Šta znači twerk? Twerk - šta je to, kako plesati Šta znači riječ "twerk"?

Plesni ples i njegove različite manifestacije odavno su prestale biti egzotika. Klubovi su vrvi od učenica koje su odjednom odlučile da nisu ništa gore Miley Cyrus, a provincijski plesni klubovi nude i najbezazlenijim da savladaju tajne provokativnih pokreta, naučivši koje možete otići na snimanje spota Nicki Minaj. U našem novom materijalu odlučili smo otkriti odakle nastaje ples s plijencima, koji plesovi se fokusiraju na žensku zadnjicu i kako ovi primitivni pokreti postaju popularni u različitim dijelovima planete.

Možda je jedan od prvih plesova u kojem se stražnjica počela aktivno koristiti bio trbušni ples, posebno omiljen kod Ruskinja. Pojavio se na Bliskom istoku, a spomeni o njemu nalaze se u tekstovima putnika mnogo prije pojave kršćanstva. Vjeruje se da je ovaj ples bio poseban ritual za drevne žene prije porođaja: na taj način im je pomogao da formiraju grupu mišića koji se ne koriste u običnom životu i da ublaže bol tokom porođaja. Međutim, mnogi istoričari su skloni vjerovati da drevni trbušni ples nema ništa zajedničko s onim koji su mnogi navikli vidjeti danas, objašnjavajući to stoljetnom dominacijom islama, u kojem izgledžene su nespojive sa imidžom sadašnjih plesačica. Po tome je nastala moderna interpretacija plesa u kasno XIX stoljeća u Evropi pod uticajem istočnjačkog folklora i mitologije. Važnu ulogu u tome odigrala je potražnja tadašnje publike za tajnom kulturom Istoka.

Takozvani Malayah (M"alayah) smatra se otvorenijom verzijom trbušnog plesa i najautentičnijom arapskom hip-hop verzijom plesa s pjesmom. Međutim, od svog prethodnika, usvojio je, možda, samo kostime: sve glavne pažnja u plesu je usmjerena na bokove plesačica koje uvijaju razne geometrijske oblike u raznim pozama, a sve to ukrašava zabavljač, koji skuplja novac od publike i baca novčanice na djevojke Malayali uživo, morate tražiti da prisustvujete vjenčanju prijatelja koji živi negdje u regiji Perzijskog zaljeva nadajte se da on nije pravoslavni musliman, jer ples, sudeći po brojnim komentarima na YouTubeu, ne izaziva pozitivne emocije kod ljudi. potonje.

Kvassa-kvassa

Afrika i Latinska Amerika postale su još jedan centar nastanka hip plesa. I ako u slučaju prvog govorimo o brojnim varijacijama ritualnih plesova oko vatre, pokreti u kojima su bili nešto slično riječima u neverbalnoj molitvi i ispoljavanju seksualnih emocija, onda je u drugom slučaju ples moderne stanovnika Južna Amerika rođen je kao rezultat kulturnog uticaja konkvistadora, koji su uneli svoj ukus u kulturu raštrkanih plemena kontinenta.

Jedan od pradjedova modernog twerka, porijeklom iz Afrike, može se smatrati plesom popularnim 1970-ih, pod nazivom kvasa-kvasa. Potječe iz Republike Kongo, odakle se proširio na druge afričke države.

Provokativnija verzija afričkog plesa s plijenom je tradicionalni ples naroda zapadne Afrike, nazvan mapuka. Glavna pažnja u mapuci je usmjerena na ženske bokove i zadnjicu, same djevojke se čak ni ne okreću prema gledaocu tokom pokreta. Neki vladini zvaničnici smatrali su mapuku previše eksplicitnom, a, na primjer, u Obali Slonovače, javno izvođenje plesa zabranjeno je 1998. godine.

Reggaeton

Latinoamerički plesovi, koji su nastali kao rezultat uticaja španjolsko-portugalske kulture, spadaju među najsenzualnije i najemotivnije; a zbog neobjašnjive ljubavi južnoameričkih muškaraca prema krupnim formama, njihove žene nisu mogle a da pažnju publike ne usmjere na svoju zadnjicu, što se odrazilo na mnoge balske i narodne plesove stanovnika kontinenta i obližnjih otoka.

Simetričan odgovor na američki twerking bio je istoimeni muzički žanr i ples, reggaeton, koji se pojavio početkom 1990-ih. Rodnim mestom regetona smatraju se Panama i Portoriko, gde je tradicionalna muzika Jamajke prvi put ukrštena sa američkim hip-hopom. Reggaeton je brzo postao popularan među zemljama španjolskog govornog područja, kao i migrantima koji žive u Sjedinjenim Državama. Pokreti u regetonu podrazumevaju brzu rotaciju i drhtanje kukova, ako su dva plesača i to muškarac i žena, onda se podrazumeva da žena okreće leđa svom partneru i čini iste pokrete, dodirujući njegovo međunožje.

Međutim, priroda najnovijih pokreta prilično je kontroverzna, jer mnogi pripisuju njihovo rođenje brazilskoj lambadi, partnerima Patricka Swayzea u Prljavom plesu i kubanskim prostitutkama (vlasti ostrva Liberty dugo su poricale status mjesta rođenja ovog plesa ), koji je tako mamio turiste dolarima (jer sovjetski građani nisu tako plesali). Takozvano brušenje (od engleskog grind - polirati) i njegovi latinoamerički sinonimi sandungueo i perreo stekli su nevjerovatnu popularnost zbog otvorene seksualnosti i brzo se proširili svijetom, dospivši u diskoteke u ruskim školama do 2000-ih. Svaki alfa sedmaš u to vrijeme bio je dužan zgrabiti svog druga iz razreda (a ako ste imali sreće, onda srednjoškolca) i napraviti pokrete koji podsjećaju na znate šta.

Reggaeton je razumljivo izazvao kontroverzu među mnogim političarima, koji različita vremena pokušao da zabrani njegovo javno izvođenje. Na primjer, Velda Gonzalez, popularna javna ličnost i glumac u Portoriku i Dominikanskoj Republici, vodio je čitavu kampanju protiv ovog plesa, ali je, kako je istorija pokazala, doživio fijasko.

Daggering

Čvrstija verzija regetona i njegovih derivata je ples koji se zove bodež. Svojom radnjom, ples oslikava seksualni odnos, i to bez nepotrebne senzualnosti i sofisticiranosti. Štoviše, sadrži elemente rvanja i raznih akrobatskih koraka. Vlasti Jamajke pokušavale su zabraniti bodenje, pokušavale su ograničiti širenje muzike uz koju se ovaj čin zapravo izvodi, lokalni ljekari su evidentirali lomove muških reproduktivnih organa i upozoravali na to, ali ništa nije pomoglo. Širenjem interneta, bodež je postao poznat u Evropi, pa su se čak počeli održavati i tematski festivali.

Još jedan ples porijeklom iz Južne Amerike je Surra de Bunda (prevedeno s portugalskog kao "udar zadnjicom" ili "kazna u dupe"). Njegovi autori smatraju se članovima brazilske grupe Tequileiras do Funk. Ples je privukao pažnju sredinom 2010. i brzo je postao viralan. Za njegovo izvođenje potrebno je najmanje dvoje ljudi, muškarac i žena. Muškarac sjedi na podu i ispruži noge dok djevojka počinje da pleše oko njega. Zatim prebacuje obe noge preko partnerovih ramena i savija ih u kolenima uz muziku.

Najdiskretniji prethodnik sadašnjeg twerka je bump (od engleskog bump - udarac). Bump je dobio svoj razvoj zahvaljujući širenju diskoteke u SAD i Evropi sredinom 1970-ih, odnosno pojavi nekoliko kompozicija poput “The Bump” britanske grupe Kenny, disko hita “Lady Bump” u izvedbi Penny McLean i “Give Up the Funk” Georgea Clintona i parlamentarne grupe. Tokom plesa, partneri se međusobno sudaraju bokovima, sve to u modernim realnostima izgleda sasvim bezazleno, ali je 1970-ih izazvalo osuđujuće komentare starije generacije.

Booty dancing u SAD-u ima svoju dugu povijest, povezanu, u pravilu, s ljudima iz Južne Amerike i Afroamerikancima, ali naziv twerk, koji je svima poznat, pojavio se početkom 1990-ih. Rođenje riječi povezano je s hip-hop scenom New Orleansa i takvim muzičkim žanrom kao što je bounce. Riječ je prvi put čula u albumu DJ Jubilee "Do the Jubilee All" 1993. godine. Vjeruje se da je ime bilo zasnovano na riječima "uvijanje" i "kreten".

Preostalo je još 20 godina pre nego što je reč zvanično priznata u Oksfordskom rečniku, a sam ples je tek počeo da dobija svoj poznati oblik. Ne mali značaj u popularizaciji twerka pripisuje se hip-hop duu The Ying Yang Twins, koji je na prijelazu milenijuma objavio spot za pjesmu “Whistle While You Work”. Tada se prvi put počelo pričati o toj riječi, kao io samim pokretima, koji su prije, da su imali potpuno drugačije ime, unutar čitavih Sjedinjenih Država. S početkom novog vijeka, ples izlazi iz andergraunda i prestaje biti prerogativ Afroamerikanaca. Tako je 2006. Džastin Timberlejk već pevao o twerkingu, a potom i drugi beli izvođači.

Pojavljuje se na YouTube-u 2009 kanal, kojem mnogi pripisuju značajnu važnost u popularizaciji twerkinga. Na njemu dvije tinejdžerice koje sebe nazivaju Twerk Team pokazuju toliko umjetnički nastup da je twerkanje teško nazvati običnim drmanjem dupeta.

2013. se može smatrati godinom kada je ludnica za twerkingom postala kritična: plešu ga svi, od mršave Majli Sajrus, koja, čini se, nema čime da se trese, do devojaka iz Sibira.

Može se samo nagađati šta će biti sa twerkingom u budućnosti. Možda bi sljedeći korak bio stvaranje kruga za twerking osnovna škola ili seoska palata kulture. Ipak, ludost za ovim posljednjim može se pokušati objasniti popularnošću hip-hop kulture, koja je od ranih 2000-ih izašla iz andergraunda i postala mainstream, a s njom su svi popratni atributi migrirali u prtljagu dodataka. običnih bijelih tinejdžera.

Neki smatraju twerking vrhuncem vulgarnosti i traže zabranu izvođenja provokativnih plesova na javnim pozornicama. Netko, naprotiv, nastoji naučiti umjetnost pravilnog izvođenja pokreta i siguran je da je ovaj twerk lijep, erotičan i nevjerojatno koristan za figuru. Prije nego što odlučite da li je stil vulgaran ili ne i da li se isplati uzeti časove twerka, preporučljivo je upoznati se s istorijom plesa.

Malo istorije

Zapravo, twerk dance se pojavio prije više od 20 godina, a njegov primarni izvor bio je takav muzički pravac kao što je južnoamerički rap. Konkretno, pojava novog stila zvanog "bounce" počela je u New Orleansu i Miamiju 90-ih godina prošlog stoljeća.

Glavna razlika između “bounce” i popularnog hip-hopa bila je prisutnost opscenih tekstova, što se odmah odrazilo na plesne pokrete, koji su se sastojali od okretanja praktično otvorene zadnjice.

U Rusiji, "bounce" elemente su naširoko koristili go-go plesači u noćnim klubovima. Najvjerovatnije, erotsku rotaciju kuka nikada ne bi primili rasprostranjena među mladima, ako ne i zbog ljubavi Miley Cyrus prema ekstremnim akcijama. Na dodjeli MTV nagrada 2013. godine pokazala je odličnu kontrolu tijela, izvodeći uživo nevjerovatno uzbudljiv ples, ispunjen skrivenim podtekstom.

Od tada je ples započeo pobjednički marš širom svijeta, postepeno postajući sastavni dio kulture mladih. Inače, da bi zaista napravila efekt i bukvalno privukla pažnju publike na svoju zadnjicu, plesačica mora imati istinski vitku figuru.

Kako bi se nastava odvijala s maksimalnim efektom, preporučljivo je ne zanemariti savjete iskusnih instruktora:

Inače, twerk ples se smatra izuzetno korisnim za zdravlje. Na primjer, omogućava vam da stalno održavate potreban tonus mišića, riješite se celulitne kore u predjelu stražnjice, poboljšate cirkulaciju krvi, pa čak i smanjite stupanj boli tokom menstruacije. Nakon što pročitate preporuke, možete početi učiti provokativni ples.

Kako naučiti plesati twerk: prvi metod

Ako želite da savladate ples, morate sjesti tako nisko da možete pouzdano održavati ravnotežu. Stopala treba da budu okrenuta u stranu. Za twerking se bira najzanimljivija muzika. Međutim, potrebno je početi izvođenjem sporih pokreta, ubrzavajući tempo kako savladavate tehniku.

Stražnjica je gurnuta unazad, kao da se sprema sjesti na stolicu. Ruke su postavljene na bokove. Gornji dio tijela bi trebao biti unutra uspravan položaj, ali treba da pogledate gore ispred sebe. Ako želite da ponovite skandalozni ples Miley Cyrus, možete se nagnuti za 45° naprijed, prenoseći svoju težinu na nožne prste.

Stražnjicom treba rotirati naprijed-nazad, pomažući se palčevima pri pomicanju kukova naprijed, pritiskajući donji dio leđa, a ostalim prstima pri pomicanju unazad, oslanjajući se na kosti kuka. Ako korištenje ruku nije baš zgodno, možete ih jednostavno ispružiti ispred sebe i, spojivši prste zajedno, lagano ih zamahnuti u skladu sa svojim pokretima.

Morate tresti kukovima brzim tempom, ne zaboravite da držite leđa uspravno i mirno.

Kako plesati twerk: metoda dva

Dok stojite, morate osloniti ruke na pod, lagano saviti koljena i okrenuti nožne prste u stranu. Oni koji u ovom položaju budu u stanju da oslone dlanove na pod biće odlični u održavanju ravnoteže.

Morate vrlo aktivno tresti stražnjicu, brzo ispravljajući i savijajući noge. Možete plesati jednostavne ulične pokrete tako što ćete gurati zadnjicu unazad, a zatim ih pomicati naprijed. Ako vas proganja slava Miley Cyrus, pokušajte pomicati kukove horizontalna linija- sa strane na stranu.

Lekcije na zidu: metod tri

Odmaknuvši se od zida za oko 65 cm, okreću potiljak prema njemu i zauzimaju željenu pozu. Odmah treba napomenuti da ova metoda zahtijeva dobru koordinaciju, pa je nepoželjno izvoditi čak i osnovne pokrete u stanju laganog pijenja, na primjer, na zabavi.

Ruke treba da budu čvrsto na podu sa dlanovima. U ritmu muzike, kukovi se podižu što je više moguće, a težina se prenosi na ruke. Hodaju po zidu nogama, savijajući koljena. Počinju da tresu kukovima i postepeno postavljaju jednu, a zatim drugu nogu u ispravljeni položaj na zid sa razmakom između njih 30-35 cm.

Trajanje plesa obično ne prelazi minutu, jer morate imati jako jake ruke i rameni pojas za izvođenje osnova. Nakon završetka plesa, noge se jedna po jedna spuštaju na pod.

Možete imati različite stavove prema plesu u stilu koji je danas popularan. Međutim, nemoguće je poreći da će trening zahtijevati odličnu fizičku pripremu, maksimalno strpljenje i želju.

Twerk, ili Boot dance (Boot dance) je možda najskandalozniji ples u Rusiji danas. Možda još nismo spremni za evropsku hrabrost u plesnim stilovima. Vjerojatno nam je afrička strast prisutna u većini najpopularnijih modernih trendova strana.

Međutim, čak i u Rusiji ples postaje popularan iznenađujuće brzo. Ako ne znate kako da naučite twerk, posjetite naš plesni studio, koji se nalazi u naselju TiNAO Sankt Peterburg u gradu Moskovsky.

Mnogima se ovaj ples može činiti previše inovativnim, međutim, mogao se vidjeti u spotovima najpopularnijih izvođača prije 20 godina. Ako su vam se svidjeli hrabri, seksi pokreti privlačnih tamnoputih ljepotica, onda je twerking ono što vam treba.

“Ovo je ples zadnjice i bedara. Dok ga izvodite, pokušajte pomicati zadnjicu što je češće moguće. Istovremeno, pokreti bi trebali biti što ritmičniji i koordinirani.”

Šta je twerk?

Ima mnogo imena:

• twerking;
• booty dance;
• Buti shake.

A vremenom se može pojaviti još toliko. Ovo je izdanak dancehalla. Plešu ga i muškarci i žene. Po pravilu, ovo je kolektivni ples u kojem učestvuje nekoliko plesača. Glavni delovi tela koji učestvuju u plesu su bedra, zadnjica, stomak i ruke. U ovom slučaju noge praktički nisu uključene.

“Doslovno prevedena s engleskog, riječ twerk znači “ples zadnjice.”

Ako vam nisu stranci smeli pokreti i novine, naš plesni studio, koji se nalazi u blizini stanice metroa Rumjancevo, očekuje vas za časove za početnike i iskusnije plesače.

Nastava u Fashion Dance studiju se izvodi jedinstvenim metodama koje vam omogućavaju da naučite plesne pokrete što efikasnije i u najkraćem mogućem roku.

Zanima li vas pitanje kako naučiti plesati twerk bez prethodne obuke? Jednostavno je, glavna stvar je vjerovati profesionalcima koji će razviti individualni program obuke za svakog učenika.

Vrijedi reći malo o istoriji plesa.

Njegovi korijeni sežu do plemenskih plesova afričkih žena. Upravo su njihovi plesovi bili bogati pokretima zadnjice, kukova i ruku. Istovremeno je bilo potrebno aktivno raditi sa želucem. Afrički muškarci su se također kretali u skladu s njima. Kao što možete pretpostaviti, afrički prototip twerka imao je prilično duboko značenje. Služio je za privlačenje suprotnog pola, a svi pokreti u njemu morali su se izvoditi što je moguće seksualnije. Twerk je, naravno, demonstracija ženske strasti i snage, njegovi moderni analozi su više prilagođeni društvenim normama; Glavna stvar je sposobnost da lijepo i energično pomjerite svoje pete u moderne plesne ritmove.

“Tradicionalno, bootie shake se pleše uz muziku kao što su samba, R&B, reggae i rap.”

Buti ples je ples žena pravilnih, zaobljenih figura, ravnog stomaka i zakrivljenih bokova. Twerking ne samo da može brzo sagorjeti višak kilograma, već i učiniti tijelo muškarca ili žene zaista idealnim. Uostalom, aktivni pokreti trbuha i kukova pomažu u treniranju i zatezanju najproblematičnijih područja.

Ko može plesati booty dance?

Ovo je ples za sve, od tinejdžera do onih starijih od 30 godina. Kao što je ranije rečeno, mogu ga plesati i muškarci i žene. Glavna stvar je želja da se oslobodite i osjećate se kao jedan od učesnika modernog twerk pokreta.

Časovi u našoj plesnoj školi odvijaju se po nekoliko rasporeda, tako da svako može izabrati za sebe najpogodniji raspored. Ukoliko se odlučite za twerking za početnike, naš instruktor će odabrati optimalan program treninga za vas.

Ples je pogodan za dječake i djevojčice, muškarce i žene. Da li želite da dobijete pozitivan naboj za narednih nekoliko dana, sagorite dodatne kalorije i učinite svoju figuru idealnom? Dakle, ples iz plijena je upravo ono što vam treba.

Kako naučiti plesati booty dance?

Na prvi pogled, ples se čini fizički teškim. U procesu izvođenja, plesač troši mnogo energije, pa se neki pitaju kako se može naučiti plesati od nule. Ali naš profesionalni pristup i briga za svakog našeg klijenta olakšavaju savladavanje složenijih plesova.

Zašto bi twerkao?

Prvo, twerking je lijep i moderan. Na našim časovima moći ćete da upoznate ljude koji su vam bliski po duhu i svjetonazoru. Naučit ćete se kretati u skladu s muzikom i uhvatiti ritmove svojim tijelom, čineći ga da se kreće na seksi i očaravajuć način. Za žene je koristan jer je efikasna prevencija zagušenja u ginekologiji.

Pozivamo sve da posjete naš plesni studio i urone u vatrene ritmove plesa koji je proizašao iz afričke kulture i za kratko vrijeme postao možda jedan od najpopularnijih trendova u svijetu.

Modni plesovi zamjenjuju jedni druge, i što dalje, to brže. Svaki put se čuje nezadovoljno gunđanje ljubitelja dosadašnjeg dominantnog trenda, koji uz stalnu upornost tvrde da “nikad nisu vidjeli ovoliki bes”, a “u njihovim godinama je sve bilo drugačije”.

Od tanga do twerka

Dovoljno je prisjetiti se da je tango, tokom svog ulaska u plesnu kulturu, smatran nečim opscenim i neprihvatljivim za pristojne mlade dame. Bilo je i mnogo kontroverzi oko džeza, ali su zamrle nakon pojave rokenrola, twist and shakea. O disco plesu se zapravo nema gotovo ništa reći: stariji su uzdahnuli od radosti, vidjevši takvu smirenost u redovima mladih, ali se sredinom osamdesetih pojavio breakdance, koji je postao još jedan izazov konzervativizmu i velika pomoć čistačima plesnih dvorana (mladi su, valjajući se i vrteći, brisali podove svojom odjećom).

A sada twerking. Ovo je seksualno provokativan ples koji izvode djevojke. U modu je ušao relativno nedavno, iako se pojavio prije više od dvije decenije. Energični prkosni pokreti ritmičkoj muzici sa dvosmislenim (a ponekad i nedvosmislenim) tekstovima sami po sebi ne predstavljaju ništa novo. Ali postoji nešto što razlikuje twerk od ostalih modernih plesova sa "bulk-shaking" plesovima.

Muzička osnova

Izvođenje novog plesa uz staru muziku nije zanimljivo. Međutim, u svijetu masovne kulture nikada nije bilo potpuno novih stilova, u svim slučajevima uočen je određeni kontinuitet. Prema mnogim uspješnim promotorima, za komercijalni uspjeh stil mora imati elemente noviteta, ali u isto vrijeme mora podsjećati na nešto što se dogodilo prije, inače javnost jednostavno neće shvatiti revolucionarnost ideje.

Muzička osnova na kojoj je nastao twerk je vrsta repa tipična za južne države Sjedinjenih Država (Louizijana, Tenesi, Džordžija, Florida). Drugo ime je bounce (prevedeno kao hvalisanje, a o čemu se plesači hvale bit će riječi u nastavku). Pioniri stila ranih devedesetih bili su reperi Luke, Wreckx-n-Effect, DJ Jubilee, Cheeky Blakk, Ying Yang Twins i drugi muzičari sa teško čitljivim i gotovo neizgovorivim nadimcima.

Najveći izbacivač bila je Juicy J, bivša pjevačica Three 6 Mafia iz Memphisa, Tennessee. Upravo je on snimio pjesmu “Bandz A Make Her Dance” u kojoj hvalisavo tvrdi da će svi koji čuju njene zvuke sigurno početi “twerkati”.

Šta znači riječ "twerk"?

Jedan od ključeva za uspješnu promociju novog muzičkog ili plesnog stila je kratko, prodorno i nezaboravno ime. Ova pucketava konsonancija u potpunosti ispunjava sve kriterijume moderne promotivne umetnosti.

U svojoj morfologiji, "twerk" je izvedenica od riječi "twist", odnosno uvijanje, i "jerk", što znači "vući". Kao iu mnogim drugim slučajevima, naziv plesa u službenom značenju ne odražava njegovu suštinu, ima određeni element ezoterizma (razumijevanje samo od strane onih koji znaju o čemu se radi). Ista stvar se desila i sa rokenrolom, čiji naziv zapravo ne znači toliko „ljuljanje i vrtenje“, već nešto sasvim drugo... U omladinskom slengu reč „kreten“ ima drugo značenje, a prevodi se kao “handjob”.

Tehničke osnove plesa

Dakle, sa porijeklom imena i muzike sve je manje-više jasno. Ostaje da saznamo ono najvažnije, naime, kako plesati twerk. Nije tako jednostavno kao što se čini. Kao i kod svakog plesa, sve počinje od položaja stopala. Trebali bi biti polusavijeni, što će pružiti određenu slobodu kretanja kukovima, a igraju glavnu ulogu. Tada biste trebali naučiti dva glavna pokreta: "tresanje", odnosno tresenje, i "hip roll" - rotacija kukova. Oba imaju mnogo varijacija, ali morate imati na umu da ramena trebate držati na istom nivou. Nakon što ste savladali ovo pravilo, možete prijeći na rotaciju gornjeg dijela tijela. Izvodi se u suprotnom smjeru od kukova: ako se prsa okreću udesno, stražnjica se okreće ulijevo i obrnuto.

Slika stvorena twerkingom

Ovladavanje ispravnim pokretima nije sve. Twerk ples pretpostavlja određenu sliku koju svaki njegov izvođač nastoji stvoriti. Erotska komponenta pokreta je veoma bitna i prevazilazi samo pravilno izvedene korake. Da biste razumeli kako da naučite da twerkate, morate da osetite ovaj ples, da se neko vreme osećate kao pristojna i lepo vaspitana devojka koja je iznenada odlučila da se zabavlja. Ovaj izgled ne pristaje svima, ali vrijedi eksperimentirati. Pristaje posebno onim curama koje imaju šta da se tresu i vrte, ali ima dosta slučajeva da čak i mršave postižu 100% pogodak.

Nema sumnje da postoji korist od osjećaja slobode i kontrole nad vlastitim tijelom koji daje twerking. Ovo je energičan ples koji zahtijeva emocionalni i fizički stres do krajnjih granica, a ponekad i preko njega.

Koliko će trajati moda twerkinga, nije poznato. Možda će ga zamijeniti novi ples, još izražajniji. Sačekaj i vidi!

Smjer.

Etimologija

Postoji nekoliko objašnjenja kako je nastao ovaj termin, ali najpopularnija verzija je da je riječ "twerking" (na engleskom Twerking) nešto između nekoliko riječi: "twist" - uvijanje, "twitch" - trzanje, "kreten" - kreten. Riječ su skovali hip-hoperi iz New Orleansa, to je žargon kasnih 1990-ih, nos 2003 taj termin prepoznaje većina američkih rječnika.

Šta je twerking

Twrking dance

Twerking pokreti su seksualno njihanje kukova (u različite strane i gore-dole), sedeći na savijenim kolenima ili čučeći. Twerking je počeo kao vrsta plesnog pokreta. No, kasnije se rodio smjer kondicijskog treninga pod istim imenom.

Priča

Twerking zvanično postoji od 1993. Prvo spominjanje twerkinga nalazi se u pjesmi DJ Jubileea iz 1993. godine "Do the Jubilee All", koja sadrži sljedeće tekstove: "Twerk baby, twerk baby, twerk, twerk, twerk". Izvođač je posebno pjevao o plesu twerkinga.

Od tada su se mnoge pjesme koje koriste riječ "twerking" pojavile u američkoj i svjetskoj kulturi:

• 1995. New Orleans. Cheeky Blakk je snimio pjesmu “Twerk Something”.
• 1997 . DJ Jubilee se prisjeća twerkanja i snima pjesmu “Get Ready, Ready” uz riječi: “twerk it!”
• 2000 . Debitantski singl rep dua Ying Yang Twins - “Whistle While You Twurk” – detaljno je opisao čin twerkinga, a većina definicija nije bila za ispis, opisujući fiziološke funkcije osobe.
• 2001 . Debi album Bubba Sparxxxa sadrži pjesmu "Twerk a Little".
• 2003 . Urban Dictionary je dao prvu definiciju šta je twerking: „fizička vježba za bedra i zadnjicu“.
• 2005 . Beyoncéin hit broj 1 "Check On It" ima stihove iz twerkinga.
• 2006 . Hit #1 Justina Timberlakea "SexyBack" ima stihove: "Želim vidjeti kako twerkam sa..."

Miley Cyrus pokazuje svoje twerkanje

• 2009 . Video Twerk Team-a ima više od milion pregleda za jednu sedmicu na internetu. Timovi su tri djevojke iz Atlante koje pokazuju twerking pokrete.
• 2010 . Miley Cyrus snima video u New Orleansu u kojem uči kako pravilno twerkati.
• 2012 . Twerking videe postavljaju poznate ličnosti i obični korisnici. Američki i evropski bendovi objavljuju pjesme posvećene twerkingu.
• 2013 . Video snimci twerkanja Miley Cyrus postaju jedan od najpopularnijih na globalnom internetu. Nekoliko takvih videa izlazi odjednom. Miley demonstrira ove pokrete ne samo na solo nastupima, već i na koncertima svojih prijatelja. Neki od Majlinih nastupa nazivaju se nemoralnimi, a na internetu ključaju strasti oko twerkanja.

Guinnessov rekord

Guinnessov svjetski rekord za masivno twerking

U septembru 2013 Postavljen je Guinnessov rekord za masovno twerkanje. Organizovao ga je poznati američki muzičar Big Freedia. Kao rezultat akcije 358 plesača od 8 do 80 godina, smenjivali su se na bini i plesali twerking po 2 minuta. Predstavnici Ginisove knjige rekorda istakli su da je 250 plesača bilo dovoljno za rekord, ali su svi koji su došli na njujorški trg mogli da pokažu svoj twerking.

Twerking kao fitnes

U SAD-u se twerking naziva novom fitnes ludilom. Otvaraju se časovi za podučavanje twerkinga. Twerking instruktori kažu da za 60 minuta treninga možete dobiti opterećenje koje je intenzivnije od treninga u teretani. A ova vrsta fitnesa se može klasificirati kao kardio vježbe.

Twerking se radi u grupama

Twerking je fitnes aktivnost samo za žene. Ne samo da jača mišiće, već i povećava samopouzdanje, tvrde pristalice novog fitnessa. Nastava se izvodi uz hip-hop muziku i scensku rasvjetu. Žene su pozvane da igraju ulogu opuštene i drske Majli Sajrus. Za časove se preporučuje šminkanje i lepa, sportska, ali seksi odeća. Cipele – patike za izbjegavanje ozljeda.

Najteža vježba je sjediti u čučnju duže od 5 minuta i nastaviti s plesnim pokretima kukovima i rukama. Date su kolosalne brojke o tome koliko kalorija sagorijeva jedna sesija twerkinga. Početnici mogu sagorjeti i do 400-500 kalorija, a iskusne žene koje mogu potpuno ispravno ponoviti sve pokrete instruktora mogu računati na rezultat od 1000 kalorija!

Twerking pokreti

Čučanj i drhtanje

• Čučnjevi i drhtanje.
  • Sjednite na polusavijena koljena. Stopala šire od širine ramena. Početnici ne bi trebali odmah sjediti prenisko.
  • Povucite zadnjicu unazad - pokret bi trebao izgledati kao da želite da sednete na stolicu. Vratite se u početni položaj.
  • Ruke držite gore, sa strane ili na struku.
  • Ponavljajte pokrete uz ritmičnu muziku.