Koliko dana možete bez hrane? Koliko dana čovek može da živi bez hrane? Koji drugi faktori utiču na vrijeme preživljavanja bez hrane?

Dovoljno je preskočiti jedan obrok kako bi se u želucu pojavio neprijatan osjećaj sisanja. Ali postoje ljudi koji iz prve ruke znaju koliko dana možete živjeti bez hrane, jer redovno štrajkuju glađu.

Ljudi žive bez hrane...

Stručnjaci kažu da osoba može izdržati od 50 do 60 dana bez hrane. Ovo je gornja granica nakon koje nastupa smrt. Sastavni dio uspjeha takvog posta je dovoljno pijenja. Bez vode, osoba će umrijeti od dehidracije u roku od nedelju dana.

Štrajkovati glađu mogu samo ljudi koji imaju dovoljne zalihe energetskog resursa – masti. Tijelo će i dalje funkcionirati kao i obično. Trebaće mu energija. Neće ga primati izvana hranom, a nedostatak će nadoknaditi iz unutrašnjih rezervi. Ovo ne znači da samo ljudi s velikom ili prekomjernom težinom mogu postiti. Osoba koja posti mora imati normalne parametre njegovo tijelo će shvatiti koje resurse u ovom trenutku može iskoristiti za dobijanje energije.

Odgovor tijela na glad

U prvoj fazi štrajka glađu tijelo uzima energiju iz masnog sloja. Kada se njegove rezerve potroše, doći će na red mišićno tkivo. Bez snabdijevanja hranom spolja, usporavaju se svi metabolički procesi u ljudskom tijelu. Tijelo postaje osjetljivije na klimatske promjene i djelovanje bioloških agenasa. Iz tog razloga stručnjaci ne preporučuju post tokom hladnih godišnjih doba. Prevelik je rizik da se osoba razboli u pozadini opšteg slabljenja. Bolest će biti teška i uticaće na minimiziranje energetskih resursa.

Muškarac ili žena: kome je lakše posti?

Čovjek prosječne težine (70-80 kg) može bez hrane živjeti najviše 25 dana. Žene i stariji ljudi pokazuju veću otpornost. Oni su ti koji mogu izdržati dva mjeseca. Ali samo podložno dobroj fizičkoj kondiciji i ugodnim klimatskim parametrima. U namjernom štrajku glađu veoma je važno odsustvo pratećih negativnih faktora – prehlada, emocionalni pritisak, epidemija itd.

Od gladi prvi umiru mladi od 15 do 17 godina. Zatim dolazi red na muškarce, pa tek onda na žene. Smrtonosni ishod je neizbježan kada gubitak tjelesne težine dostigne kritičnu vrijednost - 30-40%.

Od svakog pravila postoje iznenađujući izuzeci. Istorija bilježi slučaj kada je Afrikanka živjela bez hrane 102 dana. Nemoguće je objasniti šta je izazvalo takvu izdržljivost. Svaka osoba različito toleriše nedostatak vanjskih nutritivnih resursa. Bilo je slučajeva da su ljudi umirali 15-17 dana posta.

Autorska prava ilustracije Getty Naslov slike Bili su gladni uvijek i svuda: 2014. kambodžanski monasi najavili su godišnjicu ispred kineske ambasade u Pnom Penu, protestirajući protiv kineske izgradnje brane i kršenja ljudskih prava na Tibetu

Štrajk glađu kao politička akcija ima dugu istoriju: za mnoge je to bio jedini i konačni način protesta. Ukrajinski pilot Nadežda Savčenko, optužena u Rusiji za umiješanost u smrt ruskih novinara u Ukrajini, počela je štrajk glađu 15. decembra prošle godine.

IN moderna istorija Zatvorenici su najčešće pribjegavali štrajkovima glađu, a oni su često završavali smrću demonstranata. Kako štrajk glađu utiče na procese u ljudskom tijelu i koliko dugo čovjek može živjeti bez hrane?

Stručnjaci smatraju da nakon više od dvije sedmice posta ljudski organizam počinje da se razgrađuje.

Katie Cowbrow iz British Nutrition Association kaže da suhi post može dovesti do smrti od dehidracije nakon 8-10 dana. Ako postač nastavi da uzima vodu, onda ima šanse da živi do dva mjeseca.

Prvi dani

Prvih dana tijelo koristi vlastite energetske rezerve. Prvo glikogen, a zatim masno tkivo daju potrebnu energiju.

Ali ubrzo koža izgladnjele osobe počinje gubiti boju i pojavljuje se loš zadah. Pljuvačka uništava bakterije, a tokom posta tijelo štedi pljuvačku u iščekivanju hrane.

Autorska prava ilustracije Getty Naslov slike Štrajk glađu Nadežde Savčenko sada traje drugi mjesec

Osoba doživljava glavobolje i gubitak snage.

Prvih dana, uprkos jakom osjećaju gladi, još uvijek nema značajnije prijetnje tijelu.

3-7 dana

Nakon tri do četiri dana, osjećaj gladi počinje jenjavati.

Istovremeno, rezerve glukoze u tijelu su iscrpljene.

Tijelo prihvaća činjenicu gladi kao datu i počinje koristiti sve preostale izvore energije: masnoće, a zatim mišićno tkivo. Dolazi do oštrog gubitka težine.

U ovoj fazi tijelo proizvodi ketone, čije su velike količine štetne za tijelo.

Prema Šarman Raselu, koji je napisao knjigu o postu, najveća pretnja u ranim fazama posta je nizak krvni pritisak. Osoba može izgubiti svijest i udariti glavom, što može dovesti do smrti.

Međutim, smrt može nastupiti već u ovoj fazi ako je štrajk glađu suv.

Druga sedmica

Iscrpljeno tijelo počinje trošiti tkivo iz vitalnih organa kao što su srce i jetra.

Autorska prava ilustracije Naučna foto biblioteka Naslov slike Antidiuretički hormon reguliše količinu izlučenog urina i tako učestvuje u održavanju konstantnog metabolizma vode i soli u organizmu

Sve ovisi o konstituciji tijela određene osobe. Ako, na primjer, osoba ima puno masnog tkiva, onda štrajk glađu može trajati duže.

Ako osoba ima zdravstvenih problema, onda će je štrajk glađu samo pogoršati.

3-4 sedmice

Nakon dvije sedmice posta, simptomi se pogoršavaju i zdravlje počinje naglo pogoršavati.

Dolazi do atrofije mišića, opšteg slabljenja i poteškoća u mišićno-koštanom sistemu.

Otkucaji srca se usporavaju (bradikardija), osoba natašte se smrzava. Počinju da se pojavljuju efekti nedostatka tiamina (vitamina B1).

Kod postača povraćanje se sastoji od želudačnog soka, javljaju se problemi sa vidom i svešću.

4-5 sedmica

Nedostatak tiamina se pogoršava.

Autorska prava ilustracije Getty Naslov slike U maju 1989. kineski studenti su štrajkovali glađu na Trgu Tiananmen tražeći reformu.

Dolazi do nevoljnog pokreta očiju, vrtoglavice i osoba počinje da vidi dvostruko.

Više od 6 sedmica

U ovoj fazi postoji direktna opasnost po život gladne osobe. Pojavljuju se problemi s moždanom aktivnošću većinu vremena osoba je bez svijesti i ne reagira na druge.

Nakon što tijelo iscrpi sve svoje rezerve vitamina i minerala, izgladnjela osoba obolijeva od žutice i skorbuta.

Neki ljudi doživljavaju gluvoću i sljepoću u ovoj fazi.

Nakon šest sedmica posta ljudi umiru od zatajenja srca ili viška toksina u tijelu.

U nekim zemljama, kada postoji opasnost po život zatvorenika koji štrajkuje glađu, on se prisilno hrani.

Izvori: RIA Novosti; California Correctional Health Care System; Sharman Russell (autor knjige Hunger: An Unnatural History); Katie Cowbrow (British Nutrition Association); Ian Chant (Geekosystem).

traje više od 60 dana, a mnogi se pitaju koliko dugo čovjek može živjeti bez hrane. To medicina kaže o slučajevima dugotrajnog gladovanja.

Tokom prva tri dana posta, tijelo i dalje koristi energiju iz glukoze. Tada dolazi do izgladnjivanja ćelija ugljikohidratima, a tijelo počinje razgrađivati ​​masnoće u procesu koji se zove ketoza. Nusprodukt ketoze su toksična ketonska tijela. Mogu se eliminirati putem urina ili pluća, ali ako njihov nivo u krvi postane previsok, osoba može doživjeti ketoacidozu, stanje opasno po život koje pogađa neke dijabetičare.

Kada se masti iscrpe, tijelo ulazi u "režim gladovanja". Pokušavajući nadoknaditi gubitak energije, počinje uništavati mišiće i vitalne organe, doslovno se apsorbirajući. U istoriji je bilo slučajeva da su ljudi postili više od 70 dana, ali generalno, fiziolozi se slažu da osoba ne može preživjeti gubitak više od 40% svoje tjelesne težine.

Trajanje preživljavanja bez hrane u velikoj mjeri ovisi o faktorima kao što su tjelesna težina, naslijeđe, prateće bolesti i, što je najvažnije, prisustvo ili odsustvo dehidracije. Tako, u svojoj 74. godini, Mahatma Gandhi nije jeo tri sedmice, pristajući na samo jedan gutljaj vode dnevno.

Za razliku od potpunog posta, postoji mnogo primjera produženog posta s hidratacijom. Na primjer, ljudi su preživljavali mnogo mjeseci i godina u koncentracionim logorima gotovo bez hrane. Međutim, nedostatak informacija o potrošnji kalorija u ovom periodu ne dozvoljava nam da predvidimo očekivani životni vijek izgladnjele osobe.

Ljudsko tijelo može usporiti svoj metabolizam kako bi uštedjelo energiju. Ovo određuje individualnu stopu preživljavanja gladnih ljudi, ali ovaj proces još uvijek nije dobro shvaćen. To se dijelom događa promjenom funkcije štitne žlijezde. Evolucija se pobrinula i za očuvanje gena odgovornih za dijabetes: u prošlosti su pomagali ljudima da prežive tokom perioda gladovanja, osiguravajući ekonomičniju upotrebu energije.

Doktori rutinski viđaju slučajeve skoro potpune gladi kod pacijenata sa anoreksijom nervozom i karcinomom, kao i kod ljudi koji se pridržavaju dijeta na post kako bi smršali.

Kod anoreksije, smrtnost od zatajenja više organa ili infarkta miokarda je prilično česta (do 20% slučajeva) i često se javlja kada težina padne na 36-27 kg. Tipično, ovi brojevi odgovaraju polovini normalnog indeksa tjelesne mase (BMI 12-12,5 kada je norma 18,5-24,9).

Pacijenti sa terminalnim karcinomom često umiru nakon što izgube 35-45% svoje tjelesne težine. Mnogo više kilograma mogu smršaviti gojazni ljudi koji se pridržavaju ishrane na post i unose manje od 400 kalorija dnevno, ali čiji metabolizam podržava višak tjelesnih masti. Općenito, medicinska zajednica odbacuje ekstremne dijete jer su štetne za srce i povećavaju rizik od srčanog udara.

Breatharijanizam se obično shvata kao sposobnost održavanja vitalnih funkcija vlastitog tijela bez potrebe za hranom. Ovaj koncept nije nov. Hiljadama godina različite kulture širom svijeta opisuju čovjekovu sposobnost da preživi bez hrane. Na primjer, treća knjiga joga sutre opisuje praksu 25 siddha sa izuzetnim sposobnostima. Direrijanstvo je uobičajena tema u cijelom budizmu, baš kao i druge duhovne tradicije. Siddhasima se pripisuju mnoge posebne osobine - vidovitost, psihokineza, kao i potpuna sloboda od gladi i žeđi.

Malo proučavan fenomen

Naučnici posvećuju mnogo vremena i truda traženju dokaza o proširenim ljudskim sposobnostima. Mogućnosti telepatije ili prekognicije istražene su mnogo puta, ali Bretarijanizam nije popularan naučni eksperiment. Neki briljantni umovi čovječanstva su još uvijek vjerovali da je eliminiranje tjelesne potrebe za hranom i pićem moguće. Tako je, na primer, Nikola Tesla 1901. godine dao sledeću izjavu: „Moja ideja je da nas razvoj života vodi ka drugim oblicima postojanja. Sada se čovječanstvo ne može zamisliti bez hrane, ali u budućnosti nećemo biti sputani ovim ograničenjima. Živo biće će moći da dobije svu potrebnu energiju za održavanje života iz okoline, a ne konzumiranjem hrane, kroz složen proces pretvaranja energije hemijskih jedinjenja.”

Sa stanovišta biologije i istorije

Za uho običnog čovjeka ideja o slobodi od hrane i vode zvuči nerealno. To je nemoguće sa stanovišta moderne biologije. Međutim, istorija je poznavala mnogo slučajeva kada je nemoguće u jednom trenutku postalo moguće. Dobar primjer je nedavno otkriće naučnika o tome kako ljudi mogu utjecati na autonomiju imunološki sistem samo snagom misli. Zatim ćemo pogledati stvarne primjere ljudi koji su tvrdili da mogu bez hrane. Svi ovi slučajevi su ispitani od strane nauke.

Qigong vežba

Praksa Bigua (treći nivo Qigong prakse) uništava vezanost za hranu. Pranska ishrana je naučno proučavana i rezultati zaista mogu biti neverovatni. Neke od studija objavljene su u American Journal of Chinese Medicine. Posebno je opisan slučaj žene koja je snagom misli mogla utjecati na klijanje određenih sjemenki.

Indijsko katoličko iskustvo

Katolicizam u Indiji također uči svoje sljedbenike da žive bez hrane. Glavni naučnik Instituta noetičkih nauka Dean Radin objašnjava ovaj koncept u svojoj knjizi o supermoći. Na primjeru jogija se mogu dokazati njihove izvanredne psihičke sposobnosti. Prema autoru, ljudsko tijelo zaista može pretvoriti energiju okoliša u hranjive tvari. Ako naučite da sami kultivišete ovu sposobnost, dugo ćete moći udobno živjeti bez hrane. Sve dok osoba zaista ne poželi hranu ili piće.

Neslaganja sa naučnim idejama

Iskustvo Siddha opisano u Yoga Sutri potpuno je u suprotnosti s medicinskim znanjem o mogućnostima ljudskog tijela. Uvjereni smo da tijelo može bez pića najviše 5 dana, a bez hrane najviše mjesec dana. Nauka vjeruje da poslije određenom periodu smrt dolazi. Kao rezultat toga, imamo mnogo istorijskih primjera koji opisuju kako su ljudi nekoliko godina živjeli bez hrane. Ponekad su siddhe mogli bez pića. Ovo izgleda jednostavno nevjerovatno, jer naše tijelo je 80 posto vode! A vlaga je potrebnija za održavanje života unutrašnje organe nego hranu. Većina nutricionista i biohemičara će se nasmijati u lice svakome ko govori o svojoj sposobnosti da bez hrane i vode. Međutim, u ovom trenutku u svijetu postoji od nekoliko desetina do nekoliko stotina takvih izjava. Da li je svaka od ovih hrabrih duša u deliriju?

Priča o Prahladu Janiju

Rodom iz indijskog grada Ahmedabada, Prahlad Yani tvrdi da mu se u dobi od 11 godina ukazala boginja Amba i rekla mu da više nikada neće jesti hranu. Od 1970. godine Indijanac je živio u pećini i veći dio svog odraslog života mogao je bez hrane. Godine 2012. muškarac je napunio 81 godinu.

Naučnici su dva puta istraživali slučaj bez presedana u novom milenijumu. Oba puta, studije su sprovedene u Sterling bolnici u Yanijevom rodnom Ahmedabadu. Dr. Sudhir Shah okupio je impresivan tim ljekara i uradio testove 2003. godine, a potom i 2010. godine. Po obrazovanju, dr. Shah je konsultant neurolog, a u vrijeme početka eksperimenta imao je 20 godina kontinuirane prakse. Osim toga, naučnik je profesor i šef katedre za neurologiju na jednoj od lokalnih medicinskih škola.

Prvi test

Tokom prvog suđenja, koje je vođeno 2003. godine, Prahlad Jani je smješten u posebno odjeljenje. Muškarac je bio pod stalnim nadzorom bolničkog osoblja i video kamerama. Volonter je praćen 7 dana u sedmici, 24 sata dnevno. Test je trajao 10 dana, a za to vrijeme muškarac nije jeo ni pio. Iznenađujuće, na kraju eksperimenta, Yanijevo tijelo nije pokazalo nikakve fiziološke promjene. Prema modernoj medicini, to je bilo nemoguće. S biološke tačke gledišta, već na pola eksperimenta čovjek je trebao umrijeti. Ali, s druge strane, 10 dana za osobu koja je u potpunosti ovladala kontrolom vlastitog tijela može izgledati kao beznačajna količina vremena. Ali odsustvo bilo kakvih fizioloških promjena u Yanijevom tijelu je zaista zadivilo naučnike.

Novi izazov

Novo suđenje je održano u istoj bolnici od 22. aprila do 6. maja 2010. godine. Ovog puta muškarca je posmatralo 35 istraživača pozvanih sa Instituta za fiziologiju i srodne nauke odbrane, kao i iz drugih ozbiljnih institucija. Ovaj put Prahlad Jani nije jeo ni pio dvije sedmice. Kao iu prethodnom testu, na kraju eksperimenta njegovo tijelo nije bilo podložno fiziološkim promjenama. Naučnici nisu utvrdili nikakve štetne posljedice ove apstinencije.

Dva nepomirljiva tabora

Rezultati ovih ispitivanja nisu objavljeni u naučnim publikacijama, ali je naučna zajednica znala za eksperimente. Oba puta su podvrgnute nezainteresovane osobe istraživačka grupa Sudhir Shah je ozbiljno kritikovan. Tako su skeptici sumnjali u čistoću eksperimenta i sumnjali da bi Prahlad Jani mogao, uz pomoć svojih učenika, da zaobiđe osoblje, a zapravo nešto pojede i popije. Međutim, zaposleni u ustanovi se zaklinju da su čovjeka pratili 24 sata dnevno u skladu sa zahtjevima navedenog eksperimenta.

Izjava

Tek 2012. naučni tim je izdao saopštenje u kojem je rekao: „Shvatili smo da ovaj fenomen zaista postoji. Prahlad Yani nam je pokazao mogućnosti svog tijela u roku od 15 dana. Trudimo se da uzmemo ono što smo naučili i primenimo kako bismo otkrili misterije medicinske nauke za dobrobit ljudi. Odlučili smo da ne zanemarimo ovaj slučaj, već da ga sveobuhvatno proučimo. Za ovo smo odabrali racionalno naučni način. Svrha studije nije da dokaže ili opovrgne daharijanizam, već da ga prouči kao novi fenomen u polju praktične nauke."

Život bez hrane Koliko dugo osoba može da živi bez hrane zavisi od mnogo faktora. Bez sumnje, najvažnije je želja i snaga volje. Kao što je poznato, mnogi ljudi poste po nekoliko sedmica, a mnogi zatvorenici štrajkuju glađu. U dobi od 70 godina, Indijac po imenu Gandhi postio je 21 dan. Ljudi koji su učestvovali u nesreći takođe su morali dugo da ostanu bez hrane dok ih spasioci nisu pronašli. Doktori to kažu zdrav covek može postiti najviše osam sedmica, ali u istoriji ima dosta slučajeva da su ljudi duže ostajali bez hrane i osjećali se odlično, ali su u isto vrijeme neki ljudi umirali od gladi u kraćem vremenskom periodu.

Bez sumnje, jaki ljudi u dobroj fizičkoj formi mogu duže bez hrane, međutim, tijelo mora imati rezerve masti. Tijelo uvijek skladišti energiju u obliku masti, ugljikohidrata i proteina. Prije svega, tokom gladi tijelo počinje da troši karbonate (ugljikohidrate), zatim masti (zbog toga gojazni ljudi mogu duže bez hrane), i tek na kraju proteine. A kada tijelo iscrpi svoje proteinske rezerve, ono počinje venuti. Također, važan faktor preživljavanja je metabolizam, zbog kojeg se hrana pretvara u energiju.

Ljudi sa sporim metabolizmom imaju veću vjerovatnoću da prežive bez hrane. Kada tijelo ne dobije dovoljno hrane, metabolizam se usporava kako bi se energija ekonomično trošila samo na najvažnije procese i održavala normalno funkcioniranje organizma. Začudo, jedan od najvažnijih faktora je klima. Loša vijest je da ne samo hladno vrijeme, već i vrućina značajno skraćuju vrijeme koje čovjek može živjeti bez hrane. Dobra vijest je da će vas jak mraz ili nepodnošljiva vrućina i dalje ubiti i nećete imati načina da znate koliko dugo možete preživjeti od gladi. Pa ipak, po toplom vremenu dehidracija tijela se događa mnogo brže, dok se po hladnom mnogo energije tijela troši na održavanje normalne tjelesne temperature. Ako ste dovoljno sretni da živite u umjerenoj klimi, možete živjeti mnogo duže bez hrane.

Moja baka ima 82 godine. Ima dugu istoriju bolesti (slabo srce!, na primjer). Već nekoliko mjeseci vodi isključivo ležeći način života (čak smo je stavili na nošu, jer ležeći „ne može“). Pritom ne jede uopšte 5 nedelja, a ima dana kada ne pije.

Živjela sam bez hrane na samoj vodi 86 dana (toliko sam smršavjela) osjećala sam se odlično, mnoge bolesti su nestale, čak i hronični tonzilitis koji nisam mogao izliječiti od svoje 18.

Da budem iskren, na primer, dve nedelje sam živeo bez hrane na vodi i onda nisam mogao da izdržim

Da budem iskren, mogu da ne jedem nedelju dana, ali mogu da pijem svakih 5 minuta.

U prosjeku 3 sedmice

Koliko dugo čovek može da živi bez hrane?

Tokom posta, osoba prelazi na unutrašnju podršku, koristeći prvo rezerve masti, a zatim mišićne rezerve za nastavak života. Istovremeno, metabolizam se smanjuje i sve reakcije se usporavaju.

Recimo da je hipotetički čovjek težak 70 kg u idealnim uslovima: u mirovanju, na sobnoj temperaturi, sa neograničenim zalihama vode. Poznato je da je kod osobe slične mase masa masnih rezervi otprilike 15 kg, a ukupna masa proteina u mišićima oko 5 kg. Bez direktne opasnosti po život, naše tijelo može iskoristiti oko 40-45% ovih rezervi, što je oko 60.000 kcal.

Poznato je da našem tijelu jednostavno treba 1 kcal na sat po kilogramu tjelesne težine za održavanje vitalnih funkcija, čak i u idealnim uvjetima. To je 1700 kcal dnevno - minimalna količina potrošnje energije.

Ali mora se uzeti u obzir da apsolutno svako odstupanje od stanja mirovanja dovodi do značajnog povećanja potrošnje energije. Utjecaji okoline (posebno hladnoća), stres (a ako ovo nije terapeutski post, ne može se izbjeći) i općenito bilo koja naša radnja dovode do toga da se potrošnja kalorija lako povećava na 5.000 kcal dnevno.

Stoga bi najtačniji odgovor na pitanje "koliko čovjek može živjeti bez hrane" bio 20-25 dana. Ali ne zaboravite da je riječ o čovjeku teškom 70 kg.

Starije osobe mnogo lakše podnose dugotrajnu glad od mladih, pa će za njih ovaj period biti duži.

Žene takođe lakše podnose nedostatak hrane od muškaraca.

Ove podatke potvrđuje i statistika. Od gladi prvi umiru mladići od 14-18 godina, zatim muškarci, djevojke, žene i tek onda starci. Smrt za vrijeme gladovanja, po pravilu, nastaje gubitkom od 30-40% vlastite težine.

Ali postoje izuzeci od gore navedenih pravila i obrazaca. Dešava se da ljudi prežive bez hrane 50 dana ili čak dva mjeseca. Često je suprotno – ljudi su umirali bez hrane samo 15-20 dana.

Istovremeno, morate shvatiti da će tokom ovih 20-30 dana koliko osoba može živjeti bez hrane, biti u prilično oslabljenom stanju i podložan teškom stresu i bolesti.

Brz odgovor: 7-100 dana u zavisnosti od stanja osobe.

Neki ljudi na hranu gledaju kao na sredstvo za utaživanje gladi, ali to je pogrešno. Činjenica je da svoje tijelo moramo snabdjeti zdravom hranom koja će mu omogućiti da se izbori sa nedostatkom određenih elemenata. Osim toga, velike praznine u unosu hrane mogu imati negativan utjecaj na zdravlje.

U principu, ako ne jedete nekoliko sati za redom, malo je vjerovatno da će vam se nešto dogoditi. Jedina mana će biti prisutnost jake gladi, koja se često daje do znanja neobičnim zvukovima koji se javljaju negdje u želucu. Ali to je sve. Ali duži post zaista može dovesti do problema, jer tijelu počinju nedostajati mnogi elementi. To vremenom dovodi do bolesti.

Koliko dugo čovek može da živi bez hrane? Nemamo tačan odgovor na ovo pitanje. Štaviše, čak ni prvoklasni stručnjaci to nemaju. Kako je to moguće, pitate se? To nije iznenađujuće, jer sve ovisi isključivo o konkretnom slučaju, tačnije o fizičkom stanju i individualnim karakteristikama osobe. Na primjer, ako je riječ o starijoj osobi, onda jednostavno ne može živjeti više od 15-20 dana bez hrane bez odgovarajuće pripreme. I tu može doći do nesporazuma - mnogi izvori tvrde da je životni vijek osobe koja je potpuno odustala od hrane oko 3 mjeseca, ponekad i malo više. Da li lažu? Ne, oni pišu istinu. Ovdje se radi o osobi o kojoj mi pričamo o tome. Ako pred sobom imamo obučenog stručnjaka koji je odličnog zdravlja, onda je šansa da može bez hrane živjeti sto dana zaista velika. To, inače, reflektuje i Ginisova knjiga rekorda, u kojoj se tvrdi da rekord pripada određenoj ženi - trajala je 102 dana.

Ali pored zdravlja, treba obratiti pažnju na još nešto.

Na primjer, potrebno je imati zalihe proteina i ugljikohidrata, koji će se naknadno pretvoriti u izvor energije. To uključuje i prostoriju s određenom temperaturom - mora biti hladna i ventilirana. Međutim, to ne morate znati, jer je post često toliko opasan da u nekim slučajevima dovodi ne samo do razne bolesti, ali i do smrti.

Zašto onda neki ljudi koriste dijetu na post? Zaista, ponekad čovjek treba da posti neko vrijeme. Takve dijete koriste se, na primjer, za bolesti pankreasa - one su vitalne za ljude. Ali oni ljudi koji koriste post kao sredstvo za mršavljenje samo kvare svoje zdravlje, jer se viška kilograma možete riješiti uz pomoć zdrava hrana I pravilnu ishranu. Otuda i važan savjet – nikada ne pribjegavajte postu, čak i ako traje jedan dan. S postom možete početi samo ako vam je to zaista potrebno zbog zdravstvenih problema, a za to je potrebno odobrenje ljekara.