Adicción a los juegos de ordenador en niños y adolescentes.

Según los resultados de la investigación, alrededor del 90% de los estudiantes de secundaria y alrededor del 40% de los estudiantes universitarios juegan juegos de computadora. (Ursu, A.V., Khudyakov, A.V. Adicción a los juegos de ordenador: clínica, dinámica y epidemiología // Revista “Salud mental”. – No. 8 (39). – 2009)

¿Es bueno o malo que los niños y adolescentes jueguen juegos de computadora? En general, esto no tiene nada de bueno. Los juegos de computadora no aportan beneficios, a diferencia de los recursos educativos y educativos de Internet. Pero si un niño juega moderadamente a juegos de computadora, entonces no hay nada de qué preocuparse.

Pero la adicción a los juegos de ordenador ya es una enfermedad. Puede resultar complicado afrontarlo sin la ayuda de un especialista.

Los principales signos de adicción a los juegos de computadora:

• Incapacidad para controlar el tiempo dedicado a jugar un juego de computadora.
• Deseo obsesivo de jugar.
• Pensamientos constantes sobre el juego.
• Elevación del estado de ánimo al decidir jugar.
• Irritabilidad y disminución del estado de ánimo cuando las actividades de juego son limitadas.
  

La adicción a los juegos de ordenador no se desarrolla repentinamente en los niños. Desafortunadamente, los adultos a menudo no prestan atención a los signos de su aparición. Además, hay casos en que los propios padres contribuyen a su formación enseñando a sus hijos a jugar juegos de ordenador desde una edad temprana. Lo empujan a convertirse en un jugador.

¿Quién es un niño jugador?

Extracto del libro de V.V Kozlov, N.N. Fetiskin “Niños difíciles”, M. 2017

Ciberjugadores infantiles

“Actualmente, los gamers son personas que juegan videojuegos o pasan mucho tiempo jugando a ellos.
Los jugadores se encuentran entre las personas adictas a los juegos de computadora.
Un niño jugador se sienta durante horas frente a la computadora, sin sentir el tiempo y sin poder separarse del monitor, disparar, controlar o crear su propio universo virtual.

Los juegos de computadora para un jugador son una oportunidad para construir su propio mundo, el que desea en este momento y está en sintonía con sus pensamientos o estado de ánimo. Un jugador en su realidad virtual es a la vez un héroe y un creador; simplemente no tiene igual. Por lo tanto, es difícil para un jugador romper con esta vida ocupada, donde hoy es un jinete sobre un caballo celoso y no un "jinete sin cabeza". No necesita exponer su cabeza a una lluvia de moralizaciones o críticas de padres y maestros insatisfechos, cuando puede convertirse en príncipe y luego en rey, a pesar de que ahora es un perdedor en casa. Y en qué mundo sucederá todo esto, no importa si “existe”, aunque sólo sea para ti.

En la realidad virtual, para un jugador, todas las tareas se pueden resolver de la noche a la mañana sin ayuda; si hay un error, puede corregirlo sin consecuencias graves, humillaciones o comentarios enojados. Eres tu propio amo aquí, así como tu propio sirviente. Tú mismo das las órdenes, las ejecutas tú mismo y eres responsable de ti mismo. Si quieres lo haces, si no quieres no lo haces.

Por supuesto, cada jugador tiene su propio conjunto de los juegos de ordenador más importantes. Y, como saben, no solo pueden ser crueles, sino también completamente inofensivos a primera vista; pero muy útil, por ejemplo educativo o de desarrollo. Por ejemplo, los jugadores infantiles se sienten más atraídos por los juegos de estrategia, en los que puedes convertirte en un gran comandante, no peor que Napoleón, y sentir el triunfo del ganador. Y las chicas prefieren los juegos de misiones, los llamados juegos de lógica. Pero los más atractivos para la mayoría de los niños y adolescentes son los juegos RPC, gracias a los cuales es posible cumplir todos los deseos imaginables e inconcebibles. Sin embargo, según A. Barkan, lo peor es, por supuesto, que su hijo se obsesione con los juegos violentos y atente contra la vida de las personas. Y que todo esto suceda por ahora sólo en realidad virtual. Pero si de repente los jugadores intentan copiar este juego de por vida, y sin un razonamiento sólido, por inercia, entonces pueden exagerar al actualizar la crueldad virtual acumulada y manifestada según los patrones de las computadoras de juego. De esto es fácil concluir que juegos crueles- Este es un tipo de factor provocador de la agresividad "dormida" del niño. Esto lo pueden confirmar los datos sobre la conexión directa entre la violencia virtual y la real, así como la estimulación de los juegos de ordenador con elementos de violencia sobre la agresividad del comportamiento humano en situaciones de conflicto. Y un niño jugador, abrumado por la agresión diaria del juego, puede tomar cualquier cosa por una situación de conflicto, utilizando para resolverla la única salida que conoce: la fuerza física con todas las consecuencias consiguientes. Los ciberjuegos programan el pensamiento y el comportamiento para la agresión física, para destruir al enemigo, como un superhéroe, animando al joven jugador con diversas bonificaciones psicológicas.

Teniendo en cuenta los efectos nocivos de los juegos cibernéticos sobre las características personales de un jugador, cabe señalar que la adicción a los juegos cibernéticos de un jugador no es equivalente a la adicción a las drogas, porque en el primer caso, están involucradas otras partes del cerebro.

Al mismo tiempo, el "flotar" prolongado del jugador sobre la pantalla del monitor contribuye a la sobreestimulación del sistema nervioso; duerme mal, terminando el "juego inacabado", porque ya no tiene suficientes días para dedicarse a su pasatiempo y actividad. el intelecto está inhibido. Algunos autores, como Tohoku, explican la agresividad de los jugadores por el subdesarrollo de los lóbulos frontales del cerebro, que son los encargados de programar el comportamiento y controlar las emociones.

A pesar de los argumentos de los partidarios de los ciberjuegos y sus fabricantes sobre la inocuidad de la crueldad, la agresividad y la violencia de los cuentos de hadas virtuales, ellos, al mismo tiempo, no niegan el hecho de que "sólo el 10-15% de los jugadores cometen actos antisociales crueles". , y para la mayoría de los niños esto es simplemente un pasatiempo común y corriente sin consecuencias gravosas que de ello se deriven” (A. Barkan, 2010. – p. 125).
En conclusión, observamos que los niños dedican el doble de tiempo a los ciberjuegos, a diferencia de las niñas.

Además, los niños se sienten más atraídos por los juegos de azar relacionados con la lucha libre o las competiciones, y menos aún por los juegos de lógica, mientras que entre las niñas son los juegos de lógica los que son más populares y menos los de “lucha”. Por tanto, la adicción a la computadora se desarrolla con mayor frecuencia en los niños. Es importante que los padres recuerden que cuando alientan a sus hijos a jugar ciberjuegos y especialmente a juegos de ordenador violentos, el precio o la retribución por estos juegos puede ser no sólo la salud del niño jugador (trastornos somáticos en forma de curvatura de la columna, postura, obesidad por comer patatas fritas y pizza mecánicamente durante los juegos, aumento de la fatiga general, disminución de la agudeza visual, etc.), pero también estrechamiento intereses cognitivos y “interrumpir” a un niño en juegos con violencia, atentados contra la vida de las personas.

Esta mezcla latente de planos virtuales con realidad viva puede actualizarse según el supuesto de A.G. Asmolov en forma de "síndrome de Veld", asociado a una de las historias del escritor estadounidense de ciencia ficción Ray Bradbury. La breve esencia de este síndrome es la siguiente. Los personajes de R. Bradbury vivían en una casa informatizada con una sala de juegos para niños, donde dominaba la realidad virtual. Gracias a esta realidad se creó el efecto de la presencia de un niño en una manada de leones africanos que salía a cazar. Los niños jugaban constantemente a "Veld" y, por alguna razón, los padres de repente comenzaron a preocuparse por los gritos alarmantes y las voces que escuchaban todo el tiempo desde la guardería, de alguna manera familiares para ellos. Y cuando, finalmente, los nervios de los adultos no pudieron soportarlo y prohibieron a los niños jugar en el "Veld", entonces sus familiares y queridos niños los atrajeron allí mismo, a su sala de juegos... A la sala de juegos, donde de repente Los leones virtuales se convirtieron en reales y, saliendo de las pantallas, corrieron hacia sus padres. Sólo ahora se dieron cuenta los padres cuyos gritos tanto les preocupaban. Pero ya era demasiado tarde. Estos fueron sus gritos hoy.
En este sentido, es bastante justo advertir que los padres no deben permitir que sus hijos “se eleven” a este “honorable” rango de jugadores”.

¿Todos los niños y adolescentes son igualmente propensos a la adicción a los juegos de ordenador?

Como ocurre con cualquier adicción, hay personas predispuestas a ella y otras bastante estables. Como el alcoholismo. Destacamos que estamos hablando específicamente del surgimiento de la adicción a los juegos de computadora, como un alcohólico por el alcohol o un drogadicto por las drogas.

Aproximadamente el 10% de las personas son propensas a la adicción a la computadora.

el mas riesgoso grupo de edad- 12-15 años. A esta edad, la adicción a los juegos de computadora comienza a formarse con mayor frecuencia.

No es necesario demostrar el daño que supone la dependencia de los niños y adolescentes de los juegos de ordenador. Aquí todo es obvio. Lo principal es la separación de la realidad, la inmersión en el mundo virtual, que reemplaza al real, la pérdida u obstáculo en la formación de habilidades para la interacción real con los demás.

La adicción a los juegos de ordenador en niños y adolescentes nunca ocurre sin razón.

Además, a veces los padres los empujan directamente en esta dirección, desde una edad temprana. Por ejemplo, para evitar tener que lidiar con esto, a un niño pequeño se le da una tableta con juegos en las manos, reemplazando así la comunicación directa o el juego con él.

Numerosos estudios muestran que la formación de conductas adictivas, incl. y la adicción a los juegos de computadora se ve facilitada por la falta de comunicación, intimidad emocional, comprensión mutua y frecuentes conflictos en la familia.

A menudo sucede que el abuso de los juegos de ordenador entre los adolescentes provoca un aumento aún mayor de los conflictos con sus padres. Resulta ser un círculo vicioso.

¿Cómo puede ayudar a su hijo a deshacerse de la adicción a la computadora?

Si su grado es alto, es mejor buscar ayuda de un especialista. Pero en cualquier caso, lo principal que pueden hacer los padres y otros adultos que rodean al niño es establecer contacto con él a través de la comunicación.

