan fácil cambiar a otra dieta, ya que el plato favorito de Sofia Mikhailovna son las patatas fritas. Además, lo limpia y lo fríe ella misma, sin ayuda del ama de llaves. Resulta muy sabroso. Y antes de su aniversario, Sofia Mikhailovna tuvo que renunciar a las patatas, los postres y los platos de carne. Comía principalmente verduras frescas y caminaba una hora todos los días. Perdí mucho peso. Perdí más de 10 kilos.

Según la directora del concierto Sofia Mikhailovna, la cantante se niega a realizar giras por Rusia y Ucrania. Por ejemplo, no quiere ser víctima de intrigas políticas.

Últimamente, Sofia Mikhailovna lleva un estilo de vida un poco solitario. No concede entrevistas, aunque le ofrecen honorarios sustanciales por una confesión televisada en su casa. Ella categóricamente no quiere esto, porque si su entrevista aparece en la televisión de Rusia, en Ucrania la destrozarán. Lamentablemente, se convirtió en víctima de la situación política. Por eso, ahora se ve obligada a rechazar conciertos en Ucrania y Rusia (aunque hay una cola de organizadores). Ella dice: "¡No quiero que todos los lados me reprochen todo el tiempo!". - admitió a KP el director de la cantante, Serguéi Lavrov. - Ella es una artista del pueblo. unión soviética, de los cuales no nos quedan muchos. Y, por supuesto, escuchar a la gente decir que ha vuelto a Rusia para ganar dinero es muy doloroso para ella. Últimamente actúa en solitario únicamente en las antiguas repúblicas de la Unión Soviética. Y en otoño, tal vez, habrá giras por Estados Unidos, Londres y Minsk.

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Este año, como afirma el director Rotaru, la cantante celebrará su aniversario en Cerdeña.

Sofia Mikhailovna tenía una tradición. Ella siempre celebraba su cumpleaños en Yalta, Crimea. Los fanáticos vinieron y todas estas multitudes llegaron tranquilamente a su casa, Sofia Mikhailovna abrió cajas de champán y celebró su cumpleaños con los fanáticos. Ahora ya no puede permitírselo debido a la situación política actual”, comentó Serguéi Lavrov a KP. - Y por eso Sofia Mikhailovna celebrará su 70 cumpleaños en Cerdeña. Entre los invitados sólo se encuentran familiares y un círculo muy reducido de amigos. También vendrá Aurika, la hermana de Sofía Mijailovna. Ella también es cantante. Una de las personas más cercanas a Sofia Mikhailovna. Quizás vengan más familiares. Ruslan, el hijo de Sofía Mikhailovna, le dio una sorpresa a su madre. Alquiló un avión privado y llevó a Sofia Mikhailovna a Cerdeña. Allí, Ruslan preparó otra sorpresa para su madre y sus invitados: alquiló un enorme yate, donde se celebrará una fiesta familiar con motivo del aniversario de Sofía Mikhailovna.

Rotaru, como dicen sus familiares, se alegra de recibir incluso el regalo más simple. Lo más importante es una señal de atención.

Sofia Mikhailovna lo tiene todo, por eso normalmente en su cumpleaños le regalan regalos simbólicos, de los que siempre está contenta: amuletos, cadenas de oro. Su signo zodiacal es Leo, por eso mucha gente le regala joyas con la imagen de este animal”, dice el director de la cantante. “Ella guarda cuidadosamente todo esto en una caja como recuerdo de este día.

La nieta de 16 años de Sofia Mikhailovna (llamada así en honor a la famosa abuela - Ed.) causó sensación en el reciente festival de música "Heat" en Bakú. La niña heredó la belleza de su abuela.

Sonya Jr. está estudiando. negocio de modelaje(Y el nieto de Rotaru, Anatoly, es músico y DJ), dice el promotor Sergei Lavrov. - Lo único es que la nieta de Sofia Mikhailovna carece de rudeza y descaro. Y sin estas cualidades es difícil en el mundo del espectáculo. La nieta le quitó a su abuela no solo la belleza y la raza, sino también la modestia.

Según la directora Sofia Rotaru, la “granjera” dona toda su pensión a organizaciones benéficas.

Su pensión es mínima: unos cuatro mil rublos”, admitió en Komsomolskaya Pravda el promotor y amigo de la familia de Rotaru, Serguéi Lavrov. - Rotaru traslada todas estas migajas al tratamiento de un joven aficionado que padece una grave enfermedad ósea. Afortunadamente, Sofia Mikhailovna no depende de su pensión, que recibe en Ucrania. Celebra fiestas corporativas y actuaciones privadas, donde todavía la invitan oligarcas y empresarios que están dispuestos a pagar 50 mil euros o más por un concierto de su cantante favorito. Sofia Mikhailovna ahora vive de este dinero.

Sofia Rotaru es viuda desde 2002. El único marido de la artista, el músico Anatoly Evdokimenko, falleció cuando sólo tenía 60 años. Después de su muerte, Rotaru no arregló su vida personal.

Sofia Mikhailovna siempre tuvo muchos admiradores. "Una vez le pregunté por qué seguía sola", dijo a KP el director de Rotaru, Sergei Lavrov. “Ella me dijo: “Seryozha, soy una mujer de una sola mujer. Amé, amo y seré fiel a una sola persona: mi esposo Anatoly Evdokimenko. Lo veo muy a menudo en mis sueños y vivo sólo en recuerdos de él…”

Los presidentes cambian, Rotaru no. Foto: uñas valiulina

DEL ARCHIVO "KP"

Observador " Komsomolskaya Pravda", nuestro clásico, escribió este ensayo sobre el cantante hace 33 años. Parecería que durante este tiempo muchas cosas han cambiado en la vida de Sofía Rotaru, y ese país, la URSS, hace mucho que desapareció. Y lees, y es como si estos años y estos trastornos nunca hubieran sucedido, porque Inna Pavlovna escribe sobre lo eterno, sobre "... cuán necesario es el amor por la madre, el padre, que no requiere nada a cambio, por qué en casa“Qué feliz es una persona que es capaz de sentir la radiación poética de la vida cotidiana, qué sabio es aquel que comprende que las personas, a pesar de todos sus defectos, son dignas de admiración”. Compruébelo usted mismo: con motivo del 70 cumpleaños de Sofia Rotaru publicamos extractos del ensayo.

Ella cantó sobre ella lengua materna. En esta habitación, quizás yo era el único que no conocía el moldavo, pero su voz jubilosa, sus ojos y sus manos, al mismo tiempo suaves y fuertes, como las alas de una gaviota, hablaban más que las palabras.

Ella cantó y vi un pueblo a orillas del Prut, una casa luminosa, limpia y fuerte en una calle pequeña, en el porche había un nogal, debajo del nogal había una mesa sencilla, de madera y muy grande. , de esos que se encuentran en las casas donde crecen muchos niños.

Todos estaban cantando. Pero todavía no tanto como se escribe ahora, lo que explica el fenómeno de que cuatro de cada seis Rotaru están en el escenario profesional. Trabajaron mucho. Una vez que una vez rogó por un acordeón de botones en la escuela durante una semana, Sonya ni siquiera pensó en tocarlo durante el día; solo por la noche, en el granero, "todos ya están dormidos". Durante el día, Sonya cuidaba una vaca, su padre iba a los viñedos de la granja colectiva, su madre iba a los campos de la granja colectiva, su madre estaba enferma a menudo y luego ellos, los niños, salían al campo por ella. “Cuando lleguen a ese maíz, descansaremos”, animó el padre. Llegaron. “Y ahora a ese”, y aprendieron a entender que el trabajo es interminable.

Este infinito acaba cansando a algunos y, habiendo huido de su nido natal, los niños miran con condescendencia, o incluso con altivez, a sus padres, que nunca abandonaron la tierra... Y cuando era niña, Sonya se recuerda a sí misma con un saco encima. de espaldas en una larga cola por el pan, la dulzura de las almohadas rosas con mermelada en las vacaciones. Pero cuando habla de esto, su cara no es más triste: así vivían todos aquí entonces, ¿por qué debería tener ella una parte especial?

Llegamos a Marshintsy, donde se encuentra la casa de Sofia Rotaru, el mismo día, y vi cómo, entrando a la casa con pantalones rosas y las mismas zapatillas, ella inmediatamente salió con una vieja bata de madre oscura, tirando de su cabello que caía. sobre sus hombros en un nudo encima de su cabeza, con las chanclas de su padre y descalzo: estaba lloviendo. La eterna costumbre campesina de guardar la ropa para salir se convirtió en una aversión orgánica a destacar, que noté allí, en Crimea, donde nos conocimos.

De alguna manera, acabando de llegar a casa y cambiarse de ropa como de costumbre, tomó una azada y se dirigió al jardín. "¡Joven! - la detuvo una voz detrás de la puerta. "Por favor, llame a Sofía Rotaru". Lo mismo le ocurrió a uno de los corresponsales cuando encontró al cantante ordeñando una vaca. Tenemos aproximadamente las mismas ideas sobre la estrella. ¿Quizás otras estrellas tengan la culpa de esto?

Sofia Rotaru durante una actuación en el Luz Azul, 1983. Foto: ITAR-TASS/Archivo

Esta estrella se subió a una estufa alta en una pequeña cocina de verano y gritó: "Ven a calentarte, está húmedo". Debido a la humedad, tuvo que mudarse a Crimea y comenzó el asma. Pero allí, en Crimea, después de llevarme a la cima de Ai-Petri, donde olas de margaritas blancas se movían con el viento sobre suaves espolones verdes, dijo: “Bien, ¿en serio? Vengo aquí a menudo; estos lugares me recuerdan a los Cárpatos...”

...Quienes las enfermedades, las desgracias y las angustias de hoy dejan cicatrices en el corazón y arrugas en el rostro, rara vez piensan en la eternidad. Tiene 37 años, pero no tiene arrugas: tiene un rostro juvenil. Un rostro joven y una cabeza gris. Por supuesto, no es costumbre escribir así sobre una mujer, especialmente una actriz. Pero todavía quiero escribir la verdad y sé que no hará daño a una mujer que, a la luz de un día normal, luce incluso mejor que a la luz de las candilejas.

Ella tuvo una cirugía. Bastante habitual en un cantante. 7 - 10 días de hospitalización, descanso vocal - y el ruiseñor volverá a cantar. Pero el hospital estaba en Moscú, su hijo Ruslan estaba en Yalta, antes de Moscú había largos viajes a la RDA y ella voló a casa. Y cuando, apenas habiendo esperado el tiempo previsto, se sentó ante el instrumento, descubrió que no tenía voz.

Ella nunca supo qué era el descanso de la voz. La voz le parecía interminable, como el trabajo, como la vida. Y entonces la vida terminó. Una vez, acalorada por una discusión con algunos superiores, dijo: “Saldré del escenario”. “¿Y qué harás?” - preguntaron las autoridades. “Ordeña las vacas”, respondió sin dudarlo. "Y mira: en dos años me convertiré en un héroe del trabajo socialista". Entonces creyó en lo que decía, ahora repitió: sin voz, no hay vida. Las noches eran especialmente aterradoras: la luz de las farolas parecía la luz de una candileja.

El 7 de agosto Sofía Rotaru cumple 66 años. Miles de fanáticos, al mirar su figura impecable y escuchar su voz clara y joven, están atormentados por la pregunta: ¿cómo se las arregla para hacer esto? Intentamos descubrir el secreto de la eterna juventud del cantante.

1. ¡Sofía Mikhailovna cree que el trabajo en la tierra influye mejor en la belleza de una mujer! Ella misma tiene una casa de campo en Crimea, no lejos de Yalta: una casa bastante modesta de dos pisos para los estándares actuales con un garaje para un automóvil, un ático y una logia con sombra. En diez acres, la estrella planta cebollas y tomates con sus propias manos, luego los cuida con gusto e incluso los enrolla para el invierno. Según ella, trabajar en el jardín es la mejor psicoterapia y uno de los componentes principales de su secreto para lograr una belleza imperecedera.

2. En cuanto a la comida, Rotaru la trata con total tranquilidad. Si aparecen kilos de más, utiliza el consejo de la bailarina Maya Plisetskaya: "cierra la boca y no comas". Y si necesita perder peso rápidamente, entonces siga su dieta favorita: tres días de arroz hervido sin sal, luego tres días de verduras en cualquier forma y los últimos tres días solo frutas. La cantante divide todos los productos en “buenos para la piel” y “no saludables”. El primero incluye únicamente productos naturales. Prefiere la cocina japonesa ligera a los platos ucranianos sabrosos pero ricos en calorías. Y algunos pequeños trucos más: Sofia Mikhailovna siempre come en porciones pequeñas y agua mineral lo usa no solo para el propósito previsto, sino también para el lavado matutino: primero lo congela en el refrigerador y luego lo descongela. Sin embargo, el agua corriente también es adecuada para este "procesamiento".

3. Todo el mundo sabe lo importante que es el sueño profundo para la salud y la belleza. Rotaru también tiene aquí su propio secreto: le encanta la música clásica y le encanta quedarse dormido con ella. Son los clásicos los que te ayudan a relajarte y liberar tu mente de las preocupaciones y pensamientos diarios. “Cuando te duermes con Mozart o Vivaldi, en 4 o 5 horas de sueño tienes tiempo no sólo de dormir lo suficiente, sino también de relajarte, como si hubieras dormido 12 horas completas”, dice Sofía. ¡Definitivamente tendré que comprobarlo!

4. Sofia Mikhailovna es una creyente sincera. En una entrevista admitió: “Se lo debo todo a Dios. Es la fe la que me ayuda a superar las dificultades de la vida. Siempre le agradezco por cada día que vivo”. La artista intenta ir a la iglesia con frecuencia, y si esto no es posible, agradece al Todopoderoso por todos los buenos momentos que pasan en su vida. El cantante está seguro de que debemos recordar los poderes superiores no solo en el dolor, sino también en la alegría: la verdadera fe embellece el alma y mejora el cuerpo.

5. Rotaru dice que para ella la capacidad de controlar su propio cuerpo es quizás uno de los principales logros de la vida. Mientras aún estaba en la escuela, la joven Sonechka disfrutaba practicando deportes, participando y ganando premios en diversas competiciones y jornadas deportivas. Le encantaba especialmente el atletismo y la natación. Y hoy Sofya Mikhailovna lleva un estilo de vida saludable: hace ejercicio regularmente en máquinas de ejercicio, nada y va a la sauna.

Rotaru no oculta que tuvo que recurrir a los servicios de cirujanos plásticos, pero advierte a las mujeres contra este procedimiento y afirma que cirugía plástica solo debe recurrir si sus propios esfuerzos ya no son suficientes.

¡Lo más importante es que el alma sea siempre joven, como la de Sofía Mijailovna! ¡Feliz cumpleaños! ¡Sobesednik.ru te desea muchos, muchos años más para sorprendernos y ser un ejemplo digno de imitar!

El 7 de agosto de 2013, Sofia Mikhailovna Rotaru cumplió 66 años. A su edad, la cantante no solo continúa trabajando como si tuviera 20 años, sino que tampoco parece tener más de 35. Muchos hablan constantemente de la belleza imperecedera de la Artista del Pueblo de la URSS y atribuyen su secreto de longevidad a sus frecuentes visitas. a los cirujanos plásticos. Sofia Rotaru no niega que utiliza los servicios de salones de belleza. Sin embargo, añade que esto no es lo único que la ayuda a mantenerse en excelente forma.

Secreto número 1: deporte
Desde pequeña, a la estrella del pop soviético le encantaba practicar deportes y participó activamente en diversas competiciones. Sofia Mikhailovna tenía una pasión especial por el atletismo. Son los deportes y el entrenamiento constante los que la ayudan a sentirse bien y a mantener su cuerpo en buena forma.

Secreto número 2: cuidado personal constante
Sofia Mikhailovna es una invitada frecuente de los salones de belleza. Visita constantemente a una cosmetóloga, peluquera, masajista, manicurista y también a estilistas.

Secreto número 3: pasatiempo favorito
Entre otras cosas, trabajar en su propio jardín de flores ayuda a Rotaru a inspirarse y a obtener una oleada de energía y vitalidad. El artista es un verdadero aficionado al diseño de paisajes y constantemente está inventando algo. Es la pasión por el diseño lo que aporta a Sofia Mikhailovna tranquilidad y armonía. Sólo en su propio invernadero permanece sola consigo misma, completamente inmersa en sus pensamientos y pensando sólo en cosas buenas.

Secreto número 4: nutrición adecuada y constante
En cuanto a la nutrición, la cantante tiene aquí completo orden. Intenta no comer después de las seis y come bien. Rotaru tiene una división especial de alimentos en "saludables" y "nocivos". A productos útiles Sofia Mikhailovna considera solo alimentos naturales, y sobre los dañinos dice que no deberían estar en la dieta de ninguna mujer que se cuide.

Por lo general, por la mañana la artista come avena, trigo sarraceno o arroz, en el almuerzo come carne o pescado sin condimentos y por la noche se deleita exclusivamente con frutas. Rotaru también prefiere la cocina japonesa.

Secreto No. 5 - Dieta para casos de emergencia
Como dice la propia estrella, en los casos más críticos, para no ganar kilos de más, recurre al consejo de Maya Plisetskaya: "cierra la boca y no comas". Si necesita perder peso rápidamente, se prepara una dieta de 9 días: durante tres días solo come arroz hervido sin sal, los 3 días siguientes, verduras sin sal, los 3 días restantes, exclusivamente frutas.

Puede que Sofía haya contado todos sus secretos, pero sabemos que hay uno más: el levantamiento. De hecho, gracias a las tecnologías modernas, el lifting no quirúrgico es un procedimiento de estiramiento de la piel completamente indoloro y seguro. ¡Pero el resultado es realmente sorprendente! Y lo más importante, nada de magia. Sólo medicina en estado puro, pero dando un efecto increíble. Y todo ello gracias a los profesionales de la clínica Biomed. El procedimiento está disponible para todos en San Petersburgo y Moscú.