Ninguna conferencia, anotación o método contundente, como por ejemplo la privación de una computadora, ayudará. Sólo puede empeorar.

Lo primero que hay que empezar es comprender las razones que empujan a un niño a vivir en la realidad virtual. Es imposible hacer esto sin una relación de confianza.
Por cierto, no pasará nada malo si los adultos muestran interés en el juego de ordenador en el que "pasa el rato" su hijo. Intentarán comprender qué es lo que le atrae de ella y, mediante la discusión del juego, intentarán establecer contacto.

Habiendo entendido las razones, podemos ofrecerle a un niño o adolescente formas de reemplazar los juegos de computadora con algo de la vida real. Podrían ser clubes o cursos, una sección de deportes, algún tipo de eventos conjuntos o, al final, simplemente comunicación sobre temas interesantes. Pero lo principal es crear una atmósfera de comunicación psicológicamente segura en la familia.

Y recuerda que cualquier adicción es una enfermedad que no desaparece rápidamente; su tratamiento requiere tiempo, esfuerzo y constancia. Y los adultos suelen ser los culpables de la adicción a los juegos de ordenador en los niños. Entonces, ¿debería culparse a los niños en este caso?

Como ocurre con la eliminación de cualquier adicción, es inevitable un período de dolorosa "abstinencia", que hay que soportar. Y aquí, más que nunca, el niño necesita el apoyo de los adultos que lo rodean, especialmente de sus padres.

Es necesario limitar progresivamente el tiempo que un niño dedica a jugar a juegos de ordenador, ofreciendo siempre algo a cambio. Este "sustituto" de un juego de ordenador debería evocar emociones positivas en el niño.

Pero lo mas mejor manera Luchar es prevenir. Vivimos en un mundo informático y cuanto más avancemos, más tecnologías de TI utilizaremos e influirán en nuestras actividades y en nuestra vida en general.

Los padres pueden, desde una edad temprana, ayudar a sus hijos a percibir la computadora como una fuente de nuevos conocimientos y una herramienta con la que se pueden crear cosas interesantes. Especialmente si lo hacen en forma de actividades conjuntas con él. En este caso, se resuelve el problema de comunicarse con el niño y enseñarle a trabajar con tecnologías de la información modernas.

Fuentes.
Perezhogin L.O. “Adicción a Internet y a los juegos de ordenador en la práctica psiquiátrica infantil”
Kozlov V.V., Fetiskin N.N. “Niños Difíciles”, M.2017

Titov V.V. "Adicción a la computadora: mecanismos de formación, diagnóstico, enfoques de tratamiento y prevención". Revista “Teoría y Práctica de la Psicoterapia” 2015, N°1

Ursu, A.V., Khudyakov, A.V. Adicción a los juegos de computadora: cuadro clínico, dinámica y epidemiología // Zh. "Salud mental". – N° 8 (39). – 2009.- P.28-32

Características psiquiátricas de personas con uso problemático de Internet / N.A. Shapira, T.D. Goldsmith, P.E. Keck, Jr.

// Revista de trastornos afectivos. – 2000. – Vol. 57, núm. 1–3. – págs. 267–272.

Los síntomas psiquiátricos comórbidos de la adicción a Internet: trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), depresión, fobia social y hostilidad / J.Y. Yen, C.H. Ko, C.F. Yen // Revista de salud del adolescente. – 2007. – Vol. 41, núm. 1, julio. – pág. 93–98

Algunos consejos para los padres

Los psicólogos aconsejan a los padres que sigan ciertas reglas que ayudan a resolver el problema de la adicción del niño a los juegos de computadora y a Internet. Léelos, quizás te ayuden no solo a resolver este problema, sino también muchos otros.

1. Construir relaciones familiares sobre los principios de honestidad y capacidad de admitir errores.

2. No insultes a tu hijo ni a su círculo social.

3. Sea un amigo y ayudante para su hijo. La actitud "Soy el mayor, así que haz lo que te dicen" nunca conducirá a una relación de confianza.

4. Asegúrate de que tu hijo pueda confiar en ti siempre y bajo cualquier circunstancia.

5. No tenga miedo de mostrarle sus sentimientos a su hijo si está molesto por la situación actual de la "computadora". Entonces no te verá como un enemigo, sino como un ser querido que también necesita cuidados.

Si utiliza estos sencillos consejos al menos parcialmente, con el tiempo el niño comprenderá que sus padres solo le desean lo mejor y son sus amigos. Muchos niños creen que sus padres les crean problemas a propósito. Estos niños poco a poco empiezan a pensar mal de sí mismos; como resultado de su baja autoestima, pueden convertirse en niños problemáticos con los que resulta difícil comunicarse.

Hablemos de niños problemáticos a los que les va mal en la escuela y tienen dificultades para comunicarse con sus compañeros.

Cuantas más barreras psicológicas tenga un niño en la vida cotidiana y real, más rápido y más profundo se sumergirá en la atmósfera virtual.

Los niños con una psique frágil tienden a escapar al mundo de la fantasía y el juego. Leer libros y crear arte requiere esfuerzo. Pero en los juegos de ordenador todo es sencillo, creas la impresión de tu propio poder. Un niño se sienta frente a la pantalla de una computadora, se sumerge en un mundo virtual, donde él mismo toma la decisión sobre a quién matar, a quién perdonar, y lo hace con un simple clic de un botón. Pero en realidad no puede hacer nada en absoluto: ni luchar contra el infractor, ni trepar a un árbol, ni convertirse en líder de la competición. ¡Pero él no lo necesita! Hay una manera más fácil de convertirse en héroe. Como resultado, los niños crecen físicamente débiles y con miedo a la vida real. Reclamaciones infladas nivel bajo fuerza de voluntad: en realidad no hay ningún deseo de lograr lo que desea. A la menor dificultad se dan por vencidos y no tienen la costumbre de terminar lo que empiezan. Son estas razones las que conducen al bajo rendimiento escolar; a los niños no les gusta leer y no muestran interés por la creatividad. La discrepancia entre las afirmaciones infladas del niño y sus capacidades reales conduce a un conflicto interno en el alma. La computadora te ayuda a escapar de la desagradable realidad. El único problema es que el mundo de la informática se está convirtiendo en una realidad para ellos.

Existe la posibilidad de que si el niño no se ha vuelto dependiente de la computadora, entonces esta máquina, si se usa incorrectamente, tendrá un efecto destructivo en todo el cuerpo. La visión se deteriora primero. Se puede desarrollar el síndrome de visión por computadora (ojos rojos con sensación de arena). La comunicación virtual prolongada no proporciona habilidades normales de comunicación en vivo. Si un niño tiene problemas con el sistema cardiovascular, los juegos como “juegos de disparos” y “juegos de persecución” pueden provocar un aumento de la presión arterial. Los expertos ya han observado que los destellos de luz en la pantalla de una computadora provocan impulsos en la corteza cerebral. Con el tiempo, los niños que juegan constantemente juegos de computadora desarrollan convulsiones.

Un ejemplo de esto es el escándalo en Japón. ¡Esto se debe al hecho de que los gráficos por computadora en la película animada se convirtieron en la causa fundamental del desarrollo de ataques epilépticos masivos en los niños japoneses pequeños! A los psiquiatras infantiles también les preocupa que los aficionados a los juegos de ordenador se adapten a un estado de excitación pasiva, cuando la descarga se produce sin esfuerzo, simplemente estimulando las estructuras subcorticales responsables de esta emoción. Esto produce un efecto relajante en el individuo, elimina la iniciativa de raíz y tiene un efecto idéntico al de un narcótico. No en vano estos niños no se preocupan por nada más y renacen como si fueran un apéndice de una computadora.

Pero hoy es imposible vivir sin una computadora. La era de la tecnología de la información obliga a todos a poseer este milagro de la tecnología. En las instituciones preescolares, se crean laboratorios de computación donde se enseña a los niños habilidades informáticas. Cada escuela está equipada con clases de informática. Incluso en el interior del país, Internet ya no es un lujo. En el ámbito profesional, los conocimientos informáticos son hoy uno de los puntos importantes a la hora de solicitar un empleo. ¿Cómo asegurarse de que no surja en absoluto el problema de la adicción a la computadora? Si personalmente no necesita una computadora en particular, pero está seguro de que niño moderno No puedo existir sin él, no lo digas en voz alta. Imagina que estás comprando una computadora para tus propias necesidades. Entonces podrá formular reglas para su uso por parte del niño.

¿Qué se puede hacer para prevenir el desarrollo de la adicción a la computadora en los niños? Hay una serie de recomendaciones que deberían ayudar a los padres en este asunto.

1. Siempre debes acordar el tiempo que tu hijo jugará en la computadora y mantener estrictamente estos límites. La cantidad de tiempo debe elegirse en función de las características de edad del niño. Por ejemplo, no se recomienda permitir que un niño menor de 5 años acceda a una computadora; no se debe impedir que el niño aprenda sobre el mundo de manera paulatina y sin la intervención de la inteligencia artificial; Y a partir de los 5 a 7 años, un niño puede comenzar a familiarizarse con una computadora, pero preferiblemente no más de 2 horas al día y no seguidas, sino de 15 a 20 minutos. con descansos. Al mismo tiempo, es necesario explicarle al niño que la vida real y los héroes de los juegos de computadora son dos cosas diferentes que son incompatibles entre sí. A partir de los 7 años, un niño puede distinguir de forma independiente una imagen virtual de un juego de una real. A partir de los 12 años comienza el periodo menos alarmante, ya que el niño puede distinguir entre imágenes de diferentes realidades. Pero estos son sólo datos promediados; siempre hay que partir de las características personales e individuales específicas de los niños de una edad determinada.

2. Necesita más tiempo para comunicarse con el niño, desarrollar en él una esfera emocional armoniosa, asistir a varios eventos para que el niño aprenda a comunicarse con diferentes personas.

4. Es necesario inculcar en el niño el interés por los juegos activos y el ejercicio físico. Déjelo moverse y experimentar la alegría de hacerlo. Después de todo, cuando un niño se sienta frente a una computadora, toda su actividad física consiste únicamente en mover el mouse sobre la mesa.

5. Es necesario asegurarse de que jugar en una computadora no reemplace comunicación real con compañeros y amigos.

6. Debe hablar sobre juegos con su hijo y elegir juegos educativos.

7. Debe mostrarle a su hijo un ejemplo personal positivo.

Si acordó que el niño jugará durante 30 minutos, entonces usted no debería jugar más. Si desarrollamos la esfera emocional y la capacidad de comunicación de un niño, quizás no huya de nosotros hacia otra realidad informática.

Resumamos lo anterior.

¿Cuáles son las consecuencias del deseo inadecuado de un niño o adolescente por los juegos de computadora?

1. Un niño puede volverse muy dependiente de la computadora. El niño comienza a comportarse como un verdadero drogadicto: constantemente busca tiempo para jugar, gasta todo su dinero de bolsillo en comprar nuevos juegos y puede incluso robar dinero si se le acaba el suyo; habla sólo de juegos de computadora, falta a la escuela para jugar.

2. Los juegos de ordenador tienen el efecto más adverso en el desarrollo de la psique del niño. Se vuelve emocionalmente desequilibrado, tenso, agresivo, se siente ansioso, parece deprimido y ansioso. Los niños adictos a los juegos suelen tener trastornos del sueño y pesadillas. Esta “comunicación” dependiente con el ordenador hace que el niño sea retraído, taciturno, no pueda concentrarse en ningún tipo de actividad y pueda abandonar sus estudios.

3. La adicción a la computadora también afecta la condición física del niño. Deja de prestar la debida atención a los deportes y diversas actividades físicas, y su vista se daña porque está constantemente frente a la pantalla de una computadora. Es muy importante que los padres se den cuenta a tiempo de que su hijo se ha vuelto dependiente del ordenador.

Entonces, analizamos la formación de la adicción a la computadora en los niños. Por supuesto, mucho depende de la educación del niño: es importante cómo los propios padres se relacionan con la computadora, para qué fines se compró, cómo le presentaron información al niño, si controlan lo que el niño hace en la computadora. y si establecen ciertos límites.

Hablando del mecanismo de formación de la adicción a los juegos de ordenador, no debemos olvidarnos de las características de la edad. Es importante recordar que no se debe permitir que los niños menores de 5 años se acerquen al ordenador, ni siquiera por un periodo corto de tiempo. También es necesario tener en cuenta las características personales individuales de los niños. Algunos están más y otros menos influenciados por la realidad virtual. Además, los padres deben elegir por sí mismos, o al menos observar, a qué juegos juega su hijo. Al fin y al cabo, el tipo de juego de ordenador también determina la rapidez y la intensidad con la que se puede desarrollar una adicción al ordenador.

Es importante que los padres recuerden los signos de la adicción al juego. Si un niño comienza a comportarse de alguna manera extraña o reacciona de manera inapropiada ante la computadora, entonces es necesario tomar medidas de inmediato para eliminar esta dependencia. Es mejor contactar inmediatamente a un especialista. Pero en cualquier caso, es mejor prevenir la adicción que combatirla más tarde. Los padres deben prestar mucha atención a esto antes de comprar una computadora para sus hijos.

Cómo deshacerse de la adicción a la computadora en adolescentes y niños: consejos de un psicólogo

En el siglo XXI es difícil imaginar la vida sin una computadora. La realidad virtual se ha afianzado con fuerza en nuestros hogares, y cada día cautiva a más y más personas. Nos atraen las oportunidades increíbles y las perspectivas fantásticas. Cuando la pasión por los juegos e Internet va más allá de lo razonable, cuando una persona no come, apenas duerme y lo que sucede al otro lado del monitor se vuelve para él. más importante que eso, lo que hay alrededor, podemos hablar de dependencia dolorosa.

Los médicos lo llaman adicción a la computadora, adicción al juego. Es especialmente alarmante si un niño se convierte en prisionero de la realidad virtual.

Por lo general, todo comienza según un escenario. Las mamás y los papás, con la esperanza de tener una hora y media de tiempo libre, le dan a su bebé una tableta o un teléfono. El hijo está ocupado, la casa está en silencio, los adultos están felices. Entonces el niño adulto domina Internet y se da cuenta de que allí es mucho más interesante que en la vida cotidiana. Y después de unos años, los padres no saben dónde buscar ayuda, qué hacer con el anhelo obsesivo de sus hijos por la alta tecnología.

Y sus temores no son infundados: al niño no le interesa estudiar, no quiere pasear con sus amigos por el jardín, no sueña con ir al mar en verano, no ayuda con las tareas del hogar y, a veces, se olvida de comer y duerme mal.

Intentemos descubrir juntos qué es la adicción a la computadora en niños y adolescentes: ¿una enfermedad o simplemente un pasatiempo? ¿Qué hacer para evitar que aparezca? ¿Y qué hacer si tu hijo ya depende de la virtualidad?

¿Diagnóstico o hobby?

Aún no hay consenso sobre este asunto. La Clasificación Internacional de Enfermedades no contiene un diagnóstico de "adicción a la computadora", aunque cada año se plantea la cuestión de incluir este término en la lista. Pero muchos médicos tienden a considerar la adicción a la computadora como una enfermedad, al mismo nivel que el alcoholismo y la drogadicción.

Los juegos en línea son los más adictivos. En 2005, una adolescente murió de desnutrición en China. Jugó a World of Warcraft durante varios días. Un año después, un chico de 17 años murió en Bashkiria a causa de un ataque epiléptico que se desarrolló como consecuencia de jugar durante muchos días en el ordenador. Las tristes estadísticas pueden continuar, porque últimamente estos casos se repiten cada vez con más frecuencia.

No es ningún secreto que los escolares que han jugado a sangrientos "tiradores" pueden organizar masacres en la vida real. En ocasiones, escolares estadounidenses y japoneses llevan a cabo ejecuciones y masacres.

La pasión por los juegos de ordenador en sí misma no es peligrosa. Pero ¿cuándo se convierte en adicción? Los principales signos de que tu hijo es adicto al juego o víctima de adicción a Internet:

• Comenzó a comunicarse menos sobre temas abstractos.. Todas las conversaciones giran en torno a tu juego favorito.
• No le interesa estudiar dejó de asistir a las secciones, o lo hace con extrema reticencia.
• El niño pasa todo su tiempo libre frente a la computadora. Cualquier intento de obligarlo a apagar el equipo provoca un escándalo. Los intentos de los padres de limitar el tiempo frente a la pantalla provocan que el niño tenga ataques de llanto, rabia e histeria.
• El niño se ha vuelto más irritable. su estado de ánimo a menudo cambia sin razón: de la excitación pasa fácilmente a la tristeza depresiva.
• No sabe cómo controlar el tiempo que pasa frente al ordenador. Dice que jugará dos horas, pero que puede estar sentado mucho más tiempo.
• El niño dejó de cuidarse- Sin un recordatorio, es posible que se olvide de lavarse la cara, cepillarse los dientes o cambiarse de ropa.
• No le quedan amigos. Casi no se comunica con nadie.
• Su hijo tiene lagunas de memoria. La memoria a corto plazo sufre; es posible que no recuerde lo que dijo o prometió hace unas horas.

Si encuentra al menos tres coincidencias en esta lista, es un motivo para tomar medidas urgentes. Ahora existen pruebas especiales en Internet que, después de completar un cuestionario, le permiten comprender qué tan grande es el riesgo de desarrollar adicción a la computadora. Son en gran medida subjetivos y no permiten un diagnóstico al 100%, pero te ayudarán a tener una idea general del problema.

A casi todos los niños les encanta sentarse frente a la computadora. Pero ¿por qué algunas personas desarrollan adicción y otras no? ¿Por qué la corrección del comportamiento es fácil para algunos niños y difícil para otros? Se trata de las características personales de su descendencia: su temperamento, nivel de autoestima, tipo de organización del sistema nervioso.

Si un adolescente no tiene confianza en sí mismo, tiene poca comunicación fuera de casa; con un alto grado de probabilidad puede volverse adicto a la comunicación en línea. Allí encontrará lo que le falta en la vida.

niños con alto nivel la ansiedad y los miedos a menudo están “enganchados” a heroicas epopeyas informáticas. Les gusta identificarse como un personaje de juego todopoderoso que mata hordas de monstruos solo con su mano izquierda. En este caso, el niño parece compensar con la realidad la falta de coraje y determinación.

Los desarrolladores de juegos lo saben muy bien y cada año mejoran cada vez más sus productos: sonido de alta calidad, gráficos 3D, efectos de presencia... Todo está creado para que una persona se sienta “real” dentro del juego. La psique de los niños es más lábil, son más fáciles de cautivar que los adultos y creen en lo que está sucediendo más rápido. Es por eso que por cada adulto que sufre adicción al ordenador, en nuestro país hay actualmente más de 20 niños con el mismo problema.

¿Qué está pasando realmente? El niño deja de percibir el mundo como antes. A medida que se desarrolla la adicción a la computadora, pierde las mejores cualidades humanas: la empatía, el amor y la honestidad.

Los más susceptibles a la adicción a los dispositivos son:

• Niños que padecen trastorno por déficit de atención. Los padres les dedican poco tiempo y luego sus compañeros los ignoran. La mejor prevención en este caso – amor y participación en la vida del niño.
• Los niños son coléricos y los niños son melancólicos. Su visión del mundo es especial incluso sin computadoras. Los chicos con ese temperamento "se acostumbran" a las circunstancias propuestas más fácilmente que otros.
• Niños de familias “problemáticas”. se trata de sobre familias donde se practica la violencia doméstica: escándalos, palizas, coerción para hacer algo. E incluso si la víctima de la violencia es otro miembro de la familia, el niño se esforzará psicológicamente por escapar de esta incómoda realidad a otra. ¿Por qué no volverse virtual? Lo mismo se aplica en parte a familias en las que los padres se han divorciado recientemente y al niño todavía le resulta difícil aceptar el cambio.
• Niños que no están acostumbrados a ahorrar tiempo. Si a un niño no se le ha enseñado a administrar racionalmente su tiempo desde la infancia, entre los 10 y 12 años tendrá demasiados minutos y horas libres. Cree sinceramente que la responsabilidad de limpiar la habitación o sacar la basura se puede posponer para más tarde. Es mucho más interesante pasar tiempo en la virtualidad. Sin el control de sus padres, estos niños no harán mucho en las tareas del hogar, pero se sentarán frente al ordenador con gran placer.
• Niños que sufren complejos. Una chica a la que no le gusta su propia apariencia tiene la oportunidad de convertirse en una hermosa guerrera en un juego de computadora. Un niño tímido y tímido logra ser un héroe, un ganador. El juego llena los vacíos en el alma del niño, y poco a poco deja de ser él mismo, para convertirse en un personaje del juego.

La adicción a la computadora puede tener consecuencias muy desastrosas:

• Aislamiento social, falta de capacidad del niño para comunicarse y negociar.
• Trastornos nerviosos y mentales de la personalidad: psicosis, depresión clínica, histeria, esquizofrenia.
• Dificultades con el aprendizaje, falta de motivación.
• Comportamiento asociativo, falta de comprensión de los límites de lo permitido, incluso por ley. Como resultado, el niño puede convertirse en un criminal.
• Enfermedades: gastritis, malas posturas, hemorroides, síndrome de fatiga crónica, agotamiento de todo el cuerpo, úlcera gástrica y duodeno, miopía, glaucoma, síndrome del ojo seco, hipermetropía, síndrome de visualización.

Hay varias formas de ayudar a su hijo a deshacerse de la adicción a la computadora. Pero hay que tener en cuenta el grado de sesgo. En algunos casos, los padres pueden ayudar a sus hijos por su cuenta, pero en otros casos se necesita la ayuda de especialistas.

Conversación educativa

Un método excelente al comienzo de la adicción. Es importante comprender las causas de la adicción. ¿Por qué el niño al otro lado del monitor es mejor que contigo? El error más común es empezar a sermonear sobre los peligros de una computadora, creando problemas y apelando a la conciencia del niño.

Todo esto sólo lo irritará. Intenta convertirte en un “compañero”. Pase la noche con su hijo jugando su juego favorito. Juega con él, habla con él. Deja que te cuente sobre todos los personajes y sus habilidades.

Durante sus aventuras virtuales, pregúntele amablemente a su hijo por qué le gusta ser este héroe y no otro. ¿Por qué necesita tantas armas? ¿Contra quién está peleando? Se establecerá contacto, quizás no la primera vez. Pero cuando comprendas por ti mismo qué atrae a tu hijo o hija al juego, podrás planificar su tiempo libre de manera un poco diferente, incluyendo en él precisamente lo que le falta. Hoy en día esta es la forma más común de combatir la adicción al ordenador tanto en niños como en adultos. Un psicoanalista experimentado ayudará a revelar las verdaderas razones subyacentes para partir hacia otro mundo virtual.

Si llevas a toda la familia con un sincero deseo de cambiar algo en tu vida, el resultado será positivo. La condición principal es que los padres deben estar preparados para realizar cambios en su propio estilo de vida, sus hábitos y su carácter.

Los servicios de un psicoanalista no son muy baratos. Pero este método es eficaz cuando la adicción ya ha pasado de la etapa inicial.

Los psicoterapeutas comenzaron a tratar la adicción a la computadora mediante hipnosis hace unos diez años. Se ha adquirido suficiente experiencia. El hipnólogo pone al niño en trance (con el consentimiento de los padres) y le da cuidadosamente ajustes psicológicos para su indiferencia hacia los juegos de computadora y la comunicación en Internet. Así es aproximadamente como se codifica a los alcohólicos. Sin embargo No creas que la hipnosis es una panacea. En primer lugar, no todas las personas pueden ser hipnotizadas y, en segundo lugar, los síntomas de la adicción pueden desaparecer, pero sus causas ocultas permanecerán. Y entonces el niño, de cuya vida han desaparecido los juegos de ordenador, empezará a llenar los vacíos con otra cosa.

No es un hecho que sea algo bueno y útil. La adicción a la computadora puede ser reemplazada por otras condiciones patológicas, desde el robo hasta las drogas. A menudo, el tratamiento farmacológico se utiliza para deshacerse de la adicción a la computadora (especialmente en etapas "avanzadas"). Los medicamentos que se venden estrictamente con receta médica son recetados por un médico.

Normalmente, esto sucede si un niño tiene trastornos de personalidad, depresión o ansiedad. El especialista prescribe antidepresivos y sedantes. Hay que decir de inmediato que es imposible deshacerse de la adicción a la computadora solo con pastillas e inyecciones, ya que nuevamente tratan las consecuencias, no la causa. Digan lo que digan, no se puede prescindir de ayuda psicológica y rehabilitación. Y el uso de drogas psicotrópicas nunca ha traído

• gran beneficio cuerpo de los niños.
• Si descubre que su hijo tiene adicción a la computadora, no entre en pánico. Puedes asustarlo con tu reacción y llevarlo aún más a un estado de desapego. Analiza la situación y elabora un plan para salir de ella.
• No grites, no culpes a tu hijo. No es su culpa. Al fin y al cabo, ¿no fuimos nosotros mismos los que una vez le dimos un gadget en las manos para que se mantuviera ocupado un rato? Asume la responsabilidad y ten paciencia. La adicción a la computadora no desaparece rápidamente.
• Encuentra un buen momento para hablar con tu hijo o hija. Recuerde, deben estar en sintonía con la causa de la adicción. Si un niño tímido se deja llevar por los juegos para sentirse omnipotente, envíelo a una sección de boxeo, kárate u organice un salto en paracaídas. Si su adolescente no tiene suficientes emociones en la vida cotidiana, ofrézcale ir juntos un fin de semana y jugar paintball o participar en una búsqueda interactiva en la realidad. Ahora son comunes. Allí el niño podrá sentirse el mismo héroe, pero de verdad. Si su hijo o hija tiene problemas de comunicación, inscríbalo en un estudio de teatro, clases de baile o en cualquier lugar donde se aplique el principio de “somos un equipo”.

• Establezca metas para su hijo dependiente. Y poco a poco enséñele a fijarse metas por sí mismo y a ir hacia ellas.
• No debes prohibirle que se siente frente a la computadora o quitarle su dispositivo, tratando de obligarlo a dejar de usar la tableta. Esto provocará agresión y resentimiento. Y estos sentimientos no contribuyen a establecer contacto.
• Describe las responsabilidades de tu hijo. Tarea, limpieza, pasear al perro, sacar la basura. No tengas miedo de sobrecargarlo. Nadie ha muerto jamás a causa de las tareas del hogar. Recompensa por lo hecho, pero no con tiempo adicional en el ordenador. Configure usted mismo un sistema de recompensas. ¿Qué podría ser? Pequeño dinero que un niño puede ahorrar para las zapatillas de sus sueños o cualquier otra cosa que desee.
• La adicción a la computadora se está volviendo cada vez más joven. Si hace 10 años los adolescentes de 14 a 16 años lo padecían, ahora podemos encontrarnos con madres que se quejan de que no pueden echar a sus hijos de 4 a 5 años a causa del monitor. Si tu hijo tiene menos de 10 años, intenta limitar estrictamente el tiempo que dedica a jugar. Preferiblemente no más de media hora al día. Lo mejor es buscar una actividad alternativa; una computadora no es el mejor juguete para los niños pequeños.
• Prepárate para cambiarte a ti mismo. Junto con su hijo, saltará en paracaídas, dominará el patinaje, irá a pescar o bailar. Recuerde que él solo no puede hacer frente a la adicción.
• No te relajes. Al igual que en el tratamiento del alcoholismo o la drogadicción, el paciente puede experimentar recaídas y crisis nerviosas. Parecería que lograste distraer al niño de los "tanques" y los "juegos de guerra", pero te peleaste y él se aleja nuevamente, tratando de esconderse en el juego.

Necesitas conocer al enemigo de vista.

Los padres cuyos hijos son demasiado adictos a Internet y a los juegos necesitan saber qué juegos son los más adictivos y paralizantes mentalmente.

En esta lista, según los expertos, Los Sims, terror Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototipo, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse Y Mundo de Warcraft. Recientemente, niños y adolescentes se ven inmersos en " Mundo de tanques».

"Tanks" no es tan sangriento como "Splatterhouse", donde las extremidades cortadas y la piel arrancada a los enemigos son la norma, no el salvajismo, pero tienen sus propios matices. Jugar a "Tanques" requiere inversiones financieras; después de todo, es necesario mejorar el equipo ("inflarlo"). ¿De dónde obtendrá el dinero el niño? Así es, de los padres. Y si no te lo dan, pueden robarle a extraños, ya que el deseo de tener el tanque más genial en este momento es más fuerte que el sentido común. He visto hombres adultos que “invierten” la mayor parte de sus ingresos en tanques, sin pensar en el hecho de que tienen familias, hijos y obligaciones. ¿Qué podemos decir de los adolescentes? Tómese su tiempo, pregunte a qué está jugando su hijo, intente jugarlo usted mismo, conozca al enemigo de vista tanto como sea posible.

Si un niño tiene adicción a Internet, debe estar en guardia todos los días. Últimamente, estafadores, pedófilos y pervertidos de todo tipo acechan a los niños no en la puerta de sus casas, sino en Internet. Mira en qué grupos redes sociales es tu hijo. ¿Terminó en el llamado grupo de la muerte? Son comunidades donde los adolescentes están dispuestos a suicidarse. ¿Hay algún adulto entre sus contactos que no conozcas?

Sería injusto clasificar todos los juegos de ordenador como maliciosos sin excepción. Por supuesto, existen juegos educativos que desarrollan la lógica, el pensamiento y la memoria.

Entonces, mi hijo mayor estudió el alfabeto inglés al mismo tiempo. En esto lo ayudó Winnie the Pooh del juego marcado 3+. Cuando me di cuenta de que mi hijo de tercer grado, en lugar de estudiar, se concentraba en destruir otro grupo de zombies sangrientos en “Left 4 Dead” con una escopeta, y cuando me preguntaron, ¿Adónde iremos? el fin de semana respondió: “¿Puedo quedarme en casa?”, la pregunta fue planteada sin rodeos: ahora o nunca. En ese momento, por cierto, mi hijo pesaba unos 70 kilos, padecía obesidad en etapa 1 y, en principio, no quería ir a ninguna sección. Tan pronto como se dio la vuelta, tomó su plato de cena y se fue a comer frente a la computadora. Pedí un regalo para las fiestas. nuevo juego u otro disco con la continuación del juego...

Así que lo llevé a la escuela de cadetes, donde se puso un uniforme militar, aprendió a correr y hacer flexiones, saltar en paracaídas y desmontar un rifle de asalto Kalashnikov. Al principio, por supuesto, fue caprichoso, increíblemente, sufrió y se quejó. Cuando en quinto grado anunció que sería militar, casi no nos sorprendió. Ahora tiene 17 años. Se gradúa con honores en la Escuela Presidencial de Cadetes de Stavropol. Estudios tres idiomas extranjeros. Este verano tengo la intención de ingresar a una escuela militar superior. Su sueño es convertirse en explorador.

Llama a sus compañeros que pasan su tiempo libre jugando juegos de ordenador en términos que no se pueden imprimir y se pregunta cómo puede estar sentado tanto tiempo delante del ordenador. Ahora agradezco al destino haber podido reconocer a tiempo los síntomas de la aparición de la adicción y bloquearla rápidamente. Ahora estoy mirando a mi hijo mediano. Todavía no se habla de adicción, pero siempre estoy preparado.

Un día me llamó un viejo amigo y me escribió un texto largo y detallado sobre el tema "¿Cómo seguir viviendo?". Es decir, "este idiota" no logrará nada en la vida, porque no necesita nada más que una "computadora". Pasa allí todo su tiempo libre y no quiere oír nada. Se trataba de su hijo de 13 años. Mi imaginación inmediatamente dibujó las imágenes más oscuras y le prometí pasar un día de estos y hablar con el adolescente.

Misha me saludó con una apariencia aburrida de sonrisa. Se veía lo agotado que estaba por los constantes reproches e incluso la histeria de su madre. Me acerqué a la mesa y, para mi sorpresa, encontré en ella libros sobre programación y diseño gráfico. Unas cuantas preguntas bastaron para comprender que el niño no juega en el ordenador. Él trabaja detrás de él. Con gran dificultad logré convencerlo de que redujera al menos un poco el tiempo que pasaba detrás del monitor y de mi amigo de que dejara en paz al adolescente. Misha actualmente estudia en la universidad y pronto se convertirá en programadora. Ya ha recibido una beca presidencial y es un habitual de todo tipo de eventos y manifestaciones informáticas a escala de toda Rusia.

Conclusión: no se apresure a etiquetar a su hijo como “jugador”, “adicto”, “enfermo”... Profundice en lo que su hijo quiere y sueña.. Si tiene adicción o no, lo entenderás bastante rápido, pero una relación dañada y un contacto roto con un adolescente seguirán causando muchos problemas. Lo principal es amar al niño, aceptarlo con todas sus rarezas y aficiones. Pero al mismo tiempo, no te quedes ciego del amor y reconoce a tiempo los síntomas de un desastre inminente. Si los ordenadores ya han empezado a “absorber” la personalidad de tu hijo o hija, no dudes en pedir ayuda a especialistas.

Comunícate con padres de otros niños que han caído en las garras de la realidad virtual y comparte tus experiencias. Es posible y necesario superar esta adicción. Pero esto sólo lo podemos hacer todos juntos, uniendo fuerzas.

Mire los siguientes videos de GuberniaTV y Channel One sobre la adicción a la computadora en los niños.

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Adicción a la computadora de un niño. Razones. Consecuencias. Consejo.

En menos de dos décadas, las computadoras domésticas se han convertido en una parte necesaria de la vida de la mayoría de las personas. En el siglo XXI, los conocimientos informáticos son tan importantes como la lectura. Los niños modernos a menudo dominan la informática antes que el lenguaje o las matemáticas: vivimos en una era de alta tecnología y velocidades locas. En principio esto no es ni bueno ni malo, lo principal es cómo gestionar los recursos que tenemos. Después de todo, la misma computadora e Internet pueden convertirse en una herramienta para la creatividad y la obtención de nueva información, y el dopaje es similar a las drogas. A pesar de que entre los niños y adolescentes la adicción a la computadora está adquiriendo proporciones alarmantes, el público trata este hecho con bastante condescendencia: dicen que desaparecerá con la edad. Dicen que es mejor cuando un niño se sienta en casa frente a la computadora que pasar el rato en un lugar desconocido y con quién. Los juegos de ordenador cautivan y cautivan, pero al mismo tiempo castran los sentimientos y la vida real deja de ser una fuente de placer.

La mayoría de los padres de niños pequeños hoy en día comenzaron a aprender a usar computadoras en la adolescencia y no tienen experiencia personal en cuanto a la elección de la edad óptima a partir de la cual es necesario enseñar conocimientos de informática a sus propios hijos.

Queremos que nuestros hijos tengan todas las oportunidades de aprender y, hoy en día, el ordenador es, por supuesto, la herramienta educativa más completa disponible para ello. Al mismo tiempo, debemos preguntarnos si nuestro hijo es demasiado pequeño para esto. Los niños menores de tres años experimentan el mundo a través de los sentidos, el contacto, la vista y el oído y les resulta muy difícil concentrarse durante un período de tiempo prolongado. Hay juegos disponibles para niños menores de 2 años que funcionan según el principio de causa y efecto; cuando se mueve el mouse y se hace clic en un lugar determinado, se reproduce música o aparece una imagen. Sin embargo, cuando un niño salpica agua en la bañera para crear ruido y salpicar agua, esta es una parte muy importante del desarrollo del niño a medida que se introduce una mayor percepción sensorial. La mayoría de los expertos coinciden en que la edad de tres o cuatro años es óptima para que los niños comiencen a explorar el ordenador, pero bajo la supervisión de los padres o profesores.

La exposición excesiva de un niño a una computadora conduce a la adicción a la computadora. Y la mayoría de las veces, los padres formulan esta dependencia como la renuencia del niño a estudiar y, como resultado, una disminución en el rendimiento académico, un cambio de comportamiento, insociabilidad y mala educación. Un análisis de la situación revela una violación de las normas psicohigiénicas de interacción con una computadora, en particular una violación del régimen temporal de permanecer frente a la computadora.

¿Cuáles son las causas de la adicción a la computadora?

1. Lo primero y más importante es la falta de capacidad de autocontrol del niño. De adulto, tampoco podrá autorregular sus emociones. Una persona así no sabe controlarse, limitarse, “reducir el ritmo”; hace las cosas sin pensar, no puede trazar una perspectiva, determinar el resultado de sus acciones o calcular la situación.
2. Los adultos no trabajan para desarrollar el potencial volitivo del niño.
3. El niño no está acostumbrado a trabajar, a la capacidad de ver el trabajo y realizarlo. Una persona así no siente la necesidad de trabajar por el bien de sus seres queridos, expresando así su amor y cuidado por ellos.
4. No se le ha enseñado al niño a ser independiente; no se le ha enseñado a consultar, lo que significa escuchar y escuchar consejos y recomendaciones.
5. Desconocimiento por parte de los adultos de las reglas de higiene mental de la interacción con una computadora, sus beneficios y perjuicios.
6. El niño se ve privado de la atención de los padres y satisface la necesidad de calidez y comunicación interactuando con la computadora.
7. El niño no sabe cómo afrontar las dificultades de la vida, no encuentra el apoyo de los adultos y se adentra en el mundo virtual con amigos y enemigos atraídos, para no participar en mundo extraño adultos.
8. La correspondencia vigorosa (más de 20 mensajes al día) también contribuye al desarrollo de la adicción a la computadora, ya que el tiempo pasa volando en la correspondencia.
9. Falta de control por parte de los adultos, falta de control sobre el tiempo personal, incapacidad para organizar de forma independiente su tiempo libre.
10. Un fuerte reflejo de imitación, entrando en la “irrealidad” detrás de un amigo.
11. El niño es retraído, poco comunicativo y no aceptado por sus compañeros.

Consecuencias del tiempo ilimitado frente al ordenador

La comunicación con una computadora, en lugar de comunicación en vivo, te enseña a dar órdenes, órdenes y comprobar su ejecución. Al mismo tiempo, la personalidad del niño no se desarrolla; se crea la ilusión de comunicación.
Una persona en Internet consulta, por ejemplo, enciclopedias electrónicas. Es viendo, y no estudiando, así se forma una actitud superficial hacia la información cognitiva. Esta actividad no requiere esfuerzo para comprender, pensar o comprender, ya que aquí no tiene cabida la lectura reflexiva.
Cualquier malestar emocional se elimina sumergiéndose en un juego, en Internet, el niño no aprende otras formas de resolver problemas y se forma un estilo infantil de abordar los problemas.
Sentarse frente a una computadora daña su visión. Los ojos sufren de imágenes poco claras, poca luz, deslumbramientos y la necesidad de mirar un punto durante mucho tiempo. Los músculos de los ojos se cansan y pierden elasticidad. Si un niño de entre 14 y 15 años pasa unas 2 horas diarias frente al ordenador, tiene garantizado que perderá una dioptría de visión al año. Nuestros ojos están acostumbrados a percibir la luz refractada y, cuando trabajamos frente a un monitor, miramos la propia fuente de luz. La imagen en la pantalla parpadea, lo que crea una tensión adicional en los órganos de la visión; nuestros ojos se relajan solo cuando miramos a lo lejos.
Debido a una silla y un escritorio incómodos, quienes trabajan frente a una computadora pueden desarrollar escoliosis con el tiempo. Estar sentado durante mucho tiempo perjudica la circulación sanguínea en la zona pélvica, lo que puede provocar hemorroides y obesidad.
Cuando se trabaja frente a una computadora durante mucho tiempo, se puede desarrollar osteocondrosis cervical, ya que sufren los músculos del cuello, la cintura escapular, la espalda y la columna.
La carga también recae sobre las piernas; el trabajo sedentario provoca un estancamiento de la sangre. Por lo tanto, la gimnasia debe realizarse de pie, incluyendo necesariamente ejercicios para las piernas: caminar en el lugar, ponerse en cuclillas y sacudir las piernas.
Los adolescentes adictos a los juegos de computadora tienden a tener un mayor riesgo de convertirse en alcohólicos o drogadictos.

¿Qué hacer para evitar que su hijo se vuelva dependiente de la computadora?

1. Preséntele las normas temporales.
2. Vigilar las diversas actividades del niño (clubes, escuela de música, sección de deportes).
3. Involucrarse en las responsabilidades del hogar.
4. Cultivar la lectura en familia.
5. Comuníquese con su hijo diariamente, esté al tanto de sus problemas y conflictos.
6. Controla tu círculo social, invita a los amigos de tu hijo a tu casa.
7. Conocer el lugar donde el niño pasa su tiempo libre.
8. Enseñar formas de aliviar el estrés emocional y salir de situaciones estresantes.
9. Censurar juegos y programas de computadora.
10. Juegue juegos de mesa y otros, presénteles los juegos de su infancia.
11. No permitir el acceso incontrolado a Internet. Establecer una prohibición sobre cierta información.
12. Habla con tu hijo sobre los fenómenos negativos de la vida, desarrolla una actitud estable hacia el mal, una oposición activa a aquello que lleva la energía de la destrucción, la aniquilación y la degradación personal.
13. No olvides que los padres son modelos a seguir, así que no rompas las reglas que le establezcas a tu hijo. ¿Analiza si tú mismo eres adicto? ¿Fumar, alcohol, televisión? tu liberacion mejor receta para prevenir la adicción en su hijo.

¿Qué hacer si sospecha que su hijo tiene adicción a la computadora?

1. No seguir el camino de la violencia, no introducir prohibiciones y restricciones estrictas. No haga nada de forma rápida y abrupta, porque si un niño está seriamente "atascado", retirarlo abruptamente de la "droga" puede llevar a acciones drásticas (abandonar la casa, escándalo, etc.).
2. Esté decidido a superar con calma la dolorosa condición.
3. Intente abrir un diálogo. Hable sobre los beneficios y daños que se pueden obtener de una computadora.
4. Establecer una pequeña restricción en el modo de estancia en el espacio virtual. Monitorear la reacción a las nuevas condiciones y, lo más importante, su implementación. Créanme, ¿es difícil para un niño mantener nuevos marcos temporales?
5. Si es posible reducir gradualmente el tiempo, siga este camino hasta que se establezca la norma.
6. Si un niño promete, pero no cumple, porque la adicción es más fuerte que él mismo, es necesario contactar a un especialista, necesita una persona que tenga experiencia en resolver problemas de adicción a la computadora;

La tarea de los padres es formar en sus hijos una actitud adecuada hacia el mundo de la informática, hacer su vida tan brillante, interesante y rica que ninguna diversión virtual pueda competir con ella.

Esta nueva enfermedad afecta a la población más joven, predominantemente adolescentes y adultos jóvenes. Aunque esta enfermedad no tiene nada que ver con una infección, se está propagando por todo el mundo a una velocidad epidémica. Hay muchos informes en la prensa de que, aquí y allá, el comportamiento agresivo de un adolescente tuvo consecuencias trágicas. Probablemente muchos recuerden cómo un adolescente estadounidense disparó a sus compañeros y profesores con una ametralladora, otro ejemplo es la muerte de una niña china que, antes de la tragedia, les dijo a sus compañeros de juego que estaba muy cansada.

Las conclusiones de los expertos no son tranquilizadoras. Cualquiera que pase más de dos horas al día jugando videojuegos corre el riesgo de volverse adicto a un juego de ordenador. ¿Cómo evitar ser esclavizados por la tecnología moderna? ¿Existen formas de prevenir o superar las enfermedades informáticas? Nuestra clínica "Alternativa" ha desarrollado un programa integral para el tratamiento de la esclavitud informática.

¿Cómo se forma la adicción?

La adicción a la computadora tiene las mismas raíces que la adicción al juego. El cerebro de cada persona está equipado con un centro de placer. La estimulación constante de este centro en los animales de laboratorio les lleva a olvidarse de todo en el mundo. Al negarse a consumir alimentos en favor del placer, los animales de laboratorio mueren de agotamiento. La enfermedad informática es una enfermedad que se desarrolla gradualmente. Si un trabajador virtual se aleja de la computadora durante 2 horas o más, él, como un alcohólico que sufre resaca, experimenta síntomas de abstinencia.

Principales tipos de adicción a la computadora

• Adicción a Internet (netogolismo)
• Adicción a los juegos de ordenador (ciberadicción)

Los adictos a las redes (adicción a Internet) se manifiestan por la presencia interminable de una persona en Internet. A veces están en el mundo virtual entre 12 y 14 horas al día, haciendo amistades virtuales, descargando música, charlando. Son personas descuidadas y desequilibradas que no se preocupan por sus seres queridos.

Hay algunos signos de un adicto a las redes:

• necesidad obsesiva de revisar constantemente el correo electrónico;
• anticipación de la próxima sesión en línea;
• aumentar el tiempo pasado en línea;
• aumentar la cantidad de dinero gastado en línea.

La ciberadicción (dependencia de los juegos de computadora) se divide en grupos según la naturaleza de un juego en particular:

I. Juegos de rol en ordenador (máximo escape de la realidad).

II. Juegos de computadora que no son juegos de rol (el deseo de lograr un objetivo: completar el juego, la emoción de lograr un objetivo, ganar puntos).

Signos de adicción a la computadora:

• Mejora significativa del estado de ánimo al trabajar frente a la computadora,
• Renuencia a ausentarse del trabajo o jugar en la computadora,
• Si aleja al paciente de la computadora, se irrita e incluso muestra cierta agresión hacia usted.
• Incapacidad para planificar el final del trabajo o jugar en la computadora,
• Dejar de lado las tareas del hogar en favor del ordenador,
• Descuido de la higiene personal y del sueño en favor del ordenador,
• Cuando se comunique con otras personas, reduzca cualquier conversación a temas informáticos,
• Negativa a comunicarse con amigos.

Anomalías físicas en un paciente que sufre adicción a la computadora:

• discapacidad visual,
• inmunidad disminuida,
• dolores de cabeza,
• aumento de la fatiga,
• insomnio,
• dolor de espalda,
• Síndrome del túnel carpiano (dolor de muñeca).

Diagnóstico de adicción a la computadora.

Como ocurre con la mayoría de las enfermedades mentales, son quienes los rodean los primeros en notar cambios en el carácter y el comportamiento del paciente. Es muy difícil convencer al propio adicto al juego de que está enfermo. El primer paso en el tratamiento de un paciente es darse cuenta de su dependencia patológica del ordenador. Es muy importante que el paciente esté de buen humor para acudir a un psicoterapeuta; a veces se puede utilizar alguna excusa en forma de pruebas psicológicas o de orientación profesional. Puede confiar con seguridad el resto del trabajo a un profesional. Por regla general, la adicción a la computadora afecta a personas inseguras, con dificultades para comunicarse, insatisfechas con su vida, con baja autoestima y complejos. Después de la primera sesión con un psicoterapeuta, el adicto al juego comienza a percibir su adicción de forma más crítica. Finalmente podrás cambiarte a ti mismo y deshacerte de la adicción a la computadora después de un curso de psicoterapia.

Una etapa importante en el tratamiento exitoso de la adicción a la computadora es identificar las razones que llevaron a una persona a escapar de la realidad. La base del tratamiento son las sesiones de psicoterapia. Si se detecta una depresión oculta, se administra tratamiento farmacológico. La psicocorrección se realiza tanto de forma individual como grupal. Como resultado del tratamiento, mejoran las relaciones con los seres queridos y los compañeros, se desarrollan cualidades de voluntad fuerte, aumenta la autoestima y se forman nuevos pasatiempos en la vida. Es muy importante trabajar no sólo con el adicto al juego, sino también con sus familiares. Sólo con su ayuda los resultados del tratamiento serán duraderos y las relaciones familiares armoniosas. En sesiones de tratamiento individuales, el psicoterapeuta libera al paciente de la “hipnosis del juego” y genera en él indiferencia hacia el juego.

Consejos para prevenir el desarrollo de adicción a la computadora en niños y adolescentes

• Dado que la causa fundamental por la que un niño abandona el mundo real es la insatisfacción con la realidad existente, en primer lugar es necesario descubrir qué impulsó al niño a ir "a la computadora".
• Está mal criticar a un niño que pasa demasiado tiempo frente al ordenador.
• Si ve signos de adicción a la computadora en un niño, no agrave la situación, llévelo a un psicoterapeuta.
• Puedes intentar comprender la esencia del juego compartiendo los intereses del niño; esto lo acercará a sus padres y aumentará el grado de confianza en ellos.
• Se recomienda limitar el acceso de los niños a juegos y películas violentos.

Prueba de adicción a Internet (S.A. Kulakov, 2004)

1. ¿Con qué frecuencia permanece en línea más tiempo del previsto?

2. ¿Con qué frecuencia descuidas las tareas del hogar para pasar más tiempo online?

3. ¿Con qué frecuencia prefieres el entretenimiento online a estar con tu pareja?

4. ¿Con qué frecuencia estableces nuevas relaciones con amigos en línea?

5. ¿Con qué frecuencia tus amigos se quejan de la cantidad de tiempo que pasas online?

6. ¿Con qué frecuencia su educación y/o trabajo se ven afectados debido al tiempo que pasa en línea?

7. ¿Con qué frecuencia revisas tu correo electrónico antes de hacer otra cosa?

8. ¿Con qué frecuencia su eficiencia o productividad en el trabajo se ve afectada debido al uso de Internet?

9. ¿Con qué frecuencia te resistes a hablar o te escondes si te preguntan qué has estado haciendo en línea?

10. ¿Con qué frecuencia dejas en un segundo plano los pensamientos desagradables sobre tu vida y los reemplazas por pensamientos tranquilizadores sobre Internet?

11. ¿Con qué frecuencia siente una agradable anticipación ante la próxima entrada a Internet?

12. ¿Con qué frecuencia tienes miedo de que la vida sin Internet se vuelva aburrida, vacía y poco interesante?

13. ¿Con qué frecuencia te irritas y gritas si algo te interrumpe cuando estás en línea?

14. ¿Con qué frecuencia pierdes el sueño cuando llegas tarde a Internet?

15. ¿Con qué frecuencia te sientes absorto en Internet cuando no estás conectado o te imaginas estando allí?

16. ¿Con qué frecuencia te das cuenta de que dices "sólo un par de minutos más..." cuando estás en línea?

17. ¿Con qué frecuencia intentas y sin éxito reducir tu tiempo en línea?

18. ¿Con qué frecuencia intentas ocultar la cantidad de tiempo que pasas online?

19. ¿Con qué frecuencia prefieres estar en línea en lugar de conocer gente?

20. ¿Con qué frecuencia te sientes deprimido, de mal humor, nervioso cuando no estás en línea, lo que desaparece tan pronto como te conectas?

Con una puntuación de 50 a 79, vale la pena considerar el grave impacto de Internet en su vida.

Si la puntuación es 80 o superior, lo más probable es que tengas adicción a Internet y necesites la ayuda de un especialista.

Prueba de adicción a Internet en niños (S.A. Kulakov, 2004)

Las respuestas se dan en una escala de cinco puntos: 1 – muy raramente, 2 – a veces, 3 – a menudo, 4 – muy a menudo, 5 – siempre

1. ¿Con qué frecuencia su hijo viola los límites de tiempo que usted establece para usar Internet?

2. ¿Con qué frecuencia su hijo descuida sus tareas para pasar más tiempo en línea?

3. ¿Con qué frecuencia prefiere su hijo pasar tiempo en línea en lugar de pasarlo con la familia?

4. ¿Con qué frecuencia su hijo establece nuevas relaciones con amigos en línea?

5. ¿Con qué frecuencia se queja de la cantidad de tiempo que su hijo pasa en línea?

6. ¿Con qué frecuencia la educación de su hijo se ve afectada debido a la cantidad de tiempo que pasa en línea?

7. ¿Con qué frecuencia revisa su hijo el correo electrónico antes de hacer otra cosa?

8. ¿Con qué frecuencia su hijo prefiere la comunicación en línea a la comunicación con otros?

9. ¿Con qué frecuencia su hijo se resiste o se muestra reservado cuando se le pregunta qué hace en línea?

10. ¿Con qué frecuencia se ha encontrado con que su hijo se conecta a Internet en contra de su voluntad?

11. ¿Con qué frecuencia su hijo pasa tiempo en su habitación jugando en la computadora?

12. ¿Con qué frecuencia recibe su hijo llamadas extrañas de sus nuevos “amigos” en línea?

13. ¿Con qué frecuencia su hijo grita, se irrita o se irrita cuando se le molesta por estar en línea?

14. ¿Con qué frecuencia tu hijo parece más cansado y cansado que cuando no tenías Internet?

15. ¿Con qué frecuencia su hijo parece preocupado pensando en volver a conectarse cuando no está conectado?

16. ¿Con qué frecuencia su hijo dice malas palabras y se enoja cuando usted está enojado por el tiempo que pasa en línea?

17. ¿Con qué frecuencia prefiere su hijo estar en línea a sus actividades, pasatiempos o intereses favoritos de los demás?

18. ¿Con qué frecuencia su hijo se enoja y se vuelve agresivo cuando le impone un límite en el tiempo que pasa en línea?

19. ¿Con qué frecuencia prefiere su hijo pasar tiempo en línea en lugar de salir con amigos?

20. ¿Con qué frecuencia te sientes deprimido, de mal humor, nervioso cuando estás desconectado y cuando vuelves a conectarte, todo esto desaparece?

Con una puntuación de 50 a 79, los padres deben considerar el grave impacto de Internet en la vida de su hijo y de toda la familia.

Con una puntuación de 80 o más, es muy probable que el niño tenga adicción a Internet y necesite la ayuda de un especialista.

La adicción a la computadora suele presentarse en niños de entre 10 y 16 años. Y esto no es sorprendente: la psique adolescente aún no es lo suficientemente estable. Sin embargo, las estadísticas médicas son decepcionantes: entre los adictos al juego se encuentran cada vez más niños en edad escolar e incluso niños en edad preescolar.

Hoy hablaremos sobre cómo librar a un niño de la adicción a la computadora, comprenderemos las fuentes de su aparición y conoceremos los consejos de los especialistas para prevenirla.

El tema del uso excesivo de la computadora cada día cobra más relevancia. Por ejemplo, recientemente hubo una tragedia de alto perfil: un estudiante de noveno grado mató a su madre y logró herir gravemente a su padre simplemente porque le prohibieron sentarse frente a la computadora.

Según un psicólogo que habló con un joven adicto al juego, el adolescente desarrolló una adicción al juego. Prácticamente había perdido el contacto con la realidad y consideraba sus acciones como una continuación del juego. El trastorno mental se vio agravado por el hecho de que el niño jugaba constantemente a violentos "shooters" (tiradores).

¿Cómo reconocer la adicción a la computadora en los niños?

La presencia de esta enfermedad en un niño se puede refutar o confirmar solo después de consultar con un psicólogo. Sin embargo, incluso en casa, los padres pueden prestar atención a los síntomas evidentes de adicción.

1. El niño se sienta frente al monitor más de tres horas al día, sin incluir los deberes.
2. Un adolescente necesita que la computadora funcione en segundo plano. Por tanto, el niño lo enciende inmediatamente después de despertarse y regresar de clases.
3. Cualquier intento de los adultos de limitar el tiempo frente a la pantalla a menudo termina en peleas, escándalos y conflictos agudos con el adolescente.
4. Los escolares experimentan una fuerte disminución en el número de contactos sociales, ya que la comunicación se realiza a través de mensajería instantánea y redes sociales.
5. Los niños no pueden ocuparse sin aparatos. Los juegos de mesa, los libros y otros entretenimientos simplemente no les interesan.
6. A menudo, el niño descuida las responsabilidades domésticas y los deberes en favor de otra sesión de juego.
7. Casi toda la interacción con los compañeros se reduce a discutir nuevos productos en la industria del juego y la tecnología informática.

Principales tipos de adicción al ordenador en los niños

Antes de hablar sobre formas de resolver el problema y escuchar los consejos de los psicólogos, debe comprender qué tipo de adicción tiene su hijo.

Según los expertos, existen dos tipos principales de adicción nociva a la computadora.

1. Adicción al juego en niños(ciberadicción) se manifiesta en una atracción malsana por los juguetes informáticos. Un adolescente puede pasar horas sentado frente a un monitor, olvidándose de estudiar e incluso de comer. La ciberadicción, a su vez, se presenta en dos tipos:
   • pasión por los juegos que no son de rol (arcades, rompecabezas, velocidad de reacción), cuando el niño se regocija al completar el juego o conseguir el máximo número de puntos;
   • dependencia de los juguetes de rol, cuando los niños juegan con determinados personajes, sumergiéndose por completo en la virtualidad.
2. Adicción a las redes (adicción a Internet) observado en escolares que experimentan dificultades en las relaciones con sus compañeros. El adolescente dedica todo su tiempo libre (hasta 14-15 horas al día) a foros, chats y redes sociales. Se comunica, descarga música y películas y hace amistades virtuales. Señales claras: control constante correo electrónico, un deseo irresistible de conectarse desde una computadora, tableta o teléfono.

¿Qué tan peligrosa es la adicción a la computadora para la salud de los niños?

La consecuencia más obvia del tiempo constante frente a una pantalla es la discapacidad visual. Según el Ministerio de Salud de la Federación de Rusia, entre los adolescentes de hoy está muy extendido el "síndrome de visión por computadora", cuyos síntomas incluyen dolor en los ojos, lagrimeo y dolores de cabeza constantes.

Sin embargo, existen muchos más problemas de salud provocados por el ordenador. Según el prestigioso psicólogo inglés Eric Sigman, la adicción a la computadora en los niños puede causar:

• la obesidad, porque los niños, mirando la pantalla, no caminan ni juegan, sino que comen mecánicamente lo que hay en el plato;
• inmunidad debilitada, lo que significa susceptibilidad a resfriados y enfermedades infecciosas;
• problemas de memoria, concentración y, como resultado, dificultades de aprendizaje;
• insomnio;
• autismo.

La influencia de una computadora en la psique de un niño

• El niño tiene menos contacto con sus compañeros y la vida real es reemplazada por la vida virtual. Esto, a su vez, aumenta la fascinación por la computadora: el tiempo que se pasa sin ella parece una pérdida de tiempo.
• En el contexto de una mala adaptación social, algunos escolares desarrollan agresión injustificada, rigidez y otros comportamientos antisociales.
• Los profesores están seguros de que una utilización excesiva de los ordenadores conduce a una disminución de la alfabetización. Los niños escriben con errores porque ya están acostumbrados a la corrección ortográfica automática.

Consejos de un psicólogo sobre cómo deshacerse de la adicción a la computadora

¿No puedes alejar a tus hijos de los interminables juegos y la comunicación en las redes sociales? En primer lugar, es necesario comprender la causa de este mal hábito. Entre sus fuentes se encuentran las dudas sobre uno mismo, las relaciones difíciles con los miembros de la familia y la incapacidad para entablar relaciones con los compañeros de clase. a los padres en situaciones similares es necesario apoyar al adolescente y ayudarlo a afrontar los problemas.

1. El primer paso es que toda la familia reconozca la existencia de la adicción y desarrolle medidas para combatirla. Te advertimos inmediatamente que el tratamiento del setegolismo y la ciberadicción es un trabajo largo y muy minucioso.
2. No dudes en contactar con un psicólogo o psicoterapeuta. En primer lugar, el especialista confirmará o refutará sus sospechas y, en segundo lugar, verá la situación desde fuera, descubrirá la causa de la adicción y prescribirá un tratamiento.
3. No se debe criticar, regañar ni siquiera castigar físicamente a los niños. Tales acciones sólo agravarán el problema y alejarán al adolescente de sus padres, obligándolo a encerrarse aún más en su mundo interior.
4. Un interés genuino en su afición le ayudará a acercarse a sus hijos. Esto aumentará la confianza en los adultos, lo que significa que los adolescentes estarán más dispuestos a compartir sus emociones y será más probable que sigan los consejos de sus padres.
5. El vacío que aparecerá tras dejar de jugar debe llenarse con otro hobby. Podrían ser deportes o actividades creativas, lectura de libros o un club de pasatiempos.

Prevención de la adicción a la computadora

Las relaciones cálidas y amistosas en la familia son la principal forma de prevenir los malos hábitos en un niño. Probablemente los siguientes consejos de expertos te parezcan sencillos y banales, pero seguirlos te ayudarán a evitar que tu interés por la tecnología se convierta en una auténtica adicción.

• Para evitar que su alumno corra al mundo virtual en busca de apoyo amistoso, intente pasar más tiempo con él, comuníquese sobre diferentes temas y discuta problemas que preocupan a la generación más joven.
• Si un niño tiene baja autoestima, es tímido, inseguro de sí mismo, busca aprobación y éxito en línea, felicítelo por cualquier “logro fuera de línea”.
• Diversificar la gama de intereses de los niños: inscribir al estudiante en una sección de deportes, un estudio de danza, un club de arte, ir al teatro con más frecuencia, hacer senderismo, inculcar el amor por la literatura. La solución perfecta– encuentre un pasatiempo que le interese tanto a usted como al adolescente.
• Los niños no deben ser recompensados ​​por buenas calificaciones, comportamiento correcto o hacer los deberes pasando horas extra frente a la computadora. Por el contrario, intente dejar de usar dispositivos limitando el tiempo que pasa frente al monitor.
• La prevención de la adicción es inútil sin el ejemplo positivo de los padres. Por lo tanto, no debes sentarte demasiado tiempo frente a tu computadora portátil; dejar que el estilo de vida de mamá o papá anime a los niños a ser más activos.

Después de leer nuestro artículo, no se apresure a prohibir por completo a su hijo usar la computadora. Como saben, la fruta prohibida es dulce, por lo que la cuestión de deshacerse de los malos hábitos debe abordarse con precaución. La mejor salida es impedir que la pasión ordinaria por las innovaciones técnicas se transforme en un estado de dolorosa adicción.

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¡Gracias! Si éste no es un camino o un camino, al menos una dirección en la que empezar a moverse.

La adicción a los juegos de computadora es una forma de adicción psicológica que se manifiesta en una persona como una pasión obsesiva por los juegos de computadora. Esta dependencia es una de las formas de comportamiento humano adictivo, una forma de escapar de la realidad existente mediante la transformación del comportamiento psicoemocional y requiere una corrección competente.

Razones

La adicción a la computadora en los niños ha alcanzado proporciones epidémicas. El estudiante promedio pasa de 2 a 6 horas frente a la computadora. Alrededor del 70% de los niños estadounidenses pasan su tiempo libre jugando con escenas de crueldad y violencia. En estos juegos, matar es el objetivo y el elemento principal del juego. Los niños confunden la realidad virtual con la realidad real, razón por la cual cada vez más menores en Estados Unidos abren fuego con rifles y pistolas en la escuela.

Cualquier adicción o manía es consecuencia de profundos problemas psicológicos. Con la ayuda de los juegos de computadora, una persona intenta alejarse de una situación de vida que le preocupa o reemplazar algún elemento faltante en su vida (la atención de sus seres queridos, su estatus social, la ausencia de un ser querido).

Posibles causas de la adicción a la computadora:

• Diversos trastornos mentales (psicopatía). Los rasgos patológicos del carácter de una persona, la insociabilidad, la inhibición y la modestia a menudo llevan a una persona a la adicción a Internet. Algunos pacientes utilizan una computadora para realizar sus miedos y fantasías infantiles;
• Falta de comunicación. Este problema es relevante para los niños y adolescentes cuyos padres están constantemente ocupados ganando dinero;
• Conflictos intrafamiliares. Para escapar de los escándalos familiares, algunas personas se sumergen en el mundo virtual, lo que agrava aún más la situación y conduce al divorcio;
• Fobias sociales. Una persona tiene miedo de la sociedad real, de las relaciones interpersonales. Los juegos de computadora te permiten escapar de la realidad y sentirte fuerte y significativo. Una computadora se convierte en interlocutor, compañero de vida y compañero sexual de una persona.

Síntomas

Los mecanismos fisiopatológicos de la formación de adicción a la computadora y al juego son los mismos. Se basan en la estimulación de varios centros de placer en el cerebro. Tanto los adolescentes como los adultos independientes se vuelven adictos a los juegos de computadora.

Esta condición patológica se manifiesta como un sentimiento de euforia y elevación psicoemocional durante la inmersión en el mundo virtual. El paciente no puede planificar su tiempo frente al ordenador. Para superar el sueño y estimular la actividad mental, comienza a beber bebidas que contienen cafeína y otros psicoestimulantes. Para algunos jugadores adultos, el principal producto alimenticio es la cerveza y diversas comidas rápidas. Una persona que está mayormente inmersa en el mundo virtual no observa las reglas de higiene personal: se olvida de cepillarse los dientes, peinarse y ducharse. Come mal, duerme mal y lleva un estilo de vida sedentario.

Si la computadora se estropea, el paciente se enoja y puede mostrarse agresivo con sus seres queridos y las personas que lo rodean. Una persona así comienza a gastar todo su dinero en actualizar programas, consolas de computadora y juegos nuevos. No piensa en su vida personal, trabajo o escuela; su mundo se reduce a completar la siguiente misión del juego.

A medida que avanza la adicción, una persona no puede abandonar los juegos de computadora, aunque comprende bien su inutilidad. Abandona constantemente la realidad existente y se sumerge en el mundo virtual, asume el papel de un determinado
personaje y vive su vida de "computadora".

El paciente se comunica con otras personas sobre diversos temas informáticos. La adicción al juego provoca una sobrecarga del sistema nervioso central; constantemente entran impulsos excitantes en el cerebro humano.

Después de un tiempo, el paciente experimenta una disminución del estado de ánimo, el bienestar general, la actividad social, un aumento de la ansiedad y una adaptación deficiente a la sociedad. A medida que se desarrolla la adicción a la computadora, los adultos se vuelven insatisfechos consigo mismos, pierden el sentido de la vida y desarrollan una profunda depresión.

En los adultos con adicción al juego, la libido disminuye, surgen diversos trastornos en esfera sexual. Las personas "adictas", por regla general, tienen una vida personal inestable, son retraídas y taciturnas.

Manifestaciones en adolescentes y niños.

La adicción a la computadora en los adolescentes suele ser grave. Se enojan y se vuelven agresivos si sus padres les piden que se aparten de la computadora aunque sea por un minuto. Los signos de adicción a los juegos en los niños son el hecho de que empiezan a faltar a la escuela y a mentir a sus padres y profesores. Algunos pacientes menores piden o roban dinero para gastarlo en su juego de ordenador favorito.

Los juegos de ordenador vuelven violentos a los niños porque tienen que disparar y matar, y por ello reciben recompensas en forma de puntos, bonificaciones y regalos. La psique inmadura de un niño está sobrecargada de efectos de juego. En la mente de un niño moderno, la realidad virtual no se diferencia de la vida real.

La adicción a la computadora en los adolescentes tiene un impacto negativo en su salud y rendimiento académico. El niño comienza a beber y comer sin levantarse del monitor del ordenador. En la escuela, todos sus pensamientos y deseos se centran en la anticipación de jugar en casa.

Los adolescentes con adicción al juego abandonan a sus amigos, empiezan a comer alimentos poco saludables y abandonan la escuela. Muchos pacientes menores se vuelven agresivos y propensos a la violencia. Algunos científicos afirman que la adicción a la computadora en los niños conduce a la demencia.

Consecuencias

La adicción a los juegos de ordenador tiene un impacto negativo en la salud humana. Con el tiempo, su visión se deteriora, aparecen problemas en la columna y en las articulaciones. Muchos “adictos” sufren dolores de cabeza e insomnio. Como resultado de estar sentado frente a una computadora durante mucho tiempo, una persona desarrolla debilidad, aumento de la fatiga y disminución del apetito. Sentarse frente a una computadora durante mucho tiempo conduce al desarrollo de enfermedades cardiovasculares: angina de pecho y enfermedad coronaria.

El consumo prolongado de bebidas que contienen cafeína y otros estimulantes provoca agotamiento del sistema nervioso e hipertensión arterial. Teniendo en cuenta que las personas “dependientes” comen mal, desarrollan gastritis y gastroduodenitis y tendencia al estreñimiento.

Los juegos de computadora en los niños desarrollan aquellas áreas del cerebro que son responsables de la visión y el movimiento. La adicción al juego detiene el desarrollo de los lóbulos frontales, que son responsables de entrenar la memoria, el aprendizaje y las emociones.

Los niños adictos a los juegos de ordenador pasan poco tiempo al aire libre y no practican deportes. Muy a menudo, estos niños tienen una apariencia pálida, "moretones" debajo de los ojos y un sistema musculoesquelético poco desarrollado.

Criterios de diagnóstico

Antes de buscar ayuda médica calificada, debe asegurarse de que su familiar tenga adicción a la computadora y no solo una pasión excesiva por los videojuegos. Existen una serie de criterios en función de los cuales se puede diferenciar el problema:

• El paciente no quiere distraerse del juego y reacciona agresivamente a tales solicitudes;
• Falta de una actitud crítica hacia el propio comportamiento;
• El paciente descuida sus responsabilidades sociales (estudio, trabajo), no participa en los asuntos familiares y su actividad social se reduce drásticamente;
• El paciente pierde interés en el mundo que lo rodea y experimenta una elevación emocional sólo durante un juego de computadora;
• Descuido de la higiene personal y el comportamiento social;

Además del comportamiento desviado, el paciente experimenta alteraciones del sueño, dolores de cabeza y molestias en la espalda. Además, debido a la posición forzada prolongada de la mano, es posible el desarrollo del síndrome del túnel carpiano.

Si se cumplen estos criterios, se puede diagnosticar que el paciente es adicto a los juegos de ordenador.

Métodos de terapia

La adicción a la computadora no debe verse como
una enfermedad completamente independiente. Es consecuencia de problemas psicológicos más graves. Por lo tanto, es importante que un especialista identifique la causa raíz de la enfermedad y la combata.

Para tratar las consecuencias de la adicción a la computadora se utilizan psicoterapia, medicación e hipnosis. Es importante adoptar un enfoque integrado.

Para esta adicción, los psiquiatras utilizan el entrenamiento autógeno, la psicoterapia conductual, familiar y la psicosíntesis. La psicoterapia tiene como objetivo corregir las relaciones intrafamiliares, eliminar diversas actitudes psicológicas de una persona (retraimiento e insociabilidad), tratar los miedos de los niños y los problemas sexuales de los adultos.

Los métodos de terapia Gestalt se han utilizado con éxito en adultos. Esto se debe al hecho de que la pasión por los juegos de computadora es una forma de alejarse de un problema previamente no resuelto. Y estas técnicas sugieren cómo “cerrar la Gestalt”, es decir, resolver la situación.

La terapia farmacológica sintomática tiene como objetivo tratar el insomnio, la irritabilidad, la ansiedad y la depresión. A los pacientes adultos con adicción al juego se les recetan sedantes a base de hierbas para reducir la excitabilidad del sistema nervioso. Pueden ser tinturas de hierbas, pero la mayoría de las veces los médicos recetan tranquilizantes o antipsicóticos. Las pastillas para dormir se utilizan para normalizar los ciclos de sueño.

Los antidepresivos son medicamentos obligatorios para el tratamiento de la adicción a la computadora. Alivian el estrés psicoemocional, normalizan el estado de ánimo y mejoran el bienestar general.

Es importante establecer nutrición adecuada, que tiene en cuenta los problemas digestivos ya formados. Además, al paciente se le prescribe un tratamiento con vitaminas y medicamentos reconstituyentes.

Etapas de la asistencia psicológica.

La asistencia especializada tiene una determinada etapa. Esta estructura ha sido identificada como la más eficaz en el tratamiento de la adicción a la computadora.

En la primera etapa, es importante ayudar al paciente a superar la resistencia interna al tratamiento. Este punto clave, sin el cual una terapia adicional deja de tener sentido. El paciente debe reconocer el problema y la necesidad de ayuda externa para resolverlo.

La segunda etapa tiene como objetivo determinar la profundidad del problema. El paciente, junto con el médico tratante, debe identificar todos los obstáculos que pueden interferir con la rehabilitación social. La táctica del médico en este caso es de apoyo y orientación